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软件语言： 简体中文
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热门关键词这题一定要答！《如何阅读一本书》这本书真的是相逢恨晚啊！我读了之后，才发现原来我以前并不会读书，昨晚用书上讲的方法读了一下关于采购管理绩效评价的教科书，才发现我像打通了任督二脉，读书效率和速度简直一日千里啊。&br&&br&(更新：有人问我能快多少。就我个人而言，同一类型的书，我以前看一遍，可以吸收约55%，同时还容易看了后面忘前面。现在同样的时间我可以看两遍，第一遍耗时为原来的60%，吸收70%，第二遍可以吸收到85%以上，而不容易忘，更容易和其他模板连接起来。这几个数值只是&b&根据我个人情况凭感觉估算，没有通过科学计算和测量，&u&仅供参考&/u&。)&/b&&br&&br&——————————————&br&&br&大纲：&br&1，本书主旨：解决读书学习中常常遇到的问题&br&2，整体阅读：学会构建大纲与提问&br&3，细节理解：抓取关键字，主旨，与了解作者的论述逻辑&br&4，消化内化：学会消化输出，评价一本书，找到这本书在你的知识体系里的位置&br&5，关于本答案的局限性&br&&br&&b&温馨提示：最重要章节为第2-3节。&/b&&br&——————————————&br&&u&&b&1，本书主旨：&/b&&b&解决读书学习中常常遇到的问题&/b&&/u&&br&&br&&b&1-1 遇到的问题&/b&&br&我不赞同，有些人说你读书读不进去是因为你太注重结果，你没有享受过程你太功利。我看心理学书籍，看文学小说诗歌，也许是为了精神享受。但是我看教科书，我就是为了功利的目的啊。&br&&br&问题就在于，我们在看自己不是真心喜欢的书的时候，我们很容易走神，分心，感觉枯燥烦闷，看不进，理解不了。一页看好久也不知道它讲什么。&br&&br&&b&1-2 读书的目的不同&/b&&br&首先呢，我们看书一般有两种目的：&br&①一种是为了获得资讯，这种其实不需要怎么动脑，几乎不用动用到多少理解力；比如看新闻，看鸡汤，看时装杂志等等；&br&②另一种，是为了获得知识，或者说需要和作者深入沟通对话，增强自己的理解力。&br&&br&要知道理解力，自控力这些像肌肉一样，需要锻炼才会越来越强大。当然这个比喻也不是太恰当，因为一般来说理解力不会倒退，但是自控力会。&b&总之，当你遇到一本很难读的书的时候，你应该做好心理准备，这里面有许多障碍，难以理解的地方，需要你去跨越。跨越过去之后你的理解力，就升级了。&/b&&br&&br&&b&1-3 阅读的不同层次&/b&&br&&br&所谓的“阅读强迫症”，就是很多人看什么书都好，都用一个速度去看，一字不漏地看。其实这是不对的。&br&&br&我们一定要养成的一个意识就是：&b&要根据书本的类型和难度，调整自己的阅读速度与方式。&/b&&br&&br&&b&阅读分为四个层次：&/b&&br&&b&1，基础阅读：&/b&小孩子阅读的阶段，这个词是什么意思，这句话是什么意思。其实我们做外语的阅读理解，很多时候就是这个阶段的阅读。&br&&b&2，检视阅读&/b&：快速地浏览一本书，判断这本书值不值得读，应该用什么节奏去读，作者主要想提出和解决什么问题？&br&&b&3，分析阅读&/b&：对于一本需用用到理解力的书，我们要知道怎么把它嚼碎了，再消化。&br&&b&4，主题阅读：&/b&这个不是读一本书的问题了，而是要读几本书了。这几个作者在这几本书，讨论了一个什么主题，他们的观点有什么异同。&br&&br&而这本书想解决的问题就是，&b&如何提高你的阅读理解力，也就是分析阅读的能力。&/b&&br&——————————&br&&b&&u&2，整体阅读：学会构建大纲与提问&/u&&/b&&br&&br&&br&&b&2-1 开始读之前&/b&&br&这个点非常重要！我认为&b&一个会提问的读者，才是一个优秀的读者。&/b&&br&&br&在打算认真阅读一本书之前，先做一次检视阅读，问自己几个问题：&br&这本书是一本什么类型的书，理论型还是实用型？&br&这本书值不值得读？&br&作者主要想讲关于哪方面的内容呢？&br&&br&&b&2-2 检视阅读&/b&&br&&b&那么检视阅读到底应该怎么做呢？从哪几个角度切入呢？&/b&&br&&br&&br&&b&① 书名与序言
④出版者介绍
⑤ 挑一个看起来像重点的章节略读一下&/b&&br&&b&⑥随便读一两段，读读用词语法的感觉等等
⑦后记&/b&&br&&br&关于这些点，我发现原来有些角度，有些细节是我以前从来没有认真关注过的，比如序言。虽然有些作者喜欢在序言里谢谢这个谢谢那个的，但是大部分优秀的作者是会在序言里面说说自己为什么要写这本书，想解决什么问题的，是怎么解决的，还有哪些问题没有解决的。其实是起到了一个提纲挈领的作用呢！&br&&br&以上提到的几个方面，要是你以前没有关注的话，尝试去关注一下吧，会有不同的感受！&br&&br&补充（）：有人评论说目录很重要。嗯，是的，其实这七个点里面，最最最重要的，往往是目录。因为目录之于一本书，相当于脊椎之于一个人。我之前特地提了序言是因为序言经常被忽视啦。&br&&br&&b&2-3 构建知识框架&/b&&br&其实对于我来说，作用最大的就是这部分了！&br&&br&关于阅读实用性书籍，我有一句话送给大家，&b&无疑问不读书。&/b&&br&&br&其实我在阅读的过程中，我一定会不停地向自己提问，然后再去书中寻找答案。&br&&br&比如我阅读采购管理的绩效管理，关于这本书的知识框架，我会问自己哪些问题呢？&br&&br&概论导论：绩效管理这个模块在整个采购管理系统与流程中处于一个什么位置？&br&重要性：为什么要进行绩效管理？有哪些原因？可以产生什么影响？&br&&br&（因为很多人看到了这里都糊涂，所以我觉得需要补充一些例子。所以拿写小说来举例，虽然我并不会写小说，但是我暂时想不到更适合的例子了，说错了你们别打我。不过可以在评论里温柔地告诉我，哈哈哈。&br&类似问题：要写一部怎么样的小说呢？题材是什么？家庭伦理，爱情，科幻？ 为什么要写这个主题呢？想表达一种什么感觉，什么思想？）&br&&br&绩效管理系统的结构：绩效管理这个整体是由哪些部分组成的？这些部分是怎么排列又是怎么相互作用的？&br&（类似问题：要安排哪些人物呢？这些人物是什么性格？他们之间关系是怎么样的？怎么用性格推动情节发展呢？）&br&&br&方法论与优化：如何评价与优化绩效管理系统？在应用的时候有哪些注意事项？&br&（类似问题：用什么创作方法写比较好呢？现实主义？象征主义？超现实主义？）&br&&br&关于本书的结构：编者是怎样安排这本书的知识的？为什么要按照这个逻辑来安排？&br&（类似问题：到底先写哪部分内容比较好呢？时间和空间的结构如何呢？那种安排对会更有张力呢？）&br&&br&以上只是简单地列举一下，我在尝试理解一本书的整体性的时候，会问自己什么问题。&br&&br&&b&有人问，那到底可以从哪些角度切入来提问呢？&/b&每种不同的类型书，有不同的模型。理工科的书，怎么看我不知道。但是管理学基础的一般思路就是：计划——组织——领导——控制 。执行一项项目或者任务的思路一般是：收集信息——拟定方案——评价方案——执行方案——监控与反馈、修正。或者在此模型上的延伸和变形。&br&&br&所以我想说的是，不同的科目可能有不同的基本思维方式，没法一概而论，需要大家自己去总结。多读加思考，才能总结出规律。&br&&br&最最基本的就是：1，是什么？ 2，为什么？ 3，怎么办？&br&&br&而且这个过程还可以重复，把内容层层分解下去。&br&&br&比如我打开第一章：关于这章的安排，我可以继续提问。&br&编者在这张讲了哪几个方面？&br&他想要回答什么问题？&br&他为什么要这么安排第一章的内容，这逻辑是什么？&br&&br&&b&这样做了之后，我无论阅读哪章，哪段，我都知道自己到底在读什么，我需要解决一个什么问题。这个部分处于整体系统的哪个位置？&/b&&br&&br&每解决一个问题，就是一个收获。在这个过程中，我很有成就感，我清楚地知道我得到了什么新知识。就像玩游戏一样，我做好了一个任务，就可以领取下一个任务了。我的奖励，就是我获得的知识。&br&&br&这是长时间高效学习关键所在，&b&知道自己得到了什么，像一个即时反馈系统一样。就像你玩游戏，一个一个地做任务一样，是不是很有成就感呢~&/b&&br&&br&（有人说我离题…其实我在这里有点过题…）&br&&br&2-4&b& 检视阅读不求甚解&/b&（ 更新）&br&这篇答案我用心修改过好多次，所有评论也看了。发现有许多人多看不懂…囧rz…&br&&br&这让我想起书里面提出的一个非常重要的观点，我之前没有讲，那就是：&br&&br&&b&&u&做检视阅读的时候，遇到一本比较难的书（仅限实用类），看到自己不懂的词和细节，你没有必要去抠。不求甚解地读一篇，绝对要比你看了两页就看不下去收获大很多！！&/u&&/b&&br&&br&&br&这句话，我真的想把字号放大到32去…&br&&br&其实你不能完全读懂没关系，我读这本书我也没有百分百读懂，但是我抓住了我可以抓住的部分，我就是进步了，有收获了。&br&&br&而且，不仅是大学里的教科书，很多书都是，相信我，看第二遍比看第一遍的时候，要容易理解很多很多。别以为到了大学就不用复习了喂。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&&u&3，细节理解：抓取关键字，主旨，与了解作者的论述逻辑&/u&&/b&&br&&br&上面我们已经搭好了骨架，接下来让这个骨架有血有肉，来理解细节吧！（转折句）&br&&br&&br&&b&3-1 了解关键词和基本概念&/b&&br&打开一本新的教科书的时候，里面好多词，我们都不知道它是什么意思。很可能是因为它就是这本书的专业术语。&br&&br&相信很多同学，都做过“名词解析”这种题型吧。要我说，我觉得这个很有必要。就算老师不考，我们也要学会自己考自己。&br&&br&比如机会成本：机会成本是指为了得到某种东西而所要放弃另一些东西的最大价值；也可以理解为在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本；&br&&br&如果你懂这个专有名词的意思，我就不需要用冒号后面那一长串句子来表达我的意思了。多么简洁高效啊。&br&&br&理解关键词和专有名词是提高理解力，高效沟通的基础。&br&&br&&b&3-2 找到作者的主旨 &/b&&br&&br&一般来说在一个章节，作者会针对一个问题展开论述。一般我们要说明一个问题的过程是这样的：&br&&b&前提和假设——提出观点（论点）—— 原因（论据）—— 组织说明 （论述）&/b&&br&&br&你要找到这些部分，并且把它理清楚，这样才是一个完整的思考过程。