妙招激活大脑能量
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当我们日复一日地按照“老习惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”，会不假思索地按照我们发出的指令重复工作。长此以往，大脑功能逐步退化。专家提醒，只要在日常生活中改变一些“老习惯”，就能把大脑再度激活。
■健康视窗当我们日复一日地按照“老习惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”，会不假思索地按照我们发出的指令重复工作。长此以往，大脑功能逐步退化。专家提醒，只要在日常生活中改变一些“老习惯”，就能把大脑再度激活。闭着眼睛洗澡生活中，大多数人习惯通过视觉和听觉把信息反馈给大脑，往往忽视了触觉、嗅觉和味觉的功能，这并不利于大脑保持活力。在熟悉和安全的环境中，不妨闭着眼睛洗澡，用双手的触觉感受自己的身体，调整水温。闭上眼睛后，人的注意力会更加集中，大脑敏感程度提高，有助于促进大脑活力。把时钟倒过来放当人们看到正常摆放的物品时，左脑会迅速识别，并转移注意力。如果将物品倒过来放，右脑则马上“启动”，试图通过分析物体的形状、颜色、所处环境来辨别这个令人费解的视觉信息。这种做法可以人为地增加大脑的思维活动，有锻炼脑力的作用。生活中，很多物品都可以尝试倒着放，比如时钟、相框里的照片、日历等。摆瓶香水在床头很多人习以为常地将咖啡的香气和早晨的记忆捆绑在一起。在专家看来，嗅觉和味觉作为重要的神经通路，可以强化人们对某种事物的记忆，还能带来好心情，有助于缓解大脑疲劳。可以把自己喜欢的香水、香包、水果等具有好闻气味的物品摆放在床头或办公桌上，时常闻一闻。主动联想联想有助于大脑保持强劲活力，每个人都应时常练习看到一个事物联想到10个事物的本领。多和人打交道研究表明，一个人的社会交往能力直接影响着他的脑力。因此，人们应多结交一些志同道合、具有共同爱好的朋友，在人际交往中不仅能够相互学习，带来快乐，还能提高脑力。（一）
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()出品，转载请注明！】新年伊始，一切看起来都是那么地有希望。新的一年，新的自己，大家千万不要只是随口说说而已，关键还是要付诸行动，那么怎样才可以慢慢改变自己呢?从学会思考开始吧，我思故我在，思考最重要的是逻辑思维能力了，恰好笔者最近玩了一款还不错的休闲益智《方块迷阵》（squares），对于锻炼和配乐大家的逻辑思维能力以及空间想象力都有很大的帮助，故而荐之。玩法评分★★★☆☆《方块迷阵》这款游戏算是比较休闲益智，玩法也挺有趣的。玩家只需要将各种颜色的方块移动到对应颜色的圆球上即可通关，听起来好像很简单的样子?其实不然，游戏前面几个关卡是教学关卡，所以会让大家误以为比较简单，等玩到十几个关卡后，你可能会慢慢陷入沉思，或者是直接掉进逻辑陷阱里，在方块建构的逻辑迷宫中反复挣扎，欲罢不能！游戏隐藏的强大逻辑思维能力和空间想象力可能直接导致玩家肾上腺素瞬间爆发，甚至有种想要征服这款游戏的冲动！即便是平时不怎么喜欢动脑筋的玩家，也可能会被浅入深出的关卡所迷惑。游戏关卡的解锁基本都是按照顺序而来的，而且关卡是分组形式的，只有完整通过前面一组所有的关卡，才可以解锁下一组关卡。一旦玩家成功通关这款游戏后，或多或少都将收获到满满的成就感，这其实也算是对自己智商的一种认可吧，对于自己智商非常有自信的小伙伴，你们还在等待什么?