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王峻熙&&41岁1个月小男生
&&&&&&&&& 最近感觉好累！ && 大着肚子每天坚持上班，下班还要买菜烧饭，想想都累啊！ &&&&&&& 以前公公上班是长夜班，晚上7点到早上7点，每的早饭和晚饭都是公公备好的，什么也不用问，衣服婆婆早上起来洗，今天开始公公开始上长白班了，白天一点时间也没有了，婆婆也都是晚上下班回来洗衣服，那晚饭只能由我来做了，再说婆婆也不会烧饭，这点还是让我很担心的，以后月子时怎么办啊，老公让她烧饭，她总是一句&我不会！&打发掉，再说以后宝宝还得让她带呢，不会烧饭难道就可以不用烧了吗，难道就不吃饭了吗！真不知道她是怎么想的！烧饭的事也不是天生就会的，谁不是一点点做出来的！ && 这两天真的累了，早上也要早起来烧饭，晚上下班还要烧，好烦噢 ！！ & &不管怎么样，我还是得注意自己的身体，因为还有宝宝在！ & 我亲爱的宝宝，你要支持妈妈，妈妈这样辛苦你一定要健健康康快快长大，只有你快乐平安妈妈再辛苦也是值得的～！在QQ空间看到的。
你好，陌生人。这里是荷兰莱顿，傍晚，天气晴朗，夕阳透过窗户洒满整个房间。我在房子里，书桌旁的位置。做了一会儿项目，发现自己还是什么都不会，越来越迷茫，不知道项目何时才能有进展。刚刚在想：一定要好好学习，不能再得过且过，一定要忍耐，不能抱怨身边的人和事。还有周末去比利时，很期待。希望有机会能去巴塞罗那。
有些秘密不必说。
欢迎来到有趣的！这里是一个简单、温暖的小社区。41728kk发表的帖子 - 薄荷减肥论坛
共&376&条记录
丶夏天写道：41728kk写道：
三个多月没来大姨妈了……现在正在看中医喝中药中……医生说半个月内能来算好的-。。- 内膜偏薄~俺不急，慢慢养~像正常人一样吃东西姨妈就会回来，没必要大补特补
&我上次也是三个月没来。基本上没怎么补。跟平常吃的一样。吃中药。然后就来了&心态最关键
是的呀，之前一直看论坛的帖子搞得自己都有：索性三餐全部吃米饭！大量吃米饭！别的啥都不吃& 这样的蠢想法
其实这样才会营养不良好吧(￣▽￣")【好吧其实是我太偏激Orz
三个多月没来大姨妈了……现在正在看中医喝中药中……医生说半个月内能来算好的-。。-
内膜偏薄~俺不急，慢慢养~像正常人一样吃东西姨妈就会回来，没必要大补特补
西子要瘦身写道：
吃好晚饭，快站立了一小时的人来啦！这几天看奥运比赛了吗？哈哈~我就是乱看，什么比赛都看两眼。话说那游泳的和咱们同龄的小伙子还是蛮帅的哈花痴的毛病又犯了。。。
对啊对啊，我也觉得我吃的不少，可以说我真的尽力了，虽然还是要算算算，但是也确实没委屈我的胃啊，吃的饱饱的呀。唯一放不开的可能就是心态上吧！哈哈家里妈妈懒么，她总是一个菜烧一大盘子，中午晚上两顿都吃不完。她吃菜也不行。爱吃大米饭~现在我在奶奶家就好很多了，一顿饭怎么说也能有两个菜了啊。刚和妈妈打电话，爸爸晚上又煮的面条，她觉得不好吃，就把家里的饼用饼铛烤来吃。。。怎么省事怎么来了！我要在家肯定也没饭吃，估计就是啃个玉米或者馒头的了事。。。
我想也是，其实咱们是懂这些，像那些不明白这些热量啊营养的姑娘们，不都是随意吃，也没说讲究什么营养的搭配，都是家里吃什么就吃什么~人家姨妈不也都是好好的么！
我哦~我高三毕业开始减肥的么！那时候125左右我估计。就是不吃晚饭加主食（忘记是谁灌输给我的不吃主食可以减肥。。。）零食也没怎么吃，不过戒不掉的是冰糕。最高纪录一下午十根，这不是找死么。那玩意热量也高，减肥不该吃但是忍不住。，貌似没爆过也。大一一学期就没来。我不当回事，妈妈也不当回事，她的理论，结婚后就好了，后来断断续续的减肥，貌似我还是一直不吃主食的，但是菜啊肉啊都是吃的！晚饭有一阵子也是吃了的！最近的一次减肥应该是大三上学期开始的，（去年的八月份是去年的最后一次姨妈，暑假喝了中药，在家也好好吃饭没减肥，忘记吃不吃主食了。。。）那就狠了！是早饭就吃水果，苹果什么的，偶尔吃个鸡蛋阿！午饭就是玉米，红薯，水煮菜任选其一。晚饭绝对不吃！毅力啊那时候瘦到差不多100.后来意识到这样子不行，要为了姨妈开始努力。恢复吃饭，心态不好，屡屡暴食，觉得欠缺自己太多要使劲的补。就爆啊爆啊的！放寒假时候是112，等到寒假就不怎么控制了（也控制不住）再加上过年。各种大吃大喝，坚果，大鱼大肉。。。就慢慢到了120了。。。而后再开学就没怎么控制了，好吃好喝的也是。偶尔不吃晚饭吧，就是想控制零食吧（有时候还是会暴==后遗症）寒假二月份是今年的最后一次姨妈。唉~五个月了。。。后来有运动，在家时候会出去快走（上学期没事就跑回家呆着，尤其五六两个月）但是饭该吃的都吃了啊~这样子。。。包括喝药半年多。。。依旧没好。。。
吼吼~我啊，睡午觉是因为晚上睡的时间短了点！老想着十点来的就上床，但是磨蹭磨蹭就十一点了，在翻来覆去会，十二点了！半夜再醒来，折腾一会，早上最晚不到八点，现在一般都是七点半到四十的样子。中午会犯困，所以一般吃好午饭一小时，一点多点的样子我会去睡会，其实也就眯那么一会~躺着还得玩会手机呢。。。到块一点半了才睡，最晚两点半就起来了。醒醒顿，三点开始运动。。。时间很紧凑哈。。。午睡时间久了反而会头疼~反而更困呢。。。现在我也睡不久了哎。。。
& 多梦的话记得原来医生说过是气虚还是血虚的我忘记了~木办法都只能慢慢调养啊~
你们老师真好嘿嘿~鸭子我好久没吃过啦，其实更爱吃鸡肉呦！猪肉很香但是热量高，我又来了。。。
& 早饭：桃李阳光的味道面包两片65G+米糊一大碗(真心多，撑死了）+鸡蛋一颗（大鸡蛋，不像我家的都小） & 这次面包得叫爷爷帮忙吃了，我早上最多两片，一包十二片呢。。。
& 午饭：米饭+洋葱炒蛋+番茄卷心菜+洋葱炒土豆片
& 晚饭：菜同中午（两顿搞定不吃隔夜的）+火腿一片（不爱吃火腿）+蒸红薯155G
& 嘿嘿，我就是小担心一下子，还是得喝的，不然妈妈也会说我的，我也喝习惯啦！不过以后可以减少点量，那么一大碗确实很撑。。。
咩哈哈~今天在家休息的人来咯╰(￣ω￣ｏ)
西子喜欢看奥运呀~~俺就晚上看新闻的时候会稍微关注一下~不会特意去看~
感觉奥运就在看国人夺冠了XDDDDD& 不过看到中国队拿到金牌然后站上领奖台的时候总会鼻子一酸【我的泪点是有多低OTL
话说前几天看到那个举重的小姑娘哭了觉得好可怜……(。_。)
喵呜~宝贝儿~今天是8月的第一天啦~~暑假已经过了一半了呜呜呜~想到马上要开学就好不爽啊……那个狗屁心得还没写……
┗|｀O′|┛ 嗷~~不管了~今天难得在家里休息~慢慢来~
宝贝儿在奶奶家吃得好但是要注意控制暴零食哟(＾Ｕ＾)ノ~~记住~忍不住了就要想想这一包零食下去你要花多少时间才能减掉它~或者吃第一口前大声说：我不要吃！这样~
啊对了宝贝儿我有没有跟你说过~我是4月份的时候大姨妈开始不来了【3月份的时候连着三天垫几张护垫就结束了】~但是我5月份的时候生了一场大病，医生给我每天吊水，其中里面有激素
可能是因为吊了激素的关系，从吊针的第一天开始一直到吊针的最后一天【我大概吊了五天】我的裤裤上就有淡淡的血色，同样也持续了五天
一开始的时候我压根儿不知道这是啥，还以为出啥情况了，后来一想估计是激素催的姨妈来了~
不过因为激素本身量就很小，所以姨妈量也不多，一天两张护垫的样子……
=。。=姨妈真心是神奇的东西……
嗷嗷宝贝儿~我今天早上5点钟就醒过来啦，昨天睡得不早，11点多睡的~早上5点钟刚过一点我就腿抽筋……抽好之后整个人就清醒了，翻来覆去睡不着，躺到6点钟直接起来……
好不容易今天不用上班还那么早起来的人真心伤不起……
额-________-''……宝贝儿呀，我昨天才知道，原来以前，就是减肥以前，我妈只给我半碗饭来的……
俺昨天吃饭的时候问俺娘：我现在吃的多还是减肥以前吃得多
俺娘：你不知道我以前只给你乘半碗饭么？
俺：……(＃°Д°)不知道！！歪？！！
俺娘：…………因为你太胖了
( &﹏&。)～这是我亲娘么喂！！
仔细想想不吃主食就会瘦这个思想好像也是我妈告诉我的= =。。。妈妈……你……
看着现在每天晚上就吃两口米饭的母亲大人不说话
啊对了宝贝儿~你现在运动改到下午做效果好咩~~~据说下午3点到晚上7点是运动得最佳时段呢~这样能事半功倍
我每天运动的时间都在7点以后……是不是就事倍功半了o(╯□╰)o& 考虑要不要把运动改到下午呢……啊不对- -。。。有的时候下午我还在单位……┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻好麻烦！
