冬天如何不再长冻疮
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　　寒冷的冬季，令不少人痛苦不堪，冻疮常会伴着体质较弱的人的手、脚、耳等身体部位，轻者红肿、痛，重者会引起水疱或溃烂。下面健康养生网为你介绍防治冻疮的小秘方。冻疮应要从秋未就开始预防，对于较容易发生冻疮的部位应要提前做好保暖，可在皮肤上涂油脂，防止热量散失;应多增加手脚等肢体的运动，以使血液循环，穿鞋不应过紧。平时可用冷水洗脸、手、脚以增加身体的抗寒力。对于已经生冻疮，应要多多按摩手脚以促进血液循环，特别是毛细血管内的循环，使血不致于瘀滞，从而加速康复。如手部按摩：两手合掌、反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互摩擦15～20次。别外，还可用食物外敷法进行治疗，可用生姜、辣椒各15克，白萝卜30克，蓖麻子仁数粒，水煎，洗患冻疮处。先将鸡蛋煮熟，取出蛋黄放在铁勺上将其榨出油来，再将渣去掉后冷却。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。 严寒了，告诉你10个化痰止咳食疗方 　 一、蜜枣扒山药&&治肺虚久咳
　　材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
　　方法：
　　1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
　　2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
　　3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
　　功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
　　二、燕窝银耳&&治干咳盗汗
　　材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
　　方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
　　功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
　　三、芝麻冰糖水&&治夜嗽
　　材料：生芝麻15克，冰糖10克。
　　方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
　　功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
　　注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
　　四、香油炒羊肝&&治久嗽
　　材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
　　方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
　　功效：润肺止咳。治久咳不止。
　　五、蒸白梨蜂蜜&&治久咳咽干
　　材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
　　方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
　　功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。
　　六、黄精冰糖&&止咳平喘黄精　　材料：(中草药)30克，冰糖50克。
　　方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。
　　功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。
　　七、薯蓣粥&&健脾益肺
　　材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许。
　　方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。
　　功效：补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。
　　八、猪肉杏仁汤&&治咽痒咳嗽
　　材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。
　　方法：共煎煮汤饮。日服2次。
　　功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。
　　九、花生沙参汤&&治咳嗽少痰
　　材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。
　　方法：水煎取汁，加冰糖。每日1剂。
　　功效：润肺化痰。治久咳痰少，气短咽干。
　　十、花生枣蜜汤&&止咳化痰
　　材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。
　　方法：用水共煎极烂。饮汤，日服2次。
　　功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。
　　脚上老皮、老茧不用慌，叫你使用小妙方人到了一定年龄就会出现脚干，脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了，这是困扰你的问题。今天就向你介绍一个经过无数次实验而行之有效又价廉物美的偏方：艾叶 红花取艾叶500克(7元/500克),红花100克(7元/50克)。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你&脚上&的毛病。
　　黄金买不到的养生知识冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。葆青春，养天年，合家幸福到永远。
