怎样打好反手球——羽毛球高手讲座【视频】
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1. 如何用上腰腹力量和利用上蹬转力量 准备动作，左转，弯腰收腹，向内拧腕，收肘于胸前，此时想象自己要做一个肘击动作，肘部向侧后上方猛顶（身体保持一定的放松），然后把小臂挥出去； 2.羽毛球提高的难点----反手球杂谈 反手击球，不外分为：正面反手球、侧身反手球、背后反手球和上、下反手球等几种。 但不论那一种反手球，其基本要领都是大致相同的。都一定要屈臂弯肘，腰、肩、腕放松自然下垂；击球时，尽量把球放在侧前方，腰、肩、臂、腕协调上提；同时，转腕发力。腰、肩、臂、腕协调上提：其顺序----直腰、提肩、抬臂、转腕。 犹如，抽鞭子一样，由鞭把开始发力，带动鞭身传动到鞭梢，最后由鞭梢正压一击。 国家著名羽毛球陈刚教你一招如何练反手球的要领：
让我们站在墙根下，离墙根10~15 厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：其顺序----直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。 我试过，受益匪浅：反手球另一个要注意的动作要领，一、球要放击球手的前上方；二挥拍时，转腕、翻拍、压大拇指一气呵成；三、击球的时，球拍面要正对所想击去的方向。 3. 关于产生手腕暴发力的诀窍(反手篇) 其实就手腕发力而言，反手与正手是很象的，不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友靠抡胳膊发力打正手球还能对付，但到反手就行不通了。可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的标准。 与正手相同的是：手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。 与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作，因为手腕发力已经完成。曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然。即：背对墙而站立，身体离墙10-15 公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀?可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。 1. 胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免殭硬(击球前的准备)。 2. 小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。 要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬，反而减低暴发力。作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。 a). 准备动作，拍柄底部对着来球，曲肘准备发力。 b). 小臂挥动发力，由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住。此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。 一个完整的击球动作需要腿，腰，肩，大臂，小臂，手腕，手指的协调发力。 产生手腕暴发力的关键几点细节： 1. 反手小臂发力至手臂伸直的过程切忌以肘关节为轴用力，这样很易受伤。正确的发力动作应类似推铅球或拳击中的直拳。这与正手大力扣杀或打高远球的动作不同。若定要模拟的话，反手的发力动作与正手的点杀类似。(正手点杀的范例可看 1999 年世锦赛决赛孙俊对陈峰那一场。陈峰善用点杀，尤其第一局4：1 孙俊领先时，陈峰后场起跳一个点杀，干净利落。使孙俊防守失误，虽球在孙俊伸拍可及的范围)正手杀球时的制动也是由手臂完全伸直的瞬间肘关节的锁定而将腰，肩，大臂，小臂的动量最有效地传到拍子上。