⊙ω⊙宝贝儿不可以因为别人说热量高所以对自己心里暗示米糊糊热量高，少吃一点就觉得吃一点能饱哟~早上的营养必须保证呢~~乖~ ( *￣▽￣)((≧︶≦*)
~因为今天在家所以中午的饭菜老妈昨天就准备好了~
早餐：weet-bix 30g 鸡蛋一个 牛奶一杯 枸杞10粒【我枸杞这么迟这一罐要吃到何时才能吃完……】
加餐：黑芝麻10g
午餐：米饭+花菜干炒蛋【←俺娘昨天花菜干里放的酱油太多了搞得鸡蛋好咸~~~~(&_&)~~~~ 】+辣子鸡丁90g【~\(≧▽≦)/~其实我和西子一样也爱吃鸡~以前一只鸡能全部搞定，鸡腿鸡翅都是我的~现在就只好捡几块肉吃吃……】
是说这几天犯懒了，前天的运动是晚饭后散步四十分钟，昨天就做了一套郑大妈的哑铃操，不知道是不是心理作用体重再次有上扬的趋势，我日……
西子要瘦身写道：
吼吼！亲爱的我来了！刚才七点钟去了超市买酸奶和面包（这次买的桃李阳光的味道。醇熟我吃过全麦版本的，下次买普通的吃吃看）紧赶慢赶还是下雨了，还好不大，滴答滴答的。今晚肯定会有大雨的。天气预报大雨暴雨呀！嗷感觉亲爱的好辛苦，而且觉得你去报社实习呀！我想都不能想，不是我的领域，觉得好洋气有木有~我曾经很想当DJ亲爱的说的采访稿那个我也不是很懂得，唉~那没办法，主任说不行咱们就只能再修改唉~对主任态度好点，不能刷脾气，毕竟咱们在实习期间。
哈哈哈，亲爱的也失眠了哦~木事，估计是偶尔一次。不像我是经常的，我现在失眠还事小，主要是我半夜总是醒，做乱七八糟的梦（要是美梦我也认了。。。）然后再迷迷糊糊的睡着了，早上七八点也就醒来啦~老了！我好久不睡懒觉，我知道睡懒觉不是好习惯，但是偶尔睡睡也不错么~
估计亲爱的你是失眠不足（两个多小时）加饿的（没吃午饭）加天气热啊。回家吃点东西就好多了吧~哈哈哈，看来蒸东西还可以把油逼出来哦~油多了不健康。我觉得你的决定是明智的，虽然你晚饭吃的很丰富，但是午饭是很重要的一餐，不可以以苹果打发掉了！带点面包去吃吃挺好的。再配个水果，小苹果或者番茄也可以撒！喝豆浆。面包本来就是主食，咱们中国人最多当早饭可是外国人不就是正餐么哈！亲爱的以后可以买那种切片的面包哦~自己做三明治。就是买超市那种三明治火腿切片片，再买奶酪或者芝士。光明的很好吃哈（可以买低脂，脱脂的都行）再煎个鸡蛋（可以煎少少油的，健康么）夹在一起哈，很好吃，原来妈妈给我弄过，再切成四块就好啦！又饱也有营养。或者不加煎蛋也可以加生菜么！带到单位去吃
天津也是有的哈，还有什么米旗，巴黎贝甜，金凤成祥乱七八糟的，不过我没怎么买过。嘿嘿，还有那种我们这边自己品牌的面包店，不是吗连锁的但是也很好吃哈！桃李的还好点，保质期现在是五天，曼可顿的话就长了。。。我每次买面包压力都很大，一般是晚上去买第二天吃，保质期就只剩下四天，拿桃李醇熟举例，一包八片400G，早饭其实吃一片都差不多够了。。。根本吃不完，有时候吃两片，我妈妈不爱吃这些，每次是我和她说要过期了她才勉强吃一片的。。。新买的那个阳光味道一包更多，不过相对也会薄，一包360G，热量还是不算高的哈！说到热量亲爱的现在还算吗？还是只记录下吃的克数呢？
自己煎药好啊！我始终这么坚持哈！就是这天有点热，不过为了身体咱们也忍了（我站着说话不腰疼，都是妈妈或者爷爷给我煎的。。。）
爸爸回来了，晚上他们一帮人去吃涮羊肉了（其实上周就该去的哈）妈妈叫我了，我拒绝了~就像亲爱的说的不能为了几口美食，而把我辛辛苦苦挥洒的汗水毁了呀！我爱吃涮羊肉，就算想的好我也怕HOLD不住~
哈哈哈，今天下午跳操了，茉雅加郑大妈1.调整了下顺序，今天外面风很大，蛮凉快的，所以出汗不算多~我是先昨晚茉雅的有氧，再跳的大妈，把茉雅的拉伸最后做的！唉~依旧很滑，没办法，里面那种蹦跳的动作太多了。。。就运动幅度小点捏~我也说不上来是否厌烦，唉，其实运动我都不爱。。。快走挺好的，也是全身有氧哈！亲爱的和爸爸一起走还可以边走边聊天哦~我原来都是自己走，边走边听广播，有点寂寞！你爸爸真好，还愿意陪你锻炼，我爸妈。。。懒死了。。。吃饱了就往床上一坐。。。
& 嘿嘿，感觉你家饭菜总是很丰盛，花样很多呢！而且还有很多我都没吃过的种类，例如地瓜藤，都么听说过，就是我爱吃的红薯的藤吗？嘿嘿，奶奶家总是煮青豆来吃，毛豆倒是很少吃，鸡爪我不会啃（就像吃西瓜不会吐籽，吃鱼不会摘刺。。。鄙视我吧。。。）爱吃猪蹄子我。我也好爱吃木耳哦~
& 我晚餐哦。玉米半根95G（没有米饭啦，就是饼，馒头咯不想吃）白菜豆腐胡萝卜100G &炒豆角30G（那种长豆角，挺好吃的，其实里面很多猪肉我没吃。嘿嘿下次亲爱的试试包豆角肉的饺子，很美味） &鸭胗两块13G &饱饱的但是不撑。
& 晚上早点睡哦~虽然我很想看奥运但是又不愿意熬夜。。。对了亲爱的再去看看我的那个帖子，一个姐姐给我的回复。/posts/last/230162 &我迷茫了现在，我真的没再节食了啊，我是要养姨妈但是我也要减肥啊~难道两者真的矛盾么
&3&宝贝儿西子~我回来啦~
⊙ω⊙ 我觉得西子好受欢迎喵~每次在西子的贴子里看西子和别人的回复都能学到些什么~
嘛，我个人觉得西子吃得并不少~就是在家的时候菜品单一了一点~
╮(￣▽￣")╭我在家里吃的饭比我妈吃得多多了，我妈平时吃晚饭，米饭也就两、三口，蔬菜几口、再吃几块肉这样，然后就说饱了
不过我妈零食吃的好多，我一直在说她，不好好吃饭，光吃零食，有的时候很晚了也吃零食和水果啥的……
要是按照大家的理论我妈的MC也该不正常了【但是我妈每个月准到不行T皿T 好羡慕！！
说到底……我觉得我们只要像一个正常人一样吃喝就好了【是说！！我觉得！！！我的饭量已经和俺爹差不多了啊shit！除了零食……哭啦( &﹏&。)～
当然零食和油炸食品能不碰就不要碰~然后晚上不要吃宵夜~这样就很正常了啦
对了宝贝儿是为什么会不来大姨妈的，不……我知道……我知道之前节食……我的意思是节食到了怎样的状态
我的话是在那段时间：
“早饭正常吃，不过以前早饭吃一个热狗，可能那段时间就只吃半个，然后是鸡蛋、牛奶；
午餐不吃，就吃个小苹果；或者一块饼干；
晚餐吃少量的蔬菜，虽然妈妈烧了米饭【也给我乘了一碗饭】和肉，并且必须要我吃掉，我就会采取 在蔬菜全部吃完之后，把肉和饭分批放入口中，假装在吃的样子，然后找理由到房间去，吐掉”
不过不是催吐哈~是嚼吐~
这样的状态持续了两个月……那两个月姨妈就很不正常……两个月后姨妈就不来了
尼玛现在想想好想抽自己！！！傻逼么！！！真心傻逼么！！！还嚼吐啊！！揍死自己啊真心的！！！
所以宝贝儿一定要找准病因啊！就跟我之前和宝贝儿说一定要知道自己以前为什么胖一样【因为多吃不动】
找准病因才能对症下药啊，所以我现在觉得自己虽然对热量啊啥的满计较的，但是比逼走大姨妈的那段时间好了不知道多少倍啊，吃得很营养也蛮多的
还有米饭什么的，最近不是有一个对食物营养很有研究的姑娘发帖在谈MC么，我看到宝贝儿的回复了~我觉得那个姑娘说得很对啊！
之前我也很认可一个观点就是“当年条件不好的时候很多人吃不上肉、菜，还不是靠吃粮食活下来的么，照样有MC么”
但是一想不对啊，尼玛那个时候的人哪有条件吃我们现在那么好的精加工的大米啊！！！人家好多就是吃吃粗粮：玉米或者馒头什么的好伐，搞死了
再说北方不是有很多人主食压根就不是大米，就是馒头啥的，所以说大米可能是对养MC有一定的功效，但肯定不是绝对的
嗯……这是我的个人意见，勿喷/w\
只要像个正常人一样，好好吃饭，每样都要吃，营养均衡，再加上中药的辅助，大姨妈肯定能回来的~我坚信o(￣ヘ￣o＃)
⊙ω⊙宝贝儿是不是因为每天下午要睡午觉所以晚上会有一点点失眠？我难得睡午觉的说，都说睡午觉对身体好~但我从小没这个习惯【小时候还因为不好好睡午觉被老师骂过】
除了前段时间身体感到很脱力，所以连着几天睡了午觉……等等，说不定我前天晚上失眠就是因为睡了午觉的关系Σ(⊙▽⊙"a...？睡太多了所以晚上睡不着OTL
宝贝儿试着把午觉的时间缩短到半小时~一小时左右~这样既能养足精神也不妨碍晚上睡觉
多梦的话我就不知道了……可能是因为白天压力太大了？【想起因为讨厌郑大妈1所以做梦在做郑大妈的自己= =。。。
⊙ω⊙今天我的午餐好丰富的~带了两片面包和豆浆，结果老师说看我昨天那么无力，硬是把我拉到食堂吃饭，我就吃了一小根玉米，老师还给我打了份鸭子……我能说这几天我天天在吃鸭子么(￣▽￣")
好的！那么就来汇报！
