来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2017-09-13 09:19
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电脑主机没有光驱
很多老年人都是这样的生活的,感觉很健康的说 下周开始,我也要坚持这样的生活习惯了,大家有神马要说的吗
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八点睡觉实在难以做到啊,难道吃完饭就睡吗?十一点睡七点起比较能接受,这样也很健康啊
真没有。。。。真心佩服卤煮!!!
我老爸十点半准时躺进被窝 一般十点四十呼噜声起 早上六点左右起床
这样不叫年轻人,这叫中老年人
八点我还没吃晚饭呢
为什么感觉很健康??有科学依据么??
10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,,
11点睡8点起
= =八点的话
刚刚吃好晚饭啊不久啊
楼主千万别,夏天8点天还没黑呢,根本睡不着,算了吧!
8点有点不好实现,现在8点好多人还没吃完过,好多要么是刚吃完洗澡到家什么的,10点睡你可以5点起来啊。7个小时够了,中午再午休一个小时左右。
我一般十点到十点半睡,早上六点多起,生物钟已经固定了
这个是因为楼主上班早下班也早,,,晚上总是感觉时间过得好慢,早上好仓促,连丰盛的早餐都没时间吃,,早上起的早,会感觉一天都很从容,不像现在,每天都慌慌张张的
,,,,刚刚下班弄完就8点了,吃晚饭吃完了就睡么。。。
八点 电影还没散场 你是要过老年生活了
前两天才看个新闻说,英国科学家发现,早上7点半以后起床更健康 我觉得也是,5点起床肯定对身体不好,至少要7点以后 计算按照古人的日出而作日落而息,那也要六点以后起床吧
@风轻云淡的年华
23:11:00 八点 电影还没散场 你是要过老年生活了 ————————————————— 老年人吃饭完都要遛弯好么 哪会8点都睡
打算以后十点多睡觉,八点早了些
八点好多活都没干完呢,不是刚加班回家,就是在家继续干活,能睡么? 都没有时间做自己的事情了
8点都没下班好吗!一般是12点睡,8点起,9点-21点都在做事
回复第7楼,@盏季 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, -------------------------- 我和你一模一样!以前12点才睡啊,现在十点不睡不行了
12睡 6点起→_→
睡得太多了吧,我要八点睡觉半夜3,4点就会醒。想5点起床,10点差不多了吧,也有7个小时了
回复第7楼(作者:@盏季 于
16:34) 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, ==========同苦逼
路过,我就是这样的,已经两个月了。一般晚上八九点睡,早上五六点醒,起来!
以前没上班都是十个小时起码的…… 现在还不错!
6点上班的人路过,三年只迟到过一次。
@发狂的爆米花
17:53:02 我一般十点到十点半睡,早上六点多起,生物钟已经固定了 ----------------------------- 1 不过偶尔会有睡一半醒了的时候,看会儿手机才能睡着。
我每天九点半睡觉,七点起床~~~~
晚上12点睡,然后六点半起。中午睡一个半小时。感觉睡眠不足。
晚上9点半睡觉,早上6点半起床,要是睡不好第二天脸就垮了气色立马变差,看来我果然是老了
我觉得十点睡五点起比较合理
1点睡6点45起,苦逼的生活!
十点睡觉,6点半起床,已经是很老年人的作息了
回复第4楼,@因简单而可依赖 这样不叫年轻人,这叫中老年人 -------------------------- +1
我觉得普通状态下。。很难坚持每天8点睡觉。5点起来。。。我以前9点半睡觉就被批评成老年人的生活啊
坚持这种喜欢的还能叫年轻人吗?
我也想试试,但估计难以入睡吧……而且,八点要是就睡了,我估计我三点多就得醒……擦,睡眠障碍
吃完饭都7点半了吧,吃完饭4个小时在睡觉才不会发胖,那就11点半了
晚上一点半睡觉 早上八点半起床= = 好吧 我真的会早衰~~
回复第7楼,
@盏季 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, -------------------------- @秦小迟 22楼
07:21:12 我和你一模一样!以前12点才睡啊,现在十点不睡不行了 ----------------------------- 我觉得我肯定比你还远。。。。。。。。。。。
@化蝶秀 25楼
07:53:50 回复第7楼(作者:
16:34) 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, ==========同苦逼 ----------------------------- 我觉得我肯定比你还远。。。。。。。。。。。
8点睡觉。。难以想象
睡那么长时间干什么?人生时间有限不要浪费在睡觉上。死了可劲睡!
我十点睡觉 早晨六点起床,出去晨跑
9-10点入睡,5-7点起比较好
我们小区广场跳舞的老人什么的都不会8点睡觉。 另外广场很吵每天放着音乐,各种小团体在那活动。规定每天9点音乐必须停。可见9点是早睡的一个标准。 8点吃完饭不消化啊。 吃完就睡会得反流性食管炎的。。。。我就有
十一点半睡七点起。。→_→
87年的。还在年轻的范围不? 八点太早。都是10点半睡。早上6点自己醒。然后起来瑜伽煮五谷粥。坚持两个月了。很享受。
既然觉得是在“坚持”就跟享受不沾边啦,8点就睡觉总感觉是个给不起网费给不起电费的苦逼-_-||
23岁前后半夜4点睡,27岁前12点睡,现在31了,9点多就雷打不动睡觉了……
我十点到十点半睡,六点到六点半起床
现在晚上8点睡有点难度,但是都是10点半睡,早上5点半起!