　　健 康 谣三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。
　　产后缺乳验方 蹄通下乳饮：猪蹄一对，通草10克，漏芦12克。水煎服，每日一剂。适用于产后乳汁少者。山甲肉丝汤：炮山甲30克，猪肉丝100克。上方加水煮熟，一次服完，盖被卧床，使乳房周围微出汗。适用于乳汁不通、乳汁缺少者。黄参灵：黄芪50克，党参30克，当归10克，麦冬15克，通草10克，桔梗10克，猪蹄两对。浓煎，每日一剂，分2～3次服，适用于产后缺乳。催乳饮：当归15克，人参10克，通草10克，白芷10克，猪蹄一对。浓煎饮汤，每日一剂，适用于气血虚乳少者。
　　五官疾病中医秘方 1、 牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可)：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。 2、 牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2-3天消炎止痛。3、 牙出血(经常出血或刷牙引起)：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。4、 电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。5、 结膜炎(非电光红眼病)：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。 6、 流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。7、 视力衰退(老光、老花、视物不清)：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮(一剂可泡三遍)，连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。 8、 偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。9、 白内障(晶状浑浊、使视力下降)：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。10、 青光眼(眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降)：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。11、 中耳炎(耳内长期流水、流浓、胀痛)：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。 12、 耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。13、 虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。(提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿)。14、 口疮(又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡)：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。 15、 咽喉痛(咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可)：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。16、 扁桃体炎(嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后)：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发(此方在扁桃体炎正在发作时用)。 17、 声音哑(咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑)：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。 18、 口臭：芦根*(鲜、干均可)一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。 19、 鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。(取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水)。 20、 鼻炎(包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏)：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。21、 流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。
　　患者 刘某 女 35岁湖北十堰人面部外伤后遗留疤痕2月患者2月前因与人争执，无意中被对方将面部抓伤，经治疗后，左下颌关节附近留下长3CM，宽0.5CM疤痕，自用疤痕灵后无效，当地三甲医院建议激光治疗，患者心里畏惧，前来就诊，就诊时疤痕成褐色，患者使用遮盖霜后仍十分明显，舌脉正常。诊断：疤痕(毒淤互结)治疗：攻毒逐淤，消疤祛痕方药：五倍子30克(研成极细粉)，蜈蚣粉1克 上药共混匀，加醋适量，调匀(以手捏成团且不黏手为度)，加入蜂蜜适量(必须用真蜂蜜)，调成粘稠膏剂，放置24时后，膏转为黑色，方可用。将上药涂患处(先涂疤痕周边，待疤痕缩小后，再涂中央)，每日一次，每次2&10小时(以不痒为度)，疗效：患者使用三天，疤痕缩小近一半，一周后彻底治愈。按：此法对烫伤，烧伤留下的疤痕均有效;对轻度烫伤愈后形成的色素沉着也有很好的疗效。如果瘢痕形成瘤状，此方需加威灵仙煎膏才能起效。