早餐：宜芝多全麦吐司一片【好吃哟宝贝儿！超推荐！松松软软的，还很香】，weet-bix 15g【因为吃了一片面包所以weet-bix减量~】、鸡蛋一个、牛奶一杯
加餐：枸杞10粒、黑芝麻10g、苹果一个
午餐：宜芝多全麦吐司一片，清美无糖豆浆一袋，玉米一小根，鸭肉两块
嗯~我现在的话还是在空间继续记录热量的~一下子改也改不掉~不过也不限制自己吃多少了，大卡我都能接受【只不过要小纠结一下XDDDD】
对了宝贝儿！刚去你空间看了，不能因为别人说米糊糊热量高就减量或者不吃哦，我觉得宝贝儿自己打的米糊糊怎么着都比外面买的热量低而且营养好
再说了，大早上吃，怕啥~
西子要瘦身写道：
亲爱的我来也！上午忙乎一上午。大早上六点多就被我妈妈叫起来（昨晚十二点多才睡，看电视剧呢）因为七点一刻就要去医院，早点去人少，那医院人多死了~明明不大的医院么。嗷~上午那个医生娘娘说我的舌头颜色红多了我也不懂得，不过肯定是好的变化哈！问了我便秘否，我说还是有点，不是每天都BB，依旧加了大黄。最后她问我实在不行还是得考虑吃点黄体酮的呀！我拒绝了说想再观察看看，我不要啊我不要啊~故现在改成了一天喝三次药啦！早中晚餐后各一次！我看这次的药里面有个吗珍珠母，貌似叫这个，就是一堆贝壳么~我的药还特别麻烦。这个是要先煎的，大黄是后下的。再麻烦也得喝药啊，木办法，所以我就更得自己煎药了，这么费劲我很怕那些人不会用心来煎药呢~
哈哈我没买过LEVIS的牛仔裤，始终觉得太贵了！有一次看见打七折我还真去试了一下（好多人在抢啊）不过穿着没觉得好看也。腿不行主要是。打完折也快600呢。买的最贵的牛仔裤也就算是ONLY499的啦！哈哈哈~现在也会淘宝买裤子撒！就是不太好买，比上衣麻烦~嗯嗯，必须是要看实习单位的性质的哈！我妈妈属于中石油还是中石化的我也分不清楚，她是机关的还好说，可以穿自己的衣服到了再换工作服（必须穿，老总们也是穿的）可以穿凉鞋。但是进到厂里的就不行了，不可以穿露脚指的鞋都。没办法硬性规定。我老姨在什么土地规划局，管理局还是吗的，反正算是国家单位吧也！就不可以穿牛仔裤。。。裙子倒是可以。看咱们将来进什么单位撒！我妈妈想叫我去银行的说~
我倒是喜欢无袖的，可惜手臂不争气啊~粗啊。。。我不好意思露出来实在是~要是我手臂细绝对各种吊带的走起啦~哈哈哈，那你真错了亲爱的，我妈妈159（我觉得现在也就158）。也不高，但是她喜欢长裙，不能是拖地的那种，到小腿肚左右吧，再加上高跟鞋差不离啦！哈哈。我爸爸178，但是我觉得现在也抽抽了。我也没遗传啊。。。唉~没事亲爱的，其实女孩子娇小点挺好看的！个子高有个子高的好处，个子小也有自己的优点，可以卖萌啊扮萝莉啊！你想要是一个傻高傻高的多可怕。。。而且你也瘦。
我又来到奶奶家啦！首先是家里的药锅子太小了，熬不开，二来我也想回来住几天。三来我爸爸今天应该就回来了！确实不愿意和他在家呀！虽然他说他有事不一定有时间在家，那也说不准。
哈哈哈大人们不习惯那么早吃饭的，吃的早饿的也早！因为好多单位还是六点下班的吧！也是习惯了！咱们是出于减肥的好习惯么！嘿嘿以后能够六点之前搞定晚饭也好哦！现在在奶奶家，应该是差不多每天五点半开始吃晚饭咯！如果在我自己家，我就凑合热热菜腾点主食，我差不多也是六点左右吃完哈！我妈妈比较随性。昨晚正餐点她又是吃了点黑木耳没吃别的。然后呢，大概七点半快八点了吧，去煮面了。。。
嗷嗷！是可以这样子哈！我老姨夫就是这样子貌似，工作期间考的研究生捏~他在法院工作~现在本科不值钱了，一抓一大把啊~不过我现在还是先别考虑那么远啦！找到工作再说！
哈哈，今天饮食啊！早饭：全麦面包一片+杂粮米糊一碗（话说本来还有鸡蛋的，我想吃溏心的，不知道怎么回事，我妈妈连续煮了两个都失败了。。。时间不来及了又。就没吃）
午饭：（在奶奶家的好处就是种类多）米饭55G+豆角炒肉+番茄炒蛋（中午补回来哈）+卷心菜炖豆腐+鸡翅一个（去皮去骨18G）+蒸红薯一块（120G） & 因为要吃红薯么，所以只吃了一点点米饭。爷爷特意去买的红薯哈。虽然不算甜但是也蛮好吃，我也爱吃红薯，白瓤的也爱吃，那个面的很~
现在有点撑，应该是红薯的缘故~胃有点不舒服啊~昨晚没运动！今天该动了，可是说实话，我休息了一天怎么还觉得这么累呢，小腿很沉重。。。
宝贝儿我回来了……上了一天班郁闷死了……写了一个礼拜到处去采访的稿子居然被主任给毙了，和老师抱头痛哭中QAQ
宝贝儿我现在是发现了，人啊……讲话不能讲得太满！宝贝儿还记得我昨天跟你说我有个同学在美术馆实习天天累得要死但是睡不着，不像我一到十点就犯困么
结果啊……
结果老子昨天失眠了啊┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻
昨天其实睡得也不早了，11点睡到床上，然后翻来~覆去~翻来~覆去~越想睡反而越是睡不着啊我擦！
到了凌晨一点多实在睡不着，起来打开爱拍的看了会儿动漫，好，有睡意了~赶紧躺下去……一躺到床上又是精神满满是闹哪般TAT
结果搞到4点多才睡着，6点多就起来洗刷刷~吃早饭~然后准备去实习单位了~
到了单位后整个人都在飘啊飘~之前我不是说过我有那种脱力的感觉么……今天这种脱离感伴随在我左右……日……
老湿说你怎么脸色惨白惨白的，我说“没睡好……”
中午的时候又因为稿件没通过所以备受打击，本来在单位就不吃饭，今天索性苹果也没吃，中午就趴在桌上睡了一会儿
下午老湿看我可怜就把我提前放了TAT& 这么大热的天走在路上就是一种折磨，我在等公交车的时候已经是咬着牙撑着自己了呜呜呜
一回到家我就赶紧把今天的晚饭昨天切了半个的鸭子拿出来用蒸锅热~吃了三块【宝贝儿！蒸锅把鸭子的油全部都给逼出来啦！终于今天吃的时候不像昨天刚拿回来一样那么油了~还不错吃~】后才觉得缓过劲来
我觉得明天开始不能再在单位不吃饭了，今天的感受太难过……虽然主要原因是缺觉……刚才我妈去85°C帮我买了一袋全麦面包回来，明天我带俩去吃~再喝袋豆浆~就差不多了=ω=& 毕竟面包也算主食~~
对了宝贝儿之前不是一致推荐给我曼可顿的特醇么~我吃过的哟~不知道宝贝儿吃没吃过桃李的醇熟面包~我觉得比曼可顿的那个好吃~~推荐给宝贝儿⊙ω⊙
话说宝贝儿其实买面包的话可以去面包房买~我知道北京是有宜芝多、85°C这类的面包房的，不知道天津有木有~
因为我觉得超市里面卖的面包保质期其实已经相对较长了，面包店的面包都在3天左右，宝贝儿和妈妈一起早上吃两片~这样三天差不多就能吃一袋面包
保质期长的面包【尤其是曼可顿、桃李这种】里面添加的防腐剂会很多喵~~~
对啦宝贝儿~在我给我妈做了一周的思想工作后，我妈终于【又一次地勉强同意】把药给带回来煎~MD上次医院代煎的药居然有一袋是漏的，搞得我全部28袋药都浸在药水里，回来好一通擦洗=。。=
哎哟刚才我妈一回到家就喊饿，我说给她吃两块鸭子吧，她非要我拆了两包零食给她吃~还诱惑我=。。=
宝贝儿累的话别动了~反正也不差这么一次~不过我在想我们俩是不是都对有氧操厌烦了……反正我是厌了~~一会儿如果有力气我准备和老爸到附近的操场上快走啦~
嗯……如果有力气的话再去【没力气就算了咩╮(￣▽￣")╭
吃好晚饭啦~来向西子报告
早餐：鸡蛋一个、牛奶一杯、枸杞10粒、weet-bix30g
加餐：黑芝麻10g、西瓜375g、桃子150g
晚餐：米饭85g【今天菜吃多了& 饭饭吃不下了喵】、鸭肉35g【少了好多油的鸭子好好吃~】、糟卤毛豆25g【宝贝儿夏天也让妈妈弄点糟卤糟东西吃~鸡爪子啊啥的~好好吃~又方便】、芦笋炒黑木耳150g【芦笋好好吃~一吃就停不下来】、地瓜藤50g【老妈第一次买地瓜藤，没啥感觉，有点像细细的菜梗子，而且偏甜】
鬼娃娃源源写道：41728kk写道：
同意~！西子给自己的压力太大了，每天就想着怎么运动啦~我也每天坚持运动没瘦……俺脚着能不胖就好~然后在其他方面慢慢改进~
嗯，是的，压力太大的话，也起反效果，其实人活一辈子，开开心心的也是过，整天纠结也是过，所以还是看自己怎么选择了。其实减肥有很多的因素，譬如吃的啊，运动的量啊，还有心态啊，坚持没坚持啊，还有本身的基数大不大啊什么的，各方面原因的，不瘦的话，肯定还是摄入的大于消耗的了，我有时候一会吃口东西，一会吃口东西的，加起来也不少，但这些热量也都没算在日常饮食中，所以呵呵，可想而知了
对呀对呀~我现在觉得嘴馋了就买那些小袋的零嘴儿，有的时候一个小时吃一颗、两颗~解馋了~热量也不高~不过瘦不下来就对了XDDDD
【…………刚发现姑娘的体重 吓到Σ(⊙▽⊙"a...
