原标题：部编版七年级下册道德與法治教材习题答案

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教材P2【运用你的经验】

(1)请完成下列比较。

(2)你是否了解自己身體发生的变化?想一想：这些变化说明了什么?

[例答]了解或不了解自己身体的变化说明了我们开始进入青春期。伴随着身体外形的明显变化我们在经历人的一生中身体发育的重要时期。

教材P4【探究与分享】

请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力用图片或讲述的方式与同学分享。

[例答]结合自己的实际感受回答即可如运动时尽情挥洒汗水，娱乐时凝神专注很投入等

教材P4～P5【探究与分享】

关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化

[例答]我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放不因自己的苼理变化而自卑，是我们对自己的尊重

教材P5～P6【探究与分享】

(1)你遇到过类似的问题吗?

[例答]遇到过。如小学时学了跆拳道成绩很不错，缯经拿过跆拳道比赛的奖牌到了中学，老师让我在全校同学面前表演可是我却畏畏缩缩不敢上台表演。

(2)与同学一起讨论产生这些问题嘚原因

[例答]进入青春期，我们的生理发育十分迅速而心理发展速度相对滞后，我们的身心处于不平衡的状态这样容易引起种种心理發展上的矛盾。这种矛盾让我们感到苦闷感到烦恼。

教材P7【探究与分享】

你在生活中遇到过哪些烦恼?你是用什么方法进行自我调节的?

[例答]示例：和同学发生矛盾、考试成绩不理想、受到爸爸妈妈的批评等与老师、家长和朋友进行交流沟通，寻求他们的指导和帮助；在情緒不好的时候听听音乐或打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候与同学聊聊天，给朋友写写信；等等

(1)查找相关资料，进┅步了解青春期成长的生理变化和心理变化

[例答]青春期成长的生理变化：

青春期是人一生中最为关键的发展阶段。在这一时期我们的身体将会发生显著的变化，这种变化主要表现在以下三个方面：身体外形的变化内部器官的完善，性机能的成熟

①身体外形会发生明顯的变化。

青春期是我们的身体生长发育最快的时期在这个时期，我们的身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长似乎突然之间，我们就长高了长大了。例如在这个时期，我们的身高平均每年会增长七到十厘米；我们的体重平均每年要增加三到五千克就是和自己的父母相比较，我们也矮不了多少甚至比自己的父母还要高一些、重一些。在这个时期男生的声音会变粗，喉结突出囿的男生甚至还长出了胡须；女生的声音则会变高，胸围增大乳房开始慢慢地变得突出，皮下脂肪开始增多盆骨和臀围开始增大……體态的变化使我们开始意识到，我们已经长大了不再是小孩子了。

②身体内部器官逐步发育成熟、完善、健全

进入青春期以后，我们身体的各个器官、各个系统都将迅速地生长、完善和健全例如，在这一时期我们的骨骼将迅速地增长和成熟，从而使我们看起来很快僦长高了、长大了；我们的肌肉将迅速增长并变得坚实有力从而使我们的体态逐渐变得健壮和丰满；在这个时期，我们大脑的内部结构逐步变得复杂起来大脑皮层的沟回组织和神经元细胞逐步趋向成熟和完善，高级神经活动中的兴奋和抑制过程逐步平衡特别是内部抑淛机能逐渐发育成熟，为我们抽象思维的发展奠定了基础；此外在这个时期，我们的握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白等生悝标志性的因素都将逐渐生长成熟各种体内机能的迅速健全和完善，为我们青春期的心理逐渐成熟提供了物质基础和可能性

③性机能逐步发育成熟。

青春期也就是青春发育期。我们进入青春期以后我们的性器官开始迅速发育成熟，第二性征开始出现并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的发育特征男性主要是睾丸，女性主要是卵巢将逐步发育成熟。第二性征主要是指男性和女性除了性器官方面的差异外还有一些各自特有的征象。例如我们身体的变化：男生的声音会变粗，喉结突出有的男生甚至还长出了胡须；女苼的声音则会变高，胸围增大乳房开始慢慢地变得突出，皮下脂肪开始增多盆骨和臀围开始增大……性机能的发育成熟，对我们正处於青春期的学生的心理发展有很大的影响一方面，它刺激了学生成熟意识的觉醒；另一方面也给学生带来了很多与异性交往和性心理衛生方面的问题。

①处于青春期的男女已经意识到性差异，常常会产生一种摆脱父母的监督而独立行动的想法行为开始活跃而且勇敢。②随着年龄的增长男女生会产生害羞、好奇的心理和情绪不稳定等一系列的心理改变。③青春期青少年精力充沛，性格活泼而勇敢情感更为复杂热烈，思维能力不断发展容易接受新事物，富于理想但他们都存在考虑问题不够全面，自高、自大、莽撞、冒失等缺點

(2)有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己的实际与同学一起讨论这种说法。

[例答]心理断乳期是指青春期到青年初期這一年龄阶段，是我们从幼稚走向成熟的转折时期这一时期的青少年产生了“成人感”“”独立感”的意识。我们从以前对父母心理上嘚依赖过渡到开始反抗成人过多的保护和干涉这个时期，我们经常体验到各种矛盾冲突如：想成为一个独立的人与由于自己各种能力嘚不足、不完善而不得不在某种程度上依赖父母之间的矛盾；想摆脱外界的约束与现实的干预之间的矛盾等。

第2课时成长的不仅仅是身体

敎材P8【运用你的经验】

请根据以下提示发挥你的想象力，畅想青春

G青春像拳头，体现了力量让我们充满朝气，拥有勇气和灵气

H 青春像单杠，体现了激扬的运动青春的第一标志是健康，而健康来自不懈地运动

教材P9【探究与分享】

(1)你同意以上说法吗?为什么?

[例答]我不哃意上面两名同学的说法，同意下面两名同学的说法因为独立不仅仅是提出自己的观点，还要学会接纳他人的合理意见做人做事要有洎信，能够自立、自强

(2)你认为初中生的“独立”是指什么?

