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<img src="" width="0" height="0"/>　　好像挺多养生健康专家都建议人每天喝八杯水，每杯水要200ml。楼主最近下了个大姨妈手机应用，里头有个喝水提醒，到点手机就提醒喝水，也是八杯水制，楼主坚持了两天，发现不到半小时就要跑厕所，还是特别急那种，憋都憋不住，要做什么事情也总要心里牵挂着上厕所，冬天天气又冷，脱了裤子屁屁凉飕飕的，挺痛苦的，感觉要坚持不下去每天八杯的节奏，想问问大家真有坚持每天八杯水的同志么？长久的坚持到底对身体有什么好处？
楼主发言：5次 发图：0张
　　我每天3L，没事就喝不管渴不渴，坚持快一个月了皮肤好了很多。不过上厕所确实是个事
　　算下来也就是三瓶500ml饮料的量，早中晚各喝一瓶，不困难吧……　　
　　对肾不好　　
　　@业余潜水党
12:25:34　　我每天3L，没事就喝不管渴不渴，坚持快一个月了皮肤好了很多。不过上厕所确实是个事　　-----------------------------　　对皮肤真的有用呀？　　
　　@秋小水
12:26:07　　算下来也就是三瓶500ml饮料的量，早中晚各喝一瓶，不困难吧…… 　　-----------------------------　　喝饮料不容易上厕所，喝水感觉时时刻刻都在憋着尿，=-=　　
　　伤肾，一天三杯水就好了，还八杯水，你吃饭难道没有液体么，吃的水果，汤都是有水分的
　　@天一生泥
12:27:20　　对肾不好 　　-----------------------------　　是说喝多了不好还是喝少了不好？　　
　　@飞向太阳的猪
12:32:26　　伤肾，一天三杯水就好了，还八杯水，你吃饭难道没有液体么，吃的水果，汤都是有水分的　　-----------------------------　　是呢，楼主也觉得，那么20多年过来也是每天就喝那么点水，也活得好好的。感觉是不是喝太多水给肾脏负担太大，才那么频繁的上厕所　　
　　我小时候几乎不喝水，只喝汤，现在每天好几壶水。。。
　　我原来一周都不怎么喝水　　现在买了个400ml的杯子，一天喝4、5杯吧　　不过也没有经常去厕所哎　　话说有人说喝水多了对肾不好，喝水少了对肾也不好
　　长期坚持估计就是水肿了。。。。多余的水排不出去在身体里会形成湿毒。。。。　　8杯水不知道是哪个2货专家说的。人渴了喝水其实是最科学的。基本上身体给你发出渴的信号的时候，还是打出了一定余量的，也就是说你渴的时候并不是缺水的时候，只不过提醒你该喝水了。。　　而且食物里面都含水的。。
　　我觉得8杯水不太科学啊~，之前早上每天300ml温开水灌下去，然后每天从家到学校的路上都在憋尿中度过＝ ＝　　
　　我喝得多，排的也勤啊！~~！！~~
　　根据自己的体质来　　那些健康报道不信也罢。　　水喝多了也会中毒的呢　　我印象最深的一个健康报道是　　一个报纸前几天说多吃西红柿怎么怎么好，后几天又说专家说什么生吃西红柿等于吸了多少支烟，好无语。　　就像蔡澜说的一样，这种报道是害人报道
　　350ml的杯子，每天五六杯，就是跑厕所次数太多了，不过还好单位都有空调不觉得冷啊　　
　　只有是大夏天，在空调房外面出汗多，我会喝很多水。　　其它季节我最多喝500ml的水。　　还要咖啡、茶混着喝才行～光白水我宁愿渴死也喝不下～！
　　@浅浅香草 16楼
12:46:24　　只有是大夏天，在空调房外面出汗多，我会喝很多水。　　其它季节我最多喝500ml的水。　　还要咖啡、茶混着喝才行～光白水我宁愿渴死也喝不下～！　　-----------------------------　　排
白开水死都喝不下去
泡柠檬片啊都好的
　　8*200ml=1600ml, 我现在每天差不多这个量，夏天更多，也不是刻意的，就是想喝，当然免不了多跑几趟厕所。我小时候不爱喝水，可能现在身体在补偿吧。。3L实在是做不到，别说肾了，连胃都受不了。
　　不喝。我喝水多难受　　
　　这个是总量，像水果，汤，菜里面的水分也是算在里面的，所以用不着真喝满那么多的。　　
