逻辑思维能力对孩子的影响_360doc个人图书馆
逻辑思维能力对孩子的影响
　　语文课上，老师可能会发现，有些孩子回答问题半天说不清来龙去脉，而另有一些孩子却说得条理清晰，清楚明了。数学课上，同样的一个问题，一些孩子需要花大把时间，解题步骤多有冗余，而另有一些孩子可能只花了一半时间，解题步骤环环相扣，论证清晰。在与人交流的时候也是如此，有些孩子能够清楚地表达自己的观点，另一些孩子可能经常词不达意。表达畅通与否、思维是否严谨、思考的快与慢，这些都跟一个人的逻辑思维能力紧密相关。很多时候，我们侧重于知识的学习，却很大程度上忽视了逻辑思维的训练。今天小编就和大家分享一下如何培养学生的逻辑思维。1逻辑思维重要到一旦缺失孩子就有可能被淘汰首先，我们来看一下，良好的逻辑思维能力对孩子有哪些具体的好处呢？1、信息消化能力强，能更多更丰富地收集和储存信息。比方说，听课效率会高，不用再花太多时间复习。2、认识事物更客观，更全面，多角度考虑问题，思考不容易出现漏洞。3、处理问题灵活，方法多样，不死板，不容易钻进死胡同。遇到问题不会慌张，会在更短的时间内想出解决方法。4、做事严谨、全面、不丢三落四。比方说，考试时不会因为粗心马虎失分。5、判断力强，思考有条理，深入，有主见，很容易在人群中脱颖而出，成为意见领袖。6、能主动形成思维的延伸和复合性的逻辑思维，在未来的信息环境下能主动编织属于自己的逻辑思维，创新能力强。从短期看，真正让学生拉开差距的，不是那些需要机械记忆、重复练习的知识，而是在背后隐藏的思维方式差距。一般而言，学习成绩优秀的孩子的逻辑思维能力都不差。而从长远角度来说，逻辑思维在一个人一生的任何阶段都起着相当重要的作用。说话没逻辑，就不能真正有效地表达自己的想法；做事没逻辑，就无法真正解决工作和生活上的问题。可以说，逻辑是人的一项基本能力，它教人如何正确地思考和表达。一个缺乏逻辑或者逻辑混乱的人容易诉诸情绪化、经验性、暴力等表达或交流方式，这一点在社交媒体上表现得比较清楚。很多公共话题的讨论，因参与者缺乏基本的逻辑常识，常常沦为无意义的口水战。因此，在一些大学里，逻辑是一种必修课程。今年上半年，教育部国家语委出台《关于进一步加强学校语言文字工作的意见》，文件强调将重点培养小学生的阅读习惯、逻辑思维和口语表达。可以预见的是，未来的中小学课堂中，逻辑教育必然会被重视起来，而逻辑思维能力的学习也会助益学生的学习。2利用思维训练题、思维导图等，打开孩子的思维之窗逻辑思维发展是有规律的，从具体形象思维逐步发展到抽象思维，即由动作思维（0—3岁）发展到形象思维（3—6岁），再发展到抽象逻辑思维（6-11岁）。在孩子发展思维能力的早期，如果注意培养孩子的逻辑思维能力，那么对于孩子的发展将会起奠基性作用。学前阶段需要培养孩子形象思维。他们可能不理解同一体积的水装在细高杯子和矮粗杯子为什么还是一样的；他们对狗狗的理解可能只是尾巴四条腿，浑身是毛……在这个阶段，需要注意增加孩子的体验，丰富孩子的词汇，多给他们动手的机会。在孩子拆装玩具或积木时，帮助他们理解平面和立体的关系，带孩子玩图片分类和比较游戏，让孩子从具体中学会归纳和抽象。可以经常对孩子提出各种问题，引导他们去观察事物和现象。小学是培养孩子抽象思维的关键期。在这一时期要培养孩子正确的思维程序和科学的思维方法。在此阶段，孩子已经具备一定的思考能力，你可以为孩子准备一些思维训练题，让孩子运用各种方法，如分析法、观察法、类比法、归纳法、递推法、倒推法等，有目的、有计划地训练孩子的逻辑思维能力。比如：1、“有一只大盒子，内有三只小盒子，每只小盒子里又有四只小盒子，那么，连大带小一共有几只盒子？”2、“你的桌子上有5根铅笔，请问你如何摆放才能使他们首尾相接？”3、“怎样不用任何器皿和量具把一个装满水的玻璃杯往外刚好倒出一半的水？”……多用这些训练逻辑思维的问题问问孩子，可以提升孩子的逻辑思维能力。并且，要让孩子学会独立思考，不要给他现成的答案。此外，此阶段可以给孩子引入“思维导图”。老师和家长可以有意识地教孩子利用简单的图示更加直观地表达一些事物的逻辑关系，让孩子建立对这个事物的认识框架。思维导图的原则有六个：第一是工具的准备，纸张和笔。可以选择A4打印纸，笔选择荧光笔或者彩笔最好。第二是中心图像。中心图像建议大家是尽量用图像的形式表达。注意是“图像”，不是“画”，只要能表达出你的主题就行，不需要花很长时间去画一个素描。第三是颜色。一个分支一种颜色，不要串了。第四是线条。线条的形状要多用曲线，不要用直线。粗细上要有明确的区分，第一层分支最粗，最后一层最细，中间的从粗到细进行变化。长度上要和关键字均等分配，不要线条太长关键字太小，也不要线条短，上面挤了一堆字。第五是关键字。