[例答]初中生的独立是指中学生不人云亦云，有自己独到的见解同时接纳他人匼理、正确的意见。

教材P10【探究与分享】

(1)小刚理解的“酷”是什么?你同意他的说法吗?

[例答]小刚理解的“酷”是穿着打扮与众不同标新立異。我不同意小刚的说法我理解的“酷”不仅具有漂亮的容颜、优雅的气质以及健美的身姿，还更应该体现出一个人良好的心理状态、堅定的意志、丰富的想象力和真挚的情感能够自立自强，勇敢地为自己的行为负责才是真正的“酷”

(2)小刚的说法是否体现了思维的独竝性?为什么?

[例答]小刚的说法没有体现思维的独立性。因为思维的独立并不等同于一味追求独特而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解同时接纳他人合理、正确的意见。

教材P10【探究与分享】

寻找在学习和生活中乐于提出问题的同学试着分析他们的共同点。

教材P11【探究与分享】

(1)你如何评价君君和晓琳的建议?

[例答]君君和晓琳对班级洺片的建议说明她们能够从自己的经验出发敢于质疑，有勇气表达自己的观点给出合理化的建议，提升了班级名片的艺术性

(2)如果你昰七年级(2)班的同学，你会给班级名片制作活动提出什么建议?

[例答]我认为班级名片还应该包括班级口号、班级目标、班主任寄语等让全班哃学都能够参与到班级的个性化名片制作中来。

教材P12【探究与分享】

(1)你认为上述同学的表现是创造吗?为什么?

[例答]是因为他们拥有活跃的思维，感情奔放朝气蓬勃，敢于打破常规追求生活的新奇与浪漫，敢于突破自己改变自己，改变世界

(2)与同学一起讨论：青春的创慥可以是怎样的?你希望自己有怎样的创造?

[例答]创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上我们敢于打破常规，追求生活的噺奇与浪漫开创前人未走之路；我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值做一名对国家和社会有用的创造者。我希望自已将來能够做个发明家发明不用油不用电的汽车，节约能源减少大气污染。

教材P13【拓展空间】

(1)在你生活的城市、社区或校园中你觉得哪些方面不太令人满意?

[例答]在我生活的城市中，不满意的方面有堵车环境污染严重，物价高一些地方脏乱差等；在我生活的社区中，基礎设施的配备较齐全但小区不是封闭式的，房子后面就是马路每天半夜都会有大卡车和吊车施工，噪音很大影响我们休息，社区应加强绿化美化等；在我生活的校园中不满意的方面有学校的操场及体育设施，下课后不让学生随意靠近饮水设施不能满足学生的需要，个别老师的教育方式过于简单粗暴等

(2)小组合作，选择其中一个方面搜集、整理相关资料，并提出具有建设性的意见和建议

[例答]针對社区建设，我们提出的建议有：①作为社区管理者应加强社区管理，提高基层管理水平；拓展社区服务提高居民群众的生活质量；莋好社区安全工作，增强居民群众的安全感；繁荣社区文化提高居民群众的文明素质；改善居住环境，促进人与自然和谐相处；切实搞恏社区建设为建设和谐社区提供保证。②作为社区的一员我们要帮助社区居民做力所能及的事情。爱护社区的一花一草；珍惜邻里友凊；保护社区环境不乱扔乱倒垃圾；邻里小事不计较，乐善好施

教材P14【运用你的经验】

(1)孩童时代你喜欢的玩具、图书有哪些?你和同伴經常玩什么游戏?比较一下男生女生在喜欢的玩具、图书和游戏方面有哪些不同。

[例答]孩童时代我喜欢的玩具有变形金刚、遥控汽车、玩具槍喜欢的图书有《安徒生童话》《海底两万里》《木偶奇遇记》等。我和同伴经常在一起玩电脑游戏一起玩滑板，一起玩斗车等男苼一般喜欢玩车、变形金剐等，而女生喜欢玩布娃娃；男生一般喜欢看武侠、历史、科幻等方面的书籍而女生则喜欢看诗歌、美术等方媔的书籍；男生一般喜欢跑跳类的游戏，而女生则喜欢“过家家”等

(2)现在你有什么爱好?与你有共同爱好的同学有哪些?这些同学的性别和伱一样吗?这说明了什么?

[例答]看书、骑自行车远行、踢足球等。与我有共同爱好的同学很多这些同学的性别和我是一样的。这说明了男生奻生在性格特征、兴趣爱好等方面有各自的特点

教材P15～P16【探究与分享】

(1)对于上述现象，有以下说法你怎样看待这些说法?说说你的理由。

◇这是特殊场合或者特殊活动的需要

◇这是私人的事情，应该尊重

[例答]我们都有自己的性别角色，性别角色通过着装和言行表现出來是人们判断一个人性别的重要依据。在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。对于上述说法我同意最后一种，这是私人的事情应该尊重。

(2)你认为下面的描述哪些属于男性特征哪些属于女性特征，或者兼而有之?

[例答]属于男性特征的有：喜欢数學和科学、雄心勃勃、主动、富有竞争性、决策果断、富有支配性、富有冒险精神属于女性特征的有：善于理解体谅他人、情绪化、温攵尔雅、更看重家庭、心思细密、易哭、敏感、喜欢文艺、不善于决断。兼而有之的有：自信

教材P17【探究与分享】

(1)你如何看待上述观点?

[唎答]这种观点是正确的，男生女生各自拥有自身的性别优势

(2)在日常生活中，男生女生可以为对方做些什么?

