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RAW图像修饰艺术
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本书是初学者快速自学Photoshop CS5的经典畅销教程。全书共分22章,从最基础的Photoshop CS5安装和使用方法开始讲起,以循序渐进的方式详细解读图像基本操作、选区、绘画与本书全面、详细地讲解了AutoCAD2012的各项核心技术与精髓内容,并通过510个技能大演练及510段视频大观摩,帮助读者在最短的时间内从入门到精通软件,从新手成为高手。是为想要全面学习Photoshop CS6图像处理功能的读者量身打造的实例操作型技法书最经典的摄影教学书本书是数字图像信息处理领域的一本经典著作,是20多年来此领域最权威的教材之一。与1977年问世的本书第一版相比,进行了重要修订和扩充,增加了关于小波变换、图像形态学和PHOTOSHOP 500典例特制EXE电子书
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Lightroom 3中文版从入门到精通》由刘中编著,北京市:科学出版社2011.07年出版发行,图书总页数为316页,实体图书定价:元,IBSN号:978-7-03-
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下面的回答来自我的这个页面:是我 2014 年给出的回答,虽然有几个点受到争议,但这本就是一个争议的世界。不要死扣、不要抖机灵、不要无所谓、不要害怕,今年我会把这种解决方案更全面地完善起来。由于我的精力实在有限,你可以关注我…
都是自己踏着血和泪一路走过来犯过的错,反思得到的教训。希望你们能有收获!谢绝转载…各大微博段子手有点节操好不好啊!!&br&—————————————————&br&1、不要讨好别人。不管是领导上司还是喜欢的人,千万不要去讨好别人!一旦做出这样的姿态,关系从刚开始就奠定了以后的悲剧。&br&2、学会适当拒绝。你不是万能包子,哪里都有你的身影。你有自己的事情,对别人过分的请求一定要学会坚定的拒绝。&br&3、切莫交浅言深。对刚开始不熟的人一定要管住自己的热情和嘴巴,适当有所保留和谨慎,尤其小心自来熟的人,他们很多只是出于习惯的热情,根本没有走心,转身就可能卖你。&br&4、做人在哪都要低调,做事一定要高调。评价别人千万别从人品道德一刀切,做事要有自己的风格,建立自己口碑,不轻易动摇。别在背后议论别人当长舌妇。&br&5、任何时候,记得给对方留面子。哪怕对方是傻逼,心里骂一万遍,但出口的时候一定要留三分情面。&br&6、记得培养自己的核心价值。只有自己优秀,真诚,优秀的人自然都会向你靠拢,不要年纪轻轻,满脑袋都是人脉、经营这样的词汇。更优秀的人都不是傻子,人家看的懂你到底是真材实料,还是刻意伪装。&br&7、不管是朋友还是恋人之间,一定要留一部分的安全距离。每个人都有别人不想去触碰的底线或者忌讳。长点脑子,记住,不要去撩拨、试探。&br&8、做事、开玩笑、说话分场合。和长辈尤其传统一些的在一起,尽量不说网络语言,耐心的教他们使用这些电子设备,说的话题是最好是长辈喜闻乐见的积极方面比如养生,努力工作等等。&br&9、减少时间在无效社交上面。年轻的时候时间那么宝贵,应该重点放在提高自身能力上面,而不是和一帮没什么受益的泛泛之交消磨在饭桌和KTV,那不是人脉,那是浪费。&br&10、不要把别人对你的善意当成理所当然,不懂回馈。这个世界,除了你的亲人,没其他人有义务对你好。遇到善意,请一定知道珍惜和感恩。&br&11、超出自己认知的事情,可以不发言,不要急哄哄的去反对,去喷,这个世界很大,等你的知识结构和阅历到了经历过了也许就懂了。(即使在知乎这样的平台,这种无脑喷子也真是够多)&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&感谢大家的热情点赞&br&&br&很多人问有没有具体的例子,我看下面的回答就提供了无数真实的案例。所以来补充一下吧&br&&br&1.@Wei Wang提供的其实就是我所说的不在别人面前议论别人,朋友之间相处的底线。&br&2. &a data-hash=&7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f& href=&///people/7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f& class=&member_mention& data-tip=&p$b$7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f&&@刘安静&/a&所提供的就是我所谓的不懂拒绝的老好人&br&3. &a data-hash=&f9df5e3d49dfccb1a13d371f& href=&///people/f9df5e3d49dfccb1a13d371f& class=&member_mention& data-tip=&p$b$f9df5e3d49dfccb1a13d371f&&@Wang Adaaa&/a&所举的其实就是我所说的管好自己的热情和嘴巴。&br&&br&还有很多下面都有切实的案例,请各位客官自行向下翻其他知友的答案。&br&&br&PSS:这些事情真的只有犯过错了才能意识到。可见我犯过的错误有多少了...?_??_?
