以审美的情怀去体验人生31自由联想与精神分析 - 简书
以审美的情怀去体验人生31自由联想与精神分析
我个人系统的学习过心理学课程，心理学在我看来也是一种哲学，我接下来要讲一讲我很喜欢的弗洛伊德的思想了。精神分析论，弗洛伊德又是一个巨大的有影响力的人物，他在我的体系里，老庄尼弗马(老子，庄子，尼采，弗洛伊德，马克思)中占有很重要的一席。要认识他的思想，还是先简单的介绍一下他的生平。他是号出生于摩拉维亚的弗赖贝格，这个地方现在在捷克的境内，3岁的时候全家移居维也纳，此后一直在维也纳生活到1938年，在纳粹的迫害下，他逃往英国。从外部看，弗洛伊德的生平较为平淡，他天赋聪明，从早年起似乎要注定从事一项学术事业，从1876年到1881年，在著名的生理学家布利克的指导下，进行研究工作，就学于维也纳大学，由于研究工作的经费来源困难，他在1881年开始攻读医学博士学位，1885年他获准到巴黎，在当时最著名的神经病学家萨科门下从事几个月的研究，在那里对歇斯底里产生了兴趣。我将以生活的现象来分析弗洛伊德的思想。在我们现实的生活中，我们发现有很多小女孩喜欢找年龄比她大几十岁的人，很多老男人也喜欢找小女孩，一个是恋父情结，一个是恋母情结，刚刚这两种心理结合。有些人为什么会产生这么一种找法，现在不是流行一种思想吗，说女孩干得好不如嫁的好，有种女孩可能是这么想的，那人家都是功成名就了，找个大一点，那我一开始就是舒服了，如果是同龄人一起再奋斗，奋斗完了以后到最后我老了，男的成功了又不要女的了（因为现实中确实存在着大量的这样的现象），那我还不如先找一个年龄大的已经成功了的那个人，他也不会不要我，因为他一直比我大呀，年纪已经差在那了，在再怎么老，在他眼里还是相对年轻。这不是我的猜想，很多女人就是有这种想法，这种想法导致一种什么行为呢，好像是一个父亲和女儿的关系差不多，这是一种类型。但是反过来在生活中我们也常见有一种类型，妻子好像母亲，丈夫好像儿子一样，什么东西妻子全部包下来了，你说你衣服脏了我全都给你洗完了，明天出差我什么东西都给你准备好了，你不干什么我督促你什么，你应该怎么怎么样，那个烦那个唠叨，这种妻子也是很多的。让男人感觉好像有一个母亲在旁边一直在指点。弗洛伊德就是这种心理，他对妻子的依赖性过多，婚前的时候那是一种追求，婚后了以后，一下子变成什么都依赖他的妻子，因为他的生存环境，他小时候就是依赖他的母亲，依赖惯了，而他的母亲对他是很溺爱的，这是人们分析弗洛伊德的心理状况，就是有很深的恋母情结。你说我们中国其实不同的环境，也有不同的情况。据说哈尔滨那里的人，几乎所有做饭所有家务全是女孩子干的，男人是大老爷们什么都不干，我碰到好几个了，在那里的话，哈尔滨男人真舒服。但是我们南方又截然不同了，像上海浙江这边，男人的地位就比较惨了，什么都得干，你说我在这里上班，也学会了做饭买菜这些事情，都得自己干啊，我估计本地男人更惨，当然也谈不上惨，就是小男人吧！弗洛伊德对母亲的依赖的心理又转移到同事身上，有了一种依赖感以后呢，在工作学习中，有很多很多的学生和同事，他也产生了依赖感。这就是像我们出去旅行的时候，有些人就特别积极，特别能够庇护看上去一些弱小的女生，有些人特别喜欢依赖别人，希望别人能一切都帮她弄好，弗洛伊德就是属于这种类型的。但是如果说一些朋友分离之时，这些依附感消失了，他就马上通常非常的绝情，自尊心马上起来了，当同事不能行使母亲的职责的时候，那他就马上断绝这种友情，完全否认依赖感，所以在他的人生中，同他非常亲密的朋友当中都断绝了关系，甚至达到了仇视的程度。这个很有意思，他不是自己搞精神分析别人嘛，人们也以开玩笑的方式用精神分析学说在分析他。弗洛伊德不是老分析别人吗？那好啊，我也给你分析分析，你是什么类型的人。其实大家都明白，每个人心理结构上都有这种类型，你仔细去看，每个人都是有毛病的，你说你心理上一点毛病的人没有，不可能的。