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　　重大疾病在中国有低龄化的趋势，每当一个个青春妙龄，甚至咿呀学语的孩童遭遇健康重大问题的同时，人们一边唏嘘可惜，一边就习惯性地咒骂周遭的一切――空气、食物、水、福利等等。这些都是不可回避的现实问题，可是比这种现实更可怕的，却是人们的自欺欺人，面对不良习惯拒绝改变的心态。最简单的比如每日饮食。
　　中国人心中有个模糊的生活账本，认为生活中每天都要吃的米面油蛋肉，一定要购买最便宜的，这样积少成多，日积月累能够省下一大笔钱！但是在外面吃饭，或者买各种零食的时候，绝对不手软，一来可以满足自己的口腹之欲，二来也不是顿顿吃，不会花费太多！难道真的是不会花费太多吗？！
　　什么事情都怕认真，想要知道真相的最好办法就是数据。现在大家都知道健康的重要性，也认可了健康的饮食搭配，那么我就按照最新膳食宝塔的推荐比例，为一家三口计算下一周的饮食费用。
　　背景：一家三口中，爸爸体重超重，妈妈体重正常，孩子刚6岁，综合考虑一家三口的能量需求，按照膳食推荐宝塔的推荐，能量定位在比较不是很高的需求水平。（因此大家不可照搬此表，需要按照家庭的实际状况需求来确定）
　　表中数据说明：
　　1、全家总计摄入量：按照膳食宝塔计算出全家累积全天推荐摄入食材的净重，核算总价的时候，已经考虑了食材的可食用率；
　　2、高配版市场平均单价：按照有机食材、绿色食材、无公害食材等市场的平均价格来计算；
　　3、普通版市场平均单价：按照一般市场上常见的食材价格来计算（也就是一直被大家怀疑食品安全度不高，但是一直因为价格原因屈从购买的食材）
　　4、所有食材按照一周5天合理搭配计算，其余2天时间是留给大家的”放纵日”，也就是不按照营养搭配来吃饭或者外出就餐的日子。
　　从表中的数据可以看到，一家三口如果按照营养搭配来吃，一周5天的花费，即便是最高大上的食材，每天人均费用也不会到40元，如果是普通的食材每天人均费用为22元，高大上的食材每天会比普通食材多支出18元，与一大包薯片的价格相当！
　　那么再来看看其余两天的外出就餐和零食的费用预算。
　　表中的外出就餐次数为3次，每次都不到100元，这个费用支出应该说是比较中等，如果是人数增加之后，这个费用支出还会更高，因为外出就餐的时候，大家偏向于点更多肉类的菜肴，一般价位都不会低于20元。
　　零食每周的费用全家预算也不到100元，其实这个支出也是相当的克制，因为实际生活中，不少人一个周在零食上的花费也要超过100元，甚至达到200元。
　　但是即便是这种非常谨慎的外食吃法， 这2天的也要花费360元，平均每天180元，比高大上的营养配餐一周的支出还要多出64元，可以买至少30个有机、无公害的鸡蛋吃上一个月。
　　算过了细账，我们再看看自己的饮食结构，审视一下我们是如何把钱用在”冤枉路”上的！
　　第一，用钱吃出来的病，还要用钱减下去
　　从表中可以看到，如果按照膳食宝塔的标准来吃饭，即便是吃非常高大上的食材，全家三口一个月的花费也才3000多元，用特别普通的食材还不到2000元。但是现实生活中，很多人还不敢购买高大上的食材，也要吃到3000，甚至4000元。这个问题就出在量上！各种类别的食材，尤其中国人的特点还是习惯吃更多的肉，不仅费用过高，而且带来的直接后果就是容易摄入过多的热量，引发超重、各种富贵病，还要额外花钱去健身、治病，也难怪所有和减肥相关的都会热门！所以如果能够从最开始吃的这一关控制好量，不仅可以有很好的健康基础，也能够节省很多钱。
　　第二，同样的钱，更愿意吃不合理的外食。
　　2天的外食加上零食一共花费360元，这些钱够使用普通食材吃上5天还有剩余，外出就餐可以理解，因为工作压力大，很多人没有时间来自己做饭，但是外出就餐的时候， 更多是随性选择，而不是根据自己的营养需求，合理点餐。最不能接受的就是过高的零食费用，很多人一次买20元的曲奇不心疼，但是买20元一斤（够一个成年人吃10天的量）的有机猪肉会心疼。甚至有人会惊呼一个2元的鸡蛋都能买一个巧克力了，我想说鸡蛋的生物价是几乎是所有食物中最高的了，而巧克力是高脂肪高糖分的集合体，两者怎么可以相提并论呢？！这样本末倒置的食物消费观，能够获得健康的身体也是妄谈啊！
　　第三，省钱买药也不买健康食材
　　按照营养搭配，高配版一年吃下来花费4万元， 普通版要2万多，十年下来省下的20万，可以在重症监护病房待上25天（按照一天8000元来计算，这是不算是最高的费用），可是我想说，如果10年中都按照营养搭配来吃饭，进入ICU的机会少之又少，而且生命质量还会更高，活的更健康、更快乐，也不会每次吃饭的时候，担心吃进去的这口是营养素多还是农药多。
