90%的网友看了《对着电脑多了，眼睛很容易疲劳该怎么办？》后还看了
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长期对着电脑眼睛疼 怎么办？
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　　在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是休息，在用电脑一两个小时的时候就要休息一下，看下远处，这样是对眼睛是有好处的，是可以帮助看电脑眼睛疼的。 　　6个小技巧助你缓解眼睛疼 　　1.注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。 　　2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。 　　3.佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。 　　4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。 　　5.平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。 　　6.不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。 　　3类明目食物要多吃 　　第1类是含多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。 　　它们能维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。 　　第2类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。 　　第3类是含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。 　　些富含维生素的明目食品，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同时增加户外活动和适当体育锻炼，对保护视力也有很大好处。明目食品有荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
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喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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眼睛疲劳怎么办才好？
白领一族天天对着电脑，会容易会产生眼睛疲劳的问题，那么眼睛疲劳怎么办才好？就教你几招按压方法来缓解眼睛疲劳的症状，请往下看： &
眼睛疲劳怎么办才好？
一、按压眼球法 眼睛疲劳怎么办才好？闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 二、按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 三、按压眉间法 眼睛疲劳怎么办才好？拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。 眼睛疲劳怎么办才好？另外还可以通过眨眼睛、眼保健操、看远看近法、冷热交换敷眼法等来改善眼睛疲劳，同时也要多吃些有益于眼睛的食物，比如说胡萝卜，喝决明子或枸杞茶等。
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眼睛看电脑不舒服怎么办 警惕屏幕“杀手”
17:26:59出处：作者：佚名
　　现在，许多人不论是学习、工作，还是日常生活等，几乎都离不开手机电脑。特别是上班族，连续用电脑工作一段时间以后，就经常感觉眼睛模糊、干涩、发酸、胀痛，有90%左右的上班族称上班一天之后眼睛会很不舒服。　　每天工作用电脑对眼睛的伤害如此大吗?电脑屏幕真的是隐藏的眼睛健康的&杀手&吗?　　研究表明，当人们注视荧光屏时，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，从而减少了眼内润滑剂&&泪液的分泌。同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。　　电脑是一个近距离的发光体，现在它又成为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来疲劳和不适的重要原因。长时间使用电脑可能导致视力下降。一般来说，短时间面对电脑只会引起的视力暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。而长时间面对电脑(2小时甚至以上)，且经常如此，就可能使视力暂时下降达30%;长时间使用电脑还会造成眼睛疲劳，引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩等不适感;而眼睛干燥，也是长时间使用电脑可能导致的结果。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起头痛、眩晕。除了以上这些，长时间使用电脑，还可能引起眼部病变，如飞蚊症、干眼症等。　　电脑对眼睛的伤害很大，上班族护眼方法必不可少，上班族护眼用什么既方便又有效呢?　　3分钟缓解视疲劳，上班族护眼首选真目明!　　真目明眼膏采用纯天然植物配方，富含黄芪、菊花、人参、密蒙花、决明子、益母草、凡士林等十几味名贵中草药提取精华，通过外用涂抹搓热来激发、调动、修复和利用人体自身的天然抗病系统，促进血液循环，通过血液循环补充眼部的所需要的营养输送到眼内，营养视神经，促进睫状肌恢复，全面改善视疲劳带来的眼睛干涩、酸痛、胀痛、畏光流泪、模糊等症状，3分钟缓解视疲劳，让你的眼睛健康明亮!　　小康是一名程序员，是一个标准的每天对着电脑的上班族，上学的时候他的眼睛就近视了，现在也是每天都要戴着眼镜，毕业之后程序员的工作更是离不开电脑，渐渐地，他每天都会感到眼睛很不舒服，干涩酸痛而且有时候就算戴着眼镜也会感到很模糊，难道这样每天对着电脑工作，近视又加深了?　　小康看到同事有人滴眼药水，于是自己也买了，可是发现一开始滴还有用后来就不管用了，看来眼药水不管用。后来小康偶然间在网上发现了真目明眼膏，搜了之后发现很多网友的评价，在网上卖的很火，真目明眼膏不仅能缓解视疲劳症状改善视力，还可以提升视力呢。于是我就买了试试，一开始感觉涂了之后凉凉的很舒服，按摩几分钟睁开眼睛觉得眼睛清爽很多，觉得很不错，就一直坚持用着。　　眼睛舒服了每天上班也觉得轻松了不少，用了一个多月我觉得自己不仅视疲劳症状改善了，而且眼睛变的清晰了不少，一块儿上班的同事试了之后都觉得不错，不用眼药水纷纷买了真目明，真目明真的是上班护眼的好产品!　　真目明眼膏是怎样改善视疲劳提升视力的呢?　　真目明眼膏独有潜能激活科技，第一步，激活修复眼部细胞，补充眼部所需营养和微量元素，第二步，缓解改善视疲劳症状，控制近视度数的上升，第三步，营养修复视神经体统，提升视力，改善近视。　　真目明眼膏经过众多医疗机构临床验证，有效率高达99%。它采用纯天然植物配方，长期使用无任何抗药性、耐药性、安全无副作用。　　真目明眼膏提醒忙碌的上班族朋友们，保持眼部与电脑屏幕的距离也很重要，例如，眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米，15英寸的最好要有70厘米的缓冲，注意屏幕越大，距离也要越大。　　1.连续操作电脑1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。　　2.长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。如睛明穴(鼻梁两侧，距内眼角约半厘米)，四白穴(眼眶下缘中部下方的凹陷处)，太阳穴(外眼角和眉梢之间向后约1寸处)。　　3.多吃富含维生素A的食物(动物肝脏 胡萝卜、菠菜等)，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化;富含维生素B2的食物(蛋黄、奶油和有色蔬菜等)，能保证视网膜和角膜的正常代谢;富含维生素B1的食物(粗粮等)，此外，枸杞子菊花茶、枸杞粥、决明子茶等也具有很好的护眼效果。
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