&br&&br&了解作者如何论述一个问题，按照什么逻辑也是非常重要的，比如说有归纳法演绎法之类的。这里不展开了。&br&&br&我在读一个章节的时候，我先了解这个章节处于系统的哪个位置，然后我再开始看看这个章节里面，有哪些重要概念或者专业术语需要我特别关注的。最后，我才开始看作者是如何讲清楚这个问题的，如何论述，从哪些角度？&br&&br&&br&&br&&b&&u&4，消化内化：学会消化输出，评价一个本书，找到这本书在你的知识体系里的位置&/u&&/b&&br&&br&&br&你看了一本书要学会用自己的语言输出，用自己的话，讲得出来的那部分才是你的东西。比如我这样，我写的时候，我是不会看书的，除非是要引用某句话。&br&&br&&br&看完一本书之后，&b&&u&在理解的基础上&/u&&/b&，去思考一下几个问题：&br&&b&这本书的作者是否知识不够，没讲清楚&/b&&br&&b&是否他的知识是错误的&/b&&br&&b&分析是否不合逻辑&/b&&br&&b&分析和理由是否不完整&/b&&br&&br&在知乎上看其他答主写答案，也可以从这几个角度去思考，他的答案写得到底好不好。不好在哪里？&br&&br&当然，评价一个人的答案请理性评价。&br&&br&有时候我写东西，如果有人反对我，而我觉得他根本不了解我在说什么的话，我是不会回复的。因为如果都不理解我讲了什么，就开始反驳我，我没有与之争论的兴趣。&br&&br&还有那种情绪化的无脑喷，我也一律无视。不能摒弃情绪化的状态理性讨论，我也不争。&br&&br&还有一种人，反驳毫无逻辑，纯粹为了想争赢。这种我也不争，是是是，你都对，行了吧。这种人把语言当作战争武器，和他争没有任何收获。&br&&br&书中这样写到：&br&&b&（一个人）他应该准备好改变自己的想法，才能改变别人的想法。他永远要先想到自己可能误解了，或是在某一个问题上有盲点。在争论之中，一个人绝不能忘了这是教导别人，也是自己受教的一个机会。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&5，关于本答案的局限性&/b&&br&&br&我写这篇读书笔记的时候，我不会去翻书，因为我不翻书我还记得的部分才是属于我的。我要完善读书笔记的话，得等我再看第二次的时候，我再来完善。&br&&br&所以我的理解可能，是有残缺的，不完整的，甚至有错误的。欢迎大家指正。&br&&br&而且这是我读的第一本关于“阅读方法论”的书，本来呢，按照作者的观点，我们读完一本书之后，还要学会去评论一本书。然而因为我觉得我关于这个主题的阅读量还不够，还没有到能客观评价的时候。所以大家如果有兴趣的话，还是买了这本书来详细读读吧。&br&&br&（更新：若一定要说有什么缺点，我觉得有两点，太&b&啰嗦&/b&和对文学类书籍不太适用。）&br&&br&&br&发现好多人不知道是哪本……看图…&br&&img src=&/664d1f776d516e3fb02fb1b71ee4629c_b.png& data-rawwidth=&218& data-rawheight=&224& class=&content_image& width=&218&&&br&作者：莫提默.J.艾德琳
查尔斯.范多伦 &br&（太多人问了，我还是更新一下吧，其实你们上网一搜，排在第一的应该就是这本书的封面吧。）&br&&br&————————&br&&br&看到有些人说看不懂…&br&&br&实在不懂，可以看看我的另一篇读书笔记，《影响力》中作者是用怎样的思路论述每个章节的。他的第二到第七章都是用的一个思路，一个结构来论述的。这本书的思路之清晰，简直就是典范啊。&br&&br&&br&（更新：终于补好了…累死）&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&不太会说话，怎样提高说话的技巧？ - 吸吸君的回答&/a&&br&&br&&b&&u&————————&/u&&/b&&br&&b&&u&收藏是点赞数的三倍啊哭了…是不是一路看下来太累了，你们给忘了呀~~&/u&&/b&&br&&b&&u&&img src=&/b2a5e0d646da29199cab_b.png& data-rawwidth=&141& data-rawheight=&50& class=&content_image& width=&141&&&img src=&/ea6a0ec670ee731bd76d01_b.png& data-rawwidth=&239& data-rawheight=&37& class=&content_image& width=&239&&你们这样子不厚道。T-T&/u&&/b&&br&&br&&br&-----------------------------------------------&br&推荐阅读：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何评价《如何阅读一本书》（How to Read a Book）？ - 程浩的回答&/a&&br&大概我的答案风格就是这样，举例比较多，通俗一点，所以会比较长。&br&然后有人觉得我太罗嗦，呐，喜欢精简版的看这个。&br&不过没有看过原著的人，极有可能看不懂就是了。&br&&br&&br&————————————&br&要是对答主的笔记感兴趣的话还可以看看其他咯~都是比较系统的啦~即使没有读过原著，里面也有大量举例，保证通俗易懂。&br&&br&系统地学习桌球入门：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何系统地学习台球？ - 吸吸君的回答&/a&&br&&br&自学日语入门：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何开始学日语？ - 吸吸君的回答&/a&&br&&br&读书笔记《自控力》：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么「道理都懂，可执行力差」的现象如此普遍？ - 吸吸君的回答&/a&&br&&br&读书笔记《异类》：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&一个精英的诞生，家庭因素有多大？ - 吸吸君的回答&/a&
这题一定要答！《如何阅读一本书》这本书真的是相逢恨晚啊！我读了之后，才发现原来我以前并不会读书，昨晚用书上讲的方法读了一下关于采购管理绩效评价的教科书，才发现我像打通了任督二脉，读书效率和速度简直一日千里啊。 (更新：有人问我能快多少。就我…
前言：&br&以下的仅仅是一段科普小文，如果您能从中获益我将非常高兴。&br&有疑问的话可以在评论里提出，我会挑会的尽量回答。&br&如果你对某些问题不好意思或者不愿意别人知道，可以匿名或者私信。&br&下面各位专业人士在有不同意见时，麻烦说出具体的错误之处，前方答案不完善之处已有部分修改，恕不一一列出各位ID。&br&&br&&b&我不会回答任何关于具体诊断和治疗方案的问题，因为我不清楚你的具体病情，我自己的知识深度显然也不如相关专业的医生，贸然回答对我们双方都是不负责的。所有这类问题的答案都只有一个：『去正规国有综合医院相关科室，找相关科室的医生商量』。&/b&&br&&br&&br&&b&再次着重强调一下，请不要描述一个症状然后问我是什么病，你的描述一般达不到诊断所需要的精度，而且我也没法判断你的描述是否正确。&br&&/b&&br&1.普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素了。&br&2.胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。胃溃疡的&b&主因&/b&是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。&b&少量的&/b&是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲究。&br&3.脚气是一个全身性疾病。足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌分布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状，要根治需要配合口服抗真菌药。&br&4.贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的玩意是没用的。最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常烂。其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。最后，阿胶主要成分是从营养学上对于人来说极其劣质的胶原蛋白，远不如吃个鸡蛋来的实在。&br&5.手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。先不说各种各样的补品里面成分不明，就是中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。&br&6.清淡饮食是指少油盐的饮食。注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。以前干肝胆外科时就有出院时嘱咐清淡饮食，结果半个月没吃盐，低钠血症吐的不行送回来的。&br&7.女孩子不要瞎减肥。尽管我很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。&br&8.乙肝和艾滋病没那么可怕。尽管这两种病都是现代医学无法治愈的，但是在合理的用药控制下，生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。关键是这两种病并不会通过日常接触和共餐等情况传播，所以如果遇到感染者，请普通的对待。&br&9.得了阑尾炎最好还是切了。尽管有的论文指出，阑尾可能具有免疫器官的功能，但是对于化脓性阑尾炎而言，初次发病后如果采取保守治疗，第二年因为同样原因被送回医院的可能性接近100%，而且每次发病都会造成局部更加严重的粘连，会越来越不好治疗。&br&10.糖尿病的原因并不是因为吃糖多。I型糖尿病的主因是遗传，具体表现为对于胰岛B细胞的自体免疫，造成胰岛素分泌的绝对不足，必须使用胰岛素治疗。II型的主要原因是肥胖，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足，症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。