怎么戒掉网络小说？
离职四个月了，一直在家，每天都等网络小说更新，等到很晚。等不到了，早上醒来第一件事就是打开手机看更新。脑子昏昏沉沉的。我是在逃避生活吗？怎么走出这种状态？
当你有了更重要的事情时，你自然就忘记小说了。@ 说的很对，那段时间只是我最低落的时刻，面临着自己的转型，当时毕业刚出来，一直找不到自己的定位，我足足用了大半年的时间走出来，可能有点逃避吧，现在我也在看小说，但是因为有其他更重要的事情做，所以我一天花在小说的时间大概也就20分钟吧，不再那么痴迷了。
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我和你一样，一看网络小说就几天不愿睡觉和吃饭，什么工作学习社交全部抛在脑后。所以我只能尽量不开始看新书，拉大间隔时间，比如半年看一到两本。看之前确保这两天没什么大事。虽然真有什么事我可以把书放一边，但满脑子都是剧情，无法集中精神。另外，正因为我知道我看小说都会上瘾，所以我死也不会去碰毒品，我一定会上瘾。人的意志力在这些外物面前真的是渣渣。增加健康的兴趣爱好，远离不健康的吧。
先不想怎么去戒掉小说，假设你成功的戒掉了小说，你剩下的空余时间打算干什么呢，打游戏，唱K，微信，还是找工作，锻炼，跟朋友聊聊天，上知乎放松下。当有一件事吸引你的注意后，小说的那点瘾真的微不足道，如果酒瘾是10000，烟瘾是20000，性瘾是60000，小说也就是1000之内的级别的。当你跟对象坐在江边喝着饮料吹着风，你追的小说更了几百章，你也不带想去看的
我来说说网络小说为啥不好吧。我也曾经刷网络小说，番茄风凌什么的，有的时候还在读到诛仙时沾沾自喜感觉这才是爱情，读到邪君时恍然大悟这才是人生。其实吧，这些书里的情怀是没错的，一些对生活的看法也值得借鉴，可以学习，我至今还觉得跳舞的书里一些看法真是蛮有意思的。但最关键的问题是这些小说有的时候低级的有些蛋疼！！！！首先很多作者都没做到自己小说里所yy的，看看番茄，看看土豆，描绘起主角多么坚韧多么牛逼的时候绝不含糊，那简直就是前无古人后无来者的狠啊，这锁链打不开，嘎嘣把手砍了。连主神和斗圣看到都要大喊一声此子心性真是恐怖如斯，不可留！结果呢？这俩人每天托更玩消失，一个月发烧三次，亲戚结婚一次生病两次，女朋友闹一次再加上同学今天逼着喝酒。不说啥了，你会问一个黄牙牙医怎么保护牙齿吗？其次，这些书里很多的笑料，呻吟都不是作者原创的，都是抄的。比如现在是个yy小说就会有我要让这天，再遮不住我的眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我的意，要那诸佛，都烟消云散。
。真正愿意原创，并且不断读书提高自己的作者太少了。同一个梗，一个场景看一遍也不错，但是看多了真是烦。在此顶一下梦入神机，我见过唯一一个不停地提高自己而且行知合一的作家。在最后，这些小说一般都讲述着小人物如何逆袭如何玩弄大人物于鼓掌之间，看得非常爽。但问题这里面有个bug，就是这些小人物不用任何的训练或者经历，直接就是非常聪明，坚韧，成熟，狠。这是完全不可能的，一个人可能会早熟，而你一个十七八岁的人就明白怎么活的游刃有余了，可能吗？反过来看看一些人们推崇的名著。比如飘，斯嘉丽一直到书的最后一句话还在成长。再比如，了不起的盖茨比，尼克在盖茨比的鲜血中获得成长。生活是残酷的，生活是很现实的，而玄幻小说就是把苦用几句文字带过，然后用很爽的情节让你爽。索性，很多机智的网络小说都已重生，或者大人物转世，或者大人物在外留下的私生子巧妙地解决了这个问题，但是都被读者的大脑选择性的屏蔽了。我并不是说没有一本网络小说写得好，写得好的我认为有诛仙和阳神。抛开内涵，这些作者都是有见地的，是用心写的小说。