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长时间读书.写字.常会感到头晕.头痛.头脑不灵活.这是为什么?怎样做到科学用脑?
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血液不顺 供脑 氧气不足怎样做到科学用脑? 我们的大脑潜力虽说很大,但很多考生感到有时上课注意力集中不起来、头疼、头晕、脑胀、精力不支、疲倦等现象,这说明在用脑时还不够科学.如何才能做到科学用脑?下面谈谈科学用脑的方法.
1、集中注意,专心用脑,多种感官参与,协同用脑.通向大脑的通道主要有六个：看、听、尝、触、嗅、做.学习是通过我们的眼所看、耳所听、口舌所尝、鼻子所嗅、身体所触、动手所做而获取信息.据有关专家表明,耳听获得信息周记忆15%,视觉获得信息周记忆25%,视听结合获得信息周记忆65%. 所以在复习中要“五到”,即眼到、耳到、手到、口到、心到.如在英语复习中,不能只是单一的听或看,一定要边看、边读（出声）且与手写同步,这样多种感官刺激,记忆效果好.
2、把握最佳时间,高效率用脑.每个人的生物节律（生物钟）不同,大脑兴奋时间、周期不一样,如有人夜晚学习效率高（猫头鹰式）,有人早晨起来头脑清醒（百灵鸟式）,有人不分时候,只要兴奋起来就活沃（麻雀式）.每个人都要清楚自己属于哪种类型,在最佳时间里,抓紧时间,强化记忆,提高效率；在生理低潮期,注意休息、体育活动等.另外,要清楚学科难度值,高考科目中,难度值最高的是数学,其次是语文、外语,再次为物理、化学、地理、历史.所谓难度值高的学科,是指这些学科在学习中易疲劳.要求考生复习时,对难度值高的学科,在最佳用脑时间里学习,不要在学习疲劳期学习这些科目.如夜晚效率高的人,应在晚上复习数学（在最兴奋期）、语文等.在复习中要更换内容,文、理学科交叉学习,以免造成大脑疲劳.
3、学会用脑,适度用脑.就是提学习、休息、运动要有机结合,不要造成大脑的过度疲劳.每个人的学习习惯不同,持续学习时间长短各异,但有一点要注意,那就是当你学习感到疲倦、学习效率下降时,不要强迫自己继续学下去.这时应休息或起身运动.有的考生认为休息、体育活动浪费时间,特别是看到别人在学,自己在“玩”感到很是不安.其实不然,适当的休息、运动会补充脑氧量（使你的血液含有更多的氧气）,促使大脑更快恢复正常,以更清醒、更兴奋的状态投入学习中,使学习效率更高.学习中的“休息”、“运动”就像俗话说的：“磨刀不误砍柴功”.这里还要强调一下,考生们每天一定要有午休,那怕是20分钟,这对消除大脑疲劳,为后续用脑极有好处.
4、增加营养,健全大脑.像任何其他复杂机械一样,你的大脑需要能理.大脑基本上从你吃的食物中得到所需要的能量.供给大脑低能量的食物,它就会运行不力.供给它高能量的食物,你的大脑就能流畅、高效地工作.就能量而言,大脑需要大量的葡萄糖.这就是为什么新鲜水果和蔬菜是你必不可少的食物,它们含有丰富的葡萄糖.大脑需要适当类型的能量,以产生那些化学流——科学家们称之为神经信息传递因子.这些神经信息传递因子也依赖于平衡的饮食,包括含有大量蛋白质的食物.卵磷脂的饮食,可以帮助人增强记忆,大脑还需要油酸、铁、钠和钾.建议考生每日三餐要吃好.多吃蔬菜、水果（半只香蕉可以吸收一定量的钾）,将鱼、果仁（花生、核桃仁、杏仁）和植物油作为饮食的主要部分.鱼和植物对于营养数以百万的脑神经胶质细胞起决定的作用.果仁和植物油是亚油酸的主要来源,大脑需要亚油酸修复大脑“信息轨道”周围的髓脂质绝缘体.除注意饮食外,还要定期运动,以使血液充氧.大脑只有充足的能量和氧,才能更好地发挥其潜力,才能为你科学用脑提供物质保障.