注意手腕一定要放松。就象甩鞭子时的鞭稍，僵硬的话是甩不响的。 2. 打羽球用腕应是“甩腕子”而不是“掰腕子” 业余羽球友的难点就在于手腕正确的用法。而恰恰是这一难点很少在教材及录像中详细论述。往往是一带而过，使读者不得要领。简单地说，打羽球用腕是“甩腕子”而不是“掰腕子”。只有这样才能把臂力(及身体其它部份的用力)有效地传到拍上而不是抵消掉。实现说谓的“鞭击”。就这个意义上而言，“腕力强”是个很大的误导。实际应说成“善用腕”。大家都知道臂力比腕力要强很多。很多人打球时用力蹬腿扭腰，耸肩抡臂，掰腕压腕。倒也能打出正手底线到底线的高远来。但尽管体力不错，过一阵就不行了。关键就在不会“甩腕子”。尤其遇上高手，人家打高远连腰都不用动。则还没开打就心虚腿软了。 3. 练习方法步骤 “甩腕子”人人都会，但如何用在打羽球上则需解释一番。这对打过几年球，有了习惯错误动作的人尤其重要。 “用力伸直手臂，锁定肘关节制动小臂”的途径便于大家体会甩腕的要领。因为此动作能产生最大的甩腕效果。最容易体会此动作效果的是打正手头顶高远球。你应能体会到腰腿不用怎么用力，只要甩腕正确，球就象得到额外加速一样高高飞向对方底线，伴随熟悉你的对手极力掩饰的吃惊表情，那种感觉真的很奇妙。反复练习这一动作，体会并熟悉甩腕要领。 下一步是练习如何在不同击球方位时用伸直手臂的甩腕动作。包括正手及反手。注意改变习惯动作及心态。比如说正手跨步接下手身后球。这时的体位很难靠抡臂发力。以往因不会伸直手臂甩腕，习惯动作及心态都是肘略弯曲回一个网前球，陷于被动。现在应极力挥臂锁肘甩腕，力争回高远球到对方后场，便被动为主动。 4. 腕力不是一定要靠肘关节锁定才能发挥的。等到甩腕动作足够熟悉，并成了习惯，你会自然运用到击球点无法让手臂完全伸直的情况。当然效果会不如手臂完全伸直的情况。这就是为什么双打时高手们往往握拍很靠上的原因。 4. 反手击球技术要点概述 反手要打好，概括来说就两个字：抢点。 在基本手法正确、原地反手挥拍发力自如的前提下，如果仍然觉得打不好，可以参考以下两个技术要点，打好反手不是难事： 1. 转身跨步 判断球的飞行轨迹，及时转身跨步。转身跨步有两个方法，如果时间充裕，在正确的准备姿势下，从中心位置开始，起动以后即向左后方作一并步，左脚落地同时以之为轴转身，右脚跨出；如果时间紧迫，从中心位置开始，起动以后即转身，左脚垫一步，右脚跨出。右脚跨到哪里比较好？我的经验是观察球的飞行轨迹，判断它要是落地的话会落在哪一点，右脚就跨到那个点上。转身跨步就是步法抢点的关键。 2. 击球点不过肩 在背对网准备击球的时候，应争取击球点向下的投影不能超越右肩前方，一旦超过，不但较难发力，而且回球的线路也较难变化了，一般只能通过腕指力控球过渡网前。 除了在步法上的抢点外，击球点不过肩就是手法上的抢点了，必要时甚至可以通过弯腰及加大屈膝角度来抢点，但需注意屈膝时大小腿夹角不能小于90 度，击球后立即回蹬回到中心位置；若大小腿夹角小于90 度，你就很容易直冲出场地了。反手击球的发力要点，主要依靠腕、指、小臂的发力，所以手臂是否伸直倒不是主要的，有否伸直不应该对反手发力有太大影响，但从技术角度来看，能够伸直手臂当然比较好，因为节省了步伐；无论是初学者还是已经有一定基础的业余高手，反手击球选择正确的击球点都是很重要的，所以步法到位是关键，步法到位了才可以抢点；所谓反手技术的高下之分，主要看的就是对线路变化的控制，力量只是一个基础。 反手击球的正确手法，涉及握拍、发力、控制拍面三大方面，文字阐述较麻烦。但示范起来就很简单了，一般来说可以在训练班的时候请向教练请教。在此就不作说明了。必须是手法正确、发力自如的前提下，再注意抢点的方法，几方面结合起来，才能打好反手，文字看起来总是累赘，但熟练之后，你会发现反手击球不过如此。 5. 反手技术讲座 反手技术，要下大工夫的！ 首先步法要好，能够及时到位，再有不能只追求几个单一的落点。 1. 