今年南京26220人报名参加高考，较去年减少1340人。[]
今年江苏39.29万人报名参加高考，比去年少3.28万人。[]
2015年19个大城市实行划片就近入学，南京也位列其中。
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手机健身App软件靠谱吗？专业教练觉得它效果有限
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　　中国江苏网8月6日讯 网友&听风&是运动App&咕咚&的忠实用户，5日晚，在完成一次10.6公里的夜徒后，她习惯性地分享了自己的运动记录，6.01公里的时速，607大卡被消耗的热量，为她带来了不少朋友的夸赞。&它操作简单，能看到自己的运动量，还可以分享给好友，挺实用的。&这只是近几年手机健身App新潮起来的一个缩影，百度中随便一搜&健身App&，跳出来的相关页面就有几百万个。健身App到底何以受欢迎，效果又如何，记者进行了调查。
　　&每天7分钟，如玩闯关游戏&
　　小杨今年26岁，在城区一家贸易公司工作。他告诉记者，之前对自己的身材很满意，但由于工作忙，疏于锻炼，又经常陪客户吃饭，渐有发福趋势，&我毕业的时候65公斤，1年下来现在快75公斤了，难以接受啊。&&说要减肥，但又没有多余的时间和钱去健身房。&偶然的机会，朋友给小杨推荐一款叫&7分钟锻炼seven&的软件，健身每天只需要　7分钟，不需要依赖任何道具，操作简单，他很快就坚持了下来。&这个软件非常好玩，有点像经常玩的闯关游戏，它会给你3条&命&，1个月错过3次锻炼，进度就会重置为0，整个锻炼过程充满关卡，只有坚持锻炼才能不断解锁关卡，奖励也会越来越多。&小杨说，虽然健身效果还不明显，但是冲着它的趣味性，自己会坚持几个月看看。
　　&有了它，我越来越有劲头儿&
　　&以前提起健身，我心里没底儿，特别害怕难以坚持，出现反弹。用了&咕咚&之后，我就越走越有劲儿，心态也很放松。&家住江阴山湖附近的杨女士这样告诉记者。
　　杨女士说，她之前有断断续续的锻炼，&我一般沿着山湖跑，跑的时候就觉着一圈好长，而且也不知道跑了多少公里，容易对运动产生一种恐惧感。&&&咕咚&不一样，它可以语音提示距离，计算消耗的热量，我可以根据实际情形决定是否停下来休息。&&累计跑到100公里时，我特别开心，我就想着啥时候能超过1000公里就好了。这个软件还蛮有用的，半年时间，我减了近10斤的体重，精神状态也好了一些。&杨女士说，这个软件就像一个念想，它时刻在提醒自己要锻炼。而且，很多朋友也在用，可以预约好友一起锻炼，也增添了不少乐趣。
　　有一定辅助性，但针对性不强
　　&我下载过一些类似的软件，总的来说这些App还算靠谱，辅助性还是有的。&天健体育综合健身会馆教练谢昊指出，对于初入门者来说，这些软件操作简单，甚至还有记录、分享功能，有助于培养他们的健身兴趣。他认为，&这些软件类似一本菜谱，它教给你每道菜的做法，但是效果还是因人而异的，菜谱不能保证你能够做出一桌大餐。&而且，一些专业性较强的动作，难以把握动作的力度与发力点，盲目做容易对自身造成伤害。
　　另一位健身教练徐德则指出，尽管这些软件对初入门者有一定的辅助性作用，但是这些软件的针对性不强，如若在肌肉方面有需求，则需要制定针对性的健身计划。&每个人的肌肉状况不同，这个方式对你有用，对别人可能就完全没用。而且跟着软件学动作，存在一个动作不规范的问题，不规范的动作难以刺激肌肉，也很难达到锻炼目的。&他还指出，锻炼效果的取得，需要一个时间量的保证，每天至少1个小时，但是目前大多数的健身软件都难以做到这个时间限制，因此，这些软件的效果可能没有想象中那么好。(见习记者 丁显领)
　　链接：几款比较受欢迎的健身App
