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上班族防电脑辐射秘籍
来源：寻医问药网
发布者：xywy
<p经常在电脑前坐班的女性，发现自己的皮肤变得越来越差，如何保护好自己的皮肤呢，以下小编教你几招。<p<p1、面部防护最重要<p上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。<p<p<p<p2、上完网要彻底洁肤<p上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。<p<p<p3、如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。<p新婚之夜不仅新娘会害羞、羞涩，新郎也经常会出现羞涩、紧张等心理特点，从而导致新婚之夜并没有电视上、电影中小说里描写的那么美妙。全面解析新郎在新婚之夜的表现。　　新婚第一夜是性生活的开端，也是夫妻之间进一步深入了解和相爱的最重要的途径，夫妻双方都把对对方的炽热深厚的爱融于交合之中。但又因是初次交合，一般都因一些共同的心理特点，不同程度地影响性欲和性快感，导致初夜的成功或失败，而深深铭刻在终生或甜蜜或苫涩的记忆之中。　　新婚之夜的心理特点　　性心理上的差别　　由于生理特点的不同，男子在婚前就有强烈的的从肉体上与自己心上人结合的愿望，新婚之夜，便容易表现得迫不及待地要与妻子性交。在这种强烈性欲的冲动下，有时也会出现粗鲁、近似无礼的举动。在第一次性生活中男子几乎毫不例外地处于主动地位。女子则不然，她们在相当长的时间内仅仅是陶醉在精神上的交流和心灵的融合上。对于性生活，从心理上有羞涩感和紧张感。　　羞涩感　　由于受传统观念等因素的影响，即使是长时间热恋的情侣，初次性交双方也都会带有一定程度的羞涩感，而这种羞涩感女性又重于男性。丈夫应该主动通过动情的话语和爱抚打破这种羞涩的气氛，排除性交前的心理障碍。　　紧张感　　新婚夫妇初次性交，因缺乏性知识和性体验，不可能&无师自通&，在心理上很容易产生一种自我紧张感，如性交不顺利，或因处女膜的破裂而产生的出血和疼痛，则会进一步加强这种紧张感。这时尽量排除情绪干扰，学会自我放松，对于初次性交成功和提高性快感就显得十分重要。另外，丈夫动作要轻柔，善于体贴照顾，防止粗暴，对于消除新婚妻子的紧张情绪则更为重要。　　满意感　　新婚夫妇初次性交，如果顺利，凡是和谐、欢愉的，就会获得满意感，品味到新婚的幸福和甜蜜。如果不顺利或难以实现，有人就会产生失望感。如果反复如此，就会影响甚至动摇美满婚姻的情感基础。　　这时要特别提醒新婚夫妇，由于和谐满意的性生活受生理，心理多种因素的影响，不是单凭主观愿望就能实现的。新婚之夜初次性交不顺利是常事，新婚夫妇一般要经过3-4周之后才能达到满意性交的程度。千万不要因一时不顺利，不满意就灰心失望，不能抱怨妻子不行或丈夫无能。正确的态度是，双方应降低初夜期望值，通过不断总结经验，改进方法，密切配合，以最短时间结出满意之果。　　我相信大部分女性都有过的经历，那种痛真的很要人命。那么如何预防痛经呢?主要是我们在经期期间做好保暖和注意饮食，而减轻疼痛则可以从情绪、饮食、生活调理、药物等四个方面来入手。　　经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一，很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响生活和工作，我们把它称为痛经。痛经虽不能致命，但可给患者带来痛苦。　　据国外一家医学权威机构调查报告指出，全球女性约80%有不同程度的痛经，我国痛经者约33.91%。如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的一件事情。　　根据经期腹痛程度的不同，我们把它分为三度。　　轻度：经前或经期下腹疼痛，无全身症状，能坚持工作，生活不受影响。一般不需用止痛药。　　中度：经前或经期下腹疼痛难忍，伴腰骶部酸痛、恶心、呕吐，用止痛药可缓解。　　重度：经前或经期下腹疼痛难忍，伴腰骶部酸痛、恶性、呕吐、出冷汗，影响日常生活和工作，用止痛不能缓解。　　对于有痛经的女性朋友们，都应去医院检查，找出原因。　　对于不是由疾病引起的痛经，可以采取以下办法，减轻或减少疼痛：　　1、正确认识月经，知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。　　2、经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。　　3、生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。　　4、药物治疗：疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂，应在医生指导下用药。一般来说，采用性激素治疗需3个月经期才停药，多数人在停药后半年内痛经不再复发。
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百度经验:jingyan.baidu.com　　随着科技的发展，电脑已经成为了上班族们的必备电器了。但是电脑辐射却无处不在，上班族们如何防辐射呢?百度经验:jingyan.baidu.com1　　隔离很重要　　隔离霜可以保护我们的肌肤，所以记得使用隔离霜，虽然它只是薄薄的一层，但是可以帮我们阻挡灰尘，防止肌肤与灰尘接触，你还可以使用美白保湿隔离霜和防护乳液。此外，使用具有透气功效的粉底也能保护肌肤，可为肌肤建起一道屏障，使肌肤与外界的灰尘隔绝，但是注意尽量不要使用油性粉底。2　　每星期做一次清洁面膜和保湿面膜　　定期为肌肤进行深层的清洁和保湿，有助于收缩因电脑辐射造成的毛孔粗大。建议按个人的肤质选择个人专业的护肤品，并注意多休息和饮食习惯。如不想使毛孔越来越粗大，并想改善肤质，这不在短时间内就可以实现的，需要你的耐心，因为使用任何方法就是需要长期坚持的，只有这样才达到理想效果。END百度经验:jingyan.baidu.com本经验为生活常识类经验，如果你喜欢本经验，请继续关注本系列文档，后期将会推出更多优秀的文章。如果你觉得本篇经验对你有帮助，请关注下作者，谢谢!原作者：佰佰安全网经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期房屋装修全攻略3298次分享第2期愚您同乐371次分享第9期实用房子装修攻略1563次分享第1期欢度春节 合家团圆275次分享第1期年货选购技巧573次分享◆请扫描分享到朋友圈看过本文的人还看过
上班族怎么防辐射 每天面对电脑工作人群必备技能
来源：七丽女性网
作为一名苦逼的上班族，特别是电脑工作者，不说别的，皮肤都比别人差，每天的电脑辐射，再好的皮肤也抵不过长期的辐射，唯有勤劳可以改变了，下面，下边给大家介绍几个上班族防辐射必备技巧。快来get！
上班族怎么防辐射上班族防辐射技巧一：常备化妆水喷雾上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。上班族六种防电脑辐射的方法
如今的生活和工作都离不开电脑。为了保障职场健康，对于长时间的使用电脑的朋友来说，做好预防电脑辐射的措施是非常重要的。为此，小编总结了几点防辐射的方法，下面就和我一起来看看怎样防电脑辐射吧。
