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小的时候，我一直和我的爷爷生活在一起！印象中，他总是一袭白衣，精神矍铄的样子！村子里经常有人来家里找爷爷，爷爷走在路上也经常跟别人打招呼。后来我才知道，原来爷爷是我们那德高望重的老中医，因为医术高明，大家都叫他活华佗。爷爷经常在家里炮制一些中草药膏，所以身上总是有着一股淡淡的草药味。耳濡目染的，我也喜欢上了这个味道。后来我高考完，那个暑假，爷爷怕我一个人在外面不放心，就教会了我很多一些日常生活中能用到的小偏方。老中医临终前留下的健康偏方感冒发烧在外面难免头疼脑热的，所以治疗感冒的方子很重要。1个葱须，带一截葱白+几片生姜+1个陈皮，冷水下锅煮开，开3分钟熄火。趁热喝汤。（解释：葱须，散风寒，通鼻塞；姜，散风寒；陈皮，即陈年桔皮，更好地发挥前两味散风寒的效果，同时健脾胃，解除葱须和姜对胃造成的刺激）免疫力低下/毛囊炎/痤疮/痘痘/粉刺如果经常感冒的话，就是免疫力比较差的表现，高一的时候，得了毛囊炎一段时间，我妈妈带我回老家，爷爷看我的脸实在是有点严重了，就给了我一盒药膏涂抹，是肤平康乐软膏，说是专治毛囊炎的，中药调理太慢还是用这个比较方便。于是我和妈妈半信半疑的回去了，开始用了两天效果没有很明显，但是坚持了一段时间后效果就出来了，毛囊炎不瘙痒了碰着也不疼了，丘疹渐渐下去了。听爷爷说，这个药膏都是用中药炮制的，没有那些乱七八糟的添加剂，比较安全。现在随着电子商务的发展，这个肤平康乐在淘宝上也可以买到，他们有专门的店铺：天仁生物。猕猴桃解毒保肝，不可饭前吃，一定要饭后吃，尤其在大鱼大肉之后，在助消化的同时可把吃进去的毒素分解排出体外。酒后吃也可解酒。（1个猕猴桃=人体1天所需的维生素+微量元素）（耐高温，胃寒者可切片用热水泡热了，吃肉喝水）
胖大海很多人在嗓子上火的时候都会选择泡点胖大海来喝。胖大海，是个超寒凉的东西，会凉到肾上。仅限用于肺很热、干咳、咳血丝的症状。（咽喉不舒服时应该用罗汉果，它是治咽炎、化痰、止咳的，可平和地补肾，通过走肾经，循循善诱地让肾水上来滋润咽喉。也可化小孩子的积食。最好是煮，掰碎了，煮20分钟以上，再煮2-3次，几次的水合到一起，一天里当茶喝。）红枣/易过敏肤质大多数人都不适合天天吃。红枣是补血补气的，但也生痰湿、生湿热，吃多了可导致牙疼、胃热。不适合人群：湿气重、爱过敏、积食、消化不良者。治贫血可吃花生、桂圆、莲子。所以在这里就要注意了，有皮肤过敏史的童鞋们就要少吃红枣了。皮肤经常过敏的话，脸上会有红肿，瘙痒，小疹子的症状出现，实在是影响了个人的形象啊！其实皮肤过敏很好解决，使用专业抗敏的品牌护肤即可，类似于雅漾、艾诗普蕊、理肤泉这一类的都可以。雅漾是国外专业抗敏品牌，这个大家都造。艾诗普蕊很多人可能没有听过，这个是国内今年兴起的一个专业抗敏的品牌，他们家的艾诗普蕊舒缓柔肤霜简直是敏感肌肤的救星，价格很亲民，用着没有一般霜的油腻厚重感，很滋润，敏感肌都得备着，身边很多人现在都在用。现在可以直接在艾诗普蕊官方淘宝店铺购买，听她们客服说，天猫旗舰店已经在筹备中了！口腔溃疡胡椒炖蛋。水沸打入一个鸡蛋，洒些胡椒粉（黑白皆可），荷包蛋OK后即可，喝汤吃蛋。（解释：胡椒有引火归元的作用，即，将上浮的虚火引到它们应该呆的元气中心、肾脏中。鸡蛋是补气的，加速效果。）（因为胡椒有引火归元的作用，所以，吃羊肉汤时一定要放胡椒粉才不会上火。）润肤祛斑养颜红酒煮梨。做法：梨带皮、核切块，入锅，加普通红酒没过梨块，不盖锅盖，大火烧开，转小火炖10分钟即可。喝汤吃梨。（适用于大多数人，男女老少各体质皆宜。）很多时候，各种皮肤问题都可以归结于补水和保湿的问题。色斑、皱纹等等都是由于保湿做不到位引起的。平时买了很多的补水产品，可是到阳光户外下，锁不住水分，水分依旧补不上。所以在这个时候就需要保湿霜的出现了。艾诗普蕊作为目前国内比较专业的护肤品牌，对保湿霜也是颇有研究，艾诗普蕊安抚保湿霜不仅可以针对脸上的红血丝症状，而且保湿的效果不容小觑。