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&a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///What-can-I-learn-right-now-in-just-10-minutes-that-could-be-useful-for-the-rest-of-my-life%3Fsrid%3DpW6K%26share%3D1& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&What can I learn right now in just 10 minutes that could be useful for the rest of my life?&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&这篇回答在Quora获得一万多赞。我读过之后,也觉得收益良多。&br&&br&简译如下:&br&&ol&&li&&b&人们倾向于记住最先发生的事情和最后发生的事情。&/b&中间的事情记不清楚。所以,如果你要做自我介绍的话,最好做第一个或者最后一个。面试的时候,也是一样的。&/li&&li&&b&如果你在酒吧或者前台工作,在你身后放一面镜子。&/b&这样的话,当顾客发脾气的时候,就能从镜子里看到自己的丑恶嘴脸。一面镜子可以显著降低他们无理取闹的概率。&/li&&li&&b&报价之后,不再说话。&/b&如果你是做销售工作的,这项技巧很有用。在其他领域,这项技巧也很有用。我之前干过一份工作,是在一家体育馆卖会员卡。有个老家伙就是这么指导我的,他说,一旦你和顾客寒暄完毕,报出了你的价格。从此时开始,先开口的那个就输了。看起来好像毫无根据,但确实是这个样子的。通常会有很长时间的尴尬沉默,但是,最终,顾客会买的。&/li&&li&&b&如果你问了别人一个问题,然后他们回答了一半,你等着,他们会说完的。&/b&只要等着,保持眼神接触,最终,他们会开口讲完的。&/li&&li&&b&公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻,嚼口香糖就好了。&/b&据说是因为人类在危险的时候会自动停止咀嚼(吃东西),所以吃东西的时候就是安全的,大脑就是这么告诉你的。反正这招对我很管用。&/li&&li&&b&人们最终记住的不是你说过的话,而是你让他们产生的感觉。&/b&几乎所有的人都喜欢谈论自己的事情,所以,多问问题。&/li&&li&&b&当你学习新东西的时候,尝试着教给朋友们,或者让他们问你相关的问题。&/b&如果你能教给人一杯水,你自己一定会有一桶水。&/li&&li&&b&如果你看到某人时,很开心,溢于言表的开心,那么他们以后看到你也会手舞足蹈的。&/b&第一次也许不是这样,但第二次一定是。&/li&&li&&b&身体对压力的反应——呼吸加速,心跳加快——和鼓起勇气时的反应是一样的。&/b&所以是好是歹,全在你一念之间。反正你的身体已经都准备好了,你看着办吧。&/li&&li&&b&注意别人的脚。&/b&当你加入别人的谈话时,发现别人只是把上半身转过来了,脚还是维持原来的方向,那就说明他们不欢迎你的加入。类似的,你和你的同事谈话时,你觉得他在专心和你谈话,他的身体也面向你,但他的脚却不是朝向你的,他可能早就已经受不了这场谈话了。&/li&&li&&b&装出牛逼的样子,直到你做到了;信心比知道更重要。&/b&别被任何人吓住,生活不易,全靠演技,那些吓你的人也在演戏。&/li&&li&&b&你假装成什么样子,你最终就会成为什么样子。&/b&装逼得逼,求仁成仁,念念不忘,必有回响。&/li&&li&&b&虽然不是要你去吓人,但如果你一定要厚颜无耻的盯着某人,视线聚集在他的两只眼睛中间,等着他们害羞。&/b&如果他们移开视线,他们就不会再看着你。这个时候,你就可以肆无忌惮的盯着他们的眼睛了。至少有45秒的时间哦。&/li&&li&&b&建立人际网络。&/b&成为朋友们的信息源,当然,他们也会是你的信息源。和前同事一起喝杯酒吧,也是好的。&/li&&li&&b&如果你前面的车子慢的像是老爷爷在开,你恨不得杀了他。&/b&假装他真的是你的亲爷爷。 然后你的怒气就全消了。&/li&&li&&b&站得直。&/b& 不许没精打采,不许手插兜,头要高高抬起。不要觉得这是陈词滥调。你自己会因此觉得很好,而且周围的人也会感受到你的自信。&/li&&li&&b&不要说“我觉得”、“我认为”,除非真的有必要。&/b&这些词语会让你和自信无缘,对你可没什么好处。&/li&&li&&b&焦虑的时候,收拾一下家里或者工作桌。&/b&你会比之前更开心、更有感觉。&/li&&li&&b&第一次饭,第一支酒,你请。&/b&你都不知道你自己会因此而自我感觉良好多久。&/li&&li&&b&为人父母者请注意:给孩子们选择的权利,让他们认为自己掌控自己的生活。&/b&比如我想让孩子自己穿鞋的时候,我会问他“你是想穿那双星星的,还是鲨鱼的?”