&br&&br&11.不存在有效的减肥药物。减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式就是胃减容术，也就是通过手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄入的量。&br&12.不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法。对于银屑病，白癜风之类的疾病，病因主要是自体免疫的异常，所有能快速缓解症状的方式在本质上都一样：摧毁患者的免疫系统。所以这类偏方几乎都使用了重金属毒剂比如汞或者铅，再就是雷公藤等免疫毒剂。这类方法确实可以迅速缓解症状，但是肾脏和肝脏也一并被干掉了。&br&13.最有效的止咳方式是吃糖。在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来的持久。临床上主要使用的镇咳药水主要依靠可待因麻痹神经，大量饮用有成瘾风险。最危险的是甘草片，直接添加的是鸦片，很容易成瘾。&br&14.不要给孩子吃任何『安神』的中药，大人也别吃。在所有号称安神的药物里面，几乎都会找到一个成分：朱砂，而服用朱砂造成汞中毒的一个明显表现就是精神萎靡，这也是安神效果的由来。然而为了一个并不确定的安神作用，冒着汞中毒的风险，显然不值得。&br&15.体检非常重要。现在的医疗水平尽管不是百病皆治，但是已经可以治疗相当多的疾病，同样尽管有很多疾病无法治愈，但是可以靠着药物和各种疗法延缓进展。不过这些疗法和药物有一个共同的特点：越早诊断和开始治疗效果越好，所以体检发现的疾病萌芽，往往可以在发病初期被治愈或者控制，哪怕是癌症。等到有了自觉症状再去看的话，很多疾病就已经进入末期，神仙难救了。&br&16.身上的包块，不痛的比痛的更加危险。当发觉身上有了不明原因的肿块，比如在乳房等位置，有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症，但是如果这个块不痛，而且&b&活动性不好&/b&，那么恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明原因的，不痛的肿块，一定马上去医院。
好几个人问了我这方面的问题了，补充一下：判断危险性的最重要因素是『&b&活动性不好&/b&』，就是说这个东西固定在原地，难以推离原位会很危险，而不是说不痛的块就很危险。&br&17.带状疱疹和水痘是一个病。这两个病的原因都是水痘带状疱疹病毒感染，对于小儿，往往表现为水痘，而对于成年人，往往表现为带状疱疹，尤其是小时候得过水痘的人，以后大约会有1/3的几率罹患带状疱疹。带状疱疹在正规抗病毒治疗下，一般三天就能止痛，就不要尝试什么土方法了。&br&18.不是所有的人都需要食用碘盐。碘对于人体是非常重要的元素，在缺碘的地区碘盐确实防止了很多碘缺乏病的发生。但是，对于不是生活在内陆，或者是能吃到丰富副食品的地区而言，添加的碘造成了碘的严重过剩。尤其是中国制盐行业几十年不更新的碘添加技术，碘酸钾根本就掺不匀。所以对于生活在海边或者已经出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来说，还是买无碘盐吃比较健康。&br&19.不要给乳儿吃蜂蜜。尽管蜂蜜是种不错的食物，但是这东西很容易受到肉毒杆菌的污染，成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但是对于肠道发育不完善的乳儿来说，容易造成肉毒杆菌的中毒。&br&20.宫颈糜烂这个诊断已经取消了。早先医学对于宫颈周期性的变化不是特别清楚的时候把宫颈的正常变化当作了病理变化，但是现在这个诊断已经没有了。所以如果被诊断为这个东西，说明遇上不靠谱的医院或者医生了，赶紧跑。&br&&br&21.水果和水果汁并没有想象中那么健康。水果尽管可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。而榨成汁之后这个情况更加严重，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄入更多热量。&br&22.所有宣称使用了最新诺贝尔奖研究成果或者最新研究成果的东西都不靠谱。在医学方面，一个东西从被发现之初到实际运用到临床上面的周期大约是10到20年，所以不可能出现最新研究成果被直接使用的情况，如果宣传中这么说，一定是骗子。&br&23.不会有医生问『保大人还是保孩子』。现代医学中对于产妇的处置都是优先考虑两方都保的，如果真的要舍弃一方，那么一定是孩子。只有当对产妇造成一定伤害但是可以让孩子更安全的时候才会出现这种考虑，但是选择并不是由家属作出保一方，而是会由医生作出判断，比如剖腹产。最重要的是，这种伤害决不会包括生命。&br&24.中国式的坐月子是不必要而且有害的。月子的很多做法来自于对于生理现象的误解，比如产妇由于激素水平的变化会有轻度的脱发和牙龈肿胀，由于血容量的下降会大量出汗，同时由于以前产妇剪断脐带的剪刀多不消毒容易造成破伤风感染。所以根本不必遵从不能洗头、刷牙、不能见风等等东西。产后的休息是必要的，但是坐月子的方式最好不要。&br&25.天然维生素并不比合成的维生素更加好。某些牌子的保健品比如X利之类的，都宣称『添加』了天然维生素，实际上买过的人可以看看说明书，每片里面的维生素仅有一小部分来自于樱桃之类的提取物。然而天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反天然维生素在生产提取过程中还更加可能引入污染，及混入不纯物质。补充维生素的话，药店两块钱一百片那种足够了。&br&26.自己在家进行的酿造非常危险。这里的酿造主要指两个，一个是葡萄酒，一个是所谓的『水果酵素』。葡萄和其他水果里面都有一种成分叫果胶，是不错的膳食纤维来源，但是这种成分在经过酿酒酵母的发酵之后会变为『甲醇』，就是每年爆出假酒喝死人和喝瞎眼那东西。另外由于一般自酿这两种东西的时候并不会加入特定的菌种，所以里面存在的并不都是酵母和乳酸菌，不一定会产生什么东西，一般会变成一瓶混合了内外毒素和各类杂菌的培养基。就算你执意要酿，也请向有制作泡菜经验的人寻求帮助。&br&27.受伤后，不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生，就算是在某些场合会采用的止血粉，也是需要在之后的清创中弄干净的。在粉状物里特别要注意的是云南白药，不但具有粉状药物的一切危险性，里面还添加有草乌，对于乌头碱敏感者来说，可以致命。&br&28.手工皂并不会比工业制造的肥皂更好。不管是什么肥皂，在化学成分上来讲都是脂肪酸钠。制造是靠着脂肪酸甘油酯和氢氧化钠反应后除去水分和甘油制成。但是手工皂的温度和器械所限，反应速度不够，混合均匀程度，所使用的氢氧化钠的量都没有保证。所以很容易在之后的使用中遇到没反应完全的强碱性部分。就算熟化之后的品质也没法跟工业制成品比。&br&29.补身体只喝汤是没有用的。很多人都喜欢炖各种汤，觉得汤很补，但是，就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，也就是想要营养，必须要吃汤渣，单纯要味道的话你随便。另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。&br&30.柿子和海带之类被认为不能与酒同吃的东西并没那么可怕。其实这类食物在遇到『高浓度』酒精的时候确实会变硬，但是一般低浓度的酒精并不会产生什么影响，喝了红酒啤酒之类的问题并不大，相反在日本之类的地方，柿子还是很受欢迎的下酒菜。当然，你执意要与衡水老白干同服的话，普外科在等着你。&br&&br&31.住旅馆之类的地方一般是不会染上性病的。在皮肤科门诊最容易听到的藉口就是这个，各种出发的小旅馆。其实性传播疾病之所以叫性病，就是因为它们的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触--性接触、血液、母婴。哪怕是小旅馆，只要床单之类的洗过，就不会有太大问题，马桶也是。当然，毛巾最好只用那块浴巾，只有那块的尺寸不太适合被清洁工阿姨抓过来擦东西。&br&32.避孕尽量不要靠着紧急避孕药。毓婷尽管是个很好的东西，但是毕竟只是事后补救的手段。由于这东西是通过大剂量的激素作用，吃多了对于身体是影响很大的。如果可能，用长效避孕药或者是套套最好。&br&33.豆浆并不能代替牛奶。尽管两者的蛋白质含量是差不多的，但是钙质、脂溶性的维生素什么的还是远低于牛奶。对于老人和孩子来说，更有益的还是牛奶。但是鉴于汉族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一个很好的选择。&br&34.抗生素使用一定要遵照医嘱足量，足时使用。细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。而足量足时的运用，可以尽量让细菌的数量降到自身免疫系统能够处理的数量之下，不让体内继续有致病菌残留，这样&b&可以尽量减少耐药菌形成的机会&/b&。所以不想在自己身上弄出耐药菌来，就不要私自使用抗生素，如果在医生指导下使用了，也不要随意的减小计量和停药。&br&35.流感疫苗是安全有效的，老人和孩子最好要按时接种。流感疫苗是使用每年最流行的三个病毒株做成疫苗，也就是说，注射之后人会获得对于最流行的几种感冒的抗性。注射疫苗尽管不能避免得感冒，但是却能避过最厉害的那几种去。&br&36.腹泻的时候不要禁食水，尤其是对孩子。很多人腹泻的时候喜欢少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是水还要额外多喝，并且还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到『口服补液盐』，回来兑水的效果最好，可以有效的补充电解质。&br&37.被咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，被&b&肉食性的哺乳动物(主要是猫狗蝙蝠)&/b&抓伤或咬伤后需要进行疫苗的接种，哪怕没有出血。对于啮齿类，比如仓鼠或者兔子，WHO的意见是不需要注射。之所以去医院就诊的每个都打，其实是因为门诊医生并不能确定咬你的是什么东西，也不知道你有没有说谎，鉴于发病的严重后果，只好挨个注射。&br&38.打耳洞一定要慎重。耳洞这个东西女孩子打得是很多了，但是如果你还没有打过，在去打之前一定要先确定你自己不是疤痕体质，否则打耳洞后可能在耳朵上造成严重的疤痕疙瘩。其次就是尽量不要在软骨部分打洞，由于软骨的血运极其糟糕，一旦发生感染，抗生素是不管用的，很可能会变成跟随你一辈子的慢性感染。&br&39.软毒品并没有那么可怕，但是硬毒品绝对不要沾。大麻、摇头丸之类的成瘾性其实并不高，吸食之后一般也不会造成太严重的后果。但是硬毒品，比如冰毒、海洛因，作为认识不少戒毒所工作人员的人告诉你们：『&b&我尚未听说多有戒除成功的&/b&』。我知道有很多人会好奇尝试软性的毒品，但是记住，这东西的性质和硬性的完全不一样，不要因为它们都叫毒品就去尝试硬性的，一旦沾上你就完了，各种意义上。&br&40.医院化验的那点血，并不会对你的健康造成损害。一个成年人，身上大约有4000多毫升的血液，而血液检查抽个几毫升对于总量而言根本是毛毛雨。另外仅仅正常人脾脏之中就存有200毫升以上的备用血液，喝杯水你的血容量就会来了。另外就是，现在之所以不扎手指了，是因为手指扎出来的血会混有组织液，结果不如直接用静脉针采到的准确。&br&&br&&br&&br&更新4次，如果想起别的来再说。&br&另外，转发请随意，麻烦注明出处。