反手高远 由于通常要求侧身去打反手球，所以在步法上是有很大区别的，根据临场的情况，需要反手的时候，首先要蹬转体，背部侧向或完全背对着对手，然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部，借此力量握拍手臂从胸前引拍开始，同时调整到反手握拍式，向上迅速挥出，跟正手的发力原理一样，临近击球瞬间，小臂加速，击球瞬间握紧球拍，注意拇指顶出。开始练习的时候，要从反复练习反手步法开始，同时做空挥拍。反手比较省力的窍门是，击球点尽量高，不要养成中下手位置的击球习惯，除击球瞬间外，身体要相对放松。多做反手的力量辅助训练。 2. 反手杀球 基本方式跟反手高远一样，只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。 3. 反手的劈杀：抽直线快球 基本方式跟反手杀球一样，只是发力瞬间拍面有侧切的动作。 4. 反手劈吊 基本方式跟反手杀球一样，发力瞬间拍面有侧包切的动作，但要求手腕放松，握拍不要过死。 5. 反手挡摸放网前： 针对来球速度很快来不及发力的，利用这种方式，不要引拍，快速举拍，在高点处利用手腕的微小力量，拍面略微下压的同时，球拍可以稍带一点或左或右横向摸的动作。 6. 反手抽平快球： 对于反手区域的平低来球，利用这种技术，抽直线或斜线快球来突击对手的两边或追身，或双打的结合部，然后封网。上面的都是在来球基本在高处，所以相对主动的情况下，使用的反手技术。之所以很多地方要求基本技术方式相同，主要是技术细节大体相同，再有反手同样讲究动作的一致性! 下面来聊聊被动反手： 被动反手一般指在后场区域，背对着对手，下手反手位置。 1. 反下手回高远 步法和手上的基本方式跟反手高远一样，区别是，身体的重心很低，需要手上的力量好才能作到，没有窍门，只有苦练！ 2. 反下手抽球 基本技术方法跟反下手回高远一样，只是把球的高度变了，通常使用斜线效果好些。相比反下手回高远要省力。 3. 反下手放网
基本技术方法跟反下手抽球一样，但手腕要放松。 4. 跨下回球 虽然好象是做秀，但在无奈的时候，还是有用的，经常效果还不错。把球放到两腿之间膝盖略下的位置，或大力抽或减力放网。男生在练习的时候要小心那个哦（别怪我没提醒呀呵呵）。同时要注意球拍不要打在地面上出现断拍。上面的所有技术，回球的目标当然要追求落点和变化，不要太随意。做到这些的确不容易，但经过刻苦练习后，效果会逐步对得起你的。再有，大傻个人认为，反手的技术几乎就是拇指的技术，所以在练习的过程中要注意对拇指发力方式的体会。 其实，很多东西都是自己的意识所造成的，如果能够利用上面所介绍的高手处理反手的方式，早些把球处理掉，就不会出现或减少下手反手的被动局面，所以强调一下反手的挡摸技术是十分重要的。但是对于那些已经毫无办法，只能下手处理的被动球，即使现在的顶尖国际高手，除了利用非常好的手感放高质量网前，再图机会外，也没有特别好的办法。 6. 如何打好反手 我们通常推荐用侧身正手击球的方式回反手!当然，有时只能用反手，其实打好反手并不难，关键在技术动作的掌握和击球点，以右手持拍为列： 首先，要将身体向后转(很多人不转身)，右脚在前。击球时，由右腿发力带动腰部，然后腰部带动肩部进行快速转体，肩部带动大臂，大臂再带动小臂和手腕就行了。
需要注意的是：反手击球时要调整握拍方式，大拇指顶住球拍手把半侧面，小臂挥动的速度要快。借助腕部大拇指用力顶出。击球点尽量高，高点处理反手要省力些。处理其它高度的反手球时，要注意自己跑位时，与击球点的距离，太近发不出力。 平时要多练习反手挥拍，多体会，还是那句话，熟能生巧。再有，有些东西是无法用文字表述太清楚的，实地教学是文字所不能代替的，很多东西，可能人家几句话，一点小示范，你马上就明白了。所以，要多请教水平高的人。 7. 关于反手进攻技术的辨思 在高手眼中，羽毛球的技术是没什么正派不正派的，只有你想用时而用不上的。意到手到，只要你有足够想象力，在各个姿势下都能回高质量的球才叫好技术。反手技术之所以不被重视，是因为人体生理结构限制，令正手进攻技术因发力更猛而被青睐，但这并不证明反手进攻技术的威胁性一定劣于正手，相反，由于多数人习惯反手区的球抢正手打，这种方式看得多了，反手进攻对对手而言就显得更难判断，而且正手头顶进攻受身体牵制过大，虽然力量猛，但动作大，给对手减轻了判断难度，不同于精细、快速、隐蔽、多变的反手突击，只需转身蹬跨即可到位，受身体姿势影响甚少。 （若有机会，各位可找找1995 年瑞士羽毛球公开赛决赛录像，由瑞典的奥森对印度尼西亚叶城万，看看奥森的反手，就知道反手进攻原来也可以厉害成这样了。）
