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上班族如何防电脑辐射
& & &越来越多的上班族每天都要用电脑来完成大量的工作，当然，大家众所周知，电脑对人体的辐射和危害是相当大的，怎样才能预防和减少辐射呢？很多公司都会在办公室里种植一些绿色植物来减少更多的辐射，当然还有一种方法就是喝茶，也是最有效而且对身体有一定好处的。而且除了辐射，上班族在电脑面前工作一天对眼睛的压力很非常大~喝茶还可以呵护眼睛。&&&&茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。一、绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。这对上班族来说既可以起到防辐射的作用，又可以缓解对着一天电脑的疲劳的眼睛，一举两得。给大家推荐一款绿茶吧~我自己最近喝的~非常不错~是一款碧螺春~名字叫太湖美~很有诗意吧呵呵~下面上图看看吧~来点茶叶的图~看着很不错吧~这是泡完的图~最后当然少不了教大家怎么泡了~二、菊花茶呵护眼睛&&&&华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。当然下面也会为大家介绍一款菊花茶~茶名叫做特级贡菊菊花茶直接上图看看吧~包装很适合现在的上班族吧~呵呵~这是茶叶~这是泡完的样子~漂亮吧~当然最后肯定得教大家怎么泡了~&&&&好了~今天就为大家介绍到这里~如果你是坐在电脑面前工作一整天的上班族~一定要为了你的健康着想啊~
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显为人知：对电脑辐射坚定说“NO”！
中关村在线 冯景阳
　　第1页：对电脑辐射坚定地说“NO”！　　现代人的生活已经离不开电脑了，无论是工作、学习、生活、还是娱乐，都要时刻对着电脑进行操作。大家都知道，电脑对于人体的伤害有多大，笔者工作一段时间后，感觉重新回到了“青春期”，实在难以忍受，便寻找了所有传说中的防辐射的小贴士，准备一一尝试。下面分享给大家，希望能和大家一起把辐射“拒绝到底”。　　显为人知：对电脑辐射坚定地说“NO”！　　在这之前，我们先来谈谈辐射到底会对我们的身体造成哪些危害，也好对症下药。　　1.视力　　首先，毋庸置疑的就是，长时间使用电脑会对我们的眼睛造成永久性的伤害。人的眼睛属于人体对电脑辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成不良的影响。主要表现为眼睛干涩、视力下降，引起白内障、黄斑病等疾病。　　2.皮肤　　电脑在使用的时候会产生静电，电脑周围的空气中聚集了大量尘埃和污垢，这些灰尘和污垢会落在我们的皮肤上，使皮肤毛孔堵塞，不利于皮肤的呼吸，无法保持皮肤必要的湿度，同时电脑电磁波的辐射将加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为痤疮和粉刺生长提供了便利条件，使皮肤暗黄色染色增长，甚至可能会导致皮肤出现红疹显为人知：对电脑辐射坚定地说“NO”！　　3.生殖系统　　电脑辐射还会影响男女生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。　　4.心血管系统　　电脑辐射影响人们的心血管系统，表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等　　5.免疫系统　　电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。　　第2页：正确使用电脑，远离辐射伤害　　了解了辐射的危害之后，大家是不是感觉到后背都湿了？是不是会产生一种对电脑的恐惧？前两点我们都可以很明显的感受到，至于下面三项，讲真，笔者觉得并不是危言耸听，这些隐性的伤害，我们可能一时感受不到，但感觉说的还是很有道理的。辐射对人体的伤害非常大，有些隐性的伤害不容易直接感受到　　好了，接下来我们就该进入正题了，到底如何预防电脑辐射？　　1.正确使用电脑　　关确使用电脑，首先，就是要选择合适的显示器，这里要说明的是，并不是贵的就是好的，我们挑选显示器时，要选择适合自己的尺寸大小、具有护眼功能的、能够调节支架的，让自己能在最舒适的状态下使用显示器。在使用电脑时与屏幕保持适当距离，离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大　　其次，使用电脑时要掉正好屏幕的亮度，一般来讲，屏幕的亮度越大，电磁辐射越强，反之则越小。当然，也不能跳的过暗，以免亮度太低而影响显示效果，且容易造成视觉疲劳。在夜间不开灯的情况下要把显示器亮度适度调暗。　　还有就是，趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯。屏幕的亮度越大，电磁辐射越强　　最后，电脑的摆放位置也十分重要。