一个线条分支上只能有一个关键字，关键字可以是一个词，也可以是一个词组，但不能是一句话，一开始就要严格要求自己，可以定个要求，最长不能超过四个字。第六是层次。大家看思维导图的时候最明显的就是有一层一层的层次感，绘制时要注意这种层次感，但也无须严格限制，可以自由放位置，层次要明确即可。做好这六个点，一张清晰的思维导图就出来了。在不断地重复后，孩子在脑海里也会主动构成一张逻辑思维图。长此以往，孩子就会更加独立自主地将之灵活运用到自己的学习和生活中。我们无须急于让孩子构建出多复杂的思维导图，只要让他养成画思维导图的习惯，孩子会在后面的时间里自行探索的。3读推理小说、参加辩论、坚持写作……这些训练方法可以帮助孩子提升逻辑思维能力错过最佳学习期的孩子该如何优化和提升逻辑思维呢？在此小编介绍几种行之有效但必须要坚持练习的方法。1、阅读，尤其是慢读阅读的力量已无须质疑，它的好处之一就是可以锻炼逻辑思维。孩子在阅读过程中，可以自行吸收和学习相对高等和抽象的知识。比如读一些推理类小说、科幻小说，不仅有趣好玩，而且逻辑思维能力会在无形中得到提高。告诉孩子遇到抽象思维较多的书，一定要慢读，精读，时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。检验孩子的阅读效果是让孩子进行复述和总结，在复述和总结过程中逻辑思维也会得到锻炼，总结的方法可以是口述，还可以用上文提到的方法——画思维导图。2、写作孩子的表达能力需要训练。一定要让孩子养成书写的习惯，让孩子进行一些有目的性的写作，比如：记生活体验和见闻总结、给好朋友写信、写一点读后感……但也一定记住，千万不要一味强制孩子做这些事，很多孩子的写作热情就是在被家长和老师的强制要求下被耗尽的。书面表达可以给予孩子足够的时间思考，让孩子仔细琢磨用词和逻辑的严密性。光是写作还不够，一个更加锻炼逻辑思维的环节其实是校对修改。你需要让孩子花一部分时间观察、完善和修改自己写作的逻辑。这个过程不仅可以提高写作质量，还能帮助孩子培养起对自己逻辑思维能力的熟悉程度，发现自己逻辑上常见的问题和错误，进而完善提升。3、辩论如果有条件，老师们可以组织一些辩论比赛。辩论是一个锻炼逻辑思维极好方式，一方面赛前的准备工作孩子需要组织语言和梳理逻辑，另一方面临场的压力可以提升孩子的反应速度和信心。家长在家中也可以和孩子就某个问题展开几分钟的讨论，重点是让孩子清晰地表达自己的观点，一次表达不清两次，重复的力量是巨大的。4、聆听聆听也可以锻炼一个人的逻辑思维，它能够让你有很多机会去观察他人讲话。在观察过程中会有一个不由自主的分析过程，一边听，一边在心里默默列出对方表达的主要意思，按顺序排列，甚至可以尝试在表述完之后把听到的东西总结陈述出来。在这个过程中，你的逻辑思维就得到一次锻炼。聆听是门技术活！5、让孩子形成多角度思维告诉孩子，对任何一个问题，都不要满足于一个单一的解释。比如小编最近对心理学感兴趣，发现心理学有发展、变态、社会、人格、行为、认知、生物、感知，神经等非常多的研究方向，可见对于任何一个单一的问题都可以找到不同的理解角度。让孩子养成观察事物时至少运用两个或以上的角度去分析的习惯，学会分析比较不同角度的优势和劣势，这样，孩子就能更全面地把握事物。6、最重要的是练习练习多练习天才毕竟是少数，绝大多数人掌握一项能力都需要反复的练习。逻辑思维的养成很大一部分是靠经验的积累。在上面几点都能实现的情况下，让孩子多多练习，多给孩子创造机会表达，学会了在众人面前放松自信地说话，孩子的逻辑思维就能够很好地锻炼出来。最后，小编想说，逻辑思维是智力结构的核心。再多的知识也仅仅是散落的珍珠罢了，只有好的逻辑才能把他们串成价值连城的项链。知识学了会随着时间的流逝逐渐忘记，但逻辑思维一旦养成，会伴随孩子的终身。当孩子努力学习各种知识性东西的同时，不妨试试运用上面这些方法帮孩子训练出他们的逻辑思维，学习、工作、生活都会有事半功倍的效果。
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面对互联网+时代，大数据处理无处不在，数据处理的核心是计算，计算不仅与计算机有关，与人类生存息息相关。计算技术是实现理论与实践的科学研究基础，计算思维能力已成为人人都应掌握和具备的思维方式，计算机是实现计算的必备工具，更好的利用计算机的计算功能，会给我们的生活带来无穷的力量！&整个课程共8讲，每周1讲，时长12周，通过学习来了解并掌握从计算平台到问题求解的全过程，为后续计算机程序设计等课程的深入学习奠定良好的基础。在授课过程中，我们会通过实验案例辅助知识学习与应用，在案例的不断深化和提升中，由浅入深地引导大家循序渐进地学习与练习，使之达到对问题求解的融会贯通，不断提升思维能力。&?
