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心理学是一个关于人的科学, 只要有人的地方都应该有心理学的知识的应用,所以说跨界其实是心理学的本质,不跨界不是心理学,从这个角度来说,人人都该懂点心理学。
大寒处于冬春交替的时节,人们容易遭受风邪和寒邪的侵袭,在饮食上可多吃红色蔬果和辛温的食物。
谷雨是春季的最后一个节气,学学这些传统养生方法,健康度过春天。
水果也有寒热之分,要根据自身体质进行选择。
“立夏”即夏天的开始,中医理论认为,此时利于心脏的生理活动。
甜食和辛辣的食物,这个时节要少吃,但生姜除外……
炎炎夏日,女性更需要“热养”。女性的热适应比男性差,尤其是体质较寒的女性,更该注意保暖。
小暑时节,天气炎热,出汗多,消耗大,一定不能忽视对身体的养护。
大暑,夏季的最后一个节气,也是全年最炎热潮湿的时侯,养生方式要随之做出调整。
立春后,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多,但春天的序幕还没有真正拉开。
晨起夜睡总的原则是:跟太阳走。天睡我睡,天醒我醒。
惊蛰节气是传染病多发的日子,要预防季节性传染病,应多吃清淡食物。
多食时令菜,并调养肠胃。同时,也要少喝酒,以避免对肝脏带来过大的负担。
清明时节,饮食以平肝补肾润肺为主,以健脾扶阳祛湿为食养原则。
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