肝好，一切都好；肝不好，未老先倒，甘蓝灵芝养肝首选！！！_康婷瑞倪维儿-爱微帮
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点击“康婷瑞倪维儿”关注&康婷瑞倪维儿粉丝量超5万。每日分享康婷知识、产品介绍、健康养生、正能量、美容等内容！让你轻松获得自由、健康、财富，高品质的生活！欢迎关注！如果您有两三种症状就必须要调理肝功能了。　　1、无端感到疲倦　　2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁　　3、眼睛干涩或者死鱼眼　　4、出现粘便　　5、腰部赘肉增加　　6、有体臭　　7、失眠多梦　　8、口干口苦　　9、偏头痛　　10、前胸后背有红痣　　11、指甲有明显竖条纹　　12、头发经常很油　　13、脸庞两边有肝斑　　14、脾气特别大　　15、乳腺增生和妇科问题　　来自“脂肪肝防治专家研讨会”消息称，脂肪肝、酒精肝等化学性肝损伤的危害，远比很多人想象得更广泛、更严重。在我国，化学性肝损伤人群中患病人数最广、比例最高的病症是酒精肝与脂肪肝。专家认为，酒精肝已成为现代社会不容忽视的隐形杀手。长期大量饮酒会致使肝脏损伤，引发酒精肝。根据临床标准，长期日饮酒精量超过40克以上，会导致肝脏受损，引发酒精肝及酒精性肝硬化。　　我国的脂肪肝患者多数是酒精性脂肪肝。脂肪肝多发于以下几种人：公务员、老板、白领、肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。专家指出，肝脏是人体最大的“清道夫”，如果受到脂肪肝、酒精肝等化学性肝损伤的危害，绝不可掉以轻心，应积极进行诊断和逆转防治。　　五大习惯，让脂肪肝“盯”上你　　1.过量饮酒且应酬多：过量饮酒，酒精会进入人体被代谢，其代谢产物乙醛对肝细胞损害最大，会造成脂肪搬运能力严重降低。因此，经常饮酒的人、政企管理人员要小心。　　2.饮食中摄入过多油腻、脂肪：过多摄入油腻、脂肪，会增加肝脏的代谢负担，造成脂肪在肝脏的过量堆积，所以，肥胖者更容易得脂肪肝。　　3.以车代步，平时运动较少：现在私家车逐渐增多，许多人以车代步，缺乏运动；还有许多都市白领长期久坐，会造成肝细胞代谢动力不足，脂肪无法及时运出体外，增加肝脏负担。　　4.经常性熬夜：“长期熬夜等于慢性自杀”，晚上23点以后是肝脏排毒时期，得不到及时休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。因此，经常熬夜者要小心。　　5.追求快速减肥，盲目节食：目前许多年轻人患脂肪肝的原因就是盲目减肥引起的。需要提醒人们的是，千万不要以为脂肪肝是胖子的专利，许多瘦子也得了脂肪肝；中老年人随着年龄的增长，新陈代谢功能逐渐衰退，运动量较少，也成为脂肪肝高危人群；此外，半数以上的糖尿病患者也并发脂肪肝。甘蓝灵芝胶囊对人体的保健作用：一、抗肿瘤作用自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。可以提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，通过其中某些有效成分对癌细胞起到抑制作用，是抗肿瘤、防癌以及癌症患者辅助治疗的保健品食品，对人体没有任何毒副作用。二、保肝解毒作用灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，都可保护肝脏，减轻肝损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，尤其是慢性肝炎，可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，所以，甘蓝灵芝胶囊可用于辅助治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能异常。三、抗衰老作用灵芝所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老功效。1、促进和调整免疫功能。2、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。3、抗自由基作用。4、灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。四、抗神经衰弱作用对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。五、心脑血管疾病灵芝三萜（灵芝酸）可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧给养，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。灵芝中的三萜类还能有效降低血液中的胆固醇、甘油三酯和血液中脂肪的含量，进而防止血液凝结，同时防止动脉粥样硬化，脑栓塞。六、镇咳祛痰平喘，缓解支气管炎灵芝能给呼吸系统强有力的保护，可以化痰、减少痰的产生，预防咳嗽的发生， 抑制气喘。七、糖尿病能控制饭后血糖的浓度，减缓上升的速度，还能使胰岛素缓慢稳定地增加，维持较高、较久的浓度，促使细胞有效利用葡萄糖，进而达到降血糖的目的。灵芝成分中灵芝多糖是降血糖的主要功臣，它具有提高血液中胰岛素浓度的作用，它不仅能稳定糖尿病患者的血糖，还可增强降血糖药的降血糖作用。由于灵芝还可调节血脂，降低全血黏度和血浆黏度，因此在降血糖的同时，有可以延缓糖尿病血管病变的发生。除此之外，甘蓝灵芝胶囊还有其它众多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各种原因 ( 如放化疗后 ) 引起的白细胞减少症；通过提高机体的免疫力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭；还可帮助机体，提高对各种不良环境 ( 如高原缺氧等 ) 的耐受性；以及可抑制子宫平滑肌过度收缩，辅助治疗功能性子宫出血，流产；此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌肉强直症，硬化症，灵芝都具有较好的辅助治疗效果。甘蓝灵芝胶囊还有很好的镇痛作用，对头痛，腰痛、神经痛、癌症疼痛等都有良好的缓解效果。服用时，作为日常保健每日服用3粒即可，对于某些恶性肿瘤患者放化疗后减少放化疗带来的副作用，如身体虚弱、倦怠、食欲不振、掉发、恶心、呕吐等，每日最大量可使用9粒。甘蓝灵芝胶囊不添加任何激素，无任何毒副作用，可长期服用。