睡眠监测睡眠软件有用吗软件靠谱吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-22 12:18 标签： 多导睡眠监测
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来源：央视网
更新时间：日 02:19
视频简介：本期节目主要内容：
根据中国睡眠研究会2017年上半年公布的一项针对六万名10到45岁中青年人睡眠质量的调查报告显示，百分之七十以上的人都存在不同程度的睡眠问题。由于睡眠问题日渐普遍，各种智能睡眠产品应运而生，其中监测睡眠的智能手环最为流行。然而，手环监测睡眠真的靠谱吗？（《生活提示》
手环监测睡眠靠谱吗？）
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手环如何检测睡眠和深度睡眠，原理是什么？靠谱么？
午睡，白天睡觉。都不计入。这是怎么回事？
不走路，甩甩手也计入走路steps。晕。
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官网有说明，请仔细看看论坛置顶帖
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有事问百度，
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您好楼主，关于睡眠的问题我曾好奇做过实验，当然实验环境比较苛刻，本人在医院工作，自行电生理睡眠监测一晚，数据进行对比，小米手环参与可作为参考，但是不要太痴迷噢，其初衷就是让你看看谁的大概怎么样，中午要不要多休息一点。
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概念性的东西，只是大概有用，实际上不准确
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请不要严格讨论它的准确性，记录的数据是供参考使用的。并不是专业的记录睡眠的仪器
具体可参考
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深度睡眠人是不会动的
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这东西就是个来电提醒跳*，什么检测之类的看看就好。。。
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京ICP备号 | 京公网安备34号 | 京ICP证110507号用手环检测睡眠靠谱吗？
如果是夫妻二人同眠的双人床，这个振动怎么算呢？而且用手机APP进行监测，还存在辐射、耗电等问题。对于没有直接接触被监测的人来说，就更不可能监测脉搏、血氧饱和度这种数据了。然后是可穿戴设备。可穿戴设备具有自己的加速传感器，可以不依靠手机来记录你的动作。不管你带的手环、手表还是戒指等贴合你身体，并能随着你身体运动而动的可穿戴设备，都可以通过内置的加速传感器更准确的感知你的动作。当可穿戴设备内的加速传感器记录下用你的运动状况后，就可以通过蓝牙，将你的数据传给手机，通过用户提供的个人资料，如年龄等，在手机APP中进行分析，最终在APP中给出一个统计。这个统计都会包含哪些数据，要看你的可穿戴设备具有哪些硬件作为支持。比如你的可穿戴设备具有心动心率传感器，就可以记录你睡眠时的心动变化。如果有红光LED和红外光LED，就还可以检测血氧含量。这些对你的睡眠监测都是有辅助的分析效果的，要比手机监测准确很多。而且可穿戴设备具有独立性，不会受睡在一起的人影响监测数据。这种测量方法已经比手机要准确很多了，但是想要彻底的知道你的脑电波在睡觉时是怎么活动的，或者说准确的分析是什么导致你失眠，一个手环是远远做不到的。最后是非穿戴设备。非穿戴设备比较常见的有智能床垫、智能枕头、智能床带、智能枕头别扣等。这种单独仅为监测睡眠设计的智能硬件产品一般都会内置的高灵敏度传感器，它们可以记录用户的睡眠质量、心率、呼吸和打鼾情况。用户可以通过蓝牙连接在手机上查看软件分析后的睡眠报告。同时，大部分非穿戴监测睡眠的智能设备还拥有可以播放促进入睡的背景音乐的功能，在早晨还有智能闹钟，让你在浅睡眠的情况下比较没有痛苦地醒来。
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