不要让显示器的屏幕朝着有人的地方，因为显示器辐射最强的是背面，其次是左右两侧，正面的辐射相对来说是最弱的。我们在使用显示器时至少要有50cm的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害，并保护人眼。　　此外，在经济状况允许的情况下，尽可能使用新电脑而不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较为严重，有研究表明，在同距离的条件下，相同机型的旧电脑的辐射一般是新店奥的1-2倍。　　第3页：清洁皮肤，更要清洁电脑　　2.彻底清洁皮肤　　上面讲了，辐射会产生静电，长时间使用电脑后，空气中的尘埃会藏匿在我们的皮肤里，对皮肤造成伤害，因此我们在使用电脑前和使用电脑之后，首先要做的就是用温水彻底的清洁皮肤，将污垢洗去并进行护肤。长时间使用电脑后，不要忘记进行清洁皮肤每天使用电脑前，要记得先清洁显示器屏幕　　3.定时清洁屏幕　　每天在使用前，要先清洁显示器屏幕。这是因为，显示器屏幕上会因为静电而附着大量微尘，这些细小的微尘颗粒会增大辐射量，所以要用专门的液晶屏幕清洁液擦拭屏幕，笔记本也是如此，需要定期清洁。　　第4页：绿色蔬果盆栽，健康吸收辐射　　4.多吃蔬菜水果　　多吃胡萝卜、豆类食品、西红柿、橘子等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。抗辐射蔬果，吃货的福利　　此外，还要注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。多喝绿茶、菊花茶。这些食物不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力，起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。小小的仙人球，发挥大作用　　5.绿色盆栽吸收辐射　　相信大家都知道，仙人掌或者仙人球吸收电磁辐射的事，许多上班族的办公桌旁都会摆有一盆小小的仙人掌。其实，很多绿色植物都能够吸收辐射，摆在电脑旁，既能够帮助我们预防辐射，还能调节心情，何乐而不为呢？　　第5页：注意通风，加强锻炼　　6.注意室内通风　　显示屏产生的有害物质和静电吸引的颗粒物也会悬浮在空气中，尤其是我们在上网时产生的辐射尤为强。因此，使用电脑的房间最好能够经常进行开窗通风，或安装换气扇、风扇等等，尽可能保持空气的流通，赶走辐射。注意通风，让有害颗粒无处可藏身体是革命的本钱　　7.加强运动　　运动也是必不可少的，尤其是对于长期坐在办公室的朋友们，天天和电脑打交道，只有加强锻炼，增强自身体质和抵抗能力，才能更好地抵抗辐射和预防各种疾病的发生。毕竟，拥有了好的身体，才能够有革命的本钱。　　编辑总结：　　上面这七个小贴士，都非常的简单，也很容易做到，我们只需要动动手指，就能把这些简单的东西备齐，每天按时使用就好了。最难得莫过于坚持了，只有时将这些行为真正的培养成习惯，才能够保护我们远离辐射的伤害。　　在进步，但是它给我们带来的副作用也是显而易见的，现阶段，虽然一些科技的弊端不能得到很好的解决，但是我们也不能因噎废食。我们可以通过一些手段尽可能的去缓解问题。在未来，一定可以找到科技与健康的平衡支点，使消费者能够更好地运用科技而不会被伤害。
（责任编辑： HN666）
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【全民实验室】绿色植物真的能防电脑辐射吗？
来源：西部网
编辑：辛超
西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》）现在绿色植物纷纷“坐上”电脑族的桌面，花店的老板卖盆栽时也以“抗辐射”为名进行宣传，绿色植物真的能为我们抵挡来自电脑的辐射吗？来看今天的全民实验室。
上班族刘先生：以前放过绿植，效果不好没什么感觉，所以现在也不养了。
上班族刘女士：我放过仙人掌，芦荟，就放过这些。我不知道它有没有什么作用，可能是一种心理暗示，我觉得它应该有一点作用，可能吧。
记者：现在我们就来到陕西省无线电监测中心，接下来的实验我们就要和马老师还有她的同事一起来完成。马老师，绿植真的能防辐射吗？
陕西省无线电监测中心检测员马嫱：这个咱们就通过今天的实验来说明问题。
现在马老师把我们带到了测试屏蔽室门口，她说这个实验只能在这里完成，这个房间到底有什么特别之处呢，这个测试屏蔽室通俗一点说就是一个金属做的大箱子，它可以屏蔽掉外界所有的无线电信号，如果在这个里面做实验可以避免我们的实验被外界的无线电干扰。
记者：刚才关上门的过程中我手机上的信号确实是从满格变成了无服务，证明在这个监测室里我的手机信号确实是被屏蔽了。那现在在这个房间里还有那些辐射源呢？
陕西省无线电监测中心检测员李瑞景：通过我们频谱分析仪的监测，发现现在屏蔽室的辐射源信号最大的就是台式电脑的显示屏。我们现在通过测试天线和台式电脑的屏幕，把它们之间的距离进行固定，然后通过不摆放植物和摆放植物，来测试它的辐射强度，来判断摆放植物是否减少电磁辐射。
