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悲催!小伙为了登顶微信运动每天这样做,结果……
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！“微信运动”的软件很是流行,时常看到各种运动截图上动辄一两万的步数,着实让人佩服.不过也有人运动不多却又想上榜首,厦门...
“微信运动”的软件很是流行，时常看到各种运动截图上动辄一两万的步数，着实让人佩服。不过也有人运动不多却又想上榜首，厦门一小伙就想出了一个“日走万步身不动”的作弊“绝招”，每天没事就用手晃手机以增加步数，结果悲剧了——不但手腕僵硬扭伤，甚至连手机都握不住了。为得第一“作弊”小伙每天摇两万多下手机29岁的简先生在厦门一家银行工作，上下班开车，工作都坐电脑前，可以说除了吃饭、喝水和上洗手间，基本整天都不动弹。不久前，微信运动风靡朋友圈，只要你加载这个项目，手机就能自动记录你每天行走的步数，还可以跟朋友圈里的好友PK运动量。每日排名第一的用户头像和背景将占据当日实时排行榜的封面。简先生也玩起了微信运动，不过玩了几天新鲜劲就过了，直到有次他发现某个朋友的头像和背景连续几天占据排行榜封面后，突然灵机一动。“当时正想向一个女孩表白，她也有在玩这个。我就想把她的照片和想对她说的话做成背景，如果我能排第一，大家就都可以看到我对她的表白了。”简先生告诉导报记者，为了争夺排行榜第一，他连上班都改成走路，饭后也不再坐着而是去散步。尽管如此，每天一万多步，还是比不上天天走出2万多步的“大神”。“有一天无意甩了甩手机，发现居然也能增加步数。”发现了这个bug（漏洞）的简先生很激动，没事就摇晃手机，吃饭摇，上洗手间摇，看电视摇，还真让他如愿“登顶”了，引来朋友圈的一片点赞。为了让自己能一直待在封面，简先生每天都要摇晃两万多下手机。两天后，当他一边看电影一边左右晃动手机的时候，手腕突然传来一阵剧痛，手机都握不住掉在了地上。经过医生的诊断，简先生的手腕是因为长时间的剧烈运动而导致了扭伤，还引发了腱鞘炎。医生提醒：运动不靠谱可能摊上大事“患者是由于不断快速地摇动手机，这种快速、紧张、重复的动作会引起手部肌腱之间的持续摩擦，才造成了扭伤，导致腱鞘炎的发生。”厦门第一医院骨科副主任胡宝山建议简先生，以后要避免长时间手腕向上运动，如果有必要，可以戴上护腕。那么，是否正儿八经地走起来就一定能强身健体呢？对热衷走路的人们胡主任也给出了建议。“适当的走路是很不错的运动，但一定要量力而行，并不是走得越多越健康，更别为了攀比而超出自己身体的承受范围。”胡主任说，每天包括正常生活上的走动，大概走五公里比较合适，走路和跑步或多或少会对膝盖产生一定的冲击力，所以运动时要慢慢增加里程，采用正确的姿势才能保护好自己的膝关节。仙岳医院心理科杨威医生则表示，有部分人喜欢微信晒运动，也许并不是真的热衷运动，只是关心自己的排名，一旦排名靠后就觉得自己没有存在感。“作为一种促进自己健身的动力尚可，但千万不要过度较真。”心理医生建议，除了暴走之外，还可以多接触不同种类的体育运动，选择最适合自己和最感兴趣的项目，才能长久地坚持下去。无论什么都要讲究个度啊，中庸是肺腑之言啊！赞同的记得点个并告诉小伙伴吧！▍图文来源：海峡导报/缙云微闻▍本期编辑：小微（转载请注明出处）
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今天，终于把手环同步到微信运动了收藏
看到别人的帖子，抱着试试看的态度，居然真的成功了。方法:把微信降级到6.2.5，用零一软件连接，然后，断开连接，退出零一，进入微信运动-设置-数据来源-搜索，就可以找到手环了，我又把微信升级回来，还是可以用！
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有ios版本的吗？
哈哈，终于成功了！我换的微信6.2.5
安卓手机链接后，怎么自动断开蓝牙？
很机智啊， 到杭州埃微店 还可以的啦， 字体是白色的，亲有任何疑问可以到埃微杭州旗舰店，某宝输入936700直达，客服24小时在线的
你是苹果ios系统么？如果是ios.是ios9？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或连上微信运动最全的办法！（连不上必看）【埃微i5plus吧】_百度贴吧
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连上微信运动最全的办法！（连不上必看）收藏
PS:楼主魅族MX5。言归正传。入手一天，捣鼓连接微信运动半小时。终于连上了，分享一下。1.微信退回6.2.5版本。（别问我为什么）2.卸载零一（别问我为什么，这是终极大招）3.如果之前手机蓝牙连过手环的在设置-蓝牙里面取消配对。（是配对，不是配种哦）4.打开微信，进入微信运动，设置，点进去添加数据源，打开手环。就可以搜到了。点击手环添加就可以了，之后会提示您的手环不在支持的单位，忽略就可以了，能计步的。（亲测）5.到这里大家都还知道了，下载零一，怎么连接零一我就不说了6.求女友(#阴险)(#阴险)(#阴险)
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我当初也是这么连上的 不过好像分手机 我媳妇的就不行