夏天油脂分泌旺盛，保湿刻不容缓。艾诗普蕊安抚保湿霜涂上去之后水水的，不会给皮肤造成任何负担，同样，在艾诗普蕊的官方淘宝店铺就有售，具体的可以问下他们的客服。运动锻炼要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。夏天人们容易出汗，“中医认为“汗为心之液”，血汗同源，汗多易伤心之阴阳。加之夏天温度高，体表的血量分布多，这样容易导致老年人出现心脑缺血的症状，所以夏季要注意不可过度出汗。但是该出汗时则要出汗，老年人也不能闭汗，在房间里开空调的时间不能过长。所选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。冬吃萝卜夏吃姜生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
失眠多梦/神经性皮炎对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实的情况，有一味酸酸甜甜的中药可以兼顾，就是可以作为食物用的酸枣仁。 生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚： 生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁；此外，都要用炒的酸枣仁。 如果晚上睡不好，就会导致白天昏昏沉沉，在这种情况下，很容易出现神经性皮炎的症状。神经性皮炎顾名思义，主要是因为个人的生活习惯或者压力过大导致出现的。神经性皮炎主要的症状就是瘙痒以及皮肤苔藓化。考研的时候，很多同学因为压力大，掉头发，失眠，当然还有神经性皮炎，每天除了学习还是学习。一个小伙伴因为神经性皮炎每天晚上都痒的睡不好，后来家里人就给他买了肤康清乐，让他先用用看，果然还是有效果的，上网查了一下，肤康清乐还是纯植物的，不会刺激皮肤。果然用了一段时间后，她之前脖子上的皮炎都和正常皮肤一样了，看起来精神也挺好的，看来这个肤康清乐效果真心不错啊！现在肤康清乐在天猫兰雪芙霖旗舰店和淘宝店铺都是有卖的呢！很方便。夏季晨练很多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。枸杞在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。蚊虫叮咬/湿疹奶癣夏季遭遇蚊虫叮咬是常事，对于大人来说这没什么大不了，但对皮肤娇嫩的小宝宝来说就应格外小心了。小宝宝的表皮很薄，皮下组织疏松、血管丰富，被蚊虫叮咬后局部很容易出现明显反应。对于这些红包，如果宝宝指甲过长，很容易因瘙痒抓破皮肤，导致感染；如果宝宝是过敏体质，还会引起荨麻疹等。如果宝宝不小心被蚊子咬了，赶紧涂点贝安宁萱安益肤霜，很有用，一会宝宝就不痒了，如果宝宝刚好有湿疹的话也可以用贝安宁，植物成分，宝宝用着更放心。某宝上就有正品店销售的。宝宝尿布疹夏天的时候天气过于闷热，宝宝的屁股也在经受着严峻的考验啊！脆弱的肌肤一直在经受着潮湿的困扰，很多宝妈就说了那我不给宝宝用尿不湿 是不是就么有红屁屁了。其实不然，这样会让宝贝的小屁屁处在一个开放的环境，更容易引起感染，那要怎么解决呢！很简单，贝安宁宝宝湿红护臀霜，作为近年宝宝护理界的冉冉之星，贝安宁致力于为宝宝解决各种难题，贝加呵护，安宁每一天。万能的淘宝就有贝安宁的官方店铺了。西瓜西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂软化血管，对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增进肝中尿素的形成，有良好的利尿功用。西瓜含糖量一般为5%-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，几乎不含淀粉。在中医学上常以瓜汁和瓜皮入药。