　　第四，能做选择的时候不选，不能做选择的时候被动挨宰
　　现实中很多人在吃饭上是很节省的，能买8毛的绝不买1元，价格是唯一衡量的标准。但是只有两种情况下是不同的：
　　第一种就是送礼。 或许是中国人的面子观点在作怪，当购买食物为礼物的时候，总是挑价格高的买（有些人买的物有所值，有些人就被忽悠了），结果原本应该常态化吃的好食材，成为了礼品代言人。
　　第二种就是生病。吃了一辈子的农药超标食材，吃到了病床上之后，才开始后悔当初不应该对自己那么苛刻，这时候家人开始才开始买各种补品、补药，可是几十年吃出来的病，怎么可能在一夕之间吃好？但是心存的侥幸，让自己一次次地匡慨解囊，只为了那曾经从来不看重的健康。
　　算了细账，也归纳了几种花钱不当的饮食行为，不知道你有没有真正意识到，把好东西吃到自己身体里，照顾好自己和家人健康的重要性，希望更多的人能够在“病入膏肓”之前领悟这个道理，不会成为那个终究吃不上春天麦子的景公！
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精打细算算成本 天刀抄本最高性价比计算
文 章摘 要
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天涯明月刀经武弘文功力加成和性价比分析，经武弘文分为金钱类技能、修为类技能、帮贡类技能。下面就和小编一起来看看经武弘文功力加成和性价比分析。
玩家在选择使用经武弘文提升功力时，最好了解一下经武弘文中每个技能所加的功力，尽量优先选择性价比最高的技能升级，玩家在帮派中升级经武弘文用来提升自身功力，将会消耗：碎银、帮派贡献、修为、帮派玉石。前三个为自身资源，而玉石由帮派提供。通过计算三种资源的消耗，以及所带来的功力加成，权衡性价比。
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功力值在的世界中不可谓不重要，新手往往把装备精工之后就陷入了功力值提升的瓶颈，怎么提升功力，如何高性价比的提升功力值想必是各位客官比较关注的事情，今天笔者就全面的解析一下天刀的功力值系统。
除去角色固有的基础功力值，天刀的功力值系统由四个部分组成：装备、经脉(砭石)、、帮派技能。“装备”所占的功力值比例大概只有1/2，所以在天刀的世界里往往可以看到一身金装但是功力还没有一身紫装的功力值高的情况，原因就在于心法的选择和帮派技能等级的差异。
功力提升之装备：
a.精工——用精炼材料对装备进行升级提升装备属性，不同等级的装备精炼等级也不一样，建议首先完成装备精工这一项，这个是最直接且快捷的提升功力的方法。精工的时候尽量平均，这样才能用最少的钱达到目前最大的精工等级。
b.琢磨——用精炼材料对装备进行升级按百分比提高装备整体属性，并增加匠心值，每提升一级增加该装备属性0.5%。新手玩家往往比较缺钱，初期的琢磨性价比很高，可以先将全部装备琢磨至少两级，相当于提升整体装备13%的属性且花费的金钱很少。
c.随机属性制造——通过玩家摆摊代工制造装备一定几率出现随机属性，将随机属性继 承到使用的装备上可以获得功力提升。根据属性的强弱决定加成功力值的高低，一般外功防御提供的功力值加成最高但是性价比较低。老区双“+12”的属性装备 基本白菜价，新手可以根据自己的职业选择不同的“词缀”属性进行继承，可以得到很大的功力提升。
d.继承——将一件装备的精工经验、琢磨经验、随机属性完全转移到另外一件装备上，此装备销毁。每个等级阶段的继承都会提升相当的功力值且手续费很便宜，需要注意的是不要把高品质的装备继承到低品质的装备上去了，这样反而功力值会降低。
PS：不同门派相同部位的装备可以继承随机属性;加成高的随机属性装备要求的“匠心值”也高，
需要琢磨等级相应的提升，否则不提供属性加成;套装会提供套装属性，所以尽量保持身上至少穿着四件套装;外功防御和血量加成提供的功力值很高，但是它们对你下副本和PVP提供的收益并不大。
功力提升之经脉(砭石)：
a.穴位——消耗修为开通穴位提供基础属性加成，功力值提升根据穴位属性高低而定。新人前期修为紧张，打通经脉的时候可以先选择门派需要的属性优先打通。
b.砭石——经脉打通到一定程度会需要砭石，砭石提供全属性加成(需根据门派特性选择砭石)。圆石提供基础属性加成;小石提供攻击属性加成;棱石提供防御属性加成。砭石的开通需要完成相应的见闻任务。砭石培养可以提升砭石等级增加属性值，多余的砭石可以提供升级经验。
PS：有些金色砭石没有升到满级功力值提升还没有紫色砭石高(7级金色敏慧圆石提供的属性低于
