揭开12个健康谣言的真相 你被骗过吗？
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医网摘要：　一些老一辈们留下的“生活经验”、口口相传的“健康俗语”，听得久了似乎就慢慢地成为了“事实”。尤其是微博、微信等传播渠道普及后，各种看似“有科学道理”的谣言更是在人们的观念里深深扎根，即使被专家辟过谣仍会卷土重来。如果不加辨别，很可能会因一些错误行为而损害健康。《生命时报》采访多科权威专家，揭开12个健康谣言的真相 你被骗过吗？
　　谣言1 咽下口香糖会粘住肠子
　　从小我们就常听大人说，千万别把口香糖吞进肚子里，否则它会把肠子粘住，危及健康和生命。
　　真相：英国广播公司《焦点》杂志曾邀请医学专家解答了这一问题。专家表示，口香糖的确很难被消化，但它仍然没能力逃过正常人的消化系统，最多需要3天左右就会被消化掉，最终被排出体外，所以不会把肠子粘住。但是为了避免意外，最好不要给小孩吃口香糖，以免误吞入气管。
　　谣言2 月经期间不能洗头
　　我国自古就有&坐月子&的传统，此外还一直流传着&女性经期不能洗头&的说法，认为经期洗头会加重痛经，加速衰老，引起脱发，老了还会有后遗症。
　　真相：南京市中西医结合医院妇科副主任中医师王俊兰认为，这是一种误传，女性经期可以洗头。不过需要提醒的是，经期洗头不能用冷水，洗完头要及时用电吹风吹干而不是自然晾干，更不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或大风天气，避免着凉。
　　谣言3 滴血可以认亲
　　在古装电视剧里，我们常常能看到滴血认亲的画面：在碗中盛清水，将两滴血滴入碗中，相融则为亲生，不融则没有血缘关系。
　　真相：滴血认亲没有科学依据。江苏省人民医院司法鉴定所高级实验师、法医物证室主任周惠英表示，血液中含有很多成分，但其中很大的比例是水，所以血液滴入水中很快就会散开，也就是说任何人的血液都可以在水中相融，因此，用它来证明有无血缘关系没有科学依据。
　　谣言4 戴近视镜会让眼球变得凸出
　　不少人担心戴近视眼镜会引起眼球凸出，形成&死鱼眼&，影响美观，所以拒绝配戴眼镜，最终导致视力越来越差。
　　真相：眼球变形凸出的罪魁祸首并不是眼镜。广州中山医科大学眼科中心教授余敏斌表示，眼睛近视后，不单单是看不清东西，同时眼球形状可能会发生变化。轴性近视是近视眼中比较常见的类型，中高度轴性近视患者的症状之一就是眼轴会变长，从侧面看起来眼球会变得凸出。所以，一般情况下，近视本身就会导致眼球凸出，与戴不戴眼镜没有关系。近视眼患者要做好近视的防控工作，科学配戴眼镜，防止度数继续加深，避免眼睛继续变形。
　　谣言5 味精吃多了会变傻
　　一直以来，关于味精的传言都很多，有人说味精吃多了会脱发，还有人说味精吃多了会变傻，出现记忆力下降、大脑反应迟钝等症状。
　　真相：中国农业大学营养与食品安全硕士生、营养专家阮光锋表示，关于&吃多味精会变傻&的说法，目前并没有足够的证据可以证明。味精是一种纯粮食制成的调味品，其主要成分是谷氨酸钠，含有钠元素，和食盐（氯化钠）中的钠是一样的。但是，如果经常钠摄入量过高会增加高血压、心血管疾病等风险，所以最好控制味精的摄入量。此外，中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所副所长翟凤英表示，他们在调查中发现，中国成年居民的味精消费与超重有一定的关系，也就是说味精吃多了会变胖，因此更要控制其摄入量。
　　谣言6 身上有伤口不能吃酱油
　　生活中难免有皮肤被弄伤的时候，人们往往希望伤口愈合后不留疤痕。所以，很多人从小就听过这样的告诫：伤口愈合期间，不要吃酱油、巧克力等颜色比较深的食物，否则新生的皮肤会变黑，还会留下疤痕。
