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yangnang的
犯过一次错，还会犯第二次。你会接受第二次这种情况吗？男人做错事不要紧。要紧的事，是他是否真得回头。我建议你，先不要离婚，分开一些日子，带着孩子去娘家住三个月。其他什么事都不要想。如果他真得会回头，他会好好利用三个月的时间，与那个女人做个合理的了断。但在将来的生活中，你会有这方面的阴影。如果三个月后，他回不了头，就离吧。不要意气用失，孩子，房子，钱，你全部都要。为什么不要？你为他付出那么多，对于你和孩子将来有保障。再说，做错事的是他。提出离婚的也是他。女人，先保护了自己，才有能力去保护孩子以及你们的将来。
要看你们争吵的是什么事情…面对那个事情好好谈谈…他应该也是不想离婚的
不清楚你俩有什么矛盾才要离婚，但是我觉得；宁拆10座庙，不破一桩婚。
  和你老公冷静下来，双方沟通一下，问题到底出在哪里，有没有尽力去挽救，如果沟通不了，就分开一段时间。。   给双方一个机会，如果真的不行，那只有离婚咯   属于你的一定要去争取，那种自己也会得到一点安慰。。   祝你好运！！！
7年之痒，你不妨和他谈谈心，了解他内心的真实想法。1.你们的生活要有共同的目标，有一些相同的兴趣爱好；2.和他一起回忆你们的恋爱时光，想想当初你们如何坠入浪漫的甜蜜；3.要有上进心，要多结交朋友，你在工作中有出色的表现，也许会让老公更欣赏你，就算他不因此而改变对你的态度，你还有朋友还有事业；4.试着站在他的立场想想，你有什么地方疏忽了他。如果想不出来，没关系，适时地关心关心他，但不是对他百依百顺；5.多想开心的事，保持良好的情绪，试着这样做，你就会把快乐传递给他，试想，你们都有好的情绪...有时，夫妻恩爱就这样简单。最后，祝你们开心生活，和和美美！
是什么样的原因会到离婚，如果只是随便说说，或者小事没有什么实质性的事情就要想清楚，相爱容易相处难，只有在生活中真正相处了才知道是否合适，什么事情想清楚，你爱他证明你对他还有感情，没有了爱就如同心已死，我也是一个有这个想法的人，不像我走到了婚姻的边缘
中华人民共和国企业所得税新旧税法对照表(完全版),&br/&&br/&&font color=#0556A3&参考文献：&/font&华税在线
保修期是从购买日期开始计算的，如果在保修期内多次出现故障去更换和维修，可以向商家提出更换新电脑。
保修期是从购买日期开始计算的，如果在保修期内多次出现故障去更换和维修，可以向商家提出更换新电脑。
多次维修都没修好，说明产品本身有问题，你应在保修期内对商品进行调换，当然你一定要把单据保存好，过了保修期就没办法了
我认为应该从换件后算起&br/&&br/&&font color=#0556A3&参考文献：&/font&来这看看
保修期从购买之日或最后一次保修之日算起。
我们这边是按你购买的时候算的，就是保修期只会一天一天减，不会增加，即使零件换也不算。这个主要是看卖你电脑的那家伙怎么说，他要给你换，你就换的成。他说过期了那就过期了。
一般是从你初次购买之日起算，行规是这样的
在保修期内拼命用 保修期快结束时把它用坏
一般来说,品牌机LCD的显示器保修时间都是15个月,保修期都是从购买日期算的,过保的维修后一般都有三个月左右的保修.国家&三包&规定的,一年内两次维修仍然不能使用的要换新的!
有钱就换一台 没钱就讲究着就算真给你换了，那也有你累的
你那么忙想短期减肥锻炼怕是难~早上吃两个鸡蛋一杯牛奶,中午吃蔬菜一碗米饭,晚上蔬菜和苹果!不能吃油腻的东西!面食,糯米的东西不要吃!饭前喝汤!芒果热量高葡萄糖份大不可以吃!吃饭速度记得慢些!这样营养肯定不够,要补充健康食品:蛋白粉,铁,钙之类!
坚持锻炼身体，少吃脂肪食物。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？ A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。 Q：什麽水果不该用来减肥？ A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。 Q：什麽时候吃水果最好？ A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。 第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。 第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。 第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。 第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！ 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。） ............................................................越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
给你介绍一个简单又实用的方法.若要减大腿内侧的肥肉,又不影响学习的话,你可以这样做.先在大腿内侧涂上减肥霜,再用保鲜膜把大腿裹上，膝盖夹上Ａ４纸，直上肌肉感到酸痛、火辣为止．你是高三的学生，学习很紧，这种方法真的实用．还有，萧亚轩新出的一本书好像有这方面的，至少可以使体形更加完美吧．
告诉你一个有效的方法,我有试过的,一个月就减了十公斤。就是在饭前喝一大碗水。这样就半饱了。饭就不会多吃了。就算多吃也会因为喝水的关系想上厕所
喝那种减肥的常润茶三个辽程准见效,很多同事都试过!
你也太牛了吧一天才睡4小时还有就是少吃油腻的东西
你好！首先祝你早日身姿绰约！美丽动人！我来给你推荐安全有效的“减肥(针灸)”方法。    由于各种原因导致体内脂肪积聚过多，使体重超过标准20％以上，即须要减肥。本病多见于中老年，除一部分因内分泌功能紊乱或其他疾病引起者外，多数为单纯性肥胖。    1）针灸疗法对此类有效。某些耳穴及体穴西方可以影响迷走神经的传导，阻断下丘脑饱信号，因此抑制了食欲，减少了食量；有的使神经传导介质(如五-羟色胺)发生变化，从而解除脑内反应而产生抑制食欲的效果；也有的可影响糖代谢、内分泌及消化液分泌过程，从而起到减低食欲作用。　　1. 胃阳亢盛型    多食善饥、胃纳亢进、声扬面赤、舌红苔腻、脉象滑数。    ① 取穴：脾、胃、肺、下角端、饥点。    ② 操作：采用王不留行籽贴压法，每日食前按压。每穴按2--3分钟，7天为1疗程，疗程间休息12天。　　2. 痰湿阻滞型    肥胖壅肿、易倦嗜睡、口淡纳呆、女子月经量少或闭经；男子阳萎或遗精、舌肿齿痕重、脉沉缓或滑。    ① 取穴：耳穴脾、胃内分泌、肾上腺(屏尖)、三焦、神门。    ② 操作：以上各穴均用王不留行籽贴压法，每日按压3次，每次每穴按压2--3分钟，每7天为1疗程。疗程间可休息2--5天。　　3. 瘀阻血络型    身宽体胖、胸疼胁胀、心悸不宁、头晕目眩、舌紫暗或兼瘀斑、苔薄白或腻、脉沉且涩。    ① 取穴：耳穴脾、胃、心、小肠、膈、肝、肺、皮质下、神门。    ② 操作：以上各穴均用王不留行籽贴压法，每日按压3次，每次每穴按压2--3分钟，7天为1疗程，疗程间可休息3--5天。　　2）电针疗法    1. 取穴：梁丘、公孙。    2. 操作：毫针刺入得气后，加重捻转，以求较强针感。然后成对接通电针仪，选连续波型，以能耐受为度，连续20分钟。每日1次，7天为1疗程，疗程间可休息3--5天。　　3）埋针疗法    1. 取穴：中脘、下脘、梁丘、公孙。    2. 操作：毫针刺入得气后，用泻法找到针感，并加大捻转幅度，至针感传入腹内。然后将毫针提至皮下，再沿皮平刺1寸许。使针身与经脉呈“十”字定型交叉状，用胶布固定针尾后留针，每次3日，每日饭前按压埋针腧穴，每次每穴2--3分钟，有饥饿感时，随时按压之。每3日更换1次，10次为1疗程。疗程间可休息7天。　　4）灸法    1. 取穴：阳池、三焦俞、地机、命门、三阴交、大椎。    2. 操作：用隔姜灸法，艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米，每次灸5--6壮，每日1次，1月为1疗程。疗程间可休息7天。　　5）穴位按摩法    1. 取穴：关元、气海、归来。    2. 操作：患者取仰卧位，用电动按摩仪(如北京军区7452厂产md-1型)按摩其中之1穴。每日每次40分钟，连续治疗25次为1疗程。疗程间休息7天。　　爱心提示：减胖期间应注意限制饮食的总热量，摄取低碳水化合物和低脂肪食品。应坚持体育锻练，增加热量消耗，以减少脂肪积聚。运动量以心率达110--130次/分为佳。合并心血管等疾病者适应减少运动量。    
尽量的运动但不能吃的太少因为属于用脑时期不过还是建议等高考完了再减肥!因为现在需要体力和精力用在学习上