画面评分★★★☆☆这类游戏依然采用的是简约的画面风格，仅靠白色的背景画面、各种颜色的方块和简单的方向标志，就给玩家营造出一种非常宁静优雅的感觉，不过谈不上文艺范！因为这样的简约淡雅的风格并非小众和独特，没有太多的内涵，已经是烂大街的画风，之前很多类似的休闲益智手游也是采用类似的画风，例如笔者评测过的《缤纷蔚蓝》、《彩带编织》等。当然对这种画风比较感兴趣的小伙伴可以去应用宝下载来玩玩。另外如果你真心不喜欢这种简约风格的话，也可以在游戏设置中选择更浓艳和丰富的背景画面哦。音效评分★★★☆☆游戏同样也是没有任何的背景音乐，只有点击方块时的音效，所以关于游戏的音效方面就没有什么好谈的，那么这类游戏需不需要背景音乐，笔者觉得，如果没有太让人耳目一新的音效的话，那么确实没必要添加任何的背景音乐，否则反而会惹恼玩家，还不如让玩家做个安静的美男子好好思考。操作评分★★★☆☆操作更是简单的不知如何形容了，玩家只需要点击颜色方块就可以移动它们了，至于怎样才可以完美移动到对应颜色的圆球上，这就需要大家脑洞大开了，反正先想好再操作，不小心操作失误可以点击右上角的撤销，实在是玩乱了，可以直接点击重来，就是如此简单的操作！千万别告诉我这么单一的操作都不会哦。整体评分★★★☆☆《方块迷阵》主要玩法还是有点意思的，还能够锻炼玩家的逻辑思维能力，操作起来也很轻松简单，对于喜欢挑战自己智商的小伙伴来说无疑是一个福利和工具，当然这款游戏几乎适合不同阶段的玩家，尤其适合小朋友开发智力使用哦，如果你家孩子比较喜欢玩，不如下载下来，让你的孩子试试看吧。【下载提示】iTunes下载链接：
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点击标题下方蓝字“看看在线网”关注本公众号。　　婴儿的大脑神经比成人更柔软更脆弱，而且令人惊奇的是，他们的神经键比成人多两倍。当妈妈用丰富的语言向宝宝表达自己的关爱时，会使宝宝大脑的神经键得到更多的刺激机会和连接，于是，宝宝的学习和记忆打下良好的基础。我的宝宝究竟能有多聪明？这是每个家长都想知道的问题。其实，智力水平虽然主要靠遗传，但父母早期对孩子的有意开发却能把孩子的潜能发挥到极限。　　开发宝宝的脑力，并不像你想象的那么复杂，你得记住关键的两点：　　大脑神经发育的法则：“不用它，就失去它。”　　没有受到刺激的神经键会慢慢消退，它们会在孩子上学的时候消失。　　如何开发宝宝的脑子？这里，专家向你提供了一些简单易行的方法：　　1.多让宝宝动手动眼　　多和宝宝玩手的游戏，譬如：用手蒙住眼睛“躲猫猫”。游戏很简单，手势更简单，但是，宝宝却很有兴趣。　　此外，平时还要留意宝宝的一举一动。当宝宝手指向某一样东西，眼睛也同时注视的时候，你应该跟随她的手指和目光，谈论她感兴趣的那样东西，譬如：“鸟在飞”“好香的花。”你的参与和注意，让宝宝知道她的兴趣和观察对妈妈是很重要的，这将大大鼓励宝宝。　　2.多抚摸宝宝　　安全感、爱的抚摸能加快宝宝的生长。研究发现，给早产儿每天全身按摩三次，她可以比没有按摩的早产儿更早出院。　　除了洗澡喂奶，换尿布的时间也是你和宝宝感情交流和抚摸的好机会。宝宝非常喜欢妈妈抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋。换尿布时，你的脸离宝宝的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之间，在这个距离，宝宝最能注意到你的说话。　　3.多和宝宝说话　　婴儿的大脑神经比成人更柔软更脆弱，而且令人惊奇的是，他们的神经键比成人多两倍。