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ios手机版app是一款养生应用软件，身体是革命的本钱，我们平时要注意调养身体。软件给你带来了养生保健、药膳食疗、中医调理、疾病防护、健康常识、各类针对性的养生常识和方法。为向您推荐最适合您的养生内容。还等什么？快下载吧~
健康养生手机版产品特点： 特点一：海量信息资讯，有量且有质量，更新迅速来源站权威。 特点二：最先进算法，完全个性化订阅，颠覆你的阅读体验，只看想看的内容。 特点三：界面清爽简洁，可调节，不同人群应用更贴心。 特点四：支持离线收藏，随心随时看，更省流量更小辐射更。 特点五：QQ随意分享，朋友之间最好的感情交流方式。
健康养生手机版更新日志： 版本 v2.0.2　日期
1.修复微博无法登录问题； 2.适配、iPhone6 plus和iPad； 3.丰富频道内容； 4.界面UI升级。
编辑点评： 很不错的一款养生软件，各方面的养生知识都涵盖了，很实用。更多手机健康管理软件内容，请进入专题：
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养生保健APP：陪伴在你身边的健康助手
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摘要： 工作日趋繁忙、压力不断增大、不科学生活方式蔓延，这些问题正在催生着巨大的健康风险。
工作日趋繁忙、压力不断增大、不科学生活方式蔓延，这些问题正在催生着巨大的健康风险。相关资料显示，目前我国居民的亚健康状态正在呈现出低龄化、普遍化的蔓延趋势，30岁——45岁之间患有亚健康疾病的人数已经占到了该年龄段人群总人数的70%，这是一个可怕的数字，从健康饮食入手，加强养生保健意识，已成为提升国民整体健康水平的必由之路。
令人高兴的是，随着智能手机的普及，人们获取养生健康知识的方式开始变得简单起来，近期由微众科技研发的“养生保健”APP的软件，在安卓市场等手机应用平台被疯狂下载，该APP丰富的健康养生资讯和使用的保健技巧，让使用者感觉非常受用，一股掌上健康风云正在兴起。
养生保健意识缺失致使健康问题频发　　尽管人们的物质生活水平近些年一直不断提升，但是一个严峻的现状却令人们的精神高度紧张：因生活方式不当而导致的健康问题一直呈现出高发状态。健康是国民经济运行的重要基础，频频出现的健康问题令人们隐隐担忧。
前段时间由某机构发布的健康白皮书中指出，某地白领体检异常率持续走高，超九成的上班族存在不同程度的亚健康问题，一些恶性疾病的发病率也不断上升，其中体重超标、脂肪肝、心脑类疾病占据了前几名。“这种现象的出现多和不健康的生活方式有关，现在人们的工作压力普遍较大，健康饮食的意识也很淡薄，这是此类问题发生的根源”一位健康养生专家说，“要预防此类问题，就必须做到科学饮食、科学作息、合理运动，否则这样的健康问题还会出现愈演愈烈之势。”
就在上述这样一系列的数据令人们感到不安的时候，由微众科技研发的养生保健APP的出现，似乎让困扰人们的健康问题迎刃而解。这款手机应用主要以面向公众提供饮食、保健、养生方面的资讯为主，让用户可以通过小小的手机终端就能轻松掌握海量的养生保健技巧，有效化解了当今人们获取健康资讯不便方面的困扰。
海量养生保健资讯轻松掌握　　移动互联时代的到来，正在对传统的资讯传播方式进行着颠覆，对大众来说。之前通过杂志、网络等途径获取健康养生资讯的方式已经非常落伍。养生保健APP出现后，众多使用者从此可以以一种全新的方式吸收高品质资讯，一个高效、便捷的养生时代正式来临。
笔者在养生保健APP中看到，该应用端中的栏目设置非常丰富，资讯、食谱、养生、美容、中医减肥等均呈现在首页，用户可以轻而易举地找寻到自己所需要的资讯。“我们拥有强大的编辑团队，会对来源于全网的养生保健资讯进行精编，通过该APP传达到用户的手机中。这些贴近生活的资讯实用性非常强，可以对使用者的日常保健进行科学的指导”养生保健APP的研发人员说。