到大学后你多打打蓝球不仅可以减肥还能吸引一大帮女生一举两得
一种风暴式的快速减肥法正风靡全球，最令人意想不到的是，这种减肥方法包含5种不同的解决方案，你可以根据自己的生理特点和饮食爱好来随意挑选适合自己的减肥方案。 这正是时尚的潮流——风暴式节食法能帮助你快速减肥！国外的研究也已经证明，从长期来看，这种减肥方法在瘦腰方面也非常有效。所以，无论你是为了春天的秀出窈窕身材，还是为了避免冬天储存的脂肪变成永久性脂肪，你都可以遵照我们提供的这些节食法。 在这里，我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法，你可以根据自己的生理特征、生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种。只要你根据自己的特点选择适合自己的节食方法，你就能在一周内减去4——6公斤的脂肪！这些节食方法的设计也非常合理，它们都能调节身体的不平衡，激活你体内燃烧脂肪的荷尔蒙，并排除生成脂肪细胞的有害物质。还犹豫什么呢？这周的首要目标就是，赶上减肥的世界新潮流。 清汤型 如果你属于以下情况，那么人清汤型减肥者。 一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。 我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。 对于正餐来说，我觉得喝汤就可以了。 最适合你的减肥方法——卷心菜汤节食法 这种汤富含多种植物营养物质，能帮助肝脏和肾排除毒素，加快脂肪燃烧，并防止因血糖升高而导致的饥饿。而且，这种节食法摄入的热量也非常低，所以在第一周，减去3——5公斤是完全不成问题的。 一天饮食参考 早餐：给自己调制一杯混和果汁，原料如下：一个香蕉，一个橙子，一杯葡萄粒。 零食：大量地喝自己烹饪的美味卷心菜汤。 午餐：大份量的蔬菜沙拉，可以包括各种新鲜的绿色蔬菜，还可以吃几片烤好的鸡肉。 零食：大量地喝自己烹饪的美味卷心菜汤。 晚餐：可以摄入约150克的鱼肉，再多喝一些卷心菜汤。 零食：大量地喝自己烹饪的美味卷心菜汤。 TIPS： 卷心菜汤的原料和制作方法 准备好以下材料：1个切片的洋葱、2个切碎的青椒、3个切碎的胡萝卜、1小碗切好的芹菜，半个切好的卷心菜、300克蘑菇、1包洋葱汤粉、一听橙汁、4个切好的西红柿、半碗煮好的米饭。 将洋葱、青椒、胡萝卜、芹菜、卷心菜在锅中炒一会儿，然后加入蘑菇、汤粉、酱油、橙汁、西红柿和8杯水。根据你自己的口味，还可以加点辣椒。盖上盖，用火慢煮，到快熟的时候，加入米饭。然后根据自己的口味放各种调味品。 蛋白质型 如果你属于以下情况，那么你就是蛋白质型减肥者。 如果每顿饭我不摄入蛋白质，我就会感觉到疲倦和昏昏欲睡。 当我节食的时候，我反而会有些虚胖，而且脸色也不好。 我真地不能每天安排出45分钟时间去做有氧运动。 最适合你的减肥方法——全蛋白南餐减肥法 这种节食法的食谱里包含了大量的营养物质：蛋白质、基本脂肪酸和矿物质硼，这能提升身体里的生长荷尔蒙。因为生长荷尔蒙可以激发消耗热量的肌肉的生长，将代谢保持在一个较高的水平上，所以生长荷尔蒙就成了减肥的关键。用这种方法减肥，这一周下来，你大概就能4公斤左右。 一天饮食参考 前四餐你需要：半杯葡萄粒，半杯葡葡干，3颗脂肪酸补充片剂。 第五餐：大约150克的鸡肉，或火鸡肉或鱼；一杯半蔬菜，一茶勺量的橄榄油，4个杏仁或胡桃。 你可以自由放纵进食物的食物（每天的任何时候都可以吃）：果冻、蘑菇、洋葱、黄瓜、生菜、大蒜、口香糖、不含糖的苏打水、冰镇茶水、橙汁、醋、芥末、调味品。 高脂型 如果你属于以下情况，那么你就是高脂型减肥者。 低脂食物从来满足不了我的食欲。 即使我大大降低了热量的摄入，我也会因为碳水化合物的摄入而发胖。 在吃了面包和饼干之后，我会想要更多的这类食物，即使我压根儿也不饿。 最适合你的减肥方法——低糖高脂节食法 这种减肥方对于那些遭受过减肥失败的女性来说最为管用：一项研究表明，这些减肥者尽管多摄入了600卡路里，但却比原来多减去了33%的重量。这种节食法的神奇之处就在于：不限制脂肪和热量的摄入，但限制碳水化合物的摄入（在第一周里每天大概只能摄入约20克碳水化合物）。这一周中，这种食谱能稳定血糖，并降低胰岛素水平，这就能让身体大量燃烧脂肪，并获得能量。更为神奇的是，限制碳水化合物的摄入不会导致饥饿，因为摄入脂肪和热量会让你产生饱胀感，抑制饥饿的产生。 一天饮食 早餐：任何风格的烤肉和鸡蛋；大约28克的干酪，带奶油的茶和咖啡。 午餐：烤的汉堡包，可以加上点烤肉；干酪和生西红柿；半根黄瓜，`可以用盐和胡椒粉调味；不含糖的冰茶。 晚餐：烤鱼排，半杯加了奶油和碎烤肉丁的沙拉，不含糖的果冻和饮料。 果汁型 如果你属于以下情况，那么你就是果汁型减肥者。 我的胃好像总是塞满了东西，而且我感觉到我的手，腿以及脚都有点肿胀。 我对食物总是有着强烈的渴望。 我遭受着胃灼热、消化不良、胃肠气胀、腹泻或者便秘的困扰。 最适合你的减肥方法——纯果蔬汁节食法 许多医生发现，那些不能通过低热量食谱来减肥的女性通常都有食物敏感症。如果身体不能正常地消化某种食物，例如小麦、牛奶或蛋类，这些还没有消化的食物分子就会被吸收进血管中。在这里，血细胞会将它们当作入侵者来攻击，这就会导致浮肿和饥饿感，并且降低那些能提升新陈代谢水平的腺体的工作水平。这种减肥法的妙处就在于它不仅能帮助身体排除毒素、多余的水分和脂肪，还能提高这些腺体的工作水平。而这种方法的减肥结果也是非常好的。 一天饮食 早起之后：至少1杯纯橙汁，需要2汤勺新鲜柠檬或酸橙汁，1汤勺蜂蜜，一小点辣椒粉以及大约250克水，1杯茶。 零食：2杯纯橙汁。 午餐：1杯纯橙汁或300克的新鲜果汁。 零食：300克的蔬菜汁或水果汁或1杯纯橙汁。 晚餐：300克的蔬菜汁或热肉汤。 零食：300克的蔬菜汁，1杯茶。 营养型 如果你属于以下情况，那么你就是营养型减肥者。 我总是太繁忙了，根本没时间去想吃些什么。 即使我已经饱了，我也要吃干净盘子里的东西。 我每顿饭只吃很少的东西就会感觉到饱了。 最适合你的减肥方法——营养替代节食法 德国的一项研究表明，那些每天食用与肉类营养物质相同的替代食物的人，比那些通过控制热量摄入的人减肥的效果要好7倍。效果这么明显，当然也要试试了。怎样制作与肉类食物营养相同的美味呢？只要记住加入以下营养物质：富含钙质、但低脂的奶制品提高了你燃烧脂肪的速度；蛋白质（例如大豆和低脂酸奶酪）可以压制饥饿感和对食物的渴望；最后别忘了含有丰富纤维的水果。只要加入了这三类营养物质，一周之内减去3公斤脂肪就不成问题了。 一天饮食 早餐：自制肉类营养替代食物。 零食：咖啡或茶。 午餐：自制肉类营养替代食物。 零食：咖啡或茶。 晚餐：大约150克的牛肉配上炒蔬菜，或者烤虾配上蔬菜。
你好！无意中看到你的帖子，也许你真愁于如何控制自己的体重，请你不要盲目选择，那样会使你在不断的失败中彻底失去信心。我很负责任的忠告每位想要减肥的朋友：减肥没有什么捷径，只有调整饮食习惯+科学的运动，请记住，让身体做功才是真正的消耗脂肪，任何舒舒服服的减肥法都是为了迎合人们懒惰的心理而产生的，不要轻信，减肥必须靠运动，靠“科学的运动”，不是人们认为的随随便便的运动，必须靠科学的运动；而科学饮食的作用是控制新的脂肪产生；节制食欲，而不是不吃饭。目前很多人在减肥认识方面存在很多误区，我愿帮您辨伪存真，如在北京你可以打电话：，也可加我的QQ：静心。科学的运动减肥不是人们认为的那样累，运动减肥也是非常讲究“科学的”，决不是随随便
我是做兼职模特的，下面是很多姐妹都用的秘诀。呵呵。现在和你分享一下，希望可以帮助你。第一天　　早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。　　午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个。　　晚餐：白饭半碗，闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，鸡肉少许，水果适量。第二天　　早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。　　午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，木瓜半颗。　　晚餐：闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。第三天　　早餐：白粥半碗。　　午餐：白粥一碗，加少许烫青菜。　　晚餐：瘦肉粥一碗。小秘诀　　每天应该喝水8-10杯，以帮助清洁肠胃及排毒。　　水煮食材口味清爽，减少油份。闷烧青菜，则是有助肝肾休息，帮助排毒去水。　　这是我试过很有效的食谱，在连续几天的忙碌和晚睡后，皮肤很容易冒痘痘，肠胃也不甚舒服的状况下，给自己三天的休息时间。除了补充水分和睡眠外，吃的清爽，皮肤立刻回复光泽。