　　真相：空军总医院皮肤科主任医师庞晓文表示，这个说法是没有科学依据的。伤口愈合得好不好，会不会留疤，主要是看创面的大小、感染程度，治疗过程中的清创缝合是否做好、抗感染是否到位，以及人体的营养状况。所以，食物颜色的深浅并不会影响伤口愈合。至于伤口处皮肤变黑，主要是因为皮肤细胞受损后，激活了酪氨酸酶的活性，导致黑色素生成，让皮肤看起来会有些发黑。但是随着皮肤细胞的逐步修复，黑色素会慢慢分解直至消失。此外，伤口愈合期间如果皮肤长期被紫外线照射，也会导致皮肤发黑。所以，伤口愈合期间，不必忌吃深色食物，而要做好抗感染和防晒工作，并避免摄入辛辣、刺激性食物。
　　谣言7 酸性体质会致病
　　&酸性体质&是百病之源的说法近年来流传甚广，该&理论&认为&如果你能平衡好身体的酸碱度(pH值)，把身体转变成弱碱性，癌症就会有所好转或治愈。&
　　真相：该言论纯属伪科学，没有丝毫科学根据。中华医学会肾脏病学分会名誉主任委员、北京安贞医院肾内科主任医师谌贻璞教授表示，在现代医学中根本没有&酸性体质&、&碱性体质&这些词，正常人体内的酸碱度（pH值）在人体三大调节系统的调节下，都会稳定在7.35～7.45之间。此外，中国营养学会理事长、《中国居民膳食指南&2007》副主编程义勇也表示，&选择食物要注意酸碱平衡&的说法同样缺乏科学依据，不值得提倡。
　　谣言8 宿便是健康杀手
　　在铺天盖地的保健品广告中，经常能看到&宿便&这个词，宣传语会宣称很多疾病都是由&宿便&引起，只有清除了&宿便&人体才能健康。
　　真相：南京中医院肛肠科副主任医师丁曙晴表示，医学专业书籍中并没有&宿便&这个概念。武警广东省总队医院营养科主任曾晶则认为，&宿便&的说法是炒作，偷换了医学中&便秘&这个概念，而绝大部分便秘可通过调整饮食、运动等生活方式得到改善。丁曙晴提醒，不要盲目服用含泻药的&排毒药&来清除&宿便&，以防损伤正气。
　　谣言9 手机和WiFi辐射影响健康
　　关于手机和WiFi影响健康的说法一直不绝于耳。微信、微博上甚至流传着丹麦中学生做的一项实验：放在普通房间的种子可以正常生长，而放在有WiFi环境中的种子则变成了褐色，有的甚至死亡。
　　真相：世界卫生组织指出，目前没有证据显示手机辐射会带来负面影响。国际无线电科学联盟电磁噪声与干扰委员会中国分会教授高攸刚表示，WiFi其实是一个小的局域网，它的发射器无线路由器会对周围产生一定的电磁辐射。常见的无线路由器工作功率多在30～500毫瓦间，比普通手机的功率小(约为125毫瓦～2瓦)。一般来说，用手机打20分钟电话，人体吸收的辐射比使用一年无线路由器都多。由此可见，WiFi辐射对健康的影响微乎其微，人们对手机的辐射也不必过于担心。
　　谣言10 用微波炉烹调食物会致癌
　　曾经有一篇名为《请立即停止使用微波炉》的文章在网络上广为流传。文章指出，微波炉加热会让食物的分子结构发生改变，产生人体不能识别的新分子，这些奇怪的新分子具有毒性，甚至可能致癌。
　　真相：中国微波功率应用及测量技术专家张兆镗教授表示，微波加热完全是物理加热，与常规的明火加热原理基本相同，对食物分子的影响也是相同的。中国农业大学食品学院副教授范志红也表示，微波只是加热食物中的水分子，食物本身并未发生化学变化，不会产生致癌物。国家家用电器质量监督检验中心综合检验部主任鲁建国认为，只要产品合格，不管是微波炉带来的辐射还是食品安全风险，都在人类可接受范围之内，消费者更应关注如何正确使用微波炉，如忌加热时间过长，忌将普通塑料容器、塑料袋等放入微波炉加热，忌使用封闭容器，忌加热鸡蛋等带壳的食品等。
　　谣言11 左旋肉碱是减肥神话
　　有所谓的减肥专家宣称，左旋肉碱是一种很理想的、不需要节食、无任何副作用、功效显著的减肥产品。
　　真相：左旋肉碱并非完全是谎言，而是被夸大的神话。北京朝阳医院营养师宋新表示，左旋肉碱只能起到&搬运&脂肪酸的作用，如果不配合运动，摄入再多的左旋肉碱也无济于事。左旋肉碱在人体细胞内广泛存在，健康人无需额外补充。更重要的是，美国6所权威医疗中心公布的一项研究指出，左旋肉碱被人体肠道内的细菌利用后会产生氧化三甲胺，可能导致动脉粥样硬化。
