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小米iHealth智能云血压计使用方法介绍
作者：xiaoyunqiao
来源：巴士小米频道
发布时间： 16:12:15
　　【巴士小米频道】小米ihealth智能云血压计使用方法来啦~小米的脚步已经走向了智能健康设备了，那么这款ihealth智能云血压计要怎么使用呢?下文小编就为大家带来ihealth智能云血压计的使用方法，方法很简单哦!
　　继小米手环之后，小米又向智能健康设备领域进发，联合iHealth推出了首款定制版智能云血压计，售价199元，将于9月25日在小米商城首发。
　　iHealth是一家来自硅谷的个人健康管理品牌，曾推出全球第一台移动智能血压计，其全系列血压计在全美Apple实体店以及Apple在线商城有售。此前，iHealth在全世界仅为苹果提供基于智能手机的个人健康管理配件。
　　据了解，iHealth智能云血压通过了专业医疗监测ESH2010标准，测量精准，而且简单易用、无需学习。
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　　用户需要下载iHealth App，插上红米手机(完美适配红米系列手机，小米2S以上机型同样适用)，App就会自动打开。然后佩戴袖带，点击屏幕上的“开始测量”，即可完成测量。
　　此外，该产品还提供了云同步功能，只要手机能够联网，测量结束后，测量结果会自动同步到云端，与家人分享测量结果。
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24小时热点只为更爽地测测测，小米血压计详细评测
稿源：爱搞机
小米血压计需要配合一个名为&爱家康&的app，可以扫描包装盒二维码或到小米市场下载。但可能两家公司合作时间不够，应用不能用小米账号登陆，要用手机号另外注册一个账号。
▲使用方法上还是比较简单的，只有3步：连接好袖带和主机底座-手机插到底座上-点击测量（请原谅办公室恶劣的测量环境）。
▲测量的时候可以看到心率波动图，测量耗时大概30秒，袖带会经历&预收紧-收紧-放松&3个阶段。而测量结果当然是血压测量经典的&高压、低压、心率&3个，其会根据数据正常度，以不同颜色显示。
▲而官方app可能是为了照顾老人家，默认字体很大，结构简单。&测血压、看结果、爱家人&3各功能中，前者只有一个测量按钮，而最后者则只是家人好友的通讯记录（输入手机号直接添加，无需验证，这个可能会有隐私问题）。
▲用户所有的测量结果都陈列在了&看结果&中，大家可以点关心（类似点赞）、评论，甚至为对方设定检查提醒。
▲点击结果卡片，可以进入详情页面，之后就是洋洋洒洒的4页信息。当中的血压值范围图，可以直观看出当前血压究竟在啥水平；测量前心情就是简单的心情记录（心情会影响血压，更多是用于判断这次结果可不可用）。
▲还有个解读报告和测量过程脉搏波记录图，后者可以用来判断这次测量可不可用。如果波动不正常，就应该是测量的时候没有乖乖坐好了（如右图）。
▲最后就是近期测量趋势图，以及详细的测量列表。如果觉得这次测量有问题，觉得不服，还可以删去记录（颇有&不服跑个分&的风范）。
续航与精确度
官方的续航参数是&一天3次测量，可以坚持一个月&。虽然无法用一个月验证，但在测评室两天，它被轮大米式地测量了不下70次，但电量指示灯仍未飘红，续航表现还是比较优秀的。
当然，底座的耗电原件只有芯片、气泵以及指示灯，本身功耗不大。400mAh电池和不配充电插头的配置，这样看起来也是可以原谅的。
至于血压计最重要的精确度问题，官方长长的背书是：&通过专业医疗监测ESH2010标准，并取得由美国医疗仪器促进协会的AAMI SP-10标准和由欧洲标准化委员提出的EN1060-4标准认证，测量准确性被美国权威评测杂志《Consumer Reports》（消费者报告）评级为：&Excellent&（优秀）。
穷逼测评室没钱买医用设备，更没有敬业编辑去用直接测量法验证其精准度，但其测量结果基本和笔者以前体检中的&低血压报告&吻合，而且其连续测量得出的数值非常稳定。
配合脉搏波动曲线，也可以排除很多人为动作和心情变化带来的不准确性。即使达不到官方宣称的&比传统血压计更精准的测量结果&，恐怕应付日常生活应该也问题不大。
小米血压计本身是由 iHealth 的老产品改款而来，设计上已经比较成熟。使用方便性上也算比较简单，虽不如底座袖带一体化的血压计那么爽，但连接手机的方式对于老人来说确实比较&实在&。
而小米常规的性价比路线就更为&实在&了，售价直接从 iOS 款的700多，跳到了199。大幅降低广大剁手党冲动消费的门槛。
其实手环、体脂称、血压计一类的健康设备，对于正常人的意义都不太大，一般都是尝尝鲜用几次就被放到一边了。它们的主要用途，恐怕只是满足一下&废宅肥人也很爱健康&的虚荣心，给自己一个消费的借口而已。