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怎么锻炼好羽毛球反手打啊
最重要的是要练好自己的手腕力量！因为你要知道反手要把球打远是非常的不容易的！不过万一被压倒后场的话你可以采取反手后场对角吊球！这是需要一定技巧的！加油练习哦~下面我可以给你点参考!反手吊球：击球准备和前期动作同反手高球。不同点在于击球时拍面的掌握和力量的运用。吊直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方的右半场网前发力；吊斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左半场网前发力（图25）。反手高球：当对方将球击到己方左后场区时用反手击高球。首先判断好对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，移动步伐，最后一步用右脚前交叉跨到左侧 底线，背对网，身体重心在右脚上，使球处在身体右上方。击球前，迅速换成反手握拍法，持拍于右胸前，拍面朝上。击球时，以上臂带动前臂，通过手腕的闪动，自下而上地甩臂，将球击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，以及两腿蹬地转体的全身协调用力。 一定要记住用手腕,击球,发力,不要用手臂,这样会越打越累!~手握在拍柄的最后[物理学中的力臂原理],手的虎口对准拍面的平行面!打的时候,不要把球拍抓得太老,因为挥拍的时候,可以通过不同的手指来助力[反手:大指,正手:食指,因人而议]!场地上的跑位,要注意有预判球的落点,有意识地向落点移动,但一定要注意击完后回位,不然会被别人打调球,受人牵制!所有选手一般都是反手弱,你可以选择攻击对手的反手位置,而新手最弱的是后场,你可以调对手的后场,然后再放短球!!战术还有许多,要靠自己琢磨!!~ 1.要热爱羽毛球运动,几天不打手要发痒2.用心领会动作,尽量规范;3.刻苦训练,不怕枯燥;4.加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼;5.多与高手切磋,不要计较输赢,不怕满地找牙;6.打球多用脑,打完多思考;7.多看有关书籍和录像1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚订罚斥核俪姑筹太船咖跟微提，随时起动。3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。4、非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。6、步法。步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。7、网前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场，你可以灵活的运用步法，那么，在羽毛球业余比赛中，有很多人将败在你的拍下。
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反手球很多看看你是什么弱了...这里给你说说反手开球和杀球..希望对你有点帮助...
反手开球角度变化比正手要变化多，也更为隐蔽，不易被对手识破。同时，反手发球较平，速度也比正手快一点。
另外，在左手场区发球时，如果用正手，只能左脚在前，这样对手打反手区高远或平高时，你后撤步就慢一拍。而用反手发球，右脚可在前，这样后撤步时快一拍反之，守中反攻则要求选手有更好更全面的技术，以及在比赛中的注意力以及良好的心理状态。而这些显然需要更多的经验还有偶然性。
正手开球的特点决定其只能多发后场高远，并辅以突袭的前场小球。以前发高远只要到位确实能有效遏制对方的进攻，但是随着击球技术的发展，即使对于到位的后场高远专业选手依然可以打出杀，劈等进攻性的球，还可以利用动作的一致...
