一入大学深似海：如何建立新的朋友圈？
一入大学深似海：如何建立新的朋友圈？
场景小微在入学之初就听说大学就是一个小社会，应该全方位地拓宽自己的人脉关系，积累人脉资源。因此，小微十分热衷于参加各种校内外活动，并结交了形形色色的朋友，几乎每个周末都有“饭局”。时间长了，她发现这些“朋友”良莠不齐，有些甚至居心叵测。另外，频繁的社交活动也干扰了自己正常的学习和生活。应该如何把握交友的原则和标准呢？小微感觉很困惑。问题初入大学，新生应该树立怎样的人际交往观念？《礼记·学记》中有这样一句千古名言：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”意思是说，如果学习中缺乏学友之间的交流切磋，就必然会导致知识狭隘，见识短浅。除了增加学识，良好的人际关系还有利于我们更好地适应大学生活。新生同学初入大学，应当注重建立自己新的“朋友圈”。回声1我们为什么而交友？你有没有想过，漫漫人生旅途中，能让自己健康和开心的是什么？哈佛大学医学院精神病学教授罗伯特·沃尔丁格博士针对这个问题进行了一个历时75年的有趣研究。研究追踪了724个男人，经历了4代科学家团队。他们想知道，随着时间流逝，是什么让人们健康和开心。在75年的时间里，科学家从成千上万页的信息中发现了健康和开心的秘诀——良好的人际关系。那些和社会、家庭以及朋友有更多联系的人，比联系较少的人更开心，身体更健康，而且更长寿；好的人际关系不仅保护身体，还保护大脑，让我们的大脑功能更不容易退化。著名人本主义心理学家马斯洛认为，人的需要是激励人行动的主要原因和动力。人类有五种基本的需要，由低到高分别是：生理的需要、安全的需要、社交的需要、尊重的需要以及自我实现的需要（见图1）。生理的需要是人们最原始、最基本的需要。安全的需要则是生活稳定并有所保障的需要。社交的需要也叫归属与爱的需要，是指个人渴望得到家庭、朋友、同事的关怀、信任和理解，是对亲情、友情、爱情的需要。由此可见，社交需要是我们的基本需要之一，是在满足了温饱和安全之后的较高层次的需要。大学是同学们走向社会的一个过渡时期，同学们应在大学里好好发展自己的人际关系，这不仅是我们的社交需要，更是获得健康与开心的能量源泉。回声2我们应该交什么样的朋友？《论语》有云：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”大意是说，有三种有益的朋友，有三种有害的朋友。同正直的人交朋友，同诚实的人交朋友，同见多识广的人交朋友，这是有益的。同阿谀奉承的人交朋友，同当面恭维、背后诽谤的人交朋友，同花言巧语的人交朋友，这是有害的。“友直，友谅，友多闻”正是我们交友的标准和原则。爱因斯坦说过：“世间最好的东西，莫过于几个头脑和心地都很正直的、严正的朋友。”正直的朋友是一面镜子，正如唐太宗所言“以人为镜，可以明得失”。朋友作为旁观者会看到你的失误，但只有正直的朋友会帮你指出来。为人诚实是我们做人的原则，也是选择朋友的标准。在资讯爆炸的信息时代，各种信息充斥我们的电视、电脑和手机，有人认为再也不需要见识广博的朋友了。恰恰相反，现在这个信息泛滥的时代，最需要一位见多识广的益友来帮你去伪存真，剔除糟粕。中南大学校长张尧学院士曾告诫新生：“同学们，大学期间，你们除了学习之外，要多交朋友，但也要慎交朋友，要建立起和自己价值观相近的、志趣相投的朋友圈，朋友是一生最大的财富。”我们需要什么样的朋友？人的一生到底需要什么样的朋友呢？作家汤姆拉思认为，有8种朋友是必不可少的。（一）成就你的朋友他们会不断激励你，让你看到自己的优点。这类朋友也可称之为导师型。他们不一定是你的师长，但他们一定会在某些领域具有丰富的经验，能经常在事业、家庭、人际交往等各方面给你提供许多建议。人生中这种朋友会成为你最大的心理支柱，也常常会成为能够“左右”你的“偶像”。（二）支持你的朋友一直维护你，并在别人面前称赞你。这类朋友可谓是“你帮我，我帮你”，相互打气，使得彼此成为对方成长的垫脚石。在一个人的成长过程中，朋友的支持与鼓励是最珍贵的。当你遇到挫折时，这类朋友往往可以帮你分担一部分心理压力，他们的信任也恰恰是你的“强心剂”。（三）志同道合的朋友和你兴趣相近，也是你最有可能与之相处的人。你会因为想的事、说的话都与他们相近，经常有被触摸心灵的感觉。和他们交往会帮助你不断地进行自我认同，你的兴趣、人生目标或是喜好，都可以与他们分享。这种稳固的感受“共享”会让你获得心理上的安全感，因为有他们，你更容易实现理想，并可以快乐地成长。（四）牵线搭桥的朋友认识你之后，很快把你介绍给志同道合者认识。