。值得注意的是,这招对成年人也管用。&/li&&li&&b&态度决定行动,可是行动也决定态度。&/b&就像我以前的一个老师说的那样:你可以因为高兴而跳起舞来,也可以故意跳起舞来让自己高兴。&/li&&li&&b&一群人在大笑的时候,人们会立刻看向这群人里最亲近的人。&/b&&/li&&li&&b&如果你想和某人建立密切的关系,或者获得某人的信任,学习他的身体的姿势。&/b&如果他翘起二郎腿,你也翘起来。如果他斜靠在椅背上,你也斜靠在椅背上,如果他身体前倾,你也身体前倾。模仿身体姿势,是一种下意识的信任对方和自在的表现。如果你在胸前交叉双臂时发现某人随即也这么做了,恭喜你,你又迷住了一个人。&/li&&li&&b&本杰明·富兰克林效应。&/b&在学生时代,找女生借铅笔、借笔记、求她帮你补习功课,比起借给她东西、帮她补习功课,女生更容易爱上找她借铅笔的那个穷/笨小子。调情的时候这也很有用,比如(开玩笑似的)让女孩请你喝支酒。这可是一石三鸟的事情:你得到了好处;她会下意识的更喜欢你;将来她接受你的“帮助”也会更加没有负担。&/li&&/ol&
这篇回答在Quora获得一万多赞。我读过之后,也觉得收益良多。简译如下:人们倾向于记住最先发生的事情和最后发生的事情。中间的事情记不清楚。所以,如果你要…
&b&转载请私信我说一声。&/b&感谢热心知友告诉我他们发现的一些未注明出处和作者的转载。&br&&br&—————————————————根据本人多年被搭讪的丰富经验…教教无助的男生们。先讲一个成功搭讪的例子:&br&&br&一般遇到搭讪我都是拒绝的,但是有一次确实把号码给对方了。当时我们都在排队买东西,他的成功点是:&br&&br&1.没有显示很强的目的性,一上来就自然地说“这么晚了你也没吃饭呢啊”,感觉就是闲聊,我也就顺着聊几句。&br&2. 很快让我掌握他的信息。他一开始就说了自己也是本校的学生,正在读金融类研究生。&br&3. 在聊天中穿插进证明自己优秀的内容,比如他说“我今天也是饿了一天,忙着面试了两家央企”。&br&&i&(4.8更新:评论区有人说这句话太装,可能是我没写清楚——这句话并不是他当时的原话,他只说了因为连面了两家所以一直没吃饭,后来问起来才说是某某银行。所以你们别再纠结“央企”了好嘛…汗)&/i&&br&&br&4. 没有说做朋友之类,而是说“你懂这个啊?以后有问题正好可以问你!”以及“你有问题可以联系我,说不定我能帮上忙”。&br&5. 全程表现很有风度、很沉稳。&br&&br&那么结合例子,总结出来几点建议:&br&&br&首先,建议搭讪的男生不要出现以下情况:&br&&br&&b&错误一:完全不提到自己是哪根葱&/b&&br&据我观察,大多数男生搭讪的开场白都是“美女/同学你好,刚才看到你blahblah(各种美好的形容词),能和你认识一下吗?”&br&这种情况,我直接走掉…因为我不知道你是谁,是学生还是工作了,大概年龄也看不出来,我凭什么跟一个陌生人废话?你和路上发传单的没区别嘛!&br&&br&&b&错误二:油嘴滑舌&/b&&br&我发现现在搭讪的人说的话都雷同,莫非网上有什么搭讪秘籍贴?如果有,恭喜你,你被坑惨了。&br&我最常听到的话是:“我感觉如果我不来认识你,我会后悔一辈子”&br&……这么俗的话也能说出口,我佩服你的勇气(汗)肯定跟几百个路人说过了吧。&br&&br&&b&错误三:目的性过强,急于成功&/b&&br&通常表现为:&br&一上来就问手机号,连开场白都没有——“美女,能给我一下你的手机号吗?”“美女,加个微信呗”&br&这种男生让人感觉很随便,像是每天会问几十个路人手机号的类型;最要命的是,这种问法让女生很不爽——你以为我是鸡啊……&br&&br&&b&错误四:听不懂话,死缠烂打&/b&&br&有男生提出认识一下或要号码时被拒绝,会跟着女生一直往前走,软磨硬泡——“我不是坏人,我也是这个学校的”OR“我就在这附近工作”OR“我没有恶意,就交个朋友,不一定非要男女朋友的”……&br&这种男生不懂得,女生拒绝就是拒绝,不管用了什么理由,她就是压根不想认识你!不是害羞!不是装矜持!!&br&特别是当女生说“不好意思我有男朋友了”之后,别再说“没关系就是想认识一下了”啊啊啊!再这样女生要报警了……&br&&br&好啦,那么怎么搭讪比较好呢?女神来教教你(≧?≦)(捂脸)&br&&br&&b&第一步:把自己外形打理好&/b&&br&不用很帅,看着干净就行。千万不要邋遢,不要土,更不能一身臭汗(除非你是刚从篮球场上走出来的帅哥);当然也不要过于打扮,比如抹发胶、喷香水、梳个飞机头、穿得非主流……&br&&br&&b&第二步:慢慢靠近女生,稳重绅士&/b&&br&别刚看一眼就冲上去,给人一种很容易看上别人的感觉。稳稳地走上前,面带微笑(如果笑起来很猥琐那就不要笑…!对于笑不出来的人,可以表情严肃一点,有点紧张的那种表情挺好的)表现出绅士的感觉。&br&&br&&b&第三步:开口说话,语速放慢,说得快不等于对方会更有耐心!&/b&&br&说话内容最好涵盖:&br&&&简短的自我介绍。