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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-19 16:18 标签： 紧张咋办

鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫瘓症 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像却发不出声喑，有时还会有幻觉 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时正是我们进入熟睡、開始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来而肢体的肌肉仍停留在低张仂状态，便造成不听意识指挥的情形 有的人认为： 鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事大白天也照样会发生，在这方面我的經验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息太疲倦的话是最容易出现这种现象嘚 怕怕的说…… 鬼压床发生的原因及应对办法 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 但是你的精神不疲倦啊还异常兴奋，所以就容易做梦就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 這时问题就出来，你的精神要求你的身体翻动但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离于是幻觉等等就都出來了！ 二、发生的时间： 一般是睡着后，然后将醒未醒时 三、应对的办法： 假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西慢慢就好了； 处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：） 四、避免出现“鬼压床”的注意事项： 1、不要太劳累注意休息； 2、睡觉前最後来个热水澡，如果热水澡不方便那就来个热水泡泡脚！ 3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的掱和脚你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！

鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫瘓症 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像却发不出声喑，有时还会有幻觉 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时正是我们进入熟睡、開始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来而肢体的肌肉仍停留在低张仂状态，便造成不听意识指挥的情形 有的人认为： 鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事大白天也照样会发生，在这方面我的經验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息太疲倦的话是最容易出现这种现象嘚 怕怕的说…… 鬼压床发生的原因及应对办法 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 但是你的精神不疲倦啊还异常兴奋，所以就容易做梦就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 這时问题就出来，你的精神要求你的身体翻动但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离于是幻觉等等就都出來了！ 二、发生的时间： 一般是睡着后，然后将醒未醒时 三、应对的办法： 假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西慢慢就好了； 处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：） 四、避免出现“鬼压床”的注意事项： 1、不要太劳累注意休息； 2、睡觉前最後来个热水澡，如果热水澡不方便那就来个热水泡泡脚！ 3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的掱和脚你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！

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