想使用这个三日食谱的姊妹们，因为吃的少，的确会很容易饿，也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。鲜为人知的饮食减肥法 医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代“文明病”的因素之一。近年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥 途径进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的饮食减肥法，对人们来说鲜为人知。 　　 　　　 　　　　“羊吃草”进餐减肥法 　　这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。捷克医学家通过对布拉格一所学校的研究证实，每天3餐的学生与每天5餐~6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能就越大，更容易使人发胖。故不吃早餐者，发胖危险更大。 　　 　　控制脂肪量减肥法 　　美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁·凯泰研究认为，过胖的人总是重视控制食物的热量，其实只要控制脂肪量而不必少吃，就能达到减肥目的。他所创立的这一减肥新法，旨在减弱“热效应”，故在减少脂肪摄入量的同时，必须补充摄足蛋白质和碳水化合物，以满足身体的需要。由于含脂肪的食物比较可口且易饱，刚实行此法时会使人乏味易饥，但坚持下去就会逐渐适应。 　　 　　 　流食减肥法 　　这种在医学临床上称为“禁食”的方法，也称为“极低热量餐”减肥法。用这种方法减肥的人，在16个星期或可能更长的时间内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的蛋白质液---总热量为400千卡-----800干卡的流质，一星期体重就可减掉2公斤一4公斤，此后每周可减2．5公斤左右。据悉，有成千上万的肥胖者实行流食减肥法后，在短短的16个星期内，就成功地减去25公斤一35公斤的体重。 　 　 　　　早食减肥法 　　法国医学家在探索饮食减肥研究中发现，在人体饥饿之前提早进食，是一种有效的饮食减肥法。研究者分析认为，胰岛素可调节人体内糖类的吸收，同时对食物转化和脂肪积累起着一定的抑制作用。如果在饥饿之前吃东西，常可控制胰岛素的分泌。另外，，正餐前进食，可使人在正餐时食欲大减，从而减少摄人量。 　 　　　“一日一快食”减肥法 　　日本九州大学健康科学中心的藤野武彦研究发现，肥胖症患者都处于“脑疲劳”状态，而“脑疲劳”则是因过剩的应激反应而产生的。为此，让肥胖者每天都轻松愉快地吃一餐，有助于消除产生应激反应的因素，通过消除“脑疲劳”而减肥。研究者指出，“快食”有条件，即食物味好，就餐环境舒适、有合意的伙伴、有充足的时间。据报道，“一日一快食”减肥成功率高达95．4％。 　　 　　　慢食减肥法 　　这也是日本有关学者研究后得出的结果，该方法是减慢进食速度，以达到减肥的目的。研究着分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃了过多的食物。 　　 　　　分食减肥法 　　这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法，它主要是要求减肥者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一种蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品。究其原因，主要是人体脂肪由多种营养素组合而成，人们在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物，人体也就不会增加脂肪而发胖了。 　　 　　　蔬果餐减肥法 　　美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指以蔬菜、水果为主完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。 　　 　　　提前进餐减肥法 　　美国医学家罗纳·卡迪研究认为，“吃饭时间的选择，对于体重的增减，要比人体摄入饮食的数巨量和质量更重要。”因为，人体的新陈代谢状况在一天不同时间内是不同的。一般说来，从早晨起来后，新陈代谢逐渐旺盛，上午8点一12点钟达到最高峰。因此，减肥者可把进餐时间提前，早饭安排在6点钟以前，午饭安排在1O点钟左右，即可收到良好的减肥效果。 　　 　　　食醋减肥法 　　近年来，美国时兴食醋减肥新方法。研究者认为，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 降血脂的食物 　　 * *大蒜　可升高血液中高密度脂蛋白，高密度脂蛋白有对抗动脉硬化的作用。 　 * *茄子　茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。 　　香菇及木耳　能降低血胆固醇和甘油三脂。 　　 * *洋葱及海带　洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用 * *大豆　每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明 * *茶叶　茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低与其他地区。 　　 * *鱼类　鱼中含大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。 　　 * *植物油　含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。 * *其他食物　如山楂、洋菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。　　 菜篮子里的减肥食物 　　 冬瓜：冬瓜不
教你如何能“吃”去脂肪多喝豆浆巧减肥： 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。 营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。 因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。 ◆十、教你如何能“吃”去脂肪 ： 食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。 大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。 燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。 玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。 海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。 番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。 韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。 葡萄、葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血压患者最好的食品之一。 香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。 冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。 胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。&BR/&附件：&a href=&/browse/download.php?path=/88/92/91/.7913747.doc&filename=教你如何能“吃”去脂肪.doc& target=&_blank&&教你如何能“吃”去脂肪.doc&/a&
笔记本电脑无线上网方式全攻略您是否有过这样的经历：当在外面急需上网办理一些事情时，却只能无奈望着您的宝贝笔记本电脑发出声声叹息呢！重要的生意、宝贵的订单……就这样被错过！但无线上网方式出现后，以上的这些问题都不再棘手。通过无线上网，您可以用最方便的方法、最快捷的速度收发重要的电子邮件或上网查询各种资料。
