&p&我知道有个水果店，用微信做了个店，每天让客人预订，第二天老板取货打包送上门，因为是预订，所以减少了很多损耗，可以做到比别的店价格低而利润更高&br&
多做点时鲜货，比如12月的草莓，过年时候的车厘子，还可以找几家蛋糕店长期供货&br&
部分滞销货，做成鲜榨混合果汁，卖更贵，反正挂微信卖，按订单生产&br&
就这样吧，希望对你有帮助&/p&
我知道有个水果店，用微信做了个店，每天让客人预订，第二天老板取货打包送上门，因为是预订，所以减少了很多损耗，可以做到比别的店价格低而利润更高
多做点时鲜货，比如12月的草莓，过年时候的车厘子，还可以找几家蛋糕店长期供货
部分滞销货，做成鲜榨混…
&b&==========+++++++==========&/b&&br&&b&&b&10月3日最后一次更新，已完结。&/b&&br&&b&有几个原本说好要分享的很精彩的环节没有讲，是因为我觉得虽然挺精彩，但是没提炼出什么东西来，无法为题目中”挣钱的好路子“提供帮助。&/b&&br&&b&在答案的最后我列出了个书单，有很多知友说希望交流经验，那我干脆就把我自己从哪里学来这些的都分享给大家好了，大家有时间可以去翻翻这些书，我觉得对于一个要走上社会的大学生还是挺有帮助的，我自己从中受益颇多。&/b&&br&&br&&br&&b&&b&&b&跪求大家看完点个赞啊喂~~~~~~~~~~~~&/b&&b&╰(￣▽￣)╮&/b&&/b&&/b&&br&&b&==========+++++++==========&/b&&br&&br&&b&&b&摆地摊！&/b&&br&&/b&&/b&&br&整个过程下来之后你会发现赚钱是很累，但是赚钱并不难，同时在这一过程当中学到的东西将让你&br&&br&一生受用，爸妈送你来大学时学习的，如果把时间浪费在兼职发单这一类上赚钱，可以算算你为此&br&&br&没有认真上课而浪费的课时费是多少？真是入不敷出。&br&&br&所以你应该想想，做什么事情，既能让你赚到钱，同时又能让你收获到课堂外的东西，也就是社会&br&&br&实践，我觉得这些东西比你所赚到的那点现金更加的珍贵。有些道理只有自己经理过才知道，这些&br&&br&道理在你同学走向社会几年后他们也会懂，但是如果你通过一些事情明白了，比他们知道的早，无&br&&br&疑这就是你毕业之初的竞争优势。&br&&br&&b&说说我在大二时候摆摊的经历，尽可能的详细 会提炼下我的收获，并不一定都正确，只想&/b&&br&&br&&b&给楼主提供个案例做参考。&/b&&br&&br&&b&发现商机：&/b&&br&
生活处处是商机，很多事情我们去做了之后发现其实真的没有这么困难。大二的时候很喜欢和前&br&&br&女友去南京奥体中心看球，买了套票几乎场场都去，当时12年江苏舜天的成绩出奇的好，奥体也几&br&&br&乎场场能涌进3万人，但是舜天毕竟是在09年才冲超的，球市很棒，但是球迷氛围还没形成起来，&br&&br&很多人也场场来，球衣却还是很早以前的，甚至没有球衣！所以球衣的需求量非常的大，印象很深&br&&br&的是12年打恒大的那场天王山之战，涌入了65769人，也是在那一场，让我决心要做球衣生意，因&br&&br&为奥体外的球衣抄到了80一件！为了给前女友弄一件咬咬牙就买了，她也是浙江人，看到球以后我&br&&br&们两个第一反应时这叼衣服在义乌批发最多20块！翻了4倍的价格，让我们决定可以试一试。&br&&br&&br&&b&团队组合&/b&：&br&&br&
因为我们2个都还是学生，手上的现金有限，所以在13年过完年开学的时候，我们两个人只凑齐&br&&br&了5000现金，这时候就需要拉人进来，一方面是为了解决进货资金的问题，另一方面人多好办事，&br&&br&摆地摊毕竟很可能要打游击 很可能遇到很多意外，我们2个人没办法处理。这时候我们讨论了下，&br&&br&只重新再找2个人，因为如果太多容易意见不同意，而且这2个人最好出钱出力不要献计献策，因为&br&&br&我们不需要太多意见，我们要保证我们2个对团队的绝对控制权，创业小团队最怕就是意见多，一&br&&br&会儿往这跑一会儿往那跑，最后什么都没捞到。市场摆在这里，只要踏实肯干，绝对可以挖到金&br&&br&子、同时也不能太熟悉的，因为熟悉的人合伙做生意很容易到最后生意没做好朋友也没的做了。找&br&&br&来找去，我在我学校里找到了我的一位室友，一位福建的小胖子，这2个搭档都是努力肯干，不怕&br&&br&吃苦的那种，但是又不是很有点子很有领导才能的人。正好符合我们的需求。&br&&br&&br&&b&进货渠道和搭配：&/b&&br&
直接回浙江跑厂商也不是什么现实的事情，现在网络时代我们在阿里巴巴上找到了大量的球衣供&br&&br&应商，当然啦，都是A货。有一家义乌的厂商给我们的报价让我们很满意，17的价格，邮费我们&br&&br&付。第一批我们四个人凑了一万多块钱，进了500件球衣。剩下的钱用于进围巾，因为围巾也是看&br&&br&球的必需品。围巾是8块钱的进价，进了200条。到货的时候我们自己都惊呆了，满满堆了一阳台，&br&&br&这尼玛能卖得掉嘛，卖不掉我们以后自己穿得穿到什么时候 = =！&br&&br&&b&摆摊&/b&&br&
第一场比赛是13年中超舜天打武汉卓尔的比赛，因为对中超了解，我知道这场比赛上座率不会&br&&br&高，所以在出发前就给四个人打了预防针，做好心理准备后我们四个人拖着两个行李箱装了200件&br&&br&100条围巾就出发了，在这之前我把奥体走了一遍，看了下情况，南门北门不开，东门和西门各是&br&&br&地铁的出站口，于是我们把地点定在了东门广场和西门广场，2个人一组，分别攻打东门和西门，&br&&br&一组100件衣服50条围巾。我当时和前女友在西门，到了那里箱子一打开，生意出奇的好，球衣进&br&&br&货价17 50一件卖 围巾进货价8元 20一条甩，比赛开始前一小时就球衣围巾就全都卖光了。这一场&br&&br&给了我们很大信心。之后我们又很顺利的做完了舜天和北京国安的比赛，以及亚冠联赛主场对阵仙&br&&br&台维嘉泰 首尔FC和武里南联的比赛，6月份舜天要离开南京去镇江，最后一场比赛对阵广州恒大，&br&&br&我们也在这一场比赛时把所有的货全甩完。算了下大概做了6场重要的比赛，我们四个人共计销售&br&&br&球衣1000多件 围巾2000多条。具体的利润已经很难算清了，亚冠和恒大国安的这几次重头戏我们&br&&br&营业额都在6000以上。&br&&br&&b&团队兼职招募&/b&&br&
在做完几场比赛又补货之后，我们发现我们四个人已经不够了！这时候就需要重新招人，但是&br&&br&我们手上进货的资金是有的，所以只要兼职，开工资的那种。当时我了解到学校里一般学生兼职是&br&&br&80一天，所以我当时在校内贴的广告是150一天，其实真正工作只有比赛日下午，这薪水是相当高&br&&br&的，招人的时候我只要一个要求，就是只要女生，而且是漂亮的女生，腿越长越好！我们不需要球&br&&br&衣的搬运工，我们需要花瓶！这时候我们招进来了一个艺术学院系花级的小姑娘和一个外院学阿拉&br&&br&伯语的女孩，那是对北京国安的比赛，比赛前一天，我和她们通电话，要求当天穿热裤，越短越&br&&br&好！比赛当天果然没让我们失望，真的好短呀 = =！ 然后我给她们换上球衣围巾，让他们站在几个&br&&br&摊位前，就这样我们那天成了奥体所有摊位里销售额最高的，其他几个摊位前甚至看不到人，在这&br&&br&之后我们延续了这一传统，每一场每一个摊位都有美女镇场！所以我们几乎每场比赛都是满满的箱&br&&br&子去空着箱子回来的，有场比赛两个女孩身上的衣服都脱了卖了 （当然有自己的衣服在里面啦）&br&&br&很多时候我们要了解顾客需要什么&br&&br&我们了解：&br&
1.看球的嘛，都是男同志居多，球场边上看到个女球衣都很让人兴奋了，况且还这么漂&br&&br&亮穿着球衣的，有搭讪的机会 &br&&br&
2.女孩子人家不好和你还价，实践证明，真是开什么价格就是什么价格啊 = =！&br&&br&&b&处理城管的关系：&/b&&br&&br&
这个问题其实从一去卖球衣这个想法一提出就是我们不得不去面对的，尤其是在城管的名声如&br&&br&此的坏的情况下，可以说球衣可以卖不出去，那最多亏点钱，但是万一人被扣了或者发生冲突被城&br&&br&管打了，那真是很难处理的。第一场对武汉的比赛，我和前女友刚到奥体西便门地铁口（地铁口人&br&&br&流量极大，每隔5分钟左右就吐一次人）在地上把箱子打开，把球衣摆好，就有很多球迷围了上&br&&br&来，生意很不错，可是不到5分钟，可爱敬业的执法者就出现了，男男女女，一群人，带头的是个&br&&br&40多岁的南京老杆子，带点痞相（当时我第一反应是这样的人更好打交道，因为油里油气的更容易&br&&br&说得通），可能是长期和社会底层这样痞相更能镇住人吧。他叫我们把东西收走，这里不许卖。我&br&&br&和他说好好好，我们马上走，我们还是学生，不会给你添麻烦的。在他们眼皮底下收拾好东西后，&br&&br&他们也就进去了。这时候我和边上卖麻辣烫的卖水的小贩聊了下，知道了这些人原来不是城管，但&br&&br&是地铁口这一片摆摊的确实都归他们管，他们是地铁里的工作人员，因为这些摆摊卖水卖麻辣烫的&br&&br&同行都是长期在这一块的，报纸都登过奥体门口卖炒面一年买河西一套房的新闻，所以我觉得他们&br&&br&的执法是应该有弹性空间的，所以我继续和他们聊，从他们口中知道了只要我的摊位进入地铁出站&br&&br&口5米外的那条线，是可以摆摊的，只有在这些执法者领导来的时候我才需要彻底从奥体消失。这&br&&br&下就明白了，其实他们也给了小摊贩生存空间，只要我们不触犯他们的底线，他们也是睁一只眼闭&br&&br&一只眼的。所以我和前女友拉着衣服继续回到地铁口，把位置挪了挪，在五米线外重新打开了箱&br&&br&子，球衣依然火爆，几分钟后他们又来了 = =！（后来才知道地铁口有探头，只要探头看到有摊位&br&&br&他们就上来。）这时候我很装孙子的一口一个大哥叫着，和他说我们2个也不容易，进了这么多球&br&&br&衣，也不知道卖不卖的掉，都是用生活费进的（这是真的），我们会乖乖的，不会和人闹事，而且&br&&br&我们保证在这条线外面不给你添麻烦，卖完我们就走，我们也想进去看球的，球衣包装的垃圾什么&br&&br&我们走的时候也会带走。保证了这么多后他就说了句：“你们继续“、然后径直带人走向了另外一个&br&&br&卖水的阿姨，应该是让她把位置往里挪走，那阿姨死活不肯，还不断吐脏，然后车子就被他们抬走&br&&br&了 = =！在这之后的几场比赛，我们和这群执法者一直相处的很愉快，我们也老老实实在5米线&br&&br&外，只是在竞争实在是激烈的时候派几个员工拿着几件球衣围巾近地铁口里去打游击，直到做完最&br&&br&后一场，一直相安无事。当然每次走的时候我也让其他几个摊位一样把垃圾带走 我们怎么也是受&br&&br&过高等教育的小贩，不要给人家添麻烦。 &br&&br&我总结了几点大家可以看看对不对：&br&&b&
