为青海的中国最美导游投票啦!青海的男女老少爷们儿,兄_旅游_微信公众号大全
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大美青海，她是蓝天下最美的格桑花用心付出，用情服务她是何颖，青海康辉最美的导游。2015，“寻找最美的导游”，请为她加油！热烈祝贺我们青海省康辉国际旅行社导游——何颖，入选由国家旅游局举办的“寻找最美导游”前40强，请为我们青海的美丽女孩投上一票吧！长按指纹-识别二维码，进入微信投票窗口，为何颖投上您宝贵的一票！网络投票地址：http://tp./每天同一IP限投每位候选导游编号1次；每天同一IP限投40票。她说：1挖掘旅游富矿，丰富导游人生青海，我深爱着这片生我养我的热土。在十多年的导游生涯中，我一直致力“大美青海”品牌的宣传、推介，让更多人认识、了解青海，投资青海建设。2零距离互动体验，追求真善美为了让国内外游客亲身体验神秘厚重的青海文化，我创新旅游导游讲解方式，零距离与游客互动体验；如：安排游客到艺人家观摩及参与唐卡绘画、藏族家里亲身拌酥油糌粑等互动民俗活动；带领着客人参观藏传佛教寺院，参与祈福点灯、集体聆听众僧诵经等活动。使游客亲身领略到青海佛教的秘境神韵与多元民族文化，得到了游客的一致称赞。3善解人意
关爱游客的导游人生路工作中我总会换位思考，体量游客的难处。急游客所需，想游客所想，做他们的亲人，为他们排忧解难。真心总能换来真情。许多游客回家后以电话、短信、微信的方式向我问好、祝福我，向我寄来表扬信。我从事导游工作以来，使用的第一个腰麦就是曾接待过的客人赠送的。游客的满意就是我的心愿，游客的掌声就是对我最大的奖赏，因为，我是导游员。3努力学习
永攀高峰的导游人生2011年至2014年我被聘为世纪职业技术学校旅游专业兼职教师；举行过诸多旅游专题讲座，内容涉及:旅游基础、民俗民风、生态环保、文明旅游、导游讲解、导游带团技巧等各个方面的知识。在国家旅游局开展“名导进课堂”活动中，被派到新疆、宁夏进行授课。积极发挥“传帮带”的作用。用自己的经验，培训、帮助新导游成长。“路漫漫其修远兮”。我在工作中取得的成绩，属于青海康辉公司，荣誉属于公司全体员工。面对这些成绩和荣誉，我只有不懈的努力耕耘，才能报答人们给予对我的厚爱。历年荣誉2006年3月至今在青海省康辉国际旅行社就职2011年毕业于中央广播电视大学会计学专业2003年考取导游员资格证2008年考取出境领队证2009年考取旅行社总经理资格证2012年考取高级导游员2013年考取台湾领队证2010年全国优秀导游员2010年全国导游大赛优秀奖全国高级导游研讨班专业技术人才证曲江驻青海省旅游形象大使青海省金牌导游员青海省十佳讲解员(享受政府津贴)青海省第三届导游大赛一等奖青海省旅游系统先进个人青海省女职工建功立业标兵西宁市青年岗位能手西宁市十佳导游员2008年青海康辉先进工作者2012年康辉系统优秀人才奖2011年-2014年聘为世纪职业技术学校专业兼职教师2013年青海康辉年度人物奖2013年青海康辉先进工作者小贴士投票规则1、每天同一IP限投每位候选导游编号1次；每天同一IP限投40票。　　2、活动组委会对投票IP、投票频率时间等综合投票数据进行严格监测，若发现任何候选导游委托任何机构、个人非法投票或者其他舞弊行为，一经核实，将取消其参选资格，并在全行业通报批评。（即：如若多投，则按舞弊处理）
　　3、请在光明网官方微信公众号(gmw_001)上进行微信投票，需要关注公众号才能进行投票。点击&阅读原文&查看何颖风采展示视频
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&微信公众号大全 微信公众号推荐平台 5hb.org,All Rights Reserved.小编听过这样的一句俗话“女人三十如狼，四十如虎，五十坐地能吸土，六十还能浪一浪(也就是风骚)”。”这句话说明，女性在30岁以后对于性生活的要求是很多的。
小编咨询过一些妈妈们，有不少的女性是在生完孩子之后，她们很大的一部分人出现了阴道松弛的现象，这种情况对于夫妻生活质量是有很大的影响的，甚至有的男性会对妻子敬而远之。
可见阴道松弛对于宝妈们来说是一件多么痛苦的事情。
事实证明：女人阴道松弛，成为婚姻“杀手”
容易导致女性衰老：