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5秒后自动消失羽毛球女单发球为什么不采用反手发球？
为什么女单比赛大部分都采用正手发球，不采用像男子一样的反手发球，反手不是更有威胁么？
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个人觉得最主要的原因是男性运动员比女性运动员的力量、爆发力、变速能力强太多了。众所周知男单中多反手发网前，女单中多正手压底线，我们不如看一看两种发球方式在男单女单比赛中造成的效果：男单：如果在男单比赛中多选择发后场高远球压底线的话，以当今男单运动员的突击水平，几步就可以到位起跳杀球，杀球力量大速度快有极大优势，这样使得发球方一上来就要应对这样的重杀，接发球方优势太大了。 所以男单以反手发网前球为主，接发球方多为回放网搓网或者挑后场过渡，这样就限制了接发球方回球的威胁。女单：但是反观女单比赛，女运动员没有那么强的力量和爆发力，她们在面对正手压底线发球时，必须要后撤到位回球过渡，几乎很难一击必杀，这样发球方通过压底线调动了接发球方在场上的位置，使对方回球不能有很大威胁。如果女单采取反手发网前球的话，对对手的步伐调动就大大减小，而且对手回的推球扑球对发球方的威胁是相对比较大的，原因是变速能力差不能很容易高质量拦截推扑球。所以男单和女单的发球方法对应的战术思路是：男单力量大变速强，那我就发网前让你第一拍攻不起来，起码无法下压，如果对方推扑，我可以快速两腰拦截回抽，这样变被动为主动。女单力量小变速差，体力没男单好，那我就压底线，让你跑不到位就打不好球，让你满场跑累死你。最后举两个例子：例子一：羽毛球运动二十年前，男单也是一律正手发后场压底线的。原因是：1.运动员身体素质：那个时候羽毛球运动员本身没有今天训练方法科学身体素质好，绝对力量和爆发力弱。2.羽毛球技术：在印尼天王林水镜发明双脚起跳杀球这项技术之前，后场有充足时间的进攻没有一击必杀的威胁。3.羽毛球器材：那个时候羽毛球器材没有现在这么优质，拍线不可能这么紧，球速不会这么快，所以当时以拉吊为主突击不足。大家可以看到老四大天王赵建华、杨阳、林水镜、弗罗斯特时代的羽毛球男单基本都是采用正手发底线球的方式。而且当时的羽毛球技术更强调细腻的技术和多变的假动作，不如今日一般强调突击和体能。原因就是那个时代的羽毛球速度不如今日快，今日羽毛球已经到了一个唯快不破的年代，除了林丹这样的绝代高手能够以拉吊来应对高速突击的选手，其余打拉吊的选手很多被善于变速的选手打得很惨，中国队2014年汤姆斯杯的惨败就是一例。例子二：业余选手男单，也是多选择正手后场压底线。因为业余男单没有专业男单那么好的力量和变速，没有那么好的体力，多依靠技术来打球。从特点上来看，业余男单和专业女单是比较类似的。业余男单就算给你发了底线，你步法到位了也很难回一个特别高质量的后场起跳重杀，而且限于体力问题，没人敢大量使用这种高能耗的技术，所以发后场打拉吊就成了业余的主流打法。验证业余男单突击能力弱的一点就是，作为业余男单的你，发一个网前球之后，对手是不是很喜欢推扑两腰边线给你造成困难，你是不是回球很难受，这就是例证。专业男单接发网前很少敢随便推扑两腰，就是因为专业选手会快速拦截两腰来球，回抽一个力量极大的直线，这样反而发球方陷入被动。
以亲身体验来说：业余里，发高远球，很难被重杀。我在面对高远球时，一般会选择直线平高球或者滑板，偶尔才会直接跳杀拿分。原因很简单，业余面对到位的高远球，很难有一拍制胜(或杀上网两拍拿分)的能力；即使有这个能力，体能难以支撑，只能作为威慑手段。但杀你几个，对手可能就会改用小球发球，要是对手没练过小球开球的战术，非常难受。我最近半年改用反手发球，当然除去很好隐蔽性带来的偷后场的威胁外，小球带来了进攻的先手。但小球开球的套路也是在不断被动和反思下演练的：初期：小球不到位，直接被高位搓或平推或过顶平高，很被动后来：小球发得很到位了，对手搓放网质量不会太高而且也跑得到，无法平推，只能推平高或挑高远。