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苹果有什么功效与作用？
女 | 0个月
健康咨询描述：
常听人说，吃苹果对人有许多好处，到底有什么好处呢，有没有哪些人是不适合吃苹果的
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想得到怎样的帮助：苹果有什么功效与作用？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。&&&&&&指导意见：&&&&&&但有两种人不能吃苹果，一种是溃疡性结肠炎的病人，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。一种是白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人。
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&&&&&&苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。　　&&&&&&1、止泻　　因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。　　&&&&&&2、通便　　食用苹果能促进通便，治疗大便干燥　　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。　　&&&&&&3、适用于妊娠女性食用　　对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。　　&&&&&&4、防治高血压　　苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。　　&&&&&&5、增进食欲，益于婴儿生长　　苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。　　&&&&&&6、减肥　　苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。　　&&&&&&7、防治贫血　　常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。　　&&&&&&8、防止老化　　苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。　　&&&&&&9、预防糖尿病　　苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。　　&&&&&&10、增强记忆力　　苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。　　&&&&&&11、消除疲劳　　苹果所含多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等，对于消除人体疲劳效果甚佳。　　&&&&&&12、结肠炎腹泻　　宜吃擦成丝的生苹果有较好疗效。可治疗咳嗽和嗓子嘶哑;　　13、咳嗽和嗓子嘶哑　　喝生苹果汁起作用。　　&&&&&&14、甲状腺亢进(大脖子病)　　熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍　　熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。常吃苹果有益。　　&&&&&&15、烫伤患者　　在烫伤的地方放些苹果片，可以降温。　　&&&&&&16、嘴唇生疮、牙龈发炎、舌头腐裂等内热　　可将苹果连皮切成六至八瓣。放入冷水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次1个，连吃7～10个可愈。此法还有润肠通便的功效。
保定市中医院&& 主治医师
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&首先苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提过我们的记忆力。&&&&&&其次就是对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。&&&&&&还有多吃苹果不仅可以清理我们的肠道，还可以止泻，它可以说是非常好的既能通便有可以止泻的两用水果，从此可以看出苹果对我们的身体是非常有益的。&&&&&&当然对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分，所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。