这类朋友是“帮助型”的朋友。在你得意的时候，他们的身影可能并不多见；在你失意的时候，他们却会及时地出现。他们始终愿意给你最现实的支持，让你看到希望和机会。（五）为你打气的朋友爱玩、能让你放松的朋友。有些朋友，当我们有了心事，有了苦恼时，第一个想要倾诉的对象就是他们。这样的朋友会是很好的倾听者，他会让你放松。在他们面前，你没有任何心理压力，总能让你发泄出自己的“郁闷”，让你重获平衡的心态。（六）开阔眼界的朋友能让你接触新观点、新机会。这类朋友对于人生也是必不可少。他们可谓是你的“大百科全书”。这类朋友知识广、视野宽、人脉多，会帮助你获得许多不同的心理感受，使你成为站得高、看得远的人。（七）给你引路的朋友善于帮你厘清思路，需要指导和建议时去找他们。这类朋友是“指路灯”。每个人都有困难和需要，一旦靠自己的力量难以化解时，这类朋友总能最及时、最认真地考虑你的问题，给你最适当的建议。在你面对选择而焦虑、困惑时，不妨找他们聊一聊，或许能帮助你更好地理顺情绪，了解自己，明确方向。（八）陪伴你的朋友有了消息，不论是好是坏，总是第一个告诉他们，他们会一直和你在一起。这种朋友的心胸像大海一样宽广，不管何时找他们，他们都会热情相待，并且始终如一的支持你。他们是能让你感到满足和平静的朋友。请仔细感受一下自己身边的人，想想自己需要什么样的人成为朋友。要记住：再好的朋友也只是你人生路上的陪伴者，他们会让你的路走得没有那么寂寞和艰难。但你的人生还是需要自己把握，是你的人生决定了你需要的朋友，而不要让你的朋友决定你的人生。回声3我们需要交多少朋友？广交天下友就能积累庞大的人脉资源吗？我们可以先来做一个小测试。像图2那样画出你的人际圈，你可以画出四个同心圆，其中最里面的一层代表你自己，紧挨着的一层是你的知心朋友，接着是较好的朋友，最后是一般的朋友。图2
我的人际圈当然，你也可以按照你的分类标准，对这个同心圆重新进行设计。画完之后，同学们可以思考一下：对于你的人际关系状况，你是否满意？如果从1到10评分，1代表非常不满意，10代表非常满意，你会给自己打几分？你是否因为人际交往范围过小而感到孤独？或者面对复杂的人际圈，你不仅不能游刃有余，反而不堪重负？事实上，我们每个人需要的朋友数量不是一定的，朋友也不是越多越好，因为我们每个人对人际关系的需求是不一样的。研究发现，在高校大学生中，人际支持的数量在遭遇不同水平的应激时，对抑郁的影响没有显著性差异；而人际支持的满意度与应激水平相互作用，共同影响抑郁的发展。也就是说，最终对我们的情绪状态产生影响的，不是我们人际支持的数量，而是我们对于人际支持的满意度。社会学家研究发现，无论你的圈子多大，真正影响你、驱动你、左右你的，通常也就是身边那八九个人，甚至四五个人。回声4我们要打造闪亮的自己同学们应当懂得，良好人脉的根基不在别人身上，而是藏在自己身上。唯有自己变强大，才能获得良好的人际关系。首先，我们自己要学着喜欢自己。当我们觉得别人不喜欢我们，甚至疏远我们的时候，先问问自己，你喜欢你自己么？如果我们自己都不喜欢自己，又怎么让别人喜欢我们呢。而且，知道如何爱自己的人才知道如何爱别人。其次，我们要学着锤炼自己的人品。新东方教育集团创始人俞敏洪曾提到，他的人品是什么呢？没有别的，就喜欢帮别人的忙，喜欢做好事，跟雷锋同志有点像。后来俞敏洪创办新东方，要招兵买马，他给他的中学同学、大学同学打电话，他们全部都跑来了。因为他们想起了俞敏洪给他们打扫卫生的事，觉得这么一个人肯定不会欺负人，肯定是有难同当、有福同享的人。亚里士多德在《政治学》中写到：“离群索居者，不是野兽，便是神灵。”他认为人是一种政治性动物，更通俗一点儿，就是人的生活离不开他人，人生活在社会关系之中。在建立新的朋友圈时，新生同学要把握好交友的原则和标准，就像航行的船一样，我们友谊的小船要有正确的方向才能越驶越远，成为友谊的巨轮。
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面向世界，中国教育咋建“朋友圈”
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原标题：面向世界，中国教育咋建“朋友圈”
　　在印尼中加里曼丹省的热带雨林里，棕榈树遮天蔽日，这里是天津聚龙集团开垦的20万公顷棕榈种植园。几年前，这里还是沼泽密布的蛮荒丛林，如今成了“赤道上的南泥湾”。
　　作为参与“一带一路”建设的中国企业，聚龙集团在发展经贸的同时，一直在思考给当地人留下点什么？他们在这片异国的土地上，修路架桥，建学校、盖诊所。全国人大代表、天津市市长黄兴国不久前来到这里，目睹了这里的巨变。