养生保健APP主要的栏目内容有，资讯：整合最为新鲜的养生保健知识，让用户第一时间获得健康养分;食谱：面向用户推送实用性极强的养生食谱，为身体注入健康力量;养生：传播保健养生类的小知识，提升APP用户的身体健康指数;中药减肥：针对肥胖类人士，提供对人体无副作用的中医减肥方法，让用户科学瘦身。
据众多该款软件的使用者介绍说，养生保健APP所推送的资讯可操作性非常强，是当之无愧的手中健康助手。笔者了解到，该应用端上线后非常受用户欢迎，下载量也很可观，后期养生保健APP的研发方微众科技还将对该应用端的功能进行不断改进，为公众健康助力。
声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
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广告业务洽谈：010-0-健康类APP我们到底该怎么用(图)_网易新闻
健康类APP我们到底该怎么用(图)
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大姨吗、美柚等主要针对女性经期护理的APP很受欢迎。女报记者 赵世彩 实习生 朱婉仪　　身边越来越多的人用上了健康类APP：每天走了多少步，掏出智能手机来一目了然；每天消耗了多少卡路里，只需看看手机，就知道答案。且有很多健身爱好者，只需用指尖轻触一下手机，其心率和血氧水平就显现在屏幕上。
　　不过，从目前来看，健康类APP还存在一些问题，诸如测量不准确，或是沦为另一种形式的植入广告。专业医师说，健康类APP的初衷是好的，驻济一些医院也在开发相关的APP，但前提是，其适用于健康管理和促进，而不能作为诊断和治疗的标准。调查 人们最喜欢哪些健康类APP
　　目前，健康类APP种类繁多，记者查询后发现，目前，最受欢迎的5种健康类APP是：大姨吗、美柚、春雨医生、过日子、瘦瘦。
　　其中，大姨吗和美柚主要针对女性经期护理。春雨医生是通过“自查+问诊”式运营，用户在查询疾病后在此APP上免费向专业医生提问。“过日子”是一款健康饮食类软件，提供健康食谱。瘦瘦则是针对想减肥的爱美群体的健康类APP。这些健康类APP都各有其特色和功能，用户数也非常之多。
　　对于健康类APP，女大学生陈凌说，她最常用的是大姨吗：“这款APP很贴心，它不只是提供经期记录，还会有经期调理和女性相关健康知识。减肥类APP也很受女性欢迎，比如瘦瘦，身边有很多朋友一直有在用。”
　　除了女性们爱的健康APP外，一些跟踪运动消耗量、饮食等的健康类APP应用面更广。比如一款叫做“MSN健康”的APP，就很受白领族群的欢迎。其可以记录每天走路的步数、消耗的卡路里、活动时间，以及每分钟走多少步。除此之外，还包含了健身训练的知识，根据是健身初学者还是中级，来提供健身方法。
　　问题 有些不可靠甚至很危险
　　从设置的目的来看，健康类APP听起来还不错。但问题是，目前APP种类繁杂，良莠不齐，且存在检测不准或者隐性商业宣传的问题。
　　“ 心 电 图（Cardiograph）”是一款测量心率的APP，昨日，记者就对这款APP进行了检测。其具体的用法是，用手机摄像头对着手指头，通过血液流动时的图像来检测心跳频率。
　　按照提示，记者把手指对准手机摄像头，几秒后，便出现了一分钟心跳70次的结果。记者又用一个暖宝宝替代手指，竟然也得到了每分钟70次的测试结果。看来健康类APP的测试结果是否准确，有待商榷。
　　除了测量不准外，更多健康类APP存在的问题是嵌入广告太多。比如，一款名为“治疗青春痘”的APP，下载安装后，会发现此APP会提供一些关于预防或者治疗青春痘的科普知识。但每篇科普知识的背后，都会嵌入一家医院的电话或者链接。
　　对于此类APP，有专业医师和监管机构也做出了提醒：这类程序可能是不可靠的，甚至是危险的。“一些应用软件貌似具有医疗功能，其实是不可用的。”南森·科特斯是美国达拉斯南卫理公会大学的医疗技术法规专家，他举例说，“除了浪费钱，它们还会导致实际伤害。如果你的应用软件误读了你的血糖水平，你就可能给自己注射过量的胰岛素，这很危险。”
　　提醒 不能用于诊断或者治疗
