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解决问题 &维度定义：& & &理性面对压力事件，积极采取行动处理压力问题。 &测评结果：& & &面对压力情境时，积极采取某行动去改善威胁情境，努力寻找更多与问题相关的信息，结合自己的可用资源定一个行动计划然后去施行，通常不会草率行事或者凭感觉行事。 &提升建议： & &&&您在面对压力时常以问题为中心，使得事情朝着令人愉快的方向发展下去，这是一种积极有效的应付压力的方法。除了在日后继续保持理性的思考与行动，您还可以采取以下方法，降低压力带来的焦虑情绪，使得问题处理更得心应手：&&&1、学习一个适合您的放松技巧。压力会迫使人通过一个很小的圆孔去看事物，而不是视力所及的所有范围或是整个画面，放松技巧则可以帮助您更好地应对压力。放松技巧一旦开始，精神就会开始放松，意识会从一种分析的模式转变为接受的模式。在整个放松的过程中，那些不重要的想法会被驱散，能使得您以一种更宽广、更积极的视角面对当前的问题。&&&2、通过练习，提升您的放松技巧。放松技巧和其他技术一样，熟能生巧。您练习的次数越多，掌握得越好，在遇到压力时越能主动想到使用它，放松的效果也越好。常见的放松技巧有：横膈膜呼吸、冥想、渐进式肌肉放松法、瑜伽、音乐、按摩、绘画等。您可以挑选一种适合您的进行练习。小提示：所有的放松技术都包括一些冥想的成分，掌握冥想的方法会让您学习和使用其他放松技巧时事倍功半。&&&3、接纳。当您感到事情在您的控制之外时，尝试为自己想法和感受负责任，这种责任感不会产生愧疚，不会让您觉得自己是受害者。它能帮助您接受那些您不能改变的事情，并继续您的生活。&&&当您感到近期压力较大，或只靠自己的努力难以调适或收效甚微，建议您尽快拨打身心健康热线，让专业人士为您提供支持。 &&&& 推荐书目：《金字塔原理》;&&&&相关课程：《与压力共舞——压力管理的智慧》
求助 &维度定义：& & &通过向他人寻求帮助来使自己摆脱困境。 &测评结果：& & &面对压力情境时，常通过向他人倾诉、做自己感兴趣的事情等方式来缓解焦虑。还善于发动自身的社会支持系统，积极寻求他人的帮助，以此来解决问题。 &提升建议： & &&&您善于维护自己的社会支持系统，从中获得温暖、爱、归属与安全感，遇到困难时总能获得及时而有力的帮助。除了在日后继续保持积极地求助，您还可以尝试以下方法，调用您的内部资源来解决问题：&&&1.挖掘您的内部资源。在高压力工作中，内部资源比强有力的家庭支持更为重要。内部资源包括意志力、幽默感、创造力、理智感、自我效能、信念和乐观等。尽管乐观特质并非解决人生旅途中所有羁绊的万能药，但是，您可以利用积极思考的力量帮助您达成目标，实现一种更为健康和幸福的状态。而自我效能更是对“我能做到”怀有这种信念的内心感觉的描述。您可以通过搜集过往经历中自己独立解决困难的成功案例，以此来给自己积极的心理暗示，比如“我真的很棒”、“我有足够的能力独立面对一些压力事件”等等来提高自己的自我效能感。&&&2.尝试通过写日志来调整自我。日志写作是一种能提供深层的内部视角，提高自我意识，理清头脑思绪的压力应对技术。由于许多原因，人们总是难以自然地完全表达所有的情绪。从短期上看，通过日志写作所进行的自我表达可以把在脑中盘旋的有害的思想写出来，这种方法是一种情绪宣泄。日志写作能使得您的思想、情绪和感知得到释放，解放心智，延伸和扩展自我界限。另外，与对话或内心对话不同的是，把写作作为您自我表达的载体时，您能够掌控自己的情绪，因为抽象的思想实实在在地写在了纸上。从长期来看，由于时间每天流逝，人们想要在有压力的时间和环境中感觉到一些变化是很困难的。但是当您以客观的态度规律地回忆从前，重新阅读之前的日志，就能发现一些模式，如价值观、态度甚至是用来抵抗压力的反应。