feel怎么计步软件里的计步是要有网的吗，为什么我在外面走都没反应（外面没网）

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-11 12:39 标签： 平安好医生计步没反应
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微信疯狂“刷”步数 专家：没一点用
09:38| 发布者: | 查看: 6971| 评论: 0
随着计步软件和运动手环的普及，最近在微信朋友圈里，&晒运动&成为新的潮流。不少人把每天走的步数晒在朋友圈里，计步软件还会自动生成排行榜，可以查看自己每天的运动排名。王女士就是一位朋友圈里的运动达人，每天都能走一万步让她特有成就感。不过，对于一万步的成果，王女士也并不满意：&朋友圈里还有每天走三万步的，我走得还算少的。&尤其一站到体重秤上，她总是觉得自己还是&不够瘦&。&每天一万步&对健康到底有多大效果呢？记者就此采访了国家国民体质监测中心研究员江崇民。 只看步数不靠谱 按照每步0.75米算，一万步就是7.5公里。一般而言，成年人每天都能走八千步，这个运动量并不高。国家国民体质监测中心研究员江崇民表示，&每天一万步&的目标对于提醒自己进行日常的体育活动是有价值的，但是不宜过分强调。他表示，很多计步软件和运动手环监测的是一个人日常的活动状况，&有可能他一直坐在办公椅上，只是手在动，计步软件依然会记步数。&他表示，如果只追求步数，不看运动强度，其实意义并不大。 江崇民建议，如果想相对准确地知道自己到底消耗了多少卡路里，平时可以不用计步软件或运动手环，在开始跑步的时候打开就可以了。 专业健身人士也建议，步频，也就是每分钟走多少步可以作为合理反映走路强度的重要参数。根据一些研究，每分钟110步以上，130步以下的步频是比较合理的中等强度标准。按照《体力活动指南》，每位成年人为健康要确保每周5天、每次至少30分钟的中等强度运动。也就是说，在每分钟110步以上的步频下，走3300步到3900步就会有益于健康。 不当减肥成减能 那么，&每天一万步&的减肥效果有多大呢？江崇民表示，减体重，要看减的是哪一部分。肌肉长了，脂肪减了，体重其实是没有变化的。因而，减重并不是减肥的目标，而是要改变身体的成分。&有的人跑完马拉松一称体重，发现体重减了2斤，这其实减的是水分。& 江崇民介绍，从健康角度而言，BMI（身体质量指数）只要在正常范围内就可以了。他介绍，国人的BMI指数正常范围是18.5到24，超过24则超重，低于18.5则偏瘦。他表示，减肥体育锻炼是一种途径，食物的摄入也要注意，减肥不能减低体能。有的女士为了减肥不吃饭或者只吃水果，往往会导致体能的下降，这其实是一种误区。我的iphone上的咕咚软件里没有计步的选项是为什么_百度知道
我的iphone上的咕咚软件里没有计步的选项是为什么
换个app呗，很多运动软件的，何必一棵树上吊死
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版本 2.7.8 中的新功能
修正意见反馈无法访问，活动页面异常；修正用户资料页互相关注状态不显示。
iPhone 屏幕截图
很多的朋友都需要的啊
如今更多的人都在选择这个健身的教导软件的呢，可以的啊
很好非常的不错的呢
一款最值得推荐的健身教程软件，用了就是都离不开的了
在健身的时候用这款软件已经是非常的不错的了，值得使用的
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