　　“健康类APP开设的初衷是好的，但它的价值在于进行健康管理和促进，绝不是治疗和诊断。”济南市立四院公共卫生科主任赵丽梅说。现在驻济一些医院也在和一些手机运营商合作，准
　　备开发手机APP，但前提是够专业，建立在帮助
　　人们进行健康管理和促进上。
　　“比如，现在人所需要的一些健康评估的标准，包括抑郁量表、焦虑量表等。”赵丽梅说，这些量表都有相应的国际标准，这些就
　　可以做在健康类手机APP中。
　　赵丽梅认为，目前健康类APP存在的问题，嵌入广告或者植入广告多还不是亟待解决的，如何做得够专业才是
　　关键。要提醒用户的是，一定不要相
　　信或者依赖诊断或者治疗类的
　　APP，医院里面的大型治疗设备
　　诊断的结果尚且只是医生的一
　　个参考，更别说这种以手机为依托进行的检测了。
本文来源：舜网-都市女报
责任编辑：王晓易_NE0011
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据说中国的白领：不爱看书，不运动，少性生活。
本文由网易美容独家原创，转载请注明出处！根
据大数据调查，据说在1月4号的下午3点到8点的最容易被勾搭上的。诶，不对呀，现在不是已经7号了嘛。小编又眼瞎了不是！！大家息怒。其实这是相关研究
证明，人们在每个月份的开始和星期的开始，或者说一年的开始，更容易开始计划一项新的事情。或者是运动，或者是好好去鼓气勇气搭讪，告别狗的日子。说
了这么久，小编为啥还不进入主题！是不是穿太多，热晕啦！好吧，那么新的调查数据又来了，据说中国现在的白领：不爱看书，不运动，少。。这听起来是宅女的节奏啊。趁着新的1月份开始，还不赶紧先找几个APP，好好在家里把身体给练起来！小编作为同样是懒人一枚，房基本上是不去，为啥？因为去健身房要换休闲，换鞋子。难道还要准备多一套衣服，那多麻烦？于是这健身房在我的心中也就是每年美好计划里面的一小项目。那么去公园跑跑步呢？下班后跑步什么的，最酥呼啦。吸收下新鲜氧气。但是又想到：刚下班吃饱饭，跑步对肠胃不好吧？！肠胃还是非常重要的！那
就吃饱饭休息一会再出发吧！就这么愉快地决定了。就这样等到了9点，诶，天色也晚了，一名弱女子，在外面一个人，月黑风高的，很不安全诶，为了省爹妈担
心。还是算了吧。于是编默默地洗了澡，然后就瘫在沙发上看遭切胸的武媚娘了。看完了时间也差不多了啊，新年许下的计划是不能熬夜！于是编就去睡梦中见周公
啦，要不然第二天怎么精神充沛的工作呢。呼呼。以上基本上可以算是几年来的大概的运动日记了。这新的一年，一定要好好把身子操起来呀。于是编想到了一个完美的解决方法。下个健身APP~自己在家练~最好还是那种有私人教练监督，感觉有种私人定制赶脚。棒棒哒！凹凸曲线的身材感觉那也不远啦！下面编就来无私跟大家分享下各种热门的健身APP吧！1、薄荷--轻卡减肥国内最受欢迎、最有效的减肥APP！截止2014年10月，薄荷【轻卡减肥】方法已经帮助3000多万用户成功减去200,000,000斤！拥有国内数据量最大，数据最权威的【薄荷食物库】。优点：最近配上轻卡减肥软件功能更全面了，最重要的是每天用薄荷记录体重，晒一日三餐，和其他薄荷上的小伙伴们交流，会让自己越来越习惯减肥的生活模式，可以提高网友的减肥积极性。这款软件能养成了每天提前计划一天饮食的好习惯，吃的越来越健康。缺点：新版本中 1，无法删除计划中要吃却没吃的食物，计划要进行的运动却没有进行的运动。另外在每日汇总的运动清单中，总是有很多数据丢失，但打开那天的记录，又明明在那里。建议希望在计算每天摄入热量的同时也能计算出每天碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入。2.30天减肥&限时免费软件&巧动品牌的“30天减肥”，让全球150000人减肥成功！！不反弹！！健身房私教300元/小时，30小时9000元。而这是免费的、持续30天的、有效的减肥计划。—每天科学运动10分钟，30天消减肥胖、便秘、痤疮。优点：轻柔的音乐，温和的经脉穴道解说，时间不长挺容易就坚持下来。