当思想被转移到纸上的时候，您就能将自己从所描述的内容中分离出来，并且开始像一个中立的局外人那样来观察这一切。这些觉察有利于您做出一些好的改变。&&&3.成为胜利者而非受害者。胜利者指对战胜不幸和挑战的独特获胜态度，而不管成败的可能性如何；受害者指的是一种态度，即觉得自己处于某个特定事件或环境中，并认为除了承担后果之外别无选择。那些把自己视为受害者的人，通常从朋友那里寻找同情和怜悯作为一种应对眼前压力的方式。通过他人的同情，他们进一步证实了自己受到伤害这样一种知觉。要摆脱“受害”的感觉，可以从以下几点入手：①关注行动，表达您的自由意志，达到您最高的潜能；②有意识地关注生活实践，生活在此时此刻，而不是让自己沉溺于过去或者将来的事件中，留心自己参与的每一个活动；③对自己负责，肯定自我，拒绝陷入与自己的敌对中；④找到生活的目标，并做您需要做的事情，以使您的目标实现，特别要避免陷于希望和愿望的思考过程中。&&&当您感到近期压力较大，或只靠自己的努力难以调适或收效甚微，建议您尽快拨打身心健康热线，让专业人士为您提供支持。 &&&& 推荐书目：《重新认识你自己》;&&&&相关课程：《阳光心态——我的压力我做主》
幻想 &维度定义：& & &在虚幻的世界中逃避压力。 &测评结果：& & &面对压力情境时，会采取消极的态度来回避事实，常幻想会有神灵的庇佑、拥有超人的本领来度过难关。
退避 &维度定义：& & &以避开问题、方式应对压力问题。 &测评结果：& & &面对压力情境时，通常不会立刻直接面对问题，而是采取各种方式发泄或减轻焦虑，以此降低压力事件的影响。
合理化 &维度定义：& & &将压力问题合理化，以减少事件对情绪的影响。 &测评结果：& & &面对压力情境时，常常说服自己事情的发生是有其合理的一面的，或自己所做的所拥有的已经是最佳的选择，以此减少内心的失望和痛苦，维持内心的平静。
自责 &维度定义：& & &多把问题归咎到自己身上。 &测评结果：& & &面对压力情境时，常认为问题源自于自身，把所有的过失归咎在自己身上，内心时常埋怨自己的无能，容易有受挫感。
成熟型&不成熟型
“解决问题—求助”
& & & &成熟型：这类人在面对压力事件或者情境时，通常都比较积极、主动，采取“解决问题”或者“求助”等相对比较成熟的应对方式，一般不会采用“退避”、“自责”、“幻想”等相对不成熟的应对方式，在生活、工作中表现出的是一种成熟稳定的人格特质。
“退避—自责”& & &
不成熟型：这类人在生活、工作中常常会通过“退避”、“自责”、“幻想”等相对消极、不成熟的应对方式来处理压力事件，而较少使用“解决问题”或者“求助”这类积极的应对方式来面对挫折和困境，在生活、工作中表现出的是一种神经症性的人格特点，情绪和行为均缺乏稳定性。26被浏览4,898分享邀请回答jingyan.baidu.com/article/5d6edee2ff57f599eadeecdb.html2添加评论分享收藏感谢收起11 条评论分享收藏感谢收起写回答理测评系统又称心理测评软件或心理测量软件。是心理工作者、心理咨询室使用最多、最常见的一种电脑化的工具。随着电脑互联网的普及，心理测评心理健康筛查也逐渐的步入信息化的时代。这里简称为心理测评系统。心理测评系统又称心理测评软件或心理测量软件。是心理工作者、心理咨询室使用最多、最常见的一种电脑化的工具。随着电脑互联网的普及，心理测评心理健康筛查也逐渐的步入信息化的时代。这里简称为心理测评系统。京师博仁目前有小学版、中学版、中小学版、大学版、医院版、企业版、军队版、司法版、经典版、综合版10个版本。在每个版本中，包含“智力测评”、“心理健康”、“学习能力”、“人格特征”、“职业指导”、“家庭教育”等若干个方面，每个量表的信度和效度都有可靠的学术保证。通过上述六大方面的测试，可系统地反映出现阶段来访者的心理健康状况和心理素质水平，为学校进行心理健康辅导、心理咨询等提供直接依据。系统特点