[例答]女生可以帮助男生：①在遇到挫折时女生的善解人意可以帮助男生减轻烦恼。②女生心思缜密可以帮助男生改掉丢三落四的毛病。③女生的机械记忆力强可鉯帮助男生提高相关知识的学习能力。④女生的性格温柔能够帮助男生调节消极的情绪等。

男生可以帮助女生：①男生的大胆勇敢可以幫助女生应对困难与未知②男生的幽默和善能够使女生心情愉悦。③男生力气大能够帮助女生干一些体力活儿。④男生要强可以帮助女生克服生活中的困难等。

教材P18【拓展空间】

男生女生分组以“我是阳光少年”为主题，举行演讲比赛要求演讲主题突出、明确，

[唎答]尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是X年级X班的XXX我为大家演讲的题目是：我是一名阳光少年。

如果说生命是一条河流那么有阳咣的岁月就是其中最晶莹、最灿烂的浪花；如果说生命是一列疾驰的火车，那么有阳光的岁月就是窗外变化无穷的美丽风景要问我世界仩最美好的东西是什么，我会说：“是阳光!”在阳光灿烂的日子里我愿意让它沁入我的每一个细胞，感受它欣赏它。人们常常会把“1jㄖ光”一词与少年联系在一起称之为“阳光少年”，因为我像阳光我找到了属于自己的美丽彩虹!身为家庭里的一名成员，我尽到了女兒应尽的责任也养成了一个女孩子应有的良好生活习惯。在学习上我努力，刻苦成绩理想，我知道学习是给自己学的学习好了，父母也会高兴这是对父母最好的报答。

每天早上起来我都会说：“做个阳光少年，真好!”心里感觉美滋滋的我觉得每一个阳光少年嘟很幸福，因为我们有着最伟大的追求以及最美好的心愿。我们有着自己的奋发动力我们是有理想的阳光少年。也许以后当我回想往倳时我会说：“看，太阳在朝我微笑因为我永远是一个充满阳光的‘少年’。”

既然是花我就要绽放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是名阳光少年我就要成为最出色、最优秀的阳光少年!

教材P18【运用你的经验】

写出你心目中理想异性的特点，看看这些特点主要集Φ在哪些方面

[例答]男性：自信、积极主动，做事果断、心态阳光长相帅气等。

女性：心思细密、温文尔雅喜欢微笑，长得漂亮等

敎材P18～P19【探究与分享】

(1)小梅和大海的苦恼有什么共同特点?

[例答]小梅和大海都希望自己在异性面前表现自己，很在意自己的形象

(2)在成长过程中，你有过类似的苦恼吗?

(3)你认为小梅和大海怎样才能摆脱苦恼?

[例答]正确认识自己坦然大方地与异性同学沟通交流，做到主动热情、自偅自爱

教材P19【探究与分享】

(1)你赞同这样的校规吗?为什么?

[例答]不赞同。因为与异性相处有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。我們与异性交往成为好朋友，并不仅仅是性别的吸引而是能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们

(2)学校制定这样的校规，表明校长和老师担心什么?他们的担心有哪些合理之处?

[例答]校长和老师担心男生女生之间的交往过于密切他们担心的合理之处：男生女苼之间的交往过于密切容易影响学习，影响青少年的健康成长

(3)如果校长来听取大家对校规的意见，你有哪些建议?

[例答]我对校规的建议：①引导男生女生适当交往不作过于严格的规定。②建议利用相关课程和心理健康教育加强中学生心理辅导，做好学生的青春期教育排解不良心理。③学校举办适合男女生共同参加的活动引导男女生适度交往，增强异性问的交往能力④鼓励学生互帮互助，有助于了解异性正常交往等。

教材P20【探究与分享】

(1)夏夏和彬彬的心情你能理解吗?

[例答]我能理解。相遇青春我们心中开始萌发一些对异性朦胧嘚情感，这是青春成长中的正常现象

(2)如果你是彬彬，你有两全其美的办法吗?

[例答]彬彬与雨薇之间的情感需要理智对待、慎重处理。彬彬可以向老师说明雨薇家的具体情况号召班里的同学都来帮助雨薇。他可以和大家一起帮助雨薇摆脱困境淡化朦胧的情感。

教材P22【拓展空间】

(1)访问家人或其他比较熟悉的人了解他们对爱情的看法，听听他们对如何处理青春期异性情感的建议

[例答]按照访谈建议来操作即可。

(2)访谈结束后完成一份访谈小结，与同学分享自己的收获

[例答]通过访谈我知道了爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我嘚成熟、道德的完善也包含对家庭的责任等。面对生活中可能出现的朦胧情感我们应该慎重对待，理智处理

教材P23【运用你的经验】

(1)伱认为下面哪些词语能表达你对青春的理解?请标注出来。

[例答]梦想、青涩、激情、美好、成长、勇气

(2)你还会用哪些词语描述青春?

[例答]春忝、朝阳、灿烂、蓬勃、歌唱、自立、奋斗、昂扬等。

(3)与同学交流比较各自对青春的理解有何异同。

[例答]我和同桌对青春的描述虽然在個别词汇上有所差异但大体相同。如都用了奋斗、成长、梦想等词汇不同的是，我用了激情而同桌用了莽撞。

教材P24【探究与分享】

(1)伱有过类似下面的想法吗?你还想去做哪些事情?

[例答]有过示例：发明一个实用的工具、学会一项音乐弹奏技能、去国外探访风土人情等。

(2)囿人说想法总归是想法，小孩子就爱胡思乱想也有人说，不少人年轻时的想法最终得以实现对于上述说法你怎么看?说出来与同学讨論。

[例答]小孩子的世界是比较单纯的想法多，因此需要引导充分发挥他们的创造力和想象力；年轻时的想法其实际是设立了一个目标，能够激发我们的潜能

教材P25【探究与分享】

想象你是一只振翅欲飞的雄鹰，应该拥有怎样的羽翼才能独立飞翔?把你想到的词语写上去

[唎答]拼搏、奋斗、自立、进取、诚信、友好、善良等。

教材P26【探究与分享】

根据你的了解从自信者的言谈、举止、性格、为人处世等方媔，说一说自信者具有怎样的风采

[例答]不卑不亢、落落大方、开拓进取、乐观向上、自尊自信、自爱自强，维护人格与他人平等相待、做事大度，不与人斤斤计较等

教材P26【探究与分享】

(1)制作一幅图表，按学习、与人交往等方面分类与一个月之前相比，把自己的进步填上

(2)反思一下：這些进步是否带给你自信?与同学交流找到能让自己增强自信的方法，并在生活中尝试

[例答]这些进步能够带给我自信。我找到的增强自信的方法有：发现自己的进步和长处努力增强自己的实力，学会自强战胜自我，不断体验成功等

教材P27【拓展空间】

(1)他们的青春有哪些不同?为什么会有不同?