有些人那个方向可能过了，有些人这个方向过了，包括我本人，不然我也不会对心理学感兴趣了，有些人老是在折磨自己特别忧郁，而有些人过于奔放特别没心没肺，太外向也让别人感觉到不舒服，有些人特别不放心自己干了什么，你看门锁上了，还是没锁上呢？他总是在门上面扭来扭去，到底锁没锁上呢！推开来证实一下，在锁上再证实一下，有些人洗个手洗半天，使劲搓啊！这种人也很多吧，不过大部分是不太严重的强迫症而已。当然，我说的这些状况还没有达到精神病的状况，什么意思呢，就是人的心理结构里面各种各样类型的都有，每个人都有毛病，只是影响正常的生活就不好了。弗洛伊德同父亲的关系正好和母亲相反，母亲溺爱他赞许他，允许他充当兄弟姐妹之王，而他父亲显得不庇护他，他两岁的时候尿床，父亲骂他，这小孩真没出息，两岁了还尿床。后来他说他经常做梦，做什么梦呢？向他父亲证明，你看我有没有出息，我出息了，你算什么，所以他的自尊心是非常强的。弗洛伊德在七八岁的时候曾经到他父母的卧室里去小便，这对他父母是一种侵犯行为，父亲又大发雷霆，说这小孩儿真是没出息，后来弗洛伊德还是老是做梦，在梦里，他说我现在毕竟是个伟大人物了，你看我究竟有没有出息。他父亲对他小时候的训斥，好像长大后永远解不开了，这种现象，每个人身上或多或少都有，你看有些人打架打完了以后，有时候有人跟你说一句话，他早就忘掉了，而你却记了一辈子，这也有点可怕，这是心理结构的问题。精神分析理论本来是探讨精神病因，治疗精神病的一种理论和方法。后来发展成为一种心理学理论，由于其基本思想和理论也具有哲学世界观和人生观的意义，并且其影响远远超出了心理学的范畴，因此也被看成是一种社会思潮和哲学思潮。弗洛伊德第一个理论是自由联想和精神分析。他本来是指精神病的，那么精神病怎么治法？我们都看到过精神病，因为我有一个亲戚是精神病，我是到过精神病医院去看过精神病人，那是很可怕的，精神病医院的精神病人像疯子一样，精神病医生和一般医生不一样，他们都具有暴力倾向，他要制服精神病病人，给你吃药你不吃，马上都要打，但是到今天为止，其实精神病是不治之症，还是没有特效药。人真是精神分裂了以后，你说到最后能不能治好，可能性已经不大了，治不好的，人是很奇怪的。那你说为什么治不好？精神病和其他的病一个不一样的地方在哪里呢？就在于精神这两个字，你说它是生理毛病吗？自古以来有两派，一派就是肉体派，就是说你的脑神经出问题了，脑神经出问题那就不是有东西存在吗，可是脑神经之间的协调出现问题了，这是一种理论。第二种理论又称为精神派。他认为你出现这个毛病不是因为你的机体出现问题了，而是心理精神这个层面出现问题了，那么心理又是什么？心理其实是玄空的，不是和机体连在一起的，心理精神出毛病了，所以得精神病了。那么弗洛伊德是属于后者，它认为精神病的病因是精神层面，是心理的。那么他发明了一种方法，这个方法就被称作自由联想。这个自由联想是从哪里开始的？以前叫做催眠术，让你睡在那里是醒非醒，催眠了以后旁边有一个人引导你说话，然后你跟着引导者说，这就是催眠。但是自由联想的话不能引导，让你在安静的环境中，身心放松，随便思想，鼓励病人把凡在头脑中出现的东西毫无保留的说出来。你内心深处有什么，什么都说，这就是自由联想。不像催眠术有人引导你，回答他的问题，自由联想没人引导你，那什么又叫精神分析呢？由病人自由联想，经医生分析解释，从而推测压在病人内心深处的致病根源。他举了一个例子，一个姑娘叫玛莎，这也是人类历史上第一个通过精神分析法治疗好的病人。玛莎在一个家庭里面深深依恋她的父亲，后来她的父亲死了，死了以后家里有了一个新的姐夫，这个姐姐嫁人了这个姐夫进来了，她对姐夫很有好感，后来有一次她出去了，出去没多久，她姐夫突然把她叫回来，原来她姐姐死了。她姐姐死了，她站在姐姐病床前的时候，突然冒出了这样一个想法，这下我可以嫁给我姐夫了，但是这样一个想法显然是不道德的，她马上把这个想法压抑下去了，这个人后来得了严重的精神病。