　　迅驰技术推出后，笔记本用户已经抢在很多人前头尝到了无线上网的滋味。先不要羡慕那些抱着迅驰笔记本、在星巴克悠哉游哉品着咖啡网上冲浪的小资们，普通笔记本同样也可以拥有多种的无线上网方案。　　下面就为大家介绍最主流的几种。　　带宽大　　无线局域网(WLAN)　　带宽大，但上网地点受限制，前景堪忧。　　目前Wi-Fi采取的无线协议是802.11b，这种协议的理论最高带宽为11Mbps，足以胜任现有大多数宽带数据流量需求，应用在开放的办公室和居室范围内都是不错的选择。　　由于无线局域网受到物理环境的限制，需要固定的接入电来传递数据，不能随时随地主动接入互联网，所以采用该方式上网，先决条件是你所处的位置要有WLAN网络覆盖，或者周围有电信或网通的热点，不然就需要用户自己动手架设无线热点。根据现实情况，网通和电信主要是在高级写字楼、酒店、大厦提供该服务，有相当的局限性。　　虽然其“移动性”有局限性，但由于带宽的增大，从上网速率到娱乐性上来说，无线局域网都是目前无线上网方式中最强的。　　◎优点：工作稳定，带宽大，基本上和现在的宽带所差无几。　　◎缺点：只能局限在机场、酒店、高档商务场所等具有热点覆盖的场所。　　◎小建议：根据去年年底国家发布的公告，我国无线局域网的新标准WAPI于今年开始强制实施。由于WAPI与国内普遍采用的英特尔迅驰技术的WI-FI标准不能兼容，这将导致现在购买的WI-FI认证产品，包括迅驰笔记本、无线网卡在未来使用时会受到极大的限制。而从今年6月份起，采用WI-FI技术的产品，将根据国家的要求停止销售，因此用户选择时需要慎重考虑。　　代表产品　　●数据卡：NOKIAD211-GPRS/WLAN双模卡　　●手机：多普达696，购买时可选配WLAN卡　　覆盖广　　GPRS上网　　网络覆盖广，速度较慢，前景尚佳。　　GPRS是在中国移动GSM网络传输话音基础上实现的数据传输业务。应该说通过GPRS上网是目前比较切合实际的上网方式。由于国际3G标准暂缓执行，所以各国GSM服务商均致力于加大GPRS建设。目前GPRS实际上网效果与56KbpsModem相似，一般为0.03元/1Kb(北京)。基本上有中国移动信号的地区均有GPRS信号，保证了用户随地上网的可行性。　　想通过GPRS笔记本上网，就必须有相应的GPRS终端或模块，目前主要有以下几种GPRS终端方式：　　第一，少数笔记本生产商已在笔记本内置GPRS模块，比如WinBookM9600、方正颐和S2000、TCL7000G等型号，你只要按相应GPRS上网的图标就可以建立GPRS连接。　　特点：省略操作方式，简单易懂。　　第二，采用PCMCIA卡或CF卡的GPRSModem。用户只需将SIM卡插入GPRSModem的相应SIM插槽内，并安装驱动程序、拨号程序后，就可以像普通Modem一样拨号上网了。　　特点：安装步骤简单。　　第三，是采用带有GPRS功能的手机与笔记本相连来上网，通俗一点说，就是将带GPRS手机作为一个外置Modem来建立相应GPRS拨号连接。但不是所有市面上宣称带有GPRS功能的手机均可以与笔记本相连，这主要是因为部分手机生产商没有提供相应连接线或驱动程序。　　特点：移动性较好，但设置繁杂，而且传输速度受到接口影响，多少有点不够爽。　　总之，使用中国移动GPRS上网的优点要明显大于缺点。　　◎优点：有手机信号覆盖的地方均可以进行无线上网，同时可以轻易实现全国范围内的漫游。这一点大大超过无线局域网。　　◎缺点：速度相对还是较慢。　　代表产品　　●数据卡：索尼爱立信GC75GPRS上网卡　　●手机：索尼爱立信P908　　价便宜　　电信或网通小灵通上网　　便宜但速度一般，信号受限制，前景不错。　　目前已经有部分城市运营商提供了小灵通WiWi网上冲增值业务，其实WiWi网上冲就是无线上网，用户可以通过小灵通手机或掌上e卡，在电脑上访问Internet，目前有32K/64K未来可至128K的上网速度。　　小灵通手机入网所需基本条件是：你的所在城市提供了小灵通WiWi业务后，首先你的小灵通手机必须是PHS或PAS(UTstarcom的机子)便携式无线电话机，其次需要将小灵通手机与笔记本相连的中间设备。　　目前小灵通与笔记本相连接主要有以下几种方式：　　1.PAS数据接口线。PAS数据接口线是一种经济而方便的新型数据通信产品。用它连接小灵通无线电话的耳机孔接口和电脑的Modem口，通过拨号可实现上网浏览和收发电子邮件。其连接速率可达14.4Kpbs，网络侧无需增加任何设备。适用机型：UTS700-X，UTS-702，UTS702-S331，UTS708-SY，UTS708-J，UTS708-UT88，UTS708-J+等小灵通。　　2.PASUSB调制解调器。用它连接电脑的USB接口和手机的数据端口，在完成驱动程序的安装后，即可拨号上网(需网络支持)。其连接速率高达32Kpbs/64Kpbs(视网络而定)。该产品小巧精悍，适用于台式电脑和便携电脑，高可靠性，支持Windows98和Ma鄄cOS。适用机型：UTS-702，UTS702-S331，UTS708-J，UTS708-UT88，UTS708-J+。　　3.PAS数据通讯卡。一种标准的PCMCIA卡，将它插入便携电脑的PCMCIA插槽，在完成驱动程序的安装和硬件连接(和手机)后，即可拨号上网(需网络　　支持)。其连接速率高达32Kpbs/64Kpbs(视网络而定)，应用环境：Windows95/98/2000/CE，适用机型：UTS702-F,UTS702-A,UTS708-SY,UTS708-UT88。　　4.PAS掌上e卡或小灵通PHSPCCARD。掌上e卡是世界上最小、最轻的PAS终端。它内置了RF收发端，能方便地插入便携电脑(另需转接槽)或PDA(掌上电脑)中，无需再与PAS手机配合，从而直接实现移动上网功能(自由浏览Internet，收发E-mail)。32K/64K的接入速率，无需小灵通手机配合，适用于PDA和笔记本电脑。　　◎优点：收费标准与拨号上网收费标准相同，即通讯费：0.02元/分；信息费：0.04元/分，容易接受。相比于国内其它无线上网业务，如W-Lan、GPRS、CDMA1X，具有设备购置费低(PAS数据接口线、PASUSB调制解调器价格在150-300元之间)、实现总体成本低、费用低廉的优点，对于无线上网业务量不大的市区内用户较为实用。　　◎缺点：1.小灵通信号覆盖区可能会存在一些盲区、盲点，在这些地区无法实现无线上网。　　2.有些建筑室内信号较弱。由于小灵通基站功率较小，发射功率低，穿透性不强。　　3.高速移动中会影响使用效果，根据现有手机与网络情况，建议不要在移动速度超过35公里/小时的汽车上上网，在公交车、自行车上使用应该没问题。　　4.在移动过程中，如在两个基站间越区切换时，可能会出现连接问题。　　5.移动范围小，由于众所周知的原因，小灵通仅是在城市市区范围内建有网络覆盖，并且小灵通目前不具有漫游功能，用户不可能到其它城市使用。　　代表产品　　●数据卡：UT斯达康小灵通掌上e　　●手机：UT斯达康小灵猫　　速度快　　CDMA1X　　速度挺快，但尚需时日成熟，资费稍贵。　　CDMA1X是联通在去年3月28日推出的一项以无线上网为主的业务。与中国移动类似，在上网的终端方面同样需要和GPRS一样的三种方式，不同的是其必须采用CDMA1X的技术。　　但是CDMA1X与GPRS还是存在很多不同。从功能方面分析，移动的GPRS与联通的CDMA1X可说根本不是一个级别的。　　联通在宣传时将它说成是“掌中宽带”；环境快的时候可达153K，几乎是GPRS速度的四倍。但联通CDMA网络质量一直都是它的软肋，尽管目前联通信号也已经有了较大幅度的改善，但要赶上GPRS还需要一定的时间。　　◎优点：相比无线局域网，上网的范围广得多，只要有CDMA网络信号的地方就可以上网。相比GRPS，速度更快。　　◎缺点：资费比GPRS略贵，不提供不限流量的包月服务，而且信号覆盖在部分地区还急需改善。　　代表产品　　●数据卡：中兴MC310CDMA1X上网卡　　●手机：MOTOV860　　在讨论过各种无线上网方式是如何实现之后，我们再来看看各种无线上网方式的资费比较，这里主要就各运营商提供的资费标准作一个横向的比较。　　无线局域网WLAN　　我们这里不讲用户自己架设的无线局域网，主要是说电信部门所提供的收费服务，这项业务部分城市已开通，电信被称为天翼通，北方主要是网通经营，但现在好像还没有对个人开通业务。　　目前各地天翼通业务的收费标准也不一样，记者综合了多个地方的资费后，发现无线局域网收费政策基本上是按照150元/月包月或按0.20元/分钟的标准按时收取使用费用。　　CDMA1X业务　　CDMA1X参照了GPRS的计费原则，也是按照数据流量来计算费用，但在国内漫游期间另外计算费用。　　CDMA1X业务被称为掌中宽带无线上网业务，以北京联通为例，其资费套餐分为三种。　　第一种是普通宽带，具体资费见表1。第二种是商务宽带，具体资费见下表：另外，联通还提供预存网费送无线网卡的套餐，用户在预存3600元或3960元的网费后，就可以得到1600元到2000元价值不等的网卡。这类用户入网首月，按掌中宽带普通标准资费计收，入网的第二个月起，每月按最低消费额200元/月(包本地流量3000M)向用户收取“掌中宽带”业务使用费。不足3000M也按200元收取。如超出3000M本地流量费按0.005元/KB收取，漫游流量费按0.005元/KB收取。　　GPRS业务　　目前北京移动GPRS收费主要分为四种套餐：第一种自由套餐，以实际使用流量按0.03元/KB收取费用；第二种经济套餐20元/月，赠送1M流量，超过部分流量以实际使用流量按0.01元/KB收取使用费用；第三种时尚套餐100元/月，赠送20M流　　量，超过部分流量以实际使用流量按0.01元/KB收取使用费用；第四种商务套餐200元/月，不限量使用。并均不收取省际漫游费用。　　终端设备由一般用户自己解决，但目前中国移动所推出的随e行业务，缴纳2400元，可以得到一张GPRSPCM鄄CIA卡，同时可以免费使用商务套餐一年。而为了推广GPRS业务，部分城市包括北京已经采取优惠政策，GPRS商务套餐价格为一次性600元/半年的价格。　　PHS小灵通上网业务　　目前各地对此业务称呼还没有统一，并且明确开通小灵通上网的城市也不多，但北京通信已经开通。北京通信用户通过小灵通上网，将采取与16900电话拨号相同的资费，通讯费：0.02元/分；信息费：0.04元/分。