防晒/皮炎/成人湿疹很多人认为防晒是夏天才做的，夏天太阳才强烈啊，这是错误的认识，阳光中的紫外线才是我们最大的敌人，紫外线中的长波UVA一年四季强度几乎相同，而且可以轻松穿透云层，伤害到我们的皮肤!皮肤老化7成是紫外线造成的!所以很多人觉得自己冬天为什么还会有日光性皮炎呢，这就很完美的解答疑问。在护理上，可以使用专业的芙芸轩芙妍霜。芙芸轩主要是致力于中药草本解决皮肤难疾，旗下的主打产品芙芸轩湿安益肤霜对成人湿疹有着很好的疗效，家里有个患湿疹的人真心得备着了，很方便，平时出门的时候也可以随身带着，用过的都说好！鸡皮肤/毛周角化鸡皮肤可能是很多女孩心里的一块心病，在冬天的时候有厚厚的衣服捂着，一切都不是问题，但是到了夏天，各种大长腿、背心都出来了！难道我要做茫茫人海中的那个丑小鸭么？！鸡皮肤说简单也简单，每天涂点兰雪芙霖鸡皮清乐就完事了，重点是要洗完澡之后涂抹。但是难就难在贵在坚持，鸡皮肤的战斗是一个持久战线，希望每个有鸡皮肤的妹子都可以实现自己的心愿。兰雪芙霖鸡皮清乐，天猫兰雪芙霖旗舰店就有。杏子杏子味甜多汁，果实中富含多种维生素，有抗癌作用，可以杀死癌细胞，长吃还可延年益寿。杏仁的营养极为丰富，苦杏仁可以止咳平喘、润肠通便，常吃还可以使皮肤红润有光泽，既可食用也可入药。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质的人食用。体虱/头虱/阴虱阴虱是因为在人体的毛发部位出现的虱子，一般都是由其他得阴虱的人传染得上的 ，还有一种就是因为长期卫生不达标而导致生虱子的。而这些都一般怎么治疗呢？有位皮肤科大夫说，一般初患后建议及时涂抹兰雪芙霖虱尔乐软膏进行治疗，每天2次，在患处涂抹几次，不要冲洗。2-3天就可以祛除阴虱的困扰了。如果是得了有一段时间了，那建议在外用虱尔乐的同时注意自身的个人卫生，不要和其他人有亲密的接触，然后可以把自己的用品用兰雪芙霖戒虱净喷剂进行消毒。这样在5天左右就可以恢复健康的。记住：得了阴虱一定不能用有毒性或者是副作用大的产品。（ps：在天猫上有旗舰店销售的）水蜜桃桃性味平和，营养价值高。桃中含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，铁的含量较高，相当于苹果和梨的4~6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。此外，多吃桃子可以补益气血、养阴生津，兼有活血化淤、润肠通便的妙用。安神大枣5枚，粟米50克，茯神10克。水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同煮为粥，每日2次，早晚服食。大枣甘温，功善补中益气，养血安神。据日本学者报道，从枣提取物中分离出一种物质，药理实验证明有镇静、催眠作用。这种镇静作用，与中医的“安神”功效的提法是相符合的。鸡眼/跖疣曾经长过俩鸡眼，老爸说这简单，就从药店给我买了一盒鸡眼贴带到学校了，包我一周后活蹦乱跳的。然后我就天真的相信了，没办法，关键时刻还得听老人言啊 。在学校贴了将近一周，效果是有的，但是爸爸你没说过会这么疼啊！走路都一瘸一拐的。周末回到家，老爸看着我这狼狈的样子，有点尴尬，说，看来我得放大招了。然后就给一个叔叔打电话了，叔叔在医院外科上班，对付鸡眼应该是小菜一碟。叔叔给爸爸说兰雪芙霖鸡尤清乐就挺好使的，保守治疗的话鸡尤清乐是完全可以做到除根的，而且也不疼。在天猫的兰雪芙霖旗舰店买的2天就到了，晚上用上的确不不疼，后来去学校的时候老爸给我的包里装了好几盒，说可劲用，看来我还是亲生的昂！就这样，鸡眼君还是被我成功的去除掉了，当然还是我自己天生丽质了！桂圆壳桂圆壳是一味良药，味甜，性温，无毒，有祛风散邪、聪耳明目之功效。经常喝点桂圆壳茶，可预防头晕耳鸣等病，到年老时就能头不晕、耳不聋。另外，龙眼壳具散风疏表、凉血清热之功效，用以煎水外洗多种皮肤病，如荨麻疹、瘙痒症、夏季皮炎等，消疹止痒，功效不凡。