掌握和了解计算机基础知识，构建思维与学习能力，具有在网络环境下操作计算机的技能和信息处理的能力。
“大学计算机”课程导学“大学计算机”课程导学第一讲计算文化第一讲导学与课件信息、文化与计算思维认识计算机浏览计算机世界计算机安全第一讲作业第二讲 计算基础第二讲测验第二讲导学与课件认识“0”和“1”数制间的转换数值在计算机中的表示存储数据的组织方式信息编码第二讲测试-新第三讲 计算平台：计算机硬件第三讲导学与课件硬件基础计算机系统结构微机系统外部设备教学实践：硬盘分区教学实践：硬件认知拓展学习：美国MIT天才学生的惊世发明！第三讲作业第四讲 计算平台：计算机软件教学实践：双系统学习与安装第四讲导学与课件软件基础操作系统基础知识进程管理存储管理文件管理Windows 应用第四讲测验第五讲 计算平台：计算机网络第五讲导学与课件网络基础Internet 基础用户接入与上网方式Internet 应用拓展知识学习：B/S 结构 和 FTP 连接实验1-网络认知与连接实验2-无线网络连接实验3-ADSL客户端安装第五周作业第六讲 数据处理与管理第六周测验第六讲导学与课件认识数据数据处理基础数据管理基础拓展实践：文字处理应用（Word）拓展实践：电子表格应用（Excel）拓展实践：数据库应用（Access）第七讲 算法与程序设计基础第七周测验第七讲导学与课件认识算法程序设计基础程序设计方法结构化程序设计的基本结构常用算法案例分析第七周作业第八讲 Python 入门第八讲测试第八讲导学与课件认识 PythonPython 编程基础Python 基本语句Python &函数综合应用案例第八讲作业第九讲 课程综述课程综述
完成课程的全部学习任务将给予结课证书，证书设置“合格”（成绩在60分~79分之间）与&优秀&（成绩在80分~100分之间）两档课程标准，由任课教师签发课程结业证书，其中成绩“优秀”者将颁发优秀证书。证书的形式包括免费证书（电子版）和认证证书（包含可查询验证的电子版和纸质版2个版本）两种，学生可以在课程结束后根据需要进行申请。
《大学计算机——学习与实验指导（第5版）》教材，王移芝主编，高等教育出版社，2015年9月；计算思维导论》，陈国良主编，高等教育出版社，年月；年月；入门经典》，（美）William F.Punch Richard Enbody 著，张敏等译，机械工业出版社，年月。
由高教社联手网易推出，让每一个有提升愿望的用户能够学到中国知名高校的课程，并获得认证。
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(C) icourse163.org网瘾。。。。。。。的思考？
网瘾患者无法控制上网时间，表现为：花费于上网的时间比原定时间要长，想要减少或控制上网时间但失败。关注网上的情况超过自己的现实生活。如头脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网，即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应，包括：沮丧，空虚，易发脾气，坐立不安，心慌，恶心，燥热出汗，失眠等。
一、危害身心健康
　　网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下
降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷；网络成瘾者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动.这种冲动使其在从事别的活动，工作、学习时注意力不集中、不持久，造成青少年心理的错位和行动失调；“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤；网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。
二、导致学习成绩下降
　　青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。在网上也有一些商家为了赚钱，建立一些帮写论文，写作业盈利的网站，一些缺乏自律的青少年便从网上购买作业、论文敷衍老师，学习认真态度大打折扣，学习成绩可想而知。网络成瘾者沉迷于网络，对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。据中科院心理研究所对地区13所大学的调查统计，2004年一次性退学的81名学生，都是网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。在名退学和留级生中，有80%以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。205名退学和转学生中，至少有1/3的学生也是因为无节制地玩电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。网络成瘾对大学生的学习有很大的影响，已经成为大学生退学的主要原因。
三、弱化道德意识
　　诱发青少年走向犯罪的道路 在网络世界，人们的性别、年龄、相貌、身份等都能借助网络得到充分的隐匿，人们的交往没有责任也没有义务。人们不必面对面的直接打交道，从而摆脱了众多的道德约束。青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望。人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了青少年的道德意识和社会责任感，有可能导致他们走向犯罪的道路。同时网络信息良莠不齐，其中不乏一些色情、信息，涉世未深的青少年容易也受到不良的诱导，最终可能误入歧途。近年来，未成年人的暴力犯罪和性犯罪明显上升，这与网络游戏中大力宣扬暴力、色情有很大关系。更有一些青年，为了支付网费而走上犯罪的道路。上海某区检察院自2003年至今办理因网络引发的未成年人犯罪案件共8件21人，占受理案件数的19%，同比上升了100%，在其他类型的未成年人犯罪案件稳中有降的情况下，网络引发的未成年人犯罪案件却大幅上升。
四、影响人际交往能力
　　首先，网络成瘾者大多性格孤僻冷漠，容易与现实生活产生隔阂，导致自我更加封闭，进而不断的走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。同时，网络成瘾者沉溺于虚拟完美的网络世界之中，沉醉于一种虚拟的满足，他们从网络游戏中得到了个人成就感的满足，他们从网恋中得到了个人归属感的满足，他们可以在网络世界充分自己的个性，在虚拟的网络世界里，他们已经拥有了一切。而在中，一切都不是那么完美，朋友经常欺骗，爱人随时背叛，因此他们认为现实生活中的人际的交往是一种可有可无的事情，从而不愿意与人交往，拒绝与人交往，拒绝融入社会，是网络带给网瘾青年的一大问题。其次，沉溺于网络世界中，还造成了青少年与他人交往频率的减少，迷恋人机对话模式，对着电脑屏幕行文如水、滔滔不绝，丢掉键盘鼠标就变得沉默寡言，在现实生活中出现障碍，只有到了电脑前，手按着键盘，才能表达自己的想法，从而更难与别人更好地交流，更有甚者，还会得一种名叫“社交恐惧症”的心理疾病，表现为怕与人见面、谈话，见人就紧张，面红耳赤，颤抖，因之常独居屋内避不见人。调查表明，56.3%的网络成瘾者人际关系较差。相比之下，46%的非成瘾者能将自己与同学、亲友的关系相处得很好。
