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每天都在练瑜伽
非常好用!!!
天天都在练,很好
第一次用,感觉很棒。音乐很舒缓。
还不错,每天跟着练练,重在积累
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办公室一族巧健身 瑜伽APP变私人教练
  作者:黄玉兰
  办公室一族巧健身 瑜伽应用来帮忙
  久坐在办公室里,有没有感觉到浑身腰酸背痛?不活络活络筋骨,还真是坐不下去啊!相信这就是办公室一族的通病吧。手机除了通讯聊天、娱乐之外,也可以让我们学习一些实用的东西。下载瑜伽应用,在健身健美的同时,身心也会愉悦不少!
   每日瑜伽
  想瘦身?想缓解身心压力?瑜伽一定是不二之选。每日瑜伽内含不同等级的动态瑜伽课程、高清视频、语音指导、瑜伽音乐。
每日瑜伽主界面
  当你想要开始瑜伽练习时,不妨在课程计划中先为自己制定一份瑜伽计划,1周经期计划(初级)、2周入门瑜伽(初级)、3周全身锻炼计划(中级)。应用会帮你规划每天的课程,实时监督并记录瑜伽练习。
  小编认为计划内容较少,如果能添加一些中级、高级的瑜伽计划会增色不少。
制定瑜伽计划
  动作库中有22种瑜伽体式,除了语音指导外,还有文字说明(动作要点、注意事项)。
  应用内容较为丰富,为瑜伽爱好者带来了良好的用户体验。
  轻松解决背痛与小肚子问题
   瑜伽背部疼痛缓解
  该应用提供了一系列瑜伽姿势,但主要目的是改善弹性与强度,减少背部疼痛。而这些瑜伽体式会提高腰椎功能,有效解决背痛问题。
瑜伽体式有分难易之分
  透过视频,可以360°看到模拟人物的动作招式,配合有序的吸气、呼气,当学习渐渐变成习惯后,相信瑜伽健身也已成效。
3D瑜伽教程
   天天腹部瑜伽
  办公室一族,较多的人群都会存在小肚子的问题。想要塑造完美的腹部线条,可以下载一个针对性较强的腹部瑜伽应用。
  在动作学习中,新手通过学习分解动作,领悟了一招一式后,面对10分钟瑜伽课程更会得心应手。
天天腹部瑜伽主界面
  10分钟教程中包含了16个瑜伽体式的动画演示,训练时长为10分钟。详细的动作解说与练习指导让用户更容易掌握各种瑜伽体式,让你完成全套练习。
10分钟瑜伽视频教程
  如果你还是一位初学者,不建议勉强自己把动作做标准,在自己所承受的程度即可。瑜伽爱好者可以通过瑜伽应用的学习来提高身体素质、缓解身心压力。这对于办公室一族来说,是便捷又实用的健身应用。
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