　　威灵仙煎膏：威灵仙 500g 牡丹皮 200g 泽兰200
　　【制法】 以上三味，粉碎成粗粉，加90%乙醇，加热回流 3次，每次 1小时，滤过，合度滤液，回收乙醇，减压浓缩至相对密度为1.05～1.10 (20℃) 的浸膏，即得。
　　人体健康的20个报警信号 (1)手经常潮湿可能预示患有甲亢。手经常发麻或发痒表明缺乏维生素或者患有糖尿病。(2)头发枯黄、无光泽预示缺铁和缺乏维生素B。头发突然脱落是患免役性疾病的征兆。(3)足关节肿大可能预示糖尿病、风湿病、肾损害，或者是韧带损伤。(4)皮肤上出现小疱、脓疱或者皮肤的某些部位发红、发痒，特别是出现真菌病，这是患糖尿病的报警信号。(5)小腿肿胀可能预示肾脏或肝脏受到损害。此外，心力衰竭也会造成小腿肿胀。(6)膝盖下胫骨肿大可能罹患甲状腺功能亢进。(7)突发性跛行和小腿肚软弱无力是脑血管病的危险信号。(8)腹股沟内有可触摸的硬块(超过两个星期)，这预示有炎症，还应考虑是否罹患某种癌症。(9)性器官流脓或流血是患有性病的征兆。瘙痒表明得了霉菌病。(10)下腹长期胀气和剧烈疼痛是患有盲肠炎和肠溃疡的征兆。(11)腹部胀气严重，同时经常排气，要排除罹患卵巢癌和肠癌的可能。(12)腋部皮下有小硬块表明有炎症，但也可能患有淋巴癌或者乳腺癌。(13)乳房的大小和硬度突然发生变化或者皮肤发生变化(像橘皮)，这预示患有乳腺癌。(14)肩部弯曲表明患有骨萎缩(骨质疏松症)或者有内分泌障碍。(15)肘部有小硬块，肘关节隐隐作痛往往是患风湿病的初期症状。(16)手指甲上有浅窝、较大凹槽或者弯曲的印迹，这预示着患有霉菌病或牛皮癣。(17)如果手臂突然软弱无力、没有知觉和不听使唤，那可能患有轻微中风。(18)乳头中流出液体可能意味着患有乳房疾病甚至乳腺癌。如果乳头有血性分泌物流出，那就更危险。(19)脖子肿胀说明可能患有结核病、甲状腺疾病和淋巴癌。(20)髋关节突然剧烈疼痛，说明患有关节炎或者髋关节炎，有时也可能意味着患有骨萎缩症。
　　调理低血压食疗4方
　　有些低血压患者是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，中医专家建议可通过饮食疗法加以调理。
　　食谱1：北芪羊肉煲。做法：北芪5克，羊肉300克，文火炖烂，饮汤吃肉，不定期使用，秋冬季使用效果较佳。注意：据中医专家经验，北芪对血压有双向调节作用，量小时(例如15克以下)升血压;量大时(例如60克以上)降血压。
　　食谱2：虫草老鸭煲。做法：冬虫夏草6枚，老鸭(老雄鸭最佳)一只洗净切块，与虫草置于砂锅中，加水适量，文火熬汤，加调味品，吃肉饮汤。
　　食谱3：红枣乌鸡煲。做法：红枣10枚，板栗200克，当归5克，杞子5克，龙眼肉10克，竹丝鸡(乌鸡)一只洗净切块，置于砂锅，加水适量，加调味品，温火慢炖即成。
　　食谱4：鲫鱼糯米粥。做法：新鲜鲫鱼一条(约200克)，弃鳞去内脏，洗净切块，加入糯米100克，水适量，文火熬粥，加姜葱等调味品即可。
　　注意：以上食谱应根据个人体质、气候变化进行适当加减，最好先咨询医生。
　　治腰疼痛 2&4剂痊愈，永不复发 慢性肾炎腰疼痛，陈旧性扭伤、腰痛、肾亏、腰酸胀痛，长年发作性腰痛，诸药无效的无名顽疾腰痛等症，本方特点：一剂见效，2&4剂痊愈，永不复发 。原药重量比为杜仲，补骨脂，当归，骨碎补，桑寄生，血竭，灵脂，川芎，续断各为80~85%，红花为5%，独活为11~11。5%，柴胡3%，没药，甘草，茴香各为2%。【配制】等十五味原药按上配方比混合碾成粉即成。碾制成的粉状药物，也可制成丸剂，【服用】治疗使用时可将药用热酒送服，每日2~3次，每次15毫升。【功效】补肝肾，强筋骨，驱风利湿，散寒止痛，活血散瘀等。
　　骨折外敷方(早中晚三期用方)传统伤科骨折治疗分为三期：早期(伤后1-2周)治疗原则：活血散瘀、消肿止痛为主。中期：(伤后3-6周)接骨续筋为主。后期：(伤后7周以后)温经通络为主。 一、新伤外敷药(骨研所1号方)李氏骨伤 当归500g 红花500g 大黄200g 土鳖虫100g 乳香500g 没药500g 刘寄奴1000g 茜草1000g
　　姜黄1000g 赤芍500g 延胡索500g 蒲公英2000g 黄柏1000g 黄芩1000g 透骨消1000g 牛膝1000g 方解：新伤骨折，气血凝滞，阻塞经络，肿胀疼痛，血瘀则生热，故局部除功能障碍、剧烈疼痛外，并伴有发热，所以治宜活血化瘀，消肿止痛，并辅以寒凉之品局部用药，消肿快，减轻疼痛快，对骨折愈合有足进作用。
　　二、强筋健骨外敷散(骨研所2号方)李氏骨伤 续断8000g
　　骨碎补1500g 土鳖虫1000g 刺五加6000g 当归3000g 赤芍500g 乳香500g 没药500g 地龙3000g 木瓜4000g 白芨4000g 五倍子7500g 方解：骨折经初期治疗，骨已连，筋已续，但骨尚未坚，筋尚未壮，所以中期以健骨强筋为主，兼以活血止痛。 三、陈伤外敷散(骨研所陈伤方)李氏骨伤 生川乌3000g 生草乌3000g 肉桂2000g 细辛2500g 川芎5000g 赤芍3000g 刘寄奴2000g 炮姜2000g 艾叶2000g 千年健500g 白芷2000g 石菖蒲2000g 透骨消2000g 方解：人体受伤后，脉道、经络、肌肉筋膜、筋腱受损，使气血运行不畅，产生肿胀，活动不利。治疗不及时或不当，则淤血凝滞，客于经络，演变为劳损痼疾，迁延不愈。又因人体与自然相应，故气候变化或阴雨潮湿，则劳损部位气血不畅，以致发生疼痛，酸胀难忍，苦不堪言。此时的治疗，亦温经通络，驱寒除湿，活血散瘀。上三方为骨折治疗三期常用方，效果奇特。用法均是打细粉。炼蜜调敷。
　　一则治疗蛋白尿的验方 药物组成：生地黄12克，怀山药20克，知母12克，黄柏3克，猪苓12克，梓实20克，砂仁6克。用法：每日1剂，水煎服，一个月为1疗程。经检查尿蛋白减少了，间隔1周可续服。主治：慢性肾小球肾炎，尿蛋白，血尿。伴随水肿、高血压，久治不愈。舌质红，少苔;脉细数。我通过多年临床验证，只要舌脉症状符合肾阴虚证，用本方治疗，效果不错。值得一提的是，其实单味梓实控制蛋白尿疗效可靠，这是笔者舅祖父(当地已故著名老中医李春生)传授的经验。