1.万事开头难，很多人有过摆摊的想法但是总绝对城管会阻拦，说实话上有政策下有对&/b&&br&&b&策，不会所有的城管都是和新闻当中的那么坏，在这样的舆论环境下他们更怕你乱来。大家&/b&&br&&b&都不容易互相体谅下，你的生存和他的工作当中应该是可以找到一个空间的，小贩和城管不&/b&&br&&b&会一定是你死我活，关键是这个让大家舒服的点如何找到，如何沟通。这次摆摊也让改变了&/b&&br&&b&我对执法者的看法。&/b&&br&&b&2.不要企图一上来就镇住执法者，人家是代表政府的，利用好自己的学生身份 以一个弱&/b&&br&&b&者的姿态去请求人家反而能得到人家的理解。如果一上来就表明的自己很横，老子不怕你，&/b&&br&&b&那结果参见那位连人带车一起拖走的大妈。（这条经验很好的用在了和警察叔叔打交道的过&/b&&br&&b&程中，后文有详解。）&/b&&br&&br&&b&来一次O2O，玩一次不一样的销售：&/b&&br&
在做完第一场亚冠后，就发现其实越来越不容易做了。因为太多的竞争对手出现，市场价格&br&&br&也被越压越低，当初的50一件已经很难卖的动了，因为大家供货商都差不多，我一批拿500件和一&br&&br&批拿100件价格相差也就3块钱，所以奥体出现了很多同行，他们来看球的时候一次从网上批个10来&br&&br&件，30就卖，随便卖完后就进去看球，卖不完带回去下一场继续卖，反正来一次球票车费吃饭的钱&br&&br&都能赚回来了，何乐不为呢。这一类卖家的出现真的让我们苦了，因为我们在这个时候已经开始招&br&&br&聘员工帮助销售（对，没错就是大长腿员工）。原来一件30的利润被压缩到了一件只有10块钱甚至&br&&br&5块钱，还要支付员工的工资。这时候就要开始想办法如何在摆摊的同时，安排人员拓展销售渠&br&&br&道。最早我想到的是百度江苏舜天吧，因为舜天吧是舜天球迷的聚集地，有个优势是我自己本事也&br&&br&算是舜天球迷，在舜天吧已经10级，不像是发小广告的，能得到大家的信任。于是我开始在舜天吧&br&&br&写帖子，把球衣围巾拍照上传，并且提出吧友优惠价35，量大还能优惠，同时因为是亚冠比赛我去&br&&br&南京这边玉桥批发市场弄了一大批小国旗，只要是吧友就免费送（其实成本非常低）。并且在贴子&br&&br&里我留了我们在东门西门4个摊点的电话，大家可以就近取货。也支持大长腿员工配送，大家下了&br&&br&地铁就可以发信息给我们，我们在地铁口等，大长腿稍后就来。就这样，靠着这个办法又让我们的&br&&br&销量往上走了一截。&br&&br&也是在舜天吧里，我看到一个消息，是江阴的体育彩票中心要组织彩民去看舜天和首尔FC的亚冠&br&&br&联赛，这透露出几个信息 1.来的人多 2.彩民不一定是球迷，他们没有球衣和围巾，但是也需要。&br&&br&这是一个很好的客户群，同时我们团队的4个人里有个江阴人，就是我的室友。于是我马上要到了&br&&br&他们这次活动负责人的电话，在和他沟通后知道了他们会在比赛日当天5点到达奥体东门停车场，&br&&br&于是那天我让我江阴的同学在那天背了整整两大包球衣围巾，去停车场等，临走之前我和他说，到&br&&br&了那里不要说普通话，一定要说江阴话，包括你喊的时候。因为在奥体摆摊我也认识很多黄牛党，&br&&br&我从黄牛手上拿了两张票，告诉他到了那里先别卖球衣，把这两张票送给负责人再动手。嗯，当天&br&&br&他是空着包回来的，40一件全卖光了。而且票竟然还带回来了，人家没好意思要，老乡的力量真是&br&&br&无穷。&br&&br&受到这两件事启发，我又想到了另外一个能批量出货的地方，球迷会。因为舜天成绩好，省内有大&br&&br&量的球迷会从当地包车在比赛日的时候直达南京，这帮球迷来去都是组织好的，大巴来大巴走，所&br&&br&以他们很多人球衣需要更新，或者有些带老婆孩子来的需要给老婆孩子也整一套。所以我联系上了&br&&br&盐城N4A的球迷会负责人，最初谈的时候是我们供应球衣，25一件供货，卖多少N4A自己负责。这&br&&br&里不得不给N4A的负责人点个赞，毫无情面的拒绝了我们，说他们不赚钱！再三沟通后他们说可以&br&&br&在比赛前统计有多少人需要围巾和球衣，发给我们，但是要求我们送货去他们看台，他们不会出来&br&&br&拿货。这还不好办嘛，因为和那群黄牛兄弟关系好，那场比赛我弄了张免费的票（黄牛兄给我面&br&&br&子，也不是白给的，每次大长腿员工们找不开钱都是我统一拿一叠100的去买水，而且都买最贵的&br&&br&阿萨姆奶茶，员工发完了就发给周边的黄牛党，可以说当时奥体门口没有没喝过我们水的黄牛，当&br&&br&然他们也保了我们一方平安，别的商贩是不敢欺负我们的，甚至看到都怕 生意又好，老油条黄牛&br&&br&党们没事干的时候又老聚集在我们的摊位面前，有免费阿萨姆喝，又有大长腿小妹可以调戏 = &br&&br&=！）拖了个箱子就进去送货上门了，也是全清光了。以后还有过几次合作，很愉快。&br&&br&这几次不一样的销售让我明白了几个道理：&br&&b&
1,这种门槛极低的小生意，只要你赚到钱了第二天就会冒出一堆的竞争者，所以要做好心理&/b&&b&准备，安慰好自己后开始想办法让自己做的不一样，想想客户需求在哪里，现在的这个卖法&/b&&b&有哪些地方是客户不满不爽的，我们就应该想想办法去解决，比如客户不喜欢一下地铁就被&/b&&b&小贩围着，我们就单独想办法联系他们，给他们送货。这期间我还想过做一批包装盒，把球&/b&&b&衣包装起来，结果因为成本太高被前女友否决了&/b&&br&&b&
2.不要忽视那些潜在的需求，比如说包大巴来看球的彩民们，没有球衣的外地球迷会们，这&/b&&b&些客户不会出现在地铁口，但是他们的需求足够让我们过上好日子，想尽办法挖掘他们靠近&/b&&b&他们。&/b&&br&&b&
3.有一颗感恩的心，感谢那些给我们机会的人，是他们的举手之劳解决了我们的大问题，所以不要让他们白帮忙，不管以后还有没有合作的机会。（其实是有的）&/b&&br&&br&&b&包装球衣，翻个几倍卖出去&/b&&br&&br&
2013年7月是舜天在南京的最后一场比赛，这场比赛之后舜天因为青奥会的原因要搬去镇江，所&br&&br&以这也是我们做的最后一场比赛，运气不错，对阵的正是广州恒大。根据经验当时我们判断这场比&br&&br&赛上座率不会低于前几场亚冠联赛，所以我们准备在这场比赛大做一笔，然后收手。&br&&br& 因为之前经常逛舜天吧，知道有个吧友是和耐克的代工厂有关系的，用了代工厂的正版材料做了&br&&br&一批球衣，他是真的单纯处于热爱，但是这批球衣滞销了，因为这位吧友自己是开酒吧的，怎么可&br&&br&能去摆摊卖球衣，苦于没有销售商。我联系上了这位老板，那天带着几个兄弟做了2个小时车跑到&br&&br&中华门去看货，看到货的时候我们都惊呆了，正版的布料，正版的客供，绝对一流的做工，当时我&br&&br&看到的第一反应是这么叼的球衣，我自己先要留几件 = =！和老板谈了下价格，老板因为知道舜天&br&&br&要去镇江，亚冠已经出局，后面不好出货了，所以谈的很顺利，包球衣印号，30一件。我们当时吃&br&&br&下了100件，结合上本来的A货球衣，准备了300件衣服，400条围巾，做完这场最后的告别赛。&br&&br&
这批球衣还带了包装的，看了下确实是和正版没区别，甚至优于专卖店的做工，所以我给这批货&br&&br&定义是工厂流入市场的，当时要求所有成员在销售的时候统一口径，说这批货是正版工厂出货，我&br&&br&们通过关系拿到的，200一件，最低150可以卖。150卖也是已经翻了5倍了，也知足了。&br&&br&
那天比赛的时候，我故意把这批球衣和A货球衣结合在一起，并且每个摊位的码数一定是不全&br&&br&的，造成一副工厂流出货我们也没办法全码，合不合适身材 买不买得到看你运气的假象，有几件&br&&br&衣服还在包装上故意踩了脚印 = =！就这样顾客在买A货球衣的时候，就会看到我们的成员悄悄地&br&&br&从箱子底部翻出几件质量一流 做工精细，带了号码但是踩了脚印的球衣，然后和街上卖偷来的手&br&&br&机一样和顾客说：“我们这有批正版球衣，工厂拿出来的，和德基400多一模一样的，但是就是包装&br&&br&有点脏码数不全，工厂拿的嘛，没办法啦，200一件”&br&&br&
其实球迷的消费能力是可以的，尤其是死忠，总不喜欢自己和别人一样穿着A货无印号的球衣，&br&&br&当时市场上只有我们这的摊位在卖这样优质的印号球衣，所以30一件进的100件球衣很快就甩光&br&&br&啦，甚至还出现有球迷朋友没自己的尺寸宁愿穿大了也要买的情况 = =！那场比赛让我们赚的盆满&br&&br&钵满，卖光了最后一件球衣，卖光了最后一条围巾，我们也就告别了舜天，告别了我们的小生意。&br&&br&小总结：&br&&br&
1.在大家商品同质化的时候除了在销售方法上找出路，还能在产品上做文章，找找人家没有的东西，也许会别有洞天。&br&&br&
2.为自己的产品说故事，普普通通的东西稍微包装下加点故事，也许价格还能往上再走走。当&br&&br&然质量也要对得起顾客。（题外话：这批球衣我自己留了好几件，实在太喜欢了，现在去看球我还&br&&br&喜欢穿着10号达纳拉赫，在我心里10号永远属于达纳拉赫，属于我大一大二的青春。）&br&&br&==================================&br&&b&推荐书单：&/b&&br&&b&
1.《影响力》&/b&&br&&b&
