踢足球需要的身体素质注意什么啊？怎么才能踢好呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-20 20:43 标签： 踢足球需要的身体素质
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踢足球需要注意什么啊？怎么才能踢好呢
意识：无球时多想 多思考 多观察技术：多拿球 多传球 多拦截速度：后天没什么提升。。。 带球启动变向速度：身体重心保持平衡，全身肌肉协调能力好力量：练习长传和开大脚，另外就是健身房那些玩意儿了其实就是多踢多练，踢得越多技术就越好，经验就越多意识也就越好，经常踢经常锻炼身体素质自然也越来越好。
意识可以通过看球玩实况足球得到提升，身体素质可以通过其他运动珐鼎粹刮诔钙达水惮惊得到提升，而技术（包括防守技术）只有通过不断的实战得到提升
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出门在外也不愁核心提示： 90%以上的高中足球特长生都选择上大学，进入职业俱乐部的凤毛麟角。
& & &连续三期的河南校园足球校长培训班已经顺利收官，记者采访多所重点中小学校长时发现，初中生足球苗子实在少之又少，小学生足球苗子比初中生足球苗子多，小学里四五年级踢球的孩子占大多数，六年级几乎没有。
&&&&这就是家长最关心的出路问题，此前足球只能作为一种纯粹的兴趣爱好。但是打通了足球特长生从小学、初中、高中再到大学升学一条龙的&任督二脉&，就能让家长们放心选择，不再纠结于到底选择文化课还是选择足球。
&&&&而这，将是校园足球发展的重要突破口。
&&&&□东方今报记者&吴情异&&通讯员&刘梦苹&张浩祯/文&记者&李杨/图
&&&&&足球小子&的三条主要出路
&&&&&◎参加校园足球联赛等类型的比赛，被建业俱乐部或者国内其他俱乐部相中进入职业队。
&&&&&◎升中考试尽可能考取一所足球传统学校，高考时以特长生的身份考入像北京理工大学这种性质的高等院校。
&&&&&◎参加万达组织的&中国足球希望之星&选拔赛，成功选上后前往西班牙留学，学成归来后成为职业球员。
&&&&【出口一】职业俱乐部&&河南校园&走出不少足球明星
&&&&虽说校园足球重在普及推广，而不是为了培养足球明星，但河南校园源源不断地为国内职业俱乐部输送优秀足球人才，也是一个不争的事实。
&&&&始建于1920年的郑州市郑上路小学被称为&球星摇篮&，目前效力于广州恒大的郜林和王上源在这里完成了足球启蒙。从一所小学中走出的球员同时效力于中国联赛的顶级豪门球队，足见郑上路小学这个金字招牌的含金量。
&&&&在郑州市金水区农业路小学，吕世豪并不是该校唯一被输送到西班牙留学深造的球员，和他同一批毕业的文天、刘易鑫目前在西甲豪门皇马俱乐部深造，而孟家辉和王世豪两人则扎根瓦伦西亚俱乐部。
&&&&作为传统足球城市，洛阳可谓人才辈出。陆峰、肖智、姚冰、李昭楠、王宇景、张淼、乔巍等一大批建业球员，都是从洛阳各所中小学中涌现出来的猛将。现效力于上海上港的国脚于海、现效力于北京国安的王皓也都是出自洛阳中小学。
&&&&&有人问：中国能出梅西吗？能出，能出的基础是校园足球要有广泛性和普及性，将来我们的足球人口上去了，水平的提升是自然而然的事情，类似梅西的中国球星也一定会有。&河南省教育厅体卫艺处处长郭蔚蔚斩钉截铁地表示。
&&&&【出口二】海外留学
&&&&吕世豪:河南小将逐梦西班牙
&&&&13岁，本应是每天背着书包上学的年龄，然而来自郑州的足球小将吕世豪却背井离乡，独自怀揣梦想踏上一条与众不同的逐梦之旅&&作为万达集团选派到西班牙留学的&中国足球希望之星&，吕世豪目前正在西甲比利亚雷亚尔俱乐部深造，接受欧洲先进足球文化的熏陶。
&&&&吕世豪最初和足球结缘，还是上小学三年级的时候。当时他就读的农业路小学要选拔体育特长生，足球教练程路一眼就相中了身体素质并不算突出的吕世豪。&儿子从小就爱动，一度担心他患有&多动症&，我们就带着儿子去开封看了医生，医生说孩子没问题，建议孩子多参加体育活动。所以教练一说要带他练足球，我们都非常支持。&吕世豪的父亲吕阅兵回忆说。
&&&&在教练程路眼中，吕世豪属于&会用脑子踢球&的孩子，&他不是用笨力气踢球，非常有灵气。&身为足球队队长，司职边前卫的小吕在球场上颇有大将风范，带领小伙伴们拿到了全国校园联赛冠军杯第三名、郑州校园足球联赛冠军等众多头衔。因为表现出色，吕世豪曾接到广州恒大、长春亚泰等多家中超俱乐部抛出的橄榄枝，虽然对方都开出了非常优厚的条件，但都被吕家婉言谢绝了。
&&&&去年9月，万达集团启动第三季足球小将留洋计划，吕世豪凭借出色的表现脱颖而出，获得由万达资助到西甲比利亚雷亚尔俱乐部留学三年的机会。目前，小吕已经顺利完成了从C级、B级到A级队的三级跳，并被比利亚雷亚尔的教练改造成为一名边后卫。