　　祖传秘方：游走性风湿病永不复发 【方】七里香树干四两。 用法：将七里香树干劈成薄片，与猪脚一只炖服，水十二碗煎至六碗，三餐饭前空腹各服一次(一碗)，分两天喝完。主要服食汤汁，猪脚可食也可不食均可。
　　【方解】此方药量不得少于四两，否则无效，连服五六次，永不复发!某君罹此疾，痛窜、筋抽、萎顿、失眠，虽经电疗打针、按摩俱无效，于是转服此方，六剂病根即除，此后，二十多年不再复发
　　神奇民间药方 1。治疗掉头发一朋友经常掉头发，一位老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵!一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间断。效果绝对好!比其他药有效得多.2。用了一个单方就不怕冷了去年冬天，听朋友说到他的夫人很怕冷，用了一个单方以后就不怕冷了。当时我半信半疑，但还是请他把这个单方告诉了我，并在最冷的时候试用了几次，效果不错。今年的冬天又一天天来到了。在这里，把这个单方告诉大家。如果有体虚怕冷的朋友(特别是中老年朋友)，可以试一试：原料有：1、大枣：5-6颗;2、枸杞：7-8颗;3、桂圆：4-5颗;4、红糖：1小块。方法是：每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以应该没有副作用。至于用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。并且我认为是男女都可以服用的。仅供参考，不妨一试!3。 治疗前列腺炎绝对真实的验方2--6剂痊愈绝对真实的验方2--6剂痊愈药方:地龙 12 虎杖 15 炮甲 12 萝卜子20 甘草 3木通8 车前子 20 黄芪 20牛膝12 黄柏15我就告诉大家此方治疗前列腺炎疗效神速，2-6剂痊愈，大家可以验证，用此方无不应验。4。 治牙疼口腔溃疡药方药方一：专治牙疼。牙痛奇效，吃后二十多分钟止痛效。配方：氟派酸和去痛片各二片，同时服下，对大多数牙疼具有奇效。二十多分钟后保你吃啥啥香，好人一样。过去我牙疼，买过药店许多专治牙疼的药，花了很多钱，结果均无效果。最后总结出此方，氟派酸本和牙痛毫无关系，但和去痛片配药，却对牙痛产生了奇效，你不仿一试。药方二：专治 口腔溃疡。口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。配方：白矾(发面用的)用刀片刮下少许细未，(以能覆盖创口为准)，然后上到创口上，静候五分钟即可。八小时以后即可正常用餐，第二天再上一次药，就基本康复了。我们每个人都经常得口腔溃疡。我记得过去在部队时，后勤部卫生所的小熊医生经常给我一点黑色的药末，专治口腔溃疡，效果特别好。我回来后再没有这个条件了，药店买来的药又没效果。后来我发现了白矾对口腔溃疡有奇效。所以，把它也奉献给广大博友。 我的两个绝密药方，常用、简单、神奇、有效.5。快速根治脚气的独家秘方脚气是一种极常见由皮肤癣菌(真菌或称霉菌)所引起的皮肤病。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。现介绍一种廉价有效的方法，不仅效果显著，而且纯中药，天然无毒副作用。选用同仁堂生产的口腔溃疡散(1元/瓶)，脚部清洗后，可用消毒棉签蘸药涂于患处。也可将口腔溃疡散与婴儿霜混合后，涂于患处，此方法药物存留时间较长。连续治疗三天就可治愈。口腔溃疡散用于根治脚气，安全、无毒、高效、价廉，更适用儿童及老人脚气的治疗。口腔溃疡散的主要成分为青黛。青黛(木蓝)醇浸液(0.5克/毫升)在体外对炭疽杆菌、肺炎杆菌、志贺氏痢疾杆菌、霍乱弧菌、金黄色和白色葡萄球菌皆有抑制作用。将口腔溃疡散用于治疗脚气是一个绝妙的方法。 6。 治咽炎 治一个好一个金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。
　　4药膳秘方治疗宝宝干咳
　　如果宝宝常干咳无痰，可服一些润肺生津的食疗方。另外，许多肺病的患儿，也会出现阴虚咳嗽(以干咳为主)的表现，治疗方法基本相同。
　　木耳鸡丁
　　嫩鸡肉350克，水发木耳200克，青椒1个，精盐5克，湿淀粉30克，味精、白糖各适量，蛋清2个，葱段10克，清汤100毫升，香油5毫升，植物油500毫升。将鸡肉切成小丁，放入已调好的蛋清中，并加酱油与淀粉拌好。将木耳、青椒切成丝。锅内加油烧至七成热，放入鸡丁，炸至熟后捞出，控净油。用净锅爆炒葱、姜、青椒，随即加入鸡丁、木耳，并将调料倒入，翻炒几下即可。每周l～2次，佐餐。　　作用：益气养血，润肺止咳。主治干咳，以气血不足为主证者，症见干咳无力，面色不华，头晕眼花，四肢无力，声音低怯，舌淡，脉弱等。
　　银耳白肺汤
　　银耳30克，猪肺1副，清汤1500毫升，葱段、姜、精盐、料酒、味精、胡椒粉各少许。银耳水发，洗净，用开水泡片刻。猪肺以清水冲尽肺叶中的血液，放入沸水中稍焯捞出，入沙锅内倒入清水，放入葱、姜、料酒，用旺火烧开后改用小火煮烂。将猪肺捞入凉水内，剔气管筋络，去老皮，揪成蚕豆瓣大小的块，放入碗中用凉水泡好。把肺块和银耳捞入大汤碗内，加入清汤，上屉蒸透取出。烧开余下的汤，加料酒、精盐、胡椒粉，汤沸后盛入碗内即成。每周1～2次，佐餐用。　　作用：养阴润肺，主治阴虚干咳、盗汗、面红目赤、午后潮热、舌干无苔、脉细数者。
　　川贝梨　　上等川贝5克，梨1个。梨切成一盖，掏去梨核，加入川贝，盖上盖。隔水蒸熟，或用小炭火烤熟。食梨与川贝末，每日1～2个。
　　作用：养阴润肺，止咳。主治阴虚干咳、咽喉肿痛、鼻衄、口舌干燥、头痛、胸痛者。
　　黄精玉竹炖猪肘　　猪肘800克，黄精、玉竹各12克，冰糖120克，大枣20枚，精盐、料酒、葱、姜各适量。将黄精、玉竹切成片，装入纱布袋扎口。猪肘洗净，入沸水锅内焯去血水，捞出洗净。葱切成段，姜切成片。冰糖60克在炒锅内炒成深黄色糖汁。将以上药物和食物同入沙锅中，加入清水、调料，置旺火上烧沸，撇去浮沫。将冰糖汁及大枣加入锅内，小火炖2小时，待肘子熟烂时，取出纱布袋即可。每周l～2次，佐餐食用。
