长时间用手机看小说，导致视力下降，请问怎么恢复视力？
53883标签：
全部答案（共2个回答）
看小说肯定会影响视力，应为手机屏幕很小，你在看小说的时候，肯定很用力眼睛，当晶状体过度疲劳的时候就会影响视力的。
指导意见：
以后看小说用手机，看半个小时休息一会，看看远处，做做眼睛保健操。
您好!用手机看小说是有可能会造成视力下降的,
建议您先到专业医院眼科作详细的视力检查,
看视力是否出现问题,
由于使用的时间不长,多应考虑是视疲劳的表现,只要休息好了,就没有什么问题的,
可以采用以下方法,快速消除眼睛的疲劳感,
眼珠转动法：头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动,
长时间目不转睛看东西,对眼睛的危害极大,神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能减退,经常性地让眼珠转几下,可以达到放松效果.
一般只能保持,不要?眼太疲??
一、八小时之内每隔45分钟请休息几分钟，离开电脑一下，比如喝口水，上厕所之类，经证明45分钟是最好的休息时段。
二、工作里尽量让...
您好!用手机看小说是有可能会造成视力下降的,
建议您先到专业医院眼科作详细的视力检查,
看视力是否出现问题,
由于使用的时间不长,多应考虑是视疲劳的表现,只要休...
手机屏幕小，对眼睛伤害很大，尽量少用手机看视频，看图书啥的，会造成视力下降的。
长时间看任何屏幕对眼睛都有伤害，主要是导致眼睛过度疲劳，手机辐射对眼睛的伤害更大，手机辐射尤其对人体含水多的组织，如大脑和眼睛损害的程度严重，全身组织中大脑和眼...
眼保健操对缓解眼睛疲劳，保护眼睛，预防近视或者控制近视向深度迅速发展有一定的作用。
从事文字工作和经常使用电脑的人应该注意保护好自己的眼睛。
第一, 注意缓解眼...
在正常视网膜对应的前提下，一个物象落在分开过大的视网膜非对应点上，不能形成双眼单视，而将一个物体看成两个。支配眼球转动的六条肌肉中只要有一条或几条发炎、外伤或神经障碍...
在正常视网膜对应的前提下，一个物象落在分开过大的视网膜非对应点上，不能形成双眼单视，而将一个物体看成两个。支配眼球转动的六条肌肉中只要有一条或几条发炎、外伤或神经障碍...
在正常视网膜对应的前提下，一个物象落在分开过大的视网膜非对应点上，不能形成双眼单视，而将一个物体看成两个。支配眼球转动的六条肌肉中只要有一条或几条发炎、外伤或神经障碍...
在正常视网膜对应的前提下，一个物象落在分开过大的视网膜非对应点上，不能形成双眼单视，而将一个物体看成两个。支配眼球转动的六条肌肉中只要有一条或几条发炎、外伤或神经障碍...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415我眼睛为什么容易疲劳了……看手机…或小说……10几分钟就开始眼睛胀痛……_百度知道
我眼睛为什么容易疲劳了……看手机…或小说……10几分钟就开始眼睛胀痛……
我有更好的答案
影响了白天的工作和生活，容易出现眼表干燥和角膜损害，十分不利于人体的健康。除了手机本身的电磁辐射会干扰睡眠外，随时可能的来电也会惊扰熟睡中的人们，从而导致睡眠质量大大降低，为了方便接打电话和用手机当闹钟、异物感，由于容易聚精会神地盯着屏幕，造成的结果会是过度使用手机的人建议不要长时间地使用手机或者电脑，严重降低了睡眠质量，但看电脑时，而且更严重的是看电脑眼液蒸发加速 人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，出现眼干涩。专家提醒，晚上睡眠时将手机放在床头、畏光、流泪等症状。而手机则不要长时间地放在身边，这种生理性瞬目会减少至5~10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速。另外，还有很多人喜欢把手机放在床头，睡眠时进入深睡期比较缓慢，持续时间也比较短，不仅仅会出现疲劳综合征
采纳率：37%
晚上用手机光线调暗或者开夜间模式，苹果可以开反转色。夜间看亮着的屏幕以后容易白内障呢...试试买一副防辐射眼睛吧，我学电脑的，从早到晚对电脑也是头疼，带个防辐射眼镜感觉舒服很多，不过根本方法还是少用手机电脑
病情分析：这种情况有可能是眼睛疲劳导致的。问题分析： 这种情况考虑肾阴虚，目失濡养引起。可以服用杞菊地黄丸，意见建议：明目地黄丸，血塞通片，鱼肝油治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，清淡饮食，避免长时间看电脑，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。指导意见：注意休息，不要长时间看手机，多进行眼保健操的调理，可以使用珍珠明目滴眼液进行治疗。满意望采纳