所以对于身体健康的大家来说，本人还是不太建议购买的。不过，血压计对于慢性病人来说还是比较重要的，而且使用频率较高，来个成熟的智能化产品，的确可以提升生活体验，可以考虑&升级&。
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当前位置：>>>小米智能云血压计必须连接小米手机才能使用遭吐槽注册花火通行证，没有账号
智能硬件分类
　　小米血压计：5大亮点和1大“缺陷” 小米投资了 iHealth 血压计的生产商——天津九安医疗旗下的独立实体 iHealth
公司，占20%股份。九安医疗在国内电子血压计市场出货量仅次于日本欧姆龙。目前，苹果在线商店有两款采用蓝牙技术的 iHealth
血压计出售，价格在80~100美元。　　9月25日，适配小米系列手机版本的 iHealth 血压计以199元的价格登陆小米商城。昨晚，宅客君也拿到一台小米版 iHealth
血压计，试用一番后，向大家汇报我们发现的、该产品的一些亮点以及注意事项。　　一、免去麻烦的蓝牙配对过程，插上小米手机即可自动弹出APP　小米血压计：5大亮点和1大“缺陷”　　将小米或红米手机的充电口插在 iHealth 的 MicroUSB
接头上，手机上安装的“爱家康”应用会自动打开，出现一个大大的“开始测量”按钮。小米官方说，目前该APP完美适配了红米系列手机，这是考虑到红米手机在家长父辈也就是血压计的准用户中更加流行。当我们使用联通版小米4手机，暂时也没发现不完美的地方。
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小米原称粟米，我国北方通称谷子，去壳后叫小米。小米用来熬粥时上面浮的一层细腻的粘稠物，叫做“米油”，营养价值很高，可称为“代参汤”；闷小米饭的锅巴也被叫做“黄金粉”，可见滋养作用之强。
中医属性：
《本草纲目》有云“粟米味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病宜食之”，说小米“煮粥食宜丹田，补虚损，开肠胃”。《名医别录》又云，小米“主养肾气，去胃脾中热，益气。陈粟米：主胃热，消渴，并水煮服之”。
传统中医认为，小米性味甘、凉，入脾、胃、肾经，具有和中、益肾、除热、解毒的功效，主治胃热消渴，可利小便，止痢，抑制丹石毒。适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。
现代研究：
小米的营养价值比大米高出许多，其蛋白质的氨基酸组分中，苏氢酸、蛋氨酸和色氨酸的含量高于一般谷类，很适合脾胃虚弱、消化不良、病后体弱的人及儿童经常食用。且氨基酸的含量适中，钠含量则极低，可用于调养慢性肾炎、肾病综合症。
小米中的钾有利于体内多余的钠的排出，能够消除浮肿。小米含钙、镁丰富，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，达到降低血压的目的。
小米富含蛋白质、B族维生素和膳食纤维，可增进脑记忆功能，防治视力下降。小米滋阴养血的功效突出，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助他们恢复体力。
营养宜忌：
若以小米为主食，要注意与动物性食品或豆类搭配，以补充小米中含量较低的赖氨酸。
小米与细粮搭配同煮，可以发挥“互补作用”，提高各自的营养价值。
营养治病：清心养血，治疗失眠
当身体处于心火盛，肝火旺的状态时，就会出现失眠，这一般是由于心情烦躁或工作紧张导致。想缓解这种症状不但需要建立平和的心态，学会情绪的自我调节，也可以经常食用小米等具有安神、去热功效的食物，可在短期内获得改善。
治病食方：
蘑菇小米粥
【配方】小米100克，蘑菇适量，粳米50克，葱末3克，盐1克。
【制作】1、蘑菇洗净，在开水中汆一下，捞出切片；粳米、小米分别淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。
锅中倒入冷水，将粳米、小米放入，用旺火烧沸，再改用小火熬煮，待再滚起，加入蘑菇拌匀，下盐调味，再煮5分钟，撒上葱末即可。
【功效】养肝、宁心、安神。
小米蛋奶粥
【配方】小米100克，牛奶300毫升，鸡蛋一个，白糖10克。
【制作】1、小米淘洗干净，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分。
2、锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加牛奶继续煮至米粒松软烂熟。
3、鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。
【功效】养心安神，补充体力。
清热泻火，治胃病，防呕吐
小米具有益脾胃，消除胃热的作用，一般胃热胃痛、腹胀积食，口干口苦、舌苔多黄等病人应经常使用小米等凉性食物，对脾虚、反胃、呕吐及消化不良等症状有一定功效。
治病食方：
【配方】小米、西红柿各100克，香菇20克，青豆30克，姜2片，香油5毫升，湿淀粉15克，盐2克，高汤300毫升。