　　作用：益气养阴，润肺止咳。适用于气阴两虚干咳，咳嗽无力，腰腿酸软，头晕眼花，纳差不香，夜眠欠佳，脉细无力。 宝宝补钙美食5款
　　宝宝吃什么食物补钙是父母们最关心的，宝宝体重和身高增长速度快，只有保证钙质的摄入，才能让宝宝健康成长。那么宝宝吃什么食物补钙好呢?下面为你推荐宝宝补钙的食谱。
　　一、牛奶蛋黄粥　　原料 大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。
　　做法　　1、将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟，蛋黄用小勺背面研碎备用。
　　2、出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。
　　适用　此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。
　　二、鸡肉面片　　原料 加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。
　　做法 把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。
　　适用 此食谱适合于10～11个月宝宝食用。
　　三、虾皮炒菠菜
　　原料 虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。
　　1、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净。
　　2、将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒。
　　3、将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。
　　适用 适合于1～3岁的宝宝食用。
　　四、丝瓜虾皮猪肝汤
　　原料 丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
　　1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。
　　2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
　　适用 对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。
　　五、胡萝卜排骨汤　　原料 胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
　　做法　　1、将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块。　　2、将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时。
　　3、将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。
　　适用 猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。
　　儿童伤食5食疗
　　伤食是因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。现代有很多儿童都有伤食的现象，主要是因为儿童自制能力差，遇上喜欢的食物往往过量食用。下面就介绍几种简便易行的伤食食疗方：
　　肉伤食：可用生山楂15克或炒山楂20克，熬水代茶喝，山楂或山楂糕嚼食同样有效。
　　蛋伤食：可采用醋对米汤饮;或用神曲30克泡水饮用。　　面制品伤食：炒麦芽20克，神曲9克煎水服用，或者用炒莱菔子12克水煎服，日服2次。
　　生冷果品伤食：用丁香3克，神曲12克，开水泡饮，或白葱仁3克开水泡饮。
　　伤食腹胀腹痛：可用神曲12克，乌梅3只，煎水服用，日服2次;或用炒谷麦芽9克，炒神曲、炒山楂各6克，水煎服，一日2次;或炒党参12克，焦白术9克，红枣7枚，水煎服，一日2次。
　　遇小孩伤食想吐吐不出时，将炒熟的盐对成浓盐水，饮一小碗，再用鹅毛探喉催吐。中成药可采用保和丸，每日3次，或服用小儿积滞丸、食母生等。
　　此方治肺气肿有根治效果 我的邻居有以为老人，77岁，患肺气肿，在医院花了1400多元也没治好。后获此方痊愈，至今已有两年未患病。配方及用法：大白梨 500克，薏米50克，冰糖30克，加水一大碗，共煮熟，每天服一次，连服一个月，肺气肿即愈。
　　冬季，孕妇妈妈防燥食疗5方
　　一、头发干枯
　　推荐：蜜枣核桃羹　　做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。　　点评：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
　　提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
　　二、咽喉干肿　　推荐：蜜梨膏
　　做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
　　点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
　　提醒：&上火&期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
　　三、嘴唇干裂　　推荐：黄瓜猕猴桃汁
　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
　　点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。　　提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
　　四、鼻子出血
　　推荐：水果西米露　　做法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