当妈妈用丰富的语言向宝宝表达自己的关爱时，会使宝宝大脑的神经键得到更多的刺激机会和连接，于是，宝宝的语言能力、逻辑能力和计划能力都得到了强化。　　和宝宝聊天，用愉快的声音回答婴儿的咕咕声。用清晰的声音慢慢地对宝宝说话，比如：“好-漂-亮-的-宝-宝！”宝宝的大脑中理解话语和产生语言的区域需要各种丰富而有趣的信息的输入。　　4.多回应宝宝的呼唤　　如果宝宝哭了，你该及时作出反应。安慰、料理、怀抱她，使她安心，这样，你在宝宝的大脑边缘建造了正向的脑电路，这还是宝宝情感的需要。妈妈温柔的拥抱，和宝宝经常的亲密接触，给了宝宝大脑情感的安全感。　　用你的细心和专注及时回应宝宝，和宝宝建立信任关系。和妈妈建立情感依恋、从妈妈那儿获得安全感的宝宝，会有更大的勇气去探索周遭环境。　　5.多爬　　建立一个安全的环境，鼓励宝宝多爬。爬对宝宝空间概念的学习很重要，到处爬动的宝宝会慢慢理解这样一些空间概念：在下面，在上面，近和远。爬和身体的移动使她的脑子里开始有了“空间地图”，也使她和所处的环境有了友好的关系。　　6.多搭积木　　挑选对宝宝大脑发育相适合的玩具，使宝宝充分探索和接触周围有趣的世界。搭积木的游戏能帮助宝宝学习因果关系和“如果——那么”的推理关系。如 果宝宝把一个大的积木放在一个小的积木上，上面的积木就会掉下来；如果她把一块小的积木放到了大的积木上，她就成功了。大脑会把这个信息储存起来。　　7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书　　培养宝宝对书的热爱，意义深远。尽早让宝宝接触图画书。应该挑选图画大，色彩鲜艳的书给宝宝看，边看边制造出各种声音，譬如，书上有动物，你就模仿动物的叫声。　　注意调节你讲述的声调，尽量讲得简单而生动；如果宝宝会说话了，鼓励她说出书上的故事。在婴儿期，该让宝宝多多倾听大人说话，多创造机会让她理解他人说的语词。简而言之，1岁前，听比宝宝自己说更重要。　　8.多给宝宝唱儿歌　　唱歌时，如“摇啊摇，摇到外婆桥”等，你身体的摆动和手指的摇晃会帮助宝宝把声音和动作结合起来，这能帮助她理解。歌曲还能培养宝宝对节奏、韵律和语言的理解。　　9.多和宝宝一起整理玩具　　这是训练大脑分类的好方法。宝宝慢慢会知道布做的动物玩具晚上应该睡在哪里；汽车，卡车和其它汽车应该存放在什么地方。作为他们认知学习的一部分，宝宝应该学习分类和建立有序的概念。　　10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”　　在你的看管下，让宝宝玩有一些有点肮脏的游戏，譬如：玩水、玩沙子，甚至玩烂泥。这会使宝宝了解物质的形态和特性，知道液态和固态的不同。在玩这类游戏时，宝宝大脑吸收了有关流动的水，粘乎乎的泥巴、滑溜溜的沙子和其他知识。感官体验是大脑学习的食粮。　　11.让宝宝多一点情感体验　　当有人伤心或难过时，你应该表现出同情，让宝宝学习关心、分担和善意。你同情的表现、对人的善意和温尔文雅的礼貌，都会印入宝宝的大脑，日积月累，日后，宝宝大脑里相应的情感细胞就会越积越多。这不光有利于宝宝的情感发育和社会化，还有益于宝宝的语言和认知的发展。本文来自 看看在线网： ，看网崇尚蒙特梭利教育法，将不定期与你分享育儿好文。希望所有的孩子都能快乐、自由、健康地成长。++++++++++++++++++++分割线请关注微信公众号：kkzxwsq新浪微博：/zhaohong2599点击文章标题下方的蓝字“看看在线网”关注。扫描二维码关注本公众号:每天一条好文，助您成为达人！
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