细数长时间玩手机的危害,你的眼睛不会痛吗！
长时间玩手机对眼睛的危害 了解后你还敢当“手机控”吗
来源：&&编辑：一语道破 &&时间： 13:43:25
　　你是手机控吗？传说中抱着手机几个小时不撒手的人，是不是你？长时间使用手机会对我们的身体造成极大损伤，尤其是我们的眼睛，根本受不了这样的摧残&&
　　玩游戏易得干眼症
　　玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
　　易致视疲劳
　　长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
　　低头玩手机易患结膜炎
　　长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
　　那么在平时使用手机中，应该注意什么呢？
　　a.调低手机亮度
　　手机的辐射主要来自于蓝光，自然界的可见光的波长是从400纳米到700纳米之间，而从400纳米到500纳米之间，我们人眼感受到的颜色，是蓝色，所以这个波段我们称之为蓝光手机里面会保留大量的蓝光，这样可以使屏幕光更白、更亮。
　　手机蓝光辐射伤害眼睛
　　众所周知，亚洲人更喜欢&冷屏&。为了迎合这部分用户的需求，大部分国行、亚太版手机都配备了色温更高的屏幕。而颜色越冷，就意味着色素中蓝色的成分越高，大量的蓝光更容易对眼睛造成伤害。因此，我们可以选择将手机的色温调低，虽然不够冷艳的颜色看起来有些不习惯，但是这样的设置更有利于保护我们脆弱的视网膜。另一方面，调低手机亮度也是很好的防蓝光手段，还可以在一定程度上起到省电的目的。但需要注意的是，亮度不宜调得过低，否则反而更容易伤害眼睛。最好的方法是将&自动调节手机亮度&至于打开的位置。
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长时间看手机红血丝不能忽视收藏
?美女?真真的亲身反馈，亲爱的最近手机看的太多了加上怀孕睡不好，眼睛红血丝爆掉了！? 贴了两片眼贴后好了一大半，效果直接戳大图?? ?
我也眼睛有红血丝！用的什么眼贴啊
登录百度帐号经常看手机电脑，眼睛酸痛、红血丝怎么办？
白天上班盯着电脑看，晚上回家盯着手机看，这可能是我们大家的一个常态，但是有时候看着看着眼睛不自觉的流眼泪，眼睛酸涩难受，眼球出现血丝，甚至会有怕光、红肿等现象
现在，应该很多人都有这个情况，说明你的眼睛已经受到了伤害，再不注意保护你的眼睛，估计就要出现眼部疾病了
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吕小姐是一名设计师，长期面对着电脑办公，并且有佩戴隐形眼镜的习惯，所以眼睛经常会有发痒、黄斑、红血丝、酸涩难受等问题
偶然的一次机会让吕小姐无意中在美团上看到了我们护理中心的宣传并来到了我们护理中心，经过四次的护理之后，眼部问题已经大大得到了改善
护理之后：红血丝减少，眼球充血得到治愈，眼睛里的异物清除，眼睛明亮、轻松
护理前后对比
护理前后对比
既然我们每天都要面对电脑，手机等显示屏，如何补充眼睛所出现的损伤呢？小编推荐给大家一个妙招——枸杞。
枸杞作为一种绝佳的养生补品，其清肝明目的功效相信大家早已知道它体内含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，这些营养物质都是健康眼睛的必需营养
干吃枸杞，或者枸杞泡水，很多人觉得不习惯或者说都吃腻了，今天给大家介绍枸杞食疗的菜单，相信你会喜欢的
1. 煮粥加点枸杞，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞菊花茶，用80度热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 猪肝配枸杞，煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
如果遇到眼睛干涩难忍的现象，枸杞加红枣加山楂，我们叫三红茶，制作方法也很简单：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10-15粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用80度开水冲泡。
山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；
红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；
枸杞则有良好的滋阴、明目功效。
用这三种原料泡水制成的“三红茶，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。
眼睛是每一个人的心灵之窗，让我们透过这一粒粒枸杞子，点亮心灵之窗，让每一个人都变得更醒目，更美丽，更健康！
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医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：糖尿病,高血压,冠心病
&&已帮助用户：1325
健康指导：你好，一般情况下建议补充蓝莓叶黄素或者叶黄素有改善眼睛疲劳作用，多吃蔬菜水果补充维生素，禁吃辛辣刺激性油腻食物，切勿熬夜通宵，保证良好的睡眠乐观心态。
职称：主治医师
专长：肺炎,感冒,支气管炎
&&已帮助用户：67278
指导意见：你好你的情况考虑由于眼睛疲劳引起的结膜炎症，建议你可以及时的应用珍珠明目滴眼液缓解疲劳症状，注意休息有利于疾病的改善，请为我的回复做评价。
专长：男性营养保健
&&已帮助用户：3112
健康指导：你好,这种情况可能是眼睛斜视过久,应多按摩多休息,建议不要长时间面对有辐射的物体如手机,电脑屏幕等,多吃具有增强免疫力作用的食物，如香菇、枸杞、木耳、核桃、祝健康!