　　1、咕咚
　　它提供了一个可视化的衡量标准，能比较精确的追踪用户的运动路线，实时监测运动数据，在实现健身目的的同时，给用户带来一些数据上的成就感。此外，具备约人跑步功能，为跑步增添了不少的乐趣。
　　2、7分钟锻炼Seven
　　对于没有太多时间的人来说，该软件不失为一种不错的选择。内容上，它简单易学，几乎不需辅助工具。形式上，它类似于闯关游戏，具有较强的游戏性与趣味性。此外，它无需网络，可随时随地锻炼。
　　3、薄荷&&减肥健身利器
　　它类似于健身论坛，提供了比较科学的计算公式，可根据用户资料与目标，制定具有一定针对性的健身计划。而且，它构建了交流群体，用户之间可以交流成果与心得，并相互监督。
　　4、Nike+Running
　　它可以记录在跑步过程中的各种数据，记录可以浏览，并上传到社交网络。软件中有跑步水平分级，有里程碑标记，具有激励作用。此外，中途接听电话，收发短信，都不影响其后台运行，更为人性化。
　　5、Runtastic PRO
　　作为一款专业运动记录App，它的结果分析报告基本涵盖了运动时产生的所有数据信息，并且通过图表形式呈现给用户。除此之外，它还提供了独有的跑步故事等收费项目。
　　6、Runtastic Timer　
　　这是一款实用、简单、全面的软件，它不仅仅是一个传统意义上的钟表、秒表，或者简单的计数器，它还是可以设置&准备-训练-休息&三组循环时间的运动计时器。此外，除了常规的无氧间歇运动，跑步、骑行、跳绳等场景也可以使用该软件。
手机健身App软件靠谱吗？专业教练觉得它效果有限
&&责任编辑：贾晓君、娄静&&
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在日本有什么好用的苹果app推荐么 最好是中文版的 翻译 地图 地铁方面的都可以 求推荐（去东京
在日本有什么好用的苹果app推荐么 最好是中文版的 翻译 地图 地铁方面的都可以 求推荐（去东京旦恭测枷爻磺诧委超莲 大阪两地）
地图就用谷歌或者苹果自带的就ok啦，上次我去就是用自带的地图导航的。翻译下个有道词典就可以了，在翻译那一栏可以选语言，调成中日就ok了旦恭测枷爻磺诧委超莲。地铁不是很清楚，我当时在日本都是问宾馆要的地铁图，日本地铁比较复杂，出行前最好咨询清楚，地铁站也有明确的地图，而且标明了价格
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英语翻译1.当我在地铁上时,我看到许多广告.2.Kitty的小区有一个百货商店.3.你每天如何上班.
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1.When I was on the subway,I saw a lot of ads.2.There is a department store in Kitty's neighbourhood.3.How do you get to work every day?
When I am on the subway, I saw many advertisements.Kitty's village has a department storeHow do you work every day
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1.when i was in railway station, i saw many adevertises.2.there is a store in kitty's community.3.how do you go to work every day?