弗洛伊德在治疗的过程中，就让玛莎自由地联想，当她谈到她站在她姐姐病床前的时候，面部表情非常激动，弗洛伊德一看毛病出在这个地方，后来用比较高超的解释技术，把玛莎给治好了。他治疗精神病人的方法，就像我们现在做思想政治工作一样，就是有人要自杀了，半夜三更电话打到心理节目上，有人在劝说你，谁没有困难呢，人生的路还很长啊，你死了你家人怎么办，等等，这种心理节目现在也很多的。这个就是自由联想和精神分析。那么在这个过程当中，弗洛伊德发现，精神病与内心压抑的愿望或观念有关，从而确定，有一种无意识的心理活动存在着。我们现在说的潜意识，外意识，其实就是从弗洛伊德那里发明的。他最大的发现就在于认识到人的心理活动，有一种无意识的系统。什么是无意识系统？他认为我们的心理活动好像是一座冰山，这座冰山在海平面下面，我们只能看到上面的尖峰，我们能看到的是意识系统，但是这个冰山下面巨大的团块，我们是看不到的，看不到的无意识系统。然后那个海平面边际，是下意识系统。这是他提出的一个理论，比如我们现在在想什么？这个意识是我们知道的，我们为什么能知道我们想什么，但是下面那个东西我们是不知道的。这个无意识，我们现在也称为潜意识，所以得从更广泛的方面研究潜意识活动。第一，胎儿和幼儿的活动。你比如说现在的胎教音乐，小孩在他妈妈肚子里就有一种本能的东西。幼儿也有好多本能，他一生出来就会吸奶，他的情绪很激烈，一会儿哭一会儿笑，再长大一点，光着屁股满街跑，你说如果这些现象放到成年人那里，就是精神病患者。但是对小孩的话，你看这小孩儿真可爱，他认为人有一种本能，这个本能的东西并不是说你后来长大以后他没有了，而是被压抑在你内心的深处。第一次接触这个理论的时候，就觉得他讲得太有道理了，我忽然理解了很多看上去很怪的现象，比如，很多老外赤身裸体的晒太阳，他其实幼儿的那种本能还存在着，在荷兰有一个海滩只允许光着身子的人在里面，他为什么要这么干，我在想，就是这个本能在起作用，就是为了释放被压抑的本能。这些本能并不是因为成年以后没了，而是成年人把它压抑在内心深处了。第二，日常生活中大量的错误行为。你看我本来说这句话，结果说到那里去了。不知道为什么我突然把一个东西套到上面去了，你说这种现象有没有，很多的。我本来要写这个字结果写成另外一个字了，他认为这些现象都是有因果关系的，什么因果关系，就是你的潜意识，在指挥着你，你不要认为没有人指挥你，其实还是有东西在指挥你，这个指挥就是你的潜意识。第三无意识的发现问题和解决问题。我在大学里面做计算机实验，有时候整整做一天做不出来，苦死了，完不成任务不让下课啊，可是第二天睡觉醒来，思路出来了，这是什么原因，其实说白了，你睡着了你的潜意识还是在帮你解决问题，后来我发现这个方法生活当中也是可以用的，你看我现在写文章怎么个写法？我不是说哗一下子全部写出来了，那个写出来很糟糕，没有意思的，我怎么写？我心情好，灵感来的时候就狂写一大段，没心情一句都不写，等新的思路出来又写一大段，这不是挺好吗？不要硬逼自己干。这样一搞思路非常清晰，因为你休息了你的潜意识还在为你工作，你只要心里有想着这件事，潜意识一定帮你解决这个问题。其实你在不断写的时候你在思考，这样你的脑子有放松不会得毛病，如果穷想下去，人这么写肯定出问题，但是我现在又创新了一个新的搞法，就是站在树林里，花园里，用嘴说，把要写的文章中的几个大点描述出来，事后再去重新整理论证，既提高了自己语言表达能力，也提高了写作能力。像我这样永远不会出问题，因为写作方式的创新，已经脱离了具体的环境，甚至走路的时候也在说也在写，跑步的时候也可以写，所以我走路上下班，我从来不坐公交车，因为我对车不感兴趣，我只对我感兴趣的感兴趣，如果我这种状态的话让我去开车可能会出危险，我在享受这个东西。当然别人享受汽车这也挺好，因为抓住了事物的本质，就不太在乎它外在的形式，这也是无意识对我的启发。
我是来自高空的光，发光自己，完满自我，光亮万物。心理咨询中的自由联想是什么？
