经常玩手机真的会得抑郁症为什么爱玩游戏吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-09 04:27 标签： 适合抑郁症玩的游戏
登录人民网通行证 &&&
沉迷于玩手机可能真是病，小心别患上抑郁症
日16:07&&来源：
许多人现在都有这样的经历：无聊时玩手机，开会时玩手机，上课时玩手机，就连吃饭时也还在玩手机。你可能觉得玩手机只是占用一些时间而已，并“无伤大雅”。但你知道吗？沉迷于玩手机也许会得抑郁症。
什么是抑郁症呢？海南省安宁医院心理咨询与治疗中心主任罗海东在接受《海南日报》采访时表示，“医学上一般将两周作为一个临界点，如果抑郁情绪持续两周以上，便可以诊断为抑郁症”。具体来说，抑郁是人们生活和工作中常见的一种负性情绪反应。短期的抑郁情绪能够自行缓解，不会对人造成严重的身心伤害。但如果抑郁情绪持续存在，而且无法自行缓解，甚至会对身心造成严重的负面影响时，那么这个人便极有可能患上了抑郁症。据《生命时报》报道，抑郁症是一种能影响任何人的疾病，它给人们带来精神痛苦，并影响人们从事日常事务的能力，甚至可能导致人们自杀。
日下午，一场e开生面的“发呆大赛”在北京世贸天阶举行，70名参赛者静坐在广场上，开展了一次集体“放空”，一名女子神情忧郁。（陈一诺/人民网）
虽然抑郁症的危害很大，但很多人并不认为抑郁症和玩手机有什么关系。事实上，沉迷于玩手机的人更容易患上抑郁症。
据《生命时报》报道，美国西北大学的一项最新研究发现，每天专注玩手机超过68分钟的人更容易患上抑郁症。据《健康时报》报道，人是一种群居性、社会性动物，需要通过社交获得自身、他人的认可和尊重，而沉迷于玩手机的人终日活在自己的世界里，很容易使自己陷入焦虑的情绪中。同时，由于缺乏当面交流，沉迷于玩手机的人还可能对社交产生恐惧感，久而久之就会变得封闭、孤僻，进而患上抑郁症。另外，有很多人玩手机的时候都会使用社交媒体，据《重庆晚报》报道，美国匹兹堡大学的一项研究结果表明，沉迷于使用社交媒体的人患抑郁症的几率是普通人的2.7倍。
北京中青百年网瘾防治中心主任孔令中在接受新华网采访时表示，玩手机上瘾属于行为成瘾的一种。人们一旦玩手机成瘾，其意志力会减弱，还可能对生活失去兴趣，进而整个人变得懒散、消沉，严重时还会伴有暴力行为，如毁坏物品、对家庭成员施暴等，个别极端者还会患上抑郁症。（赵鹏）
本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院医学心理科主任、资深心理咨询与治疗师彭国球进行科学性把关。
(责编：傅炜君（实习生）、张希)手机玩多了容易抑郁吗？什么人容易患抑郁症？[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&手机玩多了容易抑郁吗？什么人容易患抑郁症？
手机玩多了容易抑郁吗？什么人容易患抑郁症？[多图]
 17:51:09
大中小
现在大部分的人每天都会玩，手机已经成为很多人离不开的随身物品，而且手机的功能也越来越强大，基本上出门很多人什么都不带，就只带手机，不少人都感觉自己有手机依赖症了，现在很多人的压力也越来越大，那手机玩多了容易抑郁吗？什么人容易患？
1、手机玩多了会抑郁吗
有研究表明，确实经常玩手机的人发生抑郁的情况，特别是现在的年轻人，基本上没事的时候都在玩手机，由于手机的出现，很多人就算是面对面在一起还是会玩手机，甚至有很多人出现了社交障碍，有的人还会完全沉迷于手机中。
2、什么人容易患抑郁症
有几类人其实是特别容易患抑郁症的，最常见的当然是比较的人，过度自卑会经常让自己陷入压抑的中，觉得自己哪里都不够完美，觉得自己的生活没有什么意思，就很容易出现抑郁情绪。做事比较严谨或者是过度追求完美的人也容易患抑郁症，因为这样的人太过于追求完美，做事太过于仔细，如果没有成功或者是结果不满意就很容易陷入抑郁中。
3、经常玩手机的危害
其实大部分的人都知道经常玩手机是不好的，长时间玩手机对人体的危害还是挺大的，不仅会影响到视力还会影响到听力，有的人手机不在身边就会出现恐慌的情况，不少人晚上长时间玩手机然后就失眠了，对睡眠影响很多，还容易提高患病的几率。
上一篇：下一篇：
精神心理科女性男性上班族
这里拥有海量与精神心理科相关的知识女人，在这里可以为你解答关于精神心理的各种疑问，更可以为你提供精神心理疾病的治疗方法、预防方法和护理方法，让你远离精神心理的困
8051
8018
7020
5353
网名(您的评论需要经过审核才能显示)