(和黄牛搞好关系，在城管面前示弱等交往方式来自于这里)&/b&&br&&b&
2.《MBA教不会你的创富课》&/b&&br&&b&
（雕爷的经典，团队的组成，小团队独裁的原理来自于这里）&/b&&br&&b&
3.《海底捞你学不会》&/b&&br&&b&
（顾客至上，善待员工的理念来自于这里）&/b&&br&&b&
4.《销售中的心理学》&/b&&br&&b&
（教员工如何与顾客谈价格的方式来自于这里）&/b&&br&&b&
5.《申五的店》&/b&&br&&b&
（推荐理由同3，比3短，很快能看完 很有意思）&/b&&br&&b&
6.《大数据时代》&/b&&br&&b&
（在摆摊过程中没用到，但总感觉这本书改变了我思维的方式）&/b&&br&&b&
7.《史玉柱自诉》&/b&&br&&b&
（深挖顾客需求，简单除暴推广（大长腿），就是这里学来的）&/b&&br&&b&
8《创业36条军规》&/b&&br&&b&
（同2，团队组建，团队管理的内容印象很深）&/b&&br&&b&
9.《一辈子的事业》&/b&&br&&b&
（季琦是我最崇拜的企业家，向他致敬，所以推荐）&/b&&br&&b&======================================&/b&&br&另外回答下几个大家的疑问。（和本文答题内容无关，题外话，可不看。）&br&&br&我和前女友分手真的不是因为长腿员工 = =！我和前女友高二恋爱，高考后为了能在一起在志愿填&br&&br&报网站关闭的前15分钟瞒着家里上去改了志愿，却阴差阳错录取到了2个不同的学校（很近，那个&br&&br&学校是我百度地图上看到离我们2个目标学校最近的学校）。之前四年感情一直很好，因为确实三&br&&br&观相近志同道合，这个大家看到上面的叙述也看得出来，卖球衣的时候她可喜欢员工们老板娘老板&br&&br&娘的叫她了，她是会计专业，当时专门管钱，还真是专业对口 = =！后来分手有点狗血说不清吧，&br&&br&简单的说，她家里做中式快餐连锁生意，家里她妈妈一家独大，更希望家里能找到一个顺着她的女&br&&br&婿，听她女儿话的女婿，她妈妈觉得我太有本事控制不住进来要抢权 = = 以后甚至会让她家的店都&br&&br&归我所有。所以很希望我滚蛋。于是去年暑假趁我在南京上班给她女儿找了个我们当地民政局局长&br&&br&的儿子撮合在一起了，还派人来南京监督我和她分手。嗯，后来就分手了。到现在也一年过去了，&br&&br&刚分手天天要死要活的，太多回忆太多从前，四年时间狗走丢了都难过，更何况人呢。感觉自己很&br&&br&多习惯都像她了改又改不掉，今年上半年我吃了半年的抑郁症的药。后来慢慢觉得经历这件事自己&br&&br&长大了好多，据说现在她和那个局长儿子也分手了而我找了个：&br&&b&南京姑娘，直系学妹，童颜巨乳，此生无憾&/b&。&br&&br&&br&&b&╰(￣▽￣)╮请打赏个”赞“
谢谢！╰(￣▽￣)╮&/b&&br&&b&右边有个回到顶部小箭头，点一下拉2下到本答案就能快速点赞啦====&&&&&&/b&
==========+++++++==========10月3日最后一次更新，已完结。有几个原本说好要分享的很精彩的环节没有讲，是因为我觉得虽然挺精彩，但是没提炼出什么东西来，无法为题目中”挣钱的好路子“提供帮助。在答案的最后我列出了个书单，有很多知友说希望交流经验，…
不知道你们学校学生是哪种风格。 当时 我手里有一小批短袖
质量很次 很丑 ，在学校校园里 15元一件，只一中午， 基本就卖完了 （进价10元），当时不是为了赚钱 只是为回本
但是这个不适合长期。
我们学校 还有一伙学生 就是在学校门口推了个三轮车 卖杯装水果 以西瓜为主，生意巨好。以上仅供参考
不知道你们学校学生是哪种风格。 当时 我手里有一小批短袖 质量很次 很丑 ，在学校校园里 15元一件，只一中午， 基本就卖完了 （进价10元），当时不是为了赚钱 只是为回本 但是这个不适合长期。 我们学校 还有一伙学生 就是在学校门口推了个三轮车 卖杯装水…
大菜就不推荐了，身为上海人，倒是没怎么在外面吃过本帮菜。说说小点心吧。&br&&br&1.红宝石的奶油小方是极品的甜点。红宝石蛋糕店在上海开了不少家，来上海的时候可以用下大众点评找任何一家，不用买别的，就买奶油小方。一盒两块13块钱左右吧（最近买都是拉卡，所以有点忘记价格了），纯动物奶油的口感是难以形容的（有知友说已经不是纯动物奶油了，残念），总之就是好吃到恨不得把勺子都吞下去。&br&&img src=&/bfff7e62a2b5490ffe342b325c89a42c_b.jpg& data-rawwidth=&534& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&/bfff7e62a2b5490ffe342b325c89a42c_r.jpg&&（图片来自大众点评网用户a沈）&br&&br&2.生煎：上海的传统生煎有这么几个要点：&br&首先，上海生煎是捏合部位朝下放在铁板上的，这和一些大型餐厅的做法相反。这么做能够让相对较厚的面疙瘩变成焦脆的生煎底，使口味更好；&br&其次，感谢各位提醒，上海正宗的生煎是发面或者半发面的。&br&其三，上海生煎的内部是有很多汤汁的，但绝不能通过大量添加肉皮冻的方法来制造汤汁（小杨生煎就是这样，口味初尝不错，但是腻死人）。&br&说了那么多，上海最好吃的生煎在哪里呢？就是这里：&br&&a href=&///?target=http%3A///shop/502074& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&舒蔡记(云南中路店)电话,地址,价格,营业时间(图)-上海&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&非常破、非常脏的一家店。但是真的好吃。生煎好吃，菜饭也好吃。还可以跟打菜饭的阿姨搭讪让她多加一点，或者要焦一点的。&br&&img src=&/6bd1db2efa2c1_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/6bd1db2efa2c1_r.jpg&&（图片来自大众点评用户cheesequake）&br&&br&3.糕团饼点：请注意，机场里买的各种“酥”，上海人从来不吃的好吗！这些玩意儿我至少在20个城市见过，都被包装成当地特产，唯一的原因是因为它们沉甸甸的压份量而已。&br&如果想尝一下上海糕团的话，可以去南京东路步行街（基本上去旅游的人都会去吧）买沈大成（南京东路浙江路口）的糕团，条头糕、糍毛团都是绝品，每年吃青团的时候也可以试试青团1，味道也不错。&br&PS：感谢提醒，差点忘了双酿团——一个团子里能吃到豆沙和黑洋酥（芝麻猪油）两种馅料，还是很棒的。&br&&img src=&/6b9babaf2a0e3fb7def69a3_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/6b9babaf2a0e3fb7def69a3_r.jpg&&（图片来自大众点评用户小囤囤）&br&&br&4.鲜肉月饼：需要单独列出来讲的食物。上海人一到中秋，必定会排队去买鲜肉月饼。我的不少北方朋友都能接受云腿月饼，但是鲜肉馅的月饼可能很难接受。不过如果是在中秋前后，不吃一下鲜肉月饼，就真的不算来了上海。&br&鲜肉月饼为什么要排队买？原因很简单，它的馅料汁水充盈，而皮却不是“双皮”（有一类双皮包子，就是在馅外面包一层死面，死面外面再包一层发面，这样做出来的包子汁水很多，而且不会渗漏到面皮里），因此无法抵挡汁水的渗透。鲜肉月饼的皮是以酥取胜的，一旦渗透了汁液，就会导致皮不好吃，馅料无味。所以，必须在刚出炉的时候吃才是最好的。&br&在上海，值得吃的鲜肉月饼包括淮海路上的光明邨大酒店、长春食品商店，南京西路上的王家沙有一味“榨菜鲜肉月饼”，味道也是很棒。&br&买鲜肉月饼的时候请注意，二流店里刚出炉的月饼，味道好于一流店里放久了的。&br&上一张自己家里做的鲜肉月饼：&br&&img src=&/b892e98f190f72a8a6ef7d_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/b892e98f190f72a8a6ef7d_r.jpg&&&br&#4月7日更新：&br&&br&5.国际饭店甜点：作为甜食控居然忘了这个，真是罪过罪过。国际饭店侧门有一个卖烘焙点心的小门市部，这里出产上海最好吃的蝴蝶酥。&br&这里的蝴蝶酥，关键是用料考究地道，感觉隔着袋子也能闻到浓重的黄油味道；口感香脆酥松就不用说，关键是蝴蝶酥做得够大，脸一样大的蝴蝶酥就问你们怕不怕！&br&蝴蝶酥大，带来的好处就是烘烤均匀而且松脆。我自家做过半只手掌大小的蝴蝶酥，口味很棒，但因为太小的关系，很容易烘烤得太硬，而国际饭店的蝴蝶酥则是恰到好处，既不会因为太硬而失去口感，也不会因为太软太脆而断成两截。&br&&img src=&/f8edd8e1bdda3ff9c360f77bc32e0ee3_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/f8edd8e1bdda3ff9c360f77bc32e0ee3_r.jpg&&&br&（图片来自点评用户一一yiyiyi）&br&&br&#4月10日更新：&br&&br&6.炸猪排&br&@Mary 同学提醒得是，炸猪排是必须要提一下的。&br&说实话，一开始没提炸猪排是因为对上海人来说，炸猪排已经变成一味家常菜，似乎没有特别值得说的地方。快20年前，上海女人潘虹曾经演过一部叫做《走过冬天的女人》，女主角落魄之际就开始卖炸猪排，居然生意红火，而敲大排的场景也成了经典。&br&上海的炸猪排，按照维基百科的说法，脱胎于西餐当中的维也纳炸牛排。19世纪，西餐开始在上海流行，但一方面牛肉偏贵难以获取，另一方面中国人更习惯吃猪肉，于是西餐厅便将牛排化成猪排。这其中，又以德大西餐馆的炸猪排最为有名，而上海炸猪排“裹面包糠、蘸辣酱油”的格式，也来自德大西餐馆。&br&正宗上海炸猪排，最关键的要点是敲，用松肉锤或者刀背多次敲击之后，能将一块猪排敲到原来的一倍大小。猪排变薄的同时，也变得更加松嫩可口。面包糠是必须的，经济困难的时候，哪怕用饼干屑，也要在猪排外面裹一层。