职称：主治医师
专长：智齿冠周炎
&&已帮助用户：3038
指导意见：最有效的办法是尽量减少看手机的时间，滴眼药水，冷敷一下估计就好了。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：7864
健康指导：您好:您看手机久了会眼睛红，您应该去正规医院的眼科检查一下，确定病情，再选择适当的治疗方案加以治疗，饮食营养清淡，忌辛辣.油腻.厚味.生冷等食物，适当多吃点含维生素A和维生素B2的食物，同时要注意避免过度劳累，祝您身体健康！
问我眼睛可能是玩手机，玩的太久了，...
职称：主治医师
专长：眼球穿孔伤,视神经炎,视神经萎缩,玻璃体出血,老年性黄斑变性,视网膜静脉阻塞,视网膜静脉周围炎,视网膜病变,玻璃体积血,干眼
&&已帮助用户：29473
问题分析：根据你说的情况，有可能是视疲劳的原因，主要由于长时间用眼或光线不合适等原因造成，表现为眼累、视物模糊、结膜充血，甚至眼眶疼、头疼等，视疲劳也可以导致干眼症。意见建议：建议平时注意眼睛的保养与休息，避免长时间用眼，少玩电脑游戏和手机，注意光线的强弱，避免熬夜，充足睡眠，可以用一下缓解视疲劳的 眼药水。
问之前可能玩手机玩久了吧，就去了
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好，这些情况主要偶是用眼疲劳引起，注意适当的休息， 可以滴用珍珠明目液会有不错的效果，平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
问玩手机时间久了眼睛和头疼
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：31395
问题分析：您好，根据你的描述，你这是过度的用眼所致，可以适当使用滴眼液意见建议：最好先检查一下是否有眼部疾患。避免长时间伏案，近距离工作。注意运动，做眼保健操，适当的远眺。要保证充足的睡眠等
问玩手机久了眼睛肿痛
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 这种情况一般需要注意休息，局部物理治疗，应用消痛贴膏，意见建议：服用三七伤药片活血化瘀消炎,早期局部冷敷。两天以后热敷，促进吸收。注意休息。
问眼睛看手机时间久了，老流泪
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：您好，这种情况就由于长时间用眼引起的眼痛。所以建议您经常使用电脑或者手机的应注意眼睛保健。 避免长时间连续操作电脑或者看手机，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。意见建议：保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。 如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。
问晚上睡觉的时候，玩手机眼睛会流眼泪
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
问题分析：你好，流泪一般是有眼表炎症感染或者泪道方面问题，玩手机过度时会眼部视疲劳会加重，会造成流泪加重，意见建议：建议你不要用眼过度，看手机一小时左右休息十来分钟，另外可以到医院做个眼表检查，明确诊断，针对性治疗，是可以治愈的。
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