[例答]《钢铁是怎样炼成的》中的苏联英雄保尔·柯察金把青春献给了伟大的共产主义事业，在青春的奋斗中，他把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起，创造出生命的奇迹成长为钢铁战士。《阿甘正传》中的美国传奇人物阿甘是一个智商只有75的低能儿但他通过自身的不懈努力，从要靠金属支架走路到飞耷如风在多个领域创造奇迹，让青春在自强不息中闪光《青春万岁》中嘚高中生群体热情洋溢地谱出了一曲社会主义的青春之歌，表达了共和国诞生后一代青年的崇高理想和激情。《雷锋》中的雷锋作为共產主义战士以为人民服务为宗旨，无私奉献用自己的青春铸成崇高品质，影响了后来一代又一代的中国人因为他们所处的时代不同，他们各自的境遇不同他们的青春历程不同。

(2)他们的青春有哪些相同之处?

[例答]他们的青春的相同之处：面对青春他们都有自己的理想，自信自强不断地探索人生之路。

(3)他们的青春给你带来哪些启示?

[例答]青春的我们要对自己的未来充满希望。有很多的梦想等着我们去實现有美好的未来需要我们去创造。我们要追寻自己的理想努力探索青春。

教材P27【运用你的经验】

(1)这是我们熟悉的田字格由这个“格”你会联想到什么?

[例答]写字的规范、做事的要求等。

(2)“我劝天公重抖擞不拘一格降人才。”“言有物而行有格也”“道之以德，齐の以礼有耻且格。”你如何理解这些语句中的“格”?

[例答]规矩、规则、规格等

教材P28【探究与分享】

(1)你认为还有哪些规则需要遵守?

[例答]舉止文明、言行一致、爱惜名誉、生活节俭、遵守交通规则、见义勇为。

(2)有人认为只要不被发现，说谎、欺骗也是可以的你如何看待這一观点?为什么?

[例答]古今中外的事实证明，弄虚作假的人早晚会被识破不仅会失去已得到的东西，而且会遭到人们的鄙视诚实的人也許会一时吃亏，但最终会得到人们的信任和尊重获得应得的一切。对于个人说谎欺骗是自欺欺人，会让人失去信誉遭到良心的自我譴责，背上沉重的精神枷锁

教材P30【探究与分享】

你如何看待上述同学的议论?你会怎么做?

[例答]左上同学的说法是错误的。每个人都可以从點滴小事做起坚持不懈，积少成多积善成德。右上同学要向童小勇学习坚持去做，不要半途而废左下同学是追求至善的表现，体現了高尚的道德情操右下同学不能仅仅是羡慕学习榜样，更要努力去做坚持到底。做法：以学习的榜样为标尺检视自己的不足，积極调整自己通过自省和慎独，端正自己的行为提升自己的道德素质。

教材P3l【探究与分享】

(1)你如何看待上述观点?

[例答]独善其身对自己扭有信心，自我激励无论在任何环境下都能做到“止于至善”，这是修身修德的根本当这些德行具备之后，不但能发出道德的荣光洏且知道人生之路该怎样走，同时起到表率作用通过自己的言行去帮助自己的家人以至天下众人，为社会和人类作出自己的贡献

(2)想一想：“止于至善”的人应该具备哪些品质?

[例答]仁德、忠敬、孝恭、慈爱、诚信等品质。

教材P32【拓展空间】

第二单元做情绪情感的主人

教材P34【运用你的经验】

遇到以下情境你会有怎样的情绪感受?

[例答]明天我和家人要去野外郊游：开心、期待。过生日收到好朋友的礼物：高兴、快乐、幸福在学校住宿，不能经常回家：郁闷、烦恼、无助下课铃响了，老师还在拖堂：无奈、烦躁、焦急提醒同学别喝生水，遭同学白眼：懊恼、愠怒妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业：生气、愤怒

教材P35～P36【探究与分享】

(1)结合上述情境，说说默默和尛冲面对考试的情绪有什么不同

[例答]默默面对考试的情绪是开心、快乐。小冲面对考试的情绪是紧张、愤怒、恼火

(2)在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情?

[例答]一次乒乓球比赛我很紧张，正常的水平没有发挥出来很快就输了。

教材P37【探究与分享】’

(1)上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点?

[例答]圭上图片体现了情绪的反应强烈；右上图片体现了情绪的波动与固执；左下圖片体现了情绪的细腻性；右下图片体现了情绪的表现性

(2)反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点

[例答]我一直比较能控制自己的情绪，这个学期我都没怎么生过气即使面对期中考试的压力，我都比较沉着和冷静所以取得了比较好的成绩。我的情绪很細腻看喜欢的小说，会长时间沉浸在小说描述的氛围中

教材P37【探究与分享】

(1)请你根据以下提示，充分发挥想象力编写出吸引人的小故事(可以二选一)。

[例答]提示一：我是一个对生活充满热情的入有一天，我和爸爸妈妈一起去海边旅游看到了美丽的大海，我开心极了提示二：我是一个感情细腻的人。有一天我看了《安徒生童话》，被里面的故事感动得哭了

(2)把你编写的故事与同学分享。

[例答]提示：根据第(1)问编的故事与同学们分享即可。

教材P38【探究与分享】

(1)陈玲为什么会有这些情绪变化?

[例答]一个人的情绪受多方面因素的影响随著周围环境的变化，情绪也会发生变化

(2)陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?

[例答]陈玲的这些情绪表现体现了情绪反应强烈嘚青春期情绪特点。

(3)假如你是陈玲遇到类似情况会怎么做?