　　我400ml的杯子，一天喝个3杯吧。。　　不过上次体检，医生说我肾里面有结晶了，叮嘱我要多喝水
　　每天喝十杯水吧 大概小杯的
　　我记得有医生说渴了再喝　　不必纠结八杯水
　　每天5杯，400ml的
　　700毫升，每天差不多5-7杯的飘过，正常小便，不会特别频繁，主要是夏天出汗，空调，冬天暖气烤着......要是外面玩，逛街什么的，喝的更多。
　　肯定是要多喝水的，我平常没事就喝水，早上起床肯定要喝，白天在公司差不多喝3杯500ml的水，晚上下班之后喝得少些。前段时间公司体检很多人有点小毛病给的建议都是多喝水，只有我没有这个问题。
　　我是超过这个量，因为经常觉得自己有强迫症想去喝水，而且现在要喂奶，更需要水，，　　
　　一桶桶装水（差不多20L），四天喝完，有时候还会偷偷跑去办公室打水，常常有口渴的感觉，上厕所也是一个问题　　
　　没具体算过我一天到底喝多少水，夏天八杯肯定是不够的，因为随时出汗，而我又是比较爱出汗，所以喝少了不行。　　其他季节不是干燥就是病菌多，吃水果比较凉的时候，又没有煲汤煮粥，那就会随时捧着茶杯，暖手顺带补水预防感冒了。　　一般人都不是很爱喝水，尤其是男同志，白水多没味道啊，但是白开水相对最健康。如果LZ没有肠道方面的问题，也不追求皮肤等美容问题，那就照常喝水吃水果就好，不必刻意多喝。如果想皮肤好点，可以慢慢循序渐进的增加喝水量。　　另外每天八杯水不是真的八杯那么多，还包括你一天所摄取的食物里的水分，比如汤啊粥啊水果等。
　　我表示特别爱口渴，一天8杯肯定不够！最麻烦的是喝多了老是要去厕所，不喝又渴得要死！　　ps：不是自恋哈~我的皮肤比较白，从小就被夸皮肤好到大，几乎不长痘。。我妈说是我喝水多的缘故..不知道是不是哈。
　　每天喝的水都超过八杯，我家都说我是个水桶，就知道喝水。
　　@亲疏之别
12:31:55　　喝饮料不容易上厕所，喝水感觉时时刻刻都在憋着尿，=-=　　—————————————————　　那用饮料瓶装白开水喝试试看一 一+　　
　　算啥，每天ml的表示，无压力，天干多喝点挺好。以前也不爱喝，后来发现多喝水的好处多多。。　　
　　其他季节3L没压力，冬天1L左右，不过我忍不住尿，上厕所次数特别多，上完厕所又想喝，喝完又想去厕所，反而不好我觉得。但是早上起来200l的蜂蜜水常年雷打不动，目前没有便秘问题，但也没觉得对皮肤有什么帮助。
　　表示曾经坚持了一天，尼玛晚上上了八回厕所啊我摔！第二天眼睛都水肿了我摔！去她姥姥的专家
　　@六月二十一
12:43:16　　长期坚持估计就是水肿了。。。。多余的水排不出去在身体里会形成湿毒。。。。　　8杯水不知道是哪个2货专家说的。人渴了喝水其实是最科学的。基本上身体给你发出渴的信号的时候，还是打出...　　-----------------------　　我读过一篇文章好像不是这样说的，但你感到口渴时的确是身体在发缺水信号，但应该在这之前就补充水分。
　　作死的节奏，身体不需要时你给她灌那么多水干嘛，花都会淹死。　　而且冷水阴寒，看那些起床一杯冷水下肚的，啧啧啧　　
　　多喝水肯定有好处,但别喝得太急,太急对心脏和肾都不好,每天八杯水并不多,喝水多上厕所也多,习惯就好,水喝多点身体会少很多毛病!
　　我是一天一杯水就够了的人，现在大概每天能喝1000ML的水，对我来说已经很多了，主要是因为买了个喜欢的保温杯。所以我喝水的量基本取决于杯子喜不喜欢。
　　楼主合我一样　　
　　@天一生泥
12:27:20　　对肾不好　　-----------------------------　　@亲疏之别 7楼
12:32:46　　是说喝多了不好还是喝少了不好？　　-----------------------------　　太多不好，肾脏负担重!当然太少也不好!
　　每天喝八杯水不科学！ http://www./zhangzishi/322.html
看看这个文章就知道了。。
　　喝不到…………我一天24小时加一起，也就7杯……………　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规题目请解答！有两个都是5毫升的水桶，一个装了5毫升的水，一个装了3毫升的水！怎样计算可以装两个4毫升的_百度知道