&br&炸猪排的另一个灵魂就是辣酱油。事实上辣酱油并不是酱油，而且也不太辣(PS:关于辣酱油的来源，中文网络上几乎普遍认为是起源自印度，被英国人带回英国后发扬光大；而维基英文版上则称辣酱油是一种希腊——罗马式调味汁，是由英国人发明的，只是在产品广告和宣传中以讹传讹，称这种酱汁是由英国人在印度发现后，回到英国重新调配复制出的)。&br&&br&个人觉得，辣酱油蘸油炸食品绝对是享受，清爽的口感让它能很好地中和猪排的油腻。&br&&img src=&/e51cddb648b67_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/e51cddb648b67_r.jpg&&&br&（图片来自点评用户小宝爱芝士）&br&不过，我目前最推崇的炸猪排，并不是传统的面包糠炸猪排，而是威海路延安中路交界处一家上海馆子的炸猪排。这家叫“小实惠”的小饭店，炸猪排真是一绝。猪排不用面包糠，而是裹浆入油锅，颜色较一般的炸猪排为深，口感更甜润，同样也蘸辣酱油吃。&br&&img src=&/40ffc57e9ff24decbc4a9e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/40ffc57e9ff24decbc4a9e_r.jpg&&（图片来自点评用户海上花的故事）&br&&br&顺便，说到炸猪排，就不得不提鲜得来。15年前，鲜得来的排骨年糕还是我的最爱之一。猪排炸过，配上嫩滑的年糕，浇上汤汁，再配一碗发菜羹，又吃得饱，又吃得好。&br&可是现在，雁荡路的那家鲜得来，是“东西难吃+量少+服务态度差”的典范。至于现在街边的所谓排骨年糕，完全不正宗。&br&正宗的鲜得来在云南南路上还能找到，排骨年糕和炸鹌鹑相当有水准，但是服务和环境嘛，国营老店你懂的。&br&&img src=&/1e34fe6480d13fbacd9ad04_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/1e34fe6480d13fbacd9ad04_r.jpg&&（图片来自微博用户baby-zoo）&br&&br&#4月19日更行：&br&7.早点：&br&上海的早点“四大金刚”分别是大饼、油条、豆浆、粢饭。大饼就是烧饼，无馅，但是饼内有味道；通常有甜咸两种，咸的是葱油或者香葱猪油为内核，甜的就是糖心。&br&油条全国各地都有，上海人一般喜欢用油条蘸酱油吃。&br&豆浆也是全国都有，具体到上海这边有这几种吃法：&br&甜浆：豆浆加糖（上海人不吃甜豆花，后文分解；）&br&咸浆：豆浆中加盐、酱油、醋等，豆浆立刻结为絮状，再加油条段、紫菜、葱花、虾皮等。&br&粢饭：最常见的吃法是包油条，现在也有包肉松包咸蛋黄等等的，不过不算是传统上海风味。&br&&br&在这里我要着重讲的是这两个早点：&br&米饭饼：印象里应该是这么写的，但是老辈人通常称之为&mi fe bing&，而上海话的米饭通常读作“mi ve”。&br&米饭饼是一种吃起来非常暖心的食物，用大米制作成的米浆在铁板上烘制而成。靠铁板的部位略带焦香，而白色部分则十分软糯，略带大米的微酸香气和甜味。&br&&img src=&/bafd29cf5d74_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&/bafd29cf5d74_r.jpg&&（以上是拍得比较好看的米饭饼）&br&&img src=&/d23ae31ecede7fce7e4f40c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/d23ae31ecede7fce7e4f40c_r.jpg&&（以上是拍得不好但是相对更好吃的米饭饼，可以看到整个饼面都烘透了）&br&&br&粢饭糕：粢饭糕是小孩子最喜欢的食物。与粢饭不同，粢饭糕不是用糯米，而是用粳米。唯一和粢饭相类似的是，粢饭糕中的米也不磨浆，而是原粒压成糕坯，下油锅炸。粢饭糕通常在调味时略带咸味，炸制出来之后，外表酥脆（小时候经常咬倒牙），里面极为湿润，是每次吃都不惜烫伤嘴也要大口大口吃掉的美食。&br&&img src=&/351c6f95f3c0dcd4fdb734a34ee07bad_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/351c6f95f3c0dcd4fdb734a34ee07bad_r.jpg&&&br&除此之外，下沙烧卖也是很有名的点心，不过我个人不甚喜欢，觉得一来太油，二来肉味不太好（也可能是我吃的那家比较不正宗。但是，考虑到我当天饿得不行，这种情况下都不好吃，也许可以证明确实不怎么样）。总之，下沙烧卖是用笋丁、肉糜做馅，区别于上海大多数烧卖用糯米、肉丁做馅。&br&&img src=&/5b7a79f21fd1db486a5db5_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/5b7a79f21fd1db486a5db5_r.jpg&&&br&豆花：&br&豆花和豆浆是不同的，更接近于北方人说的豆腐脑。上海人吃豆花，有以下几个特点：&br&1.甜党是异端；&br&2.打卤是异端，豆花岂能勾芡；&br&3.调味用酱油、葱花、香菜、辣油（不用辣椒酱）、虾皮、紫菜&br&4.吃热不吃冷&br&所以鲜芋仙你为什么要在上海做豆花……&br&&img src=&/ad7ff309fa11e35b258a172e4576af02_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/ad7ff309fa11e35b258a172e4576af02_r.jpg&&（上图应该算比较正宗的上海豆花，但是酱油汤色似乎过深了一点）&br&&br&老虎脚爪：&br&这是一种小孩子都不爱吃的点心，原因是口味淡。长大了之后，我才知道老虎脚爪慢慢嚼着的回味有多棒，可是现在已经几乎找不到这种单纯、原始的点心了。&br&老虎脚爪得名于其形象，基本上长得就像个老虎爪子。做法也很简单，发酵后的面团刷上一层糖，直接扔到烘大饼的炉子里，烘透就能吃。和大饼层层起酥不同，老虎脚爪是实心的，没馅料，也没有口味层次，只有淡淡的烘烤之后的面香和若有若无的甜味。&br&老虎脚爪起源于江苏盐城（也是我的籍贯地），随盐城移民流传到上海，苏州等地也有，但浙江就见得比较少了。在江苏，老虎脚爪基本是当馍吃的，不调味，配合口味重的汤作为主食。而在上海，则更多当点心吃。据说老虎脚爪好消化，所以适合胃病患者吃。&br&PS：楼下评论中炸出很多盐城人。这种食物在盐城被称为“金刚脐”，应该和长相也有关系。&br&&img src=&/103edc57bdb8e63bbc606d7_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&/103edc57bdb8e63bbc606d7_r.jpg&&&br&8.小笼：&br&想了很久要不要把小笼放进来。首先，我个人认为城隍庙的小笼是不怎么好吃的；其次，我在小笼方面是纯正的无锡党，觉得无锡小笼比南翔小笼不知道高到哪里去了。至于蟹粉小笼，我个人不爱吃蟹，所以也无兴趣。&br&但是再一想，小笼还是得写。&br&上海小笼和苏州汤包、无锡小笼等理论上同出一源，都是死面薄皮，汤汁丰富。区别在于：&br&无锡小笼馅料加糖、加酱油；&br&苏州小笼不放糖，加酱油；&br&上海小笼糖和酱油都不放。&br&总体而言，我个人还是偏爱无锡小笼，但是小时候老爸经常带我去家里附近的“白玉兰”吃东西，那里做的正统上海小笼我也是很爱的。小笼首重一个清字，虽然是肉馅多汤汁，但是绝不会是肉皮冻熬出来的浓汤，而是如水一般的清汤；肉馅也毫不油腻，一口咬上去吸掉汤汁，配着镇江醋，吃的就是一个清爽。&br&通常小笼都要用小馄饨来配，小馄饨里肉馅星星点点，基本就是筷子头一点。但是汤头却很有说头，最好是用熬白又熬清的骨汤，配紫菜、葱花、虾皮、蛋皮丝，这一碗小馄饨与其说是点心，不如说是汤水。&br&&img src=&/5cedba8e72117_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/5cedba8e72117_r.jpg&&（图片来自点评，正宗小笼下面都是竹篾，垫纸的是异端）&br&&img src=&/a236fbf409ea8b2ff45b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/a236fbf409ea8b2ff45b_r.jpg&&&br&（图片来自网络，这碗里没有虾皮，差评）&br&&br&#4月21日更新：&br&&br&9.蟹壳黄&br&蟹壳黄，其实里面没有蟹也没有黄（当然也有传说中的蟹粉蟹壳黄，但是我口福不够，从没吃过）。之所以叫蟹壳黄，是因为长得跟蟹斗很像，而且烘烤完之后金黄香脆，颜色也像出锅的大闸蟹。&br&以口感和形象来说，蟹壳黄和传统的上海大饼有很多类似之处，比如都是猪油起酥，都是沾满芝麻，都是大饼炉里烘烤出来的。&br&但是具体来说，蟹壳黄个子更小，更香脆，里面能放的东西也更多。从长相来看，蟹壳黄小小墩墩的，更像是小点心而非饱腹的早餐；从内容来说，蟹壳黄里可以有馅，素的芝麻豆沙，荤的鲜肉虾仁，都可以往里装。&br&在上海，现在最容易吃到比较正宗蟹壳黄的地方，就是南京西路上的王家沙。顺便，王家沙的萝卜丝饼、榨菜鲜肉麻球味道也很不错，路过的话不妨一试。&br&&img src=&/43e50ccd9fbe0d378d071e07c27623d5_b.jpg& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&/43e50ccd9fbe0d378d071e07c27623d5_r.jpg&&&br&10.油墩子&br&我儿时最爱的路边摊食物之一。主要是因为便宜，而且又是油炸的，符合小孩子的口感。&br&通常，卖油墩子的都是老奶奶，推着小车，一口油锅烧得滚烫，车上一盆臭豆腐干，一盆萝卜丝，一盆加了葱花、香菜的面浆。