另外,还要有稳定的情绪以保养大脑,动手活动刺激大脑.当遇到不顺心的事时,要有警觉,不要放在心上,可以听听音乐,静想大海.当学习时间久了,可以动手做些其他事,只要动手,增加手的运动,可以调节、刺激大脑.
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全部答案（共1个回答）
：您好，根据您所述的情况，您这可能是由于长期久坐引起的颈椎病所致。
意见建议：建议您可以去医院骨科进行相关检查，根据检查结果进行对症治疗。平时注意劳逸结合，避免久坐久站，长期低头，适当活动颈部。注意颈部保暖，避免受凉。睡觉时枕头高度适宜。可进行中医针灸按摩理疗。
从您的症状分析,可能有好多原因,非病理性的有劳累,工作压力大,睡眠不佳,情绪不好等都可以造成.
如果是疾病的原因,我就不多说了,建议到医院就诊!
冬季入春，肝阳会上升，情绪不好更易出现头痛头晕、目赤，如果再有鼻炎或伤风，就会加重。
肝肾不合，思虑重会伤肝脾肾，肾虚会掉头发。肝血不足会眼花、视力减退。
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原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神...
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答: 得了抑郁症的患者，不要再犹豫了，你的痛苦来自大脑神经递质的改变，让你体验到到处都是负面的情绪，感受不到阳光和希望，因此一定要去精神或心理科做诊断，虽然药物有一些...
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这个不是我熟悉的地区为什么玩多了电脑手机会头痛头晕，求解决办法
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为什么玩多了电脑手机会头痛头晕，求解决办法
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
问题分析：这个主要是神经衰弱或者是脑部供血不足导致的，建议你注意休息，减少玩电脑的时间。可以做口服谷维素和安神补脑液做对症治疗，经常性的锻炼身体为好。意见建议：使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
问玩手机久了开始头痛了
职称：副主任医师
专长：短暂性脑缺血发作,格林－巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死
&&已帮助用户：10744
问题分析：你好!头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的意见建议：轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和也可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。
问头痛是因为什么引起的？玩电脑，看电脑，玩手机很长时间会不会引起头疼？
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：41849
问题分析：长时间玩电脑或看电视会使你的眼部受到的压力过大.眼球发胀开始挤压你的大脑,很自然你的脑子就会开始发胀,头疼当然就有意见建议：所以要保护大脑,要保护好眼睛,玩电脑或看电视时要适当地休息一下,别太过了.
问为什么玩会手机电脑会头疼头晕想
职称：护士
专长：高血压
&&已帮助用户：2366
问题分析：您好，根据您所述的症状来看，可能是电脑辐射导致大脑疲劳的情况。还有就是可能是虑颈椎病变压迫神经出现的症状。意见建议：建议您注意休息，避免长时间面对手机和电脑等电子产品，避免颈部长期处于紧张状态或者长期低头，适当活动头颈部。最好到医院做一个颈椎的ct检查，如果有颈椎病的情况，可以到医院针灸科进行电针疗法，牵引，推拿等治疗，同时遵医嘱配合养血清脑丸，天麻素片等药物对症治疗。
问长时间玩电脑手机为什么头晕头疼
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性‘的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再。说.
问头疼，头晕和每天玩手机有关系么
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的，疼痛严重建议服用止 痛药如氨基比林咖啡因片。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增 加机体抵抗力
问手机看久了头痛头晕，是怎么回事？
职称：医师
专长：内科杂病高血压
&&已帮助用户：15481
病情分析： 可能是你身体身功能的问题，不是器质性问题，过一段时间自然就会减轻的，不要过于的担心好吗？意见建议：你现在要保持愉快的心情什么也不要想
这样能对你有帮助.
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评价成功！老是头疼头晕是怎么回事?
老是头疼头晕是怎么回事?
全部症状：一直感觉老是头疼头晕，刚睡醒时会好一点，请问这是什么原因啊？
发病时间及原因：
治疗情况：吃了很多中药，但药停几天不吃就会再次头疼头晕，请问这是怎么回事？
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析：头晕是一种常见症状,而不是一个独立的疾病.因此,我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述,使大家对“头晕”有更深一步的了解.
1.旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类.
