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什么是培气辟谷减肥法
杭州的张荣堂练气辟谷21天,每天服蜂蜜水100ml,生理盐水150ml,白开水700ml,体、智、能一直保持正常,减重9公斤。
  培气辟谷的理与法  人的生理结构本来就属于素食结构体系。人的牙齿是板形的,与食草食果动物相似。而肉食动物如虎豹则尖牙利齿,唾液呈酸性,肠粗而短。人的肠道,迂回曲折,唾液亦偏碱性,故宜以素食为主,肉食为辅,方合天理。  《洛杉矶时报》报道:&专家们认为,所有的流感都是禽流感&&我们在给自己添一道美食的同时,也把疾病的源头永远地留在了我们身边。&由此看来,每年进行2~3次短期的培气辟谷,经常给肠道进行清扫,对健康长寿、减肥增丰、美容都很有必要。  安全而高效的辟谷前提是培补元气即练气、食气。在气足血活之下,进行十天半月的短期辟谷,即可收到明显的优化生理效果:通经络、活气血、清浊秽、净血液、理肠道、平内脏、清包块、祛风湿、化痰浊、除湿散寒等等。实践证明,哪怕是半月左右的培气辟谷,服用相应的中药,不但对,同时对高血脂、、心脏病、、脑血管硬化、各类炎症&&都会收到显著的疗效或改善。  练气培气,动练经络,活跃气血,滋养脏腑,功法并非愈复杂愈好。正相反,&大法至易&,以式简效卓的&站桩功&最为上乘:外静内动,动静兼练,每次半小时以上,至两小时更妙。静养功则任选一法皆可,惟须持之以恒。  辟谷&&不食肉食与五谷,而以红枣、菜蔬代之。初习辟谷,由于内气不充,一开始就什么也不吃,有可能使胃部及肠道之生理性蠕动呈现&干摩擦&状态,易使胃肠壁部造成损伤,或胃肠生理功能减退等不良后果。  &山中仙人不知老,渴饮清泉饥食枣&。&每天食枣,防病抗老&。辟谷者常以每餐食大红枣9枚(或红枣汤)以代饭食。无枣则可改食生花生米二三十粒代之(性甘平补益脾胃,润肺化痰,润肠通便),或核桃仁(性甘平,活血润肠),或蜂蜜水(性甘平,补益五脏,益肾止痛)。亦可食少量水果,但过多则易生湿气。有便秘倾向者,可适当饮一些淡盐水(性咸寒,清火凉血,益痛坚齿)。  红枣含糖20%,、脂肪、维生素含量丰富,为诸果之冠。还含有维生素A、B、D和钙、磷,铁、钠等微量元素。《本草纲目》:&善补阴阳、气血、津液、脉络、筋骨、骨髓,轻身延年,坚志强力。&&补五脏,治虚损&。现代医药学对大枣进行研究的结果认为,大枣有:1.抗肿瘤功能。2.能防治心血管疾病。3.能保脏。4.增肌力、抗疲劳。5.抗过敏。辟谷者将大枣首选为品及代食物,是比较合理的。炒青菜、青菜汤,可以促助胃肠保持正常的蠕动机能,有利于清肠和排除积秽。  以辟谷7天为例,前两天可服食红枣+;中3天不食或少食一餐,饮矿泉水或白开水,少量水果;后两天食三餐红枣+蔬菜汤。辟谷10~15天者可依此类推。如进入高级的&自然辟谷&状态则顺其自然。  辟谷结束,宜食较易消化之食物,如粥类,直至正常进食。取得初步深刻体验之后,每隔两三个月可再行辟谷,练功培气则不要中断  在辟谷过程中,练气、养气、培气尤不可中止。学习、工作可照常进行。  经过培气辟谷以后,神清体爽,精力旺盛,&气足不贪食&&&步入自然素食行列,减肥效果巩固,并直达理想的体重,还人体以太极曲线动态之美。(图片来源:CFP)
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如果是背单词你可以用:闯关背单词,我现在就在用,感觉不错
谢谢 基础差也可以吗😁😁😁
他是按等级划分单词的,你可以从简单的学,在慢慢进入难的等级上面
不用客气,正好我也要觉得好用
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有个什么扇贝英语的 是背单词的 挺好的 有帮助 不过需要在线才行,这是缺点吧。
谢谢 基础差也可以吗😁😁😁
嗯 那个就是个背单词的软件,挺实用的,我现在也没事的时候用用,
加油 祝你早日英语突飞猛进
多邻国英语用起来很不错,还有口语侠,搭配起来使用更好哦
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