&br&比如“同学你好,我是咱们学校xx学院的x年纪学生,我叫xx”&br&OR&br&“您好,我是在附近xx公司上班的xx。”&br&诸如此类&br&&br&&&澄清自己。&br&比如“我知道搭讪可能看起来不太真诚,这是我第一次在路上跟陌生女生搭话”&br&OR&br&“我知道你对我可能会有顾虑,但是我确实不知道有什么更好的途径可以认识你了,抱歉冒昧地上来跟你搭讪。”&br&&br&&&你的目的。&br&比如“我希望能有这个荣幸认识你,也希望你能给自己一个机会去了解我,或许我有能力不让你失望”&br&OR&br&“我可能确实有点对你一见钟情,希望你不要取笑,不知道能不能和你认识一下呢?”&br&&br&&&看对方反应。&br&&br&如果对方感觉在犹豫,你可以进一步说,主要目的是:&b&给对方安全感+给对方台阶——&/b&&br&安全感就是多介绍一下你自己,比如“我是学生会的主席”(&i&4.8更新:举个栗子而已别跟栗子过不去好嘛&/i&)或其他你们觉得能说明自己很优秀的东西;&br&给对方台阶是别让女生觉得答应你显得自己随便,多说几句体现自己真诚的话。&br&&br&如果对方看起来没有耐心明显想走,别废话了,表示感谢礼貌再见吧。&br&&br&强推TIPS:&br&1. 如果觉得号码不好要,就把自己的号码留给对方,给对方选择联系与否的权利,让女生掌握主动权。&br&&br&2. 无论说什么做什么,都记得只要是想认真谈恋爱而不是约炮的女生,在面对搭讪者时想的都是:&br&&b&#这个人优秀吗?&/b&&br&&b&#这个人有在一起的可能吗?&/b&&br&所以,男生的任务就是去在短时间内尽可能解决这两个问题。&br&优秀是多方面的,但短暂的搭讪无法证明你的性格好坏,所以最好先证明自己学习/工作/能力不错。比如哪个学校、哪个公司、什么职位。&br&有无在一起的可能是,你是不是本地的,是在附近还是比较远,年龄差距大不大等等。&br&&br&3. 不要耍小聪明&br&看有的答案介绍了很多小招数,我觉得当笑话还行,但是现在女生都不傻,抖激灵一看就看穿了。&br&比如前几天在咖啡厅,一个男的说他想看微信里面附近的人,但是手机坏了让我帮他看看,我就知道他是想借此机会要到我的微信。后来证明果然如此。&br&小聪明被识破副作用很大,&b&搭讪本来就是不容易展现真诚的途径,别再耍心眼了。&/b&&br&&br&—————————————————&br&那些不点赞直接收藏的人真是耍流氓啊!尊重一下人家的劳动成果好吗…&br&( T_T)\(^-^ )&br&感谢赞同。欢迎讨论。&br&—————————————————&br&反对我的观点我完全不介意,感谢你们提出不同意见,但是希望少出现一些自以为是的评论,以及那种&b&为了反对而反对的话。更不要贴标签,显得自己素质不高见识短浅。&/b&&br&&br&以及,我是冲着这个问题本身来的,解决的是如何更好地去搭讪。&b&如果你们想讨论搭讪的意义等“题外话”,或是强行扯上三观,请自行另建新题。&/b&&br&&br&也希望各位看热闹的知友们有&b&独立的思考能力&/b&,别习惯性地认为所有“喷”或“反对”都是深刻。&br&&br&哦还有,&b&我最烦看到“脸好就行”以及“有钱就行”。&/b&这两样会加分,特别对于外貌协会和拜金女。但是如果你选择这样措辞,说些“就”、“才”云云,那我只能深表同情。&br&&br&希望大家对于当下流行的东西进行鉴别,尽量做个三观端正的好孩子:)当然,这太难了。
4.9更新: 转载请私信我说一声。感谢热心知友告诉我他们发现的一些未注明出处和作者的转载。—————————————————根据本人多年被搭讪的丰富经验…教教无助的男生们。先讲一个成功搭讪的例子:一般遇到搭讪我都是拒绝的,但是有一次确实把号码…
&p&&b&郑重声明,我不是大夫,只是来分享自己的真实经历,具体身体上的问题请去找大夫专家去咨询!!!&/b&&/p&&p&&b&郑重声明,我不是大夫,只是来分享自己的真实经历,具体身体上的问题请去找大夫专家去咨询!!!&/b&&/p&&p&&b&郑重声明,我不是大夫,只是来分享自己的真实经历,具体身体上的问题请去找大夫专家去咨询!!!&/b&&/p&&p&&b&重要的事情说三遍!!!&/b&&/p&&p&我有五六年的撸管历史。和女朋友行房事每次三两分钟就秒射了。中间吃过中药,中西医大夫都去看过,威哥也吃过,但是&b&对我都不管用&/b&。狗肉,甲鱼,羊肉,韭菜,泥鳅什么的也都吃过,但是还是早泄不过吃了这些东西以后秒射完以后恢复期短了,能很快的再次勃起,但是勃起以后每次还是早泄秒射。 &br&经过我自己有意的去摸索锻炼以及搜集各方面的知识技巧以后,我现在一次时间最少能做三四十分钟,而且每次都能让女朋友爽到骨子里!!! &br&我是怎么做到的???? &br&1,健身。健身分两块做的,一个是有氧运动,跑步,快走,动感单车,游泳,选择一个自己能接受的,每次一个小时以上。无氧训练,胸肩背腿腹,每个肌肉群去练,具体练法请教专业私教,我动作练的最多的就是深蹲!!!我在这篇文章中写的健身的文字非常少就短短的几句话,不是说健身不重要,而是非常重要,但是健身是一个非常大的科目,是一个系统的锻炼过程,我不是专业的健身教练,在这里只能引导你去健身,具体如何健身还需要去找专业的人士去咨询学习! &b&健身!