　　点评：采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
　　提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
　　五、皮肤干痒　　推荐：红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)
　　做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。　　点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。　　提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。 姜怎么吃最有效姜是助阳之品，自古以来中医素有&男子不可百日无姜&之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。吃干姜的好处：治疗肾虚阳痿干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。什么样的人吃姜最好?一、体质偏寒者体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。姜性偏温热，还可以调矫食物的寒性，比如人们吃螃蟹时，往往要搭配些姜末做佐料，这就是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能够防止寒伤脾胃，避免消化不良。同样的道理，身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。另外，姜可壮阳，所以许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎么样，那要试过才知道。自古的确有"男子不可百日无姜"之说。二、胃寒者胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。从五色上讲，姜属于黄色食物。黄色属土，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，能够健脾胃，助消化。如果胃不好，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，既能散掉胃中的的寒气，还能够提供给肠胃温和的滋养。姜还可以止呕。其实我们生活中常常就用到它的止呕功效，比如沿海地区的渔民出海时嘴里常常嚼着糖或盐腌制生姜，有晕车毛病的人，在乘车前喝些姜水，在乘车途中含几片姜，都是为了抑制晕船晕车造成的呕吐。三、食欲不振者俗话说：&饭不香，吃生姜&，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。姜可以刺激胃液分泌，帮助消化，排除积淤体内的毒素，同时姜还能够解毒，比如鱼、虾、禽肉中毒，或者误食木薯、野芋头、野蘑菇或者生半夏、生南星等药物之毒都可以用姜来解毒，可以说姜就是一个人体的清道夫，把人体内的污秽扫除得干干净净。姜还可以提神醒脑，辛辣之物可以开窍，窍开则气血畅通，自然神轻气爽。比如有人在夏天中暑昏倒了，可以给他灌一杯姜汁，很快就能醒过来。另外像中风等原因出现晕倒、昏迷都可以试试姜汁。四、风寒感冒患者姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤，身体就会有所改善。为什么姜汤能够抵御风寒，治疗风寒感冒呢?姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。但生姜饮料只能用来治疗风寒型感冒，而风热感冒属于人体伤于风热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油。流感一般不用生姜来治疗，因为中医认为，流感需用苦寒中药清瘟败毒，而姜不具备苦寒之性。5类人群不宜吃姜阴虚体质的人绝对不能吃姜阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。内热较重者不宜食用生姜如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。肝炎病人忌吃姜一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。脱发者用姜要注意很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的&热病用凉药&原则是相冲突的，所以尽量少用。什么时间吃姜要小心?古代医书中有&一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜&的警示，这是有一定道理的。秋天气候干燥，燥气会损伤肺脏，这时再吃姜等辛热之物，会加重人体的燥热失水，所以会有&夭人天年&的危害。那为什么夜不食姜呢?夜里是阳气收敛之时，天地之气都闭合了，而姜性温味辛主发散，这和自然的规律不符，这就好像我们应该夜里睡觉，白天工作，可有些人偏偏反过来，这自然会对健康造成损害。当然，有病需要用姜还得用，关键是要掌握一个度和量。生活中有人喜欢往酒里放姜，这其实是个误区。中医认为，久食姜并同时再喝酒，容易在体内形成积热，这样不仅会使得眼睛出问题，还会使痔疮加重。但在引用黄酒时可以加一些生姜，因为可调黄酒的微苦味，但注意要少量。另外有的人常常说&烂姜不烂味&，用烂姜来做调料，这是不对的，姜腐烂后会产生有毒物质黄樟素，有可能会诱发肝癌、食道癌等疾病。
　　若是输了健康，赢了世界又如何? 拼命工作在带给你金钱、地位和成就感的同时，也消耗着你的健康，吞噬着你的生活。我们期望高薪通常是为了更好地生活，可等到我们收获了一串冷冰冰的数字以后，却发觉丢失的东西永远也无法找回。等你赚完钱想起补偿的时候，却发现父母已经老了，孩子已经长大了，自己也落得一身病痛。这样的结果是否早已远离了我们最初的梦想呢?