（1）周围性眩晕:是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症.常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病）,迷路炎,药物性眩晕（用链霉素或庆大霉素等药后引起的）及前庭神经炎等.
（2）中枢性眩晕:是指脑干,小脑,大脑及脊髓病变引起的眩晕.常见于椎?基底动脉供血不足,颅内肿瘤,颅内感染,多发性硬化,眩晕性癫痫及外伤性眩晕等.
2.一般性眩晕
（1）心源性眩晕:常见于心律失常,心脏功能不全等.
（2）肺源性眩晕:可见于各种原因引起的肺功能不全.
（3）眼源性眩晕:常见于屈光不正,眼底动脉硬化,出血及眼肌麻痹等.
（4）血压性眩晕:高血压或低血压均可引起眩晕.
（5）其它:贫血,颈椎病,急性发热,胃肠炎,内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1. 贫血 老人如有头晕,乏力,面色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否贫血.老年人如果不注意营养保健,很容易患贫血.此外,消化不良,消化性溃疡,消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血. 2. 血粘度高 高血脂,血小板增多症等均可使血黏度高,血流缓慢,造成脑部供血足,发生容易疲倦,头晕,乏力等症状.其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平时饮食结构的不和理. 3. 脑动脉硬化 患者自觉头晕,且经常失眠,耳鸣,情绪不稳,健忘,四肢发麻.脑动脉硬化使血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血,供氧不足,引起头晕. 4. 颈椎病 常出现颈部发紧,灵活度受限,偶有疼痛,手指发麻,发凉,有沉重感.颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因. 5. 高血压 高血压患者除头晕之外,还常伴随头胀,心慌,烦躁,耳鸣,失眠等不适. 6. 心脏病 冠心病早期,有的人可能感觉头痛,头晕,四肢无力,精神不易集中等.主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起头晕. 1. 对头晕最好的解决办法还是预防.老人应定期作血压,心音,心律,以及血常规,血脂,血黏度,脑电图,脑血流图,颈部x线等检查,防患于未然.
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32939
你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗。
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
头晕只是一种症状，与多种疾病有关，具体的病因得作相应的检查才能明确的。常见的可引起头痛头晕的疾病有：低血压、鼻窦炎、颈椎病、感冒、美尼尔综合症等.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10214
病情分析：需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍？
意见建议：如果有上述问题，请就医诊治，以免贻误病情。
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：你好，你的情况感觉头痛头晕，可能是休息不足，感冒，颈椎病，低血糖，血压低，精神紧张等的原因，需要检查一下，对症采取措施。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：一般的感冒会引起头疼，脑炎、脑膜炎、脑瘤也会引起头疼，
建议选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好 ，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量。
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：101734
指导意见：您好，　头晕只是症状，　原因很多，常见的有颈椎病，　贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等，　建议你去医院检查，　确诊病因才能有效治疗，
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎，感冒都可能诱发.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,防止受凉感冒等诱因.建议检查对症用药。希望我的回复对你有所帮助。
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：122766
指导意见：头晕是一种症状，头晕不能对症治疗，要对病因进行治疗。引起头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等，建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：头晕是大脑血供不足的表现，包括低血压，低血糖，血管性疾病，神经性疾病，器质性疾并睡眠不足 情绪刺激都有可能导致头晕症状的。需要先明确自身病因情况下 才能针对性解决问题的
专长：面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、偏头痛、癫痫
问题分析：你好，主要是血稠引起的，而且血管也可能会有一些沉积造成血管变窄，进入冬天后天气变冷，血管收缩，使血管变得更加窄，血液流动会更加缓慢，更会引起头疼头晕。意见建议：平时可以对头部进行力度适中的按摩是缓解偏头疼的有效方法.太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道你可以用食指来按压可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：要考虑影像学检查，排除一些病变。 头痛的具体症状和详细查体能帮助诊断是哪种头痛，诊断明确了，治疗方向也就清楚了。
问经常头晕头痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：月经不调,闭经,痛经
&&已帮助用户：42641
头晕原因很多，一般有颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等，建议你去医院检查，确诊病因才能有效治疗
问头疼头晕怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，
问头晕头疼怎么回事？女，28一开始头晕,头晕厉害,躺下或...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 这种情况一般头晕头痛常见颈椎病脑供血不足引起，可以当地医院就诊考虑颈椎以及脑部核磁共振等检查明确，应用芬必得头痛片，西比灵等药物
问最近老是头晕，头疼，是怎么回事?