做油墩子用的是一种特殊的长柄勺子：&br&&img src=&/dc80e216b7178ef68fedf04be03211d7_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&/dc80e216b7178ef68fedf04be03211d7_r.jpg&&&br&热勺子里先淋一层面浆，用筷子夹上一大坨萝卜丝，再浇一层面浆，把萝卜丝盖住，接着就下油锅。一会儿工夫，油墩子定型了，老奶奶手一抖，自然脱模，一个油墩子就在油锅里载沉载浮。&br&出来之后的成品是这样的：&br&&img src=&/abff3ea7a70f8487cffb662a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/abff3ea7a70f8487cffb662a_r.jpg&&&br&外婆曾经跟我说起，她小时候在城隍庙吃油墩子，上面整整一只大虾。我从没见过这样的油墩子，在我的想象中，那只虾随着她的一次次描述越变越大，最后差不多是这样：&br&&img src=&/fb7ab53e998b8b85e1c9_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/fb7ab53e998b8b85e1c9_r.jpg&&恩，差不多就是这样。&br&&br&#7月29日更新：&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/6bf97f0d3dec096c4e3337_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/6bf97f0d3dec096c4e3337_r.jpg&&&br&（图片来自昵图网）&br&好多人民群众的呼声我都听到了，所以今天来写写白斩鸡。在我小时候，吃一顿白斩鸡是相当不错的体验，毕竟是扎实的一顿肉呢。&br&白斩鸡得美味之处主要在于滑嫩鲜美，尤其是鸡皮。作为白斩鸡的精华，鸡皮是否脆嫩是白斩鸡的关键。另一大关键是鸡骨，真正到火候的白斩鸡，骨头里一定带血，但肉一定是全熟的。&br&类似白斩鸡的做法在中国南方有不少，新加坡的名美食海南鸡饭的鸡也大同小异。上海的白斩鸡之所以好吃，原因有二，其一是因为鸡种独特，名曰三黄鸡。即毛喙足皆黄；其二是火工独特，先在沸水中反复拎上拎下，再入冰水定型淬火，接着转小火，保持水温微开的状态把鸡肉焖上十五分钟，最后再入冰水。&br&白斩鸡的吃法通常是配一碗浇上酱油的鸡粥，白斩鸡店里通常也有鸡骨酱面等其他点心，以及各种鸡爪鸡内脏鸡头鸡屁股售卖。&br&现在在上海，最有名的白斩鸡自然是小绍兴，云南路上那家可以一去，国营老店服务态度可想而知，价钱也比较辣手，但是出品有保证；此外，振鼎鸡是平价白斩鸡的典范，我个人也比较喜欢，但是振鼎鸡为了追求鲜嫩和快速，鸡肉往往不够熟，是个问题。&br&事实上，白斩鸡这个业态论客单价不低，论口味嫌单调，论格调又上不去，所以专营的白斩鸡店，这两年越来越少，不得不说是种遗憾。
大菜就不推荐了，身为上海人，倒是没怎么在外面吃过本帮菜。说说小点心吧。1.红宝石的奶油小方是极品的甜点。红宝石蛋糕店在上海开了不少家，来上海的时候可以用下大众点评找任何一家，不用买别的，就买奶油小方。一盒两块13块钱左右吧（最近买都是拉卡，所…
&blockquote&“为什么现在 无论小摊,小店卖东西的还是 销售,中介 , 开口就是骗,不把承诺当回事?‘&br&&/blockquote&&br&不先问“是不是”，就直接问“为什么”，都是耍流氓。&br&&br&你得先明白，“是不是”现在无论小摊,小店卖东西的还是 销售,中介开口就都是骗。如果不是普遍现象，这个问题就只是分析个例，分析个例那么就难说了，不同的人出于不同的目的，有些不是出自恶意，有些则是恶意，恶意与否，又可以分析原因。&br&&br&第二层，倘若这种现象是普遍的，再思考，你所谓的这种现象，本身“是不是”一种欺骗行为。&br&&br&&blockquote&比如卖苹果: 今天早上还 xx 一斤, 现在便宜很多了...&br&比如房产中介: 这儿好,那儿好, 你再不定马上别人就定&/blockquote&如果真的情况，就是早上8毛一斤，现在6毛一斤呢？&br&如果真的情况，就是昨晚已经有人对这个房表达出了意向了呢？&br&&br&所以，你以为的“欺骗”，也许本身就是符合实情的，也或者，很多是在实情基础上的合理“夸大”。&br&&br&第三层，我们姑且认为“欺骗”现象是普遍存在的，也同时认为这种随口一说就是“欺骗行为”，然后才能分析，“为什么”会这样。&br&_____________________________&br&&br&在抛开恶意欺诈行为之后（如果我们把所有小贩、销售的这种“销售话术”都当做是恶意的商业欺诈行为，这本身就是不符合实际，也是没有必要讨论的问题），我们来分析，这些市场人员的“销售话术”为何在很多人看来，会带有一丝“欺骗”感。又为何，“销售话术”本身都会带有夸张成分。&br&&br&这就涉及到消费者行为学的问题了.....&br&&br&（过百赞之后再更后文然后取消匿名）
“为什么现在 无论小摊,小店卖东西的还是 销售,中介 , 开口就是骗,不把承诺当回事?‘不先问“是不是”，就直接问“为什么”，都是耍流氓。你得先明白，“是不是”现在无论小摊,小店卖东西的还是 销售,中介开口就都是骗。如果不是普遍现象，这个问题就只是分…
&a href=&///?target=http%3A//www./%3Fq%3D%25E4%25BB%%25B9%%25AC%%25AE%25B0%25E6%259C%25AC%25E6%2598%25AF%25E6%259C%%25A5%25BD%25E7%259A%2584& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/?&/span&&span class=&invisible&&q=%E4%BB%80%E4%B9%88%E7%AC%94%E8%AE%B0%E6%9C%AC%E6%98%AF%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
感谢邀请，&br&&p&
在运动方面，刚开始减肥的人，我认为不适合做大量的运动，因为人体承受能力是有限的。如果一开始运动就非常剧烈的话，那么在身体进入稳定期后想进一步增加运动量，也就不容易了。所以运动并非是越剧烈越好的，而是需要在最佳的心率范围，低于心率起不到太好的作用，高于心率会对身体产生不小的伤害。我制定的计划，前期为调理期，调理体质只是一个小方面，因为调理是伴随着整个减脂过程进行的，而调理你的心肺功能，才是重中之重。&/p&&p&
运动是会慢慢适应的。心率随着轻度慢慢的适应会降低。所以我们想要保持减肥运动的效果，就需要慢慢的增加运动量。否则心率失去提升空间，减重同样也会出现麻烦。&/p&&p&
所以我们在减肥的时候不难发现，很多人明明运动很激烈却不好瘦下来，就是因为阻断了自己的心率提升空间。&/p&&br&&p&
同时还有另外一个原因就是你本身基数问题，因为本身基数多大的人，增加超负荷的运动，那么产生的后果就是关节损伤，人的关节，自发育完善就一直在磨损的过程中。关节的寿命是有限的，使用量，负重，营养等，都会导致关节出现问题。而对于咱们减肥人群来说，自身的重量就已经给关节造成了一定的伤害，在这种状态下剧烈的运动，会导致关节充血，或者加速磨损。等等。这个我想一些基数大的人是会有体会的，运动一段时间以后，膝盖开始刺痛。这样就是不好的一个症状了。&/p&&br&&p&
所以在前期，我不建议大家运动。而是将作息养成和调理体质放在首位，可以适当的加一些低强度的有氧运动，柔和的提升心肺功能。&/p&&br&&p&&b&===============================【华丽分割】============================&/b&=&br&&/p&&br&&p&&b&加QQ：，专业人员给你制定计划，每周三次&/b&&b&&b&公益性&/b&公开课，&br&&/b&&/p&&br&&p&&b&而完成了第一阶段，到了第二阶段后，我们需要完成提升代谢，增肌，&/b&&/p&&br&&p&
提高基础代谢率的因素，有体质，睡眠，运动。，温度等等，其中第一、第二和第三个原因，咱们在调理期已经做好了不点，在这个减肥，我通常会要求西热水澡，因为身体的温度提高一度，代谢率会提高百分之十三，需要注意的是，不要在高温环境下运动，以免发生中暑等身体问题&/p&&br&&p&到了增肌期，需要的就是力量型训练，这里给大家组织了几个大肌群的训练，希望可以帮到大家。&/p&&p&&img data-rawheight=&203& data-rawwidth=&372& src=&/01b3ca463fbdc7c86fc1d0_b.png& class=&content_image& width=&372&&&b&上斜哑铃握推，手心向脚背方，双臂拉开，胸肌带动收起；&/b&&/p&&p&&img data-rawheight=&346& data-rawwidth=&500& src=&/f94aca3afc780fd8bbd8a0f8d93cf9ee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/f94aca3afc780fd8bbd8a0f8d93cf9ee_r.jpg&&&br&&b&平板哑铃飞鸟双臂微曲，挺胸，立腰，打开时胸腔拉开，然后胸肌用力带动双臂收起，胸部练习&/b&&/p&&p&&img data-rawheight=&400& data-rawwidth=&400& src=&/5f26a45f42e7e74fef9b56a096a3e666_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&b&跪姿俯卧撑，&/b&&b&传说中的女士（大基数）俯卧撑。如果觉得强度不够可选择宽距俯卧撑；&/b&&/p&&p&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&368& src=&/8fa41aabbc6c5041572bf_b.jpg& class=&content_image& width=&368&&&br&引体向上，主要是背肌，手臂先不用力，肩膀下沉，把身体提起，后背发力&/p&&p&&img data-rawheight=&393& data-rawwidth=&430& src=&/1aff8214911bfcacde79faad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/1aff8214911bfcacde79faad_r.jpg&&基础深蹲。