还有苹果还有减肥的功效，因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂，软化脂肪的作用，每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。&&&&&&最后苹果还有一个非常惊人的功效，就是苹果还可以起到安眠的作用，现代社会的人们每天的工作压力加上家庭压力导致很多的人晚上难以入眠，所以每天晚上在睡觉前吃一个苹果，可以让我们睡到自然醒。&&&&&&以上是对“苹果有什么功效与作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你可能喜欢iPhone 有哪些鲜为人知的功能？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",643,832分享邀请回答
https://www.zhihu.com/video/610816
当你掏出手机给周围朋友分享自己的某张照片，总会遇上左右滑动的人儿。如果滑到什么不能看的隐私内容，那多尴尬呀！其实这种情况我们是可以避免的朋友们！iPhone 引导访问功能
如果你用的是iPhone手机，在“设置”中，打开点击“通用”，点击“辅助功能”，下滑至最后，找到“引导式访问”，点击进入并打开开关。设置一个只有你自己才知道的密码。接下来，我们回到照片当中，当需要与好友分享照片使，随手连续摁home键三次；这时候谁也划不动你的手机啦！要结束引导式访问，再连续摁三次home键，输入密码即可。这种引导式访问功能除了分享照片外，还可以用于其他地方。比如打开浏览器，并启用引导式访问，除了浏览器，别人什么也用不了。其他应用也一样。安卓 ninja snap
【经评论区提醒修改，我们之前多打了一个i
】安卓没有引导式访问，但是更加活泼一点。如果你想分享照片给朋友又不想让对方翻来翻去。。就下载一个叫做ninja snap的app。长按选中你想给朋友看到照片，然后点击分享，再把手机交给朋友。如果ta一定要左右乱滑，ninja snap就会自动打开前置摄像头然后帮ta拍下大头照，滑动一次拍一次~觉得有用的记得点个赞再走，可不能白嫖啊！1.1K113 条评论分享收藏感谢收起5.4K235 条评论分享收藏感谢收起iOS11 新功能有哪些？这些都不了解给你 10 个 iPhoneX 都没用 -ZAKER新闻
iOS11 新功能有哪些？这些都不了解给你 10 个 iPhoneX 都没用 坐落于美国的苹果总部的顶层办公室，偌大的办公桌上，CEO 蒂姆库克正在埋头办公。忽然，他停下了手边的工作，抬起左手看了看手表，指针缓缓地转向正点的位置。窗外月影斜靠，风徐徐的吹响了树梢，夜的静谧犹如巨大且又虔诚的祷告。" 咔哒 "，一声明确的按钮声突然划破了宁静。" 那个神秘的按钮启动了！" 此时苹果中层数万名研究人员正在紧急的观察着大荧幕上显示的图标，紧张的气氛好似凝固了空气，负责人手中拿着刚买的咖啡，额头的汗珠滴进了杯子都浑然不觉。只见全球各地每一台 iOS 以及 Mac 设备都由绿转红，他们心理都清楚，这是公司章程规定的惯例，一旦按钮按下，全球的苹果设备都将开启神秘的卡顿。同一时间，大洋彼岸的你，在阳光明媚的天空下，举着去年吃土才终于买到的 iPhone 7 如往常使用，桌面的 " 设置 " 图标右上角忽然出现了熟悉的通知图标。" 请升级至 iOS11 系统，它将提供数千项改进以及数百项激动人心的新功能。" 毫无心机的你，不顾老用户的阻拦，决定在第一时间尝鲜于是，去年如丝般顺滑的 iPhone，突然神秘卡顿。此时，面对着看着没什么变化却卡卡的手机，你不禁发出疑问，iOS11 那些 " 数百项激动人心的功能 " 究竟在哪里？究竟哪一些新功能值得我花那么多时间升级手机？别急，这就来告诉你。更多功能的控制中心 截图功能大变样一直以来，苹果的控制中心都没有开放自定义功能，从底部呼出后，你只有使用 iPhone 内置的几个功能。在 iOS11 中，控制中心已经大变样，现在它不仅占据了整个屏幕，图标按钮也与此前完全不同。几个比较重大的改变在于，iOS11 隐藏了此前在首页显示的 AirDrop 按钮，事实上它并没有从控制中心删去，而是被放置到了首栏的网络图标中，只要在网络区域使用 3DTouch 重按，就可以直接呼出更多图标，而 AirDrop 的按钮就在其中。除此之外，在更多按钮中，我们还能找到个人热点的快捷开启按钮，苹果也第一次在选项中提供了蜂窝移动数据按钮的开关。值得一提的是，除去旋转控制以及勿扰模式的按钮外，控制中心其余的开关均支持 3DTouch 操作，比如音量、亮度调节、音乐播放、手电筒等，用力按下后，这些功能会显示出更多菜单的选择。