大熊是你吗大熊写道：
就拿我自己的例子来说，我164,5这样，110以上算是壮了，这时候需要大量运动的，得先瘦到110以下。
然后再跳操。跳操毕竟对塑形是最好的，能让你减下来变松弛的肉肉紧致起来。
建议楼楼晚上去跑道快走，是晚上哦，这样不会被晒了。我就是快走瘦到110以下的，每天快走1小时，大概是塑胶跑道最外围那圈快走个15圈。
然后再郑多燕啊，PIU啊~~最好再能带上瑜伽~~~加油哦
哭了，终于有人能用圈数告诉我快走的标准了~一小时走最外圈的15圈么！o(￣ヘ￣o＃) 准备尝试！
西子要瘦身写道：
吼吼！我要考虑一下子要不要入手撒！因为昨天那短裤寄来的时候我妈妈就和我说别买那么多小短裤了！一个是等到上班成熟了这裤子就太显得幼稚了，再有就是有些单位不让穿呢！我妈妈单位就不让穿短裤和裙子（长点的短裤还可以）那裙子是因为昨天在商场好几个牌子看见了，下面是雪纺的上面是蕾丝的，我嫌贵，都是400+~500+不等，打完折也要300多，觉得不值。有个牌子叫乐町亲爱的知道吗？我觉得她家衣服那种风格是我的菜，虽然么买过哈！你推荐的那裙子好看呀！还很大方，我看的都略显幼稚。但是不适合我，为什么呢。。。因为我的大粗手臂啊，不像是吊带裙还可以穿个蕾丝勾画的披肩，这个不行啊~等我减肥成功了的说！嗷~现在只能穿带袖子的或者可以搭披肩的啊~现在爱穿松紧腰的短裤是觉得舒坦，我有两条这样子的啦！刚才帮妈妈买裙子，她想买个长裙。还在挑呢。好吧。她胸围78（平胸）腰围一尺九不到一点点。。。啊啊啊！烦死了，事很多，这个嫌长那个又嫌花啦，气死我了~
哈哈哈我知道上海人做饭是爱放糖的（亲爱的是土生土长的上海人呢？包括祖籍？）我舍友家里就是，我奶奶家对门是浙江那边的烧菜也爱加糖但是很会做饭呢！蔬菜隔夜就是有一种致癌的物质，但是我妈妈不听呀还说我穷事多的！那如果不隔夜，下一顿吃应该没事吧？放在冰箱里。我家烧的菜一顿吃完可能性很小，我是主力军我妈妈不爱吃菜，不过大部分还是买食堂的居多~嗯嗯，微波炉肯定不如蒸锅好，就是方便么哈哈。我热中药也是用的微波炉在奶奶家是在瓶子里隔水加热的。
我家里现在还有两根真空包装的玉米哈。在超市买的，4.5一根。我去亲爱的给的网址看看哈！但是我还是觉得那种菜市场的会更加新鲜呢，真空包装的怕它加什么，不然怎么可以保存那么久呢~现在是玉米的季节，我们这边粘玉米都是五块钱五根到四根呢哈哈，大头个味道好~
出国留学的话也得家里很有钱吧？我家境一般，不穷但是也绝对不富~估计爸爸妈妈没那么钱供我啊，考研我肯定考不上。。。所以想着将来还是安安分分找个单位干吧！我们班，年级有钱人家的小孩还是蛮多的（这是人家的命好。没辙）估计她们就不需要发愁啦！
哈哈哈，有时候就是这样子哦，得不到时候喜欢的紧，真得到了又会觉得理想和现实还是有差别的！我喜欢他从大一开始，不算一见钟情，是慢慢喜欢上的。他也算是小有名气吧，有参与学校的一些活动之类的。刚开始并不认识，我就想方设法啊，好不容易算是认识了，其实现在想想挺傻的，他感情经历那么丰富一人还能认不清楚我的小伎俩么。真是觉得自己有够贱的，对人家各种好啊，人家找我帮忙我都乐的屁颠屁颠的。。。我朋友没少骂我，但是我执迷不悟啊~那时候很喜欢，晚上还会躺床上想的睡不着（真丢人），后来表白了，发短信，其实结果我知道结果，但是就是不想留遗憾吧。他和我说什么喜欢没什么的，这是我的自由。。。还好以后也并不尴尬。见面还是那样子。我也就更加肆无忌惮啦哈哈。我想他应该对我还是当朋友的毕竟我都有尽心尽力的帮他。现在好多了，还喜欢吗？我也不知道。喜欢不喜欢也没用了！他和女朋友交往五年了吧，分分合合很多次，应该是分不开了。只能祝福了，不是我的强求不得啊~搞的我很长时间对其他男人没有半点兴趣。。。
吼吼~亲爱的吃的营养绝对均衡撒~话说那黑芝麻你是炒熟然后干吃的吗？鸡毛菜我没吃过哦~哈哈哈我中午还差点要吃烤鸭呢，妈妈本来说去给我买，我其实爱吃的，但是考虑到。。。我家要吃又是我自己，我妈妈不吃鸡鸭肉羊肉海鲜。。。我怕我一激动都吃了。20G大概多少啊？一大块吗？哈哈。我们这边超市卖的那烤鸡，不算太大，我就能干掉一只呢！我也是把皮撕掉吃的，不爱吃皮，加之油油的。。。
嗯嗯~！宝贝儿是应该为以后工作要穿的衣服考虑一下了~
俺娘也说我以前的衣服太小孩儿~我有一条Levis的牛仔裤~还是什么粉红丝带系列的，尼玛贵死了，一条900多【还是我自己掏钱买的呢，现在太大了穿不了呜哇哇我的钱】，上面有好多洞洞，俺娘说这种就不能穿到单位去~
不过也不一定的啦宝贝儿~我之前大一大二的时候在公证处实习过~宝贝儿知道公证处吗，不是国家单位，是事业单位~但是每个人还别一个什么徽章【不是国徽o(╯□╰)o】但是也蛮严肃的~在那里实习我都穿得蛮正式的。他们正式职员还有专门的工作服，好几套西装啥的……反正我实习生是没的【好落寞的赶脚
我现在是在爆射实习【咦？打出来的居然是爆射=。。=】& 那里的人穿着都不怎么正式~【你想他们大多数人除了每周一要开会才过来上班，别的时候都死在家里玩游戏写稿，能正式到哪儿去……】经常有人穿着大裤衩儿和夹脚拖就过来上班了~所以我在那儿实习也穿得很轻松~裙子啊热裤啊凉鞋啊啥啥啥的⊙ω⊙
我同学有在银行实习的~也是要穿衬衫和西装，她一个实习生没有配，只好自己去买~
嘛~所以也要看实习单位的性质滴~~
话说我不怎么喜欢无袖的衣服~我有两条无袖的连衣裙~我穿的时候外面一定要披件小针织衫~
不过我觉得宝贝儿选的那条裤子很可爱~又不贵~买吧(～￣▽￣)～&& 就算以后上班不能穿休息日也能穿出去呀【卖萌XDDDD
宝贝儿妈妈一定也很高吧？我们家我和老妈都是155以下的，俺娘一直号称比我高但其实也一样╮(￣▽￣")╭&& 俺爹倒是180+……我咋就没遗传到这身高呢TAT
所以我和我妈都和长裙隔绝啦……呜呜，一直很羡慕那些能穿长裙飘来飘去的姑娘~
嗯~我是土生土长的上海银，祖籍也是上海的【我一直笑称我们家祖宗肯定是个渔民有木有= =。。。
宝贝儿要经常给妈妈灌输良好的饮食习惯【虽然有的时候会被妈妈骂XDDD】 蔬菜尽量吃新鲜滴~应该来说下一顿【就是一天之内吃完】是不大要紧~反正隔夜菜是不好滴~~
食堂啊~嗯~我妈以前不会烧饭的时候也经常买食堂的菜，我勒个去好吃死了~但是经常买的都是大排啊红烧肉啊狮子头啊啥的（?﹃?）
要放现在我肯定就不碰了=。。=
说到这个我今天跟我妈又吵了，你说平时她上班所以吃饭晚我也认了，今天休息天在家嘛，我说咱们今天早点5点就开吃吧，结果我妈骂我神经病，说吃饭太早了
NND人家4点、4点半吃饭的一大把好么！可以提前吃非要拖时间，真讨厌……
嗷嗷宝贝儿研究生什么的不急，我最近看到一个认识的家伙，好像在读在职研究生，怎么都不用考试的啦？我也不太清楚？
可能他读的就不是特别正式的？但是有个研究生的文凭应该好的吧~
咱们以后可以先找一家单位工作着然后读在职研究生~到时候手里有文凭再有工作经验可以选择跳槽嘛~~~【我想得好远……
啊~来报今天的情况啦~
早餐：weet-bix 30g、鸡蛋一个、牛奶一杯、黑芝麻10g
加餐：西瓜一片~
午餐：米饭110g、凉拌黑木耳50g【←俺娘在里面还加了辣椒/w\& 拌了醋和麻油，好吃死了，各种开胃】、清炒鸡毛菜100g、烤鸭20g【这个鸭子太油啦~我在撕皮的时候手捏上去一包油飚出来啊啊OTL】
加餐：清美无糖黑豆豆浆一袋~梨一个
晚餐：米饭100g、凉拌黑木耳35g、清蒸鱼80g【大半条都被我吃掉了XDDDD】、糟卤毛豆65g、烤鸭15g
烤鸭15g的话就是我只吃了一块肉肉~而且是去皮的~
我发现减肥后我对肉的欲望克制的比较好~但是爱吃蔬菜……还特么的吃不够吃不停……现在努力控制中o(￣ヘ￣o＃) 否则蔬菜多吃了还是要胖滴
运动：郑大妈3+郑大妈1的前10分钟
我放弃了！我放弃郑大妈1了！为什么做不下去！为什么一看到小红帽就烦的要死 嗷嗷嗷o(≧口≦)o
西子要瘦身写道：
我来拉我来啦！哈哈！那个我也看见过！亲爱的我觉得咱们以前的误区就是少吃就能瘦~暂时确实可以，但是可怕的是反弹啊！就算加了运动也不行。看看我。。。