需提醒的是，桂圆壳和桂圆核一 个袪风，一个祛湿，都是泻的，而桂圆肉是补的。所以，一般体质的人平时喝桂圆茶，就可以用整个的桂圆，不用剥壳，这样可以利用壳、核和肉的药效，补泻平 衡，比较平和，使保健的效果达到最大化。疥疮/疥疮结节前段时间看到某个小学整体都爆发了疥疮感染，全校学生几乎都遭殃了，可想而知疥疮的传染性有多强。其实疥疮主要是由疥虫引起的，只要解决掉根本的疥虫就可以彻底去除了。之前幼儿园有很多小孩突然间都身上痒，后来医生检查了之后才发现也是疥虫惹的祸，刚开始用的硫磺软膏，可能小孩子皮肤比较脆弱，很多小朋友用了之后不仅没效果，反而变本加厉了。后来就从网上给孩子们买了兰雪芙霖庎舒，当时有活动，买的多，也送了不少。因为医生说这个是植物的，小孩用着没问题。小孩子们用了不到一周，一个个就慢慢都好了，幸亏好的这么快，不然就不好给家长交代了。（庎舒认准兰雪芙霖旗舰店的哦）金银花金银花功善清热解毒，性能宣泄，透散表邪，常将其与连翘、牛蒡子、荆芥等配伍治疗外感风热或温病初起，症见发热微恶寒、头身疼痛等，此法以银翘散为代表方。若热邪入里，症见高热烦渴、大汗出、脉洪大，常将其与石膏、知母、连翘配伍，代表方有银翘白虎汤；若热入营血，症见高热神昏、烦躁不安或斑疹隐隐，常将本品与丹皮、生地、玄参等合用，共奏清营护阴、凉血解毒之效，代表方有清营汤。
脂溢性皮炎/红疹/发红高中到大学期间产生的面部脂溢性皮炎，遇冷遇热都会面颊，额头通红。洗完脸后皮肤会很干很痒，涂完护肤品后仍旧会出现大面积红色。大学期间去了很多家医院，诊断均是脂溢性皮炎。刚开始也是完全没当回事，感觉BB霜、粉底遮一下就不会出现什么大碍，所以病情就这样被耽误了，甚至在一点点慢慢恶化下去。。。于是在工作的一两年内彻底挣脱牢笼，它们起义了！！！最严重时候的状态：全脸微肿通红，脸上全是白色凸起的小疹子，皮肤看起来超油，很干很痒还会不停脱皮，就连张嘴吃饭都会感到周围皮肤超级痛！别说别人了，自己看着都会恶心！对！是恶心！鉴于公司搬家，上班路程实在太远，就这样，果断辞职了，决心好好治病，用了各种产品啊，雅漾更是随身携带。后来小姨给我买了几盒兰雪芙霖肤脂平，这才开始慢慢好转，用着也方便，洗完脸擦点就可以了。关键就是得忌口啊！没事，为了漂亮的脸蛋，我忍了！肤脂平大概用了两个月吧，脸上的红印子就慢慢消除了，小疹子什么的也都是浮云了。我妈说 我的脸终于能看了！带我出门也不觉得丢人了！这是亲妈么？！现在还在巩固使用，远看和正常皮肤几乎无差别。天仁生物淘宝店铺就有卖肤脂平的，可以保证是正品！
主要食疗功效
你的身体。只有它才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。只有它才能拼命地呵护、保护你的生命，直到耗尽它全部的能量为止。如果你的身体健康状况越好，陪你所走的路程就越远。没有了身体，你的生命也就终止了。
因此，你要把这唯一属于你的东西——“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。身体健康，生活才会有质量。身体健康，生命就会长。没有了健康的身体，就没有了生命。有了生命就拥有了一切。没有了生命，一切就都不是你的了。所以我们只要活着一天，就是福气，就该珍惜。对待健康，偏见比无知更可怕。人生最大的错误，是用健康换取身外之物！人生最大的悲哀是用生命换取个人的烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！没有任何东西比得上健康。健康不是第一，但是唯一！保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！！！特别喜欢这段话：穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。男人失去健康，她会成为别人的新娘。女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。人这一辈子，没了健康…都是在白忙。预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病！朋友，从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！此文非常重要，不要私存，放到圈子里，您的朋友可能也需要！别忘了给他们看看
