功夫贷下载怎么下载到手机上？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-25 07:00 标签： 功夫贷通过后几天到账
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Apple Watch的三个活动圆圈要怎么才能填满？
Apple Watch 推出已有两代，从第一代 Apple Watch 开始，填满三个健身圆圈恐怕已经成为 Apple Watch 用户的习惯。这三个健身圆圈分别是“活动”、“锻炼”和“站立”。身边不知一位 Apple Watch 用户跟我说过，这三个圈真的让人很想填满，但往往心有余而力不足。
锻炼锻炼环也不是省油的灯。佩戴
之后你会发现，那些朋友圈流行的攀比步数简直是仅供娱乐，即使步行 10000 步以上，在 Apple Watch 看来仍不足 30 分钟的锻炼时间。我曾经试过步行了 6．93 公里，10665 步，没有额外做别的运动了，仅是步行而已，Apple Watch 只算做 18 分钟的锻炼时间。但是有一次步行了 9．09 公里，13470 步，Apple Watch 算了 39 分钟的锻炼时间。看似步行的距离并没有多一倍，步数也没有增加到一倍，锻炼时间却增加了一倍多。秘诀在于，后一次的步行我打开了“体能训练” app，选择“户外步行”快速开始。Apple Watch 的“锻炼”对步行的要求高，这也是符合科学的。尽管我认为步行了 6 公里花了我一个多小时的时间，但“锻炼”并不这么认为。Apple Watch 依靠手表背部的心率感应器，测出我们的实时心率，从而界定哪个时间段我们是在锻炼。这 6 公里的步行，全程都是以老人家散步的速度进行的，还边走边悠闲地聊天，Apple Watch 给我 18 分钟算是一个安慰了。按照苹果的介绍，Apple Watch 的“锻炼”对步行的要求要达到快走的程度。专家认为，散步无法达到健身效果，只有快走才能在一定程度上起到锻炼的作用。因此，尽管在社交朋友圈的步数排名跻身前列，但 Apple Watch 的“锻炼”圈说不定才半圈。另外，Apple Watch 会了解并习惯主人的活动强度。比如，如果你平时的运动量很少，偶尔破天荒地去公园走一圈，轻松填满“锻炼”圈了。但对于平时活动量就大，甚至每天进出健身房的人来说，日行万步并不算什么，Apple Watch 也就不会把步行当一回事了。Apple Watch 就像你的私人教练，每天激励你突破自己。对于女性用户来说，做做家务并不会算入“锻炼”，所以还是乖乖地做些运动吧。活动如果只有锻炼圆环，那么 Apple Watch 跟专业没有什么差别，也就很难吸引普通用户了。与专业运动手表不同的是，Apple Watch 还可以算上你平时的活动量，也就是做做家务、到倒垃圾、从停车位走到办公室之类的活动量。这些在专业运动手表眼里不足挂齿的活动量，Apple Watch 也专门列出来，目的也是希望激励用户每天都达标，甚至有所突破。活动量是用燃烧的热量来计算的，分为动态卡路里和卡路里总量。动态卡路里就是我们做一些用到体力的事情时，以及运动、锻炼时所消耗的卡路里，卡路里总量则算入了我们身体每天正常消耗的卡路里。与其他两个圆圈不同，活动这个圆圈的目标是可以调整的。因为根据性别、年龄、身高体重等不同，热量消耗也会不同。最理想的状态当然是，减去人体维持运转所需的热量后，多余的热量都全部被消耗掉，以达到保持身体的目的。但要想达到减肥的目的，消耗的热量则要更大才行。所以，给自己设立一个科学的活动目标很重要。目标定高了，每天都达不到，会很打击坚持下去的信心。如果目标定低了，又容易失去每日挑战的兴趣。建议循序渐进地进行，先给自己一个小目标，如果发现太容易实现了，就适当调高。Apple Watch 会给出一个建议的目标，或者在一段时间后给出调整的建议。Apple Watch 计算卡路里的消耗也是非常严格的，除非你是真真切切地做了运动，否则想填满这个圈也不是件易事。
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责任编辑：Angela
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*验 证 码：你正在使用的浏览器版本过低，将不能正常浏览和使用知乎。表白健身小能手！详解Apple Watch特色功能
发表于 16:43|
作者唐小引
摘要：在WatchKit及其用户界面指南等发布之后，苹果终于对Apple Watch官网页面进行了更新，新增Timekeeping、New Ways to Connect和Health&Fitness功能页面，能获取股票、日出/日落时间，能表白调情，还是健身小能手。
被《时代》杂志评选为2014年度25项最佳发明之一的“”的Apple Watch虽然还未上市，却已引发了众多开发者及消费者的热切关注。在WatchKit开发者工具及其用户界面指南等发布之后，苹果终于更新了Apple Watch官网页面，并披露了Apple Watch全新的UI设计以及更为详尽的功能细节。Apple Watch官网新增了Timekeeping、New Ways to Connect和Health&Fitness三个独立的功能页面，分别对Apple Watch所有界面模式命名、新交互方式和健康及健身等方面的细节进行详细介绍。此外，Apple的市场营销团队还添加了新的动画，来展示Apple Watch将如何在屏幕之间自由切换，以及Apple Watch上的应用都是如何工作的。Timekeeping（计时）进入Timekeeping页面能够了解到Apple Watch拥有着各种风格的所有时间显示界面信息，用户可以对界面颜色、样式及其他元素进行完全自定义。Apple Watch还具备了常见手表所不具备的功能，除了闹钟、计时器、日历、世界时间等，用户还可以获取月光照度、股票、天气、日出/日落时间、日常活动等信息。New Ways to Connect（全新的交互方式）New Ways to Connect详细地展示了Apple Watch简单有趣的“腕对腕”互动交流新方式。使用Apple Watch，并不仅仅只是更简捷地收发信息、电话和邮件那么简单，用户可以用更个性化、更少文字的表达方式来与人交流。其主打的三个功能：Sketch允许用户直接在表盘上快速绘制简单的图形动画并发送，Tap（基于触觉反馈的无声交互）触碰功能能让对方感受到含蓄的心意，而Heartbeat（心率传感器）红艳艳的心跳真是让单身喵感受到苹果浓浓的恶意了。Health&Fitness（健康&健身）健康和健身一直是Apple Watch主打的功能项，不同于普通的智能腕带，Apple Watch能够详细记录用户的所有运动量，从跑步、汽车、健身到遛狗、爬楼梯、抱孩子等皆涵盖在内，并以Move（消耗卡路里）、Exercise（运动）、Stand（站立）三个彩色圆环进行直观显示。Apple Watch会针对用户的运动习惯为其制定出合理的健身目标，并用加速计来计算运动量和卡路里燃烧量，心率感应器来测量运动心率，Wi-Fi和GPS来测量户外运动时的距离和速度。除此之外，Apple Watch内置的Workout应用能实时追踪包括时间、距离、卡路里燃烧量、速度、步行和骑行在内的运动状态，而Fitness应用则可以记录用户每天的运动量，并将所有数据共享到Health，实现将健身和健康数据相整合，帮助用户更好地进行健身锻炼。内容来源：、
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