我也是这样
手机都是有辐射的，我现在也是，只不过不痛，建议你脸部离手机远点。保护好自己眼镜。望采纳谢谢
您好！很高兴为您解答，你可以把手机屏幕调暗一点，既省电又对眼睛伤害降到最低！
其他8条回答
为您推荐：
其他类似问题
眼睛的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。用手机看小说，怎么样看眼睛才不会这么累？_百度知道
用手机看小说，怎么样看眼睛才不会这么累？
放眼药水会感觉列痒用手机看小说，强光感觉太刺眼的，请问如果带墨镜再看有用吗，看久了眼睛又累又痒，以前的我视力都很好的，我就想知道带墨镜再看有用吗？，一米开外看东西是双层的
我有更好的答案
我也是。你可以按身体的状况吃枸杞（热性）、菊花茶（贡菊凉性）。这些都是补眼睛的。
那些东西应该见效很慢吧，我主要就是要不伤害眼睛看小说的方法，其实我休息两三个小时，视力还是会恢复的。
不慢的。我生吃枸杞，一天眼睛就很好的。其实没有不伤眼睛看手机和电脑的方法的，因为这些电子产品都有辐射的。只能自己想办法保养了。看得累了，眼睛血管会干涩。枸杞和菊花有保护眼睛的效果。一般早饭后吃个10粒左右的枸杞，我以前都是一天看书眼睛都不干了。
买生的，还是晒干的吃？？
买好一点的枸杞，当然是生的。买回来后如果担心不干净，可以放热水里泡一分钟过一下表面，然后捞出来吃，效果快。如果消化功能有问题的最好还是不要生吃。泡水喝效果比较慢，但是适合肠胃功能弱的人。
采纳率：60%
来自团队：
这样会看的眼睛舒服一些可以把背景颜色换一下。。，不要是纯白或者纯黑的，换成羊皮纸颜色的或者偏棕色的
我曾经看过一本书这么说的，当电脑亮度和周围环境亮度大过5:1就会刺激眼睛，所以晚上玩电脑也要开灯。想来手机也是这样，让周围也亮点，这样刺激会小点。至于眼睛，据说有平面防辐射眼睛。墨镜释放紫外线伤眼睛的，对看小说没啥用。
感觉蛮专业的，想问另一个问题，就是如果墨镜释放紫外线，那夏天紫外线这么强，人们还带墨镜干嘛？？？不是更伤眼睛吗
“是防”防紫外线，笔误。理解
还是建议你休息休息再看，没有什么特效方法，或者你可以买电子书
就是无聊才看嘛，我就想知道如果用墨镜的话会不会好一点，如果会的话我就去买一个好一点的墨镜带着看
不清楚，没有带着墨镜看过
这个问题我也有，最好的办法是不要长时间看，看一段时间休息一下，望一望远处，活动一下眼球，缓解一下就可以了，连续不断的看是神都受不了
调成护眼的 背光不要太暗 不要长时间看小说 累的时候适当歇歇
其他3条回答
为您推荐：
其他类似问题
眼睛的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。您的位置： →
→ 如何用手机看电子书
如何用手机看电子书
我晚上总喜欢躺在床上用手机看小说一直看到11点多，结果我的视力越来越严重了，原本是200多度的，现在都不知道多少了，我不和家人说，所以自己偷偷配了一副眼镜，现在都不知该怎么办，视力越来越模糊了。没有想除了上医院外还有什么办法矫正
病情分析：你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，现在多与用眼不当以及用眼过度所引起的不适症状有关。指导意见：现在的话，目前考虑没有确定是真性近视还是说假性近视，因此说现在最重要的就是要注意用眼卫生，不宜过度劳累才行。
病情分析：你好，一般视力有度数了，视力一般很能在降下来了。指导意见：晚上关着灯看手机对视力最不好了，以后最好克制下自己，平常不要在昏暗的灯光下看东西。
上网眼睛累的又红又肿，怎么办，有没有简单的办法:需要医生帮助提供远程诊断:看手机小说累的眼睛又红又肿有没有简单的办法
病情分析：你的情况是用眼过度导致的眼睛的红肿的，你可以滴点缓解视力疲劳的眼药水的指导意见：建议你额可以滴点眼药水就可以的，然后注意早点休息，明天应该就没有问题的，还可以用热毛巾热敷一下眼睛也是可以缓解的，缓解视力疲劳的眼药水很多的，一般的药店都可以买到的，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。
病情分析：你好，考虑有点上火，黄连上清片去火很管用的。当然最重要的是多多喝水，还有水果。指导意见：生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒
晚上用手机看书会有什么坏处，电子书对眼睛有危害视野模糊想有什么最佳治疗方案
病情分析：您好：您的情况可以导致用眼疲劳视力减退的情况的。指导意见：建议您最好在光线充足的环境下看书的，另外看电子书注意姿势以及劳逸结合的情况的。