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微信扫码 分享文章是不是有个叫林育乾的中医，听说还是中医世家？？靠谱吗？想去拜访一下？_百度知道【赵师杂谈】长于中医世家，他的骄傲在别人眼中疯颠，他却说这是圆满。
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膏者“泽”也，又称煎膏剂，以滋补为主，兼有温和的治疗作用。《素问》中有文武膏养血；《本草纲目》有参术膏益元气；《景岳全书》中有两仪膏补气血；《沈氏尊生》中有二仙膏填精补髓。膏方的历史不可谓不悠久。膏滋的发展史我们的祖先早在800年前就开始炮制膏滋，传统的膏滋每一料都要花费老技师大量的时间，完全靠过硬的工艺做到存放两年而不腐。到了现代，流水线上的大批量生产，制药公司对成本的减控，让传统医学中工艺复杂成本偏高的遗产受到了前所未有的冲击，传统滋补膏的熬制技师越来越少，膏艺面临失传。赵营新1941年生于河北中医世家，祖父为清末药铺坐堂开方药师，1962年考入原北京医学院（现北京大学医学部）。1975年研究中医至今40多年，传承祖父名单沿袭古法炮制膏滋。“传承”，“这是祖宗留给我们的”。很多人不解，作为一个70多岁的老人，为什么赵营新还在坚持膏滋，不仅要担负苦累的脏活，还得面临过程中高昂的成本，但每当被问及此处，赵师总会向我们提及“贵族说”。他说，“我们一个人讲究可以穿的像贵族，如果我们不讲究就会穿的像乞丐，膏滋也一样，他就是中药里面的‘贵族’，因为它考究。若要谈这个贵族如何高贵，笼统的谈可能很难理解，主要还是说它的工艺和效用。”1高超的防腐工艺中医很早就做到了防腐，在没有冰箱等防腐设施的年代，可以做到开一料膏方慢慢吃。在膏滋制作中，古人发现蜂蜜蜜炼对防腐有奇用，将其温度烧到140度左右，颜色会变为金黄色，蜂蜜炼成很多的‘鱼仔泡’，呈现一块块不规则的格子，达到这种程度的蜂蜜能防腐。蜜炼好的蜂蜜最终与中药提取的药汁熬制，形成膏滋，因蜜炼好的蜂蜜均匀分布在膏滋中，不仅味美可口，还有效的隔绝了空气中的水分，起到防腐的作用。2熬膏收膏浓缩药效，一勺膏滋十碗药众所周知，传统中药都是煎服的，煎煮的过程就是提取。如果不进行这个工艺，药效很难达到理想。膏滋通过反复煎煮提取，几乎提取了药材的全部药效，且分子量极小，不需要胃再进行‘深加工’了。一勺膏滋碗药，这里，说的是膏滋强大的效用价值。毕竟，药材的浓度、剂量等是直接决定药用效果的。说膏滋将提取工艺用到极致一点也不为过，这也是成为‘贵族’必备的核心气质。膏滋是必须没有杂质的，药材精华得以浓缩，期间，药材最少经过3道提取。从选材的慎重到煎煮时反复的过滤，再至过滤后药汁的‘6小时沉降’，提取之后还要进行浓缩，方可蜕变为无杂质、晶莹透亮的药物精华。生活中，也都有过熬粥的经历，好粥干湿适度，汤与米粒的分布比较均匀。膏滋的熬制需要的药材种类繁多，比熬粥的程序复杂上百倍，要做一料颜色透亮均匀剔透的膏绝非易事，这考验的是熬制时对火候的把控。加料、起锅、收膏等的正确时机，靠的是长期积累的经验。膏滋大师赵营新总结说：“开一料膏方需要12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，全程经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收8道繁琐工序，匠心之作，调补品里的工艺品它是实至名归。”骄傲是这样的贵族
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