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这个夏天你指望VR健身？还是洗洗睡吧
户外和室内健身体验还没有out，VR健身路漫漫其修远兮。
冬天不减肥，夏日徒伤悲。现在夏天来了，再不行动就要伤悲一整年了，而且在广场舞大妈都这么疯狂努力的年代，还在家里&葛优瘫&不去健身真的要out了。最近 VR圈内也掀起一股健身风，毕竟边玩游戏边健身何乐而不为呢？
VR健身怎么玩：VR游戏+健身器材
为了让枯燥的健身变得更加生动有趣，VR健身主要有两种形态，一种是基于VR游戏的健身方式，另一种是健身器械与VR场景结合的健身方式。对于想要拥有一个完美的身材的男女同胞来说，匀称的肌肉群最能凸显身材，Steam上有一些VR游戏可以帮助大家在玩游戏的过程中锻炼手臂上的肌肉群。
比如大家最耳熟能详的VR版《水果忍者》，在游戏中，玩家使用Vive的运动控制器控制手中的刀切水果。这种类似于练剑的游戏对降低脂肪、增强心肺功能、促进新陈代谢有极好的作用。《热血拳击（The Thrill of the Fight）》、《VR拳击训练（VR Boxing Workout）》这两款游戏能够模拟出拳击手的一切状态，当你在游戏中进行日常训练或者与对手进行对战的时候，在现实中也会做出相应的动作，从而锻炼到手臂上肌肉。
不过因为VR设备的位置追踪技术还有待完善，所以大部分的VR游戏主要还是以手部的运动为主，如果要想达到全身的锻炼还得依靠运动器械的辅助。
法国初创公司Holodia在今年的台北电脑展上推出其专业VR健身套件&&Holofit，将 Vive和Concept 2划船机，连接到一台专门设计的Holofit电脑上，Holofit会提供身临其境的环境，再附加上运动的数据和目标，减少健身过程中的枯燥和无聊。来自美国的VirZoom也推出了一套VirZoom 健身运动组件，将健身单车和VR设备与小游戏结合起来，用户在VirZoom自行车上通过左右倾斜身体实现在虚拟现实中向左向右运动，车把上还配置了心率传感器，可测出玩家的心率，平均速度，消耗的能量，路程等参数。还有一些类似于HYVE Icaros 飞行器一样长相构造奇葩的虚拟现实健身器，让用户在VR体验的过程中调动全身的肌肉达到锻炼的目的。
VR健身靠谱吗？
无论是哪一种健身模式，VR健身归根究底是建立在仿真的虚拟现实体验当中的，所以，VR健身自然会遭遇和VR体验相同的一些问题，诸如长时间佩戴头显会产生眩晕感这种问题。一个有效的健身体验有严格的时间规定，但是在虚拟现实中，因为产生眩晕，体力再好的人可能十分钟左右就吃不消了，你能想象你正全身心投入到健身中，猝不及防感到头晕然后就一个360度转体两周半从健身器械上掉下来，多尴尬！而且当你在健身游戏中浑身大汗淋漓的时候，闷热的头显也会成为了一个累赘。
除此以外，还有一个致命的问题，就是价格。在家里搞这种VR健身基本上是不可能实现的，上面提到的那些健身器材都在几万以上，非土豪想都不要想。所以还是得出门去健身房体验，但是目前基本上没有线下健身房有提供VR健身这种体验，VR健身还停留在一个&纸上谈兵&阶段，普及之路遥遥无期。
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-27日，由上方汇、上方网主办的“第十五届TFC全球泛游戏大会”在厦门杏林湾大酒店举行。
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一起来看看上海思熊网络科技有限公司的创始人胡津维先生对于VR行业有哪些独到的见解。
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最新报告显示，未来VR头显可能会采用WiGig技术进行无线窄播，而这也将在2020年成为主流趋势。
发布时间：
以后坐高铁不用担心手机没有网了，“复兴号”的可实现移动互联网的无线WiFi覆盖。
发布时间：VR健身是何感受？她用一个月的亲身体验来告诉你
视界君— 菜菜
原标题：她在VR中健身了一个月，写下这感想和建议
关于VR的用途有许多，健身就是其中之一。有不少小伙伴想要健身却苦于太枯燥而难以坚持，那么，通过VR将健身与娱乐结合在一起或许是个不错的主意。关于这些，我们也曾有过多次报道。近日，有一位国外美女就在VR中坚持健身了一个月，并写下了这篇感想与建议：
每一年我（Zara Stone ）都会承诺会锻炼更多，吃得更好，并从我的遗愿清单中划掉一部分内容。 这一次，我配备了一台虚拟现实运动自行车VirZOOM，希望可以实现我的健身目标。