五、影响人生观、价值观
　　在，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道，网络内容丰富复杂，良莠不齐。网络文化虽然价值观多元化，但实际上仍受西方文化主导。在网络上有形形色色丰富多彩的信息，其中黄色、暴力信息混杂其中。还有些人人为地在网上制造病毒，宣扬消极、颓废，甚至违法、犯罪的思想。鉴别力和判断力水平较弱的者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响青少年正确的人生观和价值观的形成。
未成年人上网指导
　　网络是人类科学技术的产物。网络的诞生，为人类开启了沟通世界、创造文明的崭新窗口。网络给现代人的生活、学习、工作和娱乐带来了方便和快捷，极大地提高了人们的生活节奏和生活质量。未成年人作为国家的新生力量，对网络这种高科技信息手段的接受和使用更超过成人。据统计，目前我国未成年人是网络使用者中最庞大的群体，占上网总人数的60%以上。大部分的未成年人能够适度、合理地使用网络，通过网络获取知识、技能，进行娱乐、休闲等。但是少数未成年人因无节制的使用网络，影响正常学习、生活和人际交往，导致出现身体健康受损、不能与社会外界正常交往等问题。近期，我国公众对未成年人“网络成瘾”问题给予很高关注。讨论认为，目前“网络成瘾”定义不确切，不应以此界定不当使用网络对人身体健康和社会功能的损害。
　　为预防未成年人因不当使用网络而出现的身心健康问题，保护未成年人的合法权利，特制定本指导。
　　一、目的
　　（一）指导未成年人适度、科学、合理地使用互联网；
　　（二）指导家庭、学校和社会对未成年人网络使用不当进行预防；
　　（三）引导公众正确认识和理解未成年人使用互联网的积极影响和消极作用。
我国未成年人生活现状
　　二、我国未成年人生活方式现状
　　根据2009年“中国青少年生活方式调查”结果显示，我国绝大部分未成年人的生活方式在各个方面（包括饮食习惯、睡眠习惯、卫生习惯、学习习惯、体育锻炼、娱乐活动、人际关系、应对方式、生活满意度）都达到了比较健康的水平，并且其表现出的形式和内容都比较均衡。在未成年人的业余活动中，做作业、复习预习功课占第一位，其次为与朋友交往，同时还有上网娱乐、看课外书、体育锻炼等其他活动。这些活动适应了未成年人在心理成长过程中满足建立同伴关系、获得尊重与成就感、提高自信与心理耐受力等发展目标的基本需要。
　　调查也发现少数未成年人的生活方式存在一定问题，需要改善。主要表现为：业余活动不够平衡，尤其缺乏体育锻炼；少数人生活方式的各个方面均存在问题或者偏重学习知识、技能，而运动、娱乐发展不足，造成生活方式不够均衡，上网时间相对较长，业余活动内容较为单一。
　　调查还发现，互联网在未成年人中普及率很高。上网已经成为我国未成年人的主要生活内容之一。未成年人对网络各种功能的利用比较均衡，主要用作娱乐工具（在线电影、音乐、游戏）、学习和生活工具（上传或下载文件、各类信息查询）和交流沟通工具（网上聊天、、电子邮箱）等。上网娱乐成为未成年人主要的业余活动之一。
情况分类和应对
　　三、网络使用的情况分类和应对
　　（一）网络使用正常
　　大多数上网者具有良好的生活和发展状态。表现为：网络成为生活的一部分，把网络作为生活、学习、娱乐、发展自己的工具。适度上网而不沉迷，养成了比较均衡的由学习、运动、娱乐等组成的生活方式，能够客观地判断自己的意识，较好地控制自己的行为。
　　对网络使用正常的未成年人，家庭和学校应继续支持其保持良好状态。帮助未成年人有效利用网络对其生活中的积极作用，把网络作为学习、生活、娱乐的工具，并客观评价网络中存在的消极影响，让未成年人对网络建立全面、正确的认识。
　　（二）网络使用不当
　　1．一部分上网者受不适当使用网络的干扰，出现网络使用失调。表现为：可以基本完成在校学习，能与家人、同学、师长等保持基本正常的亲子关系和人际关系，绝大部分时间能够控制上网行为，但有时会因为无法克制住上网的冲动而影响了其它重要事情。
　　对网络使用失调的未成年人，家庭和学校应该分析原因，及时提供社会心理支持，改变，促进其学习、运动、娱乐等方面均衡、协调发展。同时家长和教师要注意方式和方法，多关心、多爱护，不要随意谴责，甚至打骂未成年人。如必要，可以寻求心理卫生专业人员进行心理指导。
　　2．极少数上网者沉迷于网络，社会功能严重受损。表现为：不能正常学习和生活，身体发育和健康受损，出现各种反常行为和情绪问题，现实人际关系（包括亲子关系）恶化，与周围人交往困难、不合群。未成年人是否存在社会功能严重受损的情况，需要由精神卫生专业机构进行判断。
　　对因上网造成社会功能受损的未成年人，并符合以下情况时，家庭和学校应到精神卫生专业机构寻求帮助：①对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网。②经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网，期待下次上网。③多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。④自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。⑤若几天不上网，就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。⑥尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。
网络不当使用的预防
　　四、网络不当使用的预防
　　（一）个人预防
　　1．遵守网络规则，保护自身安全。
　　未成年人在上网时，要遵守《》，同时保护好自身安全。做到：①保守自己的身份秘密；②不随意回复信息；③收到应立即删除；④谨慎与网上“遇见”的人见面；⑤如果在网上遇到故意伤害，应该寻求家长、老师或者自己信任的其他人帮助；⑥不做可能会对其他人的安全造成影响的活动。
　　2．学会目标管理和时间管理，提高上网效率。
　　做到：①不漫无目的地上网。②上网前定好上网目标和要完成的任务；上网中围绕目标和任务，不被中途出现的其它内容吸引；可暂时保存任务之外感兴趣的内容，待任务完成后再查看。③事先筛选上网目标，排出优先顺序。④根据完成的任务，合理安排上网时间长度。⑤不要为了打发时间而上网。
　　3．积极应对生活挫折，不在网络中逃避。
　　未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺，遇到困难和挫折要积极应对，向家长、老师和其他人请教解决办法，不在网络中逃避。