[例答]学会积极面对负面情绪，善于激发正面的情绪感受合理地调节情绪。

教材P38【拓展空间】

(1)尝试通过用不同的色彩来表达不同的情绪感受制作“情绪调色板”。

[例答]红色表示兴奋喜悦蓝色表示冷静，灰色表示憂郁紫色表示伤心，黑色表示恐惧等

(2)同学之间分享“情绪调色板”，相互猜猜对方想表达怎样的情绪

[例答]提示：通过自己制作的“凊绪调色板”与同学分享即可。

教材P39【运用你的经验】

(1)回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情你当时是如何表达自己情绪的?你周围的囚又是如何表现的?

[例答]有一天中午，我在家正准备睡觉突然听到了爸爸说话的声音。我想：“爸爸一定是在说安电脑的事情”于是我竝刻穿上鞋，跑到爸爸跟前问爸爸什么时候安电脑爸爸回答说：“今天安。”我马上高兴地蹦起来喊：“爸爸万岁!爸爸万岁!”晚上回箌家，我把鞋子一脱把书包往地上一放，马上跑进我的卧室我立刻惊呆了。一台崭新的电脑呈现在我的面前我左瞧瞧，右看看爸爸进来说：“你把电脑打开看看。”我立刻打开电脑好开心啊，家里终于有了新电脑了爸爸看到我开心，他也很高兴

(2)与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。

[例答]不一样小红受到委屈，喜欢大哭一场大家看到了嘟要过来劝解她。小丽不高兴的时候就阴沉着脸谁都不爱搭理，搞得大家都很没趣

(3)与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的有哪些好的方法。

[例答]小玲期中考试考砸了她的心情不好，就把自己关在屋子里听喜欢的音乐；小强挨了老师批评到操场打篮球发泄自巳的情绪；暑假，小东的外婆去世了他很伤感，去外地旅游了几天；等等

教材P40【探究与分享】

(1)分组情境表演：小平会以何种方式来表達自己的情绪?可能会带来什么后果?

[例答]①小平可能会因好朋友的不守信用而大发脾气。这样会伤害到自己与好朋友的友谊②小平可以心岼气和地告诉自己的好朋友他的做法是错误的，希望好朋友下次不要这样做了这样可以获得朋友的认可，也可以让朋友意识到自己的错誤③小平可以转变一下想法，反正大家已经知道了自己的秘密无所谓，可以和大家共享自嘲一下。这样可以拉近与同学的关系④尛平可以找一个知心的朋友，倾诉一下这样做既可以缓解自己的愤怒情绪，还可以得到朋友的安慰

(2)根据情境表演，讨论哪些表达方式昰恰当的

[例答]我认为②③④的表达方式是恰当的。这样做有助于我们更好地调节情绪成为情绪的主人。

教材P41【拓展空间】

从抑郁、悲傷、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种提出你的调节方法，与同学交流分享

[例答]①对抑郁情绪的调解：及时肯定自己，积极樂观地生活建立可靠的人际关系，学会排解自己的不良情绪②对悲伤情绪的调节：该哭时应该大哭一场，找自己信得过的人倾诉一下③对恐惧情绪的调节：积极地自我暗示，学会接纳自己树立起愿意改变的勇气和信心。④对嫉妒情绪的调节：不和别人攀比用阳光嘚心态看待别人，正确评价自己学会自我认可。⑤对憎恨情绪的调节：培养宽厚、强大、温暖、坚强、乐观的品质做一个健康、阳光、温润的人。⑥对焦虑情绪的调节：给自己确定具体的目标适当转移关注点．做事失败时要学会补救等。

第1课时我们的情感世界

教材P42【運用你的经验】

结合生活实际选择下面的一个方面，与同学分享自己的真情实感

[例答]我对亲人的情感：感恩、感谢、依恋等。

我对祖國的情感：自豪、骄傲、热爱、责任、使命等

我对自然的情感：尊重、善待、热爱、敬畏、与自然和谐相处等。

我对家乡的情感：眷恋、关爱、思念等

我对同学的情感：友爱、喜欢、幸福、感激等。

我对老师的情感：敬爱、尊重、钦佩、崇拜、感激等

我对动物的情感：亲近感，善待、保护动物的使命感等

我对班级的情感：关爱、归属感等。

教材P43【探究与分享】

(1)你有过以下情感体验吗?

(2)除了上述情感体驗你在生活中还有过哪些情感体验?

[例答]对父母、老师、同学和朋友有亲情、师生情、友情。对家庭、学校、社区和祖国有归属感、责任感、使命感、爱国之情等

教材P43【探究与分享】

(1)上述古诗词表达了怎样的情感?

[例答]上述古诗词表达了忧国忧民的情感、爱国的情感、爱情等。

(2)在古诗词中你还可以找到哪些丰富的情感表达?

[例答]乐于奉献：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干

轻松快乐的情感：两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山

友情：劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人

教材P44【探究与分享】

(1)回顾你的成长经历，让你体验深刻的情感有哪些?

[例答]在我的成长经历中让我体验深刻的情感有父母的慈爱、老师的关爱和同学间的友爱等。

(2)你现在最希望获得哪些情感?你会用怎样的方式表达你的情感需要?

[例答]现在我最希望得到别人的爱与关怀希望更有责任感。我会努力回报别人的关爱努力学习，认真生活

教材P44【探究与分享】

“我”对张老师的情感有哪些变化?这些变化对“我”学数学有什么影响?

[例答]开始“我”有点怕张老师，后来由于张老师对“我”的关爱“我”开始喜欢张老师，觉得她是“我”遇到的最好的老师这些变化使“我”开始喜欢学数学，愿意钻研数学难题对数学囿浓厚的学习兴趣。

教材P45【探究与分享】

(1)在上面的情境中“我”对妈妈的情感发生了怎样的变化?

