最省电功能应用程序器是什么保护人的眼睛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-26 06:08 标签： 空调除湿功能省电吗
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眼睛保护知识
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&&&&&&常在电脑液晶显示器前保护眼睛技巧
常在电脑液晶显示器前保护眼睛技巧
日 14:49:34 来源:
&&&&& 虽然目前我们的电脑都已经用上了液晶显示器，没有以前台式显示器那闪屏那么严重，单专家建议长期看电脑液晶显示器对人体的危害也是很大的，应该注意合理休息。
第一：合理控制显示器的亮度
　　目前液晶显示器为了追求显示效果，普遍最高亮度都在300流明左右，笔者就接触过很多对显示器不太了解的用户，他们喜欢把显示器亮度调节到100，认为效果是最好的，殊不知这样是对眼睛最大的伤害！眼睛长期在强烈光线的照射下，很容易引起眼睛疲劳，进而影响视力。
目前市面上大部分显示器默认亮度都是100 使用者必须手动调节
　　同时液晶显示器的光源是来自于面板背部的荧光灯，长此以最大亮度工作势必会使其使用寿命降低。高亮合理地用在液晶显示器上本身是无可厚非的，但是一味追求高亮而忽视高亮所带来的副作用，反而是得不偿失。
　　最直接有效的办法就是在使用时，可以尽量把亮度调低。一般我们推荐在亮度20-40比较适合进行文本阅读，而看电影时可以把亮度调高一些。目前很多显示器都具备情景模式调节选项，消费者可以更简单的调至最合适的亮度。
第二：保持正确的坐姿
　　正确的坐姿也是防止眼睛疲劳的一个必要因素。很多人习惯于坐在沙发里面看电影或者离屏幕很近去看网页，经常保持一种坐姿长时间的朋友们相信都有过腰酸背痛的经历，而这样对于眼睛同样是非常不好的，长期这样对于视力的损害同样很大。
不正确的坐姿对眼睛也会造成伤害
　　另外还有一些液晶显示器，为了增强屏幕的色彩对比度和饱和度，同时兼具防刮功能，采用了类似镜面屏幕的处理。然而，当光线照向屏幕上，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，姿势不正确很容易被光线刺到，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地也可能导致视力下降和头痛的健康问题。
正确的坐姿
　　那么，如何才能防止眼睛受伤呢？首先，以防止光线反射，我们的眼睛与屏幕的距离60厘米的使用是恰当的。上面的图片就是对于那些需要长期坐着工作的人来说的正确姿态，将身体自然放松，脚与地板保持接触，这样的姿势对脊椎的压力也是最小的。不过实际情况下角度的确不太好把握，因此，倒不必刻意追求，只要在坐着时尽量满足人体的正常生理曲线，即颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，身体稍稍向后顷让肩部靠在座椅背上，将空出的腰部垫个软垫，身体感觉舒适即可。
　　需要注意的是，即使是这种最合理的姿势，也不要保持很长时间，否则还会对身体造成伤害。所以，即使是合理的坐姿，我们也最好在工作一个小时后就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等，这样才能保持眼睛的健康。
第三：尽量采用较大的字体
　　高分屏是很多厂商重点宣传的口号，就连最新的iPhone 4也是以极精细的高分屏著称，不过高分屏并不是一定就好，在进行图象处理或者视频回放时，高分屏效果的确与众不同，让人回味无穷。但是过小的点距在进行日常文字类应用时简直是眼睛杀手。
　　目前主流市场上，19宽的点距为0.284mm，22英寸宽屏是一个最受关注的尺寸，拥有0.282的点距。而LED背光机型最多的21.5英寸点距是0.248。从数据上我们便可以清楚的看到，他们的差距还是比较明显的，如果字体较小，为了看清楚字体就必须要把眼睛离得更近才行，长此以往很容易发展为近视。
　　目前字体较小的问题已经有了一些解决方案，一方面在资金允许的情况下尽量选择点距较大的液晶显示器，另一方面可以通过调节系统的字体大小来解决问题。
第四：合理的饮食安排
