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夏天一定要吃它，清热解毒，堪称&三高克星&！不得不看
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当下，市场上最惹人眼球的蔬菜，莫过于空心菜了。空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的家乡是怎么称呼它的呢？因其开白色喇叭状，且花梗中心是空的，故称为“空心菜”。空心菜不仅口感好，价值也有出乎我们意料。空心菜：清热解毒、“三高克星”中医认为：空心菜具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为“奇蔬”。适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。平时泌尿系统感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有辅助治疗效果。现代营养学发现，空心菜具有很强的排毒功能。其中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。1、清热解毒空心菜中富含的果胶，能加速体内有毒物质排泄。木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，用于治疗疮疡、痈疖等。2、降血糖空心菜里有一种分类是紫色蕹菜，紫色蕹菜中含有胰岛素成分，所以可以降低血糖，能够作为糖尿病患者的食疗蔬菜。3、通便抗癌空心菜中含有大量的纤维素，可以增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。实验证明空心菜汁对金黄色葡萄球菌链球菌等有抑制作用。4、洁齿防龋，润泽皮肤空心菜中的叶绿素，还可以洁齿防龋，润泽皮肤。5、增强体质空心菜，还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防病抗病。空心菜加一物，降压降脂又降糖。1、空心菜+鸡蛋：降低血压空心菜择洗干净切成段，鸡蛋打散；热油锅内倒入蛋液，结块之后，放入空心菜，加入调味料炒熟即可。2、空心菜+鸡肉：降低胆固醇吸收空心菜茎洗干净切段，鸡肉切小块；锅里放油，放入蒜和鸡肉爆炒，快熟时加入空心菜茎和适量调料，炒匀至熟即可。3、空心菜+玉米须：辅助降低血糖选新鲜空心菜茎60g，玉米须30g，用水煎服，每日两到三次。常吃可以增加胰岛素分泌，有辅助治疗的作用。如何挑选新鲜空心菜？常见的空心菜有两种，一种梗非常粗长，叶片集中在下部，叫做藤蕹。南方人很喜欢买这种空心菜，可以把叶子和梗分开来炒，做成两盘菜。另外，还有一种空心菜的梗会比较细短一些，直接择好入锅炒就行。挑选空心菜时，叶子越宽大的越新鲜脆嫩。同时，要挑选无黄斑、茎部不太长的。而烹调加热时间不恰当，会使空心菜颜色变差，营养受损。最好把茎和嫩叶分开吃。嫩叶适合急火快炒和凉拌，和腐竹、豆腐、鱼、肉末、芝麻酱等一起吃能使营养搭配更为合理。茎则可以切成丁，与黄豆、豆渣等一起炒，口感独特，营养丰富。但要提醒的是，即使空心菜是一道美味可口并且有营养的菜，我们也应该注意食物搭配的问题，否则会对身体产生不利的影响。1不能与鱼虾一同食用空心菜中含有丰富的草酸，会影响鱼虾中钙质的吸收，会导致呕吐、头晕、恶心等症状的发生。2不能与寒性食物同食空心菜性寒滑利，若再与同样属于寒凉的食物，如螃蟹、苦瓜等一起食用，会加重体内寒气，可能会引起脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻等现象，因此体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。吃了这么多年的空心菜，今天才知道吃它那么好，搭配合适的食物，还是三高的克星。现在正是空心菜的季节，要多买点来吃哦，记得一定要转告经常在家做饭的人！喜欢请关注