举个例子，在手电筒图标上进行重按，系统会提供 4 级亮度控制，而计算器则会询问是否要复制上一次的计算结果。这不仅仅是控制中心的唯一改进，在设置中，你还能为你的手机添加更多个性化功能，在设置 - 控制中心 - 自定控制中，我们可以选择删减功能图标，大多数辅助功能我们都能在其中找到。这里不得不提的是，在 iOS11 中新添加了屏幕录制功能，现在你不仅仅可以直接截图，还可以录制屏幕操作，这样一来与朋友分享游戏片段或是视频片段将会更为方便。屏幕录制的方法也是通过控制中心，在自定控制中将屏幕录制的按钮放置到底部，随后在需要录屏的时候，就能够快速开启这一功能。屏幕录制的过程与此前的 Android 手机类似，点击控制中心的录制按钮后，系统会给予用户 3 秒的准备期，随后在界面的顶部会留有一条红色的提醒边栏，提醒用户当前正在进行屏幕录制（应用中不会存在），想要结束录制时，只需要点击红色区域或是呼出控制中心，再次点击录制按钮，随后录制的视频就会被保存至图库中。同样大变样的还有 iOS 的截图功能，此前完成截图后，系统只会自动将图片保存至图库，而在 iOS11 中，一旦用户使用电源键 +Home 键截图，所保存的图片会首先在手机屏幕的左下角形成缩略图，点击后允许用户进行快速的修改，若用户不需要进行任何操作，则只需在缩略图状态下向上滑动图片，就能让图片在屏幕内消失。 截图功能的编辑功能提供了简单的尺寸修改，这意味着未来截图可以更快速的隐藏敏感信息。除此之外，苹果还提供了水笔、荧光笔以及铅笔等三种笔迹供用户进行涂绘，你可以快速的对图片内容进行批注和记录。同时，在截图编辑一侧的 + 号内，还具备了一系列基础的功能，比如为图片添加签名、添加正体文本或是对关键内容添加一个放大镜。输入更适合单手操作 信息贴纸支持更多应用虽然当前已经没有人再依赖短信进行交流，但为了丰富自家 iMessage 的功能，苹果还是在 iOS11 中强调了更多有趣的新功能，首当其冲的就是改进了单手输入键盘，当你使用 iOS 内置中国 QWERTY 输入键盘时，可以通过长按 " 输入法切换 " 图标来呼出键盘切换按钮，按住图标向左或向右滑动就能选择将全键盘滑向左侧或是右侧，小面积的 QWERTY 键盘无疑更适合单手操作。而在 iPad 的输入法上，苹果也添加了更多手势操作，现在所有的键盘都配备另一组滑动的备选字幕，比如 Q 按键上就带有 1 的标示，用户在输入时，只需要向下滑动 Q 的按键就能输入数字 1，这样一来输入数字和符号将不再需要频繁的切换输入法。值得一提的是，在 iOS11 中，首次加入了双拼输入法，你可以直接在语言中添加双拼键盘，不过或许第三方键盘会更好用些。而在信息界面中，iOS11 提供了更多贴纸应用的支持，现在用户可以直接选择更多应用的表情。更新功能很多，我们挑了几个重要的朋友来家中做客，包包都没放下，就心急地问你要 Wifi 密码，一长串的数字混合英文密钥只通过口述，真的很难让人一下记住，iOS11 就能解决这样的尴尬。现在，当一部 iOS11 的设备想要连接一个陌生的 Wifi 网络，无需向主人询问密钥，只要在点击连接后靠近另一部已连接此 Wifi 的 iPhone，另一部 iPhone 的主人就能直接将 WIfi 连接分享给你。 此外，在中国的互联网环境下，二维码是一个非常重要的交流渠道，iOS11 的相机自带了二维码扫描功能，只需要在相机的取景框识别出二维码内容，系统就会自动提醒用户在网页中打开相应的链接内容。基于更好的图象识别算法，现在在备忘录中，也添加了文本识别的功能。在备忘录的输入界面，点击底部的 + 号，可以选择扫描文稿功能，点击选择后，系统会自动打开摄像头进行文稿扫描。这一功能主要是方便用户进行文件的图象保存，比如当你需要拍摄黑板上的内容，却又没有一个很好的角度，扫描文稿功能就能帮助你获取到清晰且角度明确的内容。别急着吐槽，一些功能将在下个版本回归随着越来越多功能的加入，不少设备在升级 iOS11 后，即将走入到生命的末期，比如在 iOS10 时期已经有明显卡顿感的 iPhone6 系列，而在 iOS11 升级中流畅度大打折扣的 iPhone 6s 系列以及部分 iPhone 7 系列也正在走入生命的中期，不过别急着吐槽，按照苹果的惯例，首个版本的流畅度问题通常都会比较严重，但一旦 iOS11 进入 .X 版本后（包括第三方应用为版本进行适配），整体的流畅度将会有较大程度的改进。然而不管流畅度再如何变化，单就屏幕录制、全新的控制中心、系统集成二维码扫描以及文稿纠正模式，已经值得我们在第一时间尝鲜 iOS11。据悉，大多数用户关心的 3DTouch 边缘呼出多任务的手势，也将在下个版本中回归，因此，若你实在介意，不妨可以等到那时候再进行升级。
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