　　（二）家庭和学校预防
　　1．构建全面的评价标准，促进未成年人的身体、智力和心理平衡协调发展。改变主要以学习成绩评价孩子的单一、片面的评价方法和标准。家庭、学校要从学习、体育、文艺、实践动手能力等角度建立全面的评价标准，让每个未成年人在现实生活中能够获得自信和价值感。
　　2．丰富学校课余活动。学校和家长要注重培养未成年人多方面的兴趣，支持未成年人间建立多种互动，适当开展有利于未成年人身体、智力、心理全面发展的以娱乐、创新性为主题的课余活动，使未成年人能从多渠道获得成就感。
　　3．家长应关注和陪伴未成年人成长。在未成年人成长的过程中，家长要担负起关注、陪伴的责任，帮助他们在现实世界与网络环境中保持适当的人际距离，促进形成良好的同伴关系，建立稳定的安全感和亲密关系。
　　4．教师和家长要了解网络，关注未成年人的上网行为。做到：①了解未成年人常访问的网站，与他们一起上网和讨论，用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。②尽量了解网络的多种功能和作用，并指导未成年人学会使用。③了解过度使用网络的消极影响，不时评估、判断未成年人使用网络的状况。若发现有网络使用不当的问题，及时处理。
　　5．建立良好的师生关系和亲子关系，增加未成年人对教师、家长的信任感。教师和家长要善于发现每个未成年人的优点和特长，及时给予肯定和鼓励，帮助未成年人建立自信，充分发挥自身潜能。
　　（三）社会预防
　　1．开展宣传和健康教育，指导未成年人及其家长科学使用网络。
　　2．加强部门协作，通过管理和技术手段，制约不当的上网、无节制地玩网络游戏；依靠群团组织和，在现实生活中为未成年人提供多渠道、多形式的成长途径，避免其过多依赖、依靠互联网。
网络使用不当
　　五、网络使用不当的干预原则
　　（一）提倡采用综合的心理措施，开展规范的心理指导、心理咨询、心理治疗；实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。
　　（二）干预目标是矫正被干预者的心理行为问题，促进其健康使用网络，改善其社会功能，而非中断或终止其上网行为。
　　（三）严格禁止限制的干预方法（如封闭、式干预），严禁体罚。
　　（四）对网络使用不当者中伴发明显焦虑、抑郁、强迫等精神症状的个体，应到医疗机构进行诊断，并依照有关临床诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握适应证。严格禁止损毁性外科手术。
网瘾治疗方法
　　宽带运营商都有相关针对孩子上网、网瘾等问题而设了的宽带功能。 如：中国电信-
　　网瘾最初始原因在于
　　1、家长并没对孩子上网时间进行限制
　　2、孩子一直受到网络游戏、暴力、色情等不良信息侵害
　　而一般运营商的绿色宽带功能都能拥有对上网时间控制和拦截网络不良信息等功能，可以帮助孩子脱离和防止网瘾。
　　上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——（简称IAD）。
　　据统计，全球20多亿中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6%。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。
　　网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。
　　专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，。此外，还会诱发心血管疾病、、紧张性头痛等病症。
　　网瘾综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。
　　1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。
　　2．注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
　　3．平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
　　4．在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
　　5．出现早期症状，应及时停止操作并休息。
　　6．一旦出现网瘾，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。
　　7● 尽量
　　网瘾的病因很多，可以总体归纳为外因和内因两个方面，外因主要是指社会环境和家庭教育的影响；内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。
　　其实网瘾是因为缺乏父母陪伴。父母有病给孩子治。
　　青少年网瘾音乐疗法
与传统的网瘾治疗方法(强制电击身体神经损伤治疗、团体军事化魔鬼残酷训练、服用副作用精神药物治疗。)不同，“弗里斯”网瘾音乐疗法是2009年3月临床心理学专业教授、美国音乐治疗师管理委员会高级认证师—■弗里斯 教授（Andrea Frisch
Professor）运用其15年临床应用心理医学的科学诊断方法和临床实践经验，精心设计的一套主要面对青少年网瘾的音乐治疗方法。该方法首先让疑似网瘾青少年回答特定的问题，然后根据其诊断的网瘾程度，让网瘾青少年选择相应的“弗里斯”特制心理音乐，按照一定的方法倾听，随着音乐本身特定的节奏旋律，让网瘾青少年的身心得到深度放松，引导网瘾青少年进入游离于意识和潜意识之间的状态，进行深层次无意识的音乐心理暗示和安抚。
　　美国“弗里斯”网瘾音乐疗法是目前众多网瘾治疗方法中最安全有效、最健康科学和最深层次的治疗方法。它的本质作用在于解除网瘾青少年心理的紧张急促，治愈被伤害的身心，达到镇静催眠、安抚心理、缓解紧张，消除抑郁、振奋精神、稳定情绪等作用。从根本上改善网络成瘾青少年的情绪波动和社会认知度，帮助他们走出网络成瘾，恢复正常的学习生活，树立健康良好的性格心理。
　　“弗里斯”网瘾音乐疗法自2008年3月创立以来在美国音乐治疗协会和美国儿童发展中心的推广下，已经成功的拯救治愈康复了5.32万名不同程度网瘾的青少年，约4.78万家庭因此受益，为下的青少年心理健康成长提供了有效的保障和依据。
