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分手3个月，断联一个月，互删所以微信qq微博，但断联后她隔三
因为对我很多的小失望，最终慢慢酿成了分手，分手后纠缠一个礼拜，她估计被我烦怕了，说了很绝的话，我接受分手事实，但仍然有联系，她说可以做朋友，但她很快交新欢后，我心态不好，关系恶化，最终大家都把话说绝了，以后都不要再联系，互删所有联系方式后我正式开始断联，期间我每天都还会想她，但我没有联系过她，也没有去了解她动态，我怕看了心态会反复，但我们虽然删了QQ好友，但我发现断联后她经常进我空间（我的空间开放的，不用加好友也可以进），她有时会把浏览痕迹删除，但说说里浏览痕迹没法删，有时她也不删空间痕迹。她到底什么心态？难道不怕我发现她来过而怕误会吗？今天见到她，大家都迎面而来，无法避开，大家打了声招呼，但大家表情很尴尬。她现在刚分手时乘虚而入的新欢散了，但我不知道她有没有新的新欢。
随后会放制作过程
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都说假性分手与真性分手，楼主你这样的自己分析下真还是假。
给你点正能量，希望你成功。积攒我的功德失恋，注定会带来苦痛，每个经历此阶段的人比一般人再清楚不过了。 　　而造成失恋的起因主要在于生活中的个个小细节。相信每个有此经历的人都想挽回曾经失去的，该如何挽回爱情呢？下面本人列举关于挽回爱情秘籍。 　　一、挽回女友需区分真性分手和假性分手 　　如果你的女友，在一起后超过三次和你提分手，而她最后并没有离你而去的话，那么，她提出的分手就很可能是假性分手。因为女生都容易有这样一种心理，提出分手只是为了吓唬一下男友，让男朋友更关注她、更在意她、做出挽回的行动。也就是说，那些总把分手挂在嘴边，把分手当成一种索爱手段的女生，她们的分手就是假性分手。提出分手就是为了被挽回。如果这时候的你，不理解她的想法，灰心丧意之下，从此远走，那么，这一段感情，实际是葬送在你的“不做些什么”里的。 　　那么，如何才能更准确的判断出是真性分手还是假性分手呢？主要考虑以下几个因素： 　　1、情绪 　　如果分手之后，她表现出来的情绪很强烈，大哭、打骂、大吵大闹，那么这种情况有可能是假性分手。如果她保持沉默，情绪稳定，不搭理你，冷静得让人心寒，你之于她仿佛如空气，那么她很可能已经对你绝望了。她的情绪波动，是判断真性、假性分手的重要因素之一。 　　2、联系 　　联系包括电话、短信以及见面。如果她愿意接你的电话，即使她说的是咒骂的气话；如果她愿意回你的短信，即使回复只有寥寥几字；如果她愿意接受你的见面邀约，即使相处时变现冷淡——也许她的反应会让你感到受挫和沮丧，但是不要气馁，至少她还愿意和你沟通不是吗？这是假性分手的有力证据。你最该害怕的，应该是看到她不接你的电话甚至拉黑你的电话、QQ、微博、微信，警告你们共同的朋友“以后有他的场合不要叫我”。这意味很有可能是真性分手了。 　　3、共同的社交圈 　　作为曾经的恋人，你们必然拥有共同的社交圈。如果她提出分手后，并没有向她闺蜜、她的亲人、她的朋友同事同学说起这件事，没有在社交圈里宣布分手信息，那么这是假性分手。因为她在为自己留有后路，她在犹豫，担心一旦复合会被人取笑。相反的，如果她甚至把分手的消息告诉了父母、长辈，那么真性分手的可能性就很大了。 　　4、网络朋友圈 　　如果她在分手之后，她在她的微信朋友圈、QQ空间心情、微信等网络朋友圈里发布状态更为频繁，无论她是转发心灵鸡汤、伤感的情感文，是发布大笑、大哭、坚强等显示情绪波动的状态，还是炫耀和其他男性的约会，都有此可判断，那是假性分手。因为非常明显的，她还沉浸在你们的感情之中。而真性分手的女生，她的网络朋友圈一如她本人般沉默，如死海般安静，仿佛一切已经尘埃落定、盖棺定论、无须争议。 　　在分辨出真性分手和假性分手之后，你该采取什么行动来挽回女朋友呢？下面仍旧分成假性分手和真性分手两种情况来分别讲述。 　　假性分手的挽回策略 　　假性分手的女孩，对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不舒服，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。 　　第一步，你需要穷追不舍。你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。 　　第二步，建立安全感。当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。 　　安全感有两个来源，内部和外部。这里主要说外部来源的安全感。它又分成两种：阳性和阴性。阳性的安全感规则清晰明了，例如你建立一个清晰的规则，让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。当规则明确，她对你们俩未来的相处关系更明确，也就更有信心和安全感。至于阴性的安全感则是不离不弃。你无需特意向她说出这番保证，但她就是有一种自信——“无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边共同面对”。 　　