[例答]小时候的“我”喜欢妈妈，希望得箌妈妈的关怀与爱；少年时候的“我”与妈妈有了隔阂希望自己独立；青年时候的“我”想念妈妈，理解了妈妈的付出和爱

(2)为什么会發生这些变化?

[例答]情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻我们的情怀才可能更加宽广、博大。

教材P46【拓展空间】

(1)通过反思自己的情感世界进行自我评价。

[例答]我的优点：做倳沉稃、细致喜怒不形于色，喜欢和性格相近的人交朋友我的缺点：做事有点拖沓。我想做怎样的人：有坚强的意志自信、自立，能够宽容他人讲诚信的人。

(2)选择一个你喜欢的人尝试通过各种合法渠道了解他的情感世界，与同学分享你从中获得的启示

[例答]我最囍欢的人是我的妈妈。我的妈妈有一头乌黑的长发一双炯炯有神的眼睛。微笑时嘴角还有两个浅浅的酒窝妈妈个子不高，瘦瘦的给囚一种弱不禁风的感觉。在我心里妈妈曾经是我最不喜欢的人。因为她只知道让我学习学习，再学习

有一次，我在玩电脑时无意間打开了妈妈的文件夹，其中有一封信我当时很好奇，就打开看了一下那是一封妈妈写给姐姐的信。信上写的都是妈妈的心里话妈媽说，这么多年来她整天忙着上班，一直没有时间关心我们很多时候，她只是把我们丢给书本希望我们能多读书，读好书从书中詓体会、学习做人的道理……看着看着，我的眼泪不知不觉地流了下来原来妈妈是那么爱我们，而我却误会了她那天晚上睡觉前，我對妈妈说：“妈妈我爱您!我以前总惹您生气，请原谅我”妈妈说：“没事儿，我很高兴因为你长大了。”妈妈笑了我看到她眼里囿泪光在闪动……

第2课时在品味情感中成长

教材P46【运用你的经验】

(1)结合你的生活体验，说一说哪些情感是美好的

[例答]在我的生活中，美恏的情感有：父母对我们的亲情老师对我们的关爱，同学对我们的友情我们对社会的感恩等。

(2)这些美好的情感是如何产生的?

[例答]这些媄好的情感是我们在人与人、人与社会的互动中自然引发的

教材P47【探究与分享】

(1)你如何看待东东和亮亮的情感体验?

[例答]东东通过阅读获嘚了快乐的体验，亮亮通过参加有意义的活动获得了美好的情感体验

(2)在生活中，你有哪些美好的情感体验?说出来与同学分享

[例答]在与恏朋友的交往中，体验到友情的可贵；在参加社会公益活动时体验到奉献的快乐。

教材P48【探究与分享】

(1)浩浩为什么心里不舒服?这是一种什么感受?

[例答]因为浩浩发挥失常没有给班级赢得荣誉。这是一种羞耻感和挫败感

(2)浩浩这样的感受有什么意义?

[例答]体验负面感受对我们嘚成长也有意义，它可以丰富我们的人生阅历使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验不断成长。

教材P49【探究与分享】

(1)当你发现自己处于一个人际关系冷漠的环境你更倾向于適应还是改变这种环境?为什么?

[例答]我倾向于改变人际关系冷漠的环境。因为这种环境让我们感受不到温暖与关怀不能守望相助，不利于峩们健康成长

(2)如果你想改变这种环境，你会怎么做?

[例答]我想用自己的热情和行动来影响环境在与他人的情感交流中，我们可以传递美恏的情感传递生命的正能量。即使个别人不理解但是我相笤有更多的人能够像我一样行动起来，为营造良好的社会环境作出自己的贡獻

教材P50【探究与分享】

(1)大军送给邈邈的仅仅是一本小书吗?[例答]大军送给邈邈的不仅仅是一本小书，更是一份对邈邈的友谊

(2)为什么大军會认为这本小书是“我们”的礼物?谈谈你的理解。

[例答]大军给邈邈创造了美好生活的情感体验而在送礼物的过程中，通过邈邈的反应夶军的情感也得到了回应与共鸣。

教材P50【拓展空间】

(1)在课外为你认为重要的人(如父母、老师和朋友)创造一次难忘的、愉悦的经历，交流彼此的情感体验

[例答]星期天的早上，我没有像往常一样睡懒觉而是早起给父母做了一顿早餐，看到父母开心的样子我也很高兴。

(2)尝試以不同方式向你身边的人传递美好的情感。

[例答]给父母写一封感谢信陪爷爷奶奶散步等。

第六课“我”和“我们”

第l课时集体生活邀请我

教材P52【运用你的经验】

(1)在你的生活经历中有过哪些让你印象深刻的集体?

[例答]如班级、合唱团、球队等。

(2)请用一些关键词描述你对集体生活的感受

[例答]有归属感，觉得集体很温暖很团结，很让人留恋等

教材P53【探究与分享】

请你说一说在集体中感受温暖的片段。

[唎答]如生病时老师的关心学习上同学的帮助，比赛时同学给予的鼓励等

教材P54【探究与分享】

请你说一说集体获得的最让你自豪的荣誉，并与同学分享在获得荣誉的过程中你的付出和感受

[例答]本班在全校篮球比赛中获得冠军。我作为其中的一名队员和其他队员一起刻苦训练，为班级争光班里的其他同学积极为比赛出谋划策，鼓励运动员做好后勤服务等，他们的付出让我觉得很感动

教材P55【探究与汾享】

(1)找到你亲历的“团结的集体”，分析它们的特征

(2)找出“团结的集体”的共性。

[例答]团结的集体有共同的目标；有组织性和纪律性；具有一定的组织制度拥有集体的组织机构，有一定的集体活动准则以及集体成员对各项准则的遵守；主动热情、真诚平等的成员之間的关系；等等。

(3)你在这个“团结的集体”中感受到怎样的力量?你为这个集体做过什么?说出来与同学分享

[例答]团结的集体可以集众人之長，形成一股强大的合力团结的集体才有凝聚力和战斗力。在期末数学竞赛上我代表班级参加比赛，最后获得了冠军

教材P56～P57【探究與分享】

(1)以上情境说明集体有怎样的力量?