防止电脑辐射的方法一
上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜。使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
防止电脑辐射的方法二
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
防止电脑辐射的方法三
建议应尽可能地购买新电脑，尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般相对于新电脑来说，会较为厉害。据测算，在同距离、同类机型的条件下，旧电脑的辐射一般是新电脑的1~2倍。而且机箱要注意购买那些经过防辐射的检验，尽可能的过滤电脑的辐射散发。
防止电脑辐射的方法四
注意室内通风。科学研究证实，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
防止电脑辐射的方法五
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后， 能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不 习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
防止电脑辐射的方法六
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛 的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可 在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
小编碎碎念：以上就是六个值得大家注意的电脑辐射方法。因为电脑辐射的影响是比较大的，所以大家一定要做好日常保健，为了职场健康，这些细节时不能忽视的哦。上述的介绍希望对于大家防止电脑辐射能有帮助。
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现如今，不管是上班族、学生还是自由职业者都越来越离不开电脑，信息化时代让我们对电脑更加的依赖。人们享受着电脑带来高效、便捷的同时，电脑辐射也在一点一滴的侵害着我们的皮肤。皮肤老化、燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等一系列的问题都是电脑辐射造成的，既然我们无法离开它，那在日常生活中我们就应该多学习点小常识来减轻电脑辐射对我们造成的伤害。电脑屏幕产生静电吸引了大量悬浮的灰尘，面部受到这些刺激，很容易产生皮肤问题。长期坐在电脑跟前，皮肤粗糙，毛孔粗大，掉发都是由于辐射造成的，那么怎么抗辐射呢？
&正确使用电脑　　显示器往往是电脑辐射最大的部分。显示器辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱，因此尽量不要靠近显示器的后面(CRT显示器)，因此在办公室里环境里电脑的摆放位置要科学。　　使用电脑时最好为显示屏配备质量较好的视力保护屏，因为显示器里的电子束对人的视力伤害是很大的。使用电脑时，要调整好屏幕亮度，与屏幕保持适当距离。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太低而影响效果、造成眼睛疲劳。　　使用者还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，在能看清楚屏幕内容的基础上，较好距离是距屏幕半米以外。
&注意环境　　室内不要放置闲杂金属物品，以免反射电脑电磁波，造成二次发射。　　可在电脑桌前放置一些植物。植物特别是绿色植物多多少少具有可吸收放射性物质的功能，其中仙人掌、仙人球等吸收电脑辐射的功能较强。注意室内通风。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，也要注意经常开窗通风。
&作好皮肤护理　　用完电脑后要及时用清水洗脸。因为使用电脑时，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒及灰尘。清洁时可根据自身皮肤情况使用合适的卸妆油、卸妆乳、洗面乳等。　　使用可补充肌肤所缺少的物质的护肤品。护肤后可用高透氧隔离霜及防晒两用粉饼作进一步保护。可用防晒蜜粉作第三层保护，这样在一定程度上也可减少电脑辐射伤害。　　另外可定期到美容院做补水、修复、除皱护理，通过护理使堆积的角质脱落完全，彻底畅通毛孔，加速皮肤的新陈代谢能力。
&饮食保养　　饮食调节对防辐射是非常重要的。对于生活紧张而忙碌的人来说，最简单的办法：每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子。　　绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也有同样作用。　　另外，常用电脑的人可吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等；多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜等；多吃香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等，增强机体抗病能力。
&防辐射美食定制：多吃鱿鱼　　　　1、 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；　　2、 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；　　3、 其所含多肽和硒有抗病毒、防辐射作用。　　4、 鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。
小卡每天通过电脑和大家交流，虽然快乐，但也被电脑摧残出了许多的痘痘也一定有很多的上班族为此而苦恼，面对每天电脑的辐射，苦不堪言看来要解决这个问题是需要全方面的注意和保养的，那我们就从现在开始一起来对抗电脑辐射，还原曾经的年轻肌肤，让自己更加自信吧
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&办公捉摆了绿色植物，然后就是多吃养眼的食物，胡萝卜什么的，还有洗脸涂隔离，要做的事情太多了。每天就是辐射的环境，没有办法&
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多洗脸是个不错的方法~不一定要用洗面奶~就是用清水也行~
&恩，我刚刚洗了一下，清爽多了&
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原帖由何蛋蛋于
16:34 发表 多洗脸是个不错的方法~不一定要用洗面奶~就是用清水也行~恩，我刚刚洗了一下，清爽多了
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是的，要注意
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