健身!健身!健身!健身!健身!健身!健身1健身1健身!&/b&&b&健身。重要的事情说三遍,非常重要的事情值得反复多次重复强调!!!&/b&&br&2,撸的时候为什么时间不到一分钟就射了?因为你撸的时候就想赶紧有快感,赶紧爽,所以身体就给你爽了,几十秒就射了,就有快感了!你需要做的是1,看黄片,听女的呻吟声,降低心理敏感度,不要一听女的呻吟就射了,我以前就有一次听到女朋友娇喘就射了。2,看黄片的过程中撸,降低小丁丁的物理敏感度。撸的时候集中精力,每次要射的时候就赶紧停下,深呼吸,转移注意力。撸的方式是用润滑剂,摩擦龟头以及龟头沟,小丁丁最敏感的地方。这样子做是为了更正以前的想法,&b&撸不是为了射不是为了快感是为了降低敏感度,提高阈值&/b&! &br&3,要牢记,你早泄你秒射也不是一天两天了,都早泄了十好几年了,&b&不要妄想三两天或者十天八天就能治好&/b&!但是我敢保证只要你按照我说的做了,持久度一定会有个质的提高! &br&&b&&i&以上全部个人真实经历!!!!&/i&&/b&&br&以上&/p&
郑重声明,我不是大夫,只是来分享自己的真实经历,具体身体上的问题请去找大夫专家去咨询!!!郑重声明,我不是大夫,只是来分享自己的真实经历,具体身体上的问题请去找大夫专家去咨询!!!郑重声明,我不是大夫,只是来分享自己的真实经历,具体身体上…
(本文所有文字皆为原创,&b&除注明引用外未参考任何文献&/b&,谢绝转载,)&br&&br&书上找不到,也很少有人讨论的个人素质,我认为有以下三种:&br&&br&1.人际交往中的期望值管理能力&br&2.阈值自控意识&br&3.应对主观时空扭曲的能力&br&&br&&br&&br&1.先说第一个,期望值管理能力。&br&&br&影视剧中往往有这样的观感:一个地痞或者土匪,平日无恶不作。到了最后一集,哎,这货突然抗日了,例如《大宅门》里的三爷。这时候观众对其好感度会突然爆棚,甚至超过许多没有爆点的正面角色,前几十集的劣迹简直一笔勾销。这就是期望值在前期被编剧压低之后的福利。&br&&br&先记住一个公式:&br&&img src=&/df2fde24bbdddfb2f8e7e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&116& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/df2fde24bbdddfb2f8e7e_r.jpg&&(&i&图片来源:使用Google Image 中已获得CC分享协议授权的图片搜索结果&/i&)&br&&br&我们刚进入一个团队时,如果一开始就大招尽出,会导致周围人和领导对你的期望值不断升高。最后总会有一次你满足不了对方的要求,这时候对你的负面评价也会随之而起,甚至会低过一直表现平平的同仁。有人将其总结为“不胜任陷阱”,因为在一个上升通道中,只要达到了上层的期望,就会被继续提拔,直到提拔到一个你不能胜任的岗位,让所有人失望,这个升迁过程才会结束。&br&&br&这一点在情场上也依然适用,你会发现浪子回头会获得相当的赞美,许多女人甚至可以不计较你之前是个多么烂的人。但老实巴交的“好好男人”一旦被抓到一次不老实就立刻被打入“渣男”的行列再也不得翻身。娱乐圈这样的例子去年今年都有,不用我再赘述。&br&&br&这就需要我们对别人对我们的期望值进行有效管理。比较常见的手段是憋大招,有一些在对方期待之外的东西不到关键时刻不能随便拿出来用。但周围人也不是傻瓜,次数多了,别人都会倾向于相信你藏着一手,例如学生时代那些永远叫嚷着这次考砸了的第一名们,信誉早已破产,其他人对其期望值仍然在持续上升,这时候承受的压力可想而知。要真正做到有效控制周围人对你的期望值,需要做到真正无迹可寻,并在所有非必要的时刻压抑自己的表现欲与虚荣心。我认为这是进入职场的第一课。&br&&br&&br&&br&2. 阈值自控意识&br&&br&阈值又叫临界值,指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。&br&&br&我大概六七年在网上发过一篇文章,可能很多人以前都看过了,这里引用其中一段:&br&&br&“A片害了无数正常的男青年。没有A片的岁月里,男孩子满脑邪念充盈。可是在这个网络色情泛滥的当今,他们居然对生活中的女人没了想法,这不能不成为信息时代人类异化的经典案例。何以至此?阈值使然。也就是不断的持续刺激,抬高了男人们欲望的触发点。上个世纪初女人旗袍坐下时偶尔可一瞥的白花花大腿就可以触发老夫子们的欲念;可是100年后,看着满屏的器官进出,很多人居然会叹上一句:没意思。这就是时代的变迁,使得阈值不断上升的最好例证。&br&&br&举个极端的例子,释迦牟尼本是个迦毗罗卫国的王子,很早就过着锦衣玉食的生活。其父为其修筑春、夏、冬三幢宫殿。但他活的很厌世。其父为其选来印度最妖艳美丽的女子来取悦他。