&b&双脚肩同宽，脚尖向前，双臂平伸，屁股向后做，膝盖不过脚尖，腰立起来。建议头顶顶一本书，找找感觉&/b&&/p&&p&&img data-rawheight=&392& data-rawwidth=&540& src=&/56cc8dbb7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/56cc8dbb7_r.jpg&&&br&&b&仰卧肘触膝，主要练腹外斜肌，也就是人鱼线&/b&&/p&&p&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&273& src=&/49a259cd5cd67793feabc9d67f6b1311_b.jpg& class=&content_image& width=&273&&&br&&b&交替箭步蹲主要是练臀部和大腿，脚跟发力，抬头挺胸，腹部收紧保持稳定，膝盖尽量低但是自始至终不触地，前腿膝盖不过脚尖&/b&&/p&&br&&p&&b&===============================【华丽分割】============================&/b&=&br&&/p&&br&&p&&b&想更深一步了解，请加QQ，空间首页有一个视频，可根据动作进行学习。&/b&&/p&&br&&p&而在力量训练时，需要注意的就是热身和拉伸。热身，同样也是在提高自身代谢，然后力量，增加肌肉，拉伸，防止肌肉损伤，同时在拉伸完后进行有氧训练，达到燃脂效果。步骤为热身→力量→拉伸→有氧→拉伸。&/p&&p&在前期的力量训练中，我个人建议先做适应性的力量训练，主要是找准肌肉位置，一天做一个大肌群为最佳，因核心训练也就是腹部肌群通常增肌效果不会太明显，所以要伴随着整个的力量计划，适当调整，最好一周挑3-5天进行练习。&/p&&p&持握负重的大小方面，我个人建议，首先是挑选最大的哑铃练习5-8下，最好到力竭，然后看自己到用什么重量的哑铃刚好只能做到5-8下力竭，这个重量，也就是咱们所说的负荷强度，在力量方面需要说的一点，女性朋友可以选择饮料瓶，灌满沙子来代替哑铃，切记只能是沙子。&/p&&p&而间歇时间为30秒以内最佳，热身和拉伸没有间歇时间，在做力量的同时要注意蛋白质的补充，通常我建议减肥的朋友，在力量训练之后，吃一个蛋白一杯牛奶，而随着强度的加大，也会适当的增减。力量后进行30分钟以上的有氧训练。&/p&&br&
具体计划请关注：&a class=&internal& href=&/question/?group_id=202432&&到底应该怎么减肥，求具体方法？ - 健康&/a&&br&&br&&p&&b&===============================【华丽分割】============================&/b&=&/p&&br&&p&&b&加QQ：，专业人员给你制定计划，每周三次&/b&&b&&b&公益性&/b&公开课，&br&&/b&&/p&&p&这里我们详细说一下肌肉的组成与力量训练方法：&/p&&p&我们吃瘦肉的时候，可以清晰的看见瘦肉是一条一条的，可以剥离成丝，这跟肌肉细胞的形态有很大的关系。如果有机会看到显微镜下的肌肉细胞形态，会发现是长长的梭子状，所以像是一条条的纤维（如图一）所以我们也把肌细胞叫做肌纤维。很多个肌肉细胞组成纤维束，很多的纤维束被结缔组织膜包裹成为肌肉（如图一）。&/p&&p&&img data-rawheight=&392& data-rawwidth=&221& src=&/7d25da7caafbe3bb90bc45f54b0f8efe_b.jpg& class=&content_image& width=&221&&&br&肌肉细胞和肌原纤维的位置关系有点像常见的圆形松紧带。肌肉细胞就相当于一段松紧带，当我们把松紧带剪断，就可以看到里面一根根的细细的橡胶线（如图二）。&/p&&img data-rawheight=&180& data-rawwidth=&240& src=&/db8aed481cc4a4abbc6a2_b.jpg& class=&content_image& width=&240&&&p&&b&橡胶线的多少，弹性大小，耐受程度，等等，决定了整体松紧带的力度。同样的，肌原纤维的多少，强度，参与决定了肌肉细胞的大小，强度等等。&/b&&/p&&br&&p&我们说是参与决定，原因是这其中还有一个重要的条件是质肌网。质肌网和肌原纤维、肌细胞的关系有点像电缆，质肌网包裹着一根根的肌原纤维（如图四），为肌原纤维提供收缩时需要的能量（主要三磷酸腺苷，磷酸肌酸，糖原和水等），同时，控制钙离子的释放，来调控帮助肌原纤维的收缩。&/p&&p&&img data-rawheight=&806& data-rawwidth=&580& src=&/e3dcd7c675_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/e3dcd7c675_r.jpg&&肌肉细胞的细胞膜则包裹在最外层，和脂肪细胞不能直接进行物质交换（整体如图五，不论是五花肉还是后座肉，肥肉瘦肉都分的请清楚粗的）&img data-rawheight=&812& data-rawwidth=&580& src=&/e64add6a993f8b2d1219055dcaac7116_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/e64add6a993f8b2d1219055dcaac7116_r.jpg&&&b&这也是为什么肌肉直接能够消耗的是糖分，而不是脂肪的原因&/b&&/p&&br&&p&脂肪在脂肪细胞中并不储存在肌肉细胞中。因此，我们才说运动的时候，最先开始消耗的是糖，后面才会开始代谢脂肪的原因。&/p&&br&&p&&br&我们健身时候，会将强度分组，rm1-3，rm4-6，rm6-8，rm8-12，rm12-15，rm15-20等，常用的分等不会分这么细致，男性常用的是rm6-8和8-12。女性则常用的是rm12-15和15-20。&/p&&img data-rawheight=&387& data-rawwidth=&580& src=&/ef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/ef_r.jpg&&&br&&p&&b&数值越大，负重越小，可以做的次数和组数就越多，反之，数值越小，负重越大，可以做的次数和组数就越少，通常来说，低强度8-12组，正常强度4-6组，符合强度1-3组。&br&&/b&&/p&这样的分组是有原因的，大重量小组数的练习，主要刺激的是肌原纤维，肌原纤维会增厚，增加体积和力量。小重量多次数时，肌质网就需要大量的提供能量和调控离子，因此增加体积和耐力。但是无论是哪个方向的增长，都需要让肌肉承受超过日常需求的刺激。&br&这个通过目的，性别，方向等的要求去选择动作，强度和组数&br&。&br&&b&我们进行训练的时候，经常会发现肌肉有充血的现象，比如女生中流传的“跑步粗小腿”就是肌肉的充血。这个很容易解释。我们运动需要氧的供应，而氧的唯一来源就是通过血液的运输。跑步中用的最多的就是小腿，那么小腿肌肉需要的氧和营养成分就多。血液为了保证肌肉正常的做功，就会大量的涌入肌肉中去提供能量和氧。&/b&&br&&b&肌肉就像是灌了水的气球，肿胀，下沉，发硬，纬度也会大很多。这就是充血！&br&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& src=&/cff4d79f6f00_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&400& data-rawwidth=&400& src=&/9efcac6c34cbb0d_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawheight=&209& data-rawwidth=&210& src=&/21afefd11bbf988a2491a1_b.jpg& class=&content_image& width=&210&&&br&&/b&修复&br&健身圈的人，经常会听见一个词语，叫做，肌肉的超量恢复。意思是，正确的运动，睡眠饮食和补给，可以使受损的肌纤维恢复量超过原有的损伤量，慢慢的肌肉就会长大，也就是男性希望的增肌，长大长大，男性就会练成麒麟臂啊，人鱼线啊，巧克力腹肌，鲨鱼线之类的（如图七），女性则会丰胸翘臀，小腹平坦，马甲线等。&br&&img data-rawheight=&373& data-rawwidth=&580& src=&/814b316ec588eaac939f6bd7bf016de5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/814b316ec588eaac939f6bd7bf016de5_r.jpg&&超量恢复的原因是中大强度的肌肉练习会让肌原纤维出现微小的撕裂。这很像是女性发圈，用的次数多了或者超过了拉伸限度，中间的细橡胶线就会断成一节一节（如图九），并且排列变得散乱&br&&img data-rawheight=&298& data-rawwidth=&400& src=&/a832e0c9e4a7f192494b_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&br&当我们发现如图这种问题的时候，我们人的第一个反应是把坏的地方减掉，然后换一个更结实的，我们的人体也是一样，它很聪明，也会让肌肉变得更粗壮结实、&br&们很容易想象，我们体表如果有伤口，伤口会出现疼，痒等各种刺激，有可能还会感染化脓。但是最终，都会在白细胞的作用下将受损的细胞清除掉，并且长出新的皮肤。