我很容易对枯燥的健身感到厌倦，而把健身游戏化这个想法看上去十分诱人。在普拉提/蹦床、躲避球/钢管舞和马戏团的任意组合都失败的情况下，射击坦克和身骑飞马珀伽索斯能否成功呢？
为了让我的虚拟现实测试更加准确，我决定在一周内只采用这种形式的锻炼，之后我就可以将其融入到健身房中。我想看看自己会不会喜欢这种方式，效果又会如何，以及游戏部分是否足够令人上瘾，让人渴望更多。
VirZOOM零售价为399美元，可在亚马逊、塔吉特（Target）或其他商店购买。这不是唯一的虚拟现实健身工具，例如Icaros提供全身飞行体验，但售价在8000美元左右，而Virtuix Omni跑步机仅提供商用。
要开玩设备，你需要一台兼容的头显，即Playstation VR、VR健身和HTC Vive。跟所有虚拟现实体验一样，你还需要一台功能强大的电脑/PlayStation 4才能运行，这意味着总投资在1000美元到1500美元之间。如果你认为价格过高但又想体验一番，你可以在各地的VR街机店进行尝试。
购买货物后你将收到一个大大的纸箱，里面包含健身车零件、说明书和迷你扳手。我花了大约三十分钟将其组装在一起，固定坐垫，拧上脚蹬并调整把手。在组装完成后，我感觉健身车十分坚实，看起来很光滑。设备重量在39磅左右，而VirZOOM表示可以支撑最高260磅的重量。
一个很棒的功能是，其中一个中心钉可以拆除，这样我就可以折叠健身车，意味着不使用时我可以放在柜子里面。当可以折叠健身车而你又没有任何地方储藏这一重要的器件时，这真的十分恼人。所以我在把手处放置了一个袋子专门用于安放中心钉。健身车前面的旋钮可以调整压力，跟动感单车类似，而两个把手可以作为摇杆和扳机键。
设备提供蓝牙适配器，用于把健身车连接至电脑和虚拟现实设置。两块AA电池为健身车的蓝牙信号提供动力，轻击把手下面的开关可打开信号，这时绿灯应该会闪烁。健身车包含一系列免费游戏，因为我使用的是HTC Vive，所以我接入的是Steam。注意，这只是设置而已，有时候我需要等待某些东西更新，但无需任何缆线，十分方便。
今天我戴上了我的健身设备和HTC Vive头显，做好了一切准备。坐上健身车后，我开始左右倾斜进行校准，模仿着游戏中的阴影。然后由于Steam崩溃（很典型），我不得不从健身车上走下来并重启电脑。但这不是VirZoom的错。一件很棒的事情是不需要设置房间尺度，因为我自己租房子住，我没有永久性安装定位器/基站，所以每次都需要重新测绘游玩区域。但现在，我可以直接跳上健身车开始&摇摆&。
我用自己身体的重量来筛选菜单选项，左右倾斜来实现滚屏，然后扣动扳机键和踩踏脚板进行选择。这里需要小心，因为菜单旋转得很快并会导致你头晕脑胀。我曾经尝试过VirZoom，但只是展会上的简短demo，所以可以真真正正地体验的确很棒。首先，我选择了一款飞马游戏，我需要穿行在树梢上以搜索苹果和宝石，这些都是游戏中的点数，并可补充飞行能量并维持在高空中。如果没有了果汁（苹果）我就会掉到下面上，所以我需要使劲地踩，尽可能多地收集这些能量。我喜欢游戏中身骑飞马的情景，两边是挥动的翅膀，底下是华美的峡谷。但游戏本身有点重复乏味，我的腰部需要向前弯曲（像骑马一样），而我经常会错过苹果并撞到地上。
然后我尝试了一款直升机游戏，玩家需要操控一架正在飞过危险水域的导弹直升机。在游戏中我需要摧毁导弹塔，然后收集燃油箱上以补充燃料。我通过大约在额头中央的激光器瞄准了敌人，然后扣动了扳机键。这款游戏令人十分上瘾，我已经忘却了时间的流动，我踩着踏板、盘旋、死亡，复活，再次死亡并如此重复着。
这是一款简单的游戏，但是能够提高每次飞行的分数，且在排行榜上看到自己取得更高的排名，这真的可以让人一次又一次地进行挑战。我的排名很高，部分原因是当前游戏的用户不多，这意味着我实际上可以排到前20名。很快，额头开始有汗水流下，这实际上十分讨厌，因为头部被巨大的塑胶包裹着，我感觉十分闷热和潮湿。当我取下头显时，里面的泡沫已经完全浸透，这让人感觉十分恶心。我想我会购买一些VR Cover来解决这个问题。我一直锻炼了一个多小时，但完全感觉不到时间的流逝。
今天我决定尝试更多的游戏锻炼，体验一堆不同的级别和模式，并希望完全掌握启动菜单。我建立了一个适当的用户信息文件，并把目标设置在燃烧1500卡路里。目标很高远，对吧？我喜欢游戏中的声音效果，但音乐有点重复，所以我想如果可以和Pandora（音乐网站）同步这一定会很苦（或者像我一样在后台大声播放音乐）。另外，VirZOOM增加了Fitbit和Strava的兼容性。对于希望通过健身追踪器来证明自己完成了日常目标的人士来说，这是一个不可多得的功能。