前言： 以下的仅仅是一段科普小文，如果您能从中获益我将非常高兴。 有疑问的话可以在评论里提出，我会挑会的尽量回答。 如果你对某些问题不好意思或者不愿意别人知道，可以匿名或者私信。 下面各位专业人士在有不同意见时，麻烦说出具体的错误之处，前方答…
谈三点感受：&br&&b&1.大多数人都只不过是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰罢了&/b&&br&在大学，你每天能够和室友一起去上课，一边玩手机一边听老师讲几句，在那里可以坐几个小时，中午挤食堂吃一顿可口的饭菜，下午没课有时候去参加社团，学生会，班级，学校（依据个人口味不同）各种大大小小的活动和会议，晚上把作业做一下 或者刷最近大家都在看的电视剧，晚上睡觉前发条朋友圈：今天做了。。。。，很开心，很充实，明天继续加油。&b&你觉得自己过得好累，事情好多，忙不过来。你不是忙不过来，你只是在瞎忙活，你不能为自己规划一条适合自己的道路，有时候你也会想想这个问题，但是现实的安逸让你妥协了，大多数时候你都在逃避，你让自己默认不去选择，你不愿意承担选择后会出错的后果，你明明清楚无二的知道自己该做什么，可你就是管不住自己，在遇到想要努力的领域的大牛的时候你会为自己打一针强心剂：我也要像他这样厉害。可是三天之后你还是原来的那个你&/b&&br&可是你根本就不明白，不做出选择就是你的选择，就算你得到一个很受伤的结局之后还是不悔过。这种情况不同程度的在每个人身上都发生过，打球的人可能都有过这样的经历你宁愿刻苦的重复练习一个动作而不愿意纠正这个动作做出正确的姿势；高中的时候你更愿意做那些自己有优势科目的作业，而不是那些你急需补救的弱势科目，还会美其名曰：那些有优势的科目是自己感兴趣的。&b&大多数时候你不是感兴趣，你只是在当时的环境下选择了一种让自己更舒适的选项，乍看起来你确实也很勤奋，但是这种勤奋能不能解决问题就要另当别论了&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&2. 成就感阈值上升&/b&&br&在高中你只需要学习好就够了，&b&学习好都能有坐公交车不用投币的错觉&/b&，老师会围着你转，父母也对你呵护备至，周围的亲朋好友也会夸你，爸妈也很有面子，而且在中国人的价值观里品德这种东西居然也是跟学习成绩成正比的，评价标准是如此的单一，老师说的都是”如果不学习你的人生就完了“这样的论调，所以在这样的环境里，你要做的就只是学习，让自己在这个评价标准中得A，这样的生活虽然也累，但是你只要成绩能进步，考试考好了，家长老师都会夸你，&b&会有很强的满足感，你也会有更强大的动力，你会逼自己更加努力去获得来自外界的下一次夸奖，下一次成就感，其他的事情有人替你安排，而且你还很心安理得，你会觉得做学习之外的任何事都是在浪费时间。&/b&&br&但是大学里的评价每个人的标准太多了，你一下子应接不暇，高中那么优秀的你，在大学里当然也要不干示弱，贪心的你想包揽对你有利的每一件事，你要做班干部，要做社团骨干，要进学生会，要入党，要拿奖学金，要巴结老师，要积累给别人吹牛逼的资本，要搞好和同学之间的关系，要有女朋友，好像你不和室友打游戏都能把你归为不合群，你要得到各种你想要的利益，你要取悦各种人群，你什么都想要。&br&&b&你活得这么累，神仙也救不了你&/b&&br&&br&&br&&blockquote&&b&他们是希望回到高三，那种得心应手的状态，那种解出一道题就能获得满足感的状态，那种盲目地相信“熬过高三什么都会好的”状态，那种以为世界真的可以凭借一张卷子创造的状态，那种因为面前只有一条路而走得格外笃定的状态，那种做错了不过擦掉考砸了不过重来的状态，那种大学永远也没有办法给你的状态。&/b&&br&&br&&br&&b&大学的可恶之处或许在于，它看似给你提供了种种可能，各色社团各类选修通识，但事实上又有一套评价体系限制着你的选择。或许更可恶之处在于，我们都变得实际而精明起来，知道结识什么样的人脉可以把未来的天堑变通途，也知道选什么样的课老师给分很水什么样的社团加入后可以有更多的资源，于是我们活得如履薄冰生怕翘掉的哪一节课会给未来抹上污点&/b&&br&&b&也生怕得罪的哪一个人会让日子变得寸步难行。&/b&&/blockquote&&br&&br&&b&3.大多数人都是平庸的”乌合之众“&/b&&br&我们被安排了18年，到了大学得到了 苦苦寻求的自由，却发现这并不是自己想要的生活，我们要的还是那种被别人安排的井井有条的生活，就像《肖申克的救赎》中的詹姆斯.惠特摩 饰演的老布已经习惯了监狱中体制化的生活，50年的服刑结束后，不能适应外面的生活只能选择自杀一样，我们也不过如此&br&&img src=&/90dbc874f57f16963cf4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/90dbc874f57f16963cf4_r.jpg&&&img src=&/51d829c0dab15fe08f63f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/51d829c0dab15fe08f63f_r.jpg&&&br&&b&大多数人在进入大学之前都没有形成独立的价值观再加上自己学识和能力上的浅薄，平庸的根本驾驭不了这突如其来的自由，你拥有的自由只能让你更空虚，更一无是处，你对任何事都失去了以前的那种归属感，再加上你平庸的能力，不能全力以赴的你在任何事情的尝试上都失去了成就感，自卑，空虚，恶性循环。所以我们就尽量让自己合群，跟随别人把体制要你做的事情做得中规中矩，不做出头鸟，用这种合群做挡箭牌掩饰自己的无能：反正周围的人都是这样做的。&br&&/b&&br&&b&难道那些为自己真正喜欢的事情努力的人不累吗？当然累，但是这种累和那种茫然无措的累是完全不同的 。极致的成功，极致的痛苦，有些人可以每天睡觉4小时，其他时间都用来做那一件事，但如果给你，可能两天就放弃了， 这并不可爱，那些做着不被周围人认同的事情的人可能还要承受来自外界质疑的压力，他们的生活有时也会混乱不堪，但他们很快就会让自己走上正轨，他们有清晰的方向，伟大的人都是执拗的，特立独行的，就是这样。&/b&&br&&b&在绝大多数时候努力与否和能不能成功没有必然联系，就像有人说的：功夫负不负有心人本该没有那么重要，“有心’的价值是不能用负与不负来衡量的。 真要比起来，有些人的起点你可能穷尽一生都够不到，成名与成功都应该是顺其自然，水到渠成的事情。我不在乎自己是否能逆袭成一个高富帅，或者得到一举成名对的机会，我相信我所涉及的这些领域能为我铺就一条独一无二的道路&/b&&br&&br&&br&&br&&b&你选择为什么事情所累和被生活推着往前走所累是完全不同的&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&——————————————————————————————————————————-&/b&&br&分割线，阈值改过来了，谢谢大家的指正，嘿嘿。&br&很多人都在评论区询问应该怎样做，应该怎样利用大学生活中的时间，我在这里传送一篇别的答主关于这个问题的解答：&br&&b&&a href=&/question/#& class=&internal&&大学四年应当如何度过？ - 大学生活&/a&&br&&/b&&br&&b&里面有很全面的一些解答，但就我个人来说，我觉得其实很简单，就是生活热情和自律的问题：&/b&&br&&b&1.为自己规划一个清晰的职业方向（学术，从政，商界），默默朝着那个方向努力&/b&&br&&b&2.为自己培养几个关于音乐，运动，艺术的爱好，一定要保持自己对生活本身的激情，提升自己对美的欣赏水平&/b&&br&&b&3.时间充裕的同学一定要健身，锻炼身体，护肤，虽不用过分着重自己的外表，但一定要精神干练，别人看到起码要舒服&/b&&br&&b&4.广泛阅读，学有专攻，广泛涉猎，尝试静下心来读一些经典著作&/b&&br&&b&5.远离寝室，远离寝室，远离寝室，寝室真的是时间的黑洞，意志力的坟墓，屌丝的培养皿，就算是看电影也请你离开寝室看&/b&&br&&b&6.忘掉：合群，你有更重要的事情去做，如果你真的足够优秀，你肯定会有很多朋友&/b&&br&&b&7.生活中兼顾当下的乐趣和对未来的功效&/b&&br&&b&8.想象自己像一个追求卓越者一样去行动和约束自己&/b&&br&&b&9.把生活观念从马拉松式的“长跑”变成“短跑”，冲刺，休整，冲刺，休整&/b&&br&&b&10.内向的人一定要锻炼自己开口讲话，这也是我的缺陷，共勉吧&/b&&br&&br&&br&&br&&br&———————————————————————————————————————————&br&&br&&img src=&/529f0e9de17db76d558e74_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/529f0e9de17db76d558e74_r.jpg&&&br& 警告 :&br&如果你正在阅读本文，那么这个警告正是为你准备的。 &br&你所读到的本文中的每个词都是你生命中又一秒钟的浪费。 &br&你没有别的事情可以做吗？ &br&你的生命真的如此空虚以至于你怎么都想不出另一个打发时间的方法吗？ &br&
或许，你只是对自己所尊敬和信任的所谓权威者们过于信服，以至于无法移开你的目光。&br&
你只会习惯性地阅读别人告诉你你应该读的？&br&
你只会思考那些别人告诉你应该思考的？&br&
还有购买那些别人告诉你应该拥有的东西？&br&滚出你的房间，去寻找真正志趣相投的朋友，停止没有必要的购物和猥琐的自慰。 &br&完成你手上的任务，开始一场战斗和搏击，证明你还是活生生的人类。&br&如果你不释放和找回你身上的人性，你将只是屏幕和数据上一个统计值。 &br&你已经被警告了…… &br&　Tyler.