如果微信升级后还能用不
已经支持的
pro5能不能显示短信微信qq消息
魅蓝metal成功升级并支持微信运动
试了，华为荣耀6不行。
索尼Z2表示无力吐槽~
大神，手表用的什么字体颜色。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或简单微运动 瘦身效果惊人
核心提示：没有时间运动减肥？其实只要你充分利用好碎片化的时间，做做微运动瘦身效果也非常惊人哦。据英国BBC4节目介绍，每天持续站立3小时，每周5天，效果相当于一年跑了10个马拉松！
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温馨提示：关于减肥，你一定有很多疑问，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“瘦肚子”就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子；获得最快瘦腹的3+1运动法。
　　一、微运动瘦身效果惊人
　　a.持续的微运动能带来惊人的热量消耗，让你更瘦更健康　　如果你觉得需要专门花时间去健身房运动才能燃脂塑身的话，那么这个资讯绝对是个好消息：据英国BBC4节目介绍，依靠腿部的和身体其他部位的肌肉让自己站直，每天持续站立3小时，每周5天，效果相当于一年跑了10个马拉松。　　虽然没有固定的时间去完成每日运动量，但是利用碎片化时间做小量体力活动也会给你带来惊喜，只要累积下来，持续的微运动也能消耗掉不少的热量，即使只是站立！　　b.微运动能充分融入生活，成为一种生活习惯　　生活中有很多时间，你都可以见缝插针地做运动。以一般人看电视为例，就能进行简单的抬脚运动，只要找一个固定的椅子，身体坐在椅子上，双手放轻松，将脚慢慢往上抬约90度，脚踝往下压，双脚轮流交换，除了可以消耗热量，同时还可以训练小腿肌。　　这样的微运动可以完完全全渗入到生活中，直至变成一种习惯。有了好的运动习惯，减重也就是分分钟的事情了，按照上面所说的，平常看电视的时候抬抬脚，一年就可以减掉差不多5公斤。因为减掉一公斤脂肪要消耗7700大卡，以体重60公斤的人来说，只要早、中、晚各做20分钟的抬脚减肥运动，一天就可以消耗约200大卡，6个月后总共可以消耗36000大卡，也就是可以减重4.6公斤。　　看吧，减重其实并不难，一个好的生活习惯就可以帮你完成。　　c.微运动能更好的利用碎片时间，符合现代生活节奏　　生活在都市中，工作节奏越来越快，当我们谈起运动锻炼的时候，几乎每个人都在抱怨没时间、没心情、没余钱、没伙伴，同时又在感慨自己体重增加，四体不勤，生活慵懒，或者摸着肚腩追忆自己当年的小蛮腰。　　微运动方便、高效、还充分利用了平常易流逝的碎片化时间，更加有利于现代城市社会高节奏的生活。相较于“双规运动”把我们的生活条块化地分割为工作、通勤和运动几部分，“微运动”填补了我们正常生活的空隙，而成为我们生活不可分割的一部分，符合现代生活节奏。　　二、微运动怎么做　　a.多站立　　有些人觉得站立这样的小体力活动对减肥无用，其实这种观念是错误的。多站立可以促进健康，降低患、的风险，降低人们的并让他们更瘦一些。　　站立式的微运动怎么做？你可以利用午餐后的时间“罚站”、“做操”，用过这样的形式来让自己多站一站，缓解身心疲劳。久坐不动的工作模式，易使人体循环和消化系统发生障碍，代谢水平下降，让人整天昏昏沉沉的，不想动。多站立，对于白领来说，如果掌握得当，是一种非常适合他们的运动方式。　　b.多走动　　知道吗，瘦子们都有一个“毛病”，他们虽然也会喜欢放松的感觉，但如果让他们享受“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒散生活，没过几天就会觉得浑身不自在。瘦子的身体习惯是——多走动，给肌肉带来锻炼和舒展。　　多走动其实相对是比较简单的，例如坐久了起身去倒杯水、遇到不太远的交通路程尽量用的方式代替，周末约上好姐妹出去逛逛街，让自己平常不走动走动就不自在，这样姐妹们想要减成瘦子也就指日可待啦。　　c.多活动　　放弃自动扶梯，选择走楼梯　　与其下班后专门花时间到开着空调的健身房里跑步，不如在上班时，就把这些“活”给做了。办公室里备一双适合走路的平底鞋，从每天减少一次坐电梯开始。　　前两个星期，下班后每天坚持放弃电梯爬楼梯，上的时候两步一个台阶的上，这样可以有效的拉伸屁股和大腿后部的肌肉，下的时候为了安全考虑，还是一个台阶一个台阶的下。如果去不同楼层办公，建议就这样“爬”上“爬”下。只是爬完后要记得做拉伸动作，放松一下，尤其是大腿和小腿。　　利用小型器材　　既然是微运动，也便可以添加一些小型运动器材做辅助。跳绳、拉力器、呼拉圈，这些小玩意都是很好的选择。拿出久违的跳绳，跳上几十下，或者转上几十个呼拉圈，用拉力器做一下护胸运动。这些活动无需租借，场地简单方便，容易参与，长期坚持的话效果会很好。
　　另外，坐公交地铁时也可以做微运动：手握吊式扶手，用力向上推举，坚持30至60秒，缓慢用力，动作幅度要小，让所有的相关肌肉都最大限度与，两臂交替练习，可以帮助告别“蝴蝶袖”和“拜拜肉”。
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