VirZOOM提供了多种玩法/健身模式。Quickplay（快速游戏）可以让你直接开玩；Hotseat（热座模式/多人模式）可让你挑战其他朋友；而在Timed（限时模式）下，你可以设置时间限制，并在时间结束前完成游戏。Timed和Quickplay是我最喜欢的模式，我希望有效率的锻炼。虽然与其他人对战很酷，但对健身而言不是重点（至少我是这样认为）。我是一名休闲玩家，更喜欢《铁拳》风格的&KO敌人&，而不是《Dota》那样的策略玩法，我追求的是简单粗暴。
然后我尝试了一款牛仔游戏，其中涉及单车骑行/策马飞奔，向前倾斜并释放扳机键，套索马匹和土匪。这是一款美国西部世界主题游戏（很显然），我很喜欢尘土飞扬的街道，以及像真正牛仔那样的大喊&驾、驾、驾&。赛马会一波一波地进行，所以有间隙可以让我休息一下，然后再次使劲地踩并追上前面的马匹。这其实是间隙训练的基础，但我在游戏中全然感觉不到。
接下来我开玩的是赛车游戏，我在游戏中扮演的是一只可爱的狗狗，而所有其他的赛车选手都是狗狗。这更像是典型的游戏，因为你需要在赛道上击败它们。VirZOOM还提供一款更接近现实的骑自行车模式，但我更喜欢游戏，骑着坦克或直升机会让我更加沉浸在幻想世界中。
昨天我感觉头很痛，所以我休息了一天。我猜这是因为在头显中待了太长的时间，而且喝水不够，所以我今天准备了佳得乐（一种饮料）。跟运动自行车不同，健身车没有任何地方放置饮料，这感觉有点可惜。我发现自己已经开始比别人玩了更多的游戏，显然，我最喜欢直升机和牛仔游戏。我短暂地尝试了皮划艇游戏，但我觉得速度有点慢。我开始慢慢熟悉菜单的操作，并可以更轻松地切换。我个人也很喜欢他们在部分游戏中提供了&中等&和&剧烈&的选项，这意味着还有很多事情等着我们去发现。
在直升机模式下，我掌握了如何瞄准和发射导弹，但我发现自己的踏板次数和力度少了，我把更多精力摆在游戏操作中，而不是加速骑行。所以只要有足够的燃料，我就不会着急踏板，但我知道这样的训练量不是自己原本所希望的。菜单的确有显示玩家燃烧的卡路里，但我认为自己还远远够不着目标。
这周我已经锻炼了5天，这比我在健身房花费的时间多很多。但缺点是，我不认为其锻炼量可以媲美健身房，而且我需要花费不少的时间捣鼓游戏和导航菜单。优化玩法不一定意味着可以优化锻炼量，更多的技巧也会为你提供更多取巧的手段，意味着你可以节省更多的&卡路里&&但是，这的确让我十分上瘾，我认为这种锻炼本身是不足够的，因为你会希望健身项目可以提供更多的训练量。另外，汗水会让头显变得十分恶心，所以这是一个亟待解决的问题。
7. 第一个月
在过去一个月中我都在尽可能多地使用VirZOOM，以代替我正常的有氧运动，同时可以确保我能够把普拉提课程晾在一边。总体来说，我觉得我的腿部肌肉更结实了，我的骑行耐力有了整体的提高。 尽管现在的游戏选择不多，但相信他们的内容库将会不断增加（VirZOOM表示今年会增加一部分）。
所有的家庭健身设备都有&积尘&的风险，但在大多数情况下，VirZOOM避免了这一命运，只是所有部件都可以妥善地放置。健身车的设计十分简单直接，但我希望他们提供更多的功能，如水壶架，另外还需要解决汗水的问题。我认为使用VR Cover是一个不错的解决方案。这是一款昂贵的外设，但与许多运动自行车相当。我的部分朋友已经把这台VR健身车作为自行车使用和锻炼，不使用头显。其中市场的一个担忧是晕动症，但对我来说没有任何问题。软件和硬件似乎都足够先进，我可以连续使用数小时，同时不会出现头晕的感觉。（前一迭代的Oculsu头显经常会让我感到偏头痛）
我想提一下的是，VirZOOM不仅只是一辆联网健身车，其同时也作为许多PC游戏的模拟器。虽然还没有尝试过，但我可以想象在《EVE：瓦尔基里》中骑行是一件十分有趣的事情。
总体来说，我认为这款自行车很好地补充了VR游戏健身世界，我也十分期待开发商推出更多的更新和内容。这款设备不会让你成为兰斯&阿姆斯特朗（著名自行车运动员，曾获得多项世界冠军），但肯定可以帮助你摆脱沙发土豆的大懒虫称号，至少在一段时间内是这样。
视界君说：作为一名严重运动不足的人，视界君表示我也对VR健身相当感兴趣呀。无奈购买这一整套设备的价格也是不菲，作为一名勤（qiong）俭（diao）持（si）家的好孩子，我还是决定每天下楼去跑跑步就好。不过如果各位壕友想要通过更娱乐化的方式来健身，那么VR的确是个不错的选择。
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