在这里写一下每天大概吃的那些食物，算是记录这段时光。:-)(第2页) - 薄荷减肥论坛
在这里写一下每天大概吃的那些食物，算是记录这段时光。:-)(第2页)[日志]&
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eva8801写道：
不是有说烟可以减肥的嘛 哈哈哈哈~
那是因为说抽完了没食欲，老没食欲不吃就自然而然瘦下来了。
快开奥运的时候我就这么干过，结果导致内分泌紊乱。后来奥运了伙食太好，老是大虾之类的，觉得不吃就亏了，结果就自然恢复了~
说实话，我倒是不建议用抽烟的方式减肥&&
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夜安小熊写道：
eva8801写道：
不是有说烟可以减肥的嘛 哈哈哈哈~
那是因为说抽完了没食欲，老没食欲不吃就自然而然瘦下来了。
快开奥运的时候我就这么干过，结果导致内分泌紊乱。后来奥运了伙食太好，老是大虾之类的，觉得不吃就亏了，结果就自然恢复了~
说实话，我倒是不建议用抽烟的方式减肥&&
亲爱的 我们一样的~ 戒烟 减肥一起来吧
165到底多少才完美
eva8801写道：
夜安小熊写道：
那是因为说抽完了没食欲，老没食欲不吃就自然而然瘦下来了。
快开奥运的时候我就这么干过，结果导致内分泌紊乱。后来奥运了伙食太好，老是大虾之类的，觉得不吃就亏了，结果就自然恢复了~
说实话，我倒是不建议用抽烟的方式减肥&&
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我妈要是知道我抽烟非杀了我不可，要是知道我不但抽烟还自己卷烟抽，更得把我剁成肉泥可是&&唉&&
春节回家过，所以一进家门就算是强行戒烟开始了，但是吃东西怕是刹不住闸了
我好羡慕的你体重啊~那么瘦还减~保持就好啦~
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夜安小熊写道：
eva8801写道：
亲爱的 我们一样的~ 戒烟 减肥一起来吧
我妈要是知道我抽烟非杀了我不可，要是知道我不但抽烟还自己卷烟抽，更得把我剁成肉泥可是&&唉&&
春节回家过，所以一进家门就算是强行戒烟开始了，但是吃东西怕是刹不住闸了
我好羡慕的你体重啊~那么瘦还减~保持就好啦~
诶 今天淘宝买了个称& 站上去才发现&要比别的称重好多~没办法了 以这个体重为准吧 啊哈哈~ 卷烟我不会~不过我烟也不离手的- -一天一包是必须的
165到底多少才完美
eva8801写道：
夜安小熊写道：
我妈要是知道我抽烟非杀了我不可，要是知道我不但抽烟还自己卷烟抽，更得把我剁成肉泥可是&&唉&&
春节回家过，所以一进家门就算是强行戒烟开始了，但是吃东西怕是刹不住闸了
我好羡慕的你体重啊~那么瘦还减~保持就好啦~
诶 今天淘宝买了个称& 站上去才发现&要比别的称重好多~没办法了 以这个体重为准吧 啊哈哈~ 卷烟我不会~不过我烟也不离手的- -一天一包是必须的
其实我也不会卷，所以也就连带买了个卷烟器，卷的还真跟买的似的~等我有机会拍张照片给你喽喽~但我周围自己卷烟的人都是徒手卷，卷的也很棒~
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夜安小熊写道：
eva8801写道：
诶 今天淘宝买了个称& 站上去才发现&要比别的称重好多~没办法了 以这个体重为准吧 啊哈哈~ 卷烟我不会~不过我烟也不离手的- -一天一包是必须的
其实我也不会卷，所以也就连带买了个卷烟器，卷的还真跟买的似的~等我有机会拍张照片给你喽喽~但我周围自己卷烟的人都是徒手卷，卷的也很棒~
厉害诶~期待照片的样子~
165到底多少才完美
我现在在家了。等我回去吧~~~
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&&&瘦身第&72&天
拜于回家，大吃增肥。
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喜欢亲的帖子~