昨天确实是，我算了热量也很低！但是不骗亲爱的我真心吃的很饱！爸爸还没回家呢!就我和妈妈两个，她肯烧菜就不错了！天气那么热！热量可能比我算出来的那个稍微高一点哈！因为那个南瓜馒头和紫薯馒头的热量不确定但是也不会差很多吧！（确实很好吃哈。妈妈烧的蛮烂的，亲爱的家里做那个要放糖吗？我妈还加了点酱油。。。干嘛都爱加酱油）我妈妈特极端，本来吃菜就靠我自己。她不怎么爱吃菜。还炒一大盘子每次（有时候明明可以炒半个菜的非得切一个）就靠我自己！肯定吃不完啊，我妈妈就说留在下顿饭吃呢！我还和她说过呢，不好呀这样子，说是素菜过夜致癌。我妈妈鄙视我，说哪里那么多穷讲究！因为我也没做饭的本事也无权发言。。。平时买食堂的时候还可以，买小份的菜一顿就可以搞定了！现在这自己做，吃不完还剩一半不可能丢掉呀~蒸锅家里有的哈，就是懒的很！觉得麻烦，微波炉不是方便么！我也觉得蒸锅蒸出来的主食好吃，奶奶家腾饭都是用那个的，微波炉会把水抽干。。。说白了还是我们懒。。。哈哈亲爱的鸡蛋和玉米也是蒸的？我都是煮~牛奶我的话肯定也就微波炉啦！中药我也是拿那个热！虽然是回家熬得，但是我妈妈 也会一口气熬出来很多，放冰箱里！
哈哈我和亲爱的正相反，我爱穿的很！无奈身材限制啊，要是我身材好~我可爱买衣服呢也爱逛街（不过不爱试衣服，懒。觉得穿啊脱啊好麻烦的说）有时候恨不得不试直接买，平时自己穿的号。我乱七八糟的衣服确实很多，好多都不怎么穿。。。现在肥了还好点了，去年更爱买衣服呀！不过网购居多！上学时候那个学校在鸟不生蛋的偏僻地方，逛街也没的逛（不像亲爱的在市区）就只能淘宝啦哈！现在我也发现了。好多不同的牌子但是本季度的衣服却都是类似的么。流行什么大家都出什么！我这几天狂想买裙子啊~一会再去淘宝一下子哈！想买连衣裙，我还喜欢各种碎花和蕾丝。。。这是所谓的少女情怀么（我在学校其实都不敢穿的都穿九分裤之类的，也没人看我就是自己想不开，这不是在家么）昨天去商场看ONLY和VM都在五折。。。不过一眼看过去没觉得有打眼的也没兴趣去看。挤死了~哈哈听我妹妹说它们在上海长年折扣捏？亲爱的妈妈真好，我妈妈貌似就没主动给我买回来过衣服（小时候除外）她眼光我也不喜欢。。。啊哈哈昨天那天拍的45的短裤来了，挺好的！觉得和牌子的也没吗差，穿着玩吧！
我妈妈是想着帮我找工作呢！也得找人送礼各种发愁呀！她给我拿回来的两份简历样板我都觉得没办法参考！要使劲夸自己么？我也没得过什么荣誉之类的~主要是我学习不好也！发愁啊~回来还得求度娘看看！亲爱的简历是怎么写的啊？就是写什么学校的得过什么荣誉之类的吗？我妈妈现在一和我说这些是事情我就烦。刚才和她大嗓门说话还把我家猫吓好大一跳！一边叫着一边跑到我妈妈怀里去了。。。说的这话太对了！这是个拼爹的时代！好多名牌大学的还找不到理想的工作。何况我这不成器的呢~
嗷~哈哈哈~这个我妈妈倒是不着急，她还反复嘱咐我大学不许谈。以后工作了再说。其实大学的话我觉得也确实是，以后还走到一起很难呢。哪里就那么巧能遇到各种合适还是一个地方的啊（我确实没谈，不是听话是没遇到合适的。有一个喜欢三年的，妈的，人家看不上我呀。挺优秀的，学习也行主要是长的好。我觉得哈！好吧我是花痴。。。对人家各种好，现在想想觉得自己真有够2B。。。第一次勇敢表达爱意，后面真的就很明显啦！脸皮也厚了不在乎了。可惜。。。其实人家一直有女朋友虽然在家那边，我就是喜欢么。。。除了这个别的看不见了都。。。我朋友们也说我要把这劲头用在学习上我就牛B啦）也算有所经历吧。
& 哈哈昨天刚开始没穿，郑大妈时候，那个倒是站的稳，但是狂出汗。后来茉雅开始打滑了，来回换脚，点步的动作很多。。。于是乎我就穿上了，还是滑怎么和亲爱的说呢，是我的汗水流到地上，然后鞋子踩在汗水上，打滑。。。木地板又是。。。再加上确实是累了，还强撑着做，肯定跳不下去啦！就放弃了~今天打算休息咯！明天我爸爸就旅游归来啦，貌似是休年假了！好烦，不想和他在家里呆着，宁愿自己呆着！
& 今天早上桃李醇熟全麦切片面包两片102G（其实一片差不多就饱了，尼玛伤不起，一包八片，保质期就五天，赶紧吃呀，下周二就过期了呃)+杂粮米糊一大碗（快400G，撑就撑在这里啦） 午饭：米饭120G+番茄卷心菜100G（好好吃）+青椒炒蛋（120G） 饭后酸奶一杯。饱死了。。。
& 亲爱的帮我看看好看不哈哈。 &/item.htm?id= &&/item.htm?id=& &短裤和裙子撒~
喵呜~~那条短裤好萌~不错~而且感觉蛮透气的~裙子的话还行，我推荐给宝贝儿一个，昨天我发现的：
我觉得这家店的这条短裤也蛮好看的：h
俺娘说她烧的番茄烧卷心菜是放糖的【上海人烧菜都放糖 &悲剧=。。=】 &宝贝儿的娘亲放酱油么？我们家的那个不放酱油的~宝贝儿下次让娘亲试试放糖【一点点】不放酱油的试试~
蔬菜啥的烧好千万不要放在第二天吃喵&..&之前看到有一篇什么报道说放在第二天的蔬菜不但没营养还会致癌呢
我今天早上和娘亲一起去买菜啦，买的时候我就跟老妈说~情愿菜的品种买多一点，量不要太多~这样营养均衡~
俺娘也很嫌弃地说我事情多，有本事自己做……好啦我就是不会自己做喵
嗯啊~我们家微波炉大概有好几年没用啦~俺爹说~微波炉热牛奶会让营养流失的喵~好像和煮牛奶是一个概念~而且微波炉在用的时候不是还有什么射线啊= =？我也搞不清
家里自从买了蒸锅后就只用它了~
玉米的话因为我是卖正空包装的玉米~想吃的时候拆开包装蒸个20分钟就好了~对了！我把我买玉米的网址也给宝贝儿，宝贝儿不是爱吃玉米么~我觉得这个玉米好好吃~我吃了之后就再也不吃菜市场买的玉米了
h& 这个玉米很糯的~而且个头也蛮大【不过可能没有菜市场买的大啦~
还有一个品种是紫糯玉米：~ &这个比上面那个玉米还要糯~但是个头比较小~细细的~
如果宝贝儿买上面那个黄玉米呢~一箱大概有8个，下面的紫糯玉米因为个头比较小，所以一箱有十几根
囧 我们现在怎么开始各种淘宝交流了XDDDD~好东西大家共享！
╮(￣▽￣")╭话说貌似我身边的碰友基本上都不怎么为找工作担心，或者说她们根本就没想工作：要么就是出国留学要么就是想考研的~
还有一个姑娘【是学摄影的】想自己开工作室~嘛~理想是好的~现实是残酷的~这货最近在美术馆实习累得跟条死狗一样
虽然我也经常累得跟条死狗一样，但这货悲剧在于她失眠，累得要死但睡不着~不像我，看看电视就睡着了~俺娘一直嘲笑我说是老年人=、、=
哎呀宝贝儿我跟你说！现在的男人么都很贱的=皿= &可能有句话我说的比较偏激了~但是大多数的男人都是视觉系动物，自己其实烂得要死但对女人的要求么还很高
我高二的时候也追过一个男生~那货大我一届，那时候已经高三了~而且家里蛮有钱=。。=
哎呀~我一开始的时候也喜欢的要死啊~还跟个跟踪狂似的一天到晚关注他，在走廊里能见个面我都开心的要死
后来真的追到了【妈的……好容易到手=_,=】 发现这货就是一2逼，哎呀蠢得要死，学习不好【好吧我也没资格说别人】平时脑子也不太灵光，反正就是平时办事傻里傻气的╮(￣▽￣")╭
谈了一段时间觉得太傻了就分了
好浪费青春啊时间啊啊~
噗嗤~我发现宝贝儿和我一样都很嫌弃家里有人呢~有的时候我爸懒得去上班在家里休息，我就好嫌弃他XDDD【俺爹：我要哭啦！】 &其实俺爹惹不到我的，在家也是他在他的书房我在自己房间，各自玩各自的电脑，和我一个人在家没区别~而且我爹还会帮我泡茶弄饭~但我就是嫌弃他【斜眼看老爹~老爹：茶喝完啦？要倒伐？】有的时候要是知道第二天俺爹在家我就和别人约出去玩了【爹爹：你是有多嫌弃我！
宝贝儿西子今天增乖~青椒炒蛋多吃点蛋哦=0= &因为早上没有吃鸡蛋呢~
我也来报告一下：
早餐：weet-bix 30g、鸡蛋一个、牛奶一杯、黑芝麻10g
加餐：西瓜一片~
午餐：米饭110g、凉拌黑木耳50g【←俺娘在里面还加了辣椒/w\ &拌了醋和麻油，好吃死了，各种开胃】、清炒鸡毛菜100g、烤鸭20g【这个鸭子太油啦~我在撕皮的时候手捏上去一包油飚出来啊啊OTL】
加餐：清美无糖黑豆豆浆一袋~
哎哟现在肚子也饱得要死~我妈非得要我再吃个桃子~我说吃不下她就准备给我洗个梨吃吃
话说……和宝贝儿一比……我……吃得好多Σ(⊙▽⊙"a...