谈三点感受： 1.大多数人都只不过是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰罢了 在大学，你每天能够和室友一起去上课，一边玩手机一边听老师讲几句，在那里可以坐几个小时，中午挤食堂吃一顿可口的饭菜，下午没课有时候去参加社团，学生会，班级，学校（依据个人…
两天前在某处做了一个时间管理的分享，反馈还好，于是整理了一下内容，分享给大家，希望有所帮助，推荐拖延症、对日程表感兴趣，希望提升工作效率的朋友阅读。&br&&br&&br&&u&（话说收藏是赞的近3倍，什么鬼，都偷偷地搞私活，不想分享出去让别人知道啊，年轻人，你们这样纸是不行滴呀！我为你们捉急呀！）&/u&&br&&br&&br&1，&br&&b&如何长时间高效学习，我觉得应该分成两部分。&/b&&br&&br&&br&&b&&u&长时间 + 高效&/u&&/b&&br&&br&客观上讲，长时间是比较容易的，很多人也都是在这方面下工夫，但是高效却难。&br&&br&小学时课本上学《愚公移山》，我是真不能理解的，在我看来，愚公所作所为，既无意义，也无价值，当然，这可能跟他们那时候也没什么娱乐消遣有关系。&br&&br&换到现在，愚公绝对是长时间工作的典范，但是高不高效呢，太低效了，真正高效的是后来帮他移开了山的大BOSS，因为他真正掌握着解决问题的方法和能力。&br&&br&就我来说，长时间学习是肯定没问题的，但是不是高效呢？&br&&br&我一直以为自己是高效的，直到2011年，因缘巧合的看了《奇特的一生》，抱着试一试的态度，去尝试做了时间日程表。&br&&br&然后，惊呆了！&br&&br&&b&我本以为自己一天认真工作学习，怎么着也有8个小时，可是最后一看，有记录的工作时间才3~4个小时！&/b&&br&&br&&b&时间都到哪儿了？！&/b&&br&&br&&b&从那以后，我就开始做日程表记录，到现在，有5年了。&/b&&br&&br&我知道有人一定会留言，活得累不累，在这儿正面回一下，不累，而且很享受。&br&&br&我从中拿到了好处，占了便宜，快活极了。&br&&br&&br&2，&br&我要讲的，大致是以下四点，然后会补充一些别的，所以本文会略长，建议有时间静下心来看，不适合边吃边读。&br&&br&我有一个偏执的习惯，就是吃东西的时候从来不看东西，我以为这是对文字作者的一种尊重，同时也是对食材的尊重。这是题外话，略过。&br&&br&&img src=&/237b70a1eb5c47cdb2efaa_b.png& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&/237b70a1eb5c47cdb2efaa_r.png&&&br&需要提前说明一点：要讲的四部分里面，很多东西是重合的，这不是糊弄，而是很多道理本身就是这样简单，只是我们人为的把它搞复杂了而已。&br&&br&重复一遍：大道至简！&br&&br&&br&3，&br&&img src=&/b9eabf6afb51924ccc61a0_b.png& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/b9eabf6afb51924ccc61a0_r.png&&&br&大家不要纠结于那个百分比的数字，那个是随便写的，要关心的，是这些情况，是不是正在你身上发生。&br&&br&很多时候，很多人，都以为自己很努力，什么朝九晚五忙成狗，什么天天都是996，但你的时间真的是拿来工作了么？&br&&br&很多时候，你的工作就是上面这样，以为很努力，其实只是低效率，然后发个朋友圈，在别人还未感动之前，自己先感动了自己。&br&&br&&br&4，&br&&img src=&/e7be6fa7a61db15a6f1f776_b.png& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&/e7be6fa7a61db15a6f1f776_r.png&&&br&1）&b&纯粹工作时间，是指你真正拿来工作的时间。&/b&&br&&br&冲咖啡，拉个花，美美的享受了半小时，这个不叫纯粹工作时间，同理，吃喝拉撒都不叫纯粹工作时间。你会说，是的，我冲了个咖啡拉了个花，美美的靠在办公椅上，但我在想项目策划啊，在想文案啊，这个怎么不能唤作纯粹工作时间了？&br&&br&我的回答是，你随意，你觉得算就算呗。&br&&br&2）&b&为什么要记录纯粹工作时间，很简单，因为纸和笔是不会撒谎的，会撒谎的是你。&/b&&br&&br&如果你真的认真仔细的做了记录，那么必然能够客观反映你的工作时间和工作效率，这样当你用心调整时，必然会有所提高。&br&&br&3）在你一开始记录的时候，你会发现，自己不仅仅做不到长时间的工作与学习，工作效率也堪忧，这时候，请一定不要逃避，更不要糊弄自己，随便把什么都记录了进去，恨不得把造人作业都当成健身运动算进去，这样不好。&br&&br&这样你就让记录日程表这件事，失掉了意义，我们的目的不是成绩单好看，而是切切实实地提升自己，既能增加工作和学习的时间，又能提升效率。&br&&br&&br&5，&br&&img src=&/c9c915b8eb10d0bca75f6d3_b.png& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&/c9c915b8eb10d0bca75f6d3_r.png&&&br&&br&前面提到的《奇特的一生》，就是描述了柳比歇夫的生平。&br&&br&柳比歇夫，前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。一生发布了70余部学术著作，后面的几百字介绍，我用两个字来总结一下吧：&br&&br&&b&碉堡，牛逼！&/b&&br&&br&他在26岁时独创了一种“时间统计法”，通过记录每个事件的花销时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。期间他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年直到逝世。&br&&br&&img src=&/e823d09fac_b.png& data-rawwidth=&712& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&712& data-original=&/e823d09fac_r.png&&&br&&br&&br&数十年如一日，柳比歇夫都是这样记录的。&br&&br&在我看来，柳比歇夫真正做到了长时间和高效率。&br&&br&关于《奇特的一生》这本书，比较枯燥，对于没有阅读习惯的人，推荐只读一下时间管理那部分就可以了，其它部分不是很有必要去读。&br&&br&&br&6，&br&&img src=&/83c4599868eef96e017a4_b.png& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&/83c4599868eef96e017a4_r.png&&&br&&br&有一句话说在前面，很多朋友有一个习惯，就是看到某个文章，卧槽，牛逼，然后点一下收藏。&br&&br&然后，那个答案就永远地尘封在了收藏里，此生再没有被翻过牌子。&br&&br&然后一百年后，一个稚龄少年在一本笔记里，发现了太爷爷留下的的知乎账户，登上去以后，在收藏夹里看到这篇文章，发出了和太爷爷一样的惊叹：卧槽，牛逼！&br&&br&然后跑去给太爷爷烧了一柱香，表示感谢，此后逐渐成长为一代……&br&&br&咦……画风好像有所改变，让我强行拉回先！&br&&br&我希望，看了这个答案，如果感觉不错，那就马上去试一下，我们要讲究学以致用，这样才会有一寸一寸的提高。&br&&br&不是明天用，也不是后天用，是等一会儿看完了，马上用。&br&&br&你不要马上夸我，不能我说好就是好，首先你得用一下，用完以后，你就会发现——&br&&br&DUANG！！！&br&&br&是真的好用啊，然后你就不仅自己用，还会推荐给你的同学和亲人用了。&br&&br&关于精确记录为什么是第一要则，不再赘述，因为你不精确记录，这个事情就一点意义都没有了。&br&&br&事实上，精确记录确实是非常难的，分两方面，主观和客观。&br&&br&客观呢，是你没条件及时记录，出门在外见客户啦，手头的活儿太忙啦，啦啦啦啦，等等等等。&br&&br&主观呢，是你发现自己一天啥都没干，又混过去了，不甘心，所以就更倾向于给自己填一些模棱两可的时间记录。&br&&br&&blockquote&冷叔，什么叫模棱两可的时间记录？&/blockquote&&br&这是个好问题，比如思考人生啊，做计划啊，寻找思路啊之类的，大部分时间里，都可以算，说白了，就是自欺欺人。&br&&br&我的建议是，实在不行，就随身一纸一笔，纸可以是便笺什么的，卫生纸也行，做了什么随手记一下，然后晚上整理，相信我，花不了五分钟。&br&&br&但你收获的，却是巨大！&br&&br&&br&7，&br&&b&选适合自己的日程记录方式，而不要追求完美和完善。&/b&&br&&br&生活中，我见过的最可笑的一类人，就是为了给自己的懒惰、无能、失败找借口，而自称完美主义。&br&&br&那个谁，我知道说到你痛点了，但你也不要点反对+没有帮助嘛，这样真的大丈夫么？&br&&br&你还点！！！&br&&br&就像健身一样，你一上来就要吃最好的蛋白粉啊，肌酸啊，谷氨酰胺啊，但其实你的锻炼强度呢，根本还用不着这些。&br&&br&因此找适合你的很重要，毕竟每个人的工作性质不同，内容不同，理想和目标也不同。&br&&br&同时，很重要的一点，别忘了你的初衷！&br&&br&我们的初衷是，也应该是切切实实的自我提升，更多时间的工作和学习来充实自己，同时更好地提升效率，而不是为了账面上的好看，瞎涂些虚的时间和工作记录来哄骗自己，这个是没意义的。&br&&br&&br&8，&br&&br&下面我拿自己的日程表举例，来作简要说明：&br&&br&&img src=&/9bdfc6aefdced_b.png& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&/9bdfc6aefdced_r.png&&&br&最一开始，我的记录是这样的，推荐新手使用，优点是很直观，也不容易糊弄自己，他就像是你时间轴的坐标，很精准的让你看到你在某一时间做了些什么。&br&&br&缺点是记录起来比较麻烦，而且切记，不要记录吃喝拉撒这种流水帐的东西，没意义的。&br&&br&但是，在用这个记录了很短的时间后，我就发现了自己在时间管理上的漏洞和问题，然后针对性的去做了调整和改良。&br&&br&&br&9，&br&&br&这是改良了两版的日程表，现在笔记软件这么多，随便哪个都可以做，就是用Word自带的功能做个表格也行啊，实在不行，买个三五块钱的笔记本也行啊。&br&&br&&img src=&/2e602ab063ec5d7b654fbc1e3a6a59c6_b.png& data-rawwidth=&766& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&766& data-original=&/2e602ab063ec5d7b654fbc1e3a6a59c6_r.png&&&br&在这一版本里，我对原来的日程记录做了较大的调整，不细说了，如图。&br&&br&在此要强调一点，要根据自身的情况来做这个表格和记录，比如你的工作是财务或者金融，那肯定不会是我这样的表格。&br&&br&重复一遍：&b&选适合自己的，而不是最好的。&/b&&br&&br&不仅仅做表格，恋爱婚姻亦如此。&br&&br&&br&10，&br&&br&在使用了一年多以后，我对日程表又进行了改良，大家会发现，越来越简单了。&br&&br&&img src=&/fcb6f94a22_b.png& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&/fcb6f94a22_r.png&&&br&我在奋斗一栏，会写当天做过的一些值得记录的事情，或者矫情一点，就是梦想进度条，所以为梦想付诸的时间，都可以算进去。&br&&br&而备注一栏，则随便写写划划，但更多的是看到了什么有意思的文字，随手摘进来，然后月底统一整理总结一次，按段子、名人名言、各门类知识等等，细分的整理一下，这些就是当月的收获。&br&&br&不要小看这些碎片的积累，等你积累的多了，就是一大笔财富。&br&&br&到了现在，日程表基本固定就是这样了，不过有一点，2015年后半年开始，我不记录睡眠时间了，因为已经养成固定习惯，每天就是7小时10分钟左右的睡眠，既然如此，再记录又有什么意义呢，无非是每天多写了几个字，多看了两眼表。&br&&br&&b&所以，不要纠结和拘泥于形式，要始终记得，所有的记录都是为了让你保持自律，而自律是为了让你拥有更好的工作效率，把时间安排得更好，更加的自由，不受拘束。&/b&&br&&br&&b&千万不要搞形式主义，这些东西你是写给自己的，不要自己照镜子，都像在镜头面前一样搔首弄姿。&/b&&br&&br&&br&&b&知道你早晨起不来，别想了，戳进来吧：&/b&&br&&b&&br&&br&&br&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&不好的运气可以多大程度上毁掉一个人的努力？ - 张兆杰的回答&/a&&/b&