　　经常参加体育运动，可以从时间、空间和生理三个方面来避免青少年的网络成瘾。第一，从时间上，体育运动“占用”了学生的课余时间，也就减少了上网的时间，而且，经常参加体育运动的学生一般交际比较广泛，参加的社会活动也较多，这样就不容易沉迷于网络的泥潭之中。经常参加体育运动的学生比一般学生要参加更多的学校活动和社会活动，而在这些活动中，学生的个性可以得到充分的调整和发展，性格比较外向，更多的参加社会交往等活动，从而可以降低网络成瘾的发生；第二，从空间上,学生在运动场上畅快的释放自己身体和心理的能量，享受运动的快乐，宣泄不良情绪，能够达到消除心理紧张，放松身心，调节心理状态的目的，从而直接给人带来愉快和喜悦，调控人的情绪。运动场上学生参与各种体育活动能满足他们的心理需求,也能让他们感受到运动场上斗智斗勇，顽强拼搏，团结协作的乐趣。而网吧那种偏僻黑暗的室内环境以及网络的虚拟环境与学生张扬、阳光的个性是格格不入的；第三、从人体运动的生理学角度看，运动作为一种应激刺激，导致人体释放具有免疫调节作用的内啡汰、脑啡汰和其他神经汰，进行适宜科学的体育能有效地提高人的免疫力，预防一些生理疾病和心理疾病的发生。同时人体运动的兴奋性可以从大脑传至肌肉，也可以从肌肉传至大脑。肌肉活动积极，从肌肉到大脑传递的冲动就多，大脑的兴奋性水平就高。情绪就会高涨。体育锻炼之所以能有效调解人的情绪，正是这个道理。还有，国外有位精神病专家研究发现，慢跑一段时间后，人体大脑可以分泌一种心理“愉快”素——β—内啡汰，这种物质能使人体保持一种很好的心理状态，预防和改善躯体疾病和心理疾病。由此可见体育活动对人的生理和心理都有非常重要的作用。体育活动能使学生们在活动过程中，尝试到体育锻炼带来的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐。体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拚搏与成功所带来的兴奋与快乐。
　　1.认知治疗　
　　认知重建：改变其坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了”(可以采用苏格拉底问话，辩论法):上网的动机、对网络的态度：不从感情上厌恶和排斥它，采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到成瘾后的严重影响(瘾发时用提示卡)。
　　自我提醒：将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟，尤其是在瘾发时；也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，如电脑上、卧室里、门上；每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处：战胜自己关于上网不合理的观念
将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟，尤其是在瘾发时；也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，如电脑上、卧室里、门上；每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处：战胜自己关于上网不合理的观念
　　自我辩论：想象自己上网成瘾后的种种极端后果，如：成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，在瘾发时让“理想自我”与“现实自我”进行辩论，让内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感斗争：从感情上战胜自己，痛下戒除网瘾之决心，增强自己的戒网动机。
　　自我暗示:如果又有了想上网的念头时反复自我暗示，如“不行，现在应该学习，等周末再说”，“我一定能行”，“我一定能戒除”，每当抵制住了诱惑，认真学习，度过了充实的一天后，就进行自我鼓励，如“今天我又赢得了一次胜利，继续坚持，加油”。这样不断强化，形成良性刺激，加强自己的意志，使上网的欲望得到抑制。语言暗示既可通过自言自语，也可将提示语写在日记本上，或贴在墙壁上、床头上，以便经常看到、想到，鞭策自己专心去做。
　　2.行为治疗
　　强化法：自我奖励、自我惩罚，即视当天的进展情况而给自己一些小小的奖励或惩罚，但应注意其使用的内容应最好与上网无关.奖励和惩罚既可以由成瘾者自己执行，也可以请老师、同学、家长协助执行。如，当目标执行无误，就奖励自己吃一样喜欢的零食或买一件喜欢的东西，否则长跑1000米或做清洁等.
　　行为契约法：成瘾者与家长共同商定戒网的行为契约，成瘾者签定契约并成为契约的遵守者，家长则担任契约的执行者，从而规范成瘾者的上网行为，也培养其自我约束能力。
　　厌恶疗法：“厌恶刺激治疗仪”电击、默想痴网后造成的种种被辱场面，想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子，甚至可以让其配合在上网后精神不振时保持原样照张相，再与其以前精神状态很好时对比，让其厌恶自己的过度上网行为，从而激励自己找回自我，增强自我效能感，但注意不要泛化到厌恶整个自我。
　　想象满灌法：想象自己上网成瘾后的种种极端后果，如成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子；让其厌恶“现实自我”的形象，并用“理想自我”激励自己。
　　放松训练：为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪，振作精神。
　　3.辅助治疗
　　还有一些方法不易明确归为认知疗法或行为疗法，却在这两种疗法中都可能用到，本研究涉及到的主要有以下几个：
　　转移注意法：在其他活动中寻找快乐，如欣赏一曲优美抒情的音乐，去运动场跑步、打球，读一些轻松愉快、有趣味的书刊，或与朋友逛街、散步、看电影、郊游等等。对于一些因过度上网而产生孤独、忧郁等情绪的学生，应鼓励他们多参加体育锻炼，有助于促进大脑中神经肚物质的释放。
　　社会支持法:社会成员尤其是父母应更多地关心成瘾者，理解他们，帮助他们，为他们戒网营造一个舒适、安全的人际环境，让他们感受到现实生活中的人际温暖，满足他们人际交往和情感沟通的心理需求，从而改变去网络中寻求心理需求的满足的方式。
“网瘾”四个判定标准
　　1．行为和心理上的依赖感
　　2．行为的自我约束和自我控制能力基本丧失
　　3．工作和生活的正常秩序被打乱
　　4．身心健康受到较严重的损害
　　对于青少年，要注意不能一味采取封堵禁止，教师和家长的配合是戒掉网瘾不可缺少的一环。多与其沟通，正确引导，互联网的飞速发展改变着人们的生活生产方式，学习、掌握网络使用网络是进入新时代的必经之路，用什么电击都是不科学的
“网瘾”六大征兆
　　想要知道自己或者家人有没有“网瘾”有六大征兆： 每天上网超过8小时以上。且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；
　　行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；
　　经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；
　　电脑里常出现暴力、色情、赌博等；
　　有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；