在固定好电脑屏幕和测试天线的距离后，我们对电脑屏幕的辐射值进行测试，取得平均数值是-61.385dB毫瓦，随后记者在电脑屏幕旁增加了一盆绿色植物，取得辐射平均值为-61.675dB毫瓦，似乎没有太明显的变化。
刚才实验中我们在电脑屏幕前放一盆绿植和没有放绿植的辐射值似乎没有太大的差别，难道是放的绿植不够吗？接下来实验员又在辐射源旁多放了几盆绿色植物，对辐射值进行测试，那么这个测试结果会不会出乎我们的意料呢？接着看实验。
记者：都说仙人掌是电脑辐射的克星，我们来看看再增添一盆仙人掌，看看数值有没有什么变化？
此时实验员用频谱检测仪对一盆绿植摆放下的电脑屏幕辐射峰值进行多次测试，取得辐射的平均值为-61.259。接着我们又在电脑屏幕旁不断地增加绿色植物的盆数，最后我们来看看结果怎么样吧。
电脑开机状态下：
没有放绿植时辐射平均值：-61.385dBm
放一盆绿植时辐射平均值：-61.675dBm
放两盆绿植时辐射平均值：-61.033dBm
放五盆绿植时辐射平均值：-60.538dBm
陕西省无线电监测站检测员马嫱：因为这个辐射源它不是一个很稳定的辐射源，现实生活中也没有说有一个很稳定的辐射源，也就是说它的数值只要起伏不是很大，其实是说明不了问题的，也就是说放这么多的绿色植物，可能是对辐射真的没有什么影响。
马老师说，目前我们使用的电脑，电视还有手机,它们的辐射值都在国家规定的安全范围之内，对人体的健康不会造成太大的影响。虽然大家不必对这些辐射恐慌，但还是要引起足够的重视。
陕西省无线电监测站检测员马嫱：还是建议不要长时间的盯着电脑，否则会引起视疲劳，还是要固定一段时间，就出去走动走动，看看远方，看看绿色植物，平时的时候合理膳食，多运动，多喝水。
来源：西部网&&编辑：
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在如今在现代社会里，不无论是大都市写字楼、办公室，还是家里，绿色植物已成为办公写字楼工作职场人士用来防电脑辐射的首选神器。你可以想象在办公场所的放上一两盆绿色的植物，不仅可以缓解视觉上的疲劳，也能给人1种温馨的感觉，同时更有效的解决职场人士对电脑辐射的烦恼。相反，1个诺大的办公室没有绿色植物，让人总会感觉有些单调，好像哪里少了个什么东西似的。当然绿色植物是办公场所必备物品之一，但也并不是所有绿色植物都能摆在办公场所，也并不是所有绿色植物都具有防电脑辐射的功能，那么哪些绿植是适合办公场所的防辐射的呢?以下七种植物对于长期在电脑前工作的人来说，在美化办公室环境的同时，也起到了保护眼睛的作用，建议可以在电脑前摆放一盆试试。仙人球仙人球是1种茎、叶、花均有较高观赏价值，传统的仙人球种植在沙漠及而通过植物水生诱变技术培育出的水培仙人球，既可以观赏到它那白嫩嫩的根系，又可以看到那游戈于根系间可爱的小鱼，的确赏心悦目。它是水培花卉的艺术精品。千年木它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。黄金葛通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。量天尺攀援状灌木，株高3-6 cm，茎三棱柱形，多分枝，边缘具波浪状，长成后呈角形，具小凹陷，长1-3枚不明显的小刺，具气生根。花大型，萼片基部连合成长管状、有线状披针形大鳞片，花外围黄绿色，内有白色，花期夏季，晚间开放，时间极短，具香味。仙人指仙人指通常盆栽观赏，开花期长，可入室摆设或悬挂。它株形丰满，花繁而色艳，又在春节前后开放，是不可多得室内欣赏花卉。仙人掌和仙人掌别称――“懒人植物”，这1类的植物栽培无须太多的呵护和照料，水培仙人球更是容易养护，由于仙人掌是在日照很强的地方生长，所以抗紫外线等辐射能力特别强。水培仙人球由于清洁环保，无异味。如果在你的计算机旁放置一二盆水培仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。因为仙人掌 是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。垂叶榕此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。此外，垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来营造欢快的氛围。电脑前防止辐射的方法很多，以上的7种可以说是最常见的防电脑辐射的绿色植物。当然，不同的人的有不同的喜好，对不同植物具有不同的吸引和敏感度，作为职场中的我们需要根据自已的喜欢挑选。虽然方式可能不同，但是好在殊途同归，最终目标还是一致的，最后，祝福亲爱的朋友身心健康吧!提醒您本文地址：
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