　　这要是在10年前，很难想象，中国教育会与经济如此紧密地同频共振。
　　要像抓基建一样，抓紧培养“一带一路”人才
　　“实施‘一带一路’战略，须以‘人才先行’，要像抓基础设施建设一样，抓紧培养相关专业人才，尤其是掌握东盟国家语言并了解当地文化的人才。”全国人大代表、天津大学校长李家俊认为，国家应鼓励中外高校合作，联手培养急需的小语种人才，鼓励高校多开设小语种的第二外语课程，尽快缓解我国小语种人才短缺的矛盾。
　　“服务于‘一带一路’建设，职业教育和高等教育的首要任务是人才培养。‘一带一路’建设需要怎样的人才？”中国高等教育学会会长、国家教育咨询委员会委员瞿振元分析认为，“一带一路”建设涉及基础设施建设、环保及海上合作等方面，这些领域所涵盖的基础设施建设、技术、资本、贸易等，无一不需要高等教育提供人才支撑。
　　据亚洲开发银行的评估报告显示，年，亚洲各国基础设施建设与维护累计需投入7.97万亿美元。这需要数十万乃至百万计的专业人才。
　　然而，我国相关人才培养滞后。据“国家外语人才资源库”中的高校外语专业招生情况统计，“一带一路”覆盖的中亚、东南亚、南亚、西亚和东非5个地区的官方语言超过40种，而我国年高校外语专业招生的语种只覆盖其中20种，且这些小语种在校生偏少。
　　“以天津为例，招收涉及‘一带一路’小语种专业的高校，仅有南开大学、天津师范大学和天津外国语大学。可见，规划各区域小语种人才培养体系的建设已成当务之急。”李家俊说。
　　教育“做媒”，将中国介绍给世界，世界介绍给中国
　　提及“一带一路”与教育的关联，全国人大代表、西安交通大学校长王树国像在讲一堂地理课。他先描述“一带一路”在世界地图上的分布，以及沿线国家高等教育的特点，然后再给中国高等教育“照镜子”。
　　“‘一带一路’更注重沿线国家的共同发展。所以中国高等教育不能仅限于国内短期的发展需求，而要从世界大棋盘上看中国高等教育，思考高等教育体系、结构是否符合培养高素质人才，同时要反思我们的大学知识供给是否有效。”王树国说，“中国高校应抢抓机遇，顺势而为。”
　　2015年，西安交通大学牵头成立了新丝绸之路大学联盟。这个旨在为沿线国家共建“一带一路”提供人才和智力支持的“朋友圈”，目前有近30个国家和地区106所高校加盟，并陆续收到新的加盟申请。
　　“大学联盟既为各国大学间的互联互通创造了机会，又促进了中国与沿线国家和地区的人文交流和教育国际化。”王树国说，自“一带一路”战略提出以来，沿线国家和地区来华留学人数剧增，中外合作培养人才的步伐迅速加快。
　　教育部的数据显示，2014年全国有3.69万名中国政府奖学金学生在华留学。去年国家发改委等部门发布的《推动共建丝绸之路经济带和21世纪海上丝绸之路的愿景与行动》提出：“中国每年向沿线国家提供1万个政府奖学金名额”。今后，来华留学群体中可望出现更多“一带一路”沿线国家留学生的面孔。
　　教育“开道”，科技与教育正在同频合奏
　　在老挝首都万象市西北郊，一栋法式三层楼上，“老挝苏州大学”的招牌同时用中文与老挝文写就，蓝底白字格外醒目。
　　8年前，苏州大学与老挝中资企业合作，在老挝首都万象创办了中国首家境外高校――老挝苏州大学。这是中国高等教育服务贸易从“引进”向“输出”的战略转型。从最初的鲜为人知，到如今在万象市家喻户晓，老挝苏州大学已成为服务中老两国教育交流、经贸合作的“友谊大使”。
　　除了老挝苏州大学，经教育部批准在境外办学的还有厦门大学马来西亚分校、云南财经大学曼谷商学院和北京语言大学东京学院；同时，巴基斯坦、哈萨克斯坦等10多个国家已向我国发出境外办学邀请。
　　“实际上，近几年，随着‘一带一路’战略的实施，中国与沿线国家和地区的高等教育合作领域越来越广阔。其中，科技合作的深度和广度在迅速拓展。”全国人大代表、西北农林科技大学校长孙其信说，我国西部和中亚国家因自然和气候条件相似，我国在接收大批留学生的同时，还向哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等“一带一路”沿线国家输出了大量农业技术，为这些国家农民增产致富提供了可靠的技术支持。
　　以杨凌农业高新科技成果博览会为例，过去的21届博览会吸引了70多个国家和地区上万家涉农单位参加，技术与产品交易额累计达5400多亿元。在第21届农高会参展布展的38个国家中，沿线国家达20个。（记者&柯进 刘博智）
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