【制作】1、小米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，用汤匙碾碎成蓉；香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切粒。
2、青豆洗净 ，放入开水中烫5分钟，捞起，沥干水分；西红柿去皮，切粒。
3、锅置中火上，用香油爆香姜片，然后加入高汤、小米蓉、香菇粒滚煮，放入青豆和西红柿粒再改用小火煮5分钟，下入盐拌匀，以湿淀粉勾芡，即可盛起食用。
【功效】降胃火，治疗消化不良。
平菇小米粥
【配方】小米100克，粳米5克，平菇40克，葱末3克，盐2克。
【制作】1、平菇洗净，在开水中汆一下，捞起切片。
2、粳米、小米分别淘洗干净 ，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。
3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、小米放入，用旺火烧沸，再改用小火熬煮，待再滚起，加入平菇拌匀，下盐调味，再煮5分钟，撒上葱末，即可盛起食用。
【功效】补脾和胃，用于治疗胃病。
清热利湿，防治高血压
容易发怒，肝火过盛是导致血压升高的一个主因。小米具有清火，安神的作用，一方面可以改善饮酒、高热量饮食造成的内热，早衰；另一方面可以减轻脾胃负担，清除痰湿。经常食用小米，健脾利湿，对高血压患者的脾湿痰於和阳气上亢有缓解作用。
治病食方：
黄豆小米粥
【配方】小米200克，黄豆100克，冰糖20克
【制作】1、小米、黄豆分别洗净磨碎，小米入冷水盆中沉淀，滗去冷水，，用开水调匀；黄豆过筛去渣。
2、锅中倒入冷水，烧沸，加入黄豆浆，再次煮沸以后，加入小米，用小火熬煮，见粥浓稠时，加入冰糖调味，搅拌均匀即可。
【功效】清热利湿，降低血压。
绿豆海带小米粥
【配方】小米100克，绿豆50克，海带30克，红糖15克。
【制作】1、绿豆洗净，放入冷水中浸泡3小时，沥干水分，小米洗净，浸泡半小时后捞起沥干。
2、海带洗净后浸泡2小时，冲洗干净，切成块。
3、锅中注入约1000毫升冷水，将绿豆、海带放入，用旺火烧沸后加入小米，改用小火慢慢熬煮。
4、待米烂粥熟时下红糖，调好口味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
【功效】利尿降脂，降低血压。
利水消肿，治疗肾病
小米易被人体吸收，具有利小便、消水肿、养肾气、除胃热等功能，《本草纲目》也曾说过：“粟米味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病宜食之”。因而，小米对于肾炎、肾病综合症有一定的辅助治疗作用。
治病食方：
鹌鹑蛋小米羹
【配方】小米100克，鹌鹑蛋3个，淀粉25克，胡椒粉、白糖、盐各2克，香油3毫升，香菜5克，高汤1000毫升。
【制作】1、鹌鹑蛋放在盘内，蒸15分钟至熟，浸于冷水中，待冷后去壳，洗净。
2、淀粉与适量冷水混合，调成芡汁。
3、锅内加入高汤，下入小米和鹌鹑蛋，煮滚约3分钟后，加入白糖、香油、和盐调味，用芡汁勾稀芡，盛汤碗内，撒上香菜即可。
【功效】补肾消肿，可用于治疗肾炎及肾病综合症。
小米鹌鹑汤
【配方】小米100克，鹌鹑1只，鸡蛋清1个，姜10克，淀粉5克，料酒5毫升，盐3克，清汤适量，香油少许。
【制作】1、鹌鹑整理干净，抹干水起肉，鹌鹑骨放入滚水中煮5分钟，取出洗净；鹌鹑肉切小粒，加入淀粉、鸡蛋清、精盐搅匀。
2、小米洗净，用汤匙碾碎成蓉；姜去皮切片。
3、锅内注入适量清水，放入鹌鹑骨、姜片煮滚，改用小火煮1小时，去骨留汤。
4、把小米蓉放入锅内，下入清汤煮滚，用料酒、盐调味，再加入鹌鹑肉和鹌鹑骨汤，待鹌鹑肉熟后，淋上香油即可。
【功效】祛虚热，消肾火，保护肾脏。
滋阴养血，调养产后体虚
小米是传统的妇女产后滋补食品，易被人体小虎，滋阴养血的功效突出，可以使产妇虚寒的体质得到调养，并恩那个刺激肠蠕动，增进食欲，帮助产妇迅速恢复体力。
治病食方：
小米红糖粥
【配方】小米100克，红糖适量
【制作】1、小米淘洗干净，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分；
2、锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开，然后改小火煮至米烂汤浓；
3、以个人口味，加入适量红糖搅匀，再煮一二沸，即可盛起食用。
【功效】滋阴养血，调治产后血虚体弱。
小米鸡蛋粥
【配方】小米100克，红糖30克，鸡蛋2个。
【制作】1、小米淘洗干净。
2、锅内放入清水、小米，先用旺火煮沸后，再用文火熬煮至成粥，打入鸡蛋，略煮，以红糖调味即可。
【功效】不脾胃，益气血，活血脉。适用于妇女产后虚弱，口干口渴，产后虚泻，产后血痢。
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