我不知道国内是怎么回事儿的，但是在国外上网你可以买一个发送器和一个接送器，发送器跟你的上网的线l连在一起，接送器跟你电脑USB接口连在一起就可以啦，不一定只有手提电脑才可以，像我的电脑是台试机，但任可以无线上网，只是相对比较没有直接上的快，取决于信号强弱吧，我对电脑不怎么明白，反正大概是这个样子。
收费很贵,接手机用gprs上吧,包月20
《哈利波特与混血王子》前后三次更改上映档期已经让哈迷们相当无语了，作为系列中第一次没有小说同步发行抢场，今年的《哈利波特》有望首周开画爆棚（在这里不得不佩服一下罗琳阿姨）。昨天放出的2分半终极预告片中，从邓布利多向哈利讲述伏地魔童年往事，罗恩、赫敏、哈利等人的情感纠缠到伦敦大桥遭遇攻击，各种特效场面让人眼花缭乱，单从预告片看起来真是看点十足。但有了《凤凰社》的前车之鉴后，不知道大卫·耶茨这次会不会让哈迷们继续噎死。上映时间：7月15日《变形金刚2：堕落者的复仇》作为今年毫无悬念的第一动作视觉大片，这堆机器人的目标就是在没有了海盗和蜘蛛之后拿下年度票房冠军的头衔，否则就可以称作失败。目前，关于金刚各种前期宣传已经铺开，预告片和片花也开始在坊间流传，一股票房汹涌的暗流正在酝酿之中。好莱坞大片的传统模式就是只要前作成功，续集必然会开始国际化路线。前有《加勒比海盗》汇聚全球海盗王，今年变形金刚硬是扯上了中国，埃及等文明古国做铺垫。片花中大黄蜂掉泪的一段十分之搞笑，商业片大导迈克尔·贝就是与众不同，各种商业元素拿捏得简直是炉火纯青。上映时间：6月24日《X战警前传：金刚狼》休·杰克曼在奥斯卡颁奖典礼上已经为其做了一回广告了，在总结完最佳影片提名之后直接来了句“我就是金刚狼”......雷到一众学院派老头们。《X战警》最狠得一把就是之前的三部曲以编年体的形式讲完了一个故事，然后20世纪Fox这只老狐狸在《星球大战》无望继续拍上100部的情况下只有将《X战警》这块金字招牌以纪传体的形式分别讲述。（《X战警：万磁王》已经立项）因此没有看过三部曲的影迷们完全不必理会以前的故事是怎么样的，只管到电影院送门票就是了。值得一提的是，《金刚狼》已经以最快的速度将于五一档期在国内同步上映，难得啊....上映时间：5月1日《终结者4》现在的终结者就和当年的《蝙蝠侠》一样，越拍越衰，然后施瓦辛格先生当州长去了......在看到《蝙蝠侠》被贝尔兄重新带回到一个巅峰之后，华纳忍不住将雪藏了五年之久的《终结者》重新搬出来。不惜将贝尔和《蝙蝠侠前传》的编剧一起打包而来，在有低调的超级英雄做票房保证的前提下，在影片的艺术性和剧情方面也要向《蝙蝠侠》看其，希望如此吧。上映时间：5月22日《博物馆奇妙夜2》本·斯蒂勒去年凭借《热带惊雷》雷到北美票房三周之后，今年再次参与到暑期档大战中。隐隐约约还记得《博物馆奇妙夜》就是一个乱成一锅粥的故事，各种时代，各个地域的人物，动物聚集到一起，营造了一个不乱不票房的圣诞档奇迹。如今儿子温馨，又泡上儿子老爸的博物馆管理员难道还要舍不得那个乱世。传说这次本·斯蒂勒要跟艾米·亚当斯眉来眼去了...稍微有点遗憾的是，本片选择了个《终结者4》同一天开始火拼，但愿是双赢吧!上映时间：5月22日《天使与魔鬼》首先声明，这不是《达芬奇密码》的续集....是姐妹篇！郎·霍华德通过《对话尼克松》重温了申奥的美妙感觉之后，今年立马便被索尼拉回那个宗教故事里面去。而被誉为“美国男人楷模”的汤姆·汉克斯在亲吻艾美奖之后也重新回归大屏幕。《达芬奇密码》7.6亿的全球票房已经成为了过去，不过当年这部类似于PPT的解密过程和电视剧般的镜头让两位主创差点被原著粉丝们唾沫淹死。今年再次操刀上阵，不知道宣传中的那些反物质形态，纯能量爆炸的礼花等等桥段能否让其再次走上票房大片的康庄大道。上映时间：5月15日《公众之敌》首先排一下这部电影的主演阵容：约翰尼·德普，克里斯蒂安·贝尔，玛丽昂·歌迪亚，海盗+蝙蝠侠+美人鱼般的奥斯卡人气影后，够震撼吧！！当他们在电影中都还原了自己的真实面孔后，无数的痴男怨女们绝对会蜂拥至影院为自己的偶像撑场。本片改编至一个发生在美国30年代经济大萧条时期的真实故事，《侠盗罗宾汉》的美国30年代版本，只是这次换成了抢银行。本片导演是大名鼎鼎的炮制出《盗火线》这种超级枪战片的迈克尔·曼。更值得一看的是蝙蝠侠VS谜语人（德普）的提前交手（据说已经立项的蝙蝠侠7）......上映时间：7月1日《无良杂军》去年另类导演大卫·芬奇用《返老还童》证明了自己不仅有个人的风格，也可以把自己的电影用拍得符合学院的审美观般的唯美。今年又一位另类大导上路了——昆汀·塔伦蒂诺。不过貌似他还是没有摈弃自己血肉横飞的视觉美学。选择二战题材本身就离奥斯卡进了一步，不过近来年二战题材的电影都往煽情的方向走得厉害。也许昆汀这种奥斯卡级别题材加上自己的传统风格说不定就会自己带来第一次奥斯卡的体验。对于我们中国影迷来说，看一看张曼玉是很值得期待的....上映时间：6月12日《冰河世纪3：恐龙的黎明》《冰河世纪》又回来了，不知道那只视坚果如命的小松鼠这回又会有那些昏招，作为影片的彩蛋，这已经成为了续集的一个大悬念。（彩蛋能到这程度不容易啊！）作为蓝天工作室的招牌，《冰河世纪》系列在好莱坞动画界正处于一个尴尬的境界...论口碑，有皮克斯的动画在前镇守，论票房《怪物史莱克》实在是难以超越......因此本片是走向那一边值得关注，或许继续自己的娱乐大众的草根路线，也许这才是最好的。上映时间：7月1日《朱莉与朱丽叶》貌似是今年暑期档唯一比较有女性缘的一部电影。上年纪之后逐渐从演技派转型到演技偶像的好莱坞顶级演技女神妈妈咪呀的梅丽尔·斯特里普（原谅我吧），加上自从魔法奇缘之后一飞冲天的艾米·亚当斯。本片改编自《茱莉与朱丽叶：365天、524道菜、1间狭窄的公寓小厨房》（真他妈长），以五颜六色的视觉来展示美食当属本片的第一创新点。上映时间：8月7日《飞屋环行记》每年皮克斯都会有一部超级惊人的动画片冒出来，前年是《料理鼠王》，去年是天神下凡般的《机器人瓦力》，据说今年就是《飞屋环行记》了。上上周内北美点映的时候赢得叫好声一片，传说极有可能锁定明年奥斯卡最佳动画长片的另一个提名（传说中另一个锁定的是《鬼妈妈》，已公映，别的动画片不活了...）。据说影片质量不亚于《机器人瓦力》....吹吧，使劲吹吧！上映时间：5月29日《制造伍兹托克》华语最佳导演李安再次迈上了奥斯卡之路，同样的同性恋题材还能获得奥斯卡青睐值得关注。本片改编自1969年那场著名的伍兹托克音乐节的发起人艾略特·泰伯的自传。编剧出生的迪米特·马汀出演泰伯，而埃米尔·赫斯基将连续两年在同性恋的传记电影中出现（《米尔克》），而李安挖掘新人的能力很强.....本片的上映时间选在了音乐节30周年纪念日。上映时间：8月17日其他如《特种部队》，《星际迷航11》等都是今年暑期档的电影，在这里就不做一一介绍了。今年暑期档还是很值得期待的，众多好莱坞主旋律大片（新浪真会用词）扎堆登场，票房厮杀势必不可开交，不过幸福的就是我们这些影迷了。
确实不能做手术，别的都还行。但是发烧不行，血糖高也不行。你亲戚得先控制住发烧。最后查查血象，看是不是哪儿有炎症，对症治疗
相信广东省人民医院的医生，配合治疗。
这基本不属于病，但不注意，一直劳伤内脏会造成疾病。原则上说，会痛是有原因的，其中最常发生的2种情况是：1。运动前没做足运动，造成肌肉超负荷。2。长时间缺少锻炼，身体不适应。（3。如果是又带胸痛，就可能小时候常吃饭后跑动，后天伤害。）解决方法有很多种类，这里介绍我个人（本人缺乏运动）比较常用的方法：    双手掌伸展，呈巴掌状，用掌心分别按着两边的腹部，由外向内揉动--转动（按你喜欢或顺手的方向揉），大概10到20下就可以了。按完后会有点热热的感觉，是要让它先适应运动的状况。基本我每次用都有效，但要注意，是在快运动前做好准备，揉后太长时间不运动也是没效果的。
其实你这不是病,我有时运动跟你一样,后来我去问医生,他说是运动的准备动作不够,后来我就多做运动前的运动,过了一段时间后才发现,是真的,你不妨也试试.