有些作者也是好好写小说，但是他们对小说，不真诚。最后说说怎么戒掉，有以下几种方法1.把所有有名的网络小说都看了，你就会发现其余的模仿者很low。然后刷小说就转为追小说，每天固定一个时间看20分钟。2.逼着自己去看一些名著，你就会发现很多网络小说的内涵只是一些很浅层次的思考，是绝大多数只是学了形而没学到意。这里推荐傅雷译的名人传，这才是真正的逆袭小说好么。。3.多上网看一些对网络小说的吐槽，然后你也会和他们一块儿吐槽，然后你会转而瞧不起这些小说，然后你会戒掉。4.实在不行，找个女朋友。再沉迷就让她骂你，然后把你甩了。这时候你要自己yy成废柴男主角如何洗心革面拿回属于你的东西，你懂得:D热烈庆祝网络小说成功戒掉一周年~~~
很简单，看到一点不想看的情节、想不通的情节、觉得别扭不合理不合逻辑的情节、俗套的情节、啰嗦的情节，就立！刻！放！弃！重开一本书，就这样，带着不耐烦和挑刺的心，你会戒掉所有小说，甚至厌恶阅读。额，走远了些。
提高下口味。如果以文笔可看的角度来说，可以筛选掉绝大多数。再以题材感兴趣来说，又可以筛选掉大批。剩下的看了个开始1%还有兴趣继续往下的应该寥寥无几。然后把这寥寥无几的看了把。
当想看小说时，就点开知乎，我们无法一下子戒掉，但可以首先找到一个替代品。比如我爸爸以前戒烟，想抽烟时就嚼口香糖。但是，归结所有，其实还是因为你太闲了，当你忙起来，不会想起小说的。还有就是，我以前追小说太多，各种类型都有，但是大多千篇一律。所以，现在看了开头就能料到结局，主角定律不变，实在没意思，也就不看了。
不知道题主为什么要用戒掉这个词？也不明白网络小说怎么就成了精神鸦片？我就是一个网络小说迷，从初中一直看到现在，加起来接近10年了。网络小说是我一个很大的爱好。最痴迷的时候，高中上课偷着看，晚上晚自习11:00回家，还要再床上看半个小时到半夜才睡觉。不想炫耀什么，但是，我那个时候的学习依然是一直在提高，最后高考是我们全班第一。废寝忘食的看小说并没有对我的生活造成太大影响，很多时候给了我很多正能量。记得我最早接触是《盘龙》，看到主角导师自杀的片段我哭了三回，整个作品看了三遍。网络小说同样也是文学作品，诚然现在小白文很多，爽文更多，但是仍然还有优秀的作品存在啊，比如我最喜欢的猫腻的作品。就像是传统文学一样，也有下里巴人和阳春白雪的区别啊，网络小说怎么就都不好了？题主觉得看的痴迷颓废我想是因为其他的原因。在很多粮草（龙空标准）小说里，屌丝主角一句“勤奋练功XX年”之后就天下无敌，而读者只能看到成功后潇洒得意的爽快，感觉很爽，所以痴迷于一个身为强者的幻想世界里，逃避现实里奋斗的辛苦和磨难。就像你说的，离职四个月再家，我想你自己的原因要远远大于你看小说的原因。而你把责任都推到小说身上，是在逃避现实。我希望题主能够振作起来，走出家门，去社会去打拼，活出自己的精彩！------------------------------------------------------最后插一句给对看网络小说有偏见的人看网络小说只是一种爱好，像你听音乐打球一样的爱好，请不要带着有色眼镜。
前段时间我也想戒小说，因为我已经到了一种非常痴迷的境界:按照几乎两天一本的速度看古言小说，每天大概从晚上十一点左右开始看，马不停蹄一直到后半夜实在困得不行了才合眼，有时候甚至天亮了才睡。结果就是，昼夜颠倒，三餐不规律，每天睡到下午两点以后才起，起来之后浑身无力，浑浑噩噩。感觉自己就要废了一样，生活没有目标，没有活力，跟死人差不多。
在我终于意识到了这一点之后，看完一本小说的第二天早晨六点钟，我和室友一块儿去了操场跑步（咦 这句有点耳熟）。
接连几天每天都是六点左右起床，自然晚上也会睡得挺早，大概在十一点左右就会入眠。中午会趴在桌上睡一会儿，一整天精神都挺好。当然，趴在桌上睡觉很不好，建议最好在床上午睡。