　　虽说液晶显示器的辐射较小，长时间使用依然对身体有害，尤其是夏天液晶显示器散发出来的热量也很可观，一天下来难免是满面油光。另外，常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
　　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
　　多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
　　注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
　　注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
　　另外，在桌上摆放一些植物也能吸收辐射，有助于健康。
　　总结：如果长期对着显示器工作很容易对个人的视力有一定的影响，所以，我们在用电脑的时后要注意劳逸结合，不要过渡的劳累，经常有意的放松一下自己。另外，以上的四条最好与笔记本外接显示器、开灯看屏幕、定时做眼保健操等手段相结合，这样才能发挥出最大的效果。
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>经常用电脑怎么保护眼睛？电脑族必看
在21世纪的今天，经常用电脑怎么保护眼睛成为一大热点。电脑已成为人们工作、学习、娱乐中必不可少的助手。很快，电脑会像电话般普及每个家庭，人们将伴随电脑进入信息革命的鼎盛期。电脑给我们带来方便，互联网给我们带来大量的信息，但同时也给我们带来了一种新的疾病。即从事电脑专业或经常操作电脑的人，容易出现眼睛酸胀、干涩发痒、难、灼痛、畏光、视力模糊，甚至永久性视力减退，有的还伴有头昏、头痛等症状，医学上称之为“电脑性眼病”。经常用电脑怎么保护眼睛？需要注意以下几点。&&& (1)多眨眼。平时多眨眼是一种令人讨厌的动作，但操作电脑时多眨眼却帮了眼睛的忙。研究发现，人的眼睛在电脑前眨动的次数比平时大大地减少，这样容易造成眼部的干涩与不适感，因此，提醒大家在用电脑时注意多眨眼，以滋润眼球，避免眼部疾病的发生。&&& (2)注意补充营养。天然维生素A是电脑使用者最需要的营养素，对于人体来说，维生素A又称视黄醇，它不单能维持上皮细胞的正常功能，又是维持视觉的必需营养。在澳大利亚，当需要补充天然维生素A时，天然的鳕鱼肝油是营养师们首先会推荐的产品，因为其所含维生素A是纯天然的，含量又较合理，不会导致补充过量但又恰到好处地起补充作用。澳洲鳕鱼肝油在澳大利亚有“海里眼睛卫士”美称。&&& (3)不要长时间操作电脑。由于工作需要，或者是“网虫”，往往一上机，就是连续几个小时的操作。因为电脑屏幕上的正确使用电脑的姿势字多为白色或蓝色，图像闪烁耀眼，长时间注视很容易引起眼睛疲劳。这样长时间的近距离注视之后，常常会感到眼睛胀疼，甚至眼球发红，这就造成了眼的视力疲劳。尤其是青少年，过度的视疲劳会促成近视眼的形成和发展。因此，电脑操作也应像看书学习一样，要注意用眼卫生，即操作40-50分钟，就应双眼眺望远处，或做1次眼保健操视力训练。&&& (4)注意眼睛与屏幕间的距离。根据电脑屏幕的大小调整好距离，一般保持66厘米左右较为合适。距离太近，眼睛需要过度调节，距离太远，屏幕上的字和符号看不清楚，都容易造成眼睛疲劳。操作台的高度要合适，坐椅高低可以调节，使胸部和电脑屏幕中心部在同一水平面，这样操作比较方便。&&& (5)不要在黑暗的环境下操作电脑。电脑显示器首先面对人的双眼，显示器上反射出的电离辐射实际上是X射线，映入眼内时间长了，可对眼内组织造成一定危害。如对晶状体、视网膜造成辐射性损伤而发生的白内障等。特别是在明暗对比鲜明的光线下操作，荧光屏的反光长时间照射易使眼睛产生干涩、羞明的症状。因此，在操作电脑时的室内光线应尽可能的柔和一些，眼睛距电脑平面距离应尽可能的远一些。一般来讲，超过一米远距离，电离辐射的发散作用就基本消失了。有条件的可在荧光屏前加置具有抗辐射的防护网，以减少对眼睛的伤害，一般12平方米的房间安装1盏40瓦的日光灯，即可达到所需的光照度。房间的光线过强或过暗，都容易使眼睛疲劳。&&& 经常用电脑怎么保护眼睛可通过上述五点建议来要求自己的日常生活习惯，各位电脑族的朋友，要记住了。
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