用了几天，觉得即使不能减肥，每天这么揉揉搓搓也会对身体有好处的。缺点：但是我没有从第一天开始锻炼啊怎么重置啊啊。有一些BUG。3.动动-运动减肥计步器&(瘦身体重步行跑步骑车运动记录和分析)翘首企盼的社交账号登录强势来袭，可直接邀请微信、QQ好友加入群组。2、修复已知bug，提升运行稳定性优点&在没有网络情况下也可以计步，而且放包包也可以计。比较准确记录运动状态。缺点的时候它就不自动记步，原因是早晨没能够打开这个程序。有没有办法可以改进呢。4、Nike+&Training&ClubNIKE&TRAINING&CLUB，随时，随地，拥有你的私人教练。由耐克为你倾力打造，由好友激发训练动力。&100&多项由&Nike&大师级教练精心设计的训练任你选择，同时，获得队友激励，共同提升训练成效。优
点：Nike大家都很熟悉，是著名的运动品牌，Nike Training
Club(Nike训练营)正是该公司开发的一款运动辅助软件。Nike训练营为你提供随时随地的个人训练师，其中提供85项量身打造的运动计划，帮你打
造窈窕体态、美丽曲线和强健体能。获得额外奖励运动计划，例如明星Lea Michele、专业运动员Shawn和Rihanna的专属训练师Ary
Nu&#241;ez等提供的训练。NIKE针对年轻女性推出NIKE Training
Club线上训练课程，融合了瑜珈、跑步等元素,量身打造个人的运动计画，女孩们可以根据自己的运动需求，选择适当的运动强度与频率。NIKE还贴心地设
计了周期性的运动课表;除此之外，每项动作都是由国际级健身教练透过影像实境指导，就好比拥有专属健身教练贴身指导一样，让女生也爱上运动。缺点：你这个只有加自己认识的，可互相激励的人太少了，我就没有。5、减肥小秘书减肥小秘书是一款基于手机iOS操作系统下的女性减肥必备软件,永久免费,绿色安全。减肥小秘书会为您制定合理的减肥计划，并提供专业的减肥攻略；您可以根据减肥计划和减肥攻略中的指导制定符合自己的减肥。优点：食物库和运动库很全，能计算摄入了多少热量，消耗了多少，再也不怕不知不觉的长胖了，督促我自觉减肥。有个人体重测试，还有建议运动量，很好用。建议：如果能加入血压，血糖等更多相关健康纪录就更好了。多一个根据减肥计划推荐食谱的就好了。6、超级减肥王新升级，超级减肥王App伴你华丽转身！美女教练，塑形动作规范详细示范！专业私人教练社区24小时解答减肥瘦身的疑难杂症！已经成功减脂百万公斤！局部运动视频指导，精确卡路里计算，个性方案帮你定，不仅减重，更能减脂塑形&，超级减肥王App，享瘦就是如此简单，中国人的甩肉神器，下载量最大的健康减肥交友平台！专为减肥瘦身一族量身打造~~不及时上传的话，白锻炼了数据一点不准确，希望这个软件不会如此吧。缺点：本来是很好的一个应用的，结果后面用着用着发现了很多弊端。首先，常发现软件不对劲，需要一直领取当天的签到。然后登录的账户也不对劲了，要自己重新输入，然后就是各种闪退和点进去什么都没有。请问软件研发出来你们不需要维护的吗？有时候遇到这种情况真的要抓狂。7、每日瑜伽&-&呵护您的健康很
适合初学者的瑜伽应用，清晰的解说，清楚的动作示范，有很多不同的课程，还可以选择不同的练习时间，每个动作也都有单独地示范和讲解，真的非常好用。已经
使用有半年，作为初学者我开始练习的是比较简单的呼吸练习，经过一段时间才开始练习基础瑜伽的一些课程，感觉很好，很喜欢里面舒缓的瑜伽音乐，让我练习的
时候感觉特别的放松。8、咕咚&-&运动、健身神器国内最受欢迎的运动健身减肥&App ，新增运动圈：运动趣闻随时分享，小伙伴的动态尽在掌握&#9673;新增水印相机：捕捉运动中的关键瞬间，记录汗水，分享感动&#9673;轨迹优化：全程配速一目了然。9、便秘计划&(通便、排毒)&-&by&巧动帮助500,000人彻底消除了便秘！！每天6分钟,&10天解决便秘！重视便秘、改善便秘、全身轻松。
优点：其中含有各种简单动作，并还有不同时段应该练习的动作。
本文来源：网易女人
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