对高远要杀要吊还是回平高随意，对于平高直接起跳突击发起进攻；平高如果高了些，球速就不会太快，可以退后发起进攻或相持体验就是：以小球为主的开球方式，适用于突击能力强、步伐快的情况，不然很被动；如果突击能力和步伐好，可以有机会取得很大优势以高远球为主的开球方式，没好处。但除非对手后场重杀能力强，不然不会很被动。在职业羽坛的情况就是如此：男单突击能力强，常规小球开球可以争取进攻先手，同时不必在开局就面临对手强攻。女单突击能力弱，重杀能力弱。常规小球开球很难取得优势，还容易被动。高远球没啥好处但也没啥坏处。高远球用正手发比较好，反手发高远球几乎达不到高远的垂直下落的要求，基本是个挨拍的平高球，当然偷袭不错。小球用反手发更准，而且反手发球动作小。同样效果的击球，短促的动作在羽毛球里更有优势。这就让反手小球比正手小球有了更强的进攻性。然后男单以小球为主，偶尔偷后场，反手够了。女单一般要高远球，当然也有比较爱发小球的，出于对高远球质量要求就正手发。女单现在也有更加符合拉吊突击流打法的球员，也使用反手发球。不过我看来，就步伐而言，职业女单的步法放到男单来看绝大多数不合格，并不适合快拉快吊的节奏，这是现在女单突击流很有进攻效率的原因。如果这方面改进了，女单以小球为主的开球方式带来的进攻加成很可能不划算，这时也许即使对拉吊突击型选手，采用在高远球和小球中比较平衡的正手发球是更好的选择。(ps:拉吊突击战术体系，在我的理解力，高远球是防守球而非进攻球使用。主动情况下应以平高球和快速滑板/劈吊为拉吊手段。传统女单以高远球拉开后进攻的战术，我不认为是拉吊突击)
首先，已经有顶级女子选手采用反手发球作为自己的日常发球姿势，她是马林，2014世锦赛冠军对滴，就是这个会跳弗拉门戈舞，步伐看上去不那么标准的，赢一个球吼声赛过王适娴的……西班牙萌妹纸……第二，男子单打也并非都是反手发球，很多一流选手也有选用正手发球姿势作为常用的，比如丹麦新生代激情男，约根森激不激情,诱不诱惑！！？？激不激情,诱不诱惑！！？？其实，想当初，男单选手用开始进入反手发球时代也并非大家一起“跑步进入共产主义般”整齐划一！在我印象里，至少06年马德里，鲍春来爆发击败李宗伟的那场激情搏命战中，小鲍用了正手发球。文萨则坚持至少到了08年左右，甚至2011年的世锦赛，危地马拉的一个选手在第一轮操着正手发球干掉了正在上升期的谌龙。反手发球的优势确实很明显，动作小，隐蔽性高，球速和落点的控制也较正手精准，所以最开始吃螃蟹的男单全是清一色是速度抢网选手，比如林丹，陶菲克，李宗伟，盖德……羽毛球中，技术特长决定战术，而战术制定反过来也是取舍技战术的过程所谓的对抗，就是将对方拉入你的节奏，你就赢了那时，林丹等人的当年杀手锏基本上都集中在变速和突击上，这让他们在比赛中对于速度极度敏感（相反，李炫一或者鲍春来对于节奏和球的质量更敏感），反手发球带给他们的是起手加速的主动权和进攻权，这点对于他们的战术特点加成极大。而这时，球拍和运动科技的进步让羽毛球攻防天平渐渐倾斜，加上21分改革，算是最后一根稻草，体能有限的情况下，选择进攻是极其有效得分的办法，所以更多的选手开始转型。首先是07年，控制型鲍春来在夏煊泽的指导下改成进攻性打法，而主客观都来不及转型的陶菲克再次拿下了亚运会冠军后直接沉沦，而更有意义的是，坚持速度战的李宗伟强势崛起，为之后好多年的男单格局奠定了坚实基础。至于，李炫一和文萨这些浸润控制打法多年的选手，又苦于实在没有多少进攻天赋，那只能拖在第一梯队后半截等等机会了，而那时面对铺天盖地的进攻打法，他们再也不敢像世纪初一开始那样，主动给对手进攻机会了，因为21分战中，每丢一分意味着你离失败就更近一步。可能很多人要提陈金，我个人也认为他是个很大的异数，要说他的打法其实在当时绝对是逆潮流的，彻头彻尾的拉吊跑控，所有的杀手锏全集中在“跑”上。便是早十年吉新鹏孙俊那一代也很难看到这样“累”的打法。很多时候，换做盖德百分百会突击一板的球，在他手上往往还是选择继续拉吊。但是他在中国队锤炼出的恐怖意志力和大量软硬件支持下，愣是跑出了在林李的时代属于自己的一抹亮光。不管怎么说，时间到了08年，奥运会让事情快速明朗，进攻球员理所当然的选用反手发球抢先手，防守球员也不敢轻易让出先机增加自己丢分的概率……男子单打的发球革命就这样完成了。