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IT圈内有很多“隐形富豪”的职业。接下来，我们就来为大家介绍一下IT圈内几大高薪职业。软件架构师软件架构师可以说是薪酬最高的IT工作之一，它的主要工作职责就是解决主要的软件问题，以及创建和构建件程序或应用程序的整体架构和架构，他们要向软件部门提供最新的发展方向，软件架构师要确保企业内所有人都能正确的使用软件，并实时设计新的解决方案和技术。软件架构师有不同的级别，软件架构师可以晋升为高级软件架构师。不同级别的架构师在公司扮演不同的角色，有的扮演计算机软件工程师的角色，有的扮演首席技术官(CTO)，首席信息官(CIO)。这些C-O职位拉高了软件架构师的平均薪酬，使之成为薪酬最高的IT职位之一。据相关调查显示：在英国，软件架构师平均年薪约为53247英镑;在加拿大，软件架构师的平均年薪97575加元;在美国，软件架构师的平均年薪为12.5万美元;而在印度，软件架构师的平均年薪1819061卢比，且其中大多数的被调查者的工作经验都不到20年。数据科学家数据科学家是一种新兴的IT工作，顾名思义，他们的工作类似于科学家，都需要经过多种方法的尝试，直至找到最有效的方法。他们的主要工作是测试和实验数据，并根据对数据的分析确定收集的数据是否与公司或团队的期望相关。数据科学家是大型企业确定问题和解决方案以及新机遇的秘密武器。他们负责收集，清理和验证数据，以便公司能够向合作伙伴、投资者以及客户提供准确和完整的信息。数据科学家要求的技能点很多，不仅要包括技术专长，还要具有分析和演示技巧，具有在现场网络研讨会或者电话会议上向大型企业和团队演讲的软技能。另外，这项工作要测试和阅读许多数据点，所以你必须知道SQL，Tableau，R和P之类的数据应用程序是如何工作的。因为数据科学家的软技能对于薪酬的影响较大，所以数据科学家的薪酬比较多样，上下波动也比较大，根据Glassdoor的调查显示数据科学家平均工资为118709美元，最低工资为76000美元，最高工资为148000美元。另一方面，据Payscale透露，2015年，数据科学家平均工资为93991美元，最低和最高薪酬分别为63524美元和138123美元。高级数据科学家的平均薪酬为124273美元，最低和最高薪酬分别为89801美元和179445美元。DevOps工程师DevOps工程师是最受欢迎的一个职位，其复杂性使得其成为了薪酬最高的IT工作之一。DevOps被称为敏捷系统管理或敏捷操作。DevOps工程师应该具备以下技能：1.精通Windows和Linux操作系统，通常要有5到10年的工作经验;2.拥有私有云和公有云的虚拟化工作经验，如VMware，KVM，Xen和Hyper-V等。3.拥有为企业设计解决方案的工作经验。4.能够使用Python，Perl，Ruby，Bash，Powershell，JavaScript和其他语言脚本进行脚本化。5.拥有编程经验，最好是熟练使用C、C ++和ASP .NET。各个企业给予DevOps工程师的年薪都不一样，如Intel DevOps工程师年薪为87133美元;Adobe的年薪为122916美元;惠普年薪为123,124美元;Cognizant年薪为94239美元;IBM年薪为109900;Capital One支付DevOps工程师的年薪为98607美元。Java开发人员Java开发人员也是IT领域内薪酬比较高的工作之一，它要求程序员要有高标准的编程技巧，包括但不限于开发、设计和测试原型，还要参与开发软件和架构，以及使用不同语言(如Perl，Python和Java XML)进行编码。根据对78113名Java程序员的调查显示，2017年该职位的平均年薪为102244美元，其中美国年薪为112963美元，Best Buy的年薪为103583美元。而思科则是以小时来计费的，每小时为62.19美元。移动开发者GoWARE总裁表示，用户经常会通过“移动”，“Android”，“iOS”，“iPhone”或“Symbian”等关键词来搜索移动开发商。换句话说，很多企业在寻找不同平台编码的移动开发者，如精通Java，HTML5，C#和PHP的开发人员以及UX / UI设计人员。移动开发人员的年薪平均为72000美元，美国大多数的移动开发人员都是男性，所以影响薪酬的主要因素是居住地和经验水平。前端开发前端开发人员主要负责网站和应用程序的开发和设计。前端开发人员可以是网页设计师，但并不是所有的网页设计师都是前端开发人员，那么前端开发人员要具备哪些技能呢?首先，企业在选择前端开发人员，最看重的就是是否能够使用不同的现代编程语言(如HTML，CSS，JavaScript和jQuery)进行代码编写，另外，他们能否创建适合于计算机、移动和平板电脑屏幕的响应式网站设计。截止到2014年，前端开发人员的平均年薪为75563美元，目前市场对于高端技术的前端开发人员需求很大，预计现在它的平均年薪已超十万美元。数据库管理员对于DBA成为薪酬最高的十大IT工作，也许大多数人会觉得很诧异，但事实就是这样。