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1 when I on the subway, I saw many advertisements.2 Kitty communities have a department store.3 how your daily work.人民日报报系
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我有一个 APP 创意，如何将其实现？
文/刘飞 & &知乎上有人问：我有一个 APP 创意，如何将其实现？自打我创业这半年，见过至少十个号称万事俱备只差技术的团队，也有不下二十个人加好友问我们公司做不做 APP 外包，更有上百个人跟我说过他们改变世界的牛逼点子了（大都还是遮遮掩掩唯恐别人散布出去）。后来，他们还是在做他们原来的工作，心怀改变世界未果的怨念，而且始终认为现在他的梦想之路上只缺一个程序员。他们可能永远不会知道，那 10000 步里剩下的 9999 步怎么走。关于这个问题，是这样的，你拥有的这个东西可能叫做 APP 点子、创意、概念、想法、方案等等，你要的结果是把它做成用户可用的产品。这么说很粗糙，我把这整个步骤描述为：有简单的点子/想法 -& 需求分析 -& 有产品形态/模式/功能 -& 生成具体实现方案 -& 组建团队或公司/制定计划 -& 开发产品/前期准备 -& 发布产品/日常运维这是我所理解的常规方案，不排除很多情况下会有不同。比如这个产品简单到只有一个功能，只需要工程师参与，根本不需要设计什么界面，也不需要日常的运维，发布一次就一劳永逸，那能省去大多数的步骤。APP 的种类实在是太多了。从简单到复杂，我用三个例子来描述这个过程。1. 老崔的口哨应用老崔是我一同学，年纪轻轻就当了公务员（啧啧），最累的几年熬过去，现在清闲的时间多了，跟身边的科长局长一样，年纪轻轻就开始喜欢养狗遛鸟（啧啧）。前几天他突然找我，说想做一个 APP ，让我参谋参谋。他的想法是这样的。现在身边有很多年纪不小的同事，平时小便有时候比较头疼，得吹几次口哨才能出水。他们有的家里小孩小便也需要边哄边口哨。所以他想做个很简单的 APP，就是能放口哨声音的，可能根据不同人的喜好，多放几个不同的声音。我说这个听起来有意思，但是咱们先分析分析需求哈。这个口哨声肯定是有用的，但反过来说，他们为什么不把口哨声音存手机里，需要的时候播放，偏偏得下个 APP 呢？老崔说你这就不懂了。那些老头老太太哪懂得什么播放器啊，点来点去就迷糊了。但是整一个 APP 就放桌面上，打开就是明晃晃的大红按钮，按了就响，这多方便。我说有道理。那这么来说，产品功能也就明确了：点击按钮播放预设口哨音；提供多个口哨音。具体的界面老崔很快就画好了。大概长这样：其中红色按钮点一下，就播放一次预设的口哨音。下面是预设好的八种不同口哨音，选中的和未选中的用颜色区分。看过之后，我提了两个建议：1. 再加一个自定义口哨音的功能 ； 2. 不要点击一下红色按钮就只响一次，最好做成开关，按下开始再按下就停，因为如果一下尿不出来还得一直点，多费劲。后来方案就大致改成这样：我又找一些 UI 设计和视觉设计的朋友美化了一下，补全了所有界面，就算有了具体方案了，这步我就不编了。因为这个 APP 简单到连我都能搞定，所以我就干脆自己上手了，只开发 iOS 版本，用的是我在的公司的企业开发者账号，虽然开发是比专职的 APP 工程师慢了些，但这样省钱省精力。毕竟欠了老崔之前几顿饭，这算补偿了。最后 APP 开发差不多了，让老崔测试了几天，他表示非常满意。修正了一些零碎的 BUG 之后，APP 也就上线了。当然目前只有老崔和他的几个同事在用，说实话，这个 APP 我俩都没想过推广给别人，所以就当是老崔和他的朋友们的定制 APP 吧。你看，这个 APP 是工具类的，离线就能用，功能简单，开发快，而且发布之后可能永远不会再更新了。如果功能稍微复杂一些，可能需要更多工程师和设计师，不过也不用运营。比如下面的 APP 就是这种：&Smartisan Clock （好看好用的时钟）&词Ci （辅助填词利器。