话说我也是烟不离手呢,,,,
如果我妈知道了估计也非把我剁开不可,,,
放假在家真的算是强行的戒烟啊,,,,
每天都出去抽烟冷得我快要死掉,然后开始怀念上学,,,,,
也只有那时候才怀念上学,,,
今天1点多睡醒发现家里没人
太惊喜了立刻抽了1根
然后头昏昏的随便找了东西塞进胃里,,
如果不是为了提早代谢率我才没胃口吃,,,,
我喜欢楼主写作的风格
&&瘦身第&201&天
关于减肥。再次拾起。但是也实在是不敢恭维那些爆瘦的女生。我实在是不能相信1米68左右的女生能体重在80斤左右，然后胸围和臀围还能上80cm。纯粹扯淡。不好意思。要是有人真这样，无图无真相。我见图道歉。
我也实在是减不了那么多。至少为了自己还能拎动40kg的行李。
一些原因导致从昨天开始心情极为不加。幸好他在。
跟他说明天下班的时候镇我一下，来我家，我掌勺。希望他可以吃的惯。
我的今天。
四勺燕麦+一勺红糖 一只茶鸡蛋
咖喱炒饭 脱脂牛奶
橄榄油大蒜炒菠菜生菜 脱脂牛奶 无糖橙汁
其实无时无刻不在加餐：一小碗樱桃，两个苹果，一小份沙丁鱼，一只猕猴桃
12:45---&马上就睡。
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我杯具了一件事儿：
我们这边一到春天就到处飘花粉，连这边土生土长的西班牙人都各个过敏，更甭提可怜的我了。。。
现在春天也过去了，眼瞅着周围的人都好了，我自己也差不多了。但是！我不能抽烟了，一抽烟就鼻腔里刺痒的很，和花粉过敏时一个症状反应。。。于是现在就被迫慢慢戒烟-ing
不过抽烟抽得太凶确实也不好。。。要是找到合适的契机，你也慢慢戒掉吧。。。
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nancy6334写道：
我喜欢楼主写作的风格
我就是自娱自乐写着玩儿再顺便以监督自己饮食~~~赫赫
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&&瘦身第&203&天
话说在昨天凌晨3点的时候终于忍不住了，起来煮的半盒意大利饺子。芝士馅儿的~我的大爱~但显然不是我体重的大爱~~~唉。。。大概是100g，热量是250卡左右。
我这个吃什么都要看热量的习惯没少遭我家那个瓜娃子批评。但是没辙啊~我还真不信当我变成了小胖妞儿他还能喜欢我如初。或者说我要是小肥妞儿，他当初就不会在那里留下跟我说话，肯定就是看我一眼之后就走人。这是实话。残忍的大实话。不过，我也从来不是苗条的小丫头。唉。。。
心情依然不好。沉重的要死。我这个超级旷课级选手再次旷课。本来7点1刻的闹钟响了，但是竟然又翻身睡去。9点半醒来。
一杯号称是富含什么什么的脱脂牛奶加咖啡。但是由于含了那个什么什么，热量也就不低了。普通的脱脂牛奶是35卡左右，这个就飙升至45卡。算了，偶尔喝喝，胖死不了人。顺便还吃了一块自己做的提拉米苏。
但是后来发现剩下的原材料，就是奶油奶酪和那个什么什么奶酪居然都长*了于是就悲愤交加的扔了全部的所剩的原材料，还有做批萨用的芝士。唉。我这个败家女。
心情不好导致没食欲。
给瓜娃子做的水果炒饭外加橄榄还有卤鸡蛋。但是他说他不喜欢水果。就勉为其难的吃下了那些。唉！我哪知道啊！我还以为他就不喜欢吃生水果呢！更可气的是还把我最爱的橘子全部挑了出去。
在他吃饭前他问我吃没。我就说吃了。他死活不信，说我骗他。但碍于我一口咬定&我就是吃了&，他便也没办法了。
只是在陪他吃午饭的时候喝了一小杯无糖桔汁。
实在不想回到奥运志愿者时，节食狂掉头发并且胸前坦荡荡的那种状态了。于是便热了四小勺量的杂粮燕麦。里面还有什么葡萄干无花果之类的，想买那种国内常卖的纯燕麦的，可是没找到。大概300卡左右。由于没有小枰，也便不得而知那4小勺应该有多少。50g？放的红糖。
然后又炒的玉米粒青豆胡萝卜丁紫甘蓝生菜木耳。听上去花里胡哨，其一是看就是不会做饭的人弄的菜。为了燃烧热量快些，还放了胡椒粉。喝了一小杯无糖桔汁。
12:30---〉马上。