　　&五一&前后，接连发生的&普华永道25岁女硕士疑过劳死&、&上海一27岁房产中介经理猝死&等事件，让&过劳死&又成为网络热门关键词。现实中，大部分人也的确像一台上了发条的机器，为了生活疲于奔命。 殊不知，当你心急火燎，赶去参加一个会议时，当你手忙脚乱，在最后一刻忙完工作总结时，身体警报系统会一次次亮起红灯&&&肾上腺会分泌压力激素，使心跳加快、血压上升，如果这种紧张状态持续数周、数月甚至数年，容易诱发心血管系统、内分泌系统、消化系统等一系列病变。人就像一根10厘米长的皮筋，把它抻到20厘米，即使一万次也不会断;但抻到40厘米，一次就断掉了。&过劳死&的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。医学研究表明，它们都与压力有关。 &睡眠严重不足&，&真不想工作，什么时候能休长假呀&，&好想现在就退休&&&你是否常听到身边朋友说这样的话?或者你自己，是不是也深陷在加班和工作压力中&无法自拔&?有一句话说的好：&输了健康，赢了世界又如何?&我们为什么不能偶尔停下匆匆的生活脚步，重新思考一下幸福与金钱的关系，给心灵以更多的关注?专家为此教给大家几条抗压法则。
　　1.掌握身体的&喜怒哀乐&，及时察觉压力信号。 当压力过大时，身体最脆弱的部位会有一些特定的信号，比如偏头痛、胃痛、心悸、背痛等。在行为上，喜欢离群索居;无故爽约、迟到或缺席;不想遵从工作规范等。
　　2.经常反省自己。
　　每天腾出固定时间问自己一些问题，如生活步调是否太快?今天是不是太&虐待&自己了?一旦发现问题，要尽快调整。
　　3.两粒特效降&压&药。 散步是最有利于降压的方式，步子快一点效果更佳(每分钟100&130步)。另一种&特效药&是听古典音乐。实验证明，只需听1个小时，焦虑情绪会少一半。
　　4.把握&8小时以外&生活。 千万不要把工作和生活搅在一起，定期旅游、多看娱乐方面的电视节目和书籍、常参加群体活动都容易使人放松。
　　5.和大自然接近。 每隔一段时间要与大自然亲近，多去草原、海边以及淳朴的乡下等地方。如果在室内，烦恼时不妨尝试给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。
　　6.疲劳时补点钾。 当你经常熬夜、身心疲惫时，身体内的葡萄糖就会大量移入细胞，很容易造成体内低钾现象，增加心血管功能障碍的突发几率。其实，补充钾元素一点都不难，在香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜及菠菜、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶中都可以找到它。
　　7.挤时间锻炼。
　　即便你无法做到每周3次，每次30分钟的锻炼强度，你也可以每月少开一天车、走楼梯不坐电梯、将电话放在尽可能远的地方、空闲时打个盹儿、伸伸懒腰，甚至哼段小曲儿，都比完全坐着不动的好。
　　8.提前10分钟。 上班或赴约时，一定要提前10分钟出发，路上一旦堵车，就会给人造成巨大的压力。
　　专家呼吁，职场人&过劳&的现状暴露出我国劳动执法监察的缺位，以及部分用人单位&以人为本&理念的缺失。比如欧盟制定了《健康与安全工作法》等法规，要求公司向员工提供健康及心理支持，欧洲企业向员工提供按摩、瑜伽等减压服务，美国实行弹性工作制，英国公司有免费的心理咨询电话，都能让每一位员工享有充分的休息权、健康权与生命权。
　　如何才能知道自己是不是走到了&过劳&的边缘?日本公众卫生研究所科研人员从预防角度，列举了以下27种过劳症状，你可以自己判断一下。在这些症状中，占有7项以上，即有过度疲劳的危险。同时，在第1项到第9项中占两项以上，或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。
　　1.经常感到疲倦，忘性大;
　　2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味;
　　3.突然觉得有衰老感;
　　4.肩部和颈部发木发僵;
　　5.因为疲劳和苦闷失眠;
　　6.有一点小事也烦躁和生气;
　　7.经常头痛和胸闷;
　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常;
　　9.体重突然变化大，出现&将军肚&;
　　10.几乎每天晚上聚餐饮酒;
　　11.一天喝5杯以上咖啡;
　　12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;