　　谣言12 电吹风是高辐射杀手
　　&连续3次使用电吹风的辐射等于照一次X光&，网络上一直流传着这样一种说法。还有人说使用电吹风吹头发，如果长时间、近距离作用于头部，杀伤力非常大。
　　真相：北京大学环境保护办公室主任张志强表示，以X光、核辐射为代表的电离辐射由于波长短、频率高、能量大，会对人体产生危害，长期处于电离辐射环境可能破坏遗传系统或致癌。而家用电器只会产生电磁辐射，不会产生电离辐射。自然界中的一切物体，只要温度在绝对零度以上，就有电磁辐射，这是无法避免的。只要家电是合格产品，其电磁辐射值就在安全范围之内，老百姓无需视之为&洪水猛兽&。
责任编辑：邓燕珍
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[][][][][][]如何做男性保健市场和推广引流
在中国，人们生活条件的逐步提高，出现男性问题的人也越来越多而且越发年轻化。在这样的社会背景之下男性保健市场发展迅速，吸引了大批创业者以及投资者的加入。市场虽好，但是做任何行业都是需要很多沉淀才能成功的，不仅仅是男性保健市场。在这些创业者和投资人里，前面死了一大片，中间的是半死不活的，最后留下来的才是赢家。
　　那么，我们要怎么去做男性保健市场和推广引流?
　　其实，做任何产品，说白了无非就是“运营”这两个字，产品的死活都取决于你的的运营方向。运营是一件苦逼的事情，你需要分析你的用户群体，确定目标，规划整个过程再以各种推广手段去拉新，留存，成交，保证你的计划正常运行。简单点说就是保证的你完成公司或者个人的定下的季度或年度定下的业绩。
　　我们做男性保健市场，
　　1、产品的真实有效性
　　为什么前面说许多创业者和投资人死了一大片呢?这里面就有大部分人他们产品是伪劣品，含有国家严令禁止的成分，或者产品本身对人体无害但是也没任何效果。所以，当我们选择去做一款或者多款产品之前得要求对方产品相关的一切资料，保证安全第一，质量第二的原则去选择。
　　2、行业数据分析
　　你想做男性保健市场，真正了解它吗?在这里我敢断定，百分之八十一起上的人基本上都是听别人说的，自己去网上查看了一下市场行情，就自认为很了解了。我从事这个行业三年多对于这个市场我都不敢说分析的不够透彻，而且你们有没有发现，现在的中国都是瞬息变化的，今天有可能你听到了xx公司XX产品一夜之间火爆起来，第二天突然又听到某上市公司某品牌就倒闭了。所以行业数据的分析你可以不用分析的那么透彻，但是你要多花时间多通过真实的渠道去了解，比如找同行中成功的案例去研究和学习。
　　3、推广引流
　　你确定做一款产品了，成败就要看你怎么去运营推广了，这其中手段有很多例如现在比较流行的集中方法：线下推广(发传单、参加各类大型展会活动、举办线下沙龙、在车上或者车站做广告、明星代言)等，线上推广(网站、微博、公众号、博客、贴吧、第三方平台)等。如果你有心去做，可以自己选择两三个方法去做，只要你经历过了过程的孤独和迷茫，就能帮你带来巨大的流量。互联网时代最需要的就是流量，流量有了什么都好说。至于如何具体细节的去做推广引流我就不细说了，因为每个人都有不同的方法，但成功的人有一点是相同的，他们都有一颗坚定不懈的心。所以，当你选择了对的东西，就要坚持下去，半途而废不是强者。
　　男性保健市场属于朝阳行业，越来越多的人注重养生，目前在中国的消费人群已经达到3亿之多，而且这个数字还会一直增长。在此祝各位能够找到属于自己的好产品，投资创业切勿做一下违法违规的事情，只有真正有实力的东西才能在未来走得更远。
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来源：龙虎网　　编辑：倪瑞
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