数据库管理员主要负责指导关于维护数据库的可靠和安全环境的活动，负责系统流程和政策的设计和实施，旨在保护，维护和管理数据库管理系统的使用。另外DBA还需要培训其它员工如何管理数据库。Oracle DBA的平均年薪约为68368美元，L&T Infotech DBA平均年薪为61596美元，HCL Technologies DBA平均年薪为75408美元。产品经理无论是创业公司还是老牌企业，只要是技术公司，产品经理就是最重要的角色之一。产品经理负责产品发布战略、业务路线图以及产品创新。产品经理的工作包含但不限于以下内容：1.了解建设新产品和改进现有产品的管理目标。2.了解如何直接与客户交谈，提高客户服务满意度。3.成为公司产品的第一手用户和消费者。4.花时间去了解客户有什么问题以及他们通常遇到的问题。5.与公司的销售经理沟通，以便更好地了解哪些功能更适合于用户。产品经理的薪酬差异很大，从38000美元到20万美元，其中影响薪酬水平的因素主要有资历、工作地点、教育背景以及所处行业。来源网络在微信公众号内回复数字“1”小编拉你进粉丝微信群不是在文章评论里回复
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可能感兴趣甘肃多处文化遗产向周边青少年有序&敞开大门&
13:38&|&作者：木木&|&来源：未知
新华社兰州６月１１日电（记者张玉洁）高考刚过，甘肃省天水市的高考生凭准考证就能免费参观世界文化遗产点麦积山石窟。
甘肃历史文化资源丰富，拥有世界文化遗产地（点）７处。近年来，莫高窟、麦积山石窟等均加大了对青少年的有序开放力度。
麦积山石窟艺术研究所副所长李天铭介绍，今年，他们邀请麦积镇４批近８００名学生免费参观了麦积山石窟，并为他们赠送了纪念品。未来，这一活动还将继续。
敦煌莫高窟是中国首批进入世界文化遗产名录的遗产地。今年儿童节，１３名敦煌市的小学生作为“小小讲解员”代表，来到莫高窟为低年级学生讲解。
敦煌市东街小学五年级学生杨洲为２８名低年级学生讲解了６个洞窟，他说：“不仅要讲解莫高窟的历史、建筑、壁画、工艺等，还要注意站姿和讲解技巧，要像讲故事一样给小朋友说。”
在讲解活动前，这些“小小讲解员”参加了８个月的培训和学习。负责此次培训工作的敦煌研究院接待部副主任宋淑霞说，开展这一活动，主要是培养孩子们对敦煌文化的认识，并通过他们的讲解，影响更多的小朋友。
“活动不仅锻炼了孩子的综合能力，也激发了他们对家乡、对祖国的热爱。未来走向社会，他们也将成为敦煌文化的传播者。”杨洲的父亲说，希望孩子继续参与遗产地相关活动。
今年起，敦煌研究院管理的另一座石窟遗址庆阳北石窟寺也有序向当地中小学生免费开放。
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开机后，立即打开&我的电脑&很慢征状：每次开机后，去打开“我的电脑”，会出现一个小手电筒在那摆呀摆的。要1~2分钟后，才会显示我的驱动盘符。但只要不关机，以后每次打开都很快。查看任务管理器时，CPU占用率为0。我怀疑是&摄像头&引入的问题，但不知如何解决。之所以确认是“摄像头”的问题，是因为我了一个没安装摄像头的系统；启动非常快，打开我的电脑也很快。但当我插入摄像头后，系统自动安装了好几个设备，然后以后开机时，打开我的电脑都很慢。我试了很多次，都是如此。我看了注册表的启动项，没有多余的东西，我能确定不是性能问题，也不是病毒。不知大家遇到过吗？如何解决？[解决办法]你用摄像头自带的驱动安装呢?[解决办法]WIN+R,MSCONFIG插入摄像头就自动安装好几个设备？设备管理器看看都是些什么设备，应该只有一个[解决办法]把摄像头拨了在启动看看[解决办法]很多时候开机都有反应不过来的情况假如不是每次都这样，就不必在意[解决办法]摄像头会作为一个设备直接显示在资源管理器的目录下，当每次开机点开我的电脑时会刷新这个目录，此时如果摄像头未初始化，那么在等待摄像头完成初始化之前就有可能出现LZ所说的状况。[解决办法]我以前也出现过这种问题，当时怀疑是病毒或者系统垃圾过多，于是重装了下，后面就没事了[解决办法]楼主是否映射有网络盘，如果有那当然会慢了，如果没有很可能是 explorer.exe被病毒绑架[解决办法]最好还是不要在我的电脑窗口中显示摄像头设备，一旦你的摄像头没准备好，手电筒就乱照了的，没必要在那里显示视频设备，也很容易造成视频被占用的问题。[解决办法]关注中，给楼主顶一下[解决办法]可有映射网络共享盘？如果没有，应该是你的摄像头的问题~~