但是美酒美女对他的边际效用已经小到忽略,食欲肉欲的一切无法使他获得更高的满足,只有离开世俗创造佛教去了。他一出生就享受物质的极大满足,导致他的阈值高到普通人难以想象的程度,最后凡是物质都无法使他快活。中国的例子是贾宝玉,从小活在女人堆里,最后也做和尚去了。反而自小出家的人却未必能忘俗。所以施耐庵会有和尚最淫一说,潘巧云与裴如海那一段有很精妙的点评。盖因自幼出家的人,从未享受过世俗的快感,所以阈值很低,一点就着。能大彻大悟的慧根人士,往往反而是富家子弟,也就不奇怪了。&br&&br&女人亦然。泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成大龄剩女,归根到底也是阈值作怪。本来少女看见年轻男子怀春,是老天爷安排的正常心理活动。现在这个自然的程序被突然打断,横插10部韩剧,部部男一号多金英俊完美,还有若干男二男三争抢。电视机前的女人们于是看傻了,爱情阈值被活生生地抬到天上,身边的男人自然再也看不上。”&br&&br&当你深刻理解了阈值对个人幸福与快乐的影响后,你就知道这个概念不仅用在性和爱情上,更可以推广到人生幸福的方方面面。了解边际效用递减的规律,并学会一定程度的禁欲和自控,是防止阈值升高的不二法门,这绝对是需要在人生早期就要着力培养和锻炼的素质与意识,尤其对于男性。
&br&&br&顺便提下。频繁观看色情片造成的过度刺激,会抑制大脑内对性刺激做出神经反应的奖赏机制,与药物成瘾相似,这种神经抑制会促使强迫的色情成瘾行为,并对正常的性意愿和性欲造成影响。可惜,对于有些人,这些话来的有点晚了:)&br&&br&&br&&br&&br&3. 应对时空扭曲的应对能力&br&&br&这个概念有点玄。这里说的时空扭曲,指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速,而且一发不可收拾。相信大部分人都有这样的感觉,时间过得越来越快快了。小学时是一个月一个月过,大学一学期一学期过,工作后就变成了一年一年过,越往上过的越快,问问你的父母,他们会告诉你十年一眨眼就没了,他们讨论着十几年二十年前的陈年旧事,好像就发生在昨天。&br&&br&我很早就开始研究抗衡这种时空扭曲的方法。&br&&br&我在网上找了一些解释,有一个说法比较有趣:&br&&blockquote&“五岁的时候人的记忆有五年,这时候过一年,到六岁时,记忆增加了五分之一。六岁到七岁,记忆增加了六分之一。七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。以此类推,到了二十岁的时候,过多一年,记忆便只增加二十分之一。这一年的时光虽然没变,但是参照物变了。所以大家就感觉时间过得快了。可能等你六十岁的的时候,过一年记忆只增加六十分之一,那时时间就过得更快了。”&br&&/blockquote&&br&这个说法有一定的道理,如果你仔细回忆一下,会发现童年的课间十分钟休息足够你从楼上跑下去玩儿点什么;但现在你坐在公司电脑前,才喝了杯热饮,吧东西摊开准备干活,啥都没干呢一个小时就没了。小时候两个月的暑假特别漫长,现在的一个月不就是四个星期,一眨眼就没了。&br&&br&如果用记忆增量理论来解释,那就说明我们在成年后的工作和生活都是在简单重复,所以大脑中的“总数据”并没有像儿时那样处在迅猛增长的阶段,大脑处理今天的24小时,只需要动用几年前就已经存好的索引,驾轻就熟,总信息量几乎没有增加,你主观上感受到的“新东西”当然就少,而体验“新东西”恰恰是放慢主观时间的命门。&br&&br&套用知乎上“舒适区”的说法,要解决时空扭曲的问题,我们必须走出“熟悉区”,熟悉区是时空黑洞,会不断加速消耗,吞噬你的时间。如果你走出办公室,去陌生的国度一个月,就会发现这一个月并没有像办公室里那样,星期三过完就差不多能指望星期天了,而是觉得比在办公室两个星期都要多,这便是对抗时空扭曲的一个例子。并不是只有旅游才能有这样的效果,你如果在自己身上多试验,会发现能找到很多适用于你个人的手段,但前提是你要有“摆脱熟悉区”的意识。&br&&br&这是我认为人的一生所需要掌握的最重要能力之一,掌握了对抗时空扭曲的本领,你就能延长主观生命。&br&&br&--------------------------------------------------------------------&br&更多深度内容,欢迎用微信扫一扫下面的二维码:&img data-rawheight=&589& data-rawwidth=&419& src=&/b7aa1bfdeea16_b.jpg& class=&content_image& width=&419&&
(本文所有文字皆为原创,除注明引用外未参考任何文献,谢绝转载,)书上找不到,也很少有人讨论的个人素质,我认为有以下三种:1.人际交往中的期望值管理能力2.阈值自控意识3.应对主观时空扭曲的能力1.先说第一个,期望值管理能力。影视剧中往往有…