本着简单、快捷、有效、实用的设计理念，测评系统具有以下几个特点：
1、服务器端快速安装，无需任何数据库和服务器配置即可使用，单机版本和网络版本合二为一，系统可适用于单机、局域网、互联网多个环境。
2、客户端无需安装，只需要保证能连接到服务器,以IE等浏览器为操作界面，并兼容其他浏览器。
3、自带管理工具，可备份、还原、重启系统服务，保证数据安全。
4、傻瓜式操作，无需刻意培训，只要会点击鼠标即可，容易上手。
5、量表管理智能化，可自行安装量表。
系统功能模块介绍
1.测试环境多样化：测试适用于单机、局域网、互联网多个环境。也可以使用量表导出功能，把试题导出，打印出来进行纸笔测试。
2.测试过程自动化：系统测试过程自动化，无需人工计分，系统自动保存和实时处理分析测试结果，形成被测人员的测评报告和心理档案。
3.统计分析功能：强大的统计分析功能，既可以对学校整体进行统计，也可以分单位对某一年级或班级进行统计；以比较年级与年级，班级与班级，男女性别或前后施测的差异显著性等，统计结果使用表格和图形描述分析，直观生动。所有的学生测试的原始答案、原始分数和标准分数均可导出到Excel或SPSS系统，以便进一步的专业统计分析。
4.数据查询功能：高效的数据查询功能，心理咨询教师根据实际工作需要，通过任何查询条件都可以方便的查询到自己需要的个体档案或以班级、年级为单位的整体档案。
5.测评报告生成多样化：查看个人测评报告、查看团体测评报告，可导出为.pdf或.doc格式两种格式。
6.档案管理功能：可以批量导入学生信息，也可以手工添加详细学生信息，建立学生的基本档案；当学生测评结束以后，系统里面每个学生的信息都包括了个人资料、测评结果、谈话记录和咨询记录。
7.心理预警系统:筛选具有共性的学生群体和具有问题心理倾向的学生群体，为学校教育教学管理提供参考依据。能够在短时间内掌握大量学生测量信息，并对特殊学生进行特殊关注。及时对学生反馈进行危机干预，为学生管理工作者制定管理制度和策略提供参考信息。
8.心理辅导功能：心理辅导老师可以根据学生测评的结果，对其心理问题进行在线诊断，并填写干预方案、诊断意见、心理建议等，最终生成完整的学生测评结果报告；
9.心理网站功能：用户可以自定义网站栏目，系统拥有文档和公告发布功能，发布的文章内容可以是文字、图片等多媒体内容，也可以上传word、flash、excel等格式文档，抑或视频文件。
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差不多，哈哈，我以前的上学的时候好像就是用的博仁软件，现在好几个当老师的同学也说他们学校都在使用博仁软件，感觉还不错，使用挺简单，挺好玩的。不知道其他的怎么样，...
没有用过不知道，你用一下就知道了
简单讲，规范且优质的心理测评需要具备一定的信效度。什么是信度？即一个测评的信度越高，其可靠程度就越高，当同一个人多次接受这个测评时，就应得到相同或大致相同的成绩...
在备注中有要求的就要考
1、了解公司对招聘职位的需求。例如对于销售类职位，对应聘者要求的胜任力特征可以包括：主动与人沟通交流、敏感觉察他人情绪、主动说服引导他人、性格外向、表达自我见解...
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答: 人刚出生时会有多种反射作用，如拱嘴觅食、游泳、抓握、吮吸等。但在成长过程 中，这些由基底节控制的反射行为受到了额叶的抑制。在很大程度上，经过思考、有目
的的行为...
答: 我没有，继续跪吧，楼下的给他。
答: 如果是开卷开始就不用担心，闭卷就把老师上课讲的重点记住就行了
答: 应该买考试大纲看啊看的
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这个不是我熟悉的地区