白天自然也不会再看这些小说，有时候出去逛逛玩玩，有时候去图书馆看会儿正经书。
去年有一阵儿特迷古言的时候，就特想看历史书，之前也断断续续地把明朝那些事儿看完了。所以现在闲下来也会看看历史书，至少看这个不会让我想要一口气把它看完。
我非常理解你看小说根本停不下来的处境，故事的情节发展，跌宕起伏，会让你无法自拔。我也明白你在看完一本小说之后的空虚迷茫，所有的感官还不能马上从故事里面撤离，心里空荡荡的，无论结局是喜还是悲。
所以很没办法地继续投入到下一个故事中，然后循环往复。 因此，总结一下有几条建议： 1.千万不要在晚上看小说，保持良好的作息习惯； 2.最好找一些有价值的小说或书来看，把时间花费在有用的东西上面; 3.培养自己一些别的爱好进行转移，例如每天练练字，或者每天看一部好电影。 希望能对你有用。
给你说一下某些写作者的写作方式，或许对你有帮助！曾经看过一本书，里面讲国外尤其美国小说家写小说大都是先制作好完整的框架，然后再处理结构，最后是根据框架和结构写内容。
这个写作方式可以保证质量，而且内容不会太罗嗦。每一个写出来的东西都有其意义。像另一些国外的作家的写作方式，我记得曾经哈利波特的作者罗琳被问到之后哈利怎么样了的时候(当时应该准备写第五本吧)罗琳说道:我也希望是这样。坦白说，我和你们一样，也期待着故事的发展。这里可以看出来这一类作家的写作方式。这种方式在刘大的《三体》里有提到，大概是这个意思：让你的角色活过来，不只是角色，让他去表演，而你只做一个旁观者记录者。
大概是这样吧。还要提及下这种做法在漫画也有用，漫画里的那个天才就是这个型。而他回答过男主们关于剧情的走向也说:他们是活得，这是他们自己的故事。
还有其他写作方式我不太明了，现在说一下网络小说。
大概是作者有个大概创意，有些作者有准备，但是也无非是准备连载了，就是绞尽脑汁，往下写，为什么看起来会觉得罗嗦。就是因为他们只能往复杂了写，而且有时面对这里该完结了，作者会再继续写下去，继续创造老大什么的等主角去虐。这里一般都能看出来，
可是他们的赚钱方式决定了，他们只能凑字数，完结就等于这本书的收入也完结了。。。
出书的人想提高销量，只能写的精彩吸引人。而网络小说…有个好设定，然后就凑字数吧…短小精悍是赚不到钱的…以上个人浅薄见解，望引玉
从看网络小说转为看正儿八紧的文学小说和正宗类型小说（科幻/奇幻/侦探/犯罪）。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录我想戒掉网瘾，我不想上网！_百度知道
我想戒掉网瘾，我不想上网！
苦恼死了，他们都睡觉了。在游戏里我能忘记工作上的压抑，我想戒。我犯贱，他们面前我没有尊严了，在网吧玩个小时dota之后，一个人去，饿得睡不着。他们肯定特讨厌我。回去睡觉我没钥匙敲门。我有点自闭。每天都是，头疼得要命，我不想上网，头晕目眩！我不想这样，说话没底气，腿又往网吧走，去“杀人”，可是有瘾，出来网吧街上都没有吃的卖了，连饭都不吃下班后我会第一时间冲向网吧，躺床上一点力气都没有。睡觉时，同事出来开的
提问者采纳
或者给自己暗示，让自己控制自己每当你想上网的时候就去做运动，跑步，游泳…这种方法叫转移法，比如说：打蓝球
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其他1条回答
在网吧找个工作！郁闷死~~没朋友！做一到两年后你对网络的兴趣就淡了
我以前就是现在在网吧做网管！服务员也好~~网管也行有个简单的方法
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