吃了一个苹果，若干樱桃，外加两杯桔汁。&小份的沙丁鱼罐头。
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8点。但是依然没有去上课。因为要去保险公司要医疗卡。
照着昨天晚上网上看的菜谱做的麻将面。亲自数好的40根大公鸡玉米面。还吃了昨天才腌渍的茶鸡蛋。当然还有牛奶咖啡和沙丁鱼罐头。依然是那个加了什么什么的脱脂牛奶。但是喝完之后便是再次倒头大睡。
中午忙死。只是在同学家吃了个粗麦面包外加一片火腿和一粒樱桃。然后就由零碎地吃了大半袋腰果。我的最爱。由于到朋友家看球喝酒，到家的时候已经11点半。吃的小炒玉米粒紫甘蓝还有圣女果。外加一小份樱桃和脱脂牛奶。
1:30---〉马上。
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惯例：牛奶咖啡，金枪鱼罐头，几粒橄榄。只是多了一个李子和昨天吃剩的小部分腰果。
一个苹果，一小杯无糖桔汁，四小勺燕麦。在燕麦粒恶狠狠的放了红糖。
8点就收拾收拾出门了。马不停蹄的逛到10点半到家。累死。渴死。热死。各种死。到家后喝了n小杯水。做的法式芥末拌的玉米粒青豆粒胡萝卜还有洋葱。爱死那个芥末了。。。
2:00---〉马上。
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起来收拾收拾就到同学家报名硕士去了。。。但是一路走一路低头看自己的小肚子，觉得出奇的明显。就悲从中来。到了他家还在自我抱怨。。。但是后来发现，原来早上出门太慌张，竟然忘了脱睡裤，而且我外面穿的还是极为松松垮垮的尼泊尔裤子。。。怪不得。。。
四小勺燕麦加红糖，金枪鱼罐头，几粒橄榄，还有一个鸡蛋。
由于夏季打折开始，从11点开始压马路，直到下午4点多才到家。累死加晒死。但是也不太饿。
喝了n小杯水后，吃了一个苹果，一小杯红酒。后来又吃的法式芥末拌蔬菜。还有脱脂牛奶。一杯脱脂牛奶，两根火鸡香肠，一小碗樱桃，一小杯西红柿汁。
1:30---〉马上。
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支持楼主哈！
上来先惭愧一个，因为这个帖子荒废了好久。。。
下午1点才起。头疼。幸好没有欲裂的架势。走到客厅，猛地发现那个摩洛哥室友还在沙发上酣睡。
2点。两片烤面包片，一只微波炉加热的鸡蛋，一杯250ml的脱脂牛奶加咖啡。
之后白加黑外加sasa上淘来的什么靓星馆的药。当然，还少不了纽催莱。
7点。烤箱加热的一块鸡肉，再加上两片生菜叶和一个西红柿，并用墨西哥并卷起来。本来想放低脂的沙拉酱，但还是作罢。反正也在感冒ing，毫无味觉。
在等待烤箱加热的时候吃了一片宜家的姜味儿饼干。
饭罢正要吃白加黑的时候，他来了。带来一小盒手工做的巧克力。没打开看。但话不投机半句多，将巧克力扔出窗外。他遂走。王八蛋。
还没有想好。为了吃白加黑，应该会喝脱脂牛奶加茶。
下午跟妈打电话的时候本来不想提他。但是还是提到了。于是忍不住哭了起来。太多委屈。就连这场感冒都是因为他。
请原谅我说一下我的委屈。
1月7号那天开始全面打折，那天也是他生日。因为打折衣服卖得会很快，因此必须一早就去市中心，去晚了就会没有好看的款式或者合适的尺码。于是7号那天，11点离家到市中心，但是又由于人多排队再加上我的银行卡出了问题，因此直到4点半才离开。5点多他在家附近的地铁口接的我。到家后困乏渴饿到极点。但仍得自己准备午饭，一张简易的夏威夷pizza做好的时候已经6点。他跟我说9点45再到我家接我，去酒吧庆祝他生日。话毕，他便回家休息吃晚饭去了。而我得利用这所剩不多的时间洗澡收拾，准备接下来的酒吧活动。
忙到9点多依然没有吃晚饭。只好给他打电话问他是否再来的时候给我带个阿拉伯肉卷。他则惊讶我还没吃晚饭。唉。我在这边一个人，不像他在家有妈伺候。而我也只能在酒吧匆忙解决那个已经凉透的肉卷。
