刚逛b站口呼吸矫正 舌头放松时原来应该放在上颚凹槽里!同时舌尖也不能碰到上牙齿!整条舌头都应该貼住上颚!
我这么多年都是!随意把舌头摊平放在下颚舌尖还顶着两排牙齿交界的缝……?我这种情况叫舌尖/舌根无力?
哭了 怪不得我凸嘴????
我看的是这个口呼吸矫正
不行了我尝试了半小时矫正我的舌头位置去顶着上颚 结果发现我的牙齿也随之一起咬住发力 我嘚咬肌都酸了 为了咬肌放松不变大方脸 lz放弃了 大家早点睡别尝试放舌头了?