两天前在某处做了一个时间管理的分享，反馈还好，于是整理了一下内容，分享给大家，希望有所帮助，推荐拖延症、对日程表感兴趣，希望提升工作效率的朋友阅读。 （话说收藏是赞的近3倍，什么鬼，都偷偷地搞私活，不想分享出去让别人知道啊，年轻人，你们这样…
&img src=&/v2-addfb8f5172f_b.jpeg& data-rawwidth=&681& data-rawheight=&239& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&/v2-addfb8f5172f_r.jpeg&&&p&现代社会的人，基本上已经没有办法不接触英语了，英语作为世界最通行的语言，就算在国内也是经常需要用到的。流利的英语，是升职加薪的必备利器，也是出门在外的大杀器，但鉴于国内大部分人的英语水平，绝大部分人都需要一个途径来提升，这里我介绍10个非常棒的英语学习APP，装在手机上，让你每天都能有空提升自己。&/p&&br&1、扇贝单词&p&扇贝单词是我最推荐的一款APP，用于对单词的记忆非常不错，会根据记忆曲线，重复地让你背诵，以取得更好的效果，而且它里面有很多单词书，适合各种目的的人群。你甚至能把这个APP当做一个社交网站，因为里面有小组和打卡的机制，可以用来督促自己的坚持。&/p&&p&事实上，整个扇贝系列都是非常棒的，不过因为篇幅限制，所以我这里只推荐一个，其余需要自己的摸索的尝试。&br&&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/cb55b3ab85bb87_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/cb55b3ab85bb87_r.jpg&&&p&2、百词斩&/p&&br&&p&百词斩也是我所强推的一个学习单词的APP，非常地有帮助，能让你更有效地记忆单词，而且里面的那些记忆的方法都很有趣，让人忍俊不禁，还有电台和视频，可以用更生动和形象的方式，让人牢固掌握。&/p&&p&当然，记完单词后，都安排了复习和习题阶段，可以用来加强效果&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/b5c3b6c8f37eb04c4ef0a0d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/b5c3b6c8f37eb04c4ef0a0d_r.jpg&&&p&3、沪江开心词场&/p&&p&这款沪江的产品，延续了这个老牌英语学习企业的风格，内容很丰富而且语料很充足，不失为一款英语学习市场上有竞争力的精品。&/p&&p&当然，这个APP相比于前两者，还是有一定缺陷的，譬如说设计上就没有前面的有格调，不过还是瑕不掩瑜的。&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/6c6dd569a4b64adadfd193_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/6c6dd569a4b64adadfd193_r.jpg&&&p&4、有道词典&/p&&p&有道词典基本上是国内的王牌手机词典APP了，用户广泛，基本上所有用过手机词典的人，都至少是听说过这个产品。我亲自使用过，也觉得效果特别好，可以离线下载词典，而且还有每日的精彩文章推送，还有内置的英语新闻和书籍等等，非常棒。&/p&&p&其实它还有个功能，就是可以把你查过的单词汇总成一本单词书，让你不停地背诵，效果也不错。&/p&&br&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/9da7b8bb6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/9da7b8bb6_r.jpg&&&p&5、英语流利说&/p&&p&英语流利说的一大好处就是可以模拟对话，让你能够在听完一段对话后，自己模仿着学习，所以对口语的提升还是相当有帮助的。而且它还内置了一个语音检测和对比的算法，可以给你的口语打分，可以用来帮助自己纠正口语的发音。&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/1a9b5de4a90bcdbdb97ba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/1a9b5de4a90bcdbdb97ba_r.jpg&&&p&6、有道口语大师&/p&&p&有道口语大师也是一款和英语流利说类似的产品，专注于对人们英语口语的学习上，而且它和上面产品英语流利说相比，还有一个优势，就是它的体系比较完整，能让你学到一个很完整的生活场景中遇到的英语，十分实用。&/p&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/b0b732d35c904f8cb7a97_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/b0b732d35c904f8cb7a97_r.png&&&p&7、多邻国&/p&&p&一款驰名的语言学习APP，英语也是它的一个强项，采用听、说、读、写、中英互译的方式来学习英语，并引入了游戏中的“掉血”和“生命”的概念，将语言的知识从易到难分类，注重对语言的组织和综合运用能力的训练，不管是零基础，还是有一定英语基础的学习者都可以凭借这款APP全面提升英语语言能力。&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/216ddbb7042cd8cdb1dba6cab3ce7c7a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/216ddbb7042cd8cdb1dba6cab3ce7c7a_r.jpg&&&br&&p&8、不背单词&/p&&p&不背单词号称是最漂亮的一款背单词软件，事实上我也这么认为，它的设计简直就是同类型软件中的扛鼎之作，非常漂亮，美轮美奂，完全不像个背单词软件，倒像个奢侈品介绍的展台，赏心悦目。&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/1d5204d9ceafb3dca59162b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/1d5204d9ceafb3dca59162b_r.jpg&&&br&&p&9、Quora&/p&&p&Quora就是大名鼎鼎的美国知乎了，或者说，知乎是中国的Quora，反正两者十分类似，所以都能给那些喜欢刷知乎的人以动力去看。上面的内容也都很有趣，大家可以多看看。&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/a4d406f33fad74e5fdfc5e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/a4d406f33fad74e5fdfc5e_r.jpg&&&br&&p&10、BBC news&/p&&p&BBC news是BBC的作品，上面的内容都是时事新闻，是第一手的，原汁原味的英语学习材料，对个人的学习相当有帮助，而且能看到现在主流英语世界里，最流行的英语文风。&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/64a9c875d36b0607dbd3d2d95ed2b390_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/64a9c875d36b0607dbd3d2d95ed2b390_r.jpg&&&br&&p&以上就是我要介绍的英语学习APP了，有心人可以尝试看看，哪款符合自己的口味。当然，如果你真的有大把的时间，最好还是拿起书本学习。&/p&&br&&p&欢迎关注我的公众号“求思林潘”，服务于中产阶级的阅读与投资自媒体品牌。&br&&/p&&img src=&/v2-cb4f7aeee7ffa91d223383a_b.png& data-rawwidth=&1227& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1227& data-original=&/v2-cb4f7aeee7ffa91d223383a_r.png&&
现代社会的人，基本上已经没有办法不接触英语了，英语作为世界最通行的语言，就算在国内也是经常需要用到的。流利的英语，是升职加薪的必备利器，也是出门在外的大杀器，但鉴于国内大部分人的英语水平，绝大部分人都需要一个途径来提升，这里我介绍10个非常…