一些人在剧烈运动或急速行走时，常常发生腹痛，严重者还可出现恶心、冷汗和昏厥。运动时发生腹痛，主要是不适当的运动引起内脏功能紊乱和内脏过度活动所产生的重力牵拉。常见于下列情况：　　内脏适应障碍：当人体由安静状态立即进入剧烈运动时，由于人体的“惯性”作用，虽然神经、肌肉系统立即处于高度兴奋状态，但呼吸、循环、消化、内分泌等系统，还需要一定的时间才能适应剧烈运动的需要。因此，人体各系统的配合就发生了脱节而导致功能紊乱。　　内脏重力牵拉：内脏特别是胃肠部由系膜、韧带固定于腹后壁，当机体运动剧烈时，这些脏器在腹内的活动度也增大，必然牵拉系膜。分布于系膜中或附近的神经、血管受到牵拉并超过其耐受限度时，即可引起内脏神经功能紊乱，产生腹痛、恶心等症状。这种情况，在饱食后立即参加剧烈运动最易发生。此外，在运动时由于重力因素，使小肠内容物坠积于回盲部，该处神经、血管受到牵张，也可使右下腹发生胀痛。　　胃肠缺血或饥饿性痉挛：肌肉运动的能量主要靠肌糖原氧化供给，剧烈运动时，能量的消耗比安静时可多10倍。饥饿时血糖浓度本身就偏低，再作剧烈运动，更易出现低血糖，并发生心悸、冷汗及饥饿性腹痛等；同时，胃肠道更容易发生缺血性痉挛和功能紊乱。　　内脏扭转：由于内脏运动度增大和功能紊乱等原因，处于病态下的一些脏器有时可发生扭转。如胃下垂、肠蛔虫团、游走肾、脾及卵巢囊肿、肠系膜肿瘤等。这种运动时腹痛，在缺乏锻炼或不按计划锻炼的人中发生较多。锻炼有素的人，由于注意在运动前做好准备活动，运动量由少至多、由轻到重地增加，内脏器官已经适应，所以很少发生腹痛。　　要防止运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进，量力而行。此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物，又不要饿着肚子参加，一般在饭后1小时再进行剧烈运动为好。　　万一发生运动时腹痛，如何处理呢?　　放慢运动速度，减少运动量。如为球赛，可下场适当地缓慢活动一会儿，不要完全静止休息；若在中长跑时，可放慢跑速，待疼痛消失后再逐步加快速度。　　轻轻按摩和揉动腹部，可以起到和顺血脉和减轻疼痛刺激的作用。　　进行一会儿深呼吸，可以增加氧气的吸入量，调节心肺功能；随着深呼吸动作，也可减轻腹肌的紧张，缓解腹痛。　　用手指分别用力按压两前臂的“内关”穴，有助于止住腹痛。取穴时，伸臂，仰掌。在前臂内侧中间，腕后第二横纹上三横指，两根筋的中间。　　顽固腹痛，不要勉强坚持运动，应适当休息；还可口服阿托品、普鲁本辛等药物解疼止痛；若有心悸、冷汗、昏迷、脉细速等体征，应立即平卧体位，并服一些糖。
没有大事，我也是啊？我也好好的啊！要不你去医院看一下啊？
运动性腹痛(一)
   腹痛是临床上最常见的症状之一，在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂，不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等，而且还可能融合着各种腹部内科疾患，例如可能是由于慢性疾病因激烈运动而导致急性发作，或由于运动时发生了急腹症等，因此需要认真对待，及是鉴别诊断，妥善处理，防止意外。　　腹部的解剖位置和分区　　明确腹部的解剖位置，对诊断有着重要意义，是准确诊断的前提。腹部专指胸郭和骨盆之间，包括腹壁、腹腔、脏器。用两条水平线和两条垂直线将腹部分为9个区，上水平线为经过两侧肋弓下缘最低点（相当于第10肋）的连线，下水平线为经过两侧尼兆罡叩愕牧?撸?教醮怪毕叻直鹞?笥宜?侵械阌敫构晒等痛?械愕牧?摺?br&　　腹腔器官在各区腹前壁的投影如下：　　右季肋区——肝右叶、胆囊结肠肝曲、右肾上腺等。　　腹上区——肝左叶、胃幽门部及胃体一部分、十二指肠、大网膜、横结肠、胰腺、腹主动脉及下腔静脉等。　　左季肋区——胃、脾、胰尾、结肠脾曲、左肾上部、左肾上腺等。　　右腰区——升结肠、右肾下部、部分回肠、右输尿管等。　　脐区——大网膜、肠系膜、横结肠、十二指肠下部、空肠和回肠、胃大弯（胃充盈时）、腹主动脉及下腔静脉等。　　左腰区——降结肠、部分空肠、左肾下部、左输尿管等。　　右髂区——盲肠和阑尾、回肠下端、右侧卵巢及输卵管（女）、右侧精索（男）、淋巴结等。　　腹下区——膀胱、子宫（女）、乙状结肠一部分等。　　左髂区——乙状结肠大部分、左侧卵巢及输卵管（女）、左侧精索（男）、淋巴结等。　　腹腔内脏器在腹前壁的体表投影，随体型、体位、年龄、胃肠道充盈情况及腹肌紧张程度等而有所改变。对腹内器官除掌握其一般的位置关系外，尚充分了解其个体差异，只有如此才有助于对腹痛的诊断。运动性腹痛(二)
   腹痛的分类及诊断　　腹痛，按病情可分为急性腹痛和慢性腹痛。　　急性腹痛发病急骤，病情复杂，变化快，危险性也较大，并且与运动中腹痛混痛混溶在一起的情况较多，应特别注意，及时做出正确的诊断和进行有效的处理。　　腹痛的诊断应以询问病史、体检为主要依据，采用西医的视、触、叩、听与中医的望、闻、问、切相结合的方法为基本措施。　　诊断步骤　　（一）病史　　采集病史是诊断的重要手段，应力求克服片面性和表面性，重点应在腹痛方面。　　1.年龄与性别——年龄小以肠道寄生虫、肠套迭、梗阻等较多，青壮年以阑尾炎、溃疡病急性穿孔、胆道蛔虫症、胰腺炎较为多见，中老年以胆石症、胆囊炎、肿瘤及乙状结肠扭转等发病率高。以性别来看，溃疡病急性穿孔、泌尿系结石男性多于女性，急性胰腺炎女性多于男性，并有卵巢囊肿、宫外孕破裂。　　2.过去病史——慢性病急性发作时尤需了解过去病史、手术史、月经史和生育史，以使为鉴别诊断提供重要线索。　　3.起病情况——先驱症状对鉴别疾病的性质有一定帮助，如先有发热，呕吐，后有腹痛者，常为内科疾患，先有腹痛，后有发热，呕吐者，常为外科急腹症。　　另外，起病的缓急，对鉴别诊断有参考价值，起病急剧并且情况迅速恶化者，多见于实质性脏器破裂、空腔脏器穿孔或急性梗阻、出血性坏死性胰腺炎等；而开始腹痛较轻，以后才逐渐加重者，多为炎症性病变。　　4.腹痛　　腹痛为急腹症及运动中腹痛共有的症状，也是鉴别诊断时的重要依据。下面就痛的部位、规律、性质、程度及放射部位几点进行叙述：　　疼痛的部位——一般来说，起病时最先疼痛和疼痛最显著的部位多为病变所在部位，据脏器位置可做出初步判断。　　疼痛的规律——可分为两种。持续的钝痛或隐痛，多表示炎症或出血性病变。阵发性痛，多表示空脏脏器发生痉挛或阻塞病变。持续性疼痛阵发性疼痛加重，表示炎症和梗阻同时存在。　　腹痛的性质——这常反映腹内脏器病变性质。例如，突然发生刀割样烧灼痛，迅速波及全腹，多属空腔脏器穿孔。阵发性钻顶痛，则是胆道、胰管或阑尾蛔虫病的特点。持续性胀痛，则可分为麻痹性肠梗阻、急性胃扩张或实质性脏器肿胀所致。阵发性绞痛牵扯腰背，要考虑到小肠扭转的可能。　　疼痛的程度——腹痛剧烈者，表明可能有肠扭转、卵巢囊溃肿蒂扭转、泌尿系结石病、急性胰腺炎、空腔脏器穿孔、胆道结石或胆道蛔虫等。腹痛较轻者，可能是阑尾炎或肠系膜淋巴结炎等，而隐痛者多为慢性疾病。　　腹痛的程度受个体对疼痛的敏感和耐受性的差异影响很大，应予注意。　　腹痛的放射——腹腔炎症、出血，可刺激左右隔肌，疼痛分别向左右肩部放射。刺激后腹壁，则疼痛向腰背放射。输尿管结石、子宫附伴病变，常向下腹及会阴部及大腿内侧放射。直肠、膀胱及子宫病变，疼痛放射到骶部。　　5.急腹症与伴随症状　　在急腹症腹痛的同时，常伴有恶心呕吐、食欲减退、大小便异常、寒热、出汗等症状，对诊断也有重要参考价值：　　恶心呕吐——恶心呕吐常继腹痛之后发生。例如，早期呕吐，多属反射性的（如急性阑尾炎早期、卵巢囊肿蒂扭转等）。当呕吐伴随阵发性腹绞痛时，是空腔脏器梗阻的征象，如肠梗阻、胆道结石或输尿管结石引起的梗阻。　　