[例答]集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人个人在集体生活中会自觉不洎觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。

(2)这些力量都是正面的吗?请举例说明

[例答]不是。如集体的风气不好往往也会给集体成员带來不好的影响。

教材P57【拓展空间】

从现在开始请拍摄集体生活的精彩瞬间，初中毕业时与同学分享你的成果为初中生活留下美好而珍貴的印迹。

[例答]可拍摄学习、运动、实验、社会实践等场景

第2课时集体生活成就我

教材P58【运用你的经验】

集体氛围对你有什么影响?试举┅例说明。

[例答]良好的集体氛围对每个成员都有积极作用如自习课上，同学们都在认真学习我也会认真学习。

教材P59【探究与分享】

(1)元え是一位负责任的黑板报主编吗?你是从哪些方面看出来的?

[例答]是元元担任黑板报主编后，工作认真忙于征稿、催稿、编稿、版面设计等，为了编好黑板报她主动与同学交流合作，热情很高且目标明确。

(2)担任黑板报主编后元元的收获表现在哪些方面?

[例答]元元的收获表现在生活充实、性格开朗，对未来充满了信心

教材P59【探究与分享】

在集体生活中，你对上述哪些方面有比较深刻的体会?说出来与大家汾享

[例答]如：包容。自已有上课时做小动作的毛病老师和同学们对我很包容，主动帮助我改正缺点

教材P60【探究与分享】

(1)分析以上四位同学的个性特点对他们的成长有什么影响。

同学甲是个完美主义者完美主义会使人追求过高且无法实现的目标，并会在他失败时给他帶来极大的痛苦不利于他的成长。同学乙有自知之明能够正确认识自己，有利于自己的健康成长同学丙兴趣广泛、性格开朗、交往能力强，能够与同学共同进步同学丁是个乐观主义者。乐观主义者总是相信自己有足够的能力来承受和减弱原有的负面影响这种人容噫看到事物好的一面，常保持积极乐观的情绪有利于自己的发展进步。

了解自己的个性特点吗?你的个性特点能帮助你在集体生活中找到恰当的位置吗?

[例答]了解如小心谨慎。小心谨慎的个性特点让我可以负责一些精细的工作如校报的编辑，班级网站的建设等

教材P61【探究与分享】

(1)训练计划对于我们赢得比赛有怎样的影响?

[例答]制订合理的训练计划，明确项目小组的目标任务能够凝聚起小组成员的力量，使组内成员心往一处想劲往一处使，更好地完成任务

(2)你如何理解“有目标，而且所有成员都能为之奋斗的团队是强大的”这句话?这对伱有什么启示?

[例答]强大的团队既需要有明确的目标又需要所有成员的密切配合。在班级建设中要设定共同的目标，每一个成员都要为目标的实现付出自己的努力

教材P61【拓展空间】

对于以上观点，你持什么态度?说说你的理由

[例答]以上观点都有道理。“每个人都是他自巳个性的工程师”社会的各种影响，首先要被个人理解和接受才能转化为个体的需要和动机，才能推动他去行动个性和集体融合起來，不会失去个性；相反“只有在集体中，个性才能得到高度的觉醒和完善”一个人要热爱集体，只有和集体密切联系在一起才能充分发挥自己的作用，才能永远立于不败之地

教材P62【运用你的经验】

(1)你在集体生活中遇到过类似的冲突吗?

[例答]遇到过。如想加入学校的籃球队但因个子不高，未被允许

(2)在遇到类似的冲突时，你是怎么想的又是怎么做的?

[例答]正确对待冲突，认真冷静分析原因坦然接受。

教材P63【探究与分享】

(1)良好的秩序是一切美好集体的基础它的实现有赖于规则的制定和遵守。在哪些情况下我们必须服从集体的要求和规则?

[例答]如在实验室进行试验操作要遵守实验规则、参加升国旗仪式时要安静、听报告时要遵守会场秩序等。

(2)如果我们不服从这些要求和规则可能给集体带来哪些影响?对个人又有哪些影响?

[例答]如果我们不服从这些要求和规则，就会不利于集体的健康发展影响集体目標的实现，不利于集体的和谐稳定对个人也有不利影响，会影响自己在集体中的形象和位置不利于自己的良好发展。

教材P63～P64【探究与汾享】

(1)请按照下列提示回忆在集体生活中发生过的冲突事件，以及当时自己对冲突的反应分析自己和集体的不同需要。

(2)导致上述冲突的原因昰什么?

[例答]我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。这可能基于一方有不正当或不合理的要求也可能是个人和集体的需要不同。

(3)对于上述冲突你有哪些理智的处理办法?

[例答]应该以集体利益为重，尽量找到解决冲突的平衡点

教材P64【探究与分享】

(1)在不合理的规则被修改之前，是执行规则重要还是修改规则重要?为什么?

[例答]执行规则重要。因为在新规则没有制订出来之前我们必须遵守既有规则，否则就会破坏秩序

(2)有人认为死守规则是一种僵化，有人认为无视规则是一种放任你怎么看?

[例答]一般来说，規则是必须要遵守的遵守规则是人类社会生活能够正常进行的前提和保证，规则保证社会公共生活的有序、安全、和谐和文明不能无視规则。但规则不是一成不变的不能死守规则。

教材P65【探究与分享】

(1)试分析以上方式可能产生的结果

[例答]回避，可以避免出现过度激囮的僵局但也不利于冲突的解决；迁就，只能维持表面的和气是没有益处的；强迫，令对方让步以满足自己的需求，怛不会令对方信服不利于冲突的解决；妥协，双方各让一步达成协议，能较好地解决问题

(2)你赞同哪种方式?说明你的理由。

[例答]我赞同妥协这是┅种比较好的解决冲突的方式。个人之间发生冲突是有原因的可能双方都有责任，如果都退一步能较好地解决问题。

教材P66【拓展空间】

搜集相关资料与同学一起制作“集体生活冲突化解秘籍”。

教材P66【运用你的经验】

(1)梳理一下你在不同集体中的角色数一数有多少种，都是什么角色

[例答]我们同时属于多个集体，在不同的集体中我们扮演不同的角色，承担不同的责任如我是一名七年级(1)班的学生、昰第二学习小组的组长、是校篮球队的成员等，根据自己的实际情况回答即可

(2)当这些角色之间发生冲突时，你是如何处理的?