西子要瘦身写道：
吼吼~亲爱的我来也，打算一会去午睡一下。昨晚三点才睡的！早上七点多被我妈妈吵醒，她收拾屋子。和猫猫狗狗对话。。。我也就八点就爬起来了，现在也确实没睡懒觉的习惯咯！九点多和妈妈出去逛街啦！商场里面冷气真心足，冻死了！天气预报还说今天还是大雨呢，我看天气不像，那大太阳啊~去商场里看了几条裙子不过没买，觉得好贵，500多600多的，我就偷偷拿手机把货号拍下来哈，准备淘宝上搜搜看，有木有代购或者类似的。看我多会过~对啦。亲爱的有么有好的牌子推荐。现在买衣服都不知道买什么啦。妈妈说我那么多衣服成天还买买买的，哼哼~哪个女生会嫌自己衣服多~
唉！也不知道自己昨晚怎么啦，心理上的饥饿，也怪自己没吃晚饭呢就和妈妈去超市了，走了一个半小时还多的路啊，虽然是中速走的，溜达的~回家歇了不到十分钟我就开吃啦，话说会吸收更好吧。。。不过过去就过去了。我今早也没称体重，不想给自己徒添烦恼不痛快！但是我又两天没BB了啦！难道大黄对我都不起作用了！我这个坚强的肠胃啊。保佑下午可以BB吧！
哈哈好呀好呀！中午回家已经十二点多了！我和妈妈还去超市买了番茄哈！家里正好有卷心菜，打算吃吃亲爱的那天说的番茄炒卷心菜！米饭昨晚被妈妈吃光了，再蒸又太晚了，正好冰箱里有馒头咯！就热了一个紫薯的一个南瓜的。你别说，那菜还真的蛮好吃的哈！我吃了150G的菜，因为是素菜不算沉所以也不少了，一个紫薯馒头（单位食堂做的）87G。这种馒头萱萱的，不如自己家蒸的那种瓷实但是很好吃！饭后半小时喝了杯蒙牛原味酸牛奶。有点撑说实话！我站着的时候还觉得不错，这应该是八分饱吧，没想到一站起来。。。。好吧，又是十分饱了！
我曾经吃饭真心慢，不知道什么时候开始越来越快了！昨天妹妹还说呢，姐姐你怎么吃变这么快。早饭大概十分钟，午饭也就十五分钟！撑死了二十分钟！不好不好，要改要改啊~学亲爱的，每口咀嚼30下哈！这样子应该对胃也好呢！
我没想好今天还要不要运动啦，我也连续五天运动了（都是郑大妈1加茉雅）现在胳膊腿也不疼了！恢复了，昨晚跳的时候有些不舒服（护膝没用啊。。。）反正一会打算睡会，下午是应该不做了。要是晚上有心情就做做！亲爱的我觉得我之前是把这个当任务啦！每天都要想着。下午跳完就会觉得浑身轻松似的！这样子反而不好，给自己太大的压力！以后我就要以愉快的心情是干这件事！想着对身体也是有好处的！虽然有点难度，大热天的，但还是尽量吧~其实一周运动五次也差不多勒，我总是逼自己~
嗷，昨晚还看了个关于指甲上那个月牙的帖子，亲爱的有几个？说是健康的应该是一共八个每只手四个（除去小指）我杯具了。就大拇指有，还不是很明显的那种！然后两个十指有那么一丝丝，甚至可以忽略不计的说~不仔细看都看不出来~唉！我看了我妈妈的手确实是有八个的。。。妈妈说别着急了，慢慢调理，身体会好起来的！气血充足了自然而然就好啦！希望吧~这个也和新陈代谢挂钩呢~果不其然我的代谢呀。。。
& 哼哼~一想寝室我就脑袋大，我真的很烦那种表里不一，生活习惯差（别人睡觉不懂得轻手轻脚啦等等，我觉得这是家教问题）还有就是对同性异性不一样的女的，这是贱！奇葩姐就是活脱脱的代表。对男人笑的和花似的~唉，不说咯，心烦撒！妈妈也对我说了，忍忍，马上毕业了，以后也就老死不相往来了。
先滚去睡了亲爱的，好困的说~
铛铛铛。胖西子又来报到鸟~晚餐完毕，站立中！一觉睡到五点半还多被妈妈叫起来，起来感觉胃有点酸酸的也分不清楚是不是饿。总之果断晚饭的干活~好吧，没别的吃的还是中午那个。晚上热了个南瓜馒头72G（第一个热失败了太干了没办法吃），我觉得着馒头特可爱，黄黄的胖胖的！（白白胖胖的是我）还是150G的菜。我试了每口最少嚼20下，TMD，还是十分钟就吃完了。。。话说拿微波炉热东西干干的不好吃！我妈妈没吃饭，我觉得她这样子挺不好的，三餐不规律。她自称下午那种花生糖豆吃多了。。。不知道八九点钟的时候她会不会有所行动。。。
我妈妈刚才看电视，不知道哪个台的养生节目吧。正好讲到糖，她说我小时候很爱喝那种加糖了齁甜的粥稀饭什么的，最胖人了这！
& 亲爱的我今晚也脱力了！在纠结要不要跳操的今天~毕竟上午逛街还逛了二个小时呢！不过想着晚上吃挺饱的就运动下吧~我跳完了郑大妈1，这个还好，虽然狂出汗，但是还能扛得住！跳茉雅的时候怎么也进不去状态。准备运动做完了，全身有氧的第一节开始就觉得很没劲，然后我出汗，做那个后点步的时候总是打滑啊~我就莫名的烦躁，两只猫还追来追去搞的我更烦了！做到第三节实在是跳不下去了（前面也做的很不好，动作各种不到位）不做了！歇了那么五分钟我又想再试试，明天打算休息的，那今天怎么也得好好做完吧！不行，还是进不去状态。连准备动作都没做完我就放弃了深深的挫败感！不知道自己是太累了还是怎么了，就觉得四肢也没劲心里也烦躁，就是不想做！滚去洗澡了就。。。出汗就打滑这个真的很困扰我啊，我穿的确实是运动鞋呢~
& 晚上还和妈妈差点吵起来，她要我写简历我哪里会啊，就算拿了模版给我我也不会呀，还得弄什么表格，我WORD学的就不好。。。我也没得过什么荣誉现在也没吗证书的。。。好烦~开始要着手帮我找工作啦~
宝贝儿~我觉得我一定要给你贴一段之前在论坛上看到的问答啦~
为什么不瘦，少吃加运动
人要达到吃不胖体质，必须有足够的肌肉。 肌肉能够提高你的基础代谢率，也就是让你的身体能自发燃烧更多的能量。 你每天晚上辛辛苦苦郑多燕，好不容易长了点肌肉。 白天不吃饭，身体就先消耗这些肌肉的，而不是先消耗脂肪。 结果就是晚上白运动了。
当然宝贝儿不是早上不吃饭啦~但是西子昨天的食谱，一共才800多大卡，照理说就不该再这么运动了哟&3&& 否则身体又要崩溃啦~
宝贝儿昨天吃的菜有点单一，中午和晚上吃的都是番茄炒卷心菜~【打个岔，这个菜好吃吧XDDDD& 我也超爱吃~~~烧的烂一点更好吃哟(＾Ｕ＾)ノ~】应该再加一点别的，拌个黄瓜啊芹菜啥的也好~
而且蔬菜最好不要吃两顿~尽量放在一顿解决~& 还有就是能不用微波炉就不要用微波炉啦~宝贝儿家有木有蒸锅啊~我们家自从买了蒸锅后天天就用它，早上的鸡蛋蒸20分钟、牛奶3~5分钟，晚上热菜10~20分钟，玉米蒸20分钟~
俺脚着蒸锅比较好哟，没有微波炉那么多诟病~~
o(*￣▽￣*)ゞ& 嘿嘿宝贝儿我跟你说，其实我……就属于不太爱买衣服的怪女一族~以前小时候买衣服都是被我妈拖出去买的，嗯，是真的拖出去哦，一边哭闹一边被带出门
然后到了商店里，我妈在帮我挑衣服，我看准时机，嗖地一下就逃走了【其实也不知道要逃到哪儿去啦~】然后我爸就在后面狂追
到现在这个“买衣服要逃走”的故事都是我们家茶余饭后的话题OTL& 经常笑得直不起腰来【谁人年少不傻逼么= =。。。
长大点了，说真的，还是不爱买衣服，减肥前是因为买不到~或者说觉得要被营业员嘲笑的……就不肯去买
我有一次发现自己牛仔裤的大腿根部【就是胖的时候两块大腿肉互相摩擦】都已经磨到烂了，还是不愿意去买( ﹁ ﹁ ) ~……
现在么好一点~人瘦了，啥衣服能穿了……就更不想买衣服了【咦！
换衣服试好麻烦啊！！！觉得外面的衣服好多人试穿过自己就这么穿好恶心啊【死洁癖 OTL
现在的衣服要么很贵要么很难看有木有啊！！！索性淘宝上买但是自己没什么店比起看衣服还不如看动漫啊【好啦我就是个死宅 OTL
所以说我妈现在已经不想理我了，看我心情好就把我骗出去买衣服，心情不好索性就她和老爸在外面逛，看到好的帮我买，回来试，好，不错~表扬一下母上大人的眼光就好了~
我觉得我们这个年纪没必要穿什么牌子【穿了人家也不知道你这是正宗的还是大卡的~】所以H&M啊优衣库啥的又便宜又有范儿的衣服都不错，前段时间H&M打折，我买了条短裤99块，买了件衣服也是99块~还各种百搭~
其他的话我貌似还有A02、ES、自然元素、lily、拉夏贝尔之类的衣服穿穿~还有好多牌子OTL& 懒得管了~
哎哟宝贝儿你不知道我妈多少烦，而且烦的都是各种无意义的事情
我倒情愿像宝贝儿的妈妈一样能够烦烦工作上的事儿呢
前几天我给我妈一份我的简历，我妈就直接无视了到现在还放在她的床头柜上
看到我有的时候不开心，在想以后工作怎么办的时候，我妈还一副无所谓的样子咧& ╮(￣▽￣")╭
我勒个去啊，都要大四了啊！开学后我想换个地方实习了啊！妈妈你能不能在一点状态啊！
宝贝儿安心~这年头多的是没奖状的人，说白了，现在找工作就是靠关系的=_,=& 没关系你要找好工作是很难的~
不过我有点后悔当初大一的时候没打入档报告= =。。。妈的上次交上去已经晚了，shit！
宝贝儿知道我妈最近在烦我啥伐？她让我快去找男朋友，我擦急个毛啊急！现在的男人一抓一把烂的，不是娘娘腔就是自私鬼，我谈的几个都已经心如死灰了【但是不敢让我妈知道，否则她又有得烦
( ﹁ ﹁ ) ~……我突然发现我减肥后反而没人追了是闹哪般OTL【空窗期一年半的女人默默地45°流泪】算了 反正现在男人烂……嗯，烂【西子：喂……
宝贝儿运动的时候脚打滑可能是两个原因：①么穿袜子~来~宝贝儿~快穿上袜子吧~保暖的哟~&& ②太累了，体力不支~【我就是这个原因，而且我都不是脚打滑，索性就直接不做了XDDDD