预防肝病“四不吃”1、忌食发霉食物发霉食品中的黄曲霉毒素对人体健康有害，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃（尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等）切不可再食用。2、吃腌菜要慎重未腌透的腌菜中含有较多量的亚硝胺，可能与肝癌的发生有所关联，最好不吃或少吃。切记，一定要腌透之后才能吃。3、饮酒适量或不饮长期过量饮酒易引起酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能，甚至可能会引起酒精性肝硬化。研究表明，每天喝进去的酒精大于50克就会引起酒精性肝损害，折合：2两白酒（50度），半斤葡萄酒（13度），2瓶普通啤酒。虽然数量因人而异，但要保护肝脏，限酒是第一位的。4、不宜食用变质的动、植物油变质陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，一旦使蛋白质的结构变异，容易导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。伤肝8大雷区，你踩了吗？雷区1：长期喝酒或含酒精的饮料过多雷区2：长期吸烟或吸二手烟雷区3：未咨询医生即自行服药、抗生素等（尤其是肝病病人）雷区4：食用受潮的坚果、粮食等食物及其制品雷区5：经常外出就餐雷区6：长期熬夜雷区7：食用清洗不彻底的瓜果蔬菜，有农药残留雷区8：性格烦躁易怒，抑郁难抒你对身体投入多少呵护关爱，身体就会回报给你多少健康。及早保护您的肝脏，远离这些伤肝雷区，才能让您的肝脏健康工作，预防肝脏负担过重。养肝护肝要做好以下事项1、定期体检，检查肝功能尤其是40岁以上男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药及有肝癌家族史的人更应注意定期查肝功能。2、多吃绿色蔬菜常吃一些菠菜、黄瓜、花椰菜、芹菜等绿色蔬菜，可舒肝养血，滋阴润燥，对身体有益。3、常吃五谷杂粮多吃一些养肝护肝的五谷杂粮，如绿豆、山药、红枣等，也可以每天喝一杯谷生缘山药绿豆百合粉，养肝护肝，清热排毒。4、保持心态平和中医认为，经常抑郁的人容易肝气郁结，爱发脾气的人则容易肝气横逆。因此，常保持心态平和、乐观。5、坚持身体锻炼可增加身体代谢，提高身体免疫力，有助于抵御肝脏疾病。6、保持充足的睡眠一般来说，肝脏开始进行新陈代谢的时间是在晚上11点后，规律的作息时间，早睡早起，有利于肝脏的自行修复。不管男女老少，都必须坚持养肝护肝，养成良好的生活习惯，远离伤肝雷区，再搭配养肝食疗，每天3颗甘蓝灵芝胶囊，轻松养肝护肝。肝好，才是真的好！国人都爱订阅的，专为国人健康服务的平台。长按下面二维码识别-关注！微信号：kngting668康婷教你做自信女人，让自己健康美丽，是每个女人的责任！关注我呗 每天定时更新。▲长按二维码“识别.”关注微信号：kangtingkx康婷教你做美丽女人，让自己健康美丽，是每个女人的责任！关注我呗 每天定时更新。▲长按二维码“识别.”关注微信号：kt6796做美丽女人，让自己健康美丽，是每个女人的责任！关注我就会收到 每天定时更新额！▲长按二维码“识别.”关注友情提示：1.本平台只作为宣传之用，不接受购买产品和加盟公司，如有需求请联系您的介绍人，请各位家人朋友大力宣传！2.本平台为公益平台，本平台所获广告费用将会拿出一部分做慈善事业！爱无止境，让我们一起携手支持公益事业！有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长，愿您每天都能成长！长按识别二维码，进入页面点击免费注册，即刻拥有2座现成的直销网上商城（微店+网店），开辟网络市场就是现在！1分钟入驻，让客户主动找上门！有了它，从此人脉无忧，一心做好服务，腾飞你的康婷事业~产品更新、推广一步到位！
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你好，email |[转载]㊙肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。
　如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色发黄、喉干、恶心、阴痛、腰痛、焦燥、失眠、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看上去比较费劲，其实，只需要你的举手之劳——每天刮肝经。
刮肝经的方法
用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。
&&&常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！
　　肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。
　　因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。
　　肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。
　　肝脏解毒功能的原理：
　　在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。毒排得干净，人自然漂亮，皮肤也娇嫩！
　　它有两大功能：
一、肝主疏泄。
　　所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
二、肝主藏血。
　　肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。
比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
肝肾同源，男人养肾先养肝
基于气血的运作原理，大家想要哪里强壮，就要把气血引到哪里，而引导气血灌注的通道就是经络。那么决定男子能力最关键的经络在哪里呢？就在肝肾两经。从经络图可以很清楚地看到，肝经是绕阴器而循行。肝主筋，在《黄帝内经》中男子的生殖器被称做“宗筋”。宗筋的意思是许多筋的集合处，也有传宗接代之意，所以俗话说男怕伤肝，女怕伤肾，就是指这层意思。肝是人体阳气的聚集地，男子的阳刚必借此而发，所以肝火旺的人通常性能力也较强。但肝肾的功能必须协同合作，才会持久而无伤。肝若是枪，肾就是弹药。能否强硬，靠的是肝的功能，但能否持久，却依赖肾精的支持。有的人光去补肾而不养肝，就好像虽然有很多木柴，但却是湿的，根本点不着一样。其实肝脏本身就是一个能量仓库，它的功能在于应用，而不是储存。对肝来说，只要把肝的阳气调动起来，就是最好的补益。男人肝好！身体就强壮！