而女子单打不一样，根本上来说女子选手力量和速度不如男子，对于进攻的追求也不如男子。不论是地球上最强大的现役女单李雪芮，还是她的导师张宁，再往前数周密甚至李玲蔚，这些进攻型球员的代表人物得分基础还是多拍……抓住机会一锤定音的可能性从来都是一个小概率事件。如果说男子的进攻很多时候如霸道的乾坤一击的话，女子选手的进攻更多在于“绵密”二字之上。这也是为什么我向来坚持如果量化进攻数值后，王仪涵一定不如李雪芮的道理。所以女子单打对于比赛中主动权的定义会更加传统，进攻和防守区分其实是模糊的，”每拍都是进攻，每拍都是防守“，在这个大前提下，主动革新发球技术的动力从根本上是不足的，在体育技术中，保守的势力比想象的要大。即便是顶级选手入门之际，将球发至后场也会用正手发球姿势以便借助手臂和腰部的力量直到他们力量水平定型而再上一层，而那时，各级单打教练自然不会费力不讨好的推广一种意义不大的其他发球方式，有限的时间要用来雕琢更值得的技术特点。所以更多的女子选手会选择了传统发球方式。另外，虽然反手发球更加隐蔽快速，但是真正能把正手发球练到一致性没有问题的境界，其战术欺骗和战术威慑也是相当强大的！比如泰国选手拉特查诺就是此中高手。她的正手发球在13年世锦赛决赛时就给了李雪芮相当大的心理压力，以致到了第三局直接被骗了一个，还误接了一个短球，负责解说的汪鑫一个劲地着急，但是设身处地，第一次站在世锦赛决赛渴望再次证明自己的李雪芮面对这样的发球一致性，也确实无可奈何。而前不久小拉在羽超故技重施，继续调戏了孙瑜，导致边上的解说无语失笑。
谢邀。从LZ的提问的描述来看，你觉得反手发球更有威胁，那我们就首先从这个“威胁”入手看看。为什么我们会有“反手发球威胁大”这个下意识的感觉？（虽然不一定正确），我认为最主要的原因在于：反手击球时，手臂动作一般来说比正手小一些，所以会导致击球的突然性比正手强些。所以在发球环节，反手发球，相比正手发球，发球方更容易用这种突然性获得一定的优势。那为啥女单中反手发球的比例要明显小于男单？
回答中提到“身高不够，发后场不易被直接下压进攻”的观点，我个人不是很同意，因为现代的女双比赛中，已经大量的使用反手发球。所以我觉得还是得从女单主要的得分手段入手分析才更有说服力。就我不多的女单比赛观看经验来说，我感觉女单的得分手段和男单有着比较大的区别。首先，女性手腕的爆发力不如男性，所以反手的隐蔽性，突然性也打了不小的折扣。其次，女单主要的得分手段（相对男单而言），我感觉更依赖“落点”，而非“速度”（虽然中国羽毛球目前是强调速度的，但是男女的身体构造导致了女子的爆发力、速度和男子还是有差距的）综上，反手发球的优势在女单中没有办法很好的体现出来，而正手发底线能更稳定的控制落点，让局面向“拼落点”靠拢，更符合女单的技术特点，所以被更多的采用也是情理之中的事情。P.S：女单比赛中并不是完全不用反手发球的，至少我看的国内顶级的比赛中有印象看到过几次，但数量非常少。
1. 女选手大多身高不够，发后场球不易被直接下压进攻。2. 女选手步幅较男选手小，发小球对方推头顶后场，容易陷入劣势。3. 反手和正手发球，不存在孰优孰劣的问题。
力量原因吧。力量大的选手反手也可以发出高远球，而且反手对于发小球的控制比正手精细。如果力量不足的话，反手强行发高远球效果达不到，半高球最容易被直接扣杀。所以对方选手完全可以站在前半区等着回小球，发球方完全被动
男选手因为节奏快，狭路相逢勇者胜，所以选择小球，谁后场一拍子杀死就等于送分，而女选手各方面稍逊男单，所以高远球更适合。
似乎反手发球是最近10年左右再男单和双打中全面流行了，看早年（80,90年代早期）的比赛，男单男双都是正手发球，06年左右陶菲克也偶尔用正手发球。不知道是不是跟器材进步有关，更轻、弹性更好牌子有利于瞬间发力，使得反手偷袭后场的平高球威胁更大，前场更加隐蔽。
一楼已经把问题说的很清楚了。总结一下：不采用反手发球就是为了给对手接发球增加难度，保证自己的发球优势。
男单女单本就不一样比起来女单拉吊多 节奏慢小球快节奏进攻……
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