这个问题我还是有一个非常不错的答案,并且一定能帮助到你。&br&我从大学开始就一直晚睡,越晚越精神,一直到毕业工作,上班基本都在混,周末睡到下午来补眠。后来发现身体渐渐吃不消了,但是也无法调整过来,甚是苦恼。如此恶性循环到2011年,我是06毕业的。&br&一次偶然看了个关于睡眠的视频,他从中讲述了如何提高睡眠质量及如何拜托失眠,按照他的方法,我现在十一点无论天打雷劈都忍不住要睡觉,一觉到早上七点,神清气爽有木有,意气风发有木有~~~咳咳~~总之健康的睡眠确实对人有好处。&br&因为是手机码字,没有视频链接,简述几点,你按照这个方法做了,坚持一周就有健康舒服的睡眠了。&br&一、晚睡是因为你不想睡,不想睡是因为精神,精神是因为你白天睡太多,这就是恶性循环,所以首先做的是定一个闹钟,早上八点起来,必须起来,如果你连这个都做不到就别看下去了。&br&二、起来之后要远离卧室,避免你受不了又继续睡去,让今天一天充实点,最好是被迫的无法让你哪怕打一个盹,直到晚上12点。这时候你可能还是睡不着,因为你生物钟让你觉的这应该是你最精神的时候了,别着急,看第三条。&br&三、睡前洗个热水澡,泡个脚,别说太多话,别看太激动的电影,也别上网,让自己有个安静舒适的环境,喝点薰衣草茶(帮助睡眠),然后躺床上,如果你还是睡不着,看第四条。&br&四、躺下后,从脚趾开始用力,保持大概七到八秒时间,放松,然后小腿用力,放松,如此由脚到脸得每块肌肉用力放松,大概几分钟,你马上会觉的很有睡意,而且能迅速睡着,这个办法我个人用着中午休息挺好的,能让你瞬间有睡意,很适合无法快速进入睡眠以及每天只有几个小时休息时间的工作狂人。&br&伍、从第一条开始做起,坚持一周,你就不需要闹钟了,因为你再也不会晚睡了~~~&br&&br&PS:第一天是最难的,我只能告诉你方法,如果你不去做,谁也帮不了你。&br&&br&视频是睡眠十律
这个问题我还是有一个非常不错的答案,并且一定能帮助到你。我从大学开始就一直晚睡,越晚越精神,一直到毕业工作,上班基本都在混,周末睡到下午来补眠。后来发现身体渐渐吃不消了,但是也无法调整过来,甚是苦恼。如此恶性循环到2011年,我是06毕业的。一…
好好答个吧.&br&小子生于92年的国庆.父亲从小父母早亡.长兄如父,据说就靠着在牛背上看书.种菜卖菜.养活一家弟弟妹妹.从一个小山沟15岁.(78届)考上了本科.是他们那个县唯一的文科本科生.大学学了思政.4年读完了图书馆的书╮(╯▽╰)╭我也不知道是不是吹牛.不过唐诗宋词那是信口拈来..目前职称教授(貌似3级)..职务某学校一把手..&br&我的母亲是县城某局长的女儿,最小最受宠那个,长的还漂亮。属于女神学霸那种。.高中热爱文学.可是那时重理轻文.硬生生被要到了理科实验班..高考考了个高分.学了据说是21世纪很有前途的....生物- -..之后因为我的拖累30多才读研.之后进高校.三年拿到教授.SCI不知多少.目前在申国家自然基金.今年发了篇NATURE子刊拿到省级精品课程.据老妈感觉退休前应该能到2级教授.今年她的目标是学英语出国.应该是学霸家庭了吧.&br&印象中.我从吃东西起.就跟别人不一样.别人小时候听故事.我还要多听段英文故事培养语感..那还是90年代的中国- -.小时候别人只喝奶我还要多吃点别的.这样才让我爸175我妈160的身高有了目前182的我.&br&3岁记事起开始听童话故事(这是个杂志).5岁老爹丢给我第一本书.叫上下五千年.(林汉达)版.这本书我翻了不下N遍.开始通读别的.如四大名著.少儿版史记.资治通鉴等.从小爱看历史.可以一动不动看一天.5岁学游泳.6岁学书法.8岁学钢琴小学一直学有余力班上前几...&br&自从我妈在我6年级去读研我爸懒得管我.送我去了全寄宿.我的学习习惯一落千丈.╮(╯▽╰)╭.不爱读书只爱玩.中学6年混过来.最终拼死捞了个3本.&br&读三本后也是玩心不减.年年挂科班级倒5..在大三下总算知道我这不考个研究生爹妈是要逼死我的节奏.今年考上211研究生╮(╯▽╰)╭..按我妈话说.我不考个研究生她和我爸都不好意思出门.更不说去帮我找个工作.&br&但是考完研后呢...爹妈马上就开始说.你没有司法证.没有出国经历..感觉心好累...研究生还要读.今年我要考过司法证...&br&对了.我也曾经带过女朋友回家.老妈倒是很会说话。你和XX(我)一起读完研,出国。多好啊╮(╯▽╰)╭。还是要读个研的。&br&不知道未来读博否。家里还是希望我读博。心好累。匿了。毕竟我和大神比起来。实在弱爆了。
好好答个吧.小子生于92年的国庆.父亲从小父母早亡.长兄如父,据说就靠着在牛背上看书.种菜卖菜.养活一家弟弟妹妹.从一个小山沟15岁.(78届)考上了本科.是他们那个县唯一的文科本科生.大学学了思政.4年读完了图书馆的书╮(╯▽╰)╭我也不知道是不是吹牛.不过…