　　宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等。
　　“网瘾”可谓互联网成瘾综合征（简称IAD）。即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。它是一种行为过程，也是行为发展的终结。心理学认为“网瘾”是一种；而心理老师认为“网瘾”是正常人出现的心理问题（特例除外）。“网瘾”具体可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。　如何判断上网成瘾呢？主要表现为，因担心是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与电脑阶段性隔离。
　　网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
　　外因仅是被动因素，属表因，是形成网瘾的诱因。
　　1．社会环境：包括网吧的出现，网络游戏的流行、同学之间的攀比从众等；
　　随着高科技的出现，网络已逐步走进我们的生活，除了满足我们正常工作、学习、沟通交流外，开发者也始终不忘对游戏和的开发，因此出现了惊险的网络游戏、激情的色情电影和有趣的网络聊天等，最大的满足了青少年的心理需求。鉴于青少年意志力薄弱，善于群体活动，他们会更多的相互模仿，攀比，而很多成年人也会有网瘾，同时影响到孩子，所以青少年网瘾与社会环境有着密切的关系。
　　2．家庭教育：包括家庭环境及教育方式等；
　　家庭教育是导致青少年网瘾的重要因素，一方面受家庭环境的影响，很多家长因工作忙，没有时间照顾孩子，或是父母本身就是网迷，更加滋生了孩子上网的欲望；另外还有很多家长对于已经染上网瘾的孩子，实施打骂及家庭暴力，或是干脆放弃对孩子的教育，最终错过了戒除网瘾的最佳时机，毁了孩子的学业。
　　（二）内因
　　内因是主导因素，属本因，是导致网瘾的重要因素。
　　1．满足感缺失：包括学业失败、孤独感、人际障碍等；
　　网瘾的大部分人群都会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的青少年，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。
　　2．生理及人格：主要包括人格特征和生理特点等；
　　网瘾的高发人群多为12－18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。
　　1．诱发说谎隐瞒上网的情况和程度等行为、偷钱或盗用别人账号上网等。
　　2．造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。
　　3．会出现品行障碍，诱发孩子逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。
　　4．过去引发大学生心理问题的原因中，主要是学业压力、人际关系、感情问题等，沉迷网络是近年来出现的新现象，并且迅速上升为主因之一。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业。
　　5．导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。
　　6．网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
　　7．网络作为人类智慧的产物，虽不是洪水猛兽，但却是一把“双刃剑”。当代青少年在充分享受着网络时代的快捷与方便的同时，其身心也正承受着网络负面效应的煎熬。
　　8． 一些青少年网民过分迷恋与网上的“
人——机”式交往，会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象；爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发“”等心理障碍；网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，做一些平时不能做，也明显是不道德的行为；长时间的上网会使一些青少年沉溺其中不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，成为“电子海洛因”的“吸食者”，染上“上网成瘾症”等心理疾病。心理学专家麦克·格里弗斯博士认为，“过分迷恋上网有损身心健康，严重的会导致心理变态，危害程度不亚于酗酒和吸毒。”“患者的行为与吸毒成瘾类似，一接触就兴奋异常，没机会接触就寂寞难耐。”可见，网瘾问题的心理危害不容小视。
　　9．、赌博、色情、人身攻击、反动言论、犯罪行为以及各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害。正如一位网络罪犯在法庭上所说：“对没有成年人监护的青少年来说，国际互连网是一个非常危险的地方。”
　　10．人的心理状况是在环境与人的相互影响中形成的。由于人脑细胞使用能力特别强，人对自己所在环境很快会形成一种心理状态，孩子长时间和电脑在一起，他的思维将与电脑的符号式机械思维趋同，常人的受到抑制和削弱，弱化了人与人沟通相处的能力和现实生活的反应能力和应对能力，不利于独立生活能力的培养。况且，网络游戏良莠不齐，暴力和色情游戏充斥着网络，长时间陷入暴力和色情游戏中，对道德观的形成有极其不良的影响，长时间处于这样的画面和情景中，很可能会认为现实生活也就是如此，也有可能潜意识地去模仿。
　　11．很多上网成瘾的孩子与他人甚至是父母的沟通较差，情绪不稳定、易怒、多变，没有自控能力、自己做的承诺不能兑现。
　　网瘾，大致由4方面原因所致，其中最主要的是家庭。
　　家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。有的家长喜欢暴力、批评的教育方式，即“控制型”的，造成孩子没有长成应该长成的“自我”；同时，夫妻关系不和谐，甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况，这些都可能造成孩子网络成瘾。专家尤其强调了父亲在家庭中的重要性。他说，父亲在传统家庭中代表着权威、榜样、规则，对于孩子的成长起到非常重要的作用；网瘾患者，多数缺乏父爱。
　　造成网瘾的第二个因素是学校。部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力，爱发脾气、爱训人；学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。有
的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀抱。
　　第三个因素是孩子自身。如果一个孩子有多动症、抑郁症等，就比其他孩子更容易网络成瘾。