上帝的祈祷写道：我今天错了。我是来检讨的。
早晨起来吃了煎鸡蛋，这就算了，。
下午吃了薯片和qq糖，基本都吃了一包，只分了很少一部分给朋友吃。
最可恶的是晚上我吃了披萨，披萨啊！！！！！两角啊！！！！！
我下午吃完零食就知道错了，所以骑了一个来小时的自行车吧，但还是赶不上吃的那一包零食多啊。
晚上还喝了两杯红酒。
你们骂死我吧，23天了，我破功了。
真心的觉得错了。
红酒是好东西喵~~俺去年有段时间天天晚上喝一杯红酒~~很惬意的~
姑娘又不是天天多吃，偶尔吃包薯片啥的不打紧╮(￣▽￣")╭
鬼娃娃源源写道：西子要瘦身写道：
亲你说的对！就是心态，道理我确实明白，其实昨天我很累了！和妈妈去超市走了很久的路！我也确实想好了要不运动了！但是吃了那么多之后我害怕啊~想着都晚上八点半了我才吃完了，要是过一会就睡觉了！好像都能看到肥肉长在我身上了似的~我就实在忍不住，九点了也去运动了~运动完了心里就舒服多了！多傻~现在确实是不节食了！主食，肉我都吃。但是还是会忍不住算热量~很累~把自己搞成自己。最主要的是还没减肥成功，还是个小胖子，这更是可悲的地方~
嗯嗯，是的，亲，我真的特别能理解你。我今天也很累很累，刚热了个身，就觉得不行了，所以果断不运动了，坐下吃点水果，玩玩电脑什么的，真心没力气，而且我今天不光是没力气，而且是全身软绵绵的，夏天的通病吧。其实多运动一天，也不会多减下去一点，少运动一天，也不会长一点，都是心理作用。而且其实几点吃东西都无所谓，半夜12点吃也没关系，看的是一天的热量，如果白天暴食，晚上一口不吃也会胖，如果白天不怎么吃的那种人，就算晚上12点吃些东西也没事。对吧，理是这个理，但也只有放下包袱才行的。我不管减肥不减肥，我对这个什么时间吃东西是一点没压力的，因为我的生活习惯就是半夜吃东西，晚上吃东西，从来都是这样，而且吃完就睡或者躺着趴着上网啥的，所以真心没压力。我亲身实验过，吃完就睡也能瘦，关键是看你吃了多少。尼玛如果一天只吃500卡，你全放半夜也没事，如果一天吃5000卡，全放白天也得长成个猪，话粗理不粗。
对，最关键就是要是这么折磨自己，能瘦也行啊，关键是还不瘦，我最近也很可悲，也是不瘦，貌似也瘦不下去了，我老公说是我自己乱吃的结果，其实我也没算太乱吃最近（虽然吃的也不少，但没说特别特别的乱，但昨天下去吃了好多花生豆啥的哈哈）但也不瘦，所以你看亲，不是你一个人呼哧呼哧的运动不瘦，我运动了最近，也瘦不下去，而且还有往上长的趋势，同病相怜啊，我以前觉得减肥特容易，现在觉得怎么减也瘦不下去了呵呵
同意~！西子给自己的压力太大了，每天就想着怎么运动啦~我也每天坚持运动没瘦……俺脚着能不胖就好~然后在其他方面慢慢改进~
恭喜姑娘~一起努力保持吧~
西子要瘦身写道：
真羡慕亲爱的开学不用回去了，我苦逼兮兮的还得回去啊！唉~不过下学期课应该更少了妈妈也说可以在家多多的啦！我家里怎么说呢，去学校如果自己开车的话很快。不到一个半小时走高速，但是我自己坐校车（黑车啊）再倒公交就费劲了！要四个来小时（车总是停加上等车之类的），从天津飞上海都不过一个来小时么。。。但这也抵不住我总是跑回家的心啊
我是感觉不到饿经常，可能也是因为现在在家无活动量啊。吃饭是觉得到点了该吃了。。。这是好习惯么。。。饱每次都忽略过去直接撑了。。。哈哈应该是新陈代谢上去了啊！
我今天又没BB，哇塞，我可是中药里有大黄的人啊~我妹妹今天至少得BB了五次，我知道这样子也不好，她自己也知道，肠胃不好总是拉肚子，但是这也是人家瘦的原因，不吸收啊都排出去了！她和我说嗯，在学校啊时候晚饭吃早五点多就吃了，晚上十点多会饿，寝室有锅子还会煮面啊煮粥的吃。她们经常十点十一点了出这些。。。她虽然也会胖，但是再胖点也就那样了，撑死了110J了我觉得。主要是她170啊（也是小骨架）瘦的时候还能到98J。例如军训时候累的吃不好。。。呜呜都是人，差距怎么这么大呢！不过我也观察了！人家吃饱了就是饱了，一下午也没见她吃点嘛。。。估计她也不懂吗是暴食。。。
头发干了，不知不觉都一点了。。。我不在这里废话了！浑身酸疼，自作自受~我滚去睡了亲爱的。MUA~
啊~宝贝儿~撑死我啦~本来今天又是要外食一天的~后来在我的努力下终于俺娘放我一个人在家呆着，她和老爹出去应酬啦~
宝贝儿昨晚咋又多吃了捏？好像还是因为家里有吃的东西的关系？而且通常罪恶开始的就是那第一口啊！
宝贝儿就应该及时制止那第一口，所以也应该像我好久以前说的那样，在吃第一口之前，大声说出来，我并不想吃！
而且宝贝儿不应该背着妈妈，最好能这样：在吃之前跟妈妈说，妈，我有点想吃那个包子了
你想那么晚了【我看宝贝儿的妈妈在大晚上吃米饭也是要纠结一下的~】妈妈又知道宝贝儿在减肥，肯定会出来制止
就算不制止的话也会看着宝贝儿给西子的胃口控制一下的~
哎，其实就是这样，只要第一口控制住不吃了，或者说只吃一口就停下来，那接下去就绝对不会悲剧了。
╮(￣▽￣")╭不过说绝逼比做的容易啊
对了宝贝儿，咱们俩以后互相监督吧~反正咱们俩一天到晚这么瞎侃，可以再顺便报告每顿吃的内容和每天的运动情况呀~【西子：混蛋！这个本来就是我的打卡帖啊！
嗯，我先来汇报一下~本来今天是要一天外食的，但在我的抗争下俺娘帮我烧了冷面和虾皮烧冬瓜，自己和俺爹出去了
早上俺吃了 一个鸡蛋、一杯牛奶、15g的辣松包和30g的weet-bix。&& 辣松包本来我就不想吃，俺娘非要我尝一口，我切了小半个，吃了一点又把剩下的给俺爹吃了，所以才15g，热量不高
加餐吃了10g的黑芝麻
中午就悲剧了，冷面吃了145g 一开始吃了240g的虾皮烧冬瓜，这些其实完全在合理范围之内，但是发现没饱&..&& 在要不要继续吃冷面这个问题上做了一番心理斗争，就把剩下的虾皮烧冬瓜给吃掉了。总共吃了530g的虾皮烧冬瓜啊~~~& 现在肚子鼓鼓的~&& 虽然吃多了但因为虾皮和冬瓜是低热量的食物，而且是正餐，所以压力不大。
这一周几乎天天都有在运动，所以今天想给身体放个假，不过现在肚子撑撑的，说不定下午会做一套【只做一套o(￣ヘ￣o＃) 】郑大妈3消化消化~
宝贝儿有的时候就是太克制了，这样物极必反的捏~
对了西子宝贝儿，你吃饭的时候吃多快呀？有木有细嚼慢咽？如果宝贝儿吃太快的话可能还没意识到自己吃多少，东西倒是全部下肚了
如果吃慢点的话，一是能够享受整个过程，二来还能在吃到一半的时候就觉醒，第三呢~不是说细嚼慢咽的话能够比较容易产生饱腹感么~
宝贝儿试着让自己的进食速度慢一点~再慢一点试试~
我现在基本上早饭在15分钟左右，中饭和晚饭【如果有饭吃】在半小时左右~每口尽量咀嚼30下~这样还好消化~
啊啊~宝贝儿还有呢~我前面看了几个帖子，又看到一些有用的东西了
说是在减肥的时候一定要认识到自己为什么会胖的原因。
我给自己总结的是，减肥前吃得太多动得太少，可能别人觉得是废话，但宝贝儿咱们都知道的呀，一包奥利奥就当早餐了，晚上很晚还在吃宵夜，肯德基麦当劳当饭吃，吃东西枚节制巴拉巴拉
但是为什么现在我们已经很控制了另外还有运动却不瘦捏
我的原因是水果吃太多，之前每天三样水果，另外以前节食，现在慢慢恢复饮食中~所以╮(￣▽￣")╭
啊不过宝贝儿，我现在觉得我就是为了大姨妈最近吃的太狠了，而且盯着一样拼命吃【比如说今天中午的虾皮冬瓜= =。。。嗝，好撑
宝贝儿也总结一下~比如时不时的吃零食~然后对症下药！
还有呢宝贝儿~我看好多人都说郑大妈伤膝盖，我倒是没有这感觉，宝贝儿既然膝盖不舒服真的~真的要停一段时间郑大妈了哟
或者像我一样无视郑大妈1，多做做郑2和3
身体是一辈子的事~咱不急于一时~再说现在已经为大姨妈烦得不行了，要是真的膝盖伤了不是烦上加烦了咩~~
(～￣▽￣)～蹭蹭宝贝儿，真的，寝室出极品，每个寝室都有这样的极品在等着大家去发现
我之前也是啊，住寝室的时候都是我来打扫的，因为我这人还蛮洁癖的……所以我们寝室卫生基本上都是满分，就靠我一个人跟个老妈子似的狂做
后来我住回家了这个寝室就跟个猪窝一样，擦，跟我没关系，我才懒得管~
宝贝儿对极品娘直接无视或者在心里吐槽好了~想想我~你会心里好过点的【因为我们寝室有性病女啊= =。。。
有段时间我的高中同学【大学和我上了同一所，但是不同学院】知道我们寝室的事情后编了个打油诗：
苦不苦，想想红军两万五~
累不累，想想兔姐和鸡睡！【我朋友都叫我兔姐来着 XDDDD
宝贝儿大四课多么？我们大一到大三课多的要死，就为了大四没什么课让我们可以去实习~
大四可以趁着连续几天没课就赶紧逃回家去~我就是这样~一开始只是住回家几天【不然我妈会烦，说我在家她还要给我烧饭啥的
后来慢慢习惯了就直接住回来了(～￣▽￣)～灭哈哈& 金窝银窝不如自己的狗窝【俺娘：滚！
啊~~我不想实习了~好累啊~好烦啊~好没劲啊【打滚打滚
上帝的祈祷写道：
41728kk写道：
噗嗤，我和西子太能侃大山了，每次都长得没边儿
话说姑娘都不控制饮食和运动的咩？羡慕嫉妒恨
饮食还是有控制的呀，以前每天晚上都吃到撑死，现在晚上吃饱了就不继续了，出门大餐的频率虽然没有减少，但是明显吃的少了，因为---吃多了好痛苦啊！