我喜欢这种 我也想 但是每次都十点半睡了
@盏季 7楼
16:34:33 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, ----------------------------- 握爪,我也是
10点半左右睡觉 6点半起
。。。这。。太早了吧。。。。我都是11点睡7点30分起。
感觉晚上八点以后的时间才是生活
晚上两点睡,早上六点或者七点起床。32岁。 我也不想这么早起,可是夏天来了,满满一阳台的花,五六十盆,需要一大早起来浇水。
@葫芦娃持节大都督 26楼
07:55:21 路过,我就是这样的,已经两个月了。一般晚上八九点睡,早上五六点醒,起来! ----------------------------- 别走!! 采访一下,保持这样的生活习惯,感觉健康有影响吗?觉不觉得神清气爽神马的?或者觉没觉得睡不着或者犯困之类的?
我是晚上十到十点半睡,早上六点半起床,练半个多小时的瑜伽,再洗个热水澡,清清爽爽去上班。同事们都说我已经提前过上老年人的生活了。哈~~~
@化蝶秀
07:53:50 回复第7楼(作者:
16:34) 10点睡觉6点起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 公司苦逼太远了,,, ==========同苦逼 ----------------------------- @盏季 43楼
09:00:10 我觉得我肯定比你还远。。。。。。。。。。。 ----------------------------- 我觉得我肯定没你们远。。 可是我要早起做丰盛的早饭。。;)
老家村子里的老人都没那么早睡 一般十点睡觉 晚上七点多起床。。她们七八点都打牌呢
打错 是早上七点多起床
我爷爷奶奶是这样的
太厉害了!八点睡觉。。。那一天的娱乐休闲在哪呢?五点起床,又做些什么呢?睡那么久,头不痛吗?
@马甲重现 16楼
23:12:46 前两天才看个新闻说,英国科学家发现,早上7点半以后起床更健康 我觉得也是,5点起床肯定对身体不好,至少要7点以后 计算按照古人的日出而作日落而息,那也要六点以后起床吧 ----------------------------- 如果按照英国的日出而作日落而息,那冬天可以8点起床四点睡觉,爽死了。。夏天就比较苦逼五点起床九点还息不了阿。。。
十点半睡,六点起床
相反
我家有!天天八点睡早上五点起。这个年轻人2个月大了。
回复第62楼(作者:@回忆是场冗长的梦 于
13:52) @葫芦娃持节大都督 26楼
07:55:21 路过,我就是这样的,已经…… ========== 感觉很好啊,都是睡到自然醒。然后每天自然去厕所大一次!
老年人睡眠少,年轻人能10点多睡,早上6点多起就不错了
我怎么觉得年轻人应该夜生活丰富呐 哈哈哈。每次有这个想法我总不甘入睡
我能说我三个多月的宝宝跟你习惯差不多么,摔,我跟他爸爸要疯了
老年人不是健康,老年人是睡不着 什么年龄过什么样的日子,也不是要你夜夜笙歌 就我个人而言,晚十点正快安静,大学校园里跑跑步蛮好的
举个手,我就是这种作息时间保持多年了,睡觉稍微晚点,九点左右
@因简单而可依赖 4楼
16:15:11 这样不叫年轻人,这叫中老年人 ----------------------------- 中老年人能睡9个小时么?
去年暑假差不多是这样 关键是 早上起太早 不知道干嘛好
上学时经常成宿成宿不睡觉,白天只眯个十分二十分钟;上班后一般零晨一二点才睡,早上七点起;现在过了三十生完小孩,晚上十点最迟十一点就睡,早上五点起;我现在的习惯是无论晚上什么时候睡,早上五点必睁眼
8点还没下班呢吧
@不知立夏 41楼
08:47:20 吃完饭都7点半了吧,吃完饭4个小时在睡觉才不会发胖,那就11点半了 ----------------------------- 跟你的想法一致,所以现在 我晚饭都在公司解决,随便吃点早上剩下的白粥小菜就完事了 哎 为了减肥不容易
@lambencyls 72楼
23:41:26 我家有!天天八点睡早上五点起。这个年轻人2个月大了。 ----------------------------- 哈哈
晚上8点才吃晚饭不久啊,还要泡澡什么的,老头老太太都去广场跳舞散步啊,哪有那么早睡?睡不着啊!早上这么早起,早餐吃得下?那么早除了要减肥的人去跑步,没事儿的人起来干什么都扰民啊?5点我可能醒了,然后喝杯水又睡回去了。
每天9.也有可能10.多睡,早上5.多起
@mmm48 27楼
07:55:54 楼主没有夜生活啊。。我基本11点睡觉,6点起床 ----------------------------- 一样,不过周六和周日会晚起很多,没人吵大概能睡到中午11点。
睡九个小时太多了
祝你成功
8点还没有下班到家呀
楼主现在的习惯是不管晚上几点睡,早上必雷打不动五点半起床做早饭,,,可今天是周日啊,都没赖床睡懒觉啊,而是叮了咣的磨豆浆炒菜啊,这哪是年轻人的生活啊!真佩服自己!
我有个死党,晚上十点必须睡觉,早上六点多七点起床。习惯好得不得了,乖宝宝啊!反正我是不行。。。黑眼圈深深的。
这作息时间和我家孩子差不多,不过她还不到三岁
偶尔加班我九点半才下班好吗?我外公外婆都80了也没睡这么早
想说家旁边的泰妃阁晚8点后进场有送份菜。。我经常贪这个去,话说太晚吃东西睡觉对身体是不好,可年轻时不玩一点七,后面身体不行了想玩也玩不了啦。楼主你没夜生活的吗?我不去酒吧夜店的,但经常跟朋友吃烧烤或者看电影
十二点前睡,六点半左右起。科学说睡七个小时左右是最健康的。
8点还没下班
十点睡觉上床一半十点半睡着 第二天六点半醒 我20岁 朋友们都觉得我是个奇葩
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