做到这样，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳固。 　　第三步，重新调整你们的相处模式。无论是真性分手还是假性分手，一对情侣会走到分手这一步，就意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的可能。所以，你努力的方向是两人一起去巩固感情。这是一个非常庞大、复杂、注重细节、需要持之以恒的事。 　　真性分手的挽回策略 　　真性分手的女孩，对你是厌恶的，分手的心是坚定的。这种情况下，你的挽回方式应该是这样的： 　　第一步，断开联系。关于断联的理论以及操作方法，这里资料也挺多的，就不详细讲解了。总结来说，就是立刻终止所有联系，停止所有的死缠烂打。 　　第二步，改变。你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，出现在你和她之间的问题，如果你没有改变，那么将来也会一直出现在你的感情中。我们总说，挽回女朋友的终极目标不是挽回她，而是挽回你自己。在这个阶段，你需要做的是，反省，思考，解决，改变。这说起来简单的一行字，确实最难做到的。但是一旦你做到了，那么即使是真性分手，你挽回的概率还是大大提高了。 　　第三步，恢复联系。在你变成一个合格的自己后，你才可以重新制造交集，与她取得联系。之所以说是交集，而不是主动联系，是因为交集能让她觉得是偶然的。女人都相信缘分，不是吗？ 　　第四步，与假性分手一样，在关系和缓之后，你需要努力于调整相处模式，巩固你们之间的关系。好好珍惜这段来之不易的感情。 　　二、怎样挽回男友呢？ 　　在我看来，与其说是挽回男友，倒不如说重新开始。 　　在重新开始之前，首先花时间疗伤。失恋的痛楚是很难走出的，尤其对女生来讲。但是失恋之后，只有尽快的走出阴影，才会让自己变得冷静下来。 　　在冷静这段时间，认真思考你们的分手原因。分手不会没有原因，即使是由于一件小事而导致分手，我们也应该弄清楚，在哪些问题上，自己做得不对，致使两人感情走下坡路，除了道歉和弥补，最好的方式是改进自我。 　　感情是一件美好的事物，它会让我们懂得珍惜，让本来固执的我们，学会妥协与改变，这也正是爱情的美好之处。所以，放弃原本固执的自我吧，为了让自己拥有更美好的爱情，尝试为心爱的人妥协与宽容吧 　　当然，如果想更好地重新吸引男友，我们最应当做的，就是给他一种“我当初怎么会跟这么美好的姑娘分手”的感觉。所以，我们应该努力地完善自己，提升自己，让自己变得更加有魅力，这都是挽回男友应该做的。 　　当我们以一种全新的面貌走向他的面前，和他接触时，要在心中告诉自己，对方和我们一样心念旧情。其实男生本就是这样，在分开后才会更懂得珍惜。 　　很多人都是在失去后才懂得珍惜，若是不想让美好的感情成为过去，那就掌握挽回男友的方法，用一种积极的方式去应对，重新找回真挚的爱情吧！ 　　 　　三、怎么挽回女友呢？ 　　女朋友提出分手，一般是下了很大的勇气，说明在某些方面，我们需要做的还很多，在面对女友的分手之际，我们应当尝试去面对，然后再找到改善的途径。 　　女生提出分手的主要问题，一般由以下三类，我们可以根据这三类情况，来尽可能的改善自我，让对方看到一个全新的自我，用真诚来打动对方，让女友想要分手的心思消失殆尽。 　　１、我们并不合适。 　　其实之所以这类问题，只是女孩子没有想太明白。在这个世界上，没有完全合适的两个人，只有更宽容和尊重对方的爱情。两个人走到一起，必然是相互吸引的，既然能够产生爱情的火花，那说明性格中更多的还是彼此合适的部分。 　　我们可能经常会羡慕感情好的情侣，其实在他们身上，除了更加适合的性格之外，更多的是理解和宽容。在两人走到一起之前，彼此的家庭背景，教育水平，生活环境等因素，必然造成了两人性格的不同，但是爱情的真谛是包容的，包容才会让双方的性格更加合适。 　　２、我对你已无感觉了。 　　感觉，其实是一种虚无缥缈的东西。既然走到一起，那就说明她是对我们有感觉的，况且感情是可以慢慢培养的。对爱情没有感觉，只是不愿意继续走下去的一个借口。 　　在面对这个问题时，我们应当做的，除了耐心的安慰对方之外，应当让女朋友看到我们对待感情的珍惜。 　　３、你不懂我的需求。 　　面对这个问题，其实更好应对。在遇到她之前，我们只是千万人中的之一，而在遇到女友之后，我们则成为了她的唯一。只有让她展示自我，让我们来更好的了解她心中所想，才能明白女友想要什么，所以让自己的女友坦诚起来吧。 　　这三类问题，一般就是女生想要分手的缘故。想要挽回女朋友的话，除了了解这三类问题，还要在对方提出分手时，积极的面对并且尝试最好的应对方式，这样才能更好的挽回她的心意，让我们的爱情更牢固。 　　 　　四、长期恋爱关系的六大“潜规则”(给女生的建议) 　　长期恋爱关系“潜规则”之一：有挫折的爱情往往更长久 　　起因事件：日，世界上受争议最大的流行音乐之王迈克尔杰
楼楼，，，删了浏览痕迹怎么知道她来过？？？求教啊！！！
楼主，你可以去
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听老师讲相关的挽回课，看看有没有帮助
分手多久了，在一起多久了？
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