　　13.喜欢吃油炸食品;
　　14.一天吸烟30支以上;
　　15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;
　　16.上下班单程花费2小时以上;
　　17.最近几年，运动也不流汗;
　　18.总感觉身体良好，不愿去看病;
　　19.一天工作10小时以上;
　　20.星期天也上班;
　　21.经常出差，每周只在家住两三天;
　　22.夜班多，工作时间不规则;
　　23.最近有工作调动或工作变化;
　　24.升职或者工作量增多;
　　25.最近以来加班时间突然增加;
　　26.人际关系突然变坏;
　　27.最近工作失误或者与同事关系不和。
　　连医生都不敢相信此民间偏方的神奇效果同事的弟弟明羽不幸患上风湿性骨髓炎已经三年，三年来不曾间断医治，什么陆军总医院、海军医院、中医、西医都尝试过，钱花了几十万，可是效果甚微。后来到广西灵山旅游，在一个景点的导游告诉他五里外有一个老头对医风湿病很有心得，于是明羽前往拜访就医。老头开出的药方很简单内服外敷：1、 内服药
　　鸡骨草150克 柳叶100克 放水1500毫升煎30分钟当茶喝;2、外敷药 鸡骨草50克 、柳叶30克 、土元4只剁烂用纱布敷瘀患处，三天换药一次;就用这种偏方明羽三个月后风湿性骨髓炎居然切底好了。
　　瘫痪特效方槐枝、柳枝、桃枝、茄枝、共切碎合煎水三桶，用盆熏洗，如冷加热水，洗后睡床盖被，让出汗避风，数次即愈。木瓜麻黄治半身不遂这是行医生涯中积累总结的治疗半身不遂秘方：木瓜，麻黄，川牛膝各12克，用纱布包好，放入内脏挖空的鸡(男性用母鸡，女性用公鸡)腔内，置砂锅中，煮熟，吃肉喝汤不吃药。最后把鸡骨头炒黄，研成细末，用白酒冲服出汗，多吃几只，直至治好，服药期间忌吃生冷酸辣食物。治中风瘫痪凡突然手足不举者，用穿山甲，大川乌头(炮制熟)红海哈(炮熟如棋子大者)各100克，共研成细末和均，每用25克，捣葱白汁调成厚饼，直径约一寸左右，随左右之偏瘫贴于相应的脚心，缚定，再令患者于密室内安座，以脚漫泡于热水盆中，待身感麻，汗出时，急去除药饼，宜避风半月，自然手足可举，半月后再行一次治疗，同上法，一二次可除根。半身不遂广木瓜，麻黄，川牛夕各四钱，用纱布包好，放入五脏挖空的鸡肚(男性用大母鸡，女性用大公鸡)，内煎煮(水没过鸡)，吃肉喝汤不吃药最后把鸡骨头一起炒黄研末，用黄酒冲服发汗吃后如有效，多吃几只，治好为止，注此方忌生冷辣食，无副作用，多年临床验证治愈率达75%。砂锅中，煮熟，吃肉喝汤不吃药。最后把鸡骨头炒黄，研成细末，用白酒冲服出汗，多吃几只，直至治好，服药期间忌吃生冷酸辣食物。
　　10种常见疾病的食物疗法
　　民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。
　　1.肌肉痛：吃点酸樱桃。喝1-2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。
　　2.记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1-2把葵花籽。
　　3.视力差：吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。
　　4.肌肉损伤：每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。
　　5.注意力不集中：每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。
　　6.皮肤老化：每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。
　　7.抑郁症：常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。
　　8.黑眼圈：饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。
　　9.头发干枯：每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。
　　10.浑身没劲：每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
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