从呕吐物性状看，呈咖啡色，有腥臭味，可能系胃出血，急性胃扩张或膈疝；粪臭性呕吐物，是低位或麻痹性肠梗阻的特点；吐大量鲜血，可能为食道静脉曲张破裂出血；咖啡色血液，多为溃疡病出血；吐蛔虫，应考虑胆道蛔虫症。　　从腹痛伴随大便情况来看，胃肠扭转和梗阻，无排便或排气；便血急性者，可见于肠套迭或急性出血性坏死性肠炎；腹泻，则常见于肠道慢性炎症。　　腹痛伴血尿者，为泌尿系疾患。　　腹痛伴高热，可见于腹腔脏器脓肿、右下大叶性肺炎，化脓性胆囊炎等。　　腹痛伴随休克者，见于急性腹腔内出血、急性胃肠空孔、中毒性休克、心肌梗塞等。　　（二）体检　　在通过问诊掌握病史之后，应进行体检，可采用摸、听、敲等方法对腹部进行检查，进一步证实问诊时掌握的情况；如触摸腹壁紧张度，有无压痛和反跳痛，以及腹部有无肿块，在何位置等。　　运动现场诊断急性腹痛时，思路必须广阔，切忌主观片面。首先必须掌握全面材料，包括运动者的训练水平、比赛经验、饮食及生活制度、准备活动情况等。　　通过问诊和初步体检，应对疾患做出初步判断：是属于急腹症还是运动性疾病——运动中腹痛。特别应该指出，必须在排除急腹症之后，才能确立运动性疾病——运动中腹痛的诊断，否则将会铸成大错。　　对不典型病例不宜过早作出结论，不应纠缠在鉴别诊断问题上，应及时采取相应的措施，不宜随便应用吗啡或其同类药物，这样会掩盖疾病的真象。如属急腹症，可根据病情迅速处理或送医院，由内科医师主持治疗，以免延误时机，造成医疗差错或发生事故。运动性腹痛(三) 　
   运动中腹痛及其原因　　运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱，不应是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下。　　（一）胃肠痉挛　　多因饮食不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过多（尤其是冷饮），或因吃的是产气食物和不易消化食物（豆类、薯类、牛肉等）而发病。此种原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。　　运动训练安排不当（如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等），可能引起胃部痉挛。　　另外有些因素可能引起宿便，使粪便过于干燥，刺激肠粘膜而引起痉挛疼痛。引类疼痛多发生在左下腹。蛔虫或其它寄生虫所致疼痛，多发生在脐周围。　　（二）肝脾区疼痛　　运动有时可引起肝脾区疼痛，其原因如下。　　如果发生在运动早期，其原因多为准备活动不足，开始速度过快，内脏器官活动与运动器官不相适应，在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加大运动强度；特别是如果心肌收缩较差时，会引起搏动无力，大量的下腔静脉血向心脏回流受阻，血液大量淤积在腹腔、肝和脾，而肝脏的门静脉无静脉瓣，连接门静脉的两端都是毛细血管，这种解剖结构的特点不但能造成肝部血液回流，更会发生肝、脾郁血性肿胀，使门静脉压力增高和肝脾被膜牵扯产生疼痛或胀痛。　　发生在运动早期的第二个原因，是呼吸节律紊乱。剧烈运动时，呼吸变得不均匀，没有节律，使呼吸变得表浅，频率过快，从而造成呼吸肌疲劳，甚至痉挛，而膈肌痉挛本身即可引起疼痛，又由于呼吸肌疲劳和痉挛减弱了对肝脏的“按摩”作用，同时呼吸短浅，胸内压较高，也会妨碍下腔静脉的回流，也会造成肝、脾淤血性肿大或肝、脾被膜紧张而引起疼痛。　　肝、脾悬重韧带紧张牵扯，亦能引起疼痛，多发生在运动中后期。　　最近有报道，运动中肝脾未见淤血，肝区疼痛是因为激烈运动时肝糖消耗增多，热量释放猛增，局部温度明显升高，使肝细胞膨胀，与横膈膜的磨擦加剧，神经受刺激而引起的。　　（三）腹直肌痉挛　　多在运动后发生，诊断容易，发生位置表浅，用手可触及腹直肌痉挛情况，主要是由于运动时大量排汗，盐分丧失，水盐代谢失调所致。　　（四）腹部慢性疾病　　运动者原有慢性阑尾炎、溃疡病、慢性盆腔炎或肠道寄生虫等，参加激烈活动时，由于受到振动和牵扯即可产生运动中疼痛，这种腹痛部位与原来病痛部位一致。　　苏联斯柯里尼克对150名运动员测量结果表明，“肝痛”的运动员的肝血流量比健康运动员少得多，几乎少一倍以上。健康者血流量稳定，而有肝痛者血流量明显下降。血流量减少的主要原因，是肝内淤血导致血流动力学改变；另外“肝痛”者胆汁排出系统均不正常，胆囊容量减少，有一半的疼痛者胆囊内有炎症性改变。　　（五）原因不明的右上腹痛　　此类运动中腹痛有如下特点。　　运动员主诉“肝区痛”已持续甚久，大多数安静时不痛，运动时痛，其疼痛程度与运动量大小及运动强度成正比，减慢速度，减小运动强度或作深呼吸或按压腹部后，疼痛可减轻；除腹痛外无其它特异性症状；检查肝功能、肝脾超声波或胆汁检查等未见异常，各种“保肝”药物治疗无效。　　安静和定量负荷后肝血流量　　被检查者 安静状态 定量体力负荷后　　肝区疼痛者 8.5土0.7 3.7土0.7　　健康者 17.5土0.9 10.5土0.55　　运动中腹痛的处理和预防　　处理　　1.在运动中发生腹部疼痛时，不单是运动性疾病的运动中腹痛，还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生，尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性，要迅速准确地做出鉴别，停止训练送医院急救。　　2.腹痛在没有明确诊断前，不能服用止痛药，因为会掩盖病情造成误诊。　　3.一般运动过程中腹痛时，可适当减速，调整呼吸，并以手按压。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时、即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理。　　4.如属胃肠痉挛，可针刺和手刺和手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴，亦可用阿托品0.5毫克即刻注射，或口服“十滴水”。如属腹直肌痉直肌痉挛，可作局部按摩和背伸动作，拉长腹部肌肉。　　预防　　因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性病，应坚持治疗。　　锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1-2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。　　准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与邀烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意及时补充水和盐。
这种情况很正常，它不是病，而是一种病理反应。
女性左下腹痛，常见的是附件炎、盆腔炎。如果没有性生活史，就不好妄断了。再有就是腹股沟疝，女性以直疝更常见。
不是病  只是运动前的热身运动不够而已
应该不是什么病吧我也有这样的情况啊弄的太复杂了
没有那么复杂，和内脏无关。否则休息后不能缓解这个俗称“岔气”，本质上是由于没有做好准备活动，呼吸肌（肋间肌）痉挛，于是疼痛。休息后缓解。
   要根据自己体质渐进而上，逐渐增加运动量，突然加剧运动量会使身体出现不适症状。贵在坚持。
一、 可能您有漫性阑尾炎。二、 您可能平时运动少，运动时产生局部肠痉挛。三、 您可能有气质性疾病。
运动前少吃食物.
这是运动较少的表现，像我以前也是这情况发生的，一跑步就痛了，慢慢锻炼多了，就没事了，其实也没什么，如果你像我那种情况是因为缺少锻炼而这样的，那就没什么所谓了，锻炼多点就好了！
关心自己,去看医生吧
是因为缺水或是肝极度缺水和营养.