[例答]当这些角色之间发生冲突时我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益个人利益服从集涔利益。我们在不断调整自己的节奏中學习过共同生活在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活。

教材P67【探究与分享】

《保卫黄河》是一首大家耳熟能详的歌曲请在音樂课代表的带领下欣赏这首歌曲，在欣赏中通过击掌等方式感受其节奏体会节奏在作品中的作用。

[例答]节奏在作品中能让大家动作整齐劃一

教材P67～P68【探究与分享】

(1)在上述情境中，除了班集体还有哪些集体?

(2)小倩是否“出卖”了班集体，而小鑫是否“维护”了班集体的荣譽?为什么?

[例答]小倩没有“出卖”班集体小倩结合自己所在班级存在的问题，对校长提出改进学校工作的建议并得到校长的肯定。这说奣小倩的主人翁意识强能从整体利益出发。小鑫不是在“维护”班集体的荣誉小鑫的做法是不对的，她的做法给班集体抹了黑应自覺做到局部利益服从整体利益。

教材P68【探究与分享】

(1)上面的“我”有哪些角色和责任?

[例答]班级成员努力学习、复习，取得好成绩；足球隊队员积极参加强化训练，为校队比赛取得好成绩打好基础

(2)如果你遇到类似的情况，会怎么处理?

[例答]我会考虑自己更关注哪个集体戓在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等以此作出判断和选择。

教材P69～P70【探究与分享】

(1)你所茬的集体中也有小群体吗?

(2)你所在的小群体是怎样形成的?

[例答]一些志趣相投、个性相似或者生活背景类似的司学，自觉或不自觉地形成了尛群体

(3)与小群体中的同学交往后，你有怎样的变化?

[例答]我与小群体中的同学们相互理解、沟通在与同学们的交往中学习交往，在与同學们的互学共进中增民寸干

教材P70【探究与分享】

如果你在集体生活中遇到这样的情形，你会怎样想又会怎样做?

[例答]这是沾染上江湖义氣的小群体，容易沦为小团体主义面对这样的情形，我们需要“心怀一把尺子”不为成见所“扰”，不为人言所“惑”明辨是非，堅持正确的行为坚持集体主义，反对小团体主义

教材P71【拓展空间】

(1)你同意这些点评吗?如果由你来点评，你会说些什么?

[例答]不同意对凊境一的点评是错误的，杰洋的做法实际上是纵容了不守规则的行为对班集体不利。对情境二的点评是错误的抄作业是对自己和集体鈈负责任的行为，应及时制止

(2)如果无视这些现象，任其蔓延结果会怎样?

[例答]如果无视这些现象，任其蔓延既不利于集体的发展，也鈈利于自己的健康发展

教材P72【运用你的经验】

你憧憬的美好集体有哪些特征?

[例答]积极向上、充满活力、公平竞争、友善合作、愉快交往、互帮互助等。

教材P73【探究与分享】

(1)你有过类似的集体生活经历吗?它给你带来了什么?

[例答]经历过。良好的班集体有利于我们良好品德的形成；有利于增长知识提高能力；有利于发展特长，陶冶情操；有利于身心健康发展；等等

(2)设想一下：怎样的集体生活有助于我们实現共同愿景?

[例答]①成员之间相互尊重，团结友爱富有凝聚力。②文明上进、纪律严明又不失活力③有一支良好的干部队伍等。

教材P74【探究与分享】

(1)在集体生活中你会像张聪一样乐于发表自己的见解吗?为什么?

[例答]会。对于集体事务只有每个人都提出意见或者建议，才能形成良好的氛围建设美好集体。

(2)为你所在的班集体提两条合理化建议并思考这些建议会给班集体带来哪些变化。

[例答]建议：①建议輪流担任班长可以培养成员的主人翁意识和责任意识。②建议班会多组织交流活动如某一学科的学习方法交流。变化：可以培养成员嘚表达能力发挥每个人的特长，同时成员之间互帮互助，共同进步

教材P74～P75【探究与分享】

(1)如果你是小梁，面对不同同学的态度你會有怎样的感受?

[例答]对于很少得到大家的关注会感到失落；被同学欺负会感到伤心、害怕、气愤；同学们热情帮助、送钱送物，会觉得感動、温暖

(2)你怎样看待上述同学的做法?

[例答]不关注小梁甚至欺负小梁是错误的，热情帮助小梁是正确的

(3)请你猜一猜：那封信里写了些什麼?

[例答]信里可能写了鼓励小梁努力学习，积极发展友情培养乐观开朗的性格，积极参加集体活动参与班级管理等内容。

(4)你认为还可以為小梁提供哪些帮助?

[例答]帮助小梁学习提高成绩，多和他交往、发展友情等

教材P76【探究与分享】

(1)志强和秦军之间存在竞争吗?如果存在，你如何看待这种竞争?

[例答]存在集体成员之间的和而不同、相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的重要表现在集体生活Φ，竞争是以承认、尊重为前提的集体成员之间交流互鉴，合作学习共同提高。

(2)在集体生活中你是如何处理竞争关系的?

[例答]尊重竞爭对手，面对竞争的压力采取正当的方式，坚守自己的人格与竞争对手在合作中竞争，在竞争中合作

教材P76【拓展空间】

根据美好集體的特征考察你所在的集体，说说它在哪些方面有待改进

第2课时我与集体共成长

教材P77【运用你的经验】

(1)在集体建设的过程中，你为集体做了些什么?你觉得自巳做得怎么样?

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