&&&&&孩子的偶像是皇马巨星C罗，他最大的梦想就是成为中国C罗。不过作为家长来讲，我们不会给孩子太大压力，让孩子顺其自然去发展。&吕阅兵最后强调，&让孩子踢足球，我们的初衷不是为了他将来进入国家队，成为大牌球星赚多少钱，而是希望他锻炼出好身体，有一技之长。&
&&&&【出口三】足球特色学校
&&&&候嘉豪:从初中踢进大学校园
&&&&5月21日上午，郑州大学体育学院运动训练专业毕业生论文答辩正式开始。即将&登场&的候嘉豪在答辩开始前，在微信朋友圈发了一条消息：&论文答辩&&一点都不紧张。&
&&&&候嘉豪从小就酷爱足球，上初中时，他每天都会在两所不同学校中间来回奔波：上午在郑州八中上文化课，下午则到郑州九中参加足球训练。初三毕业通过文化课考试，候嘉豪最终以体育特长生身份顺利考入郑州九中，并代表学校参加省市大大小小的足球赛事，还去广州踢了一次全国比赛。
&&&&回忆起那段难忘的岁月，候嘉豪说：&最常踢的比赛就是&晨光杯&，每年都举办两次，每次我们九中最强的对手就是省实验。和省实验踢比赛最为艰苦，我们当时就赢过一次。那场比赛常规时间和加时赛120分钟都没有分出胜负，结果点球大战的时候我们赢了，对这场比赛印象特别深刻。&
&&&&2011年，候嘉豪参加了郑州大学体育学院的单招考试，并凭借文化课410分和优异的专项成绩圆了自己的大学梦。如今即将学成毕业，谈到以后的打算，候嘉豪表示将会从事和足球相关的工作，&有可能进入校园，当一名足球老师&。
&&&&■更高目标
&&&&球好学优
&&&&能上清华北大
&&&&对喜欢足球的学生来说，除了校园足球的强身健体，有机会靠足球上一所名牌大学无疑是一举两得。如果学习成绩非常优秀，足球又踢得好，能否上清华北大？答案是肯定的。
&&&&时隔5年，清华大学再度破例招收12名足球特长生。前不久，由清华大学组织的体育专项测试，河南就有一些考生报名参加，不过他们要想成为最终的&幸运儿&，还要视高考最终成绩&&当高考实考分数不低于当地同类科目第一批次最低控制线下20分时，予以录取。
&&&&当然，除了清华北大这样的名校，足球特长生也可以考取别的高等院校。前建业队队长、现担任郑州九中足球队教练的苏斌向记者提供了这样一组数据：去年九中校队总共有17人毕业，15人顺利考上大学，其中10人上的一本院校，更有7人升入&211&高校。另外该校2013年的应届毕业生中，贾冕被中南财经政法大学录取，杜志龙则被南昌大学录取。
&&&&&职业俱乐部竞争压力比较大，高中学生有机会未必会选择走职业道路，上个好大学，毕业后找份稳定安逸的工作，是绝大多数学生的目标和心愿。&据苏斌观察，90%以上的高中足球特长生都选择上大学，进入职业俱乐部的凤毛麟角。
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踢足球有什么好处-小孩子怎样如何增强体质
核心提示：足球是风靡全球的运动，对于男孩来说，更有着极大的吸引力。可是老师和父母常常会剥夺了男孩子们球场上的乐趣，不管是出于安全考虑，还是受环境限制，都会让孩子们十分无奈。其实，让孩子踢踢足球，对于打造一个好体质十分有益。
踢足球，给男孩打造一个好体质
&&& 足球是风靡全球的运动，对于男孩来说，更有着极大的吸引力。可是老师和父母常常会剥夺了男孩子们球场上的乐趣，不管是出于安全考虑，还是受环境限制，都会让孩子们十分无奈。其实，让孩子踢踢足球，对于打造一个好体质十分有益。
&&& 踢足球是很多男孩子喜欢的运动。可是很多学校并不提倡踢足球，担心孩子会在运动中受伤，甚至会对踢球的孩子加以惩罚。很多父母也只注重孩子的功课，而对于孩子的体育运动毫不关心。其实，踢足球对于增强孩子体质十分有利。男孩子从小踢足球，就能给身体打下一个好基础。
&&& 鹏鹏和斌斌都8岁，两人在同一栋楼里住，还是同班同学。可是，两个人的性格截然不同。鹏鹏爱玩爱闹，最喜欢踢足球，每个暑假都要求父母送他到足球夏令营里去。鹏鹏的身体特别好，父母也很放心送他去。每次回来，虽然晒得黑黑的，但显得活力十足。斌斌就不同了，他的父母都希望他将来能够上个好大学，从小就十分关注他的学习。如父母所愿，他很爱看书，不怎么做运动，有了空闲也是在家里看书。斌斌看上去白白净净的，同学们都调侃他是&白面书生&。斌斌很瘦弱，体质很差，经常到医院输液，很耽误学习。斌斌的父母十分着急，偶然和鹏鹏的父母凑到一起，交谈起来。听到斌斌父母的烦恼，鹏鹏的父母就建议他们把孩子送去踢足球。还说他们家鹏鹏原来身体也不怎么好，踢了几年足球，变得特别壮，很少生病。
&&& 中医认为，动则生阳，静则生阴。男孩子本身属阳，爱动是他们的天性，如果长期不运动，就会身体虚弱，阴气盛，而阳气不足，身体的脏腑得不到温煦和滋润，自然会体质变差。
踢足球有什么好处-小孩子怎样如何
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