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：25021
病情分析： 这头晕，常见于脑供血不足引起的，可可以口服西比灵，意见建议：养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。
问头痛、头晕吃什么药最好
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
您好, 头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,鼻窦炎,鼻炎,感冒都可能诱发.所以要找到原因才能有效治疗,建议去医院检查确诊病因. 头痛的营养原则“须分内外虚实”，外感所致属实，宜食用具有祛风、散寒、化湿、清热等功效的食物，外感以风为主，故强调具有祛风功效食物的使用。内伤所致多虚，饮食应以补虚为主，适宜采用具有益气升清、滋阴养血、益肾填精功效的食物，若因风阳上亢而头痛的患者则应以熄风潜阳，因痰瘀阻络又当化痰活血为法。
问头疼头晕吃什么药最好
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：1691
病情分析： 血压血脂怎么样、具体要找出病因治疗。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物意见建议：。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药
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评价成功！为什么会感觉到头晕，头痛？_百度拇指医生
&&&网友互助
?为什么会感觉到头晕，头痛？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
你好 头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 你的症状考虑是劳累导致的： 头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
治疗头疼的方法
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
天麻治头疼偏方：
天麻一两，可以炖一斤肉，按这个比例。天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖两小时，然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐，只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的，切记不能和羊肉同炖。
对缓解头痛很有帮助，且是温补，人人都可以吃，不妨一试。
天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症
中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木；头疼眩晕；神经疼；冠心病心绞痛；面肌痉挛等
天麻炖猪脑
用法：食肉饮汤。
★天麻鸭子
功效：滋阴潜阳，平肝息风。适用于阴虚阳亢，妊娠先兆流产，伴目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症。
配方制作：鲜天麻100克，生地30克，水母鸭1只(约500克)。将鸭宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。
用法：食肉饮汤。
天麻肉片汤
功效：滋补潜阳，平肝息风。适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕，头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。
配方制作：天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用；肉切片做汤，加入鲜天麻片60克共煮。
用法：药、汤俱食。
http://www.7-7-7.cn/zhengzhuang/toutong/68.html 上去看看 （2） ．头痛剧烈者，以硝石末吹鼻内即愈。
2．研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。
3．当归60克，酒1升，煎取6合，饮之，日再服。
4．高良姜生研，顿嗅鼻中即止。
5．头风热痛，山豆根研末，油调，涂两太阳穴。
6．用豆汤洗头，避风使出汗。
7．头痛不止，杨梅研末，以少许嗅鼻，取嚏，立效。
8．片脑3克，纸卷作捻，烧烟熏鼻，吐出痰涎即愈。
9．猝患头痛，用皂角末吹鼻取嚏。
10．猝然头痛，用白僵蚕为末，热开水调服6克。
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头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
头晕怎么办？
北京市朝阳区安贞西里徐女士：我今年55岁，近段时间脸部右边摸上去很
麻，像打过麻药。以前因为头晕去拍过颈椎片子，片子拍出来医生说还可以，
不是很厉害，医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点，但不是很明显，
现在我觉得头颈很难过，头晕是从今年5月开始，晕了已经四个多月了，请问
我这是什么毛病？怎样治疗？
答：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，从徐女士描述的症状
看，需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍？徐女士为中老年
女性患者，颈椎病也是头晕常见的诱因。面部麻木与颈椎病没有关系，一般与
脑部症状有关。引起头晕的疾病也很多，常见的有椎基底动脉供血不足、美尼
尔病、植物神经功能失调、失眠症，以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性
眩晕、呕吐，要重视，以脑供血不足多见。如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不
好，或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻，颈部酸痛，甚至出现心慌、气
短、乏力等症状，要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调
（过去也称为神经官能症）。如果伴有情绪低落，易激动、悲观，要小心抑郁
症。建议徐女士到医院神经内科进行相关检查，以进一步找出头晕的原因。
治疗头晕方法
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。
她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。
约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗。
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