心理咨询中的自由联想是什么？
自由联想是弗洛伊德进行精神分析的主要方法之一。具体做法是：让来访者在一个较为安静、不受打扰的空间，半躺在沙发椅上使自己完全放松，治疗师坐在来访者身后倾听来访者讲话的内容。开始之前告诉来访者消除一切顾虑，治疗师会对其谈话内容保证为其保密。鼓励来访者想到什么就讲什么，随时讲出脑海中浮现出的任何念头、想法、画面，不对所想到的内容进行加工、删除、修改、不考虑所讲述的内容是否合乎逻辑、是否重要、是否符合道德标准，不加选择、不予保留，使自己“自由”地联想。因为越是荒谬、不好意思讲出来的东西，越可能是对治疗方面最有意义且价值最大的。
在进行自由联想时要求以来访者为主，治疗师应注意倾听来访者所讲的内容不要随意打断来访者的话，尽可能少干扰来访者的思路，对来访者讲述的经历及各种不相关的内容(包括梦)进行分析，找出它们之间的内在联系。目的是找出隐藏在症状背后的无意识冲突。当然在必要时，治疗师可以进行适当的引导。自由联想法的最终目的，是发掘来访者压抑在潜意识内的致病情结或矛盾冲突，把他们带到意识层面，使来访者对此有所领悟，并重新建立现实性的健康心理！
对来访者讲述的经历及各种不相关的内容(包括梦)进行分析，找出它们之间的内在联系。目的是找出隐藏在症状背后的无意识冲突。
当然在必要时，治疗师可以进行适当的引导。自由联想法的最终目的，是发掘来访者压抑在潜意识内的致病情结或矛盾冲突，把他们带到意识层面，使来访者对此有所领悟，并重新建立现实性的健康心理！
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自由联想在心理咨询中的应用
10:19:05　编辑：心灵花园
　　自由联想法是弗洛伊德进行精神分析的主要方法之一，其最终目的是发掘病人压抑在潜意识内的致病情结或矛盾冲突，把他们带到意识域，使病人对此有所领悟，并重新建立现实性的健康心理。& 　　自由联想法的具体做法是：让病人在一个比较安静与光线适当的房间内，躺在沙发床上随意进行联想。治疗医生则坐在病人身后，倾听他的讲话。事前要让病人打消一切顾虑，想到什么就讲什么，医生对谈话内容保证为他保密。　　鼓励病人按原始的想法讲出来，不要怕难为情或怕人们感到荒谬奇怪而有意加以修改。因为越是荒唐或不好意思讲出来的东西，即可能最有意义并对治疗方面价值最大。在进行自由联想时要以病人为主，医生不要随意打断他的话，当然在必要时，医生可以进行适当的引导。　　一般来说，医生往往鼓励病人回忆从童年起所遭遇到的一切经历或精神创伤与挫折，从中发现那些与病情有关的心理因素。自由联想法的最终目的，是发掘病人压抑在潜意识内的致病情结或矛盾冲突，把他们带到意识域，使病人对此有所领悟，并重新建立现实性的健康心理。　　自由联想法的疗程颇长，一般要进行几十次，持续时间约几个月或半年以上（每周1至2次），不能只进行几次就完全解决问题。因此事先应向病人说明这点而取得较好的合作。在治疗过程中，也可以发生阻抗、移情或反复现象。要鼓励病人坚持信心，以达到彻底解决其心理症结而痊愈的目的。　　自由联想法的适应症主要是各类神经症，心因性精神障碍与心身性疾病等病人，也可用于部分早期或好转的精神分裂症患者，但不适用发病期的精神分裂症、与偏执性精神病等病人。下面是一例运用自由联想法治疗恐怖症的病例：　　病人男，21岁，未婚，大学生。主要症状表现为“对女性恐怖”，害怕接触女同学，怕看到她们的身体，后来发展到怕看一切中青年妇女，包括女性亲友。因此不敢进入教室、学校，后来不敢上街而只好休学回家闭门不出。　　自己也认识到这种恐惧心理荒唐可笑，然而却无法自我控制，为此感到十分焦虑与抑郁，并继发消极自杀观念。先给予阿米替林、氯丙咪嗪等抗抑郁剂无效，遂决定给他进行精神分析治疗（自由联想法），持续时间约4个月，共进行30余次（每周2次，配合服用阿米替林、多虑平与舒乐安定）。