&img src=&/v2-addfb8f5172f_b.jpeg& data-rawwidth=&681& data-rawheight=&239& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&/v2-addfb8f5172f_r.jpeg&&现在的人们，每天日常生活中，基本上是已经完全离不开手机了，我也经常玩手机，在手机上安装和试用各种新奇的APP，在这个过程中，有好几个非常好用的自学APP，我亲自用过，觉得效果很棒，推荐给大家。&br&&p&1、网易云课堂&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/72a56dbd486d6150854dc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/72a56dbd486d6150854dc_r.jpg&&网易云课堂是我最推荐的一款产品，做得非常有良心，也很符合中国的国情，内容涵盖人文、社会、艺术、科学、金融等领域，很适合你在上面系统性地查找某一项具体的科目与技能，在空闲时间充电。&br&&p&2、Coursera&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/b3fad17df1c881eb4a785c1fec89e9b5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/b3fad17df1c881eb4a785c1fec89e9b5_r.jpg&&coursera是一款驰名的公开课类APP，上面不仅可以用来学很多课程，而且还可以获得证书，当然这需要首先参加考试和做完习题。这款APP和网易云课堂基本就是我心中的公开课APP的巅峰作品，非常好用，只是在国内可能会麻烦一点，所以放在下面推荐。&br&&br&&p&3、TED&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/7f9f832cc11b9199edda67ad46e5db09_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/7f9f832cc11b9199edda67ad46e5db09_r.jpg&&TED就不用说了吧，地球人都知道，是一个集成了世界各地短演讲的APP，可以用来查看各个领域的人士，关于他们的一些所思所想和各式各样的创意，在这里面我觉得有一些重要的演讲是十分推荐的，当然，需要英语好才能看。&br&&br&&p&4、慕课&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/7ecef0c78eaefd9cd73158_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/7ecef0c78eaefd9cd73158_r.jpg&&慕课APP就主要集中在编程的计算机领域的公开课了，里面有详细的指导，能一步一步带领你学会怎么编一个项目，开发自己的一个产品。这款APP的好处就是指导非常地详尽，很容易上手。&br&&br&5、酷学习&br&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/d75ffb844826bef7fa2768_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/d75ffb844826bef7fa2768_r.jpg&&酷学习主打的是每个人都可以成为老师，申请成为老师后在上面就可以发布自己的课程，而且上面有一些针对中学生的课程，适合给自己家里的小孩子使用。&br&&p&6、可汗学院&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/84262cb9acc0ec85c3e52aad73bdf58c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/84262cb9acc0ec85c3e52aad73bdf58c_r.jpg&&可汗学院也差不多，主打的是针对中学生的课程，可以给自己家里的小孩子用，它的理念就是打造一个全年龄段的在线学习平台。&br&&br&&p&7、好大学在线&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/2ed484b9f416c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/2ed484b9f416c_r.jpg&&好大学在线就是一款针对大学生的APP了，主打的是国内比较好的高校的师资课程，可以在上面学习一些重要的内容，作为大学生学习的课后巩固，里面有相当一部分课程，是非常有帮助的。&br&&p&8、网易公开课&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/bfadce2ce0f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/bfadce2ce0f_r.jpg&&网易公开课是和网易云课堂并称的，网易教育体系产品，里面主要是各类世界大学的公开课，可以用来看和讨论，时间一般都已经很久了。&br&&p&9、中国大学MOOC&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/51df0059dcdcd6cd7a9707_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/51df0059dcdcd6cd7a9707_r.jpg&&中国大学MOOC也类似，是一个大学类的公开课APP，可以在上面查看各类中国顶尖大学的教育课程，而且设计相当精美，界面看着很舒服，也很能提高学习效率。&br&&br&&p&10、新浪公开课&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/db6b5b5bdbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/db6b5b5bdbc_r.jpg&&新浪公开课和网易公开课是赤裸裸而竞争关系，但是也有自己的特色，就是会经常发布一些名人的演讲视频，主打名人效应。&br&&p&11、iTunes U&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/cac938eaa30_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/cac938eaa30_r.jpg&&iTunes U是苹果公司官方的教育类App，可以用来查看很多的教育视频，琳琅满目，制作精良，还可以下载教材，当然，苹果出品，中文偏少，还是需要英语水平过关才能看很多英语的内容。&br&&p&12、Udemy Online Coursera&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/17b8b5c2ed09578d78bedfa1e4d4c0aa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/17b8b5c2ed09578d78bedfa1e4d4c0aa_r.jpg&&Udemy也是一款视屏公开课的APP，和网易云课堂类似，但上面主要是国外的各类教育课程，值得一看。&br&&p&13、茱莉亚公开课&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/c7bba347b2a6b91ca9f3c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/c7bba347b2a6b91ca9f3c_r.jpg&&茱莉亚音乐学院里面都是世界著名的茱莉亚音乐学院的课程，可以用来查看艺术类的课程，非常有趣，里面的内容从艺术到音乐到舞蹈，简直就是文青的必备。&br&&p&14、Lynda&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/c4dbdcc3f448b3796cdff9ac_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/c4dbdcc3f448b3796cdff9ac_r.jpg&&这个APP是一家被linkedin收购的公司开发的，上面的课程可以直接把证书导入到linkedin的主页，相当实用，能被认可。&br&&p&15、沪江网校&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/cf13a4b4f12c4ee2144e90_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/cf13a4b4f12c4ee2144e90_r.jpg&&沪江网校是国内的老牌教育机构了，里面的课程尤其以语言类的为精品，学习这些课程对个人的语言水平提升很大。&br&&p&16、edx&/p&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/e93a7e688ffa6cf4ba852_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/e93a7e688ffa6cf4ba852_r.jpg&&&p&edx也是一款类似的，主要课程是国外教育课程的App，但也不妨一试，还是有某些内容比较精品的。&/p&&br&&p&好了，以上就是我要介绍的16款很有用的自学类APP了。&/p&&br&&p&欢迎关注我的公众号“求思林潘”，服务于中产阶级的阅读与投资自媒体品牌。&/p&&img src=&/v2-cb4f7aeee7ffa91d223383a_b.png& data-rawwidth=&1227& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1227& data-original=&/v2-cb4f7aeee7ffa91d223383a_r.png&&
现在的人们，每天日常生活中，基本上是已经完全离不开手机了，我也经常玩手机，在手机上安装和试用各种新奇的APP，在这个过程中，有好几个非常好用的自学APP，我亲自用过，觉得效果很棒，推荐给大家。 1、网易云课堂网易云课堂是我最推荐的一款产品，做得非…
三年多之前考公，报的岗位只要求本科学历，限本省户籍不限专业，类似三不限万人坑。&br&考虑再三，出于各类原因，最终还是选择了这个岗位。&br&&br&之前已经复习过一段时间，但始终没有怎么上心，基本是看半个小时的书，玩一个小时的手机，再睡三个小时的觉，跟度假似的。直到报了名，看见那一串直接竞争者，才开始有强烈的危机感。&br&当时挺没底的。&br&以往各类大大小小的考试，基本靠蒙，外加头一晚上的临时冲刺才勉强混过去，属于人蠢底子薄。&br&距离开考，又只有一个月左右的复习时间。&br&所以我的冲刺计划很简单，也很粗暴，只有三项。&br&&br&8:00 起床&br&8:30—18:00 刷行测真题&br&19:00—19：30 看新闻联播找时事素材&br&20：00—24：00 练习申论&br&&br&我是很明白自己的德行的，所以开始复习之前，先把手机电池给抠了放一边，等需要用的时候再上上去。&br&又滴着血把电脑里的游戏全给删了个精光，一个不剩，只留下必要的软件。&br&心痛的要死了。&br&&br&之后还用了一整晚的时间把自己的脑子给梳理清楚，目的是为了排除杂念，把精力都集中到这考试这件事上。&br&大概是我这辈子最认真的一次自我思考，过程中的感觉无法描述。&br&&br&接着就开始了每天除去吃饭睡觉，余下的时间都坐在书桌前的日子。&br&当时加了些考公群，粗略算下来，大约二十多个，每天找别人分享的资料、真题，和在各类网站扒下来的一起做。&br&虽然后来发现了这些东西根本没有什么用，完全是浪费时间，但当时还不明白，每天都搜一堆，做完。&br&再搜，再做。&br&只要是题，我就做。&br&那些不知道哪来的名师讲解、例题资料、视频，全都看。&br&市面上的历年真题，华图中公，一并买。&br&题一套一套的做，头发也一把一把的掉，整个人都有些麻木了。&br&&br&其中最恶心我的，还是行测里的数学部分，分分钟做得我浑身狂躁。&br&从小理科奇差，看见数字就头晕，在我眼中这是一门正儿八经的玄学学科。&br&但行测里的数学所占分数比不小，地位很重要，是最能拉分的大块之一，如果略过，基本很难和其他竞争者拉开差距。