&br&肌肉细胞中肌原纤维也是一样的，当肌原纤维被撕裂，身体的免疫机制会自动清除受损的纤维，为后面的填充和新生提供空间。同时，为了修复细胞，身体还会分泌生长激素。&br&很多人吃减肥药，为了简单快捷，为了懒。很多人都会说副作用副作用，但是副作用大多在内脏和精神上，人看不见也就不在意不相信，或者不想相信，总是在侥幸想，我就是那个幸运儿不会有事等，或者说我只吃一段时间就不吃了等等的。今天说到了生长激素，我就给大家说一个可以从外表看出来的副作用！&br&减肥药各种各样，有一种减肥药，我不说是什么名字。他的成分就是生长激素，甚至为了销售给生长激素加了一个称号——减肥氨基酸！说是人体本身有的无毒副作用，甚至能长高等等等等！简直就是减肥神器啊?没错，生长激素确实是可以减肥和长高，但是！！它如果是外界的获取，必须在医生的监管下！！并且有严格的规定！！因为，如果你本体不缺乏生长激素，那你吃了就有可能引发末端膨大症！！&br&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&302& src=&/dc141c3f9483337_b.jpg& class=&content_image& width=&302&&&br&第一个图片就是某减肥哟的广告噱头&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&330& src=&/7e187fb08c733d2f5bb5_b.jpg& class=&content_image& width=&330&&第二个就是擅自服用生长激素引起的末端膨大症！（有点恐怖，但是是事实）&br&&br&&p&&b&===============================【华丽分割】============================&/b&=&/p&&br&&p&&b&加QQ：，专业人员给你制定计划，每周三次&/b&&b&&b&公益性&/b&公开课，&br&&/b&&/p&&p&&b&最后我们再来说一下有氧运动&/b&&br&&/p&首先我们应该都知道了，减肥实际上是减脂，而脂肪分解的中间产物是甘油和脂肪酸。当受试者血液，发现甘油和游离脂肪酸的浓度增加，表示脂肪开始分解。&br&&img data-rawheight=&290& data-rawwidth=&480& src=&/4a461db6f6dd342c58891_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/4a461db6f6dd342c58891_r.jpg&&人体运动供能的时候，首先动用肌肉中的ATP等快速供能的物质，但是这种就像是闪电一瞬间就会消耗干净。有研究表明运动后一分钟血糖开始消耗，持续10分钟后，随着脂肪组织中的血流量的增加，脂肪分解供能的比例开始升高，并且在30分钟时达到最高。换句话就是脂肪的血流量是脂肪分解基本原因。流量增加之后，即使停止运动，脂肪组织高浓度血流量的状态仍可持续6小时。&br&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&169& src=&/c108a1fe73d766e6cec33b_b.jpg& class=&content_image& width=&169&& 如果单纯以消耗热量来说，连续运动和分段运动消耗的基础热量是相同的，打个比方来说，一天运动三次，每次十分钟，和连续三十分钟所消耗的基础热量相同。但若想在运动结束后依然能够享受运动能够带来的燃脂效果，就需要一次就连续运动至少30分钟，这样在运动结束后也可以保持脂肪燃烧状态6个小时！&br&我想，当你在运动的时候，一定非常想知道什么时候开始消耗脂肪。那么告诉大家一个小窍门，当你在运动过程中开始微微有些喘的感觉，便开始燃烧了！&img data-rawheight=&773& data-rawwidth=&580& src=&/c553fece0ff8d42ee75c3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/c553fece0ff8d42ee75c3_r.jpg&&&br&不过呢，很少运动的人，或者体质差的人，不要勉强自己连续运动。如果你动一动就气喘吁吁，就可以选择快走去提高心肺功能。保持有一点儿喘的感觉就可以，如果不是太着急，可以有耐心慢慢的减肥，保持每周这样那运动3次体脂就会慢慢的下降，同时心肺功能也会提高（不要把自己累成大喘气哦）&br&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&234& src=&/93ba8cceb9ba7b1ee3c8_b.jpg& class=&content_image& width=&234&&: 顺便说一下跑慢跑和快走的区别，跑的过程中，双脚有同时腾空的时刻，而走的时候，是永远有一只脚贴着地面的。自己是慢跑还是快走可以根据这个去区分：&br&&br&&img data-rawheight=&439& data-rawwidth=&415& src=&/c3d42d264e57c03dbd69f7_b.jpg& class=&content_image& width=&415&&&br&&b&看这位美女的脚，跑的时候双脚是有同时离开地面的时刻的，而走是始终有一脚贴近地面的&/b&&br&如果你看过我的文章，你一定会发现我经常提起一个词叫做最佳（有效）心率。因为位喘是燃脂开始的标志，而心率则是效率高低的标杆。&br&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&330& src=&/a18d6f5d2789542dcc61a10c2102ff7f_b.jpg& class=&content_image& width=&330&&有氧运动的最佳心率是由一个计算公式的，跟人的年龄有关。人体可以承受的最大心率（maximum heart rate，简写HRmax）的计算式为（220－年龄），单位为BPM（每分钟心跳次数） 其中减脂效率最高的心率为（60％～70％）＊HRM。&br&以20岁为例，HRM为220－20＝200，超过最高心率会发生危险 减脂的心率为HRM＊60％～HRM＊70％＝120－140 运动过程中保持好心率的变化可以效率最大化&br&&br&我想，大多数的女性都很害怕这种现象发生在自己身上&br&&img data-rawheight=&608& data-rawwidth=&347& src=&/cbffdbc566f_b.jpg& class=&content_image& width=&347&&&br&前文咱们说过，小腿的粗细有很大程度决定于遗传，但是也有一部分人，父母的小腿并不粗，自己的却粗。运动也不见小，甚至月运动越粗。那么，我说几个生活中的小细节，看看自己有没有&br&1，运动后从来不做肌肉的放松和拉伸，堆积过多的乳酸，肌肉越来越硬越来越紧 2，盲目的运动，以为越剧烈越好，于是跑步，爬楼梯，跳绳等等的，都用很快的速度，并且脚尖发力 3，喜欢翘二郎腿，并且不自觉的抖腿 4，为了长个子，盲目的点脚尖摸高 5，走路姿势不正确，不自觉的就大步快速走等&br&&br&楼上咱们说了会粗小腿的一些不良的习惯和运动误区，看到的朋友，如果你有，即使的改掉，防止小腿肌肉的继续发展。前文我们说过的快走，实际上是一种高级健走法，即竞走。&br&普通人只要记住，再走的过程中要保持后脚跟着地就可以了。而竞走运动员的小腿即便是在紧绷的情况下也不会很粗&br&&img data-rawheight=&186& data-rawwidth=&558& src=&/cf0fd683e4abea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/cf0fd683e4abea_r.jpg&&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&293& src=&/163fbe79ccafec9_b.jpg& class=&content_image& width=&293&&&br&竞走可以增强两腿、肩背、腰腹部肌肉力量，提高呼吸系统及心血管系统机能，对改善神经系统活动能力、促进整个有机体新陈代谢都有良好作用&br&人体在进行恢复，减脂和提升的时候，要根据自身的情况去选择运动的强度，种类，方式，时间等等，如果不是非常急切的减肥，一周三次30分钟以上的有氧运动，就可以了。想要快速的减重，则需要制定相应的饮食和运动计划，来辅助完成减脂。要记得人不是一口吃胖的，所以不可能一下子瘦下来，身体虚弱是长期造成的，不可能一下子变成超人。要保持良好的心态。坚持，一鼓作气，但是不急躁。&br&&img data-rawheight=&350& data-rawwidth=&510& src=&/6c41eb4a274a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&/6c41eb4a274a_r.jpg&&&br&运动结束后，要做一些放松活动，如慢走、弹腿、下蹲、转腰、扩胸等。待体温、心率基本恢复正常后再回室内。回屋后，最好将汗湿的衣服换掉，或者在跑步前就有意识地穿上运动衫，跑完后晾干，最多3次就应清洗。另外，慢跑减肥，不用天天进行，每周慢跑三回就能达到目的，想要快速的减重，需要在专人的指导下进饮食和运动的规划，否则过于激烈反倒容易引起感冒等病患。&br&脂肪细胞在身体中要经过90－180天完成一次整体的替换，因此减肥一定要至少坚持90天，180天更稳定。希望大家都可以减肥成功,从这一楼蜕变成下一楼&br&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&320& src=&/e6ed26ebbfa3eaba24d0c28b_b.jpg& class=&content_image& width=&320&&&br&&b&好了回答到这里，如果有需要详细了解，减肥知识，或者想制定计划者请咨询QQ:&br&&br&&/b&&br&&br&&p&&b&===============================【9月22日】=============================&/b&&/p&&br&&b&最近有点忙，今天抽点时间更新一下，发现很多人对于我所说的减脂运动有些疑问，有的甚至认为我的只是“长篇大论而已”。