开发者只有一个人，还是位美女）& & & &&Photo Blur （制作模糊壁纸的神器）做这类 APP ，如果够强大，一个人是可以全包的。2. 老王的电视同步评论应用老王是我另一个同学，上辈子应该是个哑巴，所以这辈子成了话唠，嘴碎不积德。平时最喜欢吐槽，从校内网时代就是喷神，一直到现在微博，粉丝都不少了。之前他有感于大家一同看春晚时都爱在微博微信上吐槽，感觉就是个在手机上的同步弹幕，突发奇想，跟我讨论一个点子，就是做同步评论电视节目的应用。估计你也想到了，其实说白了就是个聊天 APP ，可以选聊天室，每个聊天室都代表一个电视频道。比如很多人都在看中央六的电影，有槽无处吐，但这时候肯定还有成千上万也在看这频道的，跟他们聊岂不是特别合适？功能也并不复杂，聊天功能是基础（包含账号系统），再就是同步正在播放的电视节目（实际只是同步节目名字）。初始版本可以只有这两个。后续当然可以再添加诸如“给评论点赞”、“回复或者@ 某人”、“热门评论”等功能。很快草稿也画好了：这个应用就稍微复杂一些，比起老崔的吹口哨 APP，这里面增加了几项内容：账号系统，包括注册、登录、密码找回等功能实时通讯，保障实时上传和下载信息的能力同步节目资料，可能需要每隔一段时间通过最新的数据库更新一次所以这个肯定不是一个人能搞定的。老王跟我讨论后，我们决定组建这么一支队伍：老王负责统筹和视觉设计（他有这方面功底）；我负责产品设计；找了两个兼职的 APP 开发工程师和一个兼职的后台工程师，每天可以各有 3 个小时来做这个，薪酬是一次性结好，按照市场价格；等快开发完时，再招一个市场人员。老王决定自己花钱雇人，因为这个 APP 如果积累了一定用户，还是有一点商业价值的，到时候贴个广告什么的，应该会小赚一笔。我们的计划是，两个月后上线 iOS 的版本，主要推广方式是熟人圈子和社交平台（比如让市场人员弄一些关于我们 APP 的段子，付费给红人转发），等一个月看效果，要是用户反馈良好，我们会增加新功能、招全职员工做内容运营和市场推广，同时继续找工程师开发安卓版本。&这样的 APP 比老崔的会复杂一些，要做得够好肯定需要团队协作，并且要有运营人员参与。不过大部分这样的 APP，作为小团队也完全可以游刃有余。其中很多核心竞争力在内容运营上。比如下面的 APP 就是这种：&布卡漫画（最棒的漫画 APP）食色（吃货社交 APP）图解电影 （幻灯片方式看电影）3. 老周的家教平台老周是我中学老师，退休之后经常做家教赚点零花钱。有一次吃饭跟我抱怨，说现在找家教的和家教老师信息不对称太严重了，总是找不到合适的。我说不是有赶集网啥都有吗，老周说赶集网上信息太杂，太多不靠谱的，很多都是家教公司和辅导学校的广告，我这种个人家教别人都找不到。聊着聊着，他问我现在
这么火，要不要考虑做个找家教的 APP 试试。我说行是行，但有两个问题：钱的问题，团队的问题。这个活儿可不是小打小闹了，得考虑清楚。老周拍胸脯说：我认识一个投资人，这事儿其实我跟他聊过，他有兴趣。钱的事情不用担心。团队的话，咱俩分工，我线下，你线上。我负责招家教老师入驻咱们平台、管控他们的教学质量，你呢，就负责开发 APP 和线上营销。我这边退休的同事多，第一批家教老师很好搞。像财务啊 HR 啊这些行政人员，也是我来，没问题。我一时冲动，就决定辞职跟他一起干了。开始先做一个基本的需求分析，我们做的是家教这一垂直领域的信息平台，对于用户来说，他们需要：快速找到需要的老师价格标准化规范化希望老师教学品质有保障希望老师足够安全反过来说，我们可以做到的功能或者说服务是：更快速便捷的家教老师筛选、搜索功能制定统一的定价标准并在平台上执行对老师的教学能力进行考核，对教学的流程进行规范化的培训对老师进行身份认证和背景调查另外，我们可以通过推送给用户距离较近的家教老师，减少上门的交通距离，从而提高整个平台家教老师的工作效率。在这里，我们暂且把线下的事情都委托老周做（即使是线下的工作，大致的规划和规则都应该由所有人一起参与制定，为了省事儿，就让老周辛苦下吧），我们只关注线上。好了，线上看起来很简单，不就是展示一下所有的家教老师，然后给个选择功能吗？但细化之后，可能至少有这些：账号系统家教老师的列表界面（根据什么排序？分几种筛选方式？如何搜索？）家教老师的个人页面（要展示哪些个人信息？能不能看到历史评价？）