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四季豆是常见的夏季菜。这个四季豆是妈妈家自己种的，刚摘下，很新鲜。说真的，自己种的四季豆和卖的就是不一样，随便做下就很好吃。四季豆含有大量铁元素，非常适合缺铁的人。由于四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素，对于风湿性关节炎导致的感染，四季豆也是很好的“消炎”食材。夏天太热，越少接近锅越好。以前四季豆都是炒的，这次改成了先蒸熟，油淋下，也很香，很好吃，而且很简单，快手！我用煮饭时电饭煲蒸格蒸的，虽然，颜色不是那么好看了，但是贵在方便啊！注意，四季豆一定要用手撕去两端和旁边老茎，据说那里是有毒的，还有，不管怎么做，一定要熟哦，不熟是有毒的。材料：四季豆，葱，蒜，姜，酱油，盐，糖，料酒做法：1.四季豆洗净，撕去两端和旁边老茎。2.用手折成段，蒸熟。也可以用水，加点盐和油绰熟。3.蒜切末。4.在碗里放适量料酒，酱油，盐，糖，葱，锅里稍微热下。5.热锅下油，爆香蒜姜，迅速连热油一起加入到上一步料汁中。6.然后一起淋在摆好盘的四季豆上。转载须征得本头条号作者同意，未经授权，不得转载。
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私房快手咖喱鸡的做法
1.红萝卜，洋葱，土豆，蒜及鸡胸切件后备用
2.起油锅，下蒜头煸香
3.把洋葱迅速倒入炒至稍透明状
4.把鸡件倒入快速翻炒均匀，炒一分钟
5.把红萝卜倒入炒均匀
6.接着把土豆件倒入翻炒一分钟
7.加入椰奶
8.加入牛奶，慢火煮五分钟
9.加入咖喱砖，最慢火继续煮20、30分钟
10.另取锅把乌冬煮好备用
11.摆盘即可开吃，是否很方便很快捷
&&&&&&&& 这炎夏里，美味诱惑咖喱鸡，再配上一杯柠檬苏打水，造就了懒人主妇滴咖喱新主义午餐。哦也！！
私房快手咖喱鸡的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
今天的晚餐，咖喱鸡肉饭配蜂蜜柠檬茶，棒极啦！
买的原味不够辣，小孩自夸好吃极了。
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