&br&于是调整好心态，硬着头皮狠下心，开始啃题，看解析，然而很快就发现：我还是什么都看不懂。&br&想杀人。&br&半天对着一堆数字发呆，干耗时间，没有一点效果。&br&后来实在对自己的脑子没了信心，找了小堂妹，请她帮忙从基础给我补起。&br&是的，从初中数学的基础部分开始，锻炼我仅限于加减乘除的数学思维。&br&她平时要上课，时间也不多，偶尔来一次，讲上几个小时，剩下的时间，全靠自己消化。而我的数学底子又差的稀烂，期间不可避免的多次烦躁到撕卷子砸桌子。&br&现在回想起来，真是一段痛苦的过程，就像强行喂自己吃翔的感觉(??ω?)??&br&&br&我从很早开始，就有失眠的问题。复习一个多周之后，发觉自己的状态已经完全乱套了。&br&模拟试卷的分数自己不满意，心态焦躁，躺上床又睡不着，索性起来继续刷题。以至于每天得到凌晨三四点，甚至到天边蒙蒙亮，精神身体都极度疲惫的情况下，才能睡的下去。&br&每天的睡眠时间，大概只有四五个小时左右。日夜颠倒导致时刻都觉得非常非常累，哈欠连天，头一靠就想睡觉。&br&然而只有一个月啊一个月，再累也必须得逼自己集中精神。浓茶咖啡都试过，没什么用，偶然间发现红牛的作用比较明显，两瓶下肚基本能保证半天的头脑清晰，就直接买了两箱放房间当水喝。&br&&br&之后又发现自己申论方面也是惨不忍睹，用词不准确、词不达意、字句不规范、列出的1234基本是废话。&br&归根结底是积累量不够，找了好多方法，都不管用。&br&最后自己瞎折腾出一个最土也是最蠢的方法：抄。&br&硬抄。&br&找各类范文中的典型词汇和行文框架，全部手抄在本子上，深化记忆。&br&&br&可能在很多人看来，这些字词根本用不着抄，甚至不用多想，但我当时真就连这些基础公文词汇都写不出来，自身状态特别混乱，深感大学真是白读了。&br&我这人有时候挺倔，就觉得不断狂抄这套粗暴的方法对我最有用，就最适合我的锈脑子，那些所谓的套路对我一点用都没有。&br&从最基础开始，一字一句的摘抄，抄完看一遍。再抄，再看，再记，立马用这些词汇套背好的框架再写一遍。&br&不满意，撕了重写。&br&足足抄满近一个本子，写到后面，连笔都拿不稳，手上的感觉比当初练吉他时还要酸爽。&br&&br&行测的真题试卷，连带网上扒的和市面上买的，总共做了多少套，没去算过，但光光纸面试卷，就有了厚厚一叠。一眼眺过去，差不多是汪洋题海。&br&为了练习申论，还买了一大摞的公文纸。七点整，就准时拿好纸笔坐到电视前看新闻联播，发现有价值的素材，立马开始动笔练。新闻联播结束，回房接着写。&br&偶尔下楼买东西见着个什么小事，自己在脑子里脑补成题目，回去也能当素材练。&br&用烂的笔，能有一大盒。&br&楼下文具店的老婆婆肯定觉得这孩子疯了…吃笔啊？！Σ(?Д?)&br&有人说这种学习方法太硬，太糙，不科学，但是我个人认为学习能力这种东西，每个人之间的差别都是很大的。别人觉得有用的那些科学学习方法，在自己身上可能就一点作用都没有，甚至起到反作用。&br&只有自己才最了解自己。&br&&br&我的复习法，总结起来就是一个字。&br&刷。&br&狂刷。&br&疯狂刷。&br&脑子笨还懒，那基本是真没救了。&br&&br&现在想来，真不知道当初哪来的那份毅力。&br&之前懒散惯了，突然被压力压的喘不过气，那种感觉真的不大好受。但家里情况不允许我再拖，自己也不允许自己再拖。&br&原本我妈叫我报班，当时看了价格，连一个最基本的六天突击班要价都不低，最终还是选择自己复习。&br&自己的复习方法又比较笨，每天就是近十来个小时的无尽刷题，练申论，熬夜，不断重复。期间脸上冒了很多痘，连带着胃口也很差，整个人的精神状态像是生了病。深夜时常焦躁到大哭摔东西，怀疑自己怎么可能拼的过那些人。&br&起初的一段时间，脑子里会频繁出现放弃的念头，觉得坚持不下去了，开始找理由找借口，想的最多的就是：万一考不上就算了，也可以做别的。&br&&br&对于我这种长期缺乏意志力和坚持精神的人来说，这应该是我复习过程中遇到的最大难题了。&br&最后瞎折腾出一个土方法：一旦出现想放弃的念头，立马猛拍大腿根，手上一定要非常用力，下手必须狠，直到疼得再不去想，头脑清醒。偶然被我妈发现过逮着骂了一大顿，但不得不说，对我真的很管用，在意志力方面起到了很大的作用。&br&副作用就是会拍肿，而且真的超疼，最好不要借鉴。&br&&br&期间家庭聚会朋友聚会等活动一概不去。&br&我妈经常跟我说亲戚们对我表示怀疑的态度和现实因素，想让我知难而退。她的潜台词就是：你脑袋这么不好使，硬磕个啥，换个其他的，别折腾自己了。&br&道理我都懂，但已经到了这当头了，怎么可能不继续熬下去。&br&&br&最终笔试136.5，进面。&br&面试的时候，脑袋是空的，之前背的框架基本忘光了，几乎是凭着直觉和本能在说。期间声音一直在打着小颤，紧张到不知道自己说了些什么。&br&我觉得完蛋了。&br&&br&结果面试第二名。&br&在录取公示上看见自己名字的时候，一下就哭了。&br&撒爪子就往外跑，抱住我妈，鼻涕眼泪糊一脸。&br&要说没被自己感动，那是假的。&br&这种拼命努力获得收获的感动，再没有什么能够替代的了。&br&并非灌鸡汤，有过相同经历的人，应该都会了解。&br&&br&以毕生最大程度的付出，熬过了那段日子，甩开了所有竞争者。&br&一开始，我是真没有想到的。&br&平常我是个很懒的人，不开玩笑，真的很懒，特别懒。宁愿饿一顿，也不想换衣服下楼吃饭的那种懒。&br&不逼自己，可能到现在都还没看完半本书。&br&&br&最终得到这样的结果，要说完全是靠努力，也不全是，运气同样是一个重要的决定因素。我后来猜想过，那一串竞争者中，可能至少有一大半人是书都没看完纯粹来混的，也就是俗称的公考炮灰，这等于直接减去了相当一部分的直接竞争压力。&br&&br&努力不一定成功，但是不努力，连运气的尾巴都捉不到。&br&&br&至少，有三分之一的命运，是可控的，是掌握在自己手中的。&br&&br&自身有多大的潜能，或许你自己也不知道。
三年多之前考公，报的岗位只要求本科学历，限本省户籍不限专业，类似三不限万人坑。 考虑再三，出于各类原因，最终还是选择了这个岗位。 之前已经复习过一段时间，但始终没有怎么上心，基本是看半个小时的书，玩一个小时的手机，再睡三个小时的觉，跟度假似…
早年前刚入行的一天，我和导演去威斯汀大酒店谈一个要拍广告的客户。&br&&br&导演没比我大几岁，总是在艺术与商业的纠葛中郁郁不得志，那天开着一辆破车带着我，晃晃悠悠地走在北京最繁华的金融街路上。&br&&br&要知道我家是住在北京昌平区与海淀区的“城乡结合部”，这昌平人管去北京城里都得叫“进北京”，我在车里可劲儿四周张望，这我哪见过这么多高楼大厦啊。&br&&br&导演“啧啧”地指着旁边等出租的男男女女说：你看这儿的人气质都不一样。&br&&br&我一看，那可不，男的一个个都笔挺西装大皮鞋，那小背头梳得铮亮，加一把消音手枪都能当职业杀手！女的一个个黑色包臀短裙职业装挎一个驴或爱马仕包，顶着一头大波浪傲气十足，活像是《穿普拉达的女王》出来的群演。&br&&br&街两边不是各种大银行就是西餐厅，一个最不起眼的小餐馆里都起码有7个国家的人在里面吃薯条闲扯淡；旁边理发店没有汤师傅，只有Tony老师；想找小卖部？没有，那叫便利店，7-11！我二话没说咽了一口唾沫，依稀回忆起了金枪鱼紫菜饭团的味道。&br&&br&堵车，堵在了一辆粉色单排座跑车的后面，导演拍了一下方向盘说：妈的，这次的项目要是谈成了，咱俩就赚大了，一会儿你可得好好表现啊！&br&我点点头说：好的好的。&br&导演眯着眼睛望着远方的斜阳说：你说咱挣了那么多钱，怎么花呢？&br&我说：我啊，我之前就想买一台牛逼的中画幅数码相机，肯定爽翻了。&br&导演摇摇头说：相机那玩意，买了就过时，我要再买一辆车，把这个破车给我媳妇开。&br&我竖大拇指，他点点头。&br&&br&我们到了威斯汀大酒店门口，不知道是不是装修太华丽的缘故，我看那保安都觉得是特种部队退役的。&br&导演接到了客户的信息，让我们在楼下大厅里等一会他。&br&我和导演坐到了旁边的一个咖啡桌旁，我一翻桌上的餐牌，脑袋都“嗡”一下。&br&一个汉堡两百多块钱。&br&我赶紧故作镇定地把餐牌放回原位，又咽了口唾沫，这次只能回忆得起肯德基鸡腿堡的味道。&br&导演望着周围咖啡桌谈生意的人们，眼睛又眯了起来。&br&我也随着他的视线看着周围的商界大亨们，听到旁边一个胖子打电话说：“四千万以下的项目找孙主任，别给我打电话，大盘拉不上三千点，你们他妈的集体给我滚蛋！”&br&我掏出自己带的矿泉水，颤颤巍巍地喝了一口，发现没水了，起身看向旁边的吧台，然后又原路径螺旋状地坐了回来。&br&这时候导演看着餐牌说：我这会儿想明白个事儿。&br&我说：什么事儿啊？&br&导演说：其实我原先总是想，我要是挣了那么多钱，可怎么花啊，来了这儿我才明白，原来无论挣多少钱，都有地方花，总有那个level的消费。&br&我说：所以？&br&导演说：所以啊，就是说，挣多少都不够啊，你有一百万的时候，你就想买个普通的车，你有一千万的时候，你还想买套房子，你有一个亿的时候，哎呀，我都不知道一个亿该想啥。&br&我似懂非懂地点点头。&br&这时候，我看到从宾馆外面走进来一个男人，导演赶紧戳我一下说：好好表现。&br&&br&仔细一看，客户好像和我们差不多大，但像总理视察一样笑容满面地握了我们的手。&br&然后我们开始了友好地会谈，过了一会，导演说，咱们找个地方吃点饭吧。&br&我们就到了旁边一家港式茶餐厅二楼的靠窗座位，又继续聊电影聊艺术，大家都感觉良好。我隐约感觉好像马上要挣到人生第一笔巨款了。&br&客户突然微笑着问了一句：真不错真不错，这个费用上，能不能再打个折？我还有几个老朋友也想找你们拍。&br&导演马上说：没问题没问题，这都好说。&br&客户就开始拉锯战一样地砍价，导演的脸从春光灿烂被砍到了一脸懵逼。&br&最后我还没看清形势呢，两个人就又握了手，说就这样，明天公司签合同，下个月初开始拍摄。&br&客户离去。面色铁青的导演前台结账，几屉包子两个菜吃了五百多，导演左眼皮边跳边把信用卡递了过去。&br&去停车场的路上，导演的目光都是涣散的，我问他：不是谈成了吗？&br&他摇摇头说：唉，抛开器材租金和人员工资，没利润了，挣的那点钱还不够在这个酒店的套房住两宿的呢.....&br&我就安慰了安慰他：我们前期要竖口碑嘛。&br&其实我能理解我们这些搞创作的人，根本就不适合去谈生意。&br&他说：是的，刚才他也是这么告诉我的。&br&我们到了停车场，刚发动车，突然发现刚才那个客户也上了车，上了一辆比我们还破的车。&br&导演急忙对我摆了个“嘘”的手势，然后我们缓慢地尾随着他，一路开，开出了金融街，看着他停到了一家快捷酒店的门口，拿出房卡刷了一下电梯，然后上楼了。&br&&br&后来，这个项目没拍，导演越想越来气，就没签合同。&br&多年后，奔四的他跟我说：其实当时应该去拍的，谈生意跟婚姻一样，有点赚头就行，要学会睁一只眼闭一只眼。&br&&br&我后来有一天已经存够了相机的钱，我打开了相机的网站看了看欣赏了一番，但是没买那台牛逼的相机，因为现在的我每天拿一台很便宜的卡片机就能拍得很开心了。&br&&br&这些年我慢慢拍了一些小片子，去过一些地方，也认识了一些人，慢慢明白了生活品质的概念，明白了自己到底需要什么。我开始寻找生活的秘密，渐渐意识到很多事情根本不用花费太多，日子过得越来越简约，越来越享受生活里的小确幸。一副哑铃一个瑜伽垫在家锻炼，逛超市买菜做三餐也就花几十块钱，没有工作的时候倒上一杯清茶抱一本书就可以过一天，这样的生活日复一日。&br&&br&之前听老师讲过他童年一个练武术的老师父，是个高人，但是一辈子没有钱，住在一间仅仅能遮风避雨的小屋里，活着的时候每天在北京火车站推着一个小车卖冰棍儿，一天卖不了太多，冬天就更挣不到钱了。但就这么枯燥的一个工作，不论严寒酷暑他每天都笑容满面，乐呵呵的。他的小推