　　第四个因素在于游戏。角色扮演、多人一起玩的游戏很容易造成网络成瘾。这种游戏可能会给孩子带来成就感、满足感；同时出于“哥们义气”，孩子也有可能加入网络游戏的队伍，并最终成为网瘾患者。
　　心理咨询专家认为，制定《网络成瘾诊断标准》的好坏，关键在于人们对它的认识和运用。
　　他指出，人们先要有正确的认识。《标准》中，网络成瘾所致的精神疾病，并非不懂得精神医学的人们所理解的“精神病”、“神经病”。不是上网时间长就得了精神疾病，还要有具体的诊断标准，例如：具体症状、病程、严重程度、社会功能、等。
　　专家指出：如果“网瘾”列为精神疾病范围这件事能引起“准网瘾者”的自觉和全社会对“网瘾者”的关心，这就是很好的一件事情。对于部分不必要经常上网的人，如果上网时间开始增多了，就可以因此得到提醒：噢！上网是有可能成瘾，并有可能发展成为精神疾病的！这就起到敲响警钟的作用。在这里也提醒们可以问一问自己：“当我上网时，是我自己发挥主观能动性在利用它，还是它或者它背后的利益集团发挥主观能动性在控制着我？”
　　专家认为：这个标准的出台，对真正有网瘾的人可能会有不同层面的影响。例如有的会被定义为精神病人，可能蒙上心理阴影，甚至自暴自弃。所以，有必要引起周围亲友们的重视，网瘾者也需要重新考虑：“我的人生难道就在成为一个‘精神疾病患者’后结束？”，“我未来想要过什么样的生活？”。
　　专家提醒网络成瘾青少年的家长们，要作好“八年抗战”式的长期“爱的支持”的心理准备，“因为我接触过的青少年网络成瘾，部分责任在他们自己，也有部分责任在亲友和社会。”
　　他指出，网络成瘾者很需要社会功能的修通，这里面往往需要亲友们和全社会的长期关心和支持。他说：“其实，只要网瘾者重新认识到爱与生活的美好，他们就不会再愿意整天面对‘冰冷无情’的电脑了。”
　　孩子网络成瘾让很多的父母倍感焦急，于是四处寻求戒除网瘾的良方。
　　因为需要，所以催生了很多戒除网瘾的机构，户外拓展、军训、等应运而生。有的机构甚至出台了网瘾就是精神病的诊断标准，让很多的父母谈网色变。
　　根据精神病的诊断标准，很容易就把“网瘾是精神病”这种结论给推翻。
　　网瘾是一种心理问题，表现在孩子身上，其实根源在父母；与其说孩子有心理问题，不与说父母的教育有问题。因为孩子在家庭、学校、社会受到太多的指责，因为需要出口，所以孩子会选择一个虚拟的网络，让他倾吐内心的情感，因为在网络中，没有人指责他，也没有人对他做出评判，所以对孩子来说，网络是一种心理需求。如果我们切断这种心理需求，孩子又会做出其他的叛逆行为，如赌博、偷窃、打架等，这些在上个世纪没有网络时期那些年轻叛逆者的行为。所以，心态决定了孩子是不是迷恋网络。
　　解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法，因为这是头痛医头、脚痛医脚，解决的根本是孩子的心态。当孩子没有心理问题时，孩子的网络成瘾也就自然消失了。
　　由于孩子很小，很多的时候，父母又会无意地把问题解决好的孩子倒退回去，因为他们并没有变，或者说他们并不知道怎么教育自己的孩子，轻则训斥、重则打骂，所以解决网络成瘾的关键是父母的教育问题，一个良好的教育理念是父母应当遵循的。当然教育理念有理解还不够，还需要“心”证，有了“心”证，才能行！因为我们很多的时候是理智不能战胜情感，要让理智同情感合二为一，就需要我们修心。
　　曾子曰：“欲齐其家者，先修其身，欲修其身者，先正其心。”何谓正其心呢？就是要我们平静地对待我们的子女，同孩子真正交朋友。因为“有所忿懥则不得其正，有所恐惧则不得其正，有所好乐则不得其正……”我们的父母要深思呀。
　　对于网瘾的治疗，在中医而言，网瘾病位在心。中医认为，心者（人体生命活动的中心），主神志（思维、意识）。心既产生上网的动机，而且又通过上网来获得欣快感，而这种欣快感也是心理的一种需要。
　　本来，欣快感是一种积极的，是一种正常的情志反应。但是，网瘾者长期处于通过上网而获取欣快感，久而久之，心理就越来越饥渴，越来越希望获得更多的欣快感。“七情过极”、“物极必反”，一种对健康有益的欣快感反而成了一把双刃剑，而用来伤害人的健康。欣快感的无限最求、无限满足深深的伤害了主神明的心，从而出现思维紊乱、反应迟钝等症状。
　　心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心。主明则下安，主不明，则十二官危。意思就是说，心受损伤则脏腑功能都有影响。按照五行相生相克的规律，心收损，子盗母气，则心之母肝失疏泄，可以引起易怒或者情绪抑郁、孤僻、冷漠、头晕眼花，肝功能失调又引起互为表里的胆气不足，则引起胆怯、脆弱；母病及子，则心之子脾失健运，引起、倦怠乏力、食欲不振，甚至厌食；相克不及，反被肺辱，出现悲观失望，甚至有轻生的念头和行为产生。
　　心火济肾水，心火不济，殃及肾水，肾阴亏耗，则引起烦躁不安、头晕耳鸣、健忘。而且，网瘾者常常忘记上网时间，不能自控，少则三五个小时，长则通宵达旦、数日数夜。中医说：久视伤血，日久伤肝；久坐伤肉，日久伤脾。如此长时间的上网，便引起了近视、肌肉无力。
　　总而言之，青少年在沉迷上网中追求快乐、追求成就感的同时，付出的却是五脏皆伤、生长机能衰退的代价。而这一代价给小到个人、大到社会带来的损失是巨大的：正常发育与健康成长受到影响，甚至走上。另外中医的“整体观念”认为：周围环境对人的生理病理也有影响。从网瘾者的调查中显示，环境不良是主要原因。更加细化一点，他们与社会、与家长、与老师缺乏健康正确的沟通渠道。沟通是人的本能，尤其是青少年这个时期，沟通的欲望更加强烈，在现实社会中得不到满足的他们不得不走上了网络，并沉迷其中。
　　根据《》中的定义，网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种“精神行为障碍”，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状。“网络成瘾属于精神类疾病‘成瘾’这个疾病的范畴”，
陶然说，“有相关规定，凡是精神疾病必须具备两点：第一，给自己和他人带来痛苦；第二，社会功能受损。网络成瘾的人都具备这两条。”他说，网络成瘾患者都有行为和心理的问题，行为方面，就是天天跑到网上，被迫停止使用网络就会产生严重的戒断反应；心理方面，表现为在情感、认知方面有偏
差，因长期过度上网而对现实生活产生严重的不适应感，悲观、沮丧、社交恐惧、容易紧张。这些都是精神类疾病的症状。
　　“但是精神疾病涵盖的范围非常之广，网络成瘾并非常人理解的‘精神病'’疯子‘”
，陶然说，一提到精神疾病，有些人首先就想到“疯子”，这其实是很浅表的理解。一些心理、行为问题，包括抑郁症、神经衰弱、癔症实际都属于精神类疾病的范畴。陶然说，在国外，如美国、，也是将网络成瘾作为一种精神疾病来看待。
性格叛逆 打架斗殴 逃学厌学
戒除网瘾抽烟酗酒 亲情淡漠自闭抑郁 早恋网恋问题少年 离家出走 暴力倾向 沉迷赌博 夜不归宿 沉迷网络
小偷小摸痴迷赌博。
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