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张德芬：只要愿望强烈就能心想事成_读书频道_新浪网
张德芬：只要愿望强烈就能心想事成
张德芬新书《活出全新的自己》
　　著名心灵畅销书作家做客新浪读书名人堂，和网友探讨关于新书《》和心灵成长的话题。该书是张德芬心灵三部曲的最后一部，前作《遇见未知的自己》和《》深受人们欢迎，被书迷誉为经典。
著名作家张德芬谈《活出全新的自己》 视频
　　以下是访谈实录：
　　主持人：我们还想，一个阶段如果人能够自省一下就是很难得的状态，你学习修炼这么多年以后，已经达到了随时随地很自然而然的自我的反省和检视的状态，也不很累，不用花很多的时间。
　　张德芬：我翻译了一本叫《新世界》的书，比如我现在跟你讲话，当然全神贯注跟你说话，也跟网友说话，可是我有一小部分注意力放在自己身体内在，当我觉得如果有烦燥情绪起来的时候，那个小小那部分的注意力会感受到。
　　主持人：会很自觉的。
　　张德芬：而不是费力，我什么不管，在这观察我自己此刻内心的状态是什么，随时有注意力在内在身体观察此刻内在的我发生了什么事情。
　　主持人：这个状态不是那么容易达到的。
　　张德芬：我们修灵性成长就是随时随地保持一份觉醒在内在，这样的话不容易被情绪牵着走，以前什么事情来勃然大怒，现在有一份觉醒在里面，即使在发脾气，都有控制，此刻要生气，因为对方就是必须要你以怒气镇他，才能够照你的方式做事情。
　　你必须要怒气出来，但是在角色当中感觉到，知道此刻在动怒，所以可以随时收起来。不像以前一发不可收拾，慢慢来，就像你说的，这是蛮不容易的，对我来说很艰苦的过程，我自己走了六七年，有时候走两步退三步，我常常鼓励网友们，读者们，看了几本书，也上了什么课，平常有打坐，为什么碰到事情还不堪一击，大家有挫败感、挫折感。
　　其实真的没有关系，尤其是挫折来的时候，或者有困境来的时候，那个时候你被打败的时候应该很高兴，这个经历来，一顿下来可以跳得更高，所以说是好的过程。
　　主持人：几句话说来，心灵的修炼，除了自己内心觉得很充盈，很快乐，没有太多的负累之外，对外在会有什么改善，或者带来什么变化？
　　张德芬：我不知道，人家说这几年脸越修越和善，对照以前的照片，觉得面相有改变，人家说三十岁还是四十岁以前的面貌是爸妈负责的，之后是自己负责，是有差别，加上我吃素以后，皮肤有很大的改善，比较光亮，比较少乱长东西。
　　主持人：所以看你比较年轻。
　　张德芬：对，大家看不出我快50岁了。心态很重要，人家问我怎么样维持青春，很老实说其实这是遗传，我妈妈看起来很年轻，另外是身体的保养、修炼，心理的状态，如果很快乐的，自然而然很年轻，我的心态一直觉得我自己很年轻，到现在还跟我家小孩玩，有时候跟朋友，跟老公，都会玩一些不同，小女孩的状态会玩不同的东西，不喜欢过一成不变的生活，我在生活当中寻找乐趣，我自然而然，我自己都觉得我只有二十几岁，不觉得我快50了。
　　主持人：这种修炼，内在外在还是很明显的，有一些变化。
　　张德芬：我们需要有轻盈的心，要靠你去修，把沉重的东西慢慢修掉，要把你肩膀上负累很辛苦的重担，为这个人快乐负责，为那个人幸福负责，你自己有很多很多面子要顾，那就很累。
　　主持人：然后你就很老态。30岁之后，德芬姐有一个很重要的转折，当你列出关于理想对象很苛刻的清单，男人要爱我，要有痛心，很苛刻，觉得不可能实现，当时有没有想过一定要实现，这种愿望和意念是很强烈吗？
　　张德芬：我为什么写了第二本书《遇见心想事成的自己》，我觉得很有资格写，我真得从小到大，很多事情都莫名其妙地心想事成，后来我研究一下，心得写在那本书里，后来我研究一下为什么我想要的都是都可以来到我的生命当中，当我说想要的时候，真得想要，不要有些人想要，手伸出去，另外一只手去抓，我想要就想要，我抓这个苹果来吃，就可以抓到这个苹果，有些人有这样的反复，如果我想要这个苹果的话，会研究怎么样把这个手伸到哪里去，我是真得很想要，研究各种方式，每天一心一意可以拿到这个苹果，我就拿了。
　　很多人第一是要不要这个苹果，都不知道，手伸出去又拿回来，我拿了这个苹果，拿绿的好还是黄的好，我拿绿的别人怎么说我，一堆事，你怎么得到自己想要的，自己都帮自己创造阻碍。我就是一心一意的人，当我想要一件事情的时候，像雷射光一样，很直的，就是要这个，把我所有的能量还有资源往那里放，自然而然这个东西就是我的。
　　我有一个老师说过，如果生命当中有一样东西你想要没有得到，就表示你不是真得想要他，你更想要别的东西，真心想要的东西都可以来到你的生命当中。
(编辑：张佳怡)
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3秒自动关闭窗口【心想事成的秘密】读书导图一
《心想事成的秘密》作者埃斯特希克斯
书中讲的是一种调节关注方向的心法、方法和技巧。关注什么，获得什么。
本书主要有三大内容：
吸引力法则：凡你所想，必会吸引！
有意创造的科学：有所求，才有所获！
接纳的艺术：目标不是消灭不同，而是寻找想要的！
这篇思维导图，我会首先总结一下，吸引力法则。
吸引力法则：
你对事物的思考与感受，会吸引它们！天天想着自己多么多么贫穷，是无法吸引财富的。天天想着减肥的，无法吸引苗条。你的大脑像一个磁体，吸引着它思考和感受的东西！
那么知道这点，如何发挥磁体的作用呢？
你想要积极的东西，还是消极的东西？
第一步：想！如果你想要积极的，那么你就要把专注力放在什么上？放在积极的东西上，思考和感受它！
第二步：看！你要看到它，表达你想要它，邀请它进入你的世界。看清它的样子，看清你得到它时的样子！
那么，开始吸引了。觉得吸引力不够大怎么办呢？
有两种方法：
第一种：朝思暮想。想的越多，它会离你越近！
第二种：激发情绪。情绪是最好的动力，如果情绪不到位，只能证明你还不是特别——特别——特别想要！
吸引力法则的另外应用，是焦点的转移！
如何判断何时该转移，该转移到何处呢？答：通过情绪！
当你集中注意的是你想要的，你会拥有积极的情绪；
当你集中注意的不是你想要的，而是不想要的，或者缺失状态，你会拥有消极情绪。
所以出现消极情绪时，你要考虑，是否应该立刻转换一下焦点，换个环境，换个主题！
我觉得，吸引力法则的应用，就好像恋爱的过程一样。
第一步，目标：是要找到一个心仪的目标！然后关注她！
第二步，看清：看清她，挖掘她的魅力。
第三步，表白：做我女朋友吧！
第四步，追求：朝思暮想并且激发情感去展开追求！
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