据统计，80%的产后妇女和90%的30岁上述妇女，都会有不一样的程度的阴道松驰。
像什么阴道宽大、干涩、性欲低下啊等给女性引起了不少的困扰。
阴道松弛是女性心中的伤痛，是夫妻之间的尴尬，如果心里长期处于压抑，容易造成情绪焦虑、内分泌紊乱容颜憔悴、睡眠不好、易怒，自然而然就会初夏过早衰老的情况(ps：相信没有那个男人愿意面对这样的你....)。
阴道松弛妇科病更容易缠身：
松弛过后的阴道皱褶是较多的，时间长了皱褶里面就存在病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血等这些情况。这是女性私处就会出现瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，某些妇科病反复发作有可能就是这个原因(因为私处有异味，阴道松弛，性生活没有感觉，自然而然就会影响性生活的)。
可怕!竟然会尿失禁：
阴道松弛的女性，在四五十岁左右是容易出现尿失禁的症状的，可见阴道松弛是如此的可怕。
在阴道松弛之后，阴道的前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能造成尿失禁的情况(这种现象在公共场合是如此的尴尬)。
性生活没有感觉：
当阴道松弛的时候，让原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，在进行性生活的时候，额昂男女双方之间的快感减弱甚至是消失，如果性伴侣没有得到满足，长时间双方的性生活质量都不行，这个时候心理上就会出现排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐、长久下去，夫妻之间的感情必定会受到影响。
产后阴道松弛该怎么办
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。小编觉得产妇应避免过早劳动，注意预防便秘，还要有意识地经常做缩肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，可慢慢缓解阴道松弛现象。
提肛运动可缓解产后阴道松弛
新妈妈在产后可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。像一些屏住小便、提肛运动、收缩运动等等，在平时走路的时候要有意识的绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。这些是可以缓解新妈妈在产后出现阴道松弛的情况的。
如果女性没有得到有效的控制，出现了阴道松弛的情况，女性朋友一定要想办法解决哟!否者影响你的健康、婚姻的幸福就不好了哦!
健康是很重要的!想要疾病离自己远远的，你可以选择关注微信号A白马褂健康话：syzjyy_1，可以了解更多女性健康养生方面一些问题哟!
好了，关于阴道松弛的问题就介绍到这里了，如果宝妈们不想阴道松弛的问题出现影响到以后夫妻之间的性生活，尽管阴道是有一定的修复功能的，但是毕竟是经过挤压撕裂的，阴道中的肌肉多多少少是会受到一定的损伤的，因为每个人的情况是不一样的，所以不一定每个人的阴道都是能够自己恢复的，这时可以多多做一些对阴道恢复有效的运动哦!
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微信扫码 分享文章闺蜜和她老公是一对相当具有品味的夫妻，早在设计装修之前就已先选购好空间中的各式家具及摆设，除了进行整体空间规划之外，同时扮演着整合的角色，依照屋主所挑选的家私、软装，调配出完美融合的风格美学，成就屋主一家人心中所向往的品味生活。
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简单素雅的灰色壁纸作为沙发背墙，挂上几幅艺术作品，质感因子油然而生。
从电视主墙起始，上方以一道木板串联起客厅与餐厅的空间关系，并藉此修饰掉大樑的存在感。
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来源：全球家居
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