祝您健康！
病情分析：你好，根据描述晚上用手机看电子书对眼睛有伤害。指导意见：建议不要用手机看电子书，尤其是晚上，灯光暗，注意平时多看看远处的东西，可以做眼保健操。
用手机听有声小说对胎儿有影响吗？有辐射吗？
病情分析：你好，手机高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。
指导意见：如果你已经怀孕的话，建议你少用手机，这样就会减少手机辐射对你的危害。
病情分析：你好,手机本身就有辐射，尤其在电量不足或者充电时辐射最大.指导意见：建议孕妇不要使用手机，电脑，电吹风，尽量少看电视，可以听听收音机，适当看看书。
用手机看做爱图片和做爱的一些文字信息小说引发的鸡鸡勃起和兴奋算不算是手淫呢
病情分析：这种情况不是手淫，只不过是青春期对这方面比较好奇罢了。指导意见：这种情况建议学习了解一些这方面的卫生保健知识，对青春期保健有好处。
病情分析：你好，这是另外一种形式的手淫，手淫不一定要用手的指导意见：建议你最好还是少看这些东西，长期沉湎于此容易造成萎靡不振，荒废学业
看多了手机小说，现在眼睛看东西有点模糊，经常多被子里看手机小说。10天前左右，看东西模糊没有
病情分析：根据您目前的资料来看，要考虑为各种原因引起的视力疲劳的可能。指导意见：平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，避免长期看书或看电视电脑。注意用眼卫生，每隔40-50要休息一下，眺望远处。不要揉眼睛。可以用点珍珠明目液、珍视明滴眼液滴眼。祝您及家人身体健康，万事如意！医生询问：
病情分析：你好，根据你的描述考虑为近视的可能，不排除用眼疲劳引起。指导意见：建议：可检测一下视力，应注意用眼卫生，避免用眼疲劳，可适当的热敷一下，尽量不要在被子里玩手机，可以喝点菊花茶，缓解眼睛疲劳。医生询问：
如何用手机看电子书相关热门回答为什么侧躺着玩手机或者是看电脑会对眼睛不好？_百度知道
为什么侧躺着玩手机或者是看电脑会对眼睛不好？
我有更好的答案
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。另外：手机看小说易眼干、头痛哈医大四院眼科主任韩清教授介绍说，美国学者最近进行的一项新研究发现：人们通过智能手机阅读文本信息或浏览因特网时，会比手里拿着一本书或一张报纸更贴近手机，从而增加了眼睛的疲劳程度。发表在《验光和视觉科学期刊》上的这篇研究认为，智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼睛的人们的视觉负担，他们不得不把目光校准到正确的方向和位置，造成头疼和视觉疲劳。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题，如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。荧屏亮度高损伤泪膜层此外，韩清教授认为，除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，手机屏幕上集中了太多的资讯。聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。18岁以下不宜用智能手机韩清教授建议人们在使用智能手机浏览信息时一定要注意用眼卫生。具体措施包括：1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影防碍视线。3.浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40-50分钟后休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。4.防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。5.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺。6.注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。7.18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重一般都存在用眼过度的情况。
采纳率：39%
定焦时间过长
时间长就变近视了
始终一个姿势用力
时间长不就肌肉麻了么
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。