女子以肝为先天，养肝先养血
“女子以肝为先天”，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关，因此，“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起。女人肝好！容貌自然漂亮！
　　“肝”苦与共
如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。
　　当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
　　1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
　　2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦口臭、偏头痛。
　　3.头发和额头部位出油。
　　4.出现粘便、大便酸臭（消化不良，脂肪消化有问题）
　　5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
　　6.前胸后背有红痣。
　　7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
&8.乳腺增生和妇科问题。
&9.秃顶，体味重。
　　如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
　　调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。春夏季，排毒养颜的葛根莲子绿豆粥便是养肝的最佳选择。
　　现代人，食物中的添加剂太多了，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。
　　养肝护肝8大招
1、开心最重要
　　肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。
　　人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。
2、远离烟酒
　　吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。
　　众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。
　　特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，出现缺氧性坏死。
　3、必吃护肝食补“三宝”
葛根所含的大豆甙，研究发现葛根具有促进新陈代谢，促使血液排掉毒素，血液毒素减少，慢慢地肝脏就得以净化，可以完全排出肝脏内残留毒素，长期服用可以养肝护肝，且净化肝脏。
葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精。另外，葛根能够促进人体汗液的排放，在饮酒之前服用，可以使酒精随汗液一起排出，解酒解毒保肝，是经常饮酒人士的必备保健品。
且葛根具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用，保护心脑血管健康；葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生；解酒、养胃、保肝、护肝。
另外现代科学表明常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力，葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩！
莲子可除肝肺热毒，带心莲子能清肝火,祛除雀斑，但是不能久煎，养阴润肺，清心安神，镇静抗癌，滋补精血，对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐；莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强安神及抗心律不齐的作用，助你有个安稳觉，千养万养不如睡养，睡得香自然有好处啦！
　　绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏。有实验发现，绿豆对吗啡
亚硝酸钠诱发的肺癌与肝癌有一定的预防作用。
　　另外，绿豆可清凉解毒，利尿明目，治疗中毒中暑，保肝护肾，降血脂胆固醇，抗肿瘤抗菌。吃绿豆时要用液体的形式，如绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
　　5、早点睡觉
　　如今，夜生活越来越丰富，尤其在大城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡。即使不出去玩，很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。
　　但每晚子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
　　一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
医生建议：晚饭早点吃，吃完适当运动一会，泡会儿脚，每天争取10点以前上床，10点半睡着，养成这个好习惯，能帮助你起码增寿10年！
　6、远离油腻宵夜
　　适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪会使肝胆负荷过重，久而久之，会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去，造成脂肪肝。
　　千万不要小看脂肪肝，一旦形成脂肪肝，肝脏的功能就会直线下降，后面会衍生出胆囊的各种疾病以及全身代谢障碍，实在是百病之始。
　　除了吃得太油腻之外，城市里吃宵夜的习惯也非常普遍，从还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤、火锅、小龙虾，似乎已经成了现代生活的一大特点。
　　其实，吃宵夜是典型的爽快了嘴巴却伤害了身体的行为，一顿宵夜可能需要一个星期的健康作息才能调整回来，非常得不偿失。
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华裔医师的良心演讲报告，某医院院长听后惭愧地跪拜三小时&
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