在治疗过程中，鼓励病人尽力回忆他的童年、青少年与过去的经历，也曾出现过几次阻抗与反复现象，然而最后获得痊愈，以后未再复发。　　在进行自由联想时，这位病人暴露了他在幼年时对女性身体（尤其是下身）曾发生过强烈的好奇性与兴趣，曾经偷看过女保姆换衣服，还曾在一次游戏时钻到一年长的表姐裙子下面去窥视。特别是还有一年夏天偷看过母亲洗澡，被其父亲发现后遭到毒打，就不敢再这样干了。　　以后，长大成人这段经历也就淡忘。有一天他在大学中参加运动会时，突然发现同班级一女同学在表演跳舞时裙子飘起来，所穿的三角裤与过去那位表姐颜色完全一样，在引起强烈性兴奋后立即产生了严重罪恶感。害怕再看到这位女同学的裙子与下身，以后就泛化为害怕看到所有女性的下身或其下部衣着，结果形成了他这种特殊形式的恐怖症。　　说从精神分析学角度来看，造成这位青年人恐怖症的潜意识内容与他幼年期的性好奇（窥隐冲动）、俄狄普斯情结、严重的罪恶感与阉割焦虑等明显有关，这些都是病人自己不能觉察或意识到的。在经过长期谈话与过程中，我们对他进行了基本的性知识教育，使他理解到人们正常的性心理发展过程，认识到在性蕾期的性好奇与俄狄普斯情结是很多人都经历过的，解除了他的罪恶感与焦虑恐惧心理，并通过其它辅助性心理治疗，取得了满意的效果。　　中心选编
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精神分析心理疗法主要采用自由联想和释梦等技术
精神分析心理疗法主要采用自由联想和释梦等技术。自由联想 自由联想就是让病人自由诉说心中想到的任何东西，鼓励病人尽量回忆童年时期所遭受的精神创伤。精神分析学说认为，通过自由联想，病人潜意识的大门不知不觉地打开了，潜意识的心理冲突可以被带入到意识领域，医生从中找出病人潜意识之中的矛盾冲突，并通过分析促进病人领悟心理障碍的“症结”，从而达到治疗的目的。自由联想是精神分析的基本手段。梦的分析 弗洛伊德在他的著作《梦的解析》中，认为“梦乃是做梦者潜意识冲突欲望的象征“。故而分析者对梦的内容加以分析，以期以发现这些象征的真谛”。所以发掘潜意识中心理资料的另一技术就是要求病人在会谈中也谈谈他作的梦，并把梦中不同内容自由地加以联想，以便治疗者能理解梦的外显内容（又称显梦，即梦的表面故事）和潜在内容（又称隐梦，即故事的象征意义）。阻抗 阻抗是自由联想过程中病人在谈到某些关键问题时所表现出来的自由联想困难。其表现多种多样，如正在叙述过程中突然沉默，或转移话题等。阻抗的表现是意识的，但根源却是潜意识中本能地有阻止被压抑的心理冲突重新进入意识的倾向。当自由联想接近这种潜意识的心理症结时，潜意识的阻抗就自然发生作用，阻止其被真实地表述出来。精神分析理论认为，当病人出现阻抗时，往往正是病人心理症结所在。因此，医生的任务就是不断辨认并帮助病人克服各种形式的阻抗，将压抑在潜意识的情感发泄出来。克服阻抗往往需要很多时间。移情移情是病人在沉入对往事的回忆中，将童年期对他人的情感转移到医生身上。移情有正移情（Positivetransference）和负移情（negativetransference），正移情是病人将积极的情感转移到医生身上，负移情是病人将消极的情感转移到医生身上。借助移情，把病人早年形成的病理情结加以重现，重新“经历”往日的情感，进而帮助他解决这些心理冲突。解释在治疗过程中治疗者的中心工作就是向病人解释他所说的话中潜意识含义，帮助病人克服抗拒，而使被压抑的心理资料得以源源不断地通过自由联想和梦的分析暴露出来。解释是逐步深入的，根据每次会谈的内容，用病人所说过的话做依据，用病人能理解的语言告诉他的心理症结的所在。解释的程度随着长期的会谈和对病人心理的全面了解而逐步加深和完善，而病人也通过长期的会谈在意识中逐渐培养起一个对人对事成熟的心理反应和处理态度。希望能够帮助到你！
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