所以今日跟大家说一下。我这样回答的原因。 &br&&br&一开始我就再说，肌肉的重要性，但是有的朋友提到了，肌肉并不减脂，这点我不否认，但是大家都知道，肌肉的密度是脂肪的三倍左右。这样我们不难看出，增肌，并非是在减重，而是在瘦围度。我们应该想想为什么要减肥。如果一个九十斤却没有肌肉基础的人和一个110斤肌肉率很高的人相比，哪个显的更重一些呢？？刘兴刚身高1.73m体重110kg却是一位健美先生，而原先跟我减肥的一个1.81m体重将近100kg的人却是一个胖子，这样鲜明的对比我想大家见过的也有很多了吧！ &br&&br&&br&而后我们说到了肌肉，很多人都在说只做有氧就可以瘦。确实，在有氧运动中身体把储存在体内的脂肪当作燃料来消耗；但是、同时被消耗的还有体内的糖元（血液、肌肉和肝脏中）。在适中强度有氧运动的前20分钟。（达到最大心率65％的强度），身体消耗的大多是糖元。不错，45分钟的有氧锻炼比相同时间的力量练习消耗的热量要多（强度相同）。但是，那些增加了肌肉的人，由于其新陈代谢率得以提高，所以即便是在休息，机体一天所消耗的热量也相应大大增加。据估计，每增加0．5公斤肌肉，身体每天可多消耗50一100千卡热量。对一个长了5公斤肌肉的人来说，这就意味着每天多消耗500— 1000千卡热量，或者是每星期多消耗千卡热量。 &br&&br&减肥食物的选择，请关注：&a class=&internal& href=&/question//answer/?group_id=870848&&健康减肥到底应该怎样做？ - 贰哥的回答&/a&&/b&
感谢邀请， 在运动方面，刚开始减肥的人，我认为不适合做大量的运动，因为人体承受能力是有限的。如果一开始运动就非常剧烈的话，那么在身体进入稳定期后想进一步增加运动量，也就不容易了。所以运动并非是越剧烈越好的，而是需要在最佳的心率范围，低于心…
额，这个问题我可以回答一个，毕竟是我亲身经历的。&br&&br&年底去超市肉铺打工，老板笑呵呵的很和善。这个肉铺主营的是猪肉、牛羊、以及鸡鸭兔，不做海鲜。海鲜和熟食在旁边的铺子。&br&&br&一年365天营业，去了一个礼拜左右和老板聊的熟了，问起收益，老板仍旧笑眯眯的说，也没啥，一年十来万吧。这明显是不愿回答，搪塞我。&br&&br&他有个儿子和他学着卖肉，大学读了一半不读了，肯定是要继承肉铺的。和他聊的也比较熟，一问他，我全知道了。&br&&br&每个肉铺每月有流水指标，营业额要到8万，但几乎每月在10万左右，每年农历12月份能卖到70到100万。纯利润我没问，也不会算，毕竟不知道成本，但想来一年100万是有的。&br&&br&我打工的超市在陕西延安，尚家连锁店。里面的铺位都是独立出租的，旁边的海鲜老板我也聊过，有八个海鲜铺在各个超市。初中毕业出来打拼拼了十年，老家盖了别墅，两个孩子都在国外读书。&br&&br&有意思的是这些个老板都是外省来的，延安本地的没几个，我不能理解这种现象。&br&&br&另外提一点，超市里做肉铺海鲜还有饮料酒等等的，包装用的纸箱会有老板专门找的人来回收，每天三大车，听说一个月纯利润也能有8k到1w，这个是听老板说的，没考察过。&br&&br&大概就是这样。
额，这个问题我可以回答一个，毕竟是我亲身经历的。年底去超市肉铺打工，老板笑呵呵的很和善。这个肉铺主营的是猪肉、牛羊、以及鸡鸭兔，不做海鲜。海鲜和熟食在旁边的铺子。一年365天营业，去了一个礼拜左右和老板聊的熟了，问起收益，老板仍旧笑眯眯的说…
电视剧后期制作，一般把音频剪一剪（纠正下，不是光音频，还需要处理视频部分，再纠正下，其实这个活并不是人人都会干，需要专业能力），&b&有人&/b&一天能处理一两集（据说一般3个人3天做一集）&br&&br&一集能给一万，一个月就是30-60万（&b&确有其人&/b&，好吧，你可以说这是&b&个例&/b&），自由职业，可在家办公&br&&br&当然，自由职业的前提就是，&b&你能接到这些活&/b&
电视剧后期制作，一般把音频剪一剪（纠正下，不是光音频，还需要处理视频部分，再纠正下，其实这个活并不是人人都会干，需要专业能力），有人一天能处理一两集（据说一般3个人3天做一集）一集能给一万，一个月就是30-60万（确有其人，好吧，你可以说这是个例…
组织夜店聚会的。&br&一般都是那种男a多少女a性感那种。组织者酒吧有关系，能拿到很便宜的酒水，一次10人左右聚会下来基本能赚到1k到5k不等。&br&平时他们还有固定的工作，也就周末组织得比较多。一个月下来，四次左右。我认识的几个，都能赚到1w以上。
组织夜店聚会的。一般都是那种男a多少女a性感那种。组织者酒吧有关系，能拿到很便宜的酒水，一次10人左右聚会下来基本能赚到1k到5k不等。平时他们还有固定的工作，也就周末组织得比较多。一个月下来，四次左右。我认识的几个，都能赚到1w以上。
说个刚刚知道的，面飞行员时一个跑电子外贸的面友说的&br&他们专做山寨手机，主要往中东、印尼、菲律宾、非洲卖。&br&安卓系统、大屏幕（紧跟时代节奏）&br&手机都是亏本卖，低于成本价卖出去。&br&利润从哪来？&br&17%的增值税。&br&靠的是出关返的税。&br&据他说，老板去年赚了一个亿。&br&&br&以上
说个刚刚知道的，面飞行员时一个跑电子外贸的面友说的他们专做山寨手机，主要往中东、印尼、菲律宾、非洲卖。安卓系统、大屏幕（紧跟时代节奏）手机都是亏本卖，低于成本价卖出去。利润从哪来？17%的增值税。靠的是出关返的税。据他说，老板去年赚了一个亿…
老虎机的历史不清楚，但不是天朝一家独有，在德国叫CASINO，在印尼、在日本路边店。&br&老虎机是个代名词，常见的路边餐饮店、台球房、小卖部里常见，当然有规模大一点的在外面放几台老虎机，在里门放钓鱼机等。人和机器赌，不会喜欢太长时间的，人和人赌源远流长，因此赚钱的一般是大机器，人和人玩的。&br&开老虎机的一个月能赚多少，当然看机器数量， 反正这个行业没人定标准。我随口给它定个标准的，限上海经验。&br&小规模——5台以下老虎机。&br&中等规模——5-10台，老虎机加捕鱼机等。&br&大规模——10-50台，除了老虎机、捕鱼机之外还有些游乐机、各种实质一样，形式多变的赌博机，当然会有有些钓娃娃的机器等做掩护。&br&客户——主要周边学生、新一代农民工（你看不到上年级的农民工玩），低端服务业从业者，厨师是主力。大规模的游戏机房，档次高，因此有些白领也回来。赚钱容易，玩的开心，意志力弱，就是这些人。&br&赚钱——一般在游戏机房新开的时候，会将机器的赔率调高，5：5 或者6：4，输6赚4.后期就是7：3，机器和你赌，你不输才怪。哪怕你今天运气特别好，老板会偷偷改了赔率，让你再输回去。如果你输多了，老板看你脸色是个走极端的主，会偷偷让你赢点回去，他也怕你打110.&br&保护伞——随口说吧，小规模的没有保护伞，要么是地痞流氓恐吓店主装的，要么是店主想赚些块钱。在上海后者居多。保护伞就是小混混，和协防队员。中等规模的，派出所民警和当地老混混。大规模的没有个派出所副所长撑这别想开。我一只弄不明白在五角场，这里有两个那么大的赌博游戏机，一个还开在万达里面。来这里办公一年了，看它从没关过，用个储值卡，遮人眼目。五角场派出所的头怀疑很大！&br&谁在开——中等规模以上有两类人，一类是当地混混或贪心的小老板，另一种人是福建人，他们出机器，你搞定当地关系，被冲了后，他再装。大规模的一定是能搞定当地关系的福建人，妈的在这里说说福建人（福建人分两种，厦门和福州的算一类，广大农村山区的算一类,作恶的开这种下三滥的火的都是后者。福建人有首歌叫爱拼才会赢，是他们国歌，这首歌宣传的就是成王败寇，没有道德的拼搏）人没有道德是很吓人的。&br&怎么传播出去的？——这个还要传播，在中国这个有这赌博传统的国家，在世界位数不多，仅有的吧，还有很多人受教育程度不高，教育程度高的也玩，还怕不传播么？广东有什么新机器的很快全国都会有，哪怕没有也是市场原因。那里的人不喜欢玩高智商的。&br&赚钱多少——小几钱一月2000，大机器一月几万，一个大规模的赌博机场所，一个月赚二三十万是不稀奇的。当然还要孝敬各方关系，最黑的是那些穿着制服的流氓！&br&当年开饭店的时候，常看到我前脚发了工资，后脚小鬼们拿着钱送到那里去了。然后在想办法在饭店里混、贪。。。。。
老虎机的历史不清楚，但不是天朝一家独有，在德国叫CASINO，在印尼、在日本路边店。老虎机是个代名词，常见的路边餐饮店、台球房、小卖部里常见，当然有规模大一点的在外面放几台老虎机，在里门放钓鱼机等。人和机器赌，不会喜欢太长时间的，人和人赌源远流…
提供一个思路&br&1，　有个故事，有一个城里的孩子移居到了乡下，从一个农民那里花了100美元要买一头驴，这个农民接过钱同意第二天把驴牵给他。第二天农民来找男孩，说驴子死了，钱也花光没法退了。男孩就让农民把那头死驴给了他。几天后，农民遇到了男孩，问他是如何处置死驴的。男孩说：“我举办了一次幸运抽奖，并把那头驴作为奖品，我事先不说奖品是什么，承诺获奖者如果对奖品不满意，可以返还100倍彩票钱，我卖出了500张彩票，每张1美元。得奖的人不想要死驴，我赔了他100美元，赚了四头驴钱和一头死驴，所有人都很满意。&br&&br&ps：&b&以上以下案例是作为借鉴使用，而非直接使用！&/b&&br&&br&&br&2，一场无底价拍卖，你拿出100元（或xx物品），作为标的&br&规则1，每人交保证金**元，参与竞拍，保证金不退（如20人每人5元，即使无人竞拍也可保本）&br&规则2，有人喊价90元，只要有人喊91元，那么90元不退，第二个喊价的人付91元，拿走100元，有人加价到92元，91不退，以此类推。&br&&br&记错了 是根据「策略思维」案例。&br&&br&&br&1，信息不对称
2，沉没成本&br&&br&所以借鉴 相关经济知识 可以有更多好思路
提供一个思路1， 有个故事，有一个城里的孩子移居到了乡下，从一个农民那里花了100美元要买一头驴，这个农民接过钱同意第二天把驴牵给他。第二天农民来找男孩，说驴子死了，钱也花光没法退了。男孩就让农民把那头死驴给了他。几天后，农民遇到了男孩，问他…
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