8级紫色敏慧圆石但需要的砭石经验高于它)。
功力提升之心法：
心法其实就等于额外的经脉它提供属性的方式和经脉一样，区别在于心法提供特定的心法技能，技能等级的提升不增加功力值。 紫色心法提供的属性值高于蓝色心法，但是所需求的修为值也高于蓝色心法很多，蓝色心法大多用于过渡使用等级不用点太高，等到拥有紫色心法后再将修为投入其 中，提升的功力值将会很高。
四个心法格提供的属性加成不同，只有第一格可以提供百分之百属性，所以选好主心法优先将其等级提升。
心法之间有相生，将相生的心法同时装备可以提供额外的百分比属性加成，功力值也会相应提升。
PS：优先开通穴位而不要着急提升穴位等 级，新穴位提供的属性值要高于穴位等级提升;蓝色心法可以先点起来增加自身属性而不需要提升技能等级，后期更换心法的时候可用“洗心丹·蓝”将心法重置返 还使用的修为(只返还80%);不同心法因属性提供方向不同，其提升的功力值也不同。
功力提升之帮派技能：
打开帮派界面，点开“经武弘文”可以看到全部的属性加成，但是可以学习技能的等级和帮派的等级挂钩。不同的技能提升需要 的东西不一样，气劲、力道、根骨、洞察需要的修为较多，外功攻击和血量上限需要帮派贡献比较多，其它的技能需要金钱比较多。“致命”和“耐受”是不提供功 力值加成的。
PS：点技能时注意碎银的金额，碎银消耗完之后花费的是银两;帮派技能的功力值加成不是即时显示，需要将一件装备拿下来再装备上才能看见;每天前10次帮派任务必做，有4倍奖励。
完成见闻、地图试炼也会获得永久属性加成的丹药，千万不要因为麻烦就把它们放在一边。
提升功力优先选择提升装备，其次是心法，帮派技能和经脉在修为金钱有盈余时再跟进即可。各位玩家切勿为了“虚高”的功力 而堆了许多与本门派无关的属性，笔者有个朋友为了打进排行榜，将衣服的附魔全部换成了“外功防御”结果功力是上去了，但是副本里面治疗量不够被队友吐 槽，只好又花钱把随机属性换成“气劲”加成，耗费了许多精力。
当你功力提升“卡壳”的时候，可以选择点帮派技能，他可以明显且稳定的提升功力值。功力的提升需要大量的金钱、修为和精力，各位客官不要过于追求功力而忽略了游戏本身的乐趣哟。
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性价比最高的堆功力方法 浅谈装备涨属性
一篇对装备提升属性分析比较全面的文章，很多玩家都知道装备提升属性，但是如何才能最优化提升呢？
　　之前记得有人分享过一篇属性来源的文章，上面的百分比上可以看出人属性来源最大的一个就是装备提升的属性了。其实如果大家正常发展的话，通过自己的属性也能够看出来这个结果。下图就是笔者的属性比例图，大家也可以发现装备带来的提升是最大的。
　　装备提升属性主要体现在哪几个方面了，划分一下可以分为装备品质、精工、琢磨以及随机属性的附魔。
　　首先说说装备品质，金为最优先级，紫为大众级，在紫装的基础上分挑战、首饰本和手工装。下面以手工装为例，优先考虑衣服套装提升功力幅度大，你手头富裕建议全套手工。为的3级精工，精工这东西早晚都要点的东西，早点早享用，即使挑战套，也是一种选择。别给自己过多压力，一如代工深似海。
　　精工：大比例功力占成。大的投入大的回报，精工70装备来说成本偏高太多，笔者点过升2级，手续费50J+ 点的我很肉疼。笔者装备从60挑战精工等级13，到70挑战19的精工等级，肉疼不想点。目前大部分在13这个级别，大致算了下不算材料全部精工满手续费1000J左右。
　　琢磨：对平民大众来说，有好的附魔属性，需要匠心值不太高的时候。点2级去吧跟精工一样，一两级消耗不高，高琢磨对应极品附魔属性。
　　附魔：没事翻翻排行榜，看看在线玩家的装备你会发现大部分会使用双属性附魔，比如诸葛（洞察12 身法12），13件装备你就会拥有156点的洞察，156点的身法，这是理想状态。不说土豪就说平民，以碎星楼的拍卖参考，推荐双12附魔衣服很好弄到价格50J左右，武器首饰偏贵。贵的买不起，便宜的不想要，你就问我了该怎么办？这里我告诉大家，比如武器命中这种属性，1命中5功力，你就可以选择加4%命中这种。告诉你个造假秘诀，主武附上外防50，25功力哟，别的部位也可以造假，但是不推荐。
　　双12=18功力，双16=24，2点外防=1功力，1命中=5。一套13件，按60金均价算，13*60=780J。
　　买不起别灰心，偶尔用绑定材料，买点材料自己去刷附魔，找14级以上的去做，看脸的东西，别掉进去。
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