那是因为运动时肌肉血供需求加大，体内血液更多地向肌肉等运动器官供血，结果肠道供血相对不足引起。充分做好准备动作，使肠道有个适应过程会好些。这不是什么疾病，是正常的生理现象，不要担心！
从医学的角度来叫这是牵涉痛就是某个器官坏了而引起体表的某个部位痛虽然我是一个医学生但还是建议你去医院看一下健康重要啊
胃下垂或胃肠缺血或饥饿性痉挛功能紊乱。　　由于内脏运动度增大和功能紊乱等原因，处于病态下的一些脏器有时可发生扭转。如胃下垂、肠蛔虫团、游走肾、脾及卵巢囊肿、肠系膜肿瘤等。这种运动时腹痛，在缺乏锻炼或不按计划锻炼的人中发生较多。锻炼有素的人，由于注意在运动前做好准备活动，运动量由少至多、由轻到重地增加，内脏器官已经适应，所以很少发生腹痛。　　为防止运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进，量力而行。此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，又不要饿着肚子参加，一般在饭后1小时再进行剧烈运动为好。　
我以前也会，那是肌肉酸痛，多运动就不会了，不是什么病
好象没有人说到胃下垂，去查查这个。
这种情况我已前也发生过,之后我去问了医生,解释是说样的,运动之前必须热身~也就是剧烈运动之前适当运动运动~
我也常常会有这种情况，时候多了，自己也总结了个小办法来止疼，就是憋气，往肚子里憋气，挺管用的，你可以试试。&br/&&br/&&font color=#0556A3&参考文献：&/font&无`
为什么会在运动时有肚子痛？这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的，苏瑞芬说一般疼痛的位置在右上腹部，个别在左上腹部或下腹部。运动性腹痛发病原因分为三种，一种是腹内疾病，有肝胆疾病的人在运动尤其在剧烈运动时，由于内脏血管收缩，缺血缺氧和新陈代谢产物的刺激，容易出现腹痛。一种是腹外疾病，患有胸膜炎、肾结石以及腹肌拉伤等都可以引起腹痛。第三种是呼吸肌痉挛，因为人体主要呼吸肌是肋间肌和膈肌，当运动剧烈，肋间肌或膈肌发生痉挛时，就会疼痛，一般部位在肋部，发生的原因多为在运动中未注意深呼吸或呼吸过急促，另外准备活动准备不充分，心肺功能不能适应肌肉工作的需要，导致呼吸肌缺氧，也会加剧疼痛。 总的来说，运动性腹痛的原因是在运动时的呼吸节奏没掌握好，运动速度过快，运动前进食过多、过杂或在饥饿中参加运动，以及外界温度过低也会引起腹痛。
十有八九是肾结石，我也有过这样的经历，边走路走快一点都会有点痛的，肾结石应该还不大，也许就像绿豆一样大，请你及时治疗!!!!
1。运动前没做足运动，造成肌肉超负荷。2。长时间缺少锻炼，身体不适应。3。如果是又带胸痛，就可能小时候常吃饭后跑动，后天伤害.4.肠道供血相对不足引起.
很不好意思的告诉你如果是最坏情况的话是疝气不过放心这种病很普遍，很容易治疗的回答完毕。
尼个吾系唛野病,是你平时小运动或都系你太长时间无做剧烈运动.一下子在无热身的情况下再做剧烈运动就会系甘噶.无事的,只要多D做运动慢慢就不怕架啦.^-^^-^
可能是你运动的时候受伤过，过阵子就会好的，如果一两天还是这样的话，你最好到医院里去了，这样来个全检的！！对你来说这样是最好的
不是病 只是运动前的热身运动不够而已 ,那是因为运动时肌肉血供需求加大，体内血液更多地向肌肉等运动器官供血，结果肠道供血相对不足引起。充分做好准备动作，使肠道有个适应过程会好些。这不是什么疾病，是正常的生理现象，不要担心！ 多运动就可以了!!!  
1。造成这种现象的原因有以下几个方面。 饮食不当。比如：暴饮暴食、吃饭时间离比赛时间过近，或是吃得过饱、冷饮吃得过多，或是吃了如豆类、薯类、牛肉等不易消化的食物并产生胃气。 有的是因为运动中大量出汗，盐分丧失过多，而又没有及时补充盐和水，造成体内水盐代谢失调所致。 有的是在跑步前准备活动做得不充分。运动开始的时候，速度过快。这时内脏器官的活动不能达到运动器官的要求。心肌收缩无力，使得血液回心受阻，大量的血液就淤积在腹腔、肝脏和脾脏。这样就会使肝脏和脾脏发生淤血性肿胀。在肝脏和脾脏表面都覆盖着一层名叫“被膜”的薄膜，被膜里分布有神经。当肝脏脾脏肿胀时，必然会挤压被膜，牵拉神经而引起疼痛。 2。为什么会在运动时有肚子痛？这是因为长时间机械性刺激胃肠系统所引起的，苏瑞芬说一般疼痛的位置在右上腹部，个别在左上腹部或下腹部。运动性腹痛发病原因分为三种，一种是腹内疾病，有肝胆疾病的人在运动尤其在剧烈运动时，由于内脏血管收缩，缺血缺氧和新陈代谢产物的刺激，容易出现腹痛。一种是腹外疾病，患有胸膜炎、肾结石以及腹肌拉伤等都可以引起腹痛。第三种是呼吸肌痉挛，因为人体主要呼吸肌是肋间肌和膈肌，当运动剧烈，肋间肌或膈肌发生痉挛时，就会疼痛，一般部位在肋部，发生的原因多为在运动中未注意深呼吸或呼吸过急促，另外准备活动准备不充分，心肺功能不能适应肌肉工作的需要，导致呼吸肌缺氧，也会加剧疼痛。 总的来说，运动性腹痛的原因是在运动时的呼吸节奏没掌握好，运动速度过快，运动前进食过多、过杂或在饥饿中参加运动，以及外界温度过低也会引起腹痛。
是疝气吧！！！！
不用担心，这是运动不足的正常生理反应，你只需用手按压疼痛部位，然后做3-5次深呼吸，疼痛就会大量减轻甚至削除！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
这是因为可能你刚吃过东西的缘故.一般情况饭后不允许运动,因在半小时之后
可能是你运动量过大造成的，呼吸急促等原因
不用担心，这绝对不是病。以前大学的体育老师告诉我这叫串气（当时我ga刚开始跑3000米长跑时就经常串气，后来练了几次就好了)。只不过是运动量突然大于你本身的承受能力后的正常表现。因为你运动时的呼吸比平时更深更快，使内脏器官充血胀大，当超过你现有的承受能力时，就开始压迫神经，产生痛感。解决方法呢也不少，比如运动时有意调整自己呼吸，使呼吸尽可能均匀，或者试试憋气，可能不是对每个人都有用。当然最好的方法莫过于逐渐加大锻练量，使自己的运动机能提升，就不会再有串气的疼痛了。
由于不知道你装了什么软件，从现象看应该是软件之间有冲突。下面把软件冲突的列表列出来，你看看自己有没有中标，呵呵：）S60 软件冲突列表（N72是S60的第二版）：1. 安装了SMART ANSWER自动答录机，电话精灵或SPYCALL等同类软件，通常在后台运行会造成按键失灵。 2. 安装网标管理专家，并频繁更换网标LOGO，很有可能会造成手机莫名其妙自动重起，机器运行速度慢，在JAR游戏中花屏，手机短时间内无信号，还会直接导致MIMO，QQ，Qreader，百阅和UCWEB运行时死机。建议卸载网标管理专家。 3 .网标管家(自启动)跟Qreader有冲突； 现象：在用网标管家的情况下，打开QReader就死机 4. 装了pvplayes全屏播放及xx文件，会导致彩信中不能播入视频了。建议卸载一个。 5. 忘忧锁和AUTOLOCK，自动锁在后台运行的时候，后台运行的软件一定不要超过3个，否则手机的管理程序会混乱的，长时间开启后台运行3个以上+AUTOLOCK，会破坏手机里的管理程序，到管理程序无法进入的时候，就只有刷机器了，格式化机器也无用。 6. 文本编辑Dedit与百阅冲突，导致百阅阅读TXT向下翻页时会自动回到首页。解决办法：卸载文本编辑Dedit或百阅。 7. X-Plore与ZTA4输入法冲突。解决办法：卸载一个或关闭A4。 更新：X_plore1.20破解汉化和A4不冲突版（感谢 爱舞灵） 8. 桌面短信Ticker与ZTA4输入法冲突。解决办法：卸载一个或关闭A4。 9. 同花顺股票软件与ZTA4输入法冲突。进入同花顺后按“选项“钮，同花顺软件自动退出，关闭A4无此问题发生。 10.A4 v1.1.79与PowerBoot v1.00有冲突 现象：开机后,在待机画面时,启动两次自启动软件之后,就不断重启。 解决方法:删了PowerBoot v1.00之后,就没事了。 11.超级彩信与A4输入法有冲突，解决办法，在用超级彩信时把A 4输入法切换到系统自带的输入法即可 12.A4和SmartMovie(3.40版的英文原版)有冲突。 现象：打开sm没问题，但是一点play就提示：程序已关