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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-21 22:44 标签： swot分析方法
放下手机多陪家人说说话_民生_新闻_三秦网
核心提示： 腰椎和颈椎疼痛的郑女士最近在家休养，本想让下班回家的女儿帮她捶背、揉肩，女儿总说“我有事”，接着便玩起了手机。昨天是国际家庭日，针对郑女士的遭遇，专家呼吁大家对家人多一点关心，回家放下手机多陪亲人说说话。
腰椎和颈椎疼痛的郑女士最近在家休养，本想让下班回家的女儿帮她捶背、揉肩，女儿总说&我有事&，接着便玩起了手机。昨天是国际家庭日，针对郑女士的遭遇，专家呼吁大家对家人多一点关心，回家放下手机多陪亲人说说话。
退休郑女士丈夫女儿回家老玩手机
郑女士退休后基本都是一个人在家，下午，把丈夫和女儿盼回家，俩人不是看电视就是玩电脑、玩手机，有时候她找话题想和他们聊聊天，可得到的回应不是&嗯&，就是&我知道了&。郑女士说，她前几天从报纸上看到交通大学一位杨老师的办法挺好，禁止老伴、儿子、儿媳回家除了接听电话外玩手机。她把报纸递到丈夫和女儿眼前，丈夫看完后，这一阵子陪她说话的时间明显比以前多了，但女儿还是老样子。
&我最近这段时间总感觉腰椎和颈椎疼痛，丈夫整天在外边应酬多回家迟，女儿回家后，想让她帮自己揉揉背，第一次还比较听话，第二次边揉边玩手机，揉了一半就说自己有事，后来直接说&我有事&，不给我揉了。&郑女士说。
记者调查市民一年平均陪家人61天
你每周能陪家人多长时间？记者昨日在街头随机采访了16位市民，其中11位年轻人、4位中年人、1位老年人。年轻人和中年人每周陪伴家人的时间，45岁的方先生算是最多的，共38小时，最少的是26岁的邱女士，只有十几个小时。依此计算，他们每周陪家人的时间平均为28个小时，一年下来是1456小时，也就是61天。
时间都去哪了？28岁的柴先生、31岁的周女士、24岁的解女士、44岁的宋先生等回答说，一天24个小时，其中睡觉6-8小时，吃饭2小时，穿衣洗漱1小时，上班8-11小时，来回路上1-1.5小时，上网娱乐1-3小时，剩余的时间也就1小时左右。
婚恋专家放下手机多陪家人说说话
65岁的孙先生是一位退休民警，他的&家庭时间&达到了每周100小时。他说，&我身边很多老年人都是这样的，家庭就是生活的重心。&45岁的方先生说，虽然&家庭时间&并不多，但家是最让人放松的地方，与家人在一起，哪怕只是吃饭、看电视，或者一起做饭、做家务，都会觉得很幸福。
天语婚姻家庭服务中心主任陈凤山说：&白天忙着工作，晚上忙着应酬、看电视、玩电脑、玩手机，家人却成了&家具&。家人间日常生活中交流少了，肯定误解和隔阂就多了，久而久之，家庭也就不和睦了。希望大家对家人多一点关心，多一点陪伴，少一些不必要的应酬，回家放下手机，多和亲人们说说话，家就会真正成为温暖的港湾。&
本报记者赵丽莉
（责任编辑：程程）&&放下手机陪父母聊聊天（不吐不快）
与儿女们交流，是父母最香的“心灵鸡汤”。与晚辈们“话疗”，是老人最好的精神慰藉
这是一则旧闻：回家过年，父母张罗了一桌好饭，儿女们却没心思吃。他们低头刷手机，上微博、玩游戏、发微信、抢红包，顾不上和父母说句话。儿女回家都是“低头族”，不愿抬头看看父母。父亲受不了这份冷漠，一气之下将桌子掀翻。
羊年春节将至，类似的故事会重演吗？很难预料。目前，我国60岁以上人口超过人口总数的10%，是世界上唯一一个老年人口超过1亿的国家。银发浪潮来得太急，整个社会还没准备好，年轻人不知该如何尊老，更不懂如何敬老。过节给钱给物是不变的首选，却忽视了老人的精神需求。
如今，从温饱到小康，老年人不只是追求物质上的满足，更需要精神上的满足。单纯的有形物质，满足不了无形的精神需求。老年人既需要老有所养，吃得饱、穿得暖、住得好，更需要老有所乐。与儿女们倾心交流，是父母最香的“心灵鸡汤”。与晚辈们经常“话疗”，是老人最好的精神慰藉。
过去，中国人四世同堂比比皆是，全家老小十几口甚至几十口人生活在一起，尽享天伦之乐。随着经济高速发展，城乡变迁，年轻人离开了祖祖辈辈生活的故土，外出打工甚至漂泊在异国他乡，传统的生活方式不再，“乡愁”无可寄托，父母连见子女一面都是奢望。老人们翘首期盼远方的游子，望眼欲穿，度日如年，这种期待的心情“无计可消”。有的父母离开熟悉的环境，来到陌生的城市，即使与子女住在一起，受到语言、地域、生活习惯等多方面的限制，缺少了归属感。而空巢老人“进门一盏灯，出门一把锁”，更是长期与世无交，缺乏情绪倾诉疏泄的对象，满肚子的话没地方说。长此以往，心理失调，抑郁寡欢，就会出现心理疾病。据调查，全国约有8%的老年人有较明显的抑郁症状，呈现逐年上升趋势。社会失落感、生活孤独感和精神抑郁感交织，老人心理问题如不能及时调适，等到亮起红灯时，子女怕是悔之晚矣。
有人说，孤独是老年人的专利。老年人生理上的衰退，容易产生心理上的情绪消沉、抑郁、焦虑，这些消极的心理情绪往往会反过来加速生理上的衰退。老年人跳出孤独圈，离不开子女的帮忙。要想使老年人精神愉快，首先必须为他们创造一个舒适的颐养环境。生活的烦恼跟妈妈说说，工作的事情向爸爸谈谈，用言语叩开父母的心扉，打开他们尘封的记忆，传递家庭亲情的温馨。
央视曾播出一则公益广告：爸爸的记忆力越来越差，忘记了很多事情，甚至认不出儿子，也不知道家在哪里。儿子带他外出吃饭，盘子里剩下两个饺子，爸爸竟然直接用手抓起饺子放进口袋。儿子愣住了，爸爸说：“我儿子最爱吃这个了。”儿女可能会忘记父母，父母却永远忘不了儿女。年轻人常说：“等我赚够钱了，等我发达了，再去孝敬父母。”然而，等到子女真的有空，父母往往病重或辞世。所以，回家过年，赶紧放下手机，陪父母聊聊天吧！
本文来源：人民网-人民日报
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