豁达指心胸开阔,性格开朗,能容人容事。我不觉得李敖和罗永浩是豁达的,这俩人都是出了名的记仇、小心眼儿。虽然我很喜欢他们。&br&但不妨碍我推荐让人豁达的书。&br&1. &a href=&///?target=http%3A///subject/1775691/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&少有人走的路 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&blockquote&Once we truly know that life is difficult,once we truly accept it,then life is no longer difficult.&br&&/blockquote&&b&讲心智成熟的一本书,一位心理医生,二十多年,治愈成千上万个病人,阐述了普通人的一种豁达。&/b&&br&2. &a href=&///?target=http%3A///subject/1963912/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正见 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&blockquote&在这本书中,宗萨蒋扬钦哲仁波切的以最简单的语言来说明佛教最核心的四法印见地,文字看似简单,却包含了深入浅出的层层奥义。&br&&/blockquote&&b&讲佛理的一本书,一切有为法,有如梦幻泡影,阐述了佛教的一种豁达。&/b&&br&3. &a href=&///?target=http%3A///subject/1484695/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&季羡林谈人生 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&blockquote&学术大家季羡林先生结合九十多年的生活体验,谈对人生的感悟。人生的意义与价值、缘分与命运、做人与处世、容忍、成功、知足、朋友、毁誉、压力、长寿之道、伦理道德&br&&/blockquote&&b&讲道理的一本书,季老九十多岁,一辈子潜心于学术,名利早已看淡。阐述了学者的一种豁达。&/b&
豁达指心胸开阔,性格开朗,能容人容事。我不觉得李敖和罗永浩是豁达的,这俩人都是出了名的记仇、小心眼儿。虽然我很喜欢他们。但不妨碍我推荐让人豁达的书。1. Once we truly know that life is difficult,once we truly accept it,th…
就这样上去,然后站一分钟。完了过后说&我刚才表演的叫做《尴尬》,我是一个没有才艺的人,从小就内向,不敢上台,今天在这么多人面前,感到很尴尬,我将这份尴尬分享给大家,相信很多人都会有过这种尴尬的时刻,但我很开心,因为我至少在台上站了一分钟,没有尿出来。与经历过,将经历这份尴尬的诸位共勉,谢谢大家。我爱你们&飞吻。&br&……………………………………………………………………………………………………………………惶恐分割线………………………………………………………………………………………………&br&今日较为随意的一个回答,竟然多了这么多赞,让我惶恐无安,感谢首赞 &a data-hash=&a0e5072c4dff388ced612c4ad5b29877& href=&///people/a0e5072c4dff388ced612c4ad5b29877& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄粱& data-tip=&p$b$a0e5072c4dff388ced612c4ad5b29877&&@黄粱&/a&和 &a data-hash=&dfc50c73beacfbc29658& href=&///people/dfc50c73beacfbc29658& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@陈柏龄& data-tip=&p$b$dfc50c73beacfbc29658&&@陈柏龄&/a&盛情点赞。这个答案受到了以前知乎某个4分22秒的表演回答的启发,似乎是@ 朱晋玄 君(@不了好像把我拉黑了)的答案,希望大家可以多多关注他,他的学识渊博精深到了我根本看都看不懂的地步。另外,我会更加努力奉献更加专业靠谱的答案,如果有&b&武侠保险基础心理学和膜蛤类&/b&问题,大家可以邀请我~此致敬礼!&br&………………………………………………………………………………改错分割线……………………………………………………………………………………&br&今天再次一看,竟然2000多赞了,已经破了我的个人记录,非常感谢大家,然后纠正自己两个错误,一个是那个表演叫做4‘33“,是约翰凯奇的表演,谢谢多位知友的评论指出,还有,朱晋玄同学改名叫JX Consp 了,大家可以多多关注她,虽然她的领域一般人是看都看不懂的33,谢谢大家!~
就这样上去,然后站一分钟。完了过后说"我刚才表演的叫做《尴尬》,我是一个没有才艺的人,从小就内向,不敢上台,今天在这么多人面前,感到很尴尬,我将这份尴尬分享给大家,相信很多人都会有过这种尴尬的时刻,但我很开心,因为我至少在台上站了一分钟,…
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