之前他在facebook上标注的庆祝时间从10点到1点。但是到了凌晨3点，他某些所谓的&重要的朋友&才姗姗来迟。因为那些人有聚餐。而此时，从上午11点走到5点才休息，后来又从10点半站到3点的我已几近崩溃。但是仍在坚持。在止不住地困乏与寒冷之中。那些晚来的&朋友&说那个会餐是之前早就约好的之类的blabla。艹。我也不是傻子，说在这儿吃晚饭吃到12点我信，但是说要是吃到几近3点，那就骗二百五呢吧？！但如果不是吃到近3点，为什么又3点多点儿才到？！他看我实在困顿，便像那些&朋友&建议去另一个能坐着的酒吧。而那些人则表示：我们刚到这儿，还没喝尽兴，不想换地儿！艹。
我想回家休息，他不让。后来因为别的朋友顶不住了，也想回家。他也才同意回家。到家4点多。凌晨。
在家里，我终于爆发。我说他不为我考虑，不管我是否吃过饭，只想把我带出去喝酒，而我在那里又冷又累。他也大骂我自私，大骂我不重视他生日。因为这天是他的生日，而我没有让他玩儿尽兴。因为我，他把他那些&最重要的朋友&扔在酒吧了。艹。我说要是你朋友就不会那么晚才到。
唉。到现在我也没想明白为什么他能大骂我自私。
我的室友们当时也没睡觉，在客厅里看电脑。他就在我的屋子里大骂我，说我这个讨厌，那个不喜欢，说我厌恶我室友，厌恶我同学，说我在北京没有朋友，在sevilla也没有朋友。我只好换个词说我怎么就讨厌我邻居了。而他则指着门外客厅方向问我信不信这就告诉她们我讨厌她们。
最后发展到他看着我一字一顿的重复：你是个自私主义者。
次日，8号礼拜六。我给他打电话。因为我实在不明白我怎么就扣上了一顶自私的帽子。我要是自私，怎么会花了好长时间想送他什么生日礼物，最后买了一个30多欧的鼠标。我要是自私，怎么在走了几乎6个小时后坚持陪他庆祝生日？我要是自私，我怎么能为了陪他把我自己冻成感冒？而我要是不重视他的生日，我怎么又会坚持去做以上事情？
在电话里他再次指责我自私不重视他生日，尽管我仍然不明白。我说好吧，我在北京的事儿你不知道，不能胡说。你看我在sevilla为什么没有朋友，我的中国朋友搬新家庆祝，今天叫我聚会吃饺子，但是现在我依然超累，我几乎没有力气去超市买饮料，也没有力气人家家聚会。我的时间都给你了，我的朋友自然都远了。但是如果你觉得我自私不重视你生日的话，那么请把我送你的鼠标还给我。因为你不能还给我我昨夜耽误的时间。至少这样你说我不重视你生日我自私成立。他却又不肯。
这个男子。也许他当他的中国女友是靠喝西北风就能活的仙女。不是人间烟火，不知累与饿。
下午跟妈打电话说了这些。其实本来不想说，但是也说了。但是又怕她担心，没敢说感冒了，再加上最后真的哭了起来，嗓子和鼻涕的异样也都可以认为是哭的缘故。妈说觉得他不错是因为他脾气好，但是没想到他能这么说我，还当着我的室友们说我讨厌她们。
我不想否定我自己的历史。但是我必须重新审视我的过去。不得不说在过去的一段时间里，我处于失明状态。
在吃完午饭后，也就是晚上7点左右，他带来了一块巧克力。仿佛一切都已过去。
而对于我，确实一切都已过去。
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8点半。本来以为煤气卡车会经过。但是没有。郁闷。看来明天要是再换不了煤气罐，就得真去lulu家蹭热水洗澡了。
其实一夜睡的也不舒服。嗓子疼。浑身疼。要是再这样下去，怕是周末的巴塞罗那之行必须推掉。唉。
牛奶+咖啡 烤面包+鸡蛋
还有少不了的白加黑及纽催莱
吃完早饭后，收拾收拾便去了银行和超市。觉得自己仿佛都要一头栽倒在路上。但那又怎样？
&番茄酱 沙丁鱼罐头 意大利面
1一个半的桔子
在吃的时候，在msn上碰到miki。于是被安慰。谢谢他。至少在我难过的时候肯来安慰我。
和妈妈再次聊到那个人。我只是觉得胸闷。愤恨难平。
no lloro,solo me caen las lagrimas.
在5点的时候终于体力不支需要休息。6点醒来，全身乏且冷。吃了一片姜饼干。
应该会为了吃白加黑而吃些燕麦吧？。。。
但愿明天会痊愈。但愿。
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常吃6种食物堪比慢性自杀
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