回复[]取消回复科学证明: 每日玩手机3小时以上更容易得抑郁症 砖家的话能信?科学证明: 每日玩手机3小时以上更容易得抑郁症 砖家的话能信?探索星星的奥秘百家号当代科技：如果您喜欢本文，请点击关注哦。正文：随着手机这几年的发展，手机的功能越来越丰富，一台智能手机几乎能满足我们绝大部分的娱乐生活。所以如今的人们对于手机的依赖也是越来越严重。这里拿出前不久美国的一项实验调查来举例，美国的一项研究显示，过度使用手机容易令人抑郁，尤其是女性更甚。宾厄姆顿大学的研究人员调查了182名大学生，根据他们日常使用手机的频率将之分为“深思熟虑”、“经常”、“密切”、“狂热”和“上瘾”5个等级。而7%的调查对象对手机“上瘾”，12%达到“狂热”。这两组调查对象都因内心迫切需要手机而遭遇个人、社交和工作问题，且都有抑郁、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑症状。初步研究表明，年轻人经常把玩手机，可能会患上焦虑或抑郁症。一项囊括300多名大学生的研究发现，频繁使用技术产品患上焦虑和抑郁的风险更大，特别是那些经常使用“安全毯”式设备——即避免处理不愉快的经历或感受的群体。然而，那些使用智能手机仅是为了“打发无聊”或娱乐的年轻群体中，风险却并没有升高， 伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校的研究人员说。也没有发现是设备本身可导致心理健康问题。“这可能是因为，患有较高焦虑/抑郁症个体使用[电话]设备更密集” ，她说，“或者更频繁的使用设备可能最终导致发展成焦虑/抑郁症。或者也可能意味着一个周期性的循环关系。”不过，事实上现在的青少年由于手机，明显与亲朋好友的聚会时间减少，即使难得聚在一起，也是各玩各的手机，我们经常会看到一桌吃饭的人在等菜过程中，全部低头玩手机，全程无交流，这已经成为了社会的乱象。同时玩手机的依赖性也在人们的生活中日渐加深，睡觉前哪怕再晚也要玩玩手机，玩一下再玩一下。那么过度玩手机的危害究竟有哪些呢？主要体现在下面几点：眼睛受伤，脊柱受罪睡眠变差，效率降低血压上升，心率加快与社会脱节，增加孤独感分散注意力，车祸率大增“世界上最遥远的距离就是我在你身边，而你却在玩手机。”这句调侃之言正是“低头族”的真实写照。总而言之，凡事要把握一个度，适度才是最好的。专家指出，如果您具有以下任意一种情况，建议寻找专业帮助：1.你把手机当作逃避问题或者缓解无助感、罪恶感、焦虑和抑郁的途径。2.你更关注虚拟世界发生的事情，从而忽略现实世界。3.你经常查看手机，即便它并没有发出提示音。4.一旦手机不在身边，你就会魂不守舍、度日如年。注：本文非作者授权转载必究。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。探索星星的奥秘百家号最近更新：简介:注重科技创新、智力、社会、创业等科技作者最新文章相关文章手机玩多了容易的抑郁是真的吗？_百度知道
手机玩多了容易的抑郁是真的吗？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
根据报道，美国一项研究显示，过度使用手机容易令人抑郁，尤其是女性。宾厄姆顿大学研究人员调查了182名大学生，根据他们日常使用手机的频率分为“深思熟虑”、“经常”、“密切”、“狂热”和“上瘾”5个等级。7％的调查对象用手机“上瘾”，12％“狂热”。这两组调查对象都因内心迫切需要手机而遭遇个人、社交和工作问题，且都有抑郁、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑症状。研究人员还发现，女性更容易对手机上瘾。初步研究表明，年轻人经常把玩手机，可能会患上焦虑或抑郁症。一项囊括300多名大学生的研究发现，频繁使用技术产品患上焦虑和抑郁的风险更大，特别是那些经常使用“安全毯”式设备——即避免处理不愉快的经历或感受的群体。然而，那些使用智能手机仅是为了“打发无聊”或娱乐的年轻群体中，风险并没有升高， 伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校的研究人员说。也没有发现是设备本身可导致心理健康问题。“这可能是因为，患有较高焦虑/抑郁症个体使用[电话]设备更密集” ，她说，“或者更频繁的使用设备可能最终导致发展成焦虑/抑郁症。或者也可能意味着一个周期性的循环关系。”
新媒体从业者
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
小程序 企业版
扫描小程序码
无须下载，直接使用
如果一个人长期处于心情不好,情绪低落的状态会得抑郁症吗.？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
如果一个人长期处于心情不好,情绪低落的状态会得抑郁症吗.（男，17岁）
您好！很高兴为您服务
那该怎么避免呢
有如下症状持续两周可以诊断抑郁症。情绪低落，活动兴趣下降，思维迟缓，自我评价低，早醒，消极念头甚至轻生，食欲不振等
我该怎么防止
多运动，多和朋友聊天玩耍。
压力来了可以做松弛训练缓解焦虑
松弛训练，深呼吸。深吸气时，崩紧每块肌肉，深呼气时要慢，同时慢慢放松每块肌肉。同时可以想象你喜欢的环境比如草原，沙滩。只要有时间睡着躺着坐着都可以做。缓解焦虑很好。
猜你感兴趣
精神心理科 主治医师
南充市第二人民医院
扫码关注医生,
方便随时咨询

我要回帖

更多关于 适合抑郁症玩的游戏 的文章

 

随机推荐