呜，能感到饱什么的真好，之前一段时间我和西子一样一点饥饿和饱胀感都没有，现在好了稍微有点饥饿的感觉，但吃东西还是感觉不到饱，只能感到撑。。。哎，慢慢调理吧
说得好~我最近不知道为什么郑大妈的小红帽做前15分钟后就不想做了，索性就换做郑2的哑铃或者郑3全身...总之有在动就好
上帝的祈祷写道：你们太能水了。。。我都找不到了。。。
话说，我刚才下班回家称体重，58.4了。。。。
得意的扭来扭去，滚来滚去。。。
噗嗤，我和西子太能侃大山了，每次都长得没边儿
话说姑娘都不控制饮食和运动的咩？羡慕嫉妒恨
西子要瘦身写道：
亲爱的亲爱的，我来了！我现在睡眠很不好。晚上总是醒来，做梦，经常还是噩梦，并且我记不清楚，醒来很累就。记得原来那位中医告诉我这睡眠不好就是血虚还是怎么的。。。唉。
学校太烦人了！真希望不要再回去啦。我们九月三号开学，反正还有一个月时间，回来再说吧，总会有办法的，现在不想浪费我的脑细胞了。嗷，亲爱的家在上海也在上海读书，那是不是没事就可以回家呀？住家里。我真心不爱在寝室呢。还好马上就毕业了。话说我们都换了五次导员了！第一个导员是个美女，也是我们的学姐。她也二十过半了，还总是打扮的特别嫩。属于能歌善舞型的。不过确实很打眼很好看，脸特别小皮肤很白，一白遮三丑么。好多人和她关系很好，我就一般，都没怎么说话过，除非是不得已。哈哈我就不喜欢和导员啊这些的瞎惹惹。后来又换了几个，还是个美女气质型的，又换了个男的。。。倒数第二个是个不错的，人挺好的，请假什么的也好说话为我们着想呢。不过后来有事不带我们了。现在这个我也不喜欢，特别的事多。唉~不过这玩意咱们也没办法选择不是。
&&我忏悔！我又吃多了！昨晚妈妈同事给我家送来了一大箱的达利园法式软面包。一大箱15包，一包十个啊！昨晚我就和妈妈说都送人吧，别留在家里。我其实就是怕我控制不住自己！万一情绪不对了。平时其实我不算爱吃这玩意啦！结果结果，果不其然。。。今上午我妹妹来我家了，就是那个比我小一岁现在在上海上学的妹妹。她还带了早饭来，不过我是打算吃面包鸡蛋豆浆了！上午倒是还好，挺正常的！就吃了个苹果。中午妈妈是买菜回家的！昨晚我点了个东北乱炖（就是什么土豆茄子豆角肉一起炖的那种），妹妹爱吃鸡肉，就要妈妈再点个鸡肉的菜回来！我先把自己的米饭盛出来的，今天吃了140G呢！菜菜我实在是不好意思称了啊！唉~那个饭店做的乱炖里面是土豆（给好少）豆角白菜粉条豆腐猪肉（就和扣肉似的那种肥瘦相间的）。还有一个小鸡炖蘑菇。擦~我吃了好多的肉啊，其实平时不敢吃那么肥的。但是感觉还蛮香的。。。没忍住！鸡肉也吃了挺多，不过那个还好热量不算高！我妹妹比我米饭吃的多，妈妈给她乘了一满碗（我觉得有250G至少）她就都吃了！和妈妈一样也都拌了酱油。。。她也是瘦子但是吃饭从小快。记得小时候我一碗没吃完人家两碗都吃完了，那时候在长身体所以能吃。她170啊。。。一上午她跑了很多次厕所，拉肚子，她肠胃不好，怪不得瘦呢，吃得饭没吸收就排掉了。。。我都是没事就便秘的主啊。。。吃的挺撑的！但是吃完了各种不满足啊！饭后我想吃那个软面包了，就和妈妈说我吃一个啊。我本来就吃了一个。突然觉得还挺好吃的（就是太久没吃到啊）后来还想吃还想吃。，不知不觉就吃了五个下去（一个20G）妈妈不知道，知道肯定骂我，还是偷偷摸摸的！呜呜呜。我看我妹妹吃饱了饭人家也不站着就直接去我卧室坐着看动画片啦。。。我还不满足，不过家里也没别的吃的啦，我又掰了半块我那个当早饭的曼可顿超醇面包吃（平时除了早饭不会想吃的啊）吃了半块，后半块我吐掉了。。。喝了杯酸奶想消消食。结果更撑了。。。啊啊啊。亲爱的这好好吃饭也会乱吃东西的，真不是像有些人说的正餐吃的饱饱的就会对零食没欲望，反正在我这里不适用。这事真的就是心理问题~今天我还不想运动啊，好累~周一到周四可能是跳的有点猛~
&&真是这样的亲爱的，我每次出去吃饭都是抱着自暴自弃，从头吃到尾的心态去的！想着放纵自己的。结果每次就超级无敌撑，回来又是深深的后悔啊后悔~你说得对！以后就要照你说得那么做！
摆正心态，控制着点自己不可以一开始就放弃了。
嘿嘿，脱发我有呀！一直都掉的蛮厉害的我觉得！洗头发时候怎么也得十几根吧~心疼啊~本来头发也不多！在学校掉的才多呢！他们说是学校水的问题。。。亲爱的平时多吃点黑芝麻。养头发的！可以在家把黑芝麻炒熟压碎了，一天吃一两勺的么。
对啦对啦，上午我那些衣服都来了，还可以哈！我先闪了，去找妹妹。今晚没准真的出去吃呢
嗝~吃饱喝足的人来了~今天中午吃了160g的饭，晚上吃了150g的饭。嗯~表扬自己一下o(*￣▽￣*)ゞ
宝贝儿怎么会睡眠不好捏？我倒是困得厉害，下午就算睡过午觉了晚上10点还是准时犯困~我觉得跟做运动有关~不过也有人说太累是吃得少的关系
(～￣▽￣)～我现在只要有米饭吃就要吃到120~150g呢~~事实证明米饭不会胖的【大概？ = =。。。& 不管了……为了大姨妈~反正咱都在运动+不吃零食，不会胖的……【西子：安慰自己么亲
啊！！！不过我这几天倒也是做梦做的很多！！尤其是今天睡午觉！我要跟宝贝儿说一下我做的梦！
我梦到我在做郑大妈！！！！因为做梦梦到自己在跳操所以真的手脚一通乱动！把自己给动醒了……
宝贝儿啊我这是怎么回事，我郑大妈1做不下来了，每次做到15分钟的时候就累得要死，一开始以为是因为把郑大妈1放在第二个做了【先做的3】& 所以今天下午就把郑大妈1放在一开始就做，但还是做了15分钟就做不下来！
然后索性郑大妈3也不做了……
嗯啊~宝贝儿我告诉你~我超讨厌我们寝室的，又脏又恶心，我不单指寝室环境哦，还包括室友
我的室友是奇葩哦哈哈哈。首先说我们室长吧，她超级爱学我，我干什么她也要跟着干，我喜欢什么她也要学着喜欢，超恶心的啊！
有一次我在用手机看小说嘛，就看到她在偷偷撇我的手机【脖子伸长到我这边看】然后把我小说里面的主角名字抄下来，百度小说名下载下来看
我勒个去啊你不会直接问我这叫什么名字么！我又不是不告诉你
还有咧，好多人都说，我们室长现在讲话语气、QQ上聊天的表情啥的都越来越像我了，我有一次气不过就问她，你是不是在学我啊& 她说~你想多了~
我呸咧！我买什么样的包她也买什么样的包，我买什么鞋她也买什么样的鞋！我擦，这货马子很大的啊，我那么小一个人穿那样也就算了，她长得跟我阿姨似的还穿得跟我一样很恶心啊！┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻
室长也就算了，我们寝室还有一个非主流，宝贝儿你知道吧非主流啊！！！恶心成什么样我就不说了，几个月内做了两次人流啊，刚跟男朋友分手晚上就上了别人的床啊！
你上就上吧跟我们没啥关系对吧，她还回来跟我们说啊，啊！
后来这货一个学期两次妇科病啊！要往那个地方塞药啊！！！于是到了晚上就听到这货叫床一样的呻吟啊！我勒个去！我勒个去！太恶心啦！
…………总而言之言而总之，在大三的时候我就已经不住寝室了，反正家里离学校也不远，单程半小时不到，我直接回家住了
这学期大四我已经申请退宿成功，然后前段时间不是回学校把东西搬回家么，我一打开寝室我爸妈都要吐了啊！我妈疯掉了女孩子的寝室怎么那么脏啊
╮(￣▽￣")╭& 跟我有屁关系& 脏他们的去吧
宝贝儿也不喜欢寝室么~哦呵呵~反正寝室出奇葩的，宝贝儿忍忍，再忍最后一年就过去了~
宝贝儿怎么又多吃零食啦~亲爱的亲爱的~你试着跟我一样每顿饭吃150g的米饭？我今天中午吃了160g的米饭、100g冬瓜还有小排骨，一个下午都没想吃东西呢~【下午3点多喝了杯光明无蔗糖低脂酸奶~
之前也跟宝贝儿一样好像感觉不到饿和饱，现在依旧感觉不到饱，但是有饿的感觉啦~难道说我新陈代谢上去了 = =？
宝贝儿赶紧把那个什么达利园的面包都让妈妈放起来，看不到就不吃了啊~乖~~还有那个曼可顿超醇面包，最好有个专门放食物的柜子，这样柜子门一关就看不见咯~~
宝贝儿回来报告一下晚上吃了些啥~有木有控制住自己喵~~~mua一个~要控制住哟(＾Ｕ＾)ノ~
姐要瘦成闪光写道：
女人啊~~最幸福的事莫过于和爱的人一起慢慢变胖~~
是的呀~俺娘现在每天晚上9点多还在吃零食，我跟她说会胖的& 母上大人表示：我都嫁人了！怕啥！
然后俺爹在厨房哼哧哼哧的帮俺娘洗桃子
yvonne817写道：41728kk写道：
表示现在瘦了也很痛苦，每天计算热量、控制不住的想称体重
依旧不敢多吃每天做郑大妈1小时，就怕吃了或者不运动了会反弹……
减肥的时候没想好要瘦几斤，现在主要在保持，一想到保持就要保持一辈子该怎么吃怎么运动就鸭梨山大
做女人真……TM……难【咬牙瘫倒
我现在还在烦恼瘦下来的问题~~
谢谢~但是我现在正在为大姨妈的问题而烦恼，因为我当时瘦到98斤左右的时候脑残去节食了，搞得现在大姨妈三个月没来，现在每两周去看医生喝中药
姑娘要引以为戒啊QAQ&& 千万表节食
要瘦！就去运动！去操场跑步！这是我前面二十多斤健康减肥的经验！后面节食瘦下来的肉都是松的咧=。。=
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