交易系统（是全额付款还是定金+尾金还是只有定金的形式？线上支付和线下支付都可以吗？）预约系统（是线下电话沟通时间，还是可以在线直接选择时间？）聊天系统（是不是要给用户可以实时跟家教老师聊天的功能？）...它们具体如何实现跟整个平台的模式和策略有关，比如商业模式、盈利模式就跟交易方式和预约方式有关，比如整个品牌形象会影响家教老师个人信息的展示。等等。整个平台的盈利模式是怎么样呢？像家教这种客单价较高的服务，在交易中收取部分佣金是可以的。暂且就决定是这种方式，于是就要考虑：佣金是按家教全部费用的比例来收取，还是固定额度？最乐观和最悲观预估的订单量有多少？根据客单价、佣金方式、预估的订单量来计算大致的平台收入，最乐观的情况能否盈利？最悲观的情况能撑多久？未来平台拓展之后，这种盈利模式能否持续？能否有其他的附加盈利方式？...除此之外，当然还要考虑营销、市场和运营的问题。这些事情也要想到：我们的品牌形象如何？我们的目标用户是谁？第一批用户如何找到？怎样更好地收集他们的反馈和建议？推广的合适渠道有哪些？是包装明星的家教老师，还是包装平台的高端服务？前期可能要有优惠，主推哪个类型的家教？小学、中学、大学还是职场？需不需要地面推广？要不要做电梯广告、地铁广告？...反正就是一个不停发现问题、不停调研情况、不停分析细节、然后不停做出决定的过程。对于 APP 的功能界面我就不画了，太费劲。O2O 平台现在太多了，大家可以随便下几个，研究研究他们的展示界面、账号系统、交易系统、评价系统、聊天系统，你会发现其中的差异还是挺有趣的。这最后一类 APP 要做出来，需要大量人力物力，而且随着产品和服务的提升，团队需要不断扩张。一般平台级的 APP 都会是这样的。比如这几个：美团团购（推荐一本书《九败一胜》，描述了美团的成长史）饿了么 （上交小伙们的励志故事）& & & & &多看阅读（不需要太多线下运营，但线上的编辑、纸书电子化、运营人员都很需要人）——————————————————————————————————好了，例子讲完了。很多人总觉得找到程序猿..哦，是工程师，就可以了。可是你看，大部分 APP 研发过程中的需求分析、产品设计、测试、运营、推广等等都需要专人来做，这个专人如果你不能胜任或者精力不够，就必须雇人或者请人来做。雇人就需要钱，而钱就需要找投资人（当然，也可以自己投钱，你自己觉得自己靠谱的话）。找投资人又需要拿出一个靠谱的项目和团队来。这几块都是互相影响互相牵制的。对于大部分只有点子的同学来说，是一个人都找不到、一分钱也拉不到的，忿忿不平也没用。对于只有点子，不能胜任产品设计、产品研发、产品运营任一职位的人，我的建议是：先细化方案。去找类似你点子的 APP，可以用搜狗的微信搜索，大部分 APP 都会通过微信推广，里面信息比较全。找到后把它吃透，每个功能每个页面都细细玩过，然后去想自己的 APP 实现方案是怎么样的。方案写仔细写认真，开始做团队的规划（多少人，分别做什么，全职还是兼职，多久等等），拿着这份方案去找人（包括员工和投资人），要表现出真诚和尊重，他们不是帮你实现改变世界梦想的，他们一般只是想把事情做成还有钱赚。如果没人觉得你的方案靠谱，不是说明世界不理解你，而是说明真的不靠谱。这时候就要去找上文例子中的“我”这种人帮忙。他可能是产品经理、工程师或者运营，他特别懂产品开发和运营的流程，让他来帮你做方案、招团队、拉投资。如果根本连“我”都找不到，那就去互联网公司工作，去接触互联网行业的人，去走访互联网创业团队，诚恳地学习，储备自己的能力。只要怀着最大的兴趣和动力，你什么都能学会。一句话的点子是不值钱的，不是在中国，在世界都是一样的。只有把这一句话变成具有可行性的方案，然后有靠谱的团队和足够的资金，以及最重要的判断能力和执行力，才能做成一款好的 APP 。注：1. 上文的例子全是瞎编的，包括例子中的“我”。2.&&创业是自己独立学习、判断和决策的过程，如果你不关心内容只因为是编的例子所以感觉